Inhoudsopgave van Editie 16 - 2020 - Libelle

Toen we drie maanden geleden onze paasplannen smeedden, was er hier in Nederland nog niet eens sprake van het corona-virus, laat staan van een pandemie. We bedachten enthousiast allerlei leuks: zo versier je in een mum van tijd je huis, de paasbeste outfits en verrassende recepten voor een feestelijk samenzijn – dat werk. Maar als deze Libelle naar de drukker gaat, verkeert Nederland in een ‘intelligente lockdown’ en zijn net weer nieuwe maatregelen afgekondigd: we moeten zo veel mogelijk thuisblijven en we mogen maximaal slechts drie gasten binnenlaten, die ook dan nog op anderhalve meter afstand van elkaar moeten blijven. Een marge die indruist tegen onze natuur, waar we hopelijk snel routine in krijgen. Voor de traditionele paasbrunch hebben alle maatregelen nogal wat consequenties. Wie gaan er aanschuiven? Wie mógen…

SIMONE RENSEN: “Ik was 43 toen ik de diagnose Parkinson kreeg. Hierdoor leerde ik Parkinson-Inn Helmond kennen, waar mensen met deze ziekte elkaar treffen. Ik heb me aangemeld als vrijwilliger en help bij de organisatie van speciale bijeenkomsten en activiteiten voor lotgenoten. Ik zou graag willen dat Parkinson meer bekendheid krijgt en mensen met de ziekte meer begrip ervaren van hun omgeving, familie, collega’s en vrienden. Daarnaast wil ik mensen voorzien van deskundige informatie: de schok die na de diagnose op je afkomt en de onwetendheid over wat de ziekte inhoudt en voor jou betekent, zorgen ervoor dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Als ik dat andere mensen kan besparen, dan maakt mij dat erg blij!” parkinson-vereniging.nl. Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar…

ZATERDAG Ik moet er nog steeds aan wennen dat ik niet meer hoef te werken. We hebben het nog lang volgehouden in de boetiek. Hij was de afgelopen weken open en tegelijk ook dicht. We hadden veel maatregelen genomen: er mochten niet meer dan tien mensen tegelijk binnen zijn, Geertje en mijzelf niet meegerekend en na de tiende klant zou de deur op slot gaan en wie dan nog naar binnen wilde zou moeten wachten tot er een klant naar buiten kwam. Van de drie pashokjes werd het middelste niet gebruikt zodat er ook bij het passen voldoende afstand zou blijven tussen de klanten. Verder zouden we scherp opletten dat er niet ineens drie klanten tegelijk bij hetzelfde kledingrek zouden staan. Al die moeite hadden we ons kunnen besparen, Geertje…

“Ik heb nooit een kapsel gehad waarover ik écht tevreden was” ANITA WESTHUIS  48 jaar • ZZP projectleider • 6 jaar samen met Jouke • kinderen: Naomi (15) en Levi (13) • lengte: 1,68 m • kledingmaat: 36/38 Anita “Mijn wens is een vrouwelijk, halflang kapsel dat ik zowel los als in een staartje kan dragen. Kort haar is voor mij te mannelijk. In mijn vorige relaties was ik vaak ‘het mannetje’, en daar hoorde blijkbaar een kort, pittig kapsel bij. Dat wil ik niet meer. Ik ben best kritisch en heb nooit een coupe gehad waarover ik écht tevreden was. Ook wat kleding betreft zou ik graag meer de zachte kant van mezelf laten zien.” Een week later “Ik kreeg alleen maar positieve reacties, een collega zei dat mijn haar deed denken aan een…

ZONDER EIWITTEN KUNNEN WE NIET BESTAAN Eiwitten zijn misschien wel het belangrijkste bestanddeel van het lichaam. Onze spieren bestaan voor een deel uit eiwit, maar ook de huid en onze organen zijn opgebouwd uit eiwitten. Verder zwerven door het lichaam talloze hulpstofjes (enzymen) die van eiwitten worden gemaakt. Zonder eiwitten zouden we dus niet kunnen bestaan. Nu raken we elke dag een beetje eiwitten kwijt. Via de urine worden bijvoorbeeld de restjes van enzymen afgevoerd of van afgebroken spierweefsel. Zo raak je per dag naar schatting 0,8 gram eiwit kwijt per kilogram lichaamsgewicht. Dit betekent voor een persoon van 70 kilo ongeveer 56 gram per dag. Die hoeveelheid moet iemand dus ook minstens eten om op conditie te blijven en daarmee voorkomen dat het spierweefsel stukje bij beetje verloren gaat.…

VOLUMETRUCS Volumeshampoo bevat keratine, proteïnen en eiwitten die het haar, inderdaad, meer volume geven. Gebruik volumeproducten voor een langere periode, dan krijgen ze pas effect. Wella SP Volumize shampoo en leave-in conditioner vanaf € 16,95 (wella.com) Spoel producten goed uit, want achtergebleven zeepresten verzwaren het haar. Door vaak wassen, raken de haarpunten uitgedroogd en is een conditioner nodig. De truc is om conditioner alleen op de haarpunten aan te brengen, dan verzwaart het de rest niet. Droog het haar in eerste instantie met het hoofd naar beneden, zo gaat het bij de aanzet al een beetje omhoog staan. Ook een goede kleuring kan haar dikker maken TOT IN DE PUNTJES  Een beetje olie in de haarpunten doet wonderen. Olaplex nr. 7 Bonding Oil € 29,95 ( johnbeerens.com) Styling voor een…

“Hij heeft driftbuien waar ik zelfs een beetje bang van word” Christien (46): Ik ben nog steeds uit het veld geslagen door de woede-uitbarsting van mijn oudste zoon, die me totaal onverwacht overviel. Hij kwam even langs, zoals hij wel vaker doet als hij in de buurt is. Ik had net iets voor mijn jongste zoon geregeld, iets heel onnozels. Dat vertelde ik terloops aan mijn oudste. Toen kwam die uitbarsting. Dat ik altijd maar bezig ben om dingen voor zijn broer te doen en dat het zo altijd al is geweest. Alles draait alleen maar om zijn broer, en daar heeft hij nu dus helemaal genoeg van. Daarna liep hij woedend de deur uit. Mijn man zegt dat hij wel een beetje gelijk heeft, omdat ik best vaak bezig…

“Dat ik niet meer kan praten, eten en ruiken komt door de strottenhoofdkanker die ik in 2004 kreeg en de uitzaaiingen in 2017. Mijn stembanden moesten worden verwijderd en door een operatie in mijn keel werkt mijn tong niet goed meer en is eten doorslikken moeilijk. Mijn leven is behoorlijk veranderd. Ik communiceer via een iPad, eten lukt nauwelijks en mijn smaak is nagenoeg verdwenen. Via een PEG-sonde in mijn buik krijg ik vloeibare voeding. Feestjes of etentjes zijn daardoor lastig en confronterend. Naar verjaardagen ga ik niet meer zo vaak. In het begin deed ik dit wel en nam dan een flesje sondevoeding mee, maar ik merkte dat andere bezoekers zich er ongemakkelijk bij voelden. Zij vonden het vervelend dat ik moest toekijken. Eerlijk gezegd vond ik dat zelf…

3x voor op de paastafel 1. Glazen opbergpot € 14,95 (Bloomingville) 2. Eierdop van gekleurd glas € 3,99 (Zara Home) 3. Koffielepel met konijn set van 2 € 19,95 (&Klevering) EI, EI, EI Deze theedoek van geweven katoen met een print van allerlei soorten eieren brengt óók de keuken in paasstemming. Theedoek met motief € 5,99 (H&M Home) EI MET INHOUD Weer eens wat anders dan een paasei, deze reep gevuld met eggnog oftewel eierpunch. Met versgeraspte nootmuskaat, kaneel, vanille én wat rumextract. Witte chocolade met eggnogvulling € 6,50 (bijenkorf.nl) NATUURLIJK KLEURTJE Eieren schilderen kan met verf, maar er is ook een natuurlijke manier. Druk een blaadje of bloemetje tegen het ei en doe er een pantykousje omheen. Draai dicht en sluit met een wasknijper. Kook een liter water met…

De reddingsboot In Havana komt alles goed, denken de Duits-Joodse Rosenthals en ze zijn dan ook dolblij met hun plaats op de SS St. Louis, een luxe schip. Maar het schip dat hun redding leek te zijn, wordt hun noodlot. Zeventig jaar later reist Anna Rosen met haar moeder naar Havana om de waarheid te achterhalen over het mysterieuze familieverleden. Het Libelle Bookazine Het Duitse meisje van Armando Lucas Correa ligt nu in de winkel voor € 3,35. Onderduiken Nijmegen, 1994. Geertje Rosenbaum vindt het raar dat haar familie zo moeilijk doet over hun joods-zijn. Wanneer houden ze op met onderduiken? En waarom wordt Viktor, de broer van haar opa, doodgezwegen? Ze heeft allemaal vragen, tot ze stuit op een groot familiegeheim. Viktor, Judith Fanto € 18,99 (Ambo|Anthos) Liefde in…

ZO KLEURRIJK WAS PASEN NOG NOOIT OP TAFEL! Paasklassiekers met een twist Oeuf cocotte met gerookte forel en mierikswortelroom Kopjes met zacht ei om broodsoldaatjes  in te dopen. Zo wil ik elke dag wel ontbijten! Voor 4 personen: 50 g boter • 2 tl mierikswortel • rasp van ½ citroen • 125 g crème fraîche • zeezout • versgemalen zwarte peper • 200 g gerookte forel, in blokjes • 4 eieren 1 bos (16 stuks) • groene asperges • paar sprieten bieslook of (zoals op de foto) tuinkers en mizuna • 4 geroosterde boterhammen, in reepjes Verwarm de oven voor op 180 °C. Zet er een ovenschaal in en vul deze voor de helft met heet water. Vet 4 oven-schaaltjes of koffiekopjes in met de boter. Klop de mierikswortel en…

Mijn man had beloofd de buurvrouw naar het ziekenhuis te brengen, maar blijkt tegelijkertijd een afspraak met vrienden te hebben. Ik: a zeg dat dat zijn probleem is (5 punten) b breng zelf de buurvrouw naar het ziekenhuis. Zij kan er ook niets aan doen (0 punten) c probeer hem ervan te overtuigen dat hij de buurvrouw toch moet brengen (3 punten) Mijn baas vraagt voor de zoveelste keer of ik kan overwerken. Ik: a geef aan dat ik de laatste tijd al veel heb overgewerkt en dat het eerlijker is als hij een collega vraagt (3 punten) b zeg dat ik die uren dan op een ander moment ga compenseren (5 punten) c word emotioneel: snapt hij niet dat ik ook nog een privéleven heb? (0 punten) Ik kom…

1 Waarom moeten we Oases in de Oriënt kijken? “Omdat het je een venster op de wereld biedt, een kijkje in de keuken van plaatsen en gemeenschappen die je niet kent.” 2 Wat was voor jou de grootste uitdaging bij dit programma? “Om er te geraken! Ik moest veel reizen om ergens te komen. En ik wilde het zo persoonlijk en echt mogelijk houden, terwijl op tv iets al snel gekunsteld overkomt. Daarom hebben we zo min mogelijk voorbereid.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Toen ik begon als verslaggever vroeg een eindredacteur me: ‘Waarom heeft een stoel vier poten?’ Hij bedoelde dat je moet blijven doorvragen, ook als je denkt dat het verhaal wel logisch en helder is.” 4 Waar kun je wakker van…

We moeten realistisch blijven Niemand weet hoeveel tijd ik nog heb Ik las de brief van Anna die schreef dat ze was genezen van borstkanker, en tot haar verbazing na twaalf jaar toch uitzaaiingen had. Wat een herkenning! Mijn oncoloog zei mij in 2009 dat ik nooit genezen zou worden verklaard en ik beter was zolang de kanker wegbleef. Toen ik na elf jaar pijn in mijn rug kreeg, dacht de huisarts niet aan uitzaaiingen. Pas toen de pijn bleef en ik veel afviel, werd ik doorgestuurd naar de oncoloog. De uitslag kwam als een mokerslag: secundaire borstkanker met uitzaaiingen in lever, longen, botten en lymfeklieren. Gelukkig remmen de medicijnen de kanker. Niemand weet hoeveel tijd ik nog heb want het is mogelijk dat mijn lijf op een gegeven moment…

DIANA (33): “Afgelopen jaar ben ik verhuisd naar een stad ver van waar ik opgroeide. Ik pak regelmatig de auto om mijn vriendinnen op te zoeken, maar zij zijn nog nooit naar mijn nieuwe huis komen kijken. Zelfs toen het een tijdje niet goed met me ging. Moet ik hier nog wel energie in steken?” HOU HET BIJ JEZELF “Nodig je vriendinnen uit en zeg dat je het leuk vindt dat ze een keer bij jou komen. Houd het bij jezelf, dan voelen zij zich niet aangevallen. Als het dan nog niet lukt, zijn het misschien toch niet zulke goede vriendinnen, maar is het gewoon een leuke groep meiden waar je regelmatig mee op stap gaat.” Monique TRANSPARANTIE “In de eerste plaats zou ik het gesprek met ze aangaan. Waarom…

Pastelpracht Een jurk met opvallende grafische print combineert het mooist met een effen kleur, het liefst een die ook in de jurk voorkomt zoals hier pastelroze. Soepelvallende jurk met paardenprint € 53,- (Asos), dunne trenchcoat € 129,- (Comma), wollen vestje € 169,- (10 Feet), slipper € 169,- (Lola Cruz), ketting € 23,- (Manhattan), oorbellen € 69,- (Pandora), armband € 59,-, ring € 119,- (beide Ti Sento). Ruiten troef Printjes mixen? Kies voor dezelfde kleuren, dan blijft de outfit stijlvol. Enkellange jurk met vogeltjesprint € 169,- hoedje € 49,- (beide Samsøe & Samsøe via Zalando), gebreid vest € 149,- (10 Feet), geruite jas € 149,- (Zara), ketting € 23,- (Manhattan) oorbellen € 69,- (Pandora). Nonchalant Zo’n lieflijk zomerjurkje draag je nu al met een vest en nonchalante geruite houthakkersbloes. Mooi met…

Koffie is belangrijk in het leven van de presentatrices. De barista, die lange tijd op vrijdag in de show voor iedereen de lekkerste koffie bereidde, wordt nog elke week gemist. Pernille neemt standaard haar favoriete koffie en eigen mok mee op vakantie. Quinty checkt altijd eerst sneaky wat voor apparaat er in de keuken staat als haar koffie wordt aangeboden, en vraagt in voorkomende gevallen poeslief om thee. Loretta is eigenlijk van de koffie af, maar op dagen dat ze de verleiding niet kan weerstaan, dan een cappuccino graag: met sojamelk en altijd een zoetje.…

ROUTE 1 DE LINGE IS DE LANGSTE RIVIER VAN NEDERLAND Lingeroute 66 kilometer BLOEMENZEE AAN DE LINGE De Betuwe vol bloesem: het ziet eruit als één groot romantisch schilderij. Ooit was de Betuwse Linge, met 108 km de langste rivier van Nederland, een woest water. Nu is het een kalme stroom, die door de weiden loopt langs wuivend riet, boomgaarden en dorpen. Wie door dit deel van de Betuwe fietst, waant zich in een romantisch schilderij. Glasstad Leerdam De route start bij fiets- en voetveer Carolinge in Arkel. Het pontje vaart tussen Arkel en Spijk. Er hoort een theeschenkerij bij met een kleine kaart en een terras. Fiets door de polders naar Leerdam, dé glasstad van Nederland en bezoek het Nationaal Glasmuseum of de Glasfabriek (Royal Leerdam). Roemruchte historie In…

In Amerika is het tegenwoordig vrij normaal om het over macro’s te hebben en te bespreken in welke verhoudingen macro’s in het dieet zitten dat iemand volgt. Macro’s is de koosnaam voor macronutriënten: de voedingsstoffen waarvan we grote hoeveelheden nodig hebben, namelijk eiwitten, vetten en koolhydraten. Anders dan de micronutriënten (vitamines en mineralen) waarvan we maar kleine beetjes nodig hebben. Grofweg zijn eiwitten vooral bouwstof voor spieren en enzymen (al kunnen ze in geval van nood ook als brandstof worden ingezet), vetten zijn vooral brandstof, maar ook bouwstof voor de cellen. Koolhydraten zijn eigenlijk alleen brandstof. Aanbevolen macropercentages: Koolhydraten: 45 tot 65 procent van de calorieën Eiwit: 10 tot 35 procent van de calorieën Vet: 20 tot 35 procent van de calorieën De ondergrens is 10 procent eiwit. Mensen die…

1 Belangrijk is dat het haar voor 70% ‘voorgedroogd’ is, dit geeft het haar meteen al een lift. Gebruik niet te veel mousse of conditioner, dat maakt haar vettig of slap. 2 Gebruik een medium ronde borstel (dus niet al groot) tijdens het föhnen om het haar volume te geven en in model te brengen. 3 Draai het haar per streng om de borstel en ga omhoog en omlaag zonder hard aan het haar te trekken, dan verliest het elasticiteit. 4 Houd de ronde borstel vlak bij de haaraanzet en trek hem telkens voorzichtig uit het haar. 5 Laat de warme (vooral niet te hete) lucht van de haaraanzet naar de haarpunten blazen. Zo gaan de haarschubben mooi op elkaar liggen en dat geeft glans. 6 Let erop dat iedere…

DIT EI HEB JE ECHT IN NO-TIME GELEGD EEN KWESTIE VAN BUIGEN EN NIET BARSTEN TIP bewaar het snoeihout van de krulhazelaar of informeer bij buren met zo’n mooie boom of ze een seintje willen geven wanneer ze gaan snoeien. EEN VEDERLICHT CADEAUTJE VOOR DE ALLERLIEFSTE(N) Linnen tafelloper, v.a. € 25,-, linnen tafelkleed v.a. € 22,-per meter (vmat.nl), rond stoelkussen € 9,95 p.s., theepot € 24,95, placemat zeegras € 6,95,- p.s. (Dille & Kamille), linnen servet Cinnamon € 11,50 p.s., hand-gedraaide mok € 23,50 p.s., bijenwas kaarsen € 6,75 per 2 (By Mölle), hoge kandelaar € 19,50, cadeaudoosje € 29,95 (pluumwinkel.nl), strik om doosje (privébezit), bestek Bricklane v.a. € 4,60 p.s., ecru kussen met woldetail Linum € 49,95 (vanmanenaantafel. nl), bankje Minimal Bench € 860,-, glazen Hammershøi € 37,-…

De outfit Lang vest maat XS-XXL € 119,95 (Expresso), bloes maat 40-60 € 49,95 (Yesta), broek maat 36-50 € 89,95 (Promiss), pumps maat 35-41 € 109,95 (Unisa via Omoda), tas € 19,95 (Zebra via Duifhuizen), oorbellen € 4,95, armbanden € 12,95 (Versteegh). “De vouw geeft de broek lengte, waardoor mijn benen langer én slanker lijken” Traditie “Op 12 april ben ik jarig en traditiegetrouw vier ik mijn verjaardag in het Paasweekend. Dit jaar ga ik het feestje maar even opschuiven naar een later moment in het jaar. De zakjes paaseieren berg ik alvast veilig op! Het gezellig samenzijn met elkaar, daar kijk ik nu al naar uit.” Mooi in de plooi “Op een feestelijke dag draag ik graag vrolijke en zachte pastelkleuren. De oranje broek is van een stevige stof.…

CLAIRE haalde haar motorrijbewijs Toen de jongste van haar vijf kinderen achttien werd en zij zelf vijftig, besloot Claire (53) écht iets voor zichzelf te gaan doen: ze nam motorrijles. “Mijn hele leven droomde ik al van een motor. De snelheid, helemaal losgaan, het leek me fantastisch. Maar het kwam er niet van, jarenlang leefde ik op de rem. Mijn man was kostwinner, ik zorgde voor de kinderen. Prima hoor, ik vond het leuk, zeker toen ze klein waren. Een normale baan naast een gezin met vijf opgroeiende kinderen was waarschijnlijk ook te stressvol geweest. Ik ben fotograaf en kunstenaar en nu ook de jongste volwassen is, voel ik meer vrijheid om te werken. Dat moet nu ook, want sinds anderhalf jaar ben ik gescheiden. Omdat ik voor mijn werk…

Welbeschouwd Londen, jaren 50. Antonia Fleming is 43 als haar man Conrad meedeelt dat hij van haar wil scheiden. Wat nu? Ze blikt terug op de jaren dat hun kinderen nog klein waren, de oorlog, en de tijd dat Conrad en zij nog voor elkaar gemaakt leken. Welbeschouwd, Elizabeth Jane Howard € 25,99 (Atlas Contact) Ontzetting in Leiden Op een koude nacht strompelt een mishandelde vrouw langs de Leidse grachten. Ze wordt naar het ziekenhuis gebracht, maar wil niet vertellen wat er is gebeurd. Ondertussen wordt het lichaam van de populaire YouTuber Ceyda Yilmaz in haar huis aangetroffen. Wat is het verband? Zij die zwijgt, Samantha Stroombergen € 21,99 (Boekerij) Aan tafel bij Giph Eten speelt in het leven van Ronald Giphart en zijn vrouw Mascha een allesbepalende rol. In…

De tas is niet alleen ongelooflijk mooi en stoer, maar ook nog eens fairtrade gemaakt door vrouwen in een atelier in Bangladesh. De materialen die hierbij zijn gebruikt: jute en canvas, met details van echt leer. Het leer is plantaardig geverfd. Dus bel snel en maak kans op een van de vijftien fijne shoppers annanera.com MEEDOEN? Bel vóór vrijdag 8 mei 2020 naar 0909-501 05 90 (€ 0,80/ min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas is deelname vanuit het buitenland niet…

Terwijl het voorjaarszonnetje optimistisch de kamer binnenkomt, kijk ik naar mijn moeder die met kromgebogen rug aan tafel probeert haar kopje thee naar haar mond te brengen. Haar handen trillen hevig en ze buigt haar hoofd steeds dieper, tot het kopje en haar lippen elkaar eindelijk raken. Ze neemt een slok en het warme vocht loopt langs haar mondhoeken. Daarna probeert ze met evenveel beheersing het kopje terug te zetten op het schoteltje. Dat lukt niet helemaal. Het kopje komt scheef op het bordje terecht, maar blijft gelukkig rechtop staan. Pas dan lijkt mijn moeder mij in de gaten te hebben. “Maud? Wat doe je?” “Ik ben u aan het filmen, mama.” “Nou, mooie film zal dat worden”, lacht ze. Dan verandert haar uitdrukking in achterdocht. “Ben ik op tv?”…

Welkom tuingasten Bijen, pissebedden of mieren zijn niet de eerste gasten die we met open armen ontvangen in de tuin. Voor een gezonde tuin zijn ze echter onmisbaar. Bouw daarom zelf een insectenhotel. Op de website van Natuurmonumenten staat een instructievideo. Liever zelf en vogelhuisje, windwijzer of dromenvanger maken? Ook daarvoor staan video’s op de site. natuurmonumenten.nl Tijd om te zaaien Een balkon met geurende munt voor in de thee of rucola uit eigen tuin? Wie nu zaait, kan straks volop oogsten. Zadenhandel Vreeken in Dordrecht heeft een uitgebreide webwinkel en op de site staan tips en trucs voor een lekker resultaat. vreeken.nl Groene inspiratie Hoe kun je een balkon, dakterras of tuin een beetje leuk en extra groen aankleden of het voorjaar in huis halen? Inspiratie genoeg in allerlei…

WEEKEND ZWOLLE BEUGEL Doe een afzakkertje in café ’t Beugeltje, waar natuurlijk niks anders besteld moet worden dan een beugelbiertje. De locatie is geweldig, namelijk ín de oude stadsmuur, om precies te zijn in de historische Wijndragerstoren. De oude toog, wenteltrap en het ouderwetse krijtbord maken de nostalgische sfeer compleet. Wijk bij mooi weer uit naar het pal aan de gracht gelegen terras. hetbeugeltje.nl Oase van rust Wie even aan de drukte van de stad wil ontsnappen, komt tot rust bij Brasserie het Vliegerhuys. In het pand uit de late middeleeuwen kun je de hele dag ontbijten en lunchen. Ontbijten met garnalenkroketten is dus geen probleem. Mik op een plekje in de groene binnentuin voor het betere onthaastwerk. vliegerhuys.nl Sassy straat De Sassenstraat pronkt regelmatig in lijstjes met de leukste…

Ineens hing er een krantenknipsel aan het prikbord in onze keuken. Met daarop twintig dagelijkse voedingsmiddelen, variërend van melk en tomatenketchup tot cola en een rijstwafel. Naast elk plaatje was met een stapeltje suikerklontjes inzichtelijk gemaakt hóeveel suiker er wel niet inzat. Ik kan er kort over zijn: dat was niet mis. Overal blijkt suiker in te zitten. Ook producten die ik tot voor kort niet verdacht vond, zijn vergeven van de suikers. Iedereen snapt wel dat chocopops voor ontbijt misschien niet de gezondste keuze is, maar dat er ook suiker in de melk zit waar je braaf je volkoren-granenstrooisel in gooit, is natuurlijk wel heel vervelend. Dus ik let tegenwoordig wat beter op mijn suikerinname, wat niet meevalt voor een banketbakkersdochter en dus geboren zoetekauw. Ik houd zo van…

In 1997 waren we 25 jaar getrouwd en gaven we een feest. Onze jongste zoon wilde destijds heel graag een kaalgeschoren hoofd. Gelukkig kon ik hem telkens overhalen de tondeuse op een lage stand te zetten zodat hij gemillimeterd haar had. Vlak voor het feest wilde ik zijn haar even bijwerken. Ik was alleen vergeten het kopstuk van de tondeuse erop te zetten, waardoor hij een kale streep over zijn hoofd had. Er zat niets anders op dan hem helemaal kaal te scheren. Had-ie toch z’n zin! Nel van Drie Ook een leuke blunder? Stuur’m naarons op…

ZIJN GEHEIM Hij had niemand om zijn pijn en verdriet mee te delen Eigenlijk was hij m’n neef, maar omdat ik alleen zussen had, was hij de broer die ik nooit heb gehad. Naar mij was hij beschermend. Naarmate de jaren verstreken, verloren we elkaar uit het oog. Jaren later hadden we weer contact. Hij was altijd vrolijk, maar liet niets los over de tijd dat we elkaar uit het oog waren verloren. Ik had een gezin, hij was alleen gebleven. Toen ik hem op een dag belde, ging hij net naar het ziekenhuis en zou hij mij terugbellen. Twee weken later had hij nog steeds niet teruggebeld en hij nam ook zijn telefoon niet op. Toen ik naar het ziekenhuis belden, hoorde ik dat het niet goed met hem…

Ze draagt alleen een beetje mascara en wat lippenbalsem. We zijn bij een chic diner en corona is nog gewoon een alcoholische versnapering in plaats van wereldontwrichtend virus. Tientallen dames hebben zich enorm opgedoft voor deze gelegenheid: strakke jurken, blote schouders, torenhoge hakken, maskers van make-up. Zij niet. Met gesloten ogen waaromheen rimpeltjes dansen, proeft ze van de salade met gepofte biet. Ze schatert luid om een grapje zonder zich te verontschuldigen. Ze discussieert over politiek en smijt gewaagde stellingen op tafel. Ze is een vrouw van zeventig en ik ben pardoes verliefd op haar. Wat mij betreft word ik net zo’n eigenwijzig oud wijf als deze vrouw Later op de avond raken we in gesprek over ouderdom. “Kind, sinds ik de zestig ben gepasseerd, geniet ik zo enorm”, vertrouwt…

Met de Samsung Galaxy Tab A heeft u altijd een tablet bij de hand voor al uw digitale bezigheden. Van beeldbellen tot een middagje netflixen. De tablet is verpakt in een mooie metalen behuizing en beschikt over een prachtig 10,1-inch scherm. Bel en maak kans op één van de vier exemplaren! bol.com MEEDOEN? Bel vóór vrijdag 8 mei 2020 naar 0909-501 05 85 (€ 0,80/ min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas is deelname vanuit het buitenland niet mogelijk. Meer informatie…

We zaten twee dagen zonder wc-papier en moesten ons behelpen met servetjes Ik zal niet gauw uit mezelf iets opruimen of schoonmaken, maar voor de voorraadkast maak ik een uitzondering. Ooit, toen we nog in Amerika woonden, leed ik zwaar onder een plaag van meelmotjes. Dat klinkt onschuldig; die beestjes vliegen toch alleen maar een beetje rond en doen geen kwaad? Helaas, behalve rondvliegen hebben ze nóg een hobby: ze planten zich voort. In de rijst. In de pasta. In de cacao, in de nootjes, in de bloem. En tot afgrijzen van mijn kinderen: in de cornflakes. Krioelende larven. Iiiieeeew! Het was een gebed zonder end om die beestjes te bestrijden, want ze waren erg hardnekkig. We waren pas écht van ze af toen we terugverhuisden naar Nederland, met achterlating…

Eiwitten bestaan uit twintig verschillende bouwstenen (aminozuren), waarvan er acht essentieel zijn: isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, histidine threonine, tryptofaan, valine. Het lichaam kan deze bouwstenen niet zelf aanmaken, die moeten uit voeding worden gehaald. Lysine komt nauwelijks voor in plantaardige producten, waardoor veganisten risico lopen op een tekort, met klachten als moeheid, concentratieproblemen en haaruitval tot gevolg. Peulvruchten zijn een goede bron van eiwit. Wie veganistisch eet, kan het beste dagelijks peulvruchten op het menu zetten.…

Elsbeth (53): “Kon het in deze rare corona-tijd nog onwerkelijker? Die gedachte spookte de afgelopen week telkens door mijn hoofd. En ja, dat kon dus. Gisteren namen we afscheid van tante Aatje, de oudste zus van mijn moeder. Ze woonde sinds een zware operatie al een paar maanden in een verzorgingshuis en langzaam maar zeker drong tot haar door dat ze niet meer zou terugkeren naar haar eigen huis. Dat vond ze moeilijk, want tot de operatie had ze zelfstandig gewoond. Sinds haar overplaatsing naar een ander verzorgingshuis ging het snel bergafwaarts met mijn 94-jarige tante. En toen was daar een virus waar we nog nooit van hadden gehoord: corona. Het ging zo snel: de ene week was ik nog samen met mijn moeder bij mijn tante op bezoek geweest,…

Elke tien minuten valt Nathan me aan door met zijn hoofd in mijn buik te beuken Ineens zaten we er middenin. De coronacrisis. Ik zeg ‘ineens’ omdat ik niet had zien aankomen dat het zo erg zou worden. Dit soort dingen gebeuren ons niet. Een heel land op slot, wie heeft dat ooit meegemaakt? Ja, mijn oma… in de oorlog, toen je na spertijd niet op straat mocht lopen en je je constant bekeken voelde door de Duitse bezetter. Hoe raar is het om anno 2020 op te moeten letten of je anderhalve meter van elkaar loopt en of je niet in overtreding bent door met meer dan het aantal toegestane mensen op straat te lopen. Maar dit is nog niks in vergelijking met het gegeven dat Nathan niet meer…

Heleen Lameijer (32) werkt als spoedeisende hulp arts (SEH) in het Medisch Centrum Leeuwarden. Ze test patiënten op corona en via haar Instagram-account MakeScienceWork deelt ze haar kennis over het virus. “Zelfs mijn eigen partner zie ik nu niet” “Mijn collega’s en ik staan op de spoedeisende hulp als het ware in de frontlinie om patiënten met corona te helpen. Iedereen die ziek is, hoest en hoge koorts heeft, komt langs onze deur. Bang om zelf corona te krijgen ben ik door alle veiligheidsmaatregelen niet, maar omdat ik verantwoordelijk ben voor mijn patiënten, doe ik er alles aan om zelf niet ziek te worden. Ik kom niet meer in winkels en ben gestopt met bezoekjes aan mijn 95-jarige oma. Op dit moment zie ik zelfs mijn eigen partner niet. Hij…

BUREN In een Amerikaanse buitenwijk woont familie Gleeson naast de Stanhopes. De ouders moeten niet veel van elkaar hebben, maar hun kinderen, Peter en Lena zijn aan elkaar verknocht. Hun innige vriendschap wordt op de proef gesteld door een vreselijke daad van Peters moeder. Vraag me nog eens, Mary Beth Keane € 22,50 (Signatuur) IK BLEEF LEZEN Wat een boek, ik bleef maar lezen. Het is realistisch geschreven en boeide me vanaf het begin. Ook na het lezen liet het verhaal me niet los. Marieke Scheers INDRINGEND Keane fileert haarscherp het dramatische leven van twee ogenschijnlijk gewone gezinnen na een ingrijpende gebeurtenis. Op indringende wijze beschrijft ze de personages en hun strijd om aan het juk van hun verleden te ontkomen. Mirjam Ruijters HOOPVOL Knap dat de schrijfster de personages…

“Het boek dat ik in mijn leven het vaakst heb gelezen is Oosterschelde Windkracht 10 van Jan Terlouw. Ik zat op de lagere school en was zo verrukt dat ik het in één ruk uitlas. Het boek heeft alles wat een beginnende tiener verlangt: intrige, moord, meerdere generatieconflicten, maatschappelijke kwesties, politiek en liefde. Een verhaal over Zeeland en hoe de watersnoodramp alles veranderde.” Ronald Gipharts nieuwe boeken De wereld thuis en Alle Tijd liggen nu in de winkel € 24,99 (De Bezige Bij) “Aan de schijnbaar overbodige details herken je een goede schrijver”Arnon Grunberg…

Veel vrouwen zijn er niet zo goed in om te krijgen wat ze willen. Te voorzichtig, te empathisch, te snel tevreden. Dat kan anders! Hoe? Met deze adviezen regel je het beter voor jezelf, thuis en op het werk. Een paar gewetensvragen: wie kookt er meestal? Wie hangt de was op? Wie voelt zich verantwoordelijk voor de (klein)kinderen? Als het om het huishouden en de opvoeding van de kinderen gaat, hebben vrouwen het vaak slecht voor zichzelf geregeld. Nederlandse vrouwen spenderen dagelijks 4 uur en 14 minuten aan onbetaald huishoudelijk werk, blijkt uit cijfers van de Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling (OESO). Mannen zijn daar dagelijks 2 uur en 25 minuten mee bezig. Wie dit wil veranderen, moet de onderhandelingen openen. Daar blijken vrouwen niet zo goed in te…

Ram 21-3 t/m 20-4 In het leven van de Ram gebeurt van alles. Grote of kleine dingen. Het kan zijn dat u aan een nieuwe hobby of geheel nieuwe carrière begint. Hoe dan ook, het brengt u plezier. En misschien hangt er zelfs wel een nieuwe liefde in de lucht. STIER 21-4 t/m 20-5  Het gaat goed met de Stier. Er is genoeg waar u plezier aan beleeft en er zijn genoeg mensen met wie u aangenaam contact hebt. Ga, om de lieve vrede te bewaren, geen competitie met uw naasten aan, dan wordt alles ineens een stuk ingewikkelder. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6  Wat de Tweelingen ook bedenkt om te gaan doen, het is leuk en waarschijnlijk ook nog winstgevend. Uw inspanningen leveren u wat op, in financiële zin, maar…

Thuisbios LA GRANDE BELLEZZA Jep Gambardella is een ‘vergeten’ schrijver en zelfverklaard koning van de Romeinse high society. Zijn eerste novelle was een daverend succes, maar sindsdien heeft hij geen letter meer op papier gezet. Jep komt aan luxe en weelde niets tekort, toch voelt zijn leven leeg en doelloos. Met weemoed blikt hij terug op gemiste kansen en verloren liefdes. cinetree.nl Online theater SMOEDERS De voorstelling van theatergroep Mugmetdegoudentand biedt een ontroerend beeld hoe kinderen onthecht raken van hun moeder en andersom, met prachtige rollen van Maria Goos en Marcel Musters. Michiel van Erp bewerkte Smoeder voor televisie. Ook heeft de voorstelling documentaire-elementen. Het fenomeen ‘smoeder’ en de manier waarop het publiek de voorstelling ervaart, spelen hierbij een belangrijke rol. npostart.nl Thuisconcert WIENER STAATSOPERA Een bezoek aan de Wiener…

NOORDBRABANTS MUSEUM IN DEN BOSCH Omdat Nederland zó veel leuke musea heeft, maken we een tour. En vragen we de directeur om kunst- en cultuurtips. Deze week: directeur Charles de Mooij van Het Noordbrabants Museum in ’s-Hertogenbosch. Wat voor museum is het? “Achter de statige paleisgevel ligt een enorme binnentuin met daaromheen ruime tentoonstellingsvleugels. Hier zijn de hoogtepunten van de kunst en cultuur van de Zuidelijke Nederlanden te zien, maar ook verrassende internationale exposities.” Welke tentoonstelling moeten we bezoeken als de museumdeurenweer open mogen? “Op dit moment krioelt het in onze zalen van de levensgrote hazen en konijnen van de Chinese kunstenaar Shao Fan: dieren met menselijke eigenschappen. Leuk voor volwassenen en kinderen.”…

ANNIKO VAN SANTEN “De komende jaren worden de beste van mijn leven” VIVA LA FINCA! Inspiratie voor een mediterraan interieur Goede SIER  stijlvol in zwart, rood en stip CAROLINE (55) HEEFT ADHD “Een diagnose is een ticket naar de beste behandeling” Stop met zoeken Zo vind je het geluk in jezelf in 5 stappen DE SMAAK VAN DE ZOMER Van gamba’s tot crema Catalana ALLEEN OP DE WERELD Zij hebben hun familie al jaren niet gezien Verona: “Ik bleef contact zoeken, maar er kwam nooit een reactie” GEVAARLIJK ZOET Waarom suiker zo gevaarlijk is…