Inhoudsopgave van Editie 15 - 2020 - Libelle

Als dit nummer naar de drukker gaat, zit onze eerste thuiswerkweek erop, een rare en onwerkelijke week. Het coronavirus beïnvloedt ons allemaal en we werden gedwongen een flinke omschakeling te maken, ook op de Libelle-redactie. Er moesten planningen worden omgegooid, omdat fotoshoots niet doorgingen en verhalen door de realiteit waren ingehaald. Tegelijkertijd leerden we wel de fijne kneepjes van het videovergaderen en werden superhandig (of nóg handiger) met allerlei online communicatiemiddelen. Ondertussen misten we de gezelligheid van collega’s en moesten we wennen aan nieuwe ‘kantoorgenoten’: onze partners en kinderen. Er werd thuisonderwijs georganiseerd en pubers die uitgerekend nu voor hun eindexamen moeten leren, moesten worden gemotiveerd. Met achtstegroepers werden redactiesommen geoefend. Tussendoor bleven we hameren op handenwassen, speurden we supermarkten af naar wc-papier en verleenden we mantelzorg tot aan de…

MARIEKE (35): “Mijn vriend en ik wonen nu een jaar samen. Ik wil graag ons geld op één gezamenlijke rekening laten storten. We kiezen immers onvoorwaardelijk voor elkaar, en het scheelt een hoop administratie. Maar hij ziet dat echt niet zitten. Wat nu?” FINANCIËLE VRIJHEID “Liefde en vertrouwen hebben niets te maken met gezamenlijke rekeningen. Mijn man en ik hebben een eigen rekening én een gezamenlijke rekening. Hierop storten we allebei maandelijks een bedrag waarvan we de vaste lasten betalen. Dit zorgt voor financiële vrijheid zonder discussies als ik iets duurs voor mezelf wil kopen.” Carmen ALLES OP DE WEEGSCHAAL? “Wij hebben samen één rekening en we overleggen over grote aankopen. Ik zou aparte rekeningen lastig vinden. Want wat doe je als een van beiden ontslagen wordt, ziek wordt of…

GOED GELAARSD De tijd dat kaplaarzen oubollig waren is voorbij. Dit paar met vetersluiting is hip én houdt voeten en benen warm en droog. Oversized regenjas met klep-zakken en capuchon € 99,95 (Armor Lux), tricot streepjurk van organisch katoen € 139,- (Mads Nørgaard), kaplaarzen met veters € 119,50 (Ilse Jacobsen), glanssjaaltje met zakdoekprint € 16,95 (Versteegh), schakelarmband met munt € 29,95 (Ellen Beekmans). COMFORTABEL PAK Met een stoer spijkerpak ben je in één keer klaar. Het streepjesshirt geeft de outfit dat lekkere nautische gevoel. Denim overall van organisch katoen € 29,90 (C&A), tricot streepshirt van zacht katoen € 55,- (Armor Lux), emaillen beker € 16,99 (Hjemhavn). OP JE STREPEN Een goede truc voor het combineren van prints is kiezen voor dezelfde print in verschillende formaten. Met een streep gaat dat…

Yvon (45): “Voor de derde keer die ochtend open ik de app van mijn bank om te checken of er niet ineens grote bedragen zijn afgeschreven. Het is inmiddels elf uur en ik heb nog steeds niets gedaan. Onrustig sta ik op van onze keukentafel en loop ik naar het koffiezetapparaat voor nog een kop koffie. Ik moet nodig aan het werk, maar eigenlijk durf ik de computer niet aan te zetten. Ik denk terug aan het bizarre voorval van gisteravond. Toen ik thuiskwam, vroeg mijn zoon Max of hij nog even op mijn laptop mocht gamen. Niet veel later kwam hij beneden: ‘Mama, de laptop is gehackt!’ Ik liep naar hem toe en zag een groot blauw scherm met daarop: ‘Uw computer is gehackt! Voorkom grote schade aan uw…

Valt het stil? Deze vragen brengen nieuwe energie in het gesprek. Wat zouden mensen niet van jou verwachten? Als je nu een privéjet zou krijgen, waar zou je dan heen vliegen? Welke superpower zou je willen hebben? Wat is het raarste cadeau dat je ooit kreeg? Van welke aankoop onder de 100 euro heb je de meeste lol gehad? In welk kinderboek zou je wel een weekje willen rondlopen? Als je een wetenschapper was met een onbeperkt budget, wat zou je dan willen onderzoeken? Bron: Smalltalk survival van Liz Luyben en Iris Posthouwer…

Bedroefd staarde ik naar die twee uiterst nutteloze rechterlaarzen in mijn kast Ik geef niets om mode. Ik werk thuis zodat ik me nooit ‘representatief’ hoef te kleden, zoals dat heet. Ook heb ik een enorme afkeer van kleren die zelfs maar een klein beetje ongemakkelijk zitten. Kleren kópen vind ik bovendien ongeveer het vervelendste wat er is. Het komt er al met al op neer dat ik meestal in lompen gehuld ga. Oude kleren, zacht en comfortabel van het vele wassen. Heerlijk. Ik koop alleen wat nieuws als dat kledingstuk me heel goed bevalt, maar dan koop ik er vaak ook meteen twéé stuks van. Of twee paar, zoals het geval was met mijn cowboylaarzen. De beste laarzen die ik ooit heb gehad. Prachtig, cognackleurig leer, en ze zitten…

...u niet de enige bent? Meeuwen, eenden en ganzen: aan het water woon je nooit alleen. En wie denkt zijn of haar stek enkel te delen met ronddansende libellen of kwakende kikkers kan weleens van een koude kermis thuiskomen. Muggen en andere venijnige insecten zijn namelijk ook dol op water. Goede horren zijn dus geen overbodige luxe. ...BIJ WATER WONEN STRESS VERMINDERT?  Daar zijn wetenschappers het over eens. De frisse lucht speelt daarbij een belangrijke rol, maar ook het feit dat mensen die aan het water wonen meer bewegen. Varen, zwemmen, de steiger schoonhouden of opnieuw schilderen: het draagt allemaal bij aan een betere gezondheid. Ook hooikoortspatiënten kunnen baat hebben bij een waterwoning: daar is de hoeveelheid pollen in de lucht vaak een stuk minder. ...er sprake is van onderhoudsplicht?…

Al 50 jaar kunnen we de belevenissen van de gewoonste familie van Nederland elke week volgen in Libelle. De je-weet-wel-kater heeft heimwee naar de jaren ’70: make love, not war. Jans piekert soms over de toekomst van de kinderen en Opa heeft inmiddels een smartphone. En Jan? Hij weet natuurlijk weer eens van niks. Kortom: het alledaagse leven van familie Tromp. Heerlijk herkenbaar! NU VERKRIJGBAAR BIJ SUPERMARKTEN, KIOSKEN EN BOEKWINKELS…

Tegen een kolossale rots in stadspark Tantolunden vormen Zweedse tuinhuisjes, wandeltrappen en geknipte hagen een bont geheel. Dit park aan de baai van Årstaviken op het eiland Södermalm is een populaire ontmoetingsplaats voor Stockholmers. Mensen van alle leeftijden zwemmen, picknicken en volleyballen aan de voet van de rots waar hard wordt gewerkt in de meer dan honderd moestuinen die verspreid over de heuvel liggen. Iedereen is hier welkom voor groene inspiratie en frisse lucht tussen de bijzondere rozen en met fruit beladen bomen. Uit nood geboren De eerste tuinen van Stockholm werden aangelegd in 1895 en de stad is er sindsdien omheen gegroeid. De volkstuinen van Tanto werden vanaf 1915 gecreëerd zodat de verarmde stadsbewoners een plek hadden om voedsel te verbouwen. Tijdens de Eerste Wereldoorlog konden hier aardappels geteeld…

Kleurrijke wanddecoratie T.W.V. € 159,- Tijd voor een frisse lentewind in huis! Een kleurrijke wanddecoratie van IXXI maakt het helemaal af. Bel en maak kans! Een andere kleur op de muur, nieuwe accessoires voor in huis én een splinternieuwe wanddecoratie. Met de frisse lentecollectie van IXXI is niet alleen buiten, maar ook ín huis de lente aangebroken. De wanddecoratie bestaat uit kaarten en koppelstukjes en biedt mogelijkheden in beeld, vorm en formaat. Wie wint mag een print van 120x160 cm uit de nieuwe lentecollectie uitzoeken. ixxiyourworld.com MEEDOEN Bel vóór 1 mei naar 0909-501 05 89 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via…

Draag tijdens uitjes in de natuur dichte schoenen, lange mouwen en een lange broek. Smeer de blote huid in met een insectenmiddel dat DEET bevat. Kijk goed waar u het picknick-kleed neerlegt. Teken leven voornamelijk op de grond tot anderhalve meter hoogte, bijvoorbeeld in gras, varens, struiken en dorre bladeren. Check uw lichaam én dat van (klein)kinderen na een bezoek aan bos, duin of tuin. Teken houden van warme, vochtige plekken zoals oksels, liezen, onder beha- of horlogebandjes en in de bilspleet. Teken leven laag bij de grond, bijvoorbeeld in gras, struiken en dorre bladeren…

Bijna zeven jaar lang was Deborah (37, IT’er) geveld door de ziekte van Lyme. “Toen de huisarts de diagnose stelde, dacht ik: appeltje eitje, antibiotica en mijn moeheid en grieperigheid zijn over. Ik was zelfs vergeten dat ik een halfjaar eerder door een teek was gebeten tijdens een dagje Efteling. Die kenmerkende rode ring kreeg ik nu pas. De antibioticakuur hielp iets, maar daarna ging het bergafwaarts. Ik kon niet meer goed nadenken, mijn gewrichten deden pijn, ik kreeg hartkloppingen en had last van spiertrekkingen waardoor ik amper nog kon lopen. Ik belandde zelfs in een rolstoel. Ik had ook pijnaanvallen, het was alsof ik mijn vingers in het stopcontact had gestoken en de elektriciteit door mijn lichaam golfde. De huisarts wilde me doorsturen naar een psycholoog met als argument:…

“IK ZAL NOOIT WEGLOPEN, WAT IEMAND OOK DOET OF ZEGT” Wanneer ambulanceverpleegkundige Franciska Vrij (52) met geweld te maken krijgt, helpt haar professionele houding haar ermee om te gaan. “Mijn vader was de enige die het niets vond dat ik na mijn kantoorbaan als opleidingsadviseur in het ziekenhuis weer als verpleegkundige ging werken. Dit keer op de ambulance. Hij vond het veel te gevaarlijk. Mijn man kent me, hij wist dat ik er gelukkig van zou worden. En hij had gelijk. Op de ambulance is geen dag hetzelfde. Ik kom op allerlei plekken, in allerlei situaties. Ik help mensen van alle leeftijden en uit alle lagen van de bevolking, vaak in hun huis maar soms ook op straat. In vijf procent van de gevallen krijg ik dan te maken met…

MUSEUM DE LAKENHAL Omdat Nederland zó veel leuke musea heeft, maken we een tour en vragen we een directeur om kunst- en cultuurtips. Deze week: Meta Knol van Museum De Lakenhal in Leiden. Wat voor soort museum is Museum De Lakenhal? “Een eigentijds publieksmuseum waar we bezoekers met nieuwe ogen naar het Leidse verleden laten kijken. Het is gevestigd in een onlangs gerestaureerd zeventiende-eeuws rijksmonument. Vorige zomer is het heropend door de koning. Sindsdien zijn we overladen met prijzen.” Waarom moeten we beslist het museum bezoeken als het weer kan? “Vroeger was het gebouw een keurhal voor stoffen. Nog altijd wordt het verhaal van zeven eeuwen Leids laken verteld aan de hand van een uitgebreide collectie stoffen en stalen. Tot en met 12 juli is de tentoonstelling Pilgrims naar Amerika…

Lijkt wel taboe Ze parkeerden hun kinderwens In het dagboek van Anne-Wil wordt geopperd dat haar dochter naar het ziekenhuis moet om zwanger te worden. Dit is voor onze familie best een gevoelig onderwerp. Onze dochter Ellen heeft er ook mee te maken. Na haar studie heeft ze tien jaar in het bedrijfsleven gewerkt, maar daar vond ze geen voldoening. Ze nam ontslag en volgde een cursus voor yogadocente. In die tijd kreeg ze ook een kinderwens. Toen zwanger worden niet lukte, ging ze naar het ziekenhuis voor hulp. Ook op die manier lukte het niet, daarom besloten mijn dochter en haar man ermee te stoppen. Een kinderwens hebben ze nog steeds, maar niet koste wat kost. Mijn dochter werd docent fertiliteityoga voor vrouwen die zwanger willen worden en ze…

MIJN SUPERHELD Als ik maar half zo goed en lief wordt als zij, heb ik veel bereikt Mijn 88-jarige oma is mijn superheld. Soms fiets ik van Tilburg naar Meerssen om haar te bezoeken. Van verre zie ik haar witte huisje al, midden in niemandsland in het zuiden van Limburg. De joekel van een tuin ligt er tiptop bij. Oma woont hier alleen sinds opa er niet meer is. Ze doet haar boodschappen zelf, al wankelt ze soms bij het lopen, en in de weekends zorgt ze voor mijn meervoudig gehandicapte tante. Mijn opa was een mopperkont, hij klaagde over tractoren die vuil achterlieten op de stoep, over honden die tegen zijn rozen plaste en over jongelui op brommers. Wij mochten niet in de tuin voetballen, dan ging het gras…

Het is natuurlijk een beetje fout en ik was heus niet gelukkig dat het coronavirus de wereld in z’n greep kreeg, maar al dat gedoe met die enge griep had één voordeel: we mochten elkaar niet meer aanraken. Stiekem vond ik dat niet erg. Want laten we eerlijk zijn, mensen begroeten is ingewikkeld. Vroeger, heel vroeger, kusten vrienden gewoon twee keer als ze elkaar troffen. Op een gegeven moment werd dat drie keer. Ook daarmee kon ik leven. Kus links, kus rechts, kus links, heel erg bijzonder leuk je te zien en we konden verder met de dag. Maar op een kwade dag kwam ik een vriend tegen. Dat virus heeft één voordeel: we mogen elkaar niet meer aanraken Onze gezichten plooiden zich in de ‘hooooi!’-grijns, we bogen ons naar…

Twan Huys (56) was Amerika-correspondent voor de NOS en presenteerde jarenlang actualiteitenprogramma’s zoals NOVA en Nieuwsuur. In 2018 maakte hij de overstap naar RTL, waar hij tot maart 2019 RTL Late Night Met Twan Huys presenteerde. Nu is hij tot de zomer een van de presentatoren van Buitenhof. Onlangs publiceerde hij Wandellust (uitgeverij Prometheus) met verhalen over wandelingen die hij in 2019 door Nederland maakte met bekende en onbekende natuurliefhebbers, onder wie zijn vrouw Cheryl en hun kinderen Jack (13) en Dylan Rose (11).…

NAGELNIEUW In plaats van doordringend ruikende remover die de nagels uitdroogt, is er nu Sign Remove & Chill Nailpolish Remover Cream met notenoliën in plaats van aceton. Masseer de nagels met deze crème en kijk, de lak laat los. Ruikt nog lekker ook! € 14,95 (zalando.nl) “Maak geen plannen, maar creëer mogelijkheden”Actrice Jennifer Aniston WELTERUSTEN! Regelmatig moeite om in slaap te komen? Probeer eens… ...vanaf één uur voor bedtijd niet meer naar een beeldscherm te turen, dus geen tv, laptop, tablet en smartphone. ...niets meer te eten vanaf twee uur voor bedtijd. Dan komt ’s nachts ook de spijsvertering tot rust. ...de slaapkamer zo donker mogelijk te maken. Dit bevordert de melatonineaanmaak in de hersenen. ...aromatherapie. Zet een diffuser met aromatische olie of een aromalampje in de slaapkamer. Physalis Good…

Een lange treinreis of vlucht naast een onbekende. Posthouwer: “Maak gebruik van vriendelijke exits door bijvoorbeeld te zeggen: ‘Ik ga even slapen, hoor.’ Of: ‘Leuk, ik ga deze film kijken’.” Een borrel of verjaardag waar u bijna niemand kent. Posthouwer: “Kom een beetje vroeg. Dan zijn er nog geen groepjes gevormd en heeft de gastheer of -vrouw nog tijd voor een voorstelrondje of om informatie over de andere gasten te geven die bruikbaar is als gespreksopening. Valt het gesprek even stil, vraag dan iemand om een rondje te lopen. Doordat jullie andere dingen zien, ontstaat er nieuwe gespreksstof.” Een kennis tegenkomen in de wachtkamer van de huisarts. Posthouwer: “Breek het ijs door te zeggen: ‘Leuk hè, bekenden tegenkomen bij de huisarts?’ Zo’n opmerking verbroedert, want iedereen weet dat het juist…

Hoe was het om op te groeien op Cuba? “Claustrofobisch. Onder een communistisch regime en ook nog eens op een eiland kun je letterlijk en figuurlijk geen kant op. Mijn familie had het redelijk goed, we leefden in een soort bubbel. Mijn moeder, zusje en ik woonden met mijn grootmoeder in een groot oud huis in Havana. Daar heb ik zulke fijne herinneringen aan dat ik het heb gebruikt voor het huis in mijn roman Het Duitse meisje. Tijdens de revolutie eind jaren vijftig waren mijn grootouders alles kwijtgeraakt, alleen hun huis hadden ze kunnen behouden. De revolutie heeft ook de familie verdeeld. Mijn opa bewonderde dictator Batista, mijn oma verafschuwde hem. Mijn moeder voelde zich betrokken bij de revolutie. Zij omarmde alle veranderingen en scheidde al op jonge leeftijd…

54 jaar • senior strategisch planner bij een uitzendbureau • happy single • twee dochters: Yvette (28), Tessa (25) en kleindochter Sofia (3) • lengte: 1,67 m • maat: 40/42 Pauline “Mijn haar kan wel een metamorfose gebruiken. Het is nog geen kapper gelukt mijn kapsel minder saai te maken, maar het zou moeilijk te knippen zijn vanwege de vele kruinen. Make-up draag ik nooit, ik vind het maar gedoe. Misschien leer ik vandaag wel dat het niet zo ingewikkeld is als ik altijd denk. Wat kleding betreft ben ik op zoek naar wat bij me past, het mag wel een beetje vrolijk. Ik heb net een nieuw huis en zit goed in mijn vel, daar hoort een nieuwe, vrolijke look bij.” Een week later “Wat was dit een heerlijke dag! Er wordt echt alles…

“BIJ EEN BURN-OUT HEEFT DE STRESS ZICH VAAK JARENLANG OPGEBOUWD” In 2014 hadden 1 miljoen Nederlandse werknemers (ruim 14%) last van burnoutklachten. In 2018 waren dat er al 1,3 miljoen (17,3%), zo blijkt uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden. Niet alleen mensen die werken kunnen opgebrand raken, ook mensen die níet werken. Neem bijvoorbeeld mantelzorgers, ouders met zorgenkinderen of mensen die altijd klaarstaan voor anderen, maar zichzelf vergeten. Hard werken is niet erg, een beetje stress ook niet, maar continu te veel hooi op de vork nemen en gestrest zijn, is ronduit slecht. Niet alleen voor het humeur en de gezondheid, maar ook voor de prestaties. We krijgen beduidend minder gedaan als we voortdurend onder hoogspanning staan en we maken bovendien meer fouten. Alleen: hoe weet je nu wanneer je op…

“Kort geleden leek hier ook nog weinig aan de hand. Iedereen ging gewoon naar zijn of haar werk en alles was open. Dat veranderde op 24 februari. De scholen gingen dicht en ik moest mijn werk als kleuterjuf thuis voortzetten. Ook mijn partner moest thuisblijven. Vanaf die dag werd iedereen verzocht zo veel mogelijk binnen te blijven. Maar weinig mensen leken het echt serieus te nemen. Iedereen ging de straat nog op en zocht elkaar op. Ik denk dat het onder andere daardoor zo uit de hand is gelopen hier in Italië. Van de overheid hoorden we wisselende berichten. We hoorden dat het ‘slechts een griepje’ was, maar al snel kwamen er verontrustende berichten. Die zijn helaas waarheid geworden: er kwam een lockdown en de ziekenhuizen raakten overvol. De duizenden…

De particuliere tuinders zijn georganiseerd in verenigingen die de grond huren van lokale autoriteiten. Elk lid heeft een eigen huisje en grond. In Stockholm kunnen de huisjes alleen via de vereniging verkocht worden. Omdat veel stadsbewoners verlangen naar zo’n uniek plekje, staan er circa 350 mensen op de wachtlijst van Tanto. Een kleine tuin kost per jaar 284 euro, de aanschaf van grond en een klein huisje ongeveer 5500 euro. Om onredelijke prijsstijgingen te voorkomen, bepalen de verenigingen in Stockholm de prijs van het huis op basis van speciale formules. Zo blijven de Tanto’s min of meer betaalbaar voor de minder draagkrachtige stedelingen voor wie ze oorspronkelijk bedoeld waren.…

‘Tropische monsterteek die mensen kan zien en tien meter kan volgen in Nederland.’ ‘Twee nieuwe gevallen van tekenbeetziekte TBE, die hersen(vlies)- ontsteking kan veroorzaken.’ ‘Steeds meer mensen lopen een tekenbeet op.’ ‘Gemeente Venray overweegt waarschuwingsborden te plaatsen bij fiets- en wandelroutes om recreanten bewust te maken van de risico’s.’ Inderdaad, dat kleine, spinachtige beestje was vaak in het nieuws de afgelopen jaren. Zijn we nog wel veilig in tuin, bos, duin en het park om de hoek? Kees van den Wijngaard, epidemioloog bij het RIVM, legt uit dat zo’n uitje meestal goed afloopt. “Ruim tachtig procent van de Nederlanders liep géén tekenbeet op in de afgelopen vijf jaar. Word je wel gebeten, dan word je er meestal niet ziek van. Maar teken kúnnen ziekteverwekkende bacterien, virussen of parasieten bij zich…

Anne-Karine (35, was docent natuurkunde) is al jaren chronisch ziek. “Mijn ouders hadden een vakantiehuis in Frankrijk en we speelden daar altijd in de bossen. Ik ben vaak gebeten door een teek en had ook weleens zo’n rode ring, maar vroeger was er minder bekend over lyme. De vermoeidheid en concentratieproblemen die ik sinds mijn achtste heb, kwamen volgens de dokter door mijn allergieën. In de loop der jaren kwamen er nieuwe klachten bij: ontstekingspijn in mijn gewrichten, darmklachten en zelfs hartproblemen toen ik begin twintig was. Een cardioloog constateerde dat ik een extreem hoge bloeddruk had en de hartconditie van een veertigjarige. Mijn ontstekingen werden erger, mijn denken werd traag en ik had bewegingsstoornissen. De huisarts zei doodleuk: ‘Ik kan niets in je bloed vinden, dus ik geef je…

Gebakken mulletjes op lentegroenten met doperwtenmayo Mul is een heerlijk, stevig visje. Lekker met knapperige groenten en friszure groene mayo. Voor 4 personen: 1 kg rode mul, buikholte schoon, schubben eraf • 6 el olijfolie • 2 snufjes zeezout • 4 teentjes knoflook, in dunne schijfjes • 1 tl gerookte paprikapoeder, plus iets extra • 1 handvol ontpitte (zwarte of Kalamata) olijven, gehalveerd • 1 grote of 2 kleine courgettes, in miniblokjes • 200 g (diepvries) doperwten, ontdooid • 3 el sherryazijn • 200 g babyspinazie • 2 el fijngehakte bieslook. Voor de mayo: 100 g (diepvries) doperwten • 2 el kappertjes, plus 1 el extra • 1 teen knoflook, grof gehakt • 1 tl scherpe (Dijon)mosterd • zeezout • versgemalen zwarte peper • 150 g mayonaise Maak eerst de…

Nu pas dringt tot mama door wat we zeggen: “Bedoelen jullie soms dat ik weg moet?” Nu we allemaal op een lijn zitten, is er nog maar één hobbel die we moeten nemen: aan mama vertellen dat ze in een verzorgingshuis gaat wonen. “Doe mij maar weg, als het niet meer gaat!”, heeft ze weleens geroepen. Of ze daarmee een verzorgingshuis bedoelde of gewoon helemaal wég, dat was mij nooit echt duidelijk. Ik maakte er zelfs een grap over: “Ik kan kijken wat je op Markplaats nog oplevert, mam. Zomaar wegdoen is zonde!” Daar kon ze toen hartelijk om lachen. Nu valt er weinig meer te lachen en heb ik spijt dat ik er destijds niet serieus met haar over heb gesproken. Het beeld van de kwetsbare vrouw met dat…

Na het zien van de Netflix-documentaire What the Health wist ik het zeker: wij worden vegan! Plantaardig eten is in mijn omgeving hét onderwerp van gesprek. Voeding is van grote invloed op onze gezondheid, dat weten we allang. Voor iedereen die het toch even vergeten was, is daar documentairemaker Kip Andersen om ons met de neus op de feiten te drukken. Hij benadrukt vooral de nadelige gevolgen van het eten van vlees, melk, boter en eieren. Volgens Kip – what’s in a name – zijn dit dé veroorzakers van aandoeningen als kanker, harten vaatziekten, diabetes en overgewicht. Daarbij is de vleesindustrie met alle CO2- uitstoot hartstikke belastend voor het milieu. ‘Gewoon’ geen dierlijke producten meer eten, dacht ik. De kwark werd vervangen door sojayoghurt, de kaas of kipfilet op mijn…

TESSA KONIJN: “Zes jaar geleden kon ik na een borstamputatie mijn arm niet meer ontspannen langs mijn lichaam laten hangen. Ik stond altijd met mijn hand in mijn zij om mijn oksel ‘open’ te houden. Ik hoorde over een hartvormig kussen dat hierbij kon helpen, maar kon ze dus nergens vinden. Toen ben ik ze zelf maar gaan maken, maar dan iets groter, met een ritsje erin zodat de dikte van de vulling kan variëren. Zo’n kussen verlicht klachten en geeft steun, zowel lichamelijk als emotioneel. Nu run ik op vrijwillige basis Stichting Boezemkussen. We doneren de hartvormige kussens aan vrouwen die te maken hebben met borstkanker. De Boezemkussens zijn ook online te koop.” boezemkussen.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

MAANDAG Ik ben een beetje humeurig omdat ik mijn tuinhandschoenen niet kan vinden. Er is zo veel te doen buiten, ik heb zin om aan de slag te gaan, maar als ik die handschoenen niet aantrek, zit ik over drie dagen nog aarde onder mijn nagels vandaan te peuteren. Waarom heb ik niet meteen een reservepaar gekocht? Dan schiet me te binnen dat ze in de bijkeuken liggen. Ik zit net gehurkt bij een bloembed als Han de tuin in komt lopen. “Ik moet nu toch echt naar de opticien”, zegt hij. “Ik zie gewoon niet scherp meer.” “Kan je dan nog wel autorijden?”, vraag ik. “Zo erg is het nou ook weer niet, maar het is gewoon niet lekker scherp.” “De opticien kun je voorlopig vergeten”, zeg ik. “Je…

ZERO WASTE Ik drink mijn thee uit deze herbruikbare fles van Retulp. Goed om te weten: van elke verkochte waterfles wordt duizend keer de inhoud aan drinkwater gedoneerd aan ontwikkelingslanden. (Retulp via ecomondo.nl) NOOIT GENOEG Voor tassenliefhebbers is Duifhuizen een aanrader. Het assortiment is enorm uitgebreid. Ik vond er dit leren camelkleurige exemplaar van Micmacbags. Tip: vraag om advies! € 89,95 (duifhuizen.nl) GENIETMOMENT Wat een heerlijke plaid om ‘s avonds op de bank in weg te kruipen. € 25,- (By Boo via localsamsterdam.com) DUBBEL PLEZIER Dit aluminium wandplankje is óók een dienblad. Handig en mooi voor in de keuken of badkamer. Vanaf € 62,- (gronfeld.nl) CHOCOLADEHEMEL Johnny Doodle Milk Fudge & Brownie is mijn favoriet: heerlijke melkchocolade bestrooid met brownie chunks en Johnny’s eigen vanille fudge blokjes! € 2,55 (AH)…

OVERAL IN JUTLAND STAAN KASTELEN, BURCHTEN EN MIDDELEEUWSE STADJES DIE HERINNEREN AAN DE VIKINGTIJD Scandinavië is al een tijdje dé Europese vakantiebestemming, met dank aan Netflix en tv-series als Borgen, The Bridge en Springvloed. De landschappen in Denemarken zijn net zo verschillend als de soorten roggebroodsandwiches op de menukaarten in restaurants. Heuvels worden afgewisseld met brede zandstranden, diepe fjorden en kleurrijke stadjes. Het Deense schiereiland Jutland, op zo’n 600 kilometer van Utrecht, is een mooie plek voor een autovakantie, met of zonder (klein)kinderen. FAMILIEPLEZIER Wie met kinderen op pad gaat, móet naar de kinderhoofdstad Billund Niet voor niets wordt Billund ‘de kinderhoofdstad’ genoemd. Wie met kinderen op pad gaat, móet natuurlijk tijd maken voor de vier geweldige attracties in Billund. Om te beginnen voor Legoland, in 1968 in het leven…

Marjolein (37) reist iedere morgen met de trein van Breda naar Tilburg voor haar werk. Een ontspannen ritje van ruim een kwartier, maar voor Marjolein is er sinds een paar weken niks ontspannens meer aan. Dat komt door haar nieuwe collega. “Zodra hij me op het perron ziet staan, loopt hij enthousiast op me af: ‘Poeh, druk op de weg vandaag hè?’ Of: ‘Wat een weertje hè, ik kan niet wachten tot het zomer is!’ Vaak rollen we dan in een gesprek over files of de voordelen van regen of zon. Een keer hadden we een echte topper te pakken: bandenolie.” Marjolein vindt het vermoeiend. “Ik zou liever een muziekje luisteren.” Blijer & gezonder Smalltalk is de Engelse benaming voor praten over koetjes en kalfjes: korte gesprekjes die geen direct…

Waar babbelen ze over in andere landen? We vroegen het Nederlanders over de grens. POLEN Emmy Bakker (51): “Poolse mensen kletsen graag over kwaaltjes en ongemakken. Niet van zichzelf, maar van de kennis van de nicht van de dochter van de buurvrouw.” FRANKRIJK Aisha van der Heiden (35): “Bij Fransen is eten hét onderwerp van gesprek. Ik vroeg een keer aan een visser wat hij had gevangen en toen gaf hij me allemaal recepten voor verschillende schaaldieren. Zoiets gebeurt hier vaker. Als ik even niet weet wat ik moet zeggen, vraag ik: ‘Wat eet jij vanavond?’” GROOT-BRITTANNIË Annet Teeuwen (37): “Britten babbelen het liefst over het weer of over de royals. Niet over de Brexit, nee. De twee kampen hebben een behoorlijk sterke mening en Britten brengen elkaar niet…

Ik val een beetje stil van alles. Ze zeggen dat dit misschien een goede tijd is. Ruimte voor bezinning en back to basics. Zou het? We waren in onze overdaad misschien wel in slaap gesukkeld. En nu gebeurt er van alles. Bij mij thuis, met drie puberdochters, is er al van alles gebeurd. We hebben gesprekken, ja echt! Op die telefoon raak je toch uitgekeken. Een puzzel. Een boek. Samen wandelen op de hei. De beginnende lente. Alsof de druk er een beetje van af is op allerlei fronten. Wat waren we ook alweer kwijtgeraakt? We herinneren ons een eenvoud en aandacht die we niet meer kenden, die we misschien wel vergeten waren. Kwaliteit in het kleine, nu we van de kwantiteit zijn verlost. Maar er is meer. Mijn vriendin…

Blank canvas De binnenkant van het huisje is wit geschilderd en praktisch ingericht. De bewoners kozen voor een licht interieur om het kleine huisje ruimer te laten lijken. Het frisse wit doet bovendien dienst als blank canvas waartegen de bijzondere meubels en vintage vondsten mooi uitkomen. De eettafel werd gemaakt in Hamburg, de stoelen en het schilderij zijn tweedehands. Axel Goehler droomde al langer van een idyllisch weekendhuis aan het water. Toen hij dit bosperceel met vissershuisje tegenkwam op de advertentiepagina in een lokale krant leek dat voorbestemd. De Duitse antiekliefhebber viel als een blok voor de natuur aan de Elbe en nam het huisje op de koop toe. Sterker nog: hij had het niet eens goed bekeken. “Het huisje werd verkocht door een kunstenares op leeftijd die het jarenlang…

Numerologie Numerologie is een eeuwenoude wiskundige wetenschap, gebaseerd op het idee dat het hele universum kan worden teruggebracht naar basiselementen: nummers. Gebeurtenissen en persoonlijkheden ontwikkelen zich niet zomaar, maar hangen met elkaar samen en hebben een betekenis. Dankzij de getallen leren we onszelf en de wereld om ons heen beter te begrijpen. Passies & hartenwensen Numerologie werkt met cycli van steeds 9 jaar, die iets kunnen vertellen over ons levenspad. Maar ook over verborgen passies en hartenwensen. In deze numeroscoop werken we met het zonnegetal gecombineerd met het jaargetal. Op basis hiervan doen we elke week een voorspelling. Weekvoorspelling Benieuwd wat u deze week te wachten staat? Bereken eenmalig uw persoonlijke getal en lees uw weekvoorspelling via libelle.nl/numeroscoop. Met een gratis Libelle-account krijgt u elke maand 3 Premium-artikelen cadeau. LIBELLE…

Op 21 februari werden in Italië de eerste coronabesmettingen gemeld. Op 23 maart, als we dit verhaal schrijven, waren bijna 64.000 mensen besmet en telde het land 6077 overledenen. Op 27 februari, een week na de eerste besmetting in Italië, werd het eerste coronageval in Nederland gemeld. Op 23 maart telde Nederland 4749 bevestigde coronabesmettingen en 213 overledenen. De overheid sloot scholen en horeca om verspreiding van het virus in te dammen, alle Nederlanders werd nadrukkelijk verzocht om binnen te blijven. Veel Nederlanders bleven echter naar buiten gaan en hielden niet genoeg afstand, waarna de maatregelen strenger werden. Virologen in Nederland maken zich zorgen om de situatie hier. Longarts Menno van der Eerden van het Rotterdamse Erasmus MC vreest dan ook voor een situatie in Nederland die vergelijkbaar is met…

Ook als man wil je de week of de dag beginnen met wat mooie voorspellingen Ik ben al jarenlang gek op horoscopen. Ik denk dat er genoeg mannen zijn die dol zijn op horoscopen, maar die dit liever geheim houden. Kun je nagaan hoe dapper ik ben. Lang geleden kwam ik erachter dat ik een Waterman ben. Vervolgens las ik dit over de Waterman: zeer individuele instelling, zeer creatief, zeer intelligent en sociaal en empathisch en een uitstekende minnaar. Wow, dacht ik, dit klopt echt allemaal. Vooral dat uitstekende minnaar: zó herkenbaar. En zo werd mijn horoscoopliefde geboren. Verslaafd zijn aan horoscopen schijnt een vrouwending te zijn. Maar ook als man wil je de week of de dag beginnen met wat mooie voorspellingen. Gisteren las ik: ‘Je komt vandaag de…

De meeste mensen lopen een beet op van maart tot en met oktober. De piek van het tekenseizoen is in juni en juli, wanneer de helft van de tekenbeten wordt gemeld. Kinderen en 50-plussers lopen het vaakst een tekenbeet op omdat zij meer buiten zijn. 20% van de teken in Nederland is besmet met de Borrelia-bacterie die lyme kan veroorzaken. Er zijn grote verschillen: op sommige plekken is de helft van de teken besmet, op andere bijna geen enkele. Ongeveer 33% van de teken in Nederland draagt andere bacteriën, virussen en parasieten bij zich dan de Borrelia-bacterie. Na de beet van een teek die een ziekteverwekker bij zich draagt, is de kans dat hij die overdraagt 3 tot 4%. Bronnen: RIVM, AMC en Wageningen Universiteit 2 à 3% krijgt na…

TEEK AWAY Stap 1: pak hem met een pincet of een speciale tekenlepel, -tang of -lasso (verkrijgbaar bij de apotheek) zo dicht mogelijk bij de kop en trek hem rustig uit de huid. Nooit erin knijpen, en bewerk hem ook niet met alcohol of andere middeltjes. Dat vergroot het risico dat hij zijn (besmette) maaginhoud loost. Stap 2: noteer in de agenda wanneer, waar en waar op de huid de teek zat. Stap 3: wees tot drie maanden na de beet alert op symptomen zoals een rode ring of vlek en griepachtige verschijnselen (koorts, hoofd- en gewrichtspijn). Ga bij klachten naar de huisarts. Helpt de behandeling niet, overleg dan of een doorverwijzing naar een lymepoli of het Lyme Expertisecentrum in het Radboudumc of het Amsterdam UMC nodig is (alleen voor…

Hij kijkt me aan en zegt:“Mama, eigenlijk zou jij heel trots op mij moeten zijn” Nathan en ik bouwen een racebaan die licht geeft in het donker. We kochten ’m bij die heel goedkope winkel die niet zo goed is voor het milieu, maar waar we allemaal wel eens heen gaan. Soms, als ik geen zin heb in gedoe, koop ik Nathan om. Het liefst wil hij elke dag na school met een vriendje spelen, maar dat lukt nu eenmaal niet altijd. Voor vanmiddag had een vriendje plotseling afgezegd, daarom mocht Nathan van mij iets uitkiezen bij die ene winkel. Ja, ik weet het, opvoedkundig helemaal niet te prijzen. Maar als je zo veel drama’s achter de rug hebt als wij, kies je af en toe voor de makkelijke weg.…

Ram 21-3 t/m 20-4 De Ram zou deze week aan iets nieuws kunnen beginnen. Iets spannends waar ze warm voor loopt en hoge verwachtingen van heeft. In de loop van de week wordt steeds duidelijker dat een aantal mensen u een warm hart toedraagt en u graag succesvol ziet. STIER 21-4 t/m 20-5  Al kan de Stier het nog zo mooi vertellen, er zijn mensen die erdoorheen prikken als ze de waarheid verdraait. U kunt boos op hen worden, maar de schuldige bent u zelf. Zorg ervoor dat er op u niets aan te merken valt, dat levert u het meest op. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6  Het is mogelijk dat iemand de Tweelingen iets belooft of toezegt. Ga daar niet op wachten, want zo’n belofte is mooi, maar u hebt…

FABRIEK OF GEEN FABRIEK?  Aan de Zaan ligt filmtheater De Fabriek. De naam is een klein grapje. Het pand was in de jaren 80 namelijk het enige gebouw aan de Zaan dat géén fabriek was. Een fijne plek om een bijzondere film te kijken, klets nog wat na in het café of op het terras aan het water. de-fabriek.nl Lekker & vers In de voormalige chocoladefabriek van Verkade in Zaandam is nu versmarkt De VersKade gevestigd. Hier komen de Zaankanters voor hun boodschappen, maar ook voor goede koffie met een vers croissantje. deverskade.nl Bekende bakker De gevulde koeken, kaascroissants en krentenbollen van Het Zaanse Bakkertje zijn bekend in heel Nederland. Deze bakkerij ligt naast de brug in Zaandijk, tegenover de Zaanse Schans en combineert dus goed met een bezoek aan…

DE GEZICHTEN VAN KOFFIETIJD “Wij presenteren al tien jaar lang het leukste programma” FEEST OP TAFEL Verrassende paasgerechten Op je PAAS BEST De maxi-jurk is een blijvertje. Met of zonder vest: leve de lente! EN NU BEN ÍK AAN DE BEURT Vier vrouwen doen eindelijk wat hún gelukkig maakt Nederland in bloei  Voor op de fiets: de 5 mooiste bloesemroutes PROTEÏNEPRAAT Eiwitten maken je sterk én houden je slank. Alles over het nut van proteïnen 12X PUUR PASEN  De versiering maken we dit jaar zelf in pure en natuurlijke kleuren BETER ONDERHANDELEN Tips om het goed te regelen voor jezelf…