Inhoudsopgave van Editie 28 - 2021 - Libelle

Of het leven lichter en losser wordt als de zon schijnt? Voor mij wel. Dit jaar valt het mooie weer ook nog eens samen met de langverwachte versoepelingen. Terwijl de temperatuur stijgt, wordt steeds meer mogelijk en loopt mijn agenda langzaam vol. Uit eten met mijn man, de vertrouwde vriendinnenlunch en eindelijk weer een familieweekend. Lekker op pad, naar een museum – voor de Jan, Jans en de kinderen-tentoonstelling in Hoorn –, theater of bioscoop. Het kan allemaal weer en ik krijg er enorm veel energie van. Wat heb ik al die sociale activiteiten gemist! Elkaar treffen op een terras – ook al blijkt het tijdslot veel te krap om lekker bij te kletsen – is het toppunt van plezier geworden. Uiteraard gebeurt dat onder een parasol, want zelfs als…

MIRIAM (54): “Mijn broers en ik zitten met onze gezinnen in een familie-app. Eén broer heeft een conflict met zijn bijna volwassen zoon, die dreigt dit te gaan delen via de appgroep. Mijn broer wil dat ik hem als beheerder uit de groep verwijder. Wat zal ik doen?” NEUTRAAL “Het is altijd vervelend als er problemen zijn binnen een gezin die de hele familie dreigen te raken Neutraal blijven is moeilijk, maar het beste. Maak alle deelnemers duidelijk dat onderlinge conflicten buiten de app worden gehouden.” Anja HULP VAN FAMILIE “Als jullie een hechte familie zijn, denk ik dat je neef zijn verhaal moet kunnen delen. Gewoon om andere meningen en visies te krijgen, of op zijn plaats te worden gezet indien nodig. Misschien kan de familie helpen om uit…

‘Moet jouw zoon nog steeds met zijwieltjes fietsen en moet-ie een helmpje op voordat hij buiten mag spelen in een speeltuin met rubberen tegels op de vloer?’ In eerste instantie moet ik lachen als ik op Twitter een reactie zie van een meneer op een post die ik plaatste, maar langzaam word ik pissig. Wat een mallotige vraag. Miró is pas elf en nu weet ik al niet precies wat hij op woensdagmiddag uitspookt Ik had een stuk geschreven over de designerdrug 3-MMC, waar veel tieners narigheid van ondervinden. Out gaan, overdoses, comateuze toestanden. Afgelopen januari overleed een jongen van veertien in Amsterdam nadat hij de drug had gebruikt en vervolgens in een tentje ging liggen met daarin een barbecue om hem warm te houden. De combinatie van het middel…

Nadia (44): “Ik zit in de keuken met een kop thee en mijn laptop. Verbeten scrol ik langs de huizen op Funda. Alle huizen die ik mooi vind zijn te duur. Ik zoek naar een boven- of benedenwoning met minimaal twee slaapkamers, de meiden kunnen een kamer delen. Verdrietig kijk ik rond in ons fijne gezinshuis. Zo jammer dat ik dit in mijn eentje niet kan betalen. Het makkelijkst zou zijn als ik Roy gewoon terugneem, alle problemen onder het tapijt veeg en doorga met ons ogenschijnlijk comfortabele leven. Maar alles in mij roept: niet doen! Ik kán gewoon niet meer, ik ben zo moe van het vechten. Ik denk aan gisteren, toen Roy voor de deur stond met een bos rozen. Helemaal niks voor hem om bloemen te kopen,…

Ik weet het, ook vrouwen voetballen, maar daar valt weinig te beleven Als u allemaal weer onbekommerd hand in hand naar buiten mag, dan weet ik een leuke dagtrip. Laat die fiets eens staan, negeer de molenroute, zwerf niet door de bossen. Ga als alles weer een beetje gewoon is met een vriendin naar een voetbalveld. Bezoek een amateurvereniging. Op geen enkele andere plek kijk je de Zoekende Oudere Man genadelozer in zijn ziel. Ja, ik weet het, ook vrouwen voetballen, maar daar valt weinig te beleven. Veel te aardig allemaal. Bijna altijd redelijke coaches en vriendelijke scheidsrechters. Voor het echte drama moet je bij de mannen zijn. Op veld 4. Zorg dat u er vroeg bent. Als voetballende mannen van een jaar of 53 de kleedkamer uit komen, dan…

Ik heb een auto, maar geen rijbewijs. Dat klinkt onpraktisch, en dat is het soms ook, dus dat zal ik even uitleggen. In een grijs verleden kreeg ik, vanaf mijn achttiende, de geijkte rijlessen cadeau van mijn ouders. Autorijden bleek – en dan druk ik het bescheiden uit – niet mijn grootste talent en door mijn ongeduldige aard verwaterde de ambitie langzaam maar zeker. Toen ik het later weer wilde oppakken, schrok ik ervan hoe duur het was (dat was me niet opgevallen toen anderen het betaalden, héél gek). Als armlastige student kon ik het niet betalen. Na mijn studie verhuisde ik naar Amsterdam en daar had het helemáál geen zin. Je kunt er toch nergens parkeren en wie heeft er überhaupt een auto nodig in de stad, met al…

Auto, openbaar vervoer, fiets, benenwagen, dat zijn de basic keuzes om ons te verplaatsen. Maar er zijn meer opties: • Speed pedelec: voor iedereen die graag wat sneller gaat dan op een gewone fiets, maar het niet zo heeft op scooters, is deze snelle elektrische fiets een mooie oplossing. Speed pedelecs kunnen 45 kilometer per uur halen. • Autodelen: staat het eigen exemplaar te verstoffen voor de deur, dan kan dit een goede optie zijn. Onder andere bij Greenwheels, SnappCar en MyWheels is het mogelijk om een auto te gebruiken wanneer het nodig is. • Meeliften: op de snelweg valt het vaak op, bijna iedereen zit in zijn eentje in de auto. Zonde natuurlijk. Via apps als BlaBlaCar, Toogethr en TwoGo is het mogelijk om carpool-afspraken te maken.…

FÖHN droogt het haar (pluisvrij) en geeft meer volume. STIJLTANG maakt het haar glad, glanzend en steil. KRULTANG maakt meer slag in (droog) haar, van subtiele ‘waves’ tot gedefinieerde krul. IONIC/WARMTE-BORSTEL wordt niet heet en heeft een sterker anti-pluiseffect dan een gewone borstel. Voor snel glanzend haar.…

Little Miss Sunshine Dit grappige zaklampje werkt op zonne-energie. Leg het vijf uur in de zon en het is opgeladen. Handig tijdens het kamperen, bij wandelingen in de schemering en als leeslampje. Little Sun lampje € 25,-(opzijnplek.nl) Klik-hotel  Het mechanisme waarmee een tuinslang aan de kraan klikt, kennen we. Nu heeft Gardena ook zo’n systeem voor tuinaccessoires. De basis is een FSC-houten steel waar met één klik een insectenhotel, regenmeter, fakkel of vogelvoerhuisje op past. Dit insectenhotel is geschikt voor vlinders, bijen en lieveheersbeestjes. ClickUp! Systeem steel € 15,99 en tuinaccessoires vanaf € 15,99 p.st. (gardena.com) FIËSTA! Het is fiësta in de border met toortsenplant vuurpijl (Kniphofia) op een zonnige plek. Mooi samen met andere geel- en roodtinten van dahlia, duizendknoop, Crocosmia en Helenium. De vuurpijl doet het ook prima…

Gabby wist niet goed hoe ze zich voelde toen ze bij de buurman vandaan kwam, en toen ze de deur achter zich had dichtgedaan, kon ze er alleen maar tegenaan leunen om haar balans weer te vinden. Misschien had ze niet naar hem toe moeten gaan, dacht ze. Het had in elk geval geen goed gedaan. Niet alleen had hij zijn excuses niet aangeboden, hij had zelfs ontkend dat zijn hond verantwoordelijk was. Toen ze zich van de deur losmaakte, merkte ze dat ze toch moest glimlachen. Ze had het in elk geval gedaan. Ze was voor zichzelf opgekomen en had hem precies verteld wat er zou gebeuren. Daar was moed voor nodig geweest, hield ze zichzelf voor. Normaal gesproken vond ze het niet zo gemakkelijk om te zeggen wat…

Natascha (47, single, 1 dochter (13), werkt fulltime): “Aan het begin van elk jaar reken ik precies uit wat er binnenkomt en bedenk ik waar ik mijn geld aan wil uitgeven. Corona heeft mijn leven duurder gemaakt, ontdekte ik. Ik ben bijvoorbeeld meer kwijt aan gas, elektra en water. Zodra mijn salaris is gestort, wordt het automatisch verdeeld over verschillende spaarrekeningen. Voor corona nam ik geld voor bijvoorbeeld boodschappen en de masseur op en verdeelde dat over envelopjes. Dat kan niet meer omdat je nog maar zelden met cash kan betalen. Boodschappen doe ik met de zelfscanner. Voordat ik afreken, haal ik het bedrag van mijn boodschappenspaarrekening en zet het op mijn betaalrekening. Voor alles heb ik potjes. Ik wil bijvoorbeeld de tuin opknappen, daarvoor reserveer ik 50 euro…

“Denk maar aan andere dingen als je in de beugels ligt”, zei mijn moeder Anderhalf jaar lang was-ie sluimerend aanwezig in mijn gedachten. Maandenlang zag ik ’m liggen op tafel. Op een zeker moment verdween hij in een kast en kwam ik hem tegen als ik een rolletje plakband zocht. Hij heeft zelfs de verhuizing van Amsterdam naar Ouderkerk overleefd en bij het uitruimen van de verhuisdozen dook hij weer op. De oproep voor het uitstrijkje. Zoals zo veel vrouwen heb ik er een enorme hekel aan. Alle stappen op de weg ernaartoe zijn gruwelijk. Je onderlichaam ontbloten, op de tafel gaan liggen met je benen wijd, het besef van het hoofd van de dokter zo dicht bij je private delen, dan het naar binnen schuiven van de eendenbek, het…

LEEUW 23-7 t/m 22-8  De Leeuw is in een positie waarin ze anderen kan helpen. Die mogelijkheid pakt u met twee handen aan. Er is veel begrip over en weer. Geef wel op tijd grenzen aan en voorkom overbelasting, want innerlijke onrust kan er ook voor zorgen dat u te veel doet. Nee is nee. MAAGD 23-8 t/m 22-9  De Maagd ziet zowel de voor- als nadelen van een relatie. U begrijpt nu ook beter waar eerdere twijfels vandaan kwamen. Focus op uw emotionele behoeften als u op zoek gaat naar een partner. U wil waardering en respect, én vrouwelijk zijn. Begin met een leuke jurk. WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10  Loopt het niet lekker op het werk, dan heeft dat thuis z’n weerslag. En omgekeerd. Duik in uw gevoelsleven en…

Een film DE VOGELWACHTER Een vogelwachter woont moederziel alleen op een klein eilandje. Als hij te horen krijgt dat zijn post wordt opgeheven en er abrupt een einde komt aan zijn gelukkige bestaan in de natuur, weigert hij te vertrekken. Op geheel eigen wijze trekt hij ten strijde. Tragikomische speelfilm met cabaretier Freek de Jonge en prachtige natuuropnames. O.a. te zien via Pathé Thuis en Picl Een boek KOFFIEBARS EN CARABINIERI Toch een beetje naar Italië deze zomer? Italië-expert Miriam Bunnik reist door de Laars, op zoek naar de mooiste verhalen achter typisch Italiaanse verschijnselen. Onderweg klopt zij aan bij Italianen die haar vertellen over hun passies, tradities en cultuur. Ze zit op de bank bij een fanatieke voetbalsupporter, eet een hapje bij een traditionele pastamaakster en praat met een…

Hello sun-kissed glow staat op het fraai vormgegeven flesje. Deze zelfbruiner belooft een natuurlijke kleur zonder strepen. Ik heb over twee dagen een bruiloft. Dat betekent: een kek jurkje, blote benen en open schoenen. Ik heb alleen nog geen zomers kleurtje, maar nog steeds de bleke winterlook. Niet de verschijning waarvoor ik wil gaan. (Tip: altijd hoogzomer trouwen, daarvan worden de vrouwelijke gasten blij.) De oplossing zit in dit flesje. Ik begin meteen te sprayen. Er staat duidelijk op de verpakking dat je 24 uur voor gebruik moet scrubben en de huid moet invetten. Geen tijd (lees: geduld) voor. Dus huppakee, ik smeer de beentjes in en ga slapen. Big mistake. Ik word wakker met een soort zebramotief op mijn benen: de voorkant is veel bruiner dan de achterkant en…

Kanjer Je bent een sociale en lieve man geworden Mijn oudste zoon Ralph ging op zijn op zijn achttiende het huis uit. Maar hij zorgde slecht voor zichzelf, hij blowde en maakte schulden. Eindelijk kwam de diagnose: schizofrenie. De jaren die volgden waren vreselijk, met lange opnames in allerlei instellingen. Ralph, je bent nu veertig. Je hebt veel bereikt: inzicht, maar vooral acceptatie van jouw ziekte en alles wat daarmee samenhangt, zoals de medicijnen en het omgaan met de stemmen in je hoofd. Je bent een sociale en lieve man geworden. Ook al ben je afgekeurd, je gaat toch elke dag een paar uur werken en doet vaak boodschappen en klusjes voor mij. Je hebt geen vriendenkring kunnen opbouwen en een relatie en een gezin zaten er voor jou niet…

ALLESBEHALVE MAKKELIJK Mensen vragen me weleens of ik nog terug zou willen naar Nederland. Daarop heb ik mijn antwoord zó klaar: nee. We wonen negentien jaar in Italië. Onze droom van destijds spatte al snel uiteen door het plotselinge overlijden van mijn man. Wat voelde ik me eenzaam en ongelukkig, maar ik rende mezelf zo voorbij dat ik niet eens de tijd had om Nederland te missen. Teruggaan zag ik niet zitten, we waren net verhuisd. Alleen al de gedachte dat onze drie kinderen wéér van school zouden moeten veranderen... Makkelijk was het niet om hen alleen op te voeden. Ik heb heel wat fouten gemaakt. Gelukkig vond ik in die tijd een baan met heel lieve collega’s. Zij zijn een soort familie geworden, zonder hen had ik het nooit…

VRIJDAG Er is iets. Vanaf het moment dat ik de voordeur opendoe voor Dorien en Otto heb ik dat vervelende gevoel. Ze doen erg aardig, daar gaat het niet om. Dorien heeft een beeldig boeket bij zich, donkerrode rozen en diepblauwe bloemen waarvan ik de naam niet weet. “Ik blijf het raar vinden dat ik je geen knuffel mag geven”, zegt ze terwijl ze me de bloemen geeft. “Zelfs een hand geven mag nog steeds niet. Dat idiote gedoe met die ellenboog, daar doe ik niet aan, hoor. Maar oké, wij leggen ons erbij neer, toch, Ot?” Hij knikt enthousiast. “Wij halen dat gebrek aan knuffelen sámen wel in”, zegt hij. Dorien lacht. Net iets te uitbundig, als je het mij vraagt. Han komt via de tuindeur binnen. “Hé zusje,…

De eerste vaccinatie heeft ze gehad, toch spreekt ze liever niet live af. Dus praat ik via Zoom met zangeres, actrice, presentator en onbetwiste musicalkoningin Simone Kleinsma. “Ach, wel zo makkelijk dit, vind je niet?” Ze draagt een zwarte coltrui, op de achtergrond zie ik witte muren en een boekenkast in haar huis in Blaricum. “Ik mis de basale dingen: samen eten, samen koffiedrinken, ontbijtje” Afgelopen coronajaar was niet makkelijk, vertelt ze. Nog nooit heeft ze zo lang stilgezeten. De musical Hello, Dolly!, waarin ze de hoofdrol speelt, had nog maar nét z’n première beleefd toen-ie alweer werd stopgezet. Sindsdien heeft ze niet meer gespeeld en dat viel haar behoorlijk zwaar. Gelukkig kwamen er nieuwe en mooie dingen op haar pad. Een soloprogramma waarmee ze vanaf september gaat toeren en…

ELSBETH DRIJVER 54 jaar • coördinator tekstredactie bij Libelle • 18 jaar getrouwd met André • 3 kinderen (19, 17 en 15 jaar) • lengte: 1,73 m • kledingmaat: 42 Elsbeth “Sinds de tweede lockdown heb ik drie keer de schaar in eigen hand genomen. Ook heb ik geprobeerd highlights aan te brengen. Ik zou graag weer een model in mijn haar willen en wat variatie in de kleur. Mijn wenkbrauwen heb ik één keer laten doen: ik was net Bert uit Sesamstraat. Ik ben gek op oversized. Ik krijg weleens de vraag waarom ik wijde kleding draag, terwijl ik niet dik ben. Tja, vermoedelijk omdat ik tussen mijn oren voller ben dan in werkelijkheid. Eigenlijk draag ik alleen zwart, jeans, tenten en gewaden. In een jurk zul je me nooit zien.” Een week later…

Linde (31): “Vier jaar geleden was ik net opgeklommen uit een depressie en deed ik een retraite met workshops in een klooster. Iemand raadde me aan om een workshop over schoonheid te volgen. Eerst dacht ik: hoezo schoonheid? Dat is niks voor mij. Al jarenlang omringde ik mezelf met zware, dramatische verhalen. Dat paste bij mij. De boeken die ik las, de films die ik keek, de muziek die ik luisterde, alles was heftig en emotioneel en had een rauw randje. Ergens had ik het idee dat dat beter was, oprechter, dieper, dan lichtheid en schoonheid. Alsof die laatste oppervlakkig waren. Ik kon mezelf ook heel goed focussen op negatieve dingen in mijn leven. Ondanks mijn twijfel ging ik naar de workshop en tot mijn verbazing genoot ik ervan. Opeens…

Voor iedereen die het nog niet zeker weet: realiseer je dat… …fietsen een goede manier is om een mooie dosis dagelijkse beweging te krijgen. Reis je bijvoorbeeld elke dag 4 km naar en van je werk, dan verbrand je op de fiets 125 calorieën per enkele reis tegenover slechts 25 met de auto. … de keuze niet definitief hoeft te zijn. In het bezit van een auto die nodig met pensioen moet? Dat kan een mooi moment zijn om het een tijdje zonder te proberen, desnoods met een deelauto-abonnement achter de hand. Wie weet bevalt het prima, en een eigen auto aanschaffen kan altijd nog. … autorijdende Nederlanders in non-coronatijden gemiddeld 39 uur per jaar in de file staan. Er zijn zo veel leuke dingen die we kunnen doen als…

De juiste föhn  Föhn je vaak, dan is het aan te raden in een kwalitatief exemplaar te investeren. Deze heeft meer blaaskracht en verschillende temperatuurstanden, dus een kortere droogtijd. Dat is beter voor het haar. Fijn tot normaal haar heeft voldoende aan een föhn van 1200-1500 watt, voor dikker haar is een föhn van 1600-2200 watt geschikt. Ionische technologie kan statische pieken en pluis tegengaan. Ook de borstel die je gebruikt tijdens het föhnen is van belang: rolborstels met een keramische cilinder zorgen voor een betere hittegeleiding en dat is weer minder belastend voor de conditie van het haar. TEGEN DE HITTE Warmte droogt het haar uit. Voor het föhnen is het daarom belangrijk om een hittebeschermend product te gebruiken in het vochtige haar. Let op, een serum of haarolie…

GLAD & GLANZEND Het haar steil en glad maken kan met een stijltang. Deze heeft keramische platen of een speciale coating die de hitte geleiden, én sensoren die het apparaat automatisch uitschakelen bij te veel hitte. Breng vooraf altijd een hittewerend stylingproduct aan. Nieuw zijn straighteners die op basis van stoom het haar spiegelglad en glanzend maken en tegelijkertijd hydrateren. Ook bestaan er warmteborstels waarin voedende ingrediënten (zoals arganolie) zijn verwerkt en die bij elke strijk direct aan het haar worden afgegeven.…

Fijn, de zomerjurkjes en de korte mouwen zijn weer uit de kast en hop, heerlijk de zon in. Ons lichaam is blij met de vitamine D en het zomerse gevoel. Helaas zijn er mensen die zich juist terugtrekken uit die zon omdat ze een huidziekte hebben die erger wordt door uv-straling of warmte. Of uit schaamte voor hun schilferige huid of opvallende pigmentvlekken. Hoewel overdaad altijd schaadt, kan de zon of lichttherapie ook gunstig werken bij huidziektes. En over die schaamte: gelukkig zien we steeds meer prachtige fotomodellen met huidaandoeningen zoals vitiligo – pigmentloze plekken dus. Al zijn we op de goede weg qua (h)erkenning van een ‘onvolmaakte’ huid, toch is het goed om te weten wat veelvoorkomende huidziektes zijn, de invloed van de zon hierop en wat er mogelijk…

De Amerikaanse bestsellerauteur Nicholas Sparks (55) schrijft vaak over geloof, liefde en het lot. Zijn werk verschijnt in meer dan 35 talen en inmiddels zijn 11 romans met groot succes verfilmd, waaronder The Notebook en Message in a Bottle. Sparks woont met zijn vrouw Cathy en hun 5 kinderen in New Bern, North Carolina. Travis Parker heeft alles wat hij zich maar kan wensen en is ervan overtuigd dat een relatie hem alleen maar in de weg zou staan. Tot Gabby Holland naast hem komt wonen. Hij doet zijn best om in contact met zijn beeldschone buurvrouw te komen, maar zij lijkt er niet van gediend. Zijn halsstarrige pogingen zijn het begin van een emotionele reis die hem confronteert met de vraag: hoe ver kan en mag je gaan in…

De Autoriteit Persoonsgegevens houdt toezicht op het verwerken van persoonsgegevens. Wat vinden zij van geld-apps? Woordvoerder Silvia Pilger: “De informatie die je deelt met een huishoudgeldapp zegt veel. Via transacties is bijvoorbeeld makkelijk te volgen wat iemand op een dag doet. Stel: ’s ochtends pin je altijd een koffie op het station, daarna de lunch in het bedrijfsrestaurant en ’s avonds de boodschappen in de supermarkt. Die gegevens zijn interessant voor adverteerders. Misschien ga je elke week naar de apotheek om medicijnen op te halen, of je bezoekt regelmatig het casino of de slijter. Het kan vervelend uitpakken als die gegevens bekend worden, bijvoorbeeld als je een verzekering wil afsluiten. Daarom raad ik aan eerst de voorwaarden te lezen voordat je een app installeert. Als de privacy-voorwaarden veel vragen oproepen,…

“Zodra we elkaar weer zagen, vielen de jaren weg” Jarenlang waren Frances Martherus (57) en Berthe Volbeda (52) dikke vriendinnen. Tot Berthe de deur dichtgooide. Berthe “IK SNAP NU DAT VRIENDSCHAP DIERBAARDER IS DAN OVERTUIGINGEN” Frances (rechts): “Een jaar of vierentwintig was ik, ik had een dochter van twee en was net verlaten door mijn vriend. Ik zat in een diep dal. ‘Ga je mee uit?’ vroeg Berthe. Ik vroeg me af of ze wel goed bij haar hoofd was. Nee, natuurlijk wilde ik niet uit. Uiteindelijk ging ik toch en we hadden het geweldig. In de weekenden dat mijn dochter bij haar vader was, gingen wij op stap. Het was zó fijn om even lol te hebben, het verdriet en de zorgen te vergeten.” Berthe (links): “Datzelfde gold voor…

IN EEN ANDER LICHT Kunstenaars zijn al eeuwen fan van Domburg. Dat heeft alles te maken met de bijzondere lichtval, het grillige duinlandschap en de zee die nooit hetzelfde is. Piet Mondriaan, Jan en Charly Toorop en Marius Zwart exposeerden begin twintigste eeuw op de plek waar nu het Marie Tak van Poortvliet Museum staat. marietakmuseum.nl GRANDEUR VAN NATURE  Strandtenten aan de Zeeuwse kust zijn over het algemeen wars van de Balinese invloeden die elders domineren. In plaats van rotan, bamboe en schommels vinden bezoekers van het Badpaviljoen in Domburg ouderwetse grandeur. Wat wil je ook, in zo’n statig pand tussen het wuivende duingras? hetbadpaviljoen.nl Golfen bij de golven De golfbaan van de Domburgsche Golfclub.is een van de oudste in Nederland. De bomkraters die werden geslagen in de Tweede Wereldoorlog…

ANIKA (38): “Op mijn achttiende kreeg ik de diagnose borderline persoonlijkheidsstoornis. Ik werd voor dertien maanden opgenomen in een kliniek en daarna heb ik nog zestien jaar intensieve therapie gehad. Inmiddels gaat het een stuk beter met me. Sinds een tijdje ben ik ambassadeur van Samen Sterk zonder Stigma, een organisatie die vrijwilligers inzet om psychische aandoeningen bespreekbaar te maken. Dat doen we in de ggz, in de media, op scholen, op de werkvloer en in de wijk. We verspreiden kennis en delen tips en tools om ermee aan de slag te gaan. Ik geef ook lezingen en ik schrijf blogs. Ik heb zelf ervaren hoeveel vooroordelen er zijn en daar probeer ik met hart en ziel verandering in te brengen. samensterkzonderstigma.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

Miranda Righarts, productmanager: “We doen veel onderzoek naar waar onze lezeressen behoefte aan hebben. Zo verschijnt er soms een dubbelnummer voor lekker veel leesvoer in de vakantie, een extra dikke feest-Libelle rond de kerstdagen of een special bij bijzondere momenten. Voor deze edities zijn meer teksten en foto’s nodig en meer en soms luxer papier, daarom kan de prijs hoger zijn. Daar staat wel altijd extra leesplezier tegenover!”…

Hoe zomers wil je het hebben? BREED OF SMAL, DE STREEP KAN OVERAL WE VIEREN DE ZOMER… OP HOGE HAKKEN Pastels om vrolijk van te worden VAN TOP TOT TEEN IN ORANJE EN GEEL…

Simone Kleinsma (8 mei 1958, Amsterdam) woont in Blaricum en was 31 jaar samen met regisseur Guus Verstraete, die in 2017 overleed. Op de Kleinkunstacademie kreeg ze in 1978 de Pisuisse-prijs voor de meest veelbelovende student. Haar meest recente grote musicalrollen zijn die van Annie in Was getekend, Annie M.G. Schmidt (2017) en Dolly in de gelijknamige voorstelling (2020). In 2018 werd ze benoemd tot officier in de Orde van Oranje-Nassau. Klassiekers met Kleinsma is nog te zien op 4, 18 en 28 juli bij Omroep Max. Met haar soloprogramma Verder staat ze (onder voorbehoud) vanaf september in het theater.…

“Weet je wat jij eens zou moeten proberen?”, vroeg mijn oom. “Een dankbaarheidsdagboek bijhouden.” Hij had me er speciaal voor gebeld. Dat kwam niet zo vaak voor, dus het was echt belangrijk. “Hoe kom je daar nou opeens bij?”, vroeg ik. “Ik las erover in de krant”, antwoordde hij. “Het schijnt echt te helpen.” Er schoot van alles door mijn hoofd. Ik was geïrriteerd (waar bemoeit bij zich mee!), lichtelijk beledigd (waarom zou ik geholpen moeten worden?), maar ook nieuwsgierig. Die laatste emotie won. “Vertel”, zei ik, en mijn oom barstte los. Onderzoek zou aantonen dat dankbare mensen langer en gelukkiger leven. Met een dankbaarheidsdagboek zouden mensen hun tevredenheid kunnen trainen, als een spier. En dat gunde hij me zo, want nou ja, ik moest het niet verkeerd opvatten, maar…

AUTO + Geen andere mensen + Niet afhankelijk van een dienstregeling - Belastend voor het milieu - Prijzig - Files OPENBAAR VERVOER + Je betaalt alleen bij gebruik + Milieubewust(er) + Kunnen werken/lezen onderweg - Vertragingen - Eventueel last van medepassagiers FIETS + Gevoel van vrijheid + Goede work-out + Niet zoeken naar een parkeerplek - Met slecht weer is het een stuk minder leuk - Minder geschikt voor lange afstanden AUTO DELEN + Prijsbewust + Milieubewust - Ritjes moeten soms vooruit gepland worden - Niet ideaal voor mensen met smetvrees of mensen die liever op zichzelf zijn…

Stap 1 Verdeel het haar in twee vakken vanaf ooghoogte en zet de bovenkant vast met een klem. Stap 2 Begin met de onderkant van het haar, dat loshangt. Pak een pluk van ca. 3 cm breed en draai om de krultang. Laat om de krul niet te netjes te maken de punt van de pluk uit de krultang. Werk tot het midden van de achterkant. Begin dan weer vooraan en werk door naar achteren. Stap 3 Maak de bovenkant los als de onderkant is ingezet. Pak dezelfde dikte plukjes, draai naar achteren in. Werk van voor naar achteren. TIP Laat het haar goed afkoelen en haal daarna pas de handen erdoorheen. Spray eventueel eerst wat haarspray en wapper dan met de handen door de krullen voor een speels effect.…

Stap 1 Begin bij de plukjes boven het oor, zet eventueel de bovenkant van het haar weg met een klem. Zet de krulföhn onder de pluk haar en ‘kam’ langzaam naar beneden. Rol eenmaal aangekomen bij de punt de krulföhn een aantal keer naar binnen. Zo polijst je het haar en valt het verzorgd en minder pluizig. Stap 2 Herhaal dit bij de andere kant en in de lok. Stap 3 Vergeet niet ook de kruin wat meer volume te geven. Dit doe je door de kruin op te pakken en omhoog te kammen met de krulföhn. Eindig ook hier door de krulföhn naar binnen te draaien, om de punt mooi naar binnen te laten vallen.…

“Koraal is dé frisse en vrolijke zomerkleur van dit moment!” Basis-item: long short Long short maat S-XXL € 22,45 (tencateshop.com), jurk maat 42-54 € 84,95 (exxcellent.nl), sandalen maat 35-41 € 109,95 (Unisa via omoda.nl), tas € 119,95 (Liu Jo via omoda.nl), oorbellen € 99,- (miccys.com) Koninklijk koraal “Deze comfortabele zomerjurk met wijde vlindermouwen en ruches heeft een frisse koraalkleur. Koraal is er in heel veel varianten. De ene versie gaat richting oranje, de andere meer naar roze. Hiernaast laat ik nog vier zomerjurken zien in diverse koraaltinten. Deze jurk is trouwens ook verkrijgbaar in zwart en marineblauw én met leuke prints.” Tweede huid “Nooit meer schurende bovenbenen in de zomer! Deze long short is naadloos en voelt als een tweede huid. Door het siliconenrandje aan de binnenkant blijven de pijpjes…

AARDSRE TINT MET EEN VLEUGJE ROZE WELKOM IN DE WILDERNIS MEER KLEUR IS MEER ZOMER LANGE AVOND IN DE TUIN…

Martha Hempenius (66, single, werkzoekend): “Vijfenhalf jaar geleden liep mijn relatie na twintig jaar op de klippen. Voor het bedrijf van mijn ex-partner deed ik de administratie en ik hield de website bij. Dus ineens had ik geen huis en geen werk meer. Ik vond vrij snel een flat, maar hoe vaak ik ook solliciteerde, het lukte niet om een baan te vinden. Ik kwam in de bijstand terecht. Een enorme klap, omdat ik nooit over geld had hoeven nadenken. Nu krijg ik 1021 euro bijstand en 361 euro aan toeslagen. Van de toeslagen leef ik, omdat de bijstand opgaat aan mijn vaste lasten. Al mijn inkomsten en uitgaven zet ik in Excel. In het begin blééf ik rekenen, maar het wordt echt niet meer. Ik heb al mijn…

BOMVOL FRUIT FRUIT-IJSKLONTJES Stukjes aardbei, meloen, perzik, citrusfruit, halve druiven of hele frambozen en blauwe bessen: allemaal klaar om te shinen in ijs. Ingrediënten: fruit naar keuze • water, transparant sap of thee • ijsklontjeshouder Leg in elk vakje van de ijsklontjeshouder een stukje fruit. Vul voorzichtig af met water, sap of thee. De benodigde hoeveelheid hangt af van de grootte van de ijsklontjeshouder. Zet de houder minimaal 4 uur (maar beter een nacht) in de vriezer. ALCOHOLVRIJ Frambozenshrub met fruitijsklontjes Een shrub is een drankje op basis van azijn, suiker en fruit, met (bruis)water. Voor de frambozenpuree kun je ook minder mooi fruit gebruiken Voor 4 glazen: 500 g frambozen • 75 g honing • 100 ml appelciderazijn • de blaadjes van 20 g verse munt • 1 1iter…

Ik probeer Koen uit mijn kop te krijgen, niet steeds terug te gaan naar momenten die ik kennelijk verkeerd heb geïnterpreteerd. Zoals toen ik hem dat shirt van de Golden Earring gaf en hij oprecht geëmotioneerd leek. Toen hij nog gezellig bleef nakeuvelen nadat de kinderen waren vertrokken. Of toen ik hem laatst spontaan een knuffel gaf omdat hij een paar mantelzorgdiensten van mij had overgenomen en hij zei: “Je weet dat ik je altijd wil helpen, Maud. En je moeder natuurlijk.” Inmiddels weet ik dat hij vooral in de buurt van Loretta wilde zijn. Nu snap ik het pas: het ging Koen niet om mij, hij wilde bij Loretta zijn Ik haat onoprechtheid. In de tijd dat de kinderen nog zwaar in de puberteit zaten, betrapte ik ze weleens…

Wildevuur (Drenthe) Op landgoed Hiemstrastate in het Drentse Hooghalen is een van de mooiste beeldentuinen van ons land ingericht. Bewonder het werk van hedendaagse beeldhouwers en zoek meteen iets moois uit voor in de eigen tuin. Met zonnig weer is het goed toeven op het terras van de theeschenkerij. wildevuur.nl Kröller-Müller (Gelderland) Sinds half mei is de beeldentuin van Kröller-Müller weer open en het buitenrestaurant serveert weer koffie en lunch. Gecombineerd met een fietstocht door Park de Hoge Veluwe is dit het perfecte zomer-uitje. De gratis witte fietsen staan bij alle drie de ingangen van het park. krollermuller.nl Kasteel het Nijenhuis (Overijssel) Kasteel het Nijenhuis in Heino/Wijhe is een van de best bewaarde havezaten van Overijssel. In de beeldentuin zijn sculpturen te zien van de late 18e eeuw tot nu,…

Waar gaat de podcast over? “In Vroege vogels stellen we elke aflevering één dier centraal, van egel tot zeearend en van regenworm tot wolf. Daarbij vertellen we verhalen over de leefwereld van het dier en de mens: hoe raken die twee elkaar? De ruimte die we geven aan rivieren betekent bijvoorbeeld veel voor de zeearend. En de egel wil graag dat we tegels uit onze tuinen halen, zodat hij er lekker kan winterslapen.” Welke aflevering is jouw persoonlijke favoriet? “Dat is moeilijk kiezen uit al die prachtige dierenverhalen, maar toch: die over de wolf! In die aflevering had ik een van de leukste boswachters en een van de beste schrijvers samen aan tafel: Mirte Kruit en Dik van der Meulen. Geweldig hoe Mirte het gehuil van een wolf nadoet!”…