Inhoudsopgave van Editie 46 - 2020 - Libelle

“We hebben het even gedaan, maar dan met de ruggen tegen elkaar”, verklapte een vriendin onlangs. “We hielden het gewoon niet meer!” Na maandenlang afstand houden had ze toegegeven aan het verlangen om haar moeder – behorend tot de risicogroep – weer eens te knuffelen. De ander echt beetpakken bleef echter taboe, dus hadden ze een alternatief bedacht: ruggelings tegen elkaar aan gaan staan en schouders en achterste het liefkozende werk laten doen. Omdat ze de aanraking zo misten. Iets was beter dan niets, al was het niet geheel conform de regels – en raar bovendien. We zijn allemaal op zoek naar oplossingen, velen worstelen met de anderhalvemeterregel. Er zijn ook mensen die de afstandsgroet toejuichen: eindelijk verlost van (te) intieme begroetingen met luchtkusrituelen. Bij wie doe je het wel?…

Zo’n suède tas kan overal mee naartoe Altijd goed: een cape die je zo om je schouders slaat OP DE MANEGE Voor deze modereportage waren we te gast bij Manege de Treekhoeve in Leusden. Hier kun je ook na een wandeling of fietstocht in de omgeving terecht voor een heerlijke lunch of kop koffie uit Anneke’s Keukentje.…

Wandelschoenen zien er misschien vaak wat onflatteus uit, maar ze zijn toch wel erg handig: ze geven grip op glibberige bospaden en de voeten worden minder belast. ALS DE ALPEN Astier de Vilatte wist met Grand Chalet de geur van Zwitserse Alpenbossen in een flesje te vangen. Honing, melk en veel blond hout, dit is echt een geur om direct verliefd op te worden. € 85,- (babassu.nl) Basismateriaal Voor de The Ritual of Namasté reinigende Miracle Wipes zijn duurzaam verkregen houtpulp gebruikt. € 5,95 (rituals.nl) IN DE TAS Handig om mee te nemen: Arabesque Woods roll-on parfumolie. Een frisse geur met een basis van mos en houtnoten. € 15,- (stories.com) Poetsen met hout Een houten tandenborstel is een perfect alternatief voor een plastic exemplaar. Deze is gemaakt van gewaxt beukenhout.…

Vermomd als man In 1944 trouwen de Tsjechische Izzy en de Britse krijgsgevangene Bill in het geheim. Ze proberen het door de nazi’s bezette land uit te vluchten en voor de veiligheid kleedt Izzy zich als Britse soldaat. Als ze worden opgepakt en naar een kamp worden gedeporteerd, proberen ze wanhopig vol te houden dat Izzy een man is. De verwisseling, Maggie Brookes € 21,99 (Luitingh Sijthoff ) Op de vlucht 25 jaar geleden ontsnapte Dimphy met haar kind Wes aan haar gewelddadige vriend. Inmiddels is Wes de succesvolle auteur van een zelfhulpboek, tot hij in een tv-show zichzelf met een uitspraak tot volksvijand nummer 1 maakt. Hij slaat opnieuw op de vlucht. Ruimte, Walter van den Berg € 22,99 (Hollands Diep) Tranentrekker Joel heeft de gave dat hij in…

Een massage is pure verwennerij. Een hoofdhuidmassage bij de kapper kan zeer rustgevend zijn. Stijldansen verhoogt fysiek contact. Dieren maken mindful: huisdieren, maar ook geiten op de kinderboerderij. Er zijn ook ‘knuffelkoeien’ (koeknuffelen.nl). Tijdens een knuffelworkshop komen verschillende knuffeltechnieken voorbij, met als hoogtepunt de puppy pile waarbij alle deelnemers over elkaar liggen (knuffelworkshops.nl). Videobellen is stressverlagender dan gewoon bellen. En bellen is weer beter dan appen, want een vertrouwde stem horen, maakt ons aantoonbaar rustiger.…

Wat doet het met ons als we onze partners weer eens écht vastpakken, een dikke knuffel geven, als we oprecht een paar minuten de tijd nemen voor elkaar? Libelle vroeg dit aan een aantal stellen en wilde weten: wat voel je, brengt dit jullie dichter bij elkaar? Bekijk de reacties op libelle.nl/knuffel en doe zelf ook mee aan Libelle’s KnuffelChallenge: knuffel elkaar een week lang, elke dag minstens 4 minuten. Dat is in het begin best lang maar het went snel en de beloning komt vanzelf. Maak er een ritueel van, bijvoorbeeld elke dag na het eten. Deel deze ervaringen op de social media van Libelle (Facebook, Instagram en libelle.nl) met de hashtags #aandachtvoorelkaar#knuffelexperiment #knuffelchallenge #libelleknuffelen. De meest originele reacties worden beloond met een leuke prijs!…

DOL OP DUURZAAM De ecolodge van Jasper en Melissa ligt in de middle of nowhere en werd gemaakt van oude, lokale en natuurlijke materialen. Zo haalden ze houten balken uit verlaten boerderijen en werden antieke dakpannen hergebruikt. Melissa: “We verbouwen onze eigen groente, fruit en kruiden en krijgen honing van onze eigen bijen. We hebben dit gebouwd om te delen met anderen; het is echt zo’n magische plek.” Hun eerste bezoek aan Castelnau-de-Mandailles was niet bepaald idyllisch, vertelt Melissa. Zij runde een Healing Studio in Amsterdam, hij werkte als financieel adviseur, en ze waren zes maanden samen. “We hadden een heerlijk leven, maar Jasper wilde weg uit de stad, weg uit Nederland.” Via Google Maps vond Jasper een stuk land waar ze hun droom om in de natuur te…

3x aan de want Grijs met streep € 2,69 (Xenos) Met kraanvogel € 7,99 (Sissy-Boy) Met bruine bies € 13,50 (kookwinkel.nl) DOE ALS DONNA In Everyday fresh, het nieuwste boek van Donna Hay, staan gerechten die (echt!) supersnel klaar zijn. In haar eigen woorden: “Makkelijker, verser, sneller, smakelijker.” V.a. 28 oktober verkrijgbaar € 32,99 (Uitgeverij Spectrum) RASP-TRUC Parmezaan of andere harde kaas raspen gaat een stuk makkelijker als de rasp van tevoren is ingesmeerd met olijfolie. Ook fijn: de rasp is ook nog eens eenvoudiger schoon te maken! Zwarte rasp € 13,90 (Bloomingville) PAIN PERDU Laat 1 l volle melk met 1 vanillestokje en 2 tonkabonen 1 uur trekken op laag vuur. Snijd 100 g brioche- en 100 g rozijnenbrood in blokjes en bak in wat boter goudbruin. Snijd 2…

Officieel heet ik Adrianus Petrus Maria, dus niet Laura. Ook niet stiekem op internet Ze Weten Alles Van Je! Dat hoor je de laatste jaren veelvuldig. ‘Ze’, dat zijn de Googles en Facebooks van deze wereld, die precies weten wat jij op internet uitspookt. Geen geheim blijft verborgen! Mijn ervaring is dat dit wel meevalt. ‘Wij willen jouw moedermelk!’, kreeg ik vorige week in mijn mail. Als man heb ik geen moedermelk te vergeven. Ik heb heus mijn afwijkingen, maar ik heb toch echt nooit iets gegoogeld als: ‘Vrouwen met moedermelk’. Geen idee waarom dit bericht juist mij bereikte. Een ander bericht in mijn mail is van een duur automerk: ‘Maak nu een afspraak met uw dealer voor een proefrit.’ Wegens vergaande onhandigheid heb ik geen rijbewijs. Een proefrit en…

“Deze stoere veterschoenen passen bijna overal bij” De outfit Vegan veterboots, maat 36-43 € 189,95 (Dr. Martens via Omoda) Bloes, maat 44-48 € 44,95 (Exxcellent) Broek, maat S-XXL € 39,99 (Miss Etam) Vest, maat 44-52 € 59,99 (Paprika) Tas € 189,- (Smaak Amsterdam) Oorbellen € 149,- (Miccy’s) Top, maat M-XXL € 19,99 (Miss Etam) Ruiten houden van ruiten “Ik draag niet alleen een geruit vest, ook op de pagina hiernaast zijn ruiten ruim vertegenwoordigd. En wat hebben ze ook een prachtige namen: pied-de-poule, Tartan Prince De Galles, Pepita… Leuk om ze te mixen voor een stijlvolle look. Diervrije laarzen “De veterlaarzen van Dr. Martens zijn vegan, dus van 100% veganistische kunststof, met de naam Felix Rub Off. Deze synthetische leervervanger heeft een fantastische kwaliteit. Zodra ze zijn ingelopen, wil je…

“Ik raakte geïrriteerd als mijn moeder twee keer hetzelfde verhaal vertelde” Wilma (52): “De dag dat mijn ouders niet meer weten wie ik ben, is niet heel ver weg meer. Mijn vader heeft nog wel heldere momenten, maar mijn moeder leeft in een compleet andere wereld. Als ik binnenkom, zie ik in haar ogen enige herkenning, maar vaak denkt ze dat ik haar zusje ben. ‘Hoe gaat het met moe?’, vraagt ze dan. Eigenlijk ben ik al vanaf het moment van de diagnose afscheid aan het nemen. Ik kan niet meer op ze terugvallen of om advies vragen als ik erdoorheen zit. Ze zijn er nog, maar eigenlijk ben ik ze al heel lang kwijt.” De diagnose “Mijn vader kreeg de diagnose in 2009, mijn moeder in 2010. Al zegt…

WAT ZEGGEN DE KAARTEN? Nieuw op libelle.nl: de tarotkaart van de dag. Onze astroloog bekijkt wat die kaart betekent voor uw sterrenbeeld op het gebied van liefde, werk of vriendschap. De tarotkaarten kunnen verrassende nieuwe inzichten geven. libelle.nl/tarotkaart We love James James Worthy (40) is schrijver, journalist en columnist. Hij is getrouwd met Artie en vader van zoon James. Voor Libelle schrijft James sinds kort columns waarin liefde centraal staat: voor zijn ouders, zijn gezin en het leven. Geestig, soms hartverscheurend, maar bovenal eerlijk en ontroerend. libelle.nl/jamesworthy TIPS VAN DE KAPPER Dun haar dikker laten lijken? Een pluizige coupe voorkomen? Het verschil weten tussen balayage en ombré? Bekijk alles over haar en styling op Libelle TV. libelletv.nl/kappertips Lifehacks luisteren via Google Assistant Zeg tegen de Google Assistent: “Hé Google, praat…

Toeval bestaat Ik zat in de trein en in Gouda stapte een mevrouw in met een rolkoffer, twee grote tassen en een rugzak. Ze kwam naast me zitten en we raakten aan de praat. “Zo,” zei ik lachend, “wat bent u aan het sjouwen!” Ze was de kamer van haar dochter aan het leeghalen en ging de spullen naar haar ouderlijk huis brengen in het oosten van het land. Ik vroeg of ze daar woonde. Nee, ze kwam uit Zoetermeer. “Dat is de plek waar ik ben geboren en opgegroeid”, zei ik. Ik vertelde haar dat ik in het oude dorp woonde en op de Nicolaasschool zat. Ze zei dat ze een collega heeft die Marijke heet, die ook op die school zat. ‘Marijke A.?” vroeg ik. Inderdaad, het ging…

In maart was die lockdown nog wel geinig, maar nu is de lol eraf Nu we vanwege corona weer zijn weggejaagd uit de kantoortuinen, lopen velen tegen problemen aan. Was het begin dit jaar nog wel geinig, Zoomen met collega’s, eindelijk zien dat de directeur ook maar gewoon in een rommelig rijtjeshuisje woont, lunchen met het gezin en intussen wat werkmails schrijven, inmiddels is de lol eraf. Want misschien waren er in maart nog mensen die de lockdown als mogelijkheid zagen om het een beetje kalmer aan te doen, inmiddels duurt het natuurlijk veel te lang en komt de financiële bodem in zicht. En masse moeten we proberen de economie gaande te houden, in onze pyjamabroek. Een vriend van me, type handige bankjongen, worstelt hopeloos. “Ik doe niks”, bromt hij.…

Art Rooijakkers (1976) is tv-presentator en programmamaker. Hij werkte onder andere als verslaggever bij lokale nieuwszender AT5 in Amsterdam en actualiteitenprogramma NOVA, en als presentator bij programma’s als Peking Express en Return to Sender. In 2011 deed hij mee aan Wie is de Mol, waarbij hij als winnaar uit de strijd kwam. Op dit moment is hij om de week te horen in het radioprogramma BNR’s Big Five. Zijn boek De eeuw van mijn dochters verscheen deze zomer. Art woont samen met zijn vriendin Andrea en zijn dochters Puk en Keesje (3) in Amsterdam.…

Het begrip forest therapy werd in 1990 voor het eerst gebruikt in Japan door professor Yoshifumi Miyazaki. In een experiment liet hij mensen 40 minuten lopen, de ene groep op een loopband, de andere in een bos. Achteraf hadden de boswandelaars een veel positievere gemoedstoestand en minder last van spanning, boosheid of vermoeidheid. Ook hun stressniveau, bloeddruk en cortisolspiegels waren veel lager. Extracten van bomen en planten (denk: cederhout, sandelhout of mos) worden als sinds de oudheid gebruikt in cosmetica. In aromatherapie wordt gebruikgemaakt van geurnoten om lichaam en geest positief te beïnvloeden…

“Ik ben nog steeds boos, merk ik. Niet eens alleen op haar, ook op mezelf” Lilian (53): “Hoe zou het met Julia zijn, is het eerste wat ik me afvraag als ik mijn ogen opendoe. Dat ik toch nog in slaap ben gevallen verbaast me. Gelukkig was het geen hersenbloeding, bedenk ik grimmig. Gek van ongerustheid was ik, toen mijn dochter Julia in een ambulance werd afgevoerd naar het ziekenhuis. Jochem is al naar zijn werk, Berend ligt nog in bed. Eerst Julia maar eens een appje sturen. ‘Hoe is het met je? Heb je nog een beetje kunnen slapen?’ tik ik in. Verder niets. Ik ben nog steeds boos. Op haar, maar ook op mezelf. Ik voel me zo dom. Natuurlijk had ze wél iets geslikt of genomen. Natuurlijk…

Uiteindelijk vindt iedereen het heerlijk om te worden aangeraakt Opeens dook het woord afgelopen jaar overal op: huidhonger. Eigenlijk bestaat de term al veel langer en het is niet moeilijk te begrijpen wat ermee wordt bedoeld: het lichaam mist het enorm om te worden aangeraakt. Schrijfster Saskia Noort wijdde er een column aan in het Algemeen Dagblad, ze schreef: ‘Huidcontact is een primaire levensbehoefte, onze lichamen hongeren ernaar. Het verzacht pijn, laat onze bloeddruk dalen, vermindert de stresshormonen, geeft ons een blozende gloed, het verbetert de spijsvertering en ik ben ervan overtuigd dat het wonderen doet voor onze weerstand.’ Het probleem is alleen: elkaar aanraken wordt ons vanwege de coronamaatregelen dringend afgeraden. Ook de 1,5-metersa-menleving maakt die troostende arm om ons heen een stuk minder vanzelfsprekend, zeker voor wie geen…

Voor veel singles was het begin van de lockdown extra zwaar: zij moesten lichamelijk contact missen. Gelukkig maakte het RIVM half mei bekend dat één ‘knuffelmaatje’ of ‘seksbuddy’ weer mocht, mits beiden klachtenvrij. Vreemd, zei seksuoloog Mandy Ronda in het programma Hart van Nederland, want sinds wanneer bemoeit de overheid zich met de slaapkamer van de Nederlandse singles? En misten niet meer mensen een knuffel van familie of vrienden? Hoe het ook zij: uit onderzoek van Rutgers bleek dat singles tijdens de lockdown 40% minder dates hadden, en degenen die nog wel dates hadden zeiden die vooral met een vaste buddy te hebben.…

Iedereen kent wel voorbeelden van multitasken die niet goed zijn afgelopen. Zelf hoef ik maar terug te denken aan een paar weken geleden. Het was een drukke werkdag, maar dat potje tennis kon er die ochtend nog net bij. Na afloop fietste ik snel naar huis waar de hulp instructies vroeg en nog even wilde praten over haar neef die in het ziekenhuis lag. Na een kop koffie ging ik achter de laptop zitten voor een online beeldinterview. Terwijl ik het programma opende, checkte ik WhatsApp en las: ‘Parkeerplaats Bergweg toch? Ik ben er.’ Wat?! Ik bleek nú een wandeltherapiesessie in de duinen te hebben. Snel schoot ik een spijkerbroek aan, verzette met duizend excuses het interview, sprong op de fiets en kwam hijgend aan op de afgesproken plek waar…

“Hij liep met grote stappen op mijn vader af en sloeg zijn armen om hem heen” Klaaske (48): “Als kind had ik al veel bewondering voor mijn broer. Hij is bijna vier jaar ouder dan ik en trok zich van niemand iets aan. Prachtig vond ik dat. Dat hij op z’n achttiende al de deur uitging, was logisch. Hij had een geweldige tijd in een studentenstad, begreep ik uit zijn verhalen. Er is een hoop gebeurd en inmiddels is hij een gescheiden man en vader van een kind dat bij zijn ex-vrouw woont. Hij gedraagt zich een stuk aangepaster dan vroeger, wat natuurlijk niet zo gek is als je ouder wordt. Toch heb ik voor het eerst in mijn leven een serieus conflict met hem. Dat ontstond in april, toen…

1 Klimaat in huis Zet de thermostaat in de winter niet hoger dan 20 graden. Trek een trui aan en doe de kamerdeur dicht. Heb je een airco, koel in de zomer dan tot maximaal 23 graden om energie te besparen. Elke graad die je aanpast, zie je terug op de energierekening. 2 REGENWATER OPVANGEN Zet een of meerdere regentonnen in de tuin. Gebruik het water om de planten water te geven of het toilet mee door te spoelen. Zet de (houten) tuintafel in de herfs schuin door aan 1 kant 2 blokken onder de poten te plaatsen. Leg een zeil op het tafelblad en zet een opvangbak langs de zijde waar geen blokken staan: het water loop zo van de tafel in de bak. 3 TWEEDEHANDS Richt je huis…

LANG & KORT Eén grote tak in een opvallende ronde vaas, met daarbij kleinere bloemen en takken, zoals crocosmia, rudbeckia, amaranthus, dahlia, venkel en pimpernel. Wissel vormen en maten af voor een fijn beeld. OP DE HAND De grote, bruine kattenstaart in dit natuurlijke herfstboeket zorgt voor stevigheid en maakt het boeket tegelijk een beetje nonchalant. DE REGISSEUR Judith van Lent van Studio May & June is expert op het gebied van bloemen en kleuren. Als tuinontwerper ontfermt ze zich het liefst over borders vol plukbloemen. “Ik zie de tuin en de natuur als mijn bloemenwinkel. In mijn tuin zaai ik elk voorjaar heel veel bloemen, die ik in de zomer kan gebruiken in mijn boeketten. Je verwacht het misschien niet, maar ook in oktober haal ik nog volop bloemen…

ZO SMAAKT GEZELLGHEID! Perfect roast chicken Nooit meer droge kip: dit is dé truc! ZONDAGMIDDAGGELUK Voor 4 personen: 1 flinke kip, liefst biologisch • 4 el olijfolie • zeezout • versgemalen zwarte peper • 1 citroen, gehalveerd • 2 el gedroogde tijmblaadjes • 1 el mosterd • 200 ml room Breng een flinke pan goed gezouten water aan de kook. Verwijder eventueel touwtjes of elastiek waarmee de kip is opgebonden, dompel hem in de pan kokend water en laat 10 min. pocheren. Verwarm de oven voor op 180 °C. Haal de kip uit de pan, laat op keukenpapier uitlekken en dep goed droog, ook vanbinnen. Bestrijk de binnen-en buitenkant met olijfolie, bestrooi met peper en zout, vul met de citroenhelften en bestrooi met tijm. Vet een ovenschaal of braadslede in…

Ik vlucht naar de keuken om mijn tranen te verbergen. Terwijl ik tegen het aanrecht leun en probeer mijn ademhaling onder controle te krijgen, voel ik een hand op mijn rug. “Gaat het, Maud?” Het is niet de stem van Koen, die ik had verwacht, maar van mijn zus. “Ja, sorry, het gaat wel.” Ik draai me naar haar om en zie dat zij het ook moeilijk heeft. “Het is rot hè?”, zegt ze. “Dat mama weggaat, en alles eigenlijk.” “Vooral dat alles…” Ik veeg de uitgelopen make-up onder mijn ogen weg. “Nog zwart?” “Nee, is goed.” Ze strijkt over mijn arm en kijkt me meelevend aan. Haar kastanjebruine haar krult om haar smalle gezicht en haar groene ogen geven haar iets katachtigs. Ze heeft mensen altijd het gevoel gegeven…

Zelf beautyproducten maken Op de site van Dille & Kamille staan veel leuke gratis workshops. Bijvoorbeeld die van Susette Brabander, waarin ze uitlegt hoe je zelf een lekkere handcrème, bruisbal of massageolie maakt. dille-kamille.nl en crepesusette.com Mindfulness webinar Een fijne introductie voor iedereen die geïnteresseerd is in mindfulness en meditatie. Tijdens de workshop wordt uitgelegd hoe stress ons dagelijks leven beïnvloedt en hoe we hier met mindfulness toch een positieve draai aan kunnen geven. beyondmindfulness.nl Schilderles Artpub organiseert elke week live online schilderlessen van een professionele kunstenaar die ook vragen beantwoordt. Na afloop krijgen alle deelnemers de video toegestuurd om alles nog eens rustig terug te kijken. artpub.nl…

Het is twintig jaar geleden, maar het staat nog helder op mijn netvlies. Alsof mijn ogen een haarscherpe foto van het tafereel hebben gemaakt. Op de foto zie je een ziekenhuisbed. Het staat in de woonkamer in mijn ouderlijk huis, erop ligt mijn vader onder een zachtgele deken, op zijn linkerzij met z’n benen opgetrokken. In een stoel naast het bed zit de huisarts. Hij heeft een injectiespuit in zijn hand. Aan zijn blik kun je zien dat hij een beetje nerveus is. Wij zitten er omheen en houden mijn vader vast. Onze gezichten hebben een droevige uitdrukking, maar er is ook iets van berusting te zien, lijkt het. Door het raam valt het licht van links naar binnen op de contouren van mijn vaders lichaam. Het is net acht…

VRIJDAG Het is niet niks om corona te hebben. Ik heb er zo veel over gelezen en gehoord en toch dacht ik dat het wel zou meevallen. Nou, niet dus! Het ergste is gelukkig voorbij. Het lijkt nog het meest op een stevige griep, met het verschil dat bij corona ook nog een onvoorstelbare vermoeidheid komt kijken. De verhoging en het irritante hoestje zijn verdwenen, maar een tochtje naar de wc put mij nog steeds net zo uit als een fietsrit van een paar uur. Het liefste wil ik liggen. Gewoon liggen en niks hoeven. Han is gelukkig niet meer zo ongerust als dat hij de eerste dagen was. Toen vroeg hij zo’n beetje om het uur hoe het ging. Heel lief, maar ook daarvan werd ik doodmoe. Het verbaast…

Het is jammer dat de zomer voorbij is, maar laten we positief blijven: zo’n herfst geeft ook weer nieuwe impulsen. In mijn geval zijn die vooral, nee, uitslúitend culinair (sorry, Marie Kondo). Ik krijg zin om paté te maken, van die grove, verrukkelijke paté die de Fransen geen paté noemen, maar terrine. Ik weet nog dat ik voor het eerst zo’n terrine maakte. Er bestond nog geen internet, dus ik had het recept uit een kookboek. Er kwam lever aan te pas, en ‘grof gemalen varkensvlees, half vet, half mager’; ik nam rundertartaar, want ik wilde juist een paar kilo afvallen. Voor ons ligt een onafzienbare vleesberg, een grote afwasteil vol Thuis deed ik alles keurig volgens het recept. ‘Zout naar smaak’ stond er. Ik deed er een flinke mespunt…

1 MASTBOS, BREDA Het geraas en de bedrijvigheid van de stad achterlaten en je onderdompelen in de natuur is bijna nergens zo makkelijk als in Breda. Loop een stukje vanaf café de Kogelvanger aan de rand van de stad en hup, je bent in het Mastbos. Vallende bladeren, zonnestralen die de verkleurde bomen oplichten, een flinke teug verse lucht inademen en je voelt de rust neerdalen. Het Mastbos is ruim vijfhonderd jaar oud en daarmee het oudste aangeplante naaldbos van ons land. Boswachters vinden het een van de mooiste bossen van Nederland, vanwege de afwisseling. Een tocht door het bos gaat langs eeuwenoude lanen, over smalle paden, langs loofbomen, door een donker naaldbos. Er is een vlinder-pad over de heide en een houtvijver. Gekapte boomstammen drijven daar een jaar of…

SPANNING IN DE RIVIÈRA Londen 1948: Eve Forrester zit in een liefdeloos huwelijk. Dan krijgt ze bericht van een notaris dat ze mede-eigenaar is geworden van een villa aan de Côte d’Azur. Ze stapt in een zonovergoten, glamoureuze wereld, maar als ze onderzoekt waarom ze die erfenis heeft gekregen, wordt het gevaarlijk. Fatale erfenis, Rachel Rhys € 20,99 (Bruna Uitgevers) ACHTER ELKAAR UITGELEZEN Dit boek heeft van alles wat, van historie tot glamour én je krijgt zin om naar de Rivièra af te reizen. Ik vond de erfenis niet fataal, maar juist een geluk! Ellen van der Vaart TOPVERHAAL! Wat een genot, ik had het boek in één adem uit. Het mysterie, de personages die je in je hart sluit, het decor van de Franse Rivièra en de verrassende ontknoping.…

Even niemand voorhanden om lekker vast te pakken? Lichaamswerker Carollyne Tjong Ayong bedacht quarantaineknuffelen: een online knuffeltherapie. In onderling overleg praat ze, leest ze voor en geeft ze virtuele knuffels. lepeltjelepeltje.com Karin (61): “Ik heb het aanraken verschrikkelijk gemist. Vooral tijdens corona, en soms nog steeds. Mijn man is twee jaar geleden overleden waardoor ik me best eenzaam voel, en nu kwamen mijn kinderen en kleinkinderen opeens wekenlang niet meer langs. Terwijl ik er altijd zo naar uitkijk om elkaar even een knuffel te geven, of die kleine handjes in mijn hand te voelen als we een wandelingetje maken samen. Afgelopen zomer vierde ik mijn verjaardag in de tuin, dat mocht weer. Maar veel bezoek gaf in plaats van een hand of zoen zo’n gekke ellebooggroet. Ik deed daar niet…

Op social media zijn veel alternatieven te zien voor knuffelen in corona-tijd zoals dit ‘recept’ van @dokterBertho: Was beiden je handen Neem 2 meter afstand Haal diep adem Draai beiden het hoofd naar links Loop naar elkaar toe Knuffel 3 seconden Neem weer 2 meter afstand Adem uit Voeg eventueel mondkapjes toe naar smaak En op Tiktok zijn veel mensen te zien die een stuk afdekfolie over zich heen gooien en alsnog knuffelen of dat doen met hun regenponcho – met capuchon – achterstevoren. BRONNEN: AD, VRT, DE STENTOR, BEDROCK, PSYCHOLOOG VANDAAG, HARTPSYCHOLOGEN.NL…

Ons brein houdt van structuur. Hoe minder we hoeven na te denken, hoe prettiger. Zo schijnt Barack Obama al jaren hetzelfde ontbijt te eten, zodat hij daar ’s ochtends niet over hoeft na te denken. Wie verschillende werkzaamheden heeft, zoals veel ZZP’ers, kan het beste vaste dagen of dagdelen plannen voor vaste taken. Timmer de werkweek niet dicht, oningevulde tijd is ook belangrijk en niet alleen om tot rust te komen. Uit onderzoek blijkt dat juist in ‘loze’ tijd goede ideeën ontstaan en rijpen. Houd bij het plannen rekening met energielevel en cyclus. De meeste mensen zijn in de ochtend productiever, dus taken die veel denkwerk vereisen kunnen het beste ’s ochtends worden uitgevoerd. Veel vrouwen hebben in de week voor hun menstruatie minder energie, houd hier rekening mee als…

“Je tuin uitlenen kost niks, maar het is onbetaalbaar” Deze week kandidaat 10: Annabel Massulo (48) bracht via deeltuinen.nl mensen zonder tuin in contact met mensen die hun tuin wilden uitlenen. “Het was prachtig weer en door de corona-maatregelen zaten we opeens allemaal binnen. Zelf heb ik een tuin, maar dat geldt natuurlijk niet voor iedereen. Mijn moeder, bijvoorbeeld. Zij zat zo lang binnen, ze had nog maar weinig kleur. Dat vond ik zo sneu dat ik er iets aan wilde doen. Waren er geen mensen met een tuin waar mijn moeder af en toe naartoe kon gaan? Ik maakte een briefje en gooide dat in brievenbussen. Bij de plaatselijke kerk had ik beet: die had een prachtige tuin en mijn moeder kon er terecht. Zelf voel ik me heerlijk in…

JENNY BAAS 43 jaar • rechercheur • 12 jaar samen met Rob • 2 dochters van 9 en 10 en een stiefdochter van 15 • lengte: 1,70 m • kledingmaat: 36/38 Jenny “Ik ben best tevreden met mijn haar en vind mijn slag en krullen leuk, alleen mijn coupe is wel een beetje saai. Ik word soms zelfs ouder geschat. Daarom zou ik graag op een natuurlijke manier opgemaakt willen worden, zodat ik er wat frisser en jonger uitzie en oneffenheden minder opvallen. Mijn kleding mag wel wat stoerder: meer vrouw, minder meisje.” Een week later “Sommige vriendinnen vonden mijn pony artistiek, maar ik kon niet wennen aan mijn nieuwe kapsel. Ik heb er weer zo veel mogelijk krullen in gekneed, dat vind ik toch mooier. Met mijn haarkleur ben ik wel heel tevreden. Inge…

Dochter Joosje Lieve mam, allereerst dank dat je me op de wereld hebt gezet met je eigenzinnige en onafhankelijke geest. Moeder Jantien O jee, eerst de complimenten dan de kritiek. Ik voel hem al aankomen, haha. Joosje Ik ben echt zielsblij met je als moeder, maar je kent ook mijn pijnpunt. Ik wil het taboe hierover doorbreken. Jantien Dat snap ik. Dat jij je vader niet kent, is een keuze die ik op heel jonge leeftijd heb gemaakt. Ik wist toen niet dat jij daar later een probleem mee zou hebben. Nu kan ik er niks meer aan veranderen. Joosje Kan of wil? Jantien Kan. Alles wat ik over je vader zou kunnen vertellen heb ik verteld, dat weet je. Hij was een Vlaamse jongen die ik ontmoette op een…

Ik neem me subiet voor om vanaf morgen de boel de boel te laten “Zullen we elkaar vertellen waar we goed in zijn?” We oefenen het al een tijdje, maar Nathan blijft het moeilijk vinden om zijn sterke punten op te sommen. Nu begint hij er zelf mee. “Ik ben goed in verhalen vertellen. Ik ben goed in lego bouwen. Ik ken alle automerken.” Hij gaat verbazingwekkend snel, deze avond. “Nu jij”, zegt hij plotseling. Mijn gedachten waren een beetje afgedwaald en ik kan niet zo snel op iets komen. Nathan heeft wel al iets bedacht: “Jij bent goed in het huishouden.” Even val ik stil, daarna voel ik irritatie opkomen. Niet vanwege Nathan, maar vanwege mezelf en Oscar. Hoe kan het dat ik toch in dat geijkte rollenpatroon terecht…

BOOGSCHUTTER 22-11 t/m 20-12 Laat de hersens kraken op het werk; mentale energie heeft een uitlaatklep nodig. Mogelijk gaat u met iemand verbaal op de vuist: de Boogschutter wil nu graag gelijk krijgen. Later deze week voelt u zich mild en dromerig. In musea of tijdens een concert verdwijnt het besef van tijd. STEENBOK 21-12 t/m 19-1 Een volle week waarin de Steenbok actief is en van alles meemaakt en wil weten. Ook een prima week om les te krijgen of te studeren. Het addertje zit ‘m in de overdrijving. Verspil geen krachten aan zaken en mensen die u diep van binnen eigenlijk niet interesseren. WATERMAN 20-1 t/m 18-2 Tegengestelde belangen? Bedwing de neiging om direct uw gelijk te willen halen; scherpe woorden en harde acties schrikken anderen af. Tijdens…

de thuisbios A STAR IS BORN Het acteerdebuut van zangeres Lady Gaga is een remake van de gelijknamige Hollywoodklassieker over de beroemde countryzanger Jack en de ingetogen Ally. Ally heeft alles wat nodig is om heel beroemd te worden, maar Jacks eigen zangcarrière raakt steeds meer in het slop als gevolg van zijn drankprobleem. Zelfs de liefde lijkt niet meer genoeg. Te zien via Netflix een paleis BUCKINGHAM PALACE Altijd al een kijkje willen nemen in Buckingham Palace? Op de website van het Britse koninklijk huis is het nu mogelijk om met een virtuele rondleiding zelf door de officiële residentie van koningin Elizabeth te lopen. De toer toont het prachtige interieur en de mooie kunstwerken in de Grand Staircase, White Drawing Room, Red Throne Room en Blue Drawing Room. royal.uk/…

Omdat Nederland zó veel leuke musea heeft, maken we een toer en vertelt een deskundige over de collectie of expositie in zijn of haar museum. Deze week: Peter Schoon, directeur van Huis Van Gijn in Dordrecht. Wat voor soort museum is Huis Van Gijn? “Het is het monumentale huis van bankier en verzamelaar Simon van Gijn. Zijn verzamelingen variëren van schilderijen, prenten en schepen tot meubels, zilver en keramiek. Op zolder is een unieke verzameling negentiende-eeuws speelgoed te zien. In de sfeervolle kamers waan je je terug in de tijd.” Wat maakt het museum zo bijzonder? “We hebben de tweede verdieping, entree en winkel vernieuwd. Het was de wens van Van Gijn dat het interieur zo veel mogelijk intact zou blijven. Dankzij de herinrichting kunnen we nu ook laten zien…

IGONE DE JONGH “Ik wilde graag blijven dansen, maar ook meer zelf kiezen” KOKEN MET KNOLLEN 6x creatief met bietjes Simply RED De mooiste herfstmode in warme roodtinten DE BROER VAN NICOLE KOOS VOOR EUTHANASIE “ Ik heb zo vaak geprobeerd hem te helpen, het was zinloos” Iedereen liegt Waarom doen we dat en is het schadelijk? IN DE BRABANTSE WOESTIJN Zwerven door de Loonse en Drunense Duinen NUL PROMILLE Rosa stopte 18 maanden geleden met alcohol. “Ik voel me veel beter én ik houd geld over” WIJSHEID KOMT MET DE JAREN, TOCH? Zo houd je je brein in conditie…