Inhoudsopgave van Editie 13 - 2020 - Libelle

Wat ben ik toe aan een nieuwe lente, ik ben die gure nattigheid meer dan zat. Maar ja, wie niet eigenlijk? Na al die storm en regen in de eerste maanden van het jaar verlangt iedereen nu naar een extra aangenaam voorjaar. Ik wil koffiedrinken in de zon, lekker met blote benen onder een rokje. Ik wil de terrasdeuren opengooien en de tuin weer als tweede woonkamer gebruiken. Maar voor dát zover is, moeten we het daar eerst op orde brengen. Mijn man en ik zijn van plan de buitenboel eens flink op de schop te nemen. Vandaar dat we al drie weekenden met de grote hardhouten tafel lopen te sjouwen: eerst even kijken wat het effect van een andere opstelling is. Juist omdat de ruimte achter ons stadse huis…

LOES (46): “Mijn schoonzus heeft sinds een paar maanden een nieuwe relatie. Ik had meteen een vervelend gevoel bij hem en ben er na wat rondvragen achter gekomen dat hij een crimineel verleden heeft. Moet ik haar dit vertellen?” ZELF ACHTER KOMEN “Misschien heeft hij zijn leven gebeterd. Zo niet, dan komt ze daar vanzelf achter en kun je haar opvangen. Voor nu kun je beter je mond houden.” Ilja VERTEL HET “Je zou haar kunnen vertellen wat je weet over het verleden van haar nieuwe partner. Uiteindelijk is het dan natuurlijk aan haar om te bepalen of ze iets met die informatie wil doen.” Iet ANDERE MOGELIJKHEID “Weet je zeker dat ze niets weet over het verleden van haar vriend? De mogelijkheid bestaat dat hij daarover eerlijk is geweest…

Tip 1 CONTROLEER GOED EN VUL ZO NODIG AAN De Belastingdienst heeft al veel gegevens vooraf ingevuld. Denk aan gegevens over lonen en sparen. Ik adviseer iedereen om de ingevulde gegevens goed te controleren, vooral als in 2019 iets veranderde in uw leven. Trouwde u vorig jaar bijvoorbeeld? Ging u uit elkaar? Of maakte u veel zorgkosten die niet zijn vergoed door uw zorgverzekeraar? Deze situaties hebben vaak gevolgen voor uw aangifte over 2019. Controleer daarom uw gegevens en vul ze aan waar nodig. Tip 2 HUIS & HYPOTHEEK Als u vorig jaar een huis kocht of uw hypotheek aanpaste, heeft dit gevolgen voor uw aangifte. Zo zijn er kosten die u (eenmalig) kunt aftrekken, zoals advies- en bemiddelingskosten voor de hypotheekadviseur, notariskosten voor de hypotheekakte en de boeterente. Controleer…

Voor wie veel beweegt en sport is een sportbeha een stuk comfortabeler dan een gewone. Een sportbeha biedt bovendien meer demping én voorkomt dat je borsten – die geen spieren hebben om de beweging op te vangen – pijn gaan doen. Elisa Sakbal, shopmanager en fitexpert bij Triumph, legt uit waar we op moeten letten bij het kiezen van de juiste sportbeha: “Een sportbeha is bedoeld om zo veel mogelijk bounce, ofwel beweging van de borsten, tegen te gaan. Doe je een lichte sport als yoga, pilates of wandelen, dan volstaat een beha met light of medium support. Voor sporten waarbij veel snelle én langdurige bewegingen worden gemaakt is het belangrijk dat de beha de borsten goed omvat en zo veel mogelijk beweging dempt. Voor hardlopen, boot-camp of boksen zijn…

Ik dacht dat een kantoortuin een vriendelijk grasveldje naast het kantoor was Als ik op een feestje met een groepje vriendinnen praat, gaat het gesprek opvallend vaak over werk. En dan niet zozeer over het werk zelf, maar over de werkvloer. Daar is meestal van alles op aan te merken. Er is geregeld sprake van gemene collega’s, ontoeschietelijke bazen (m/v), een ongezellige kantoortuin, geroddel bij de koffieautomaat, stress, vermoeidheid, (on)beantwoorde verliefdheden... Ik sta er dan altijd een beetje voor spek en bonen bij. Ik heb nooit gewerkt op een werkvloer. Ik heb jarenlang gedacht dat een kantoortuin een vriendelijk grasveldje naast het kantoor was waar men tussen de middag op een bankje een boterhammetje kon eten. Ik zet mijn koffie zelf. En mocht ik verliefd willen worden op iemand anders…

Slapen in de Drentse natuur Kom logeren in de Drentse natuur. Tussen twee natuurparken, aan de prachtige Brink van Dwingeloo, ligt Hotel Wesseling****, een authentiek familiehotel waar iedereen zich thuisvoelt. Arrangement 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • ontvangst met koffie/thee en huisgemaakte appelcake • 1x 3-gangen keuzediner • borrelhapje tijdens Wesselings borreluurtje • gratis fiets- en wandelroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs prijs t/m april: v.a. € 104,- p.p. • prijs in mei en juni: v.a. € 114,-p.p. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 15,- p.n. • toeristenbelasting € 1,25 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m juni 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/drenthe of via Marrea 0571-27 77 44.…

Luxe logeren op de Veluwe Hotel de Bilderberg**** ligt in een bosrijke omgeving, op steenworp afstand van de gezellige winkelstad Arnhem. Het statige hotel heeft twee restaurants, een zwembad met sauna en Turks stoombad. Arrangement welkomstdrankje in de bar • 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • lunchpakket voor onderweg • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 106,50 p.p. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag bij verblijf op vrijdag- en zaterdagnacht € 5,- p.p.p.n. • toeslag alleengebruik € 30,- p.n. • toeristenbelasting € 2,10 p.p.p.n. • service charge à € 2,20 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m augustus 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/gelderland of via Marrea 0571-27 77 44.…

In de Limburgse bergen Verscholen tussen de heuvels, in het pittoreske dorpje Berg en Terblijt, naast Valkenburg ligt Berghotel Vue***. Dit gezellige hotel is een goede uitvalsbasis voor een fiets- of wandelbreak. Arrangement 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • welkomstdrankje • 1x 3-gan-gendiner • gebruik oplaad-punt in de fietsenstalling • fiets- en e-bikeroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 75,- p.p. • toeslag bij aankomst op vrijdag of zaterdag € 10,- p.p • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik 75% van de arrangementsprijs • toeristenbelasting € 3,95 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m december 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/limburg of via Marrea 0571-27 77 44.…

Frylân Boppe! Aan de rand van het dorp Earnewâld, in een van de mooiste natuurgebieden van Friesland ligt Hotel Restaurant Princenhof***. Dé plek voor een ontspannen verblijf aan de Friese wateren. Arrangement 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • 1x Friese 4-gangenproeverij (op de tweede dag) • ontvangst met koffie/thee en Oranjekoek • gratis fietsroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 94,50 p.p. in maart en april • € 104,50 p.p. in mei • € 114,50 p.p. in juni • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 34,50 p.n. • toeslag bij aankomst in het Paasweekend (9, 10 & 11 april) € 10,- p.p. • toeristenbelasting € 1,50 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m juni…

KNAPPE SHIRTS De T-shirts van Wander to Wonder zijn niet alleen mooi, maar ook eco-bewust, eerlijk geproduceerd én 10% van de opbrengst gaat naar bijzondere projecten, zoals een weeshuis in India. wandertowonder.nl ZIJDEZACHT Deze diervriendelijke shampoo en conditioner van Oway zorgen voor zachte, naar gember geurende lokken. Oway shampoo & conditioner v.a. € 7,95 (mhoom.com) JAPANSE SFEREN Aansteken, uitblazen en wachten tot het lekker gaat ruiken. Net wierook, deze Japanse Lucifers, maar dan milder. Favoriet is lavendel, maar ylang ylang en geranium zijn besteld. Hibi 10 minuten aroma, € 10,- (maisonkoos.nl) VEGAN FEESTJE Een kookboek voor dagelijkse groentegerechten. Gezond, lekker, makkelijk. Mijn favoriet is de stoof met venkel, aardappel en tomaat. Heel veel veg, Hugh Fearnley-Whittingstall € 25,99 (Becht) INSLAAN De blauwe bank, de eettafel met gouden poten, de poef,…

Onze ecologische voetafdruk is de ruimte die we per persoon innemen op aarde. Deze ruimte wordt berekend op basis van onze levensstijl. Alles wat we consumeren kost namelijk ruimte. Benieuwd? Meet uw ecologische voetafdruk op de site van het Wereld Natuur Fonds (voetafdruktest.wnf.nl). Een test op milieucentraal. nl laat zien hoeveel kilo CO2 een huishouden per jaar ongeveer uitstoot. Vervolgens geven ze per categorie tips hoe de voetafdruk verkleind kan worden. Daarbij kijken ze naar energieverbruik, auto en ov, voeding, vliegreizen en kleding.…

ALLES-KAST Of de hal nu groot of klein is, een vakkenkast past altijd, want hij kan gewoon op maat worden gemaakt. Schilder de muur erachter in dezelfde tint zodat de kast opgaat in het geheel, en vul de vakken met mooie dozen of nette stapeltjes voor een rustig effect. Kapstok Chiara € 95,- (Van Dijk & Ko), opbergdozen € 5,99 (Ikea), witte sneakers € 34,99 (H&M), zwart-wit tas Ohio € 2,- (Leen Bakker), archiefdozen Rissla € 14,95 per 3 (Ikea), overig privébezit. Potten met schroefdeksel € 2,- p.st. (Hema), zwarte schoolbordverf € 8,- (Kwantum), rode placemats € 2,- per 2 (Hema), krukje € 395,- (Neef Louis), theedoek  Alvalisa € 4,99 per 2 (Ikea), emaillen kan € 30,- (Van Dijk&Ko), overig privébezit. Decoratierek € 25,- (Kwantum), spijlenstoel € 150,- (Neef Louis),…

Thea (67): “Ik had een slechte nacht, vannacht. Steeds als ik wakker schrok, dacht ik: Jeannet is dood. Zo jong... Haar kinderen zijn nog zo klein. Hoewel ik vandaag vrij ben, ga ik straks naar de hospice. Ik weet dat ik ernaartoe moet, anders verwerk ik dit niet goed. Natuurlijk weet ik dat gasten in de hospice niet lang te leven hebben, mijn gevoel is anders. Mijn man en ik ontbijten in stilte. Hij weet dat hij me het best maar een beetje kan laten op dagen als vandaag. Ik fiets van Bennebroek naar Haarlem, een tochtje waar ik normaal van zou genieten. Maar het klopt niet dat de vogels vandaag uitbundig fluiten en de zon schijnt. Alsof er niet iets vreselijks is gebeurd. In mijn hoofd ben ik bij…

TREND 1 In harmonie In de drukte van alledag is de tuin een rustpunt. Zonder uitgesproken kleuren of vormen, maar mét veel natureltinten, houten vlonders, wuivende grassen, lichtgekleurd grind en groen, heel veel groen. Kies voor meubels en accessoires in natuurlijke materialen als rotan en bamboe. Vul aardewerken plantenpotten met geurige kruiden en voeg – als je budget het toelaat – stromend water toe om het zengevoel compleet te maken. 1 Parasol Shanghai Taupe € 129,-(intratuin.nl) 2 Palletbank € 169,- met bijpassend palletkussen Jur € 39,95 (Karwei) 3 Bloempot Rustik € 20,- (House Doctor via nordicnest.nl) 4 Windlicht bamboe € 49,95 (HK Living via basiclabel.nl) 5 Tafel Aiden € 339,- (Karwei) 6 Fauteuil Havsten € 230,- (Ikea) 7 Bijzettafel Mastholmen € 59,95 (Ikea) 8 Witte kokosnoot theelichthouder € 22,-(coleurlocale.eu) 9…

“Het is dinsdag 4 juni 2019. Samen met mijn vriendin Ellen kijk ik naar de live-uitzending van Alpe d’HuZes. We zijn allebei ongeneeslijk ziek en door onze chemobehandelingen te zwak om naar Frankrijk af te reizen. We praten over onze innige vriendschap, het ziekteproces en dat we allebei niet lang meer zullen leven. De tranen stromen over onze wangen. Ondanks de slechte vooruitzichten spreken Ellen en ik af dat we in 2020 samen deelnemen aan Alpe d’HuZes. Diep in ons hart weten we dat de kans klein is dat we daar samen op die berg zullen staan, maar het voornemen geeft ons zo veel kracht.” Leven zonder mij “Vijf jaar geleden ging ik met relatief onschuldige klachten naar de huisarts. Ik had jeuk over mijn hele lichaam. Verder voelde ik…

Voorverkoopticket Bestel uw tickets in de voorverkoop betaal € 16,95* i.p.v. € 20,95. Of upgrade uw tickets met een van de voordelige extra’s, zoals koffie met gebak, Libelle-shopper, een parkeerkaart of 10x Libelle. Vragen Voor vragen over een order of ticket kunt u contact opnemen met onze ticketpartner CM.com via 076- 201 26 00 (bereikbaar tijdens kantooruren) of mail naar: support@cmtickets.com. Kaarten kunnen alleen online worden besteld. Tassenstalling Voor maar € 1,- kunnen volle tassen worden geparkeerd bij de tassenstalling. Handen vrij en weer door! * Bedragen zijn excl. € 2,95 servicekosten per order. U KRIJGT DE LIBELLE ZOMERWEEK-SHOPPER CADEAU, HANDIG VOOR AL UW AANKOPEN!…

Beige… Het buitenbeentje onder de kleuren. In een van haar theatershows toont Paulien Cornelisse haar medeleven voor de kleur beige, toch een beetje een metafoor voor saai. Zelfs de naam heeft die kleur niet mee. Bèèèige… Het is de kleur van het potlood in een kleurpotlodendoos dat nooit hoeft te worden geslepen, omdat-ie nooit wordt gebruikt. “Zielig voor de beige”, vindt Cornelisse. Zelf heb ik ook geen positieve associaties met de kleur. Vroeger had ik een beige bermuda, ik vond het een vreselijk ding. Mijn moeder vond hem helaas juist heel koddig. Hij komt zeker dertig keer voorbij in mijn fotoalbum, want uiteraard moest ik hem vooral aan op gelegenheden die door mijn moeder werden vereeuwigd met haar Pentax of door de schoolfoto-graaf. Maar wat schetst mijn verbazing tijdens een…

Een sterke vrouw Opeens zag ik tranen over haar wangen rollen In de vroege ochtend liet ik op het strand van Katwijk de hond uit. Ik kwam in gesprek met een vrouw uit Duitsland die hier vakantie vierde. Onze honden begroetten elkaar om vervolgens samen te gaan ravotten. “Schattig he?”, zei ik. “Ja, ganz sicher!”, zei zij. De vrouw vertelde dat ze op vakantie was en hier vroeger altijd met haar echtgenoot kwam. Opeens zag ik tranen over haar wangen rollen. Ik vermoedde dat haar man was overleden, maar ze vertelde dat hij haar had laten zitten toen ze borstkanker kreeg. Ze waren hier vorig jaar op vakantie toen ze net had gehoord dat het foute boel was. Binnen een dag had hij besloten dat hij het niet aankon om…

Toen hij zijn helm afzette zag ik een grote glimlach MIJN SOULMATE Voor mijn gevoel zat ik al eeuwen op relatiesites en na tig dates had ik er genoeg van, het waren over het algemeen geen prettige ervaringen. Toch besloot ik voor vertrek naar mijn huis in de Eifel nog even Tinder op mijn telefoon te installeren. Wie weet trof ik een aardige Duitser. Ik zag een foto van een stoere motorman en sprak met hem af. Hij kwam aanrijden terwijl ik in de auto op de parkeerplaats op hem wachtte. Toen hij zijn helm afzette zag ik een grote glimlach. Ik wist: dit is goed. Wat een leuke man! Als vanzelfsprekend liepen we hand in hand naar het restaurant, daarna gingen we nog naar een gezellig wijnhuis. Lange gespreken,…

SPORTIEF GEVAL Bij een sportieve outfit past een dito jas. Enter: een bomberjack! Het wijde model met brede tailleband valt op de heup en geeft daardoor veel bewegingsvrijheid. Ook mooi op een klassieke bandplooibroek of chino. Bomberjack aan 2 kanten te dragen € 270,- (Lacoste), witte hoodie € 49,95 (American Vintage), trainingsbroek met contrasterende bies € 39,99 (MS Mode), gebreide beanie € 29,- (Arket), sneakers met plateauzolen € 16,- (Primark). GEEN GEHEIMEN Zo’n transparante korte parka geeft elke klassieke outfit een sportieve look. Ook fijn: hij beschermt prima tegen een buitje. Transparant jack met kangoeroezak en capuchon € 24,90 (C&A), oranje coltrui € 69,- (Arket), zwarte broek met witte bies € 149,90 (10Days), pet € 25,- (Ellesse), horloge € 165,- (Swatch). LIFE’S BETTER IN A SWEATER PERFECT MATCH  Beige trenchcoat…

Als kind was Lucia Rijker extreem verlegen. “Ik had geen idee wat ik moest met al die kinderen, dus op het schoolplein stond ik meestal maar wat toe te kijken. Ook later vond ik het moeilijk om iedereen die niet mijn tegenstander was in de ring langer dan tien seconden in de ogen te kijken. Tijdens mijn allereerste interview op mijn zestiende heb ik alle vragen nors met ‘ja’ en ‘nee’ beantwoord. Ik had geen idee hoe ik met mensen moest omgaan. Rond mijn twintigste woonde ik in Los Angeles om daar mijn internationale vechtersimago op te bouwen. Ik hield iedereen op afstand en wist niet eens hoe ik een praatje moest maken op een feestje. In die tijd was ik eenzamer, onzekerder en bozer dan ik wilde toegeven. Natuurlijk…

ROUTE 1 OVERIJSSEL Op fietsnetwerk.nl/fietsoplaadpuntenzijn alle oplaadpunten voor e-bikes in Nederland in kaart gebracht Route: Liberation Route, 60 km. Begin- en eindpunt: Deventer Pak, in het jaar dat Nederland 75 jaar is bevrijd, de e-bike om een deel van de Liberation Route af te leggen. De tocht volgt de voetsporen van onze bevrijders vanuit Normandië, via Nederland naar Berlijn. Het Overijsselse gedeelte bestaat uit vier fietsroutes. Een daarvan is de route rond Deventer, Olst en Wijhe. Luisterplekken Bijzonder: naast musea, monumenten en begraafplaatsen die te maken hebben met de bevrijding, zijn er op de route verschillende luisterstenen. Hier luister je naar de indrukwekkende belevenissen van een of meerdere personen tijdens de bevrijding van Salland en Twente in 1945. Museum de Waag De expositie ‘Deventer in de Tweede Wereldoorlog’ vertelt over…

Logeren in de duinen Fletcher Hotel-Restaurant Jan Van Scorel**** ligt op het hoogste punt van de Schoorlse duinen. Het luxe, gastvrije hotel heeft een fijn restaurant. Arrangement ontvangst met koffie of thee en gebak • 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • 1x hoofdgerecht (op de aankomstdag) • informatie-pakketje van de omgeving • vrij gebruik van zwembad en sauna • gebruik van wifi Prijs € 89,- p.p. t/m maart, toeslag op vrijdag- en zaterdagnacht € 5,- p.p.p.n. • € 119,- p.p. van april t/m juni, toeslag op vrijdag- en zaterdagnacht € 10,- p.p.p.n. • prijs o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 22,50 p.n. • toeristenbelasting € 2,-p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m 30 juni 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/noordholland…

Slapen op een landgoed Landgoed Huize Bergen*** is gevestigd in een monumentale villa in Vught, in een prachtig park. De hotelkamers bevinden zich in één van de zeven bijgebouwen. Arrangement 1 of 2x overnachting Deluxe Botanica kamer • 1 of 2x uitgebreid ontbijtbuffet • portie bitterballen van de Bourgondiër • 1x 2-gangen-menu van de chef • fietsroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs 2-daags € 82,50 p.p. • 3-daags € 114,50 p.p. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 30,- p.n. • toeristenbelasting € 2,- p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m augustus 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/noordbrabant of via Marrea 0571-27 77 44.…

Op de Utrechtse Heuvelrug Fletcher Hotel-Restaurant Het Witte Huis**** ligt op de Utrechtse Heuvelrug, vlak bij bossen, duinen en heide. Geniet van een à la carte diner in het restaurant. Arrangement ontvangst met een welkomstdrankje • 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • 1x 2-gangendiner (op de aankomstdag) • informatiepakket over de omgeving inclusief fiets- en wandelroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 99,- p.p. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 22,50 p.n. • toeristenbelasting € 2,- p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m 30 juni 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/utrecht of via Marrea 0571-27 77 44.…

Slapen aan zee Logeer op het meest unieke plekje van Nederland, aan de Waddenzee én naast de zeehondencrèche. Hotel Waddenweelde*** heeft diverse restaurants en een badhuis met zwembad en sauna. Arrangement 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijt • 1x 3-gangen-menu (op de tweede dag) in restaurant Waddengenot in Pieterburen • gratis fiets- en wandelroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 69,50 p.p. t/m 5 juli en in oktober t/m december • € 79,50 p.p. van 6 juli t/m 30 september • toeslag op vrijdag- en zaterdagnacht, tijdens vakanties en feestdagen € 9,50 p.p.p.n. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 25,- per nacht • toeristenbelasting € 2,50 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m december…

POTJESLATIJN Giet die onoverzichtelijke verzameling kruiden over in dezelfde glazen potjes, geef de deksels een lik schoolbordverf en schrijf erop wat erin zit. Duidelijker kan niet. Dé truc voor een opgeruimd effect: groeperen STRIK EROM Een nieuwe plek voor slingerende tijdschriften (die nog láng niet bij het oud papier mogen): meubelhondje onder de stapel, spanbanden of oude riemen erom en ze blijven netjes bij elkaar. Ook handig als bijzettafeltje. 1,2 miljoen Nederlandse huishoudens kampen met chronisch ruimtegebrek BEETJE BIJ BEETJE Het heeft weinig zin om een dag vrij te nemen om het hele huis op te ruimen, dat is te veel ineens. Plan liever een paar middagen steeds een uur of drie - en zet de timer om op tijd te stoppen. Zo blijft het leuk. Pak op die…

Wanneer ik in de zomer ’s ochtends door het park fiets, zie ik weleens een groepje mensen gekke bewegingen maken en hard lachen. Nu ben ik op dat tijdstip niet de vrolijkste, dus bij zulke openbare sessies denk ik al snel: moet dat nou? Mijn vriendin Güldane Döymaz legt me uit wat lachyoga doet. En zij kan het weten, want ze is zelf lachyoga-trainer. Soms barst ze zonder aanwijsbare reden in lachen uit, gewoon terwijl we een wandeling maken of ergens koffie zitten te drinken. Dan doe ik al snel mee, want ze heeft een aanstekelijke schaterlach. Maar lachyoga? Wat moet ik me daarbij voorstellen? Wetenschappelijke studies bewijzen dat lachen wonderen doet voor de gezondheid, óók geforceerd lachen. Het stimuleert de pleziercentra in het brein waardoor allerlei fijne stofjes vrijkomen.…

“Ik knijp met mijn vingers in het kussen. Het ruikt anders. Niet zoals thuis. Maar in mijn eigen huis wil ik niet zijn. Niet nu. Ik wil nadenken. Huilen. Om die reden heb ik Noor gisteren naar mijn zus gebracht. Ze is nog te klein om te snappen wat er aan de hand is en vond de onverwachte logeerpartij gelukkig enorm interessant. Daarna heb ik heel laf Lars geappt – bellen durfde ik niet – dat ik niet thuis zou slapen. Nu lig ik op een hard matras in een hotel ergens in Limburg. Gelukkig was er nog een kamer vrij.” Wat een puinhoop “Veertien jaar getrouwd ben ik nu, waarvan de laatste drie jaar diep ongelukkig. Lars en ik maken bijna alleen nog maar ruzie. Wat een puinhoop. Sex…

Mijn man keek vol afgrijzen naar me, mijn zoon rende schreeuwend weg “Zo gaat het dus met alles in het leven”, mopperde ik tegen een vriendin. “Niemand vertelt je ooit de rauwe werkelijkheid.” De vriendin had me zojuist gevraagd hoe het met me ging nadat ik haar de dag ervoor horrorfoto’s van mijn gezicht na de laserbehandeling had gestuurd. Ik had een vuurrood hoofd vol ‘puntbloedinkjes’ zoals de huidtherapeute dat zo lieflijk noemde. Puntbloedinkjes die, nadat je met je gelaserde hoofd in slaap bent gevallen, veranderen in gruwelijke korsten waar je mensen dus de stuipen mee op het lijf kunt jagen. Niets lieflijks aan dus. Mijn man keek vol afgrijzen naar me, mijn zoon rende schreeuwend weg en mijn vrienden reageerden op mijn foto’s in de app met stomverbaasde en…

51 jaar • administratief medewerker bij een stedelijk gymnasium • 25 jaar getrouwd met John • drie zoons: Timo (23), Bram (21) en Nick (14) • lengte: 1,65 m • maat: 38/40 Clementine “Het afgelopen jaar heb ik mijn haar laten groeien. Ik droeg het altijd kort met opgeschoren zijkanten en zoek al een tijdje een kapsel dat bij me past, liefst wat vrouwelijker. Mijn haar is dik en stug waardoor ik het moeilijk vind om het zelf goed in model te brengen. Het ziet er al snel tuttig uit. Ik hoop dat Inge een fraaie oplossing weet. Qua kleding wil ik graag een vrouwelijke, sportieve look, en ook eens een jurk. Dat lijkt me zo leuk, maar ik draag nooit jurken omdat het onhandig is op de fiets.” Een week later “Ik vond de…

Mijn zus heeft me meegetrokken naar de kleedkamers, waar we nu in onze badjassen tegenover elkaar staan. Zij in een smetteloos witte met het logo van het saunacentrum, ik in mijn eigen grijze badjas. “Wat is jouw probleem?”, vraagt ze met haar handen in haar zij. Ik heb geen zin om me nog langer in te houden. “Dat jij altijd alles beter denkt te weten. En dat je geen moment voorbij laat gaan om mij op mijn nummer te zetten.” “En dat moet je hier in mijn gezicht schreeuwen, in een volle sauna?” “Dus dat vind jij het ergste? Wat anderen van jou vinden?” “Dat zeg ik toch niet?” Het bekvechten gaat nog even door tot een vrouw naar ons toekomt om te vragen of het wat zachter kan. Als…

OUDSTE PAKHUIS  Een zonnig interieur, Franse bistrostoeltjes, een menukaart om van te watertanden en dat alles in een van de oudste pakhuizen van Harlingen. Het pand van eetcafé Nooitgedagt stamt uit 1647 en is nog helemaal in originele staat. eetcafenooitgedagt.nl Het havenmannetje Vroeger meerden hier de kotters aan om hun vangst te lossen. In de monumentale Friese veste is nu restaurant ’t Havenmantsje (vrij vertaald: het havenmannetje) te vinden. Mét een Michelinster en ooit uitgeroepen tot het beste restaurant van Noord-Nederland. havenmantsje.nl Fries blauw Delfts blauw? Fries blauw! Van familiebedrijf De Harlinger gaat elk interieurhart sneller kloppen. De aardewerk- en tegelfabriek maakt sinds 1972 op ambachtelijke wijze keramieken tegels, handbeschilderd servies, estriken en vloertegels. De perfecte plek om een mooi aandenken te scoren. harlinger.nl WILLEM BARENTSZ IJverige vrijwilligers werken met…

HELMA SCHOUTEN: “Elke vrijdag wandel ik als buddy met blinden en slechtzienden voor de stichting Running Blind. Onder leiding van een trainer lopen we ruim een uur rondom de Kralingse Plas en het bos. Voor de meeste slechtzienden en blinden is dit hun enige uitje in de week, want door hun handicap kunnen zij vaak niet zelfstandig wandelen. Zij worden begeleid met een lintje. Sommige slechtzienden kunnen redelijk zelfstandig lopen en hebben genoeg aan aanwijzingen en waarschuwingen van hun buddy. De verhalen van mijn ‘maatjes’ en hun omgang met hun beperking zijn voor mij als ziend mens erg boeiend. En het is een stok achter de deur om zelf ook in beweging te komen.” runningblind.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZONDAG “Je zult het niet geloven, maar Dorien heeft het nog nooit zo druk gehad”, zegt Han lachend. Hij is net bij haar op bezoek geweest en ze zag er volgens hem beter uit dan hij haar in jaren heeft gezien. Ze zit in een groep die iedere dag een uurtje wandelt. “Wandelen en Dorien…”, zegt Han. “Als ze ergens niet met de auto naartoe kon, bleef ze liever thuis. Ze mediteert ook iedere dag, en ze zit in een praatgroep, kortom, ze heeft een volle agenda. En dat iedere dag opnieuw. Maar het gaat goed, en ze wil graag komend weekend bij ons zijn. Ook dat is een onderdeel van de behandeling, dat ze langzamerhand weer tijd buiten de kliniek gaat doorbrengen. Ik heb gezegd dat ze bij ons…

Een sportbeha vangt 74% van de beweging op, een gewone beha slechts 38% TIP Was een sportbeha niet warmer dan 30 graden én gebruik nooit wasverzachter. De wasverzachter en hoge temperaturen tasten het elastiek in de beha aan, waardoor de rek eruit gaat. Dat wil je niet, dit zorgt juist voor de support.…

Lucia Frederica Rijker (Amsterdam, 6 december 1967) is (kick)bokser, actrice, presentatrice, spreker en coach. Haar officiële bijnaam luidt Lady Tyson, onofficieel: ‘The most dangerous woman on earth’ en ‘The Dutch Destroyer’. Als vechter was Lucia vrijwel onaantastbaar: ze won al haar profwedstrijden en verwierf 4 wereldtitels. Haar laatste gevecht was op 20 mei 2004 (ze won), daarna speelde ze in een aantal films, waaronder Oscarwinnaar Million Dollar Baby (2004) van Clint Eastwood en in Star Trek (2009). Lucia woont met haar hond in Los Angeles “in een heel gewoon appartement in een heel fijne buurt.”…

Sallandse gezelligheid Tussen Hanzesteden Deventer en Zwolle ligt Raalte. Check in bij Hotel De Zwaan*** midden in het gezellige centrum. Arrangement 2x overnachting • 2x ontbijtbuffet • 1x 3-gangendiner • gebruik van binnenzwembad met Turks Stoombad • koffie- en theefaciliteiten op de kamer • gratis fietsroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 89,- p.p. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik: € 30,-p.n. • toeslag bij aankomst op donderdag t/m zaterdag € 10,-p.p. • toeristenbelasting € 1,25 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m december 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/overijssel of via Marrea 0571-27 77 44.…

Zon, zee, Zeeland Check in bij Strandhotel Bos & Duin**** in Oostkapelle. Het knusse familiehotel ligt vlak bij het strand, op een kwartiertje lopen van het gezellige centrum van Oostkapelle. Arrangement 2x overnachting • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • 1x 3-gangen diner • 1x portie bitterballen in de bar • 1x gebruik van sauna (1 uur) of zonnebank • gratis fiets- en wandelroutes • gebruik van wifi Prijs € 132,50 p.p. • toeslag op vrijdag- en zaterdagnacht: € 5,- p.p.p.n. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik: dubbele arrangementsprijs • toeristenbelasting € 1,30 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m 30 juni 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/zeeland of via Marrea 0571-27 77 44.…

Slapen in de polder Van der Valk Hotel Emmeloord**** ligt op 2,5 km van het centrum van Emmeloord, dicht bij Nationaal Park de Weerribben-Wieden, en op een kleine 20 autominuten vanaf Urk. Arrangement 2x overnachting in een comfortkamer • 2x uitgebreid ontbijtbuffet • koffie/theevoucher bij het inchecken • lekkernij voor onderweg • gebruik van fitness • koffie- en theefaciliteiten op de kamer • fiets- en wandelroutes • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 84,50 p.p. • aankomst mogelijk op vrijdag, zaterdag of zondag • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 50,- p.n. • toeristenbelasting € 1,15 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking. • dit arrangement is geldig t/m juni 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/flevoland of via Marrea 0571-27 77 44.…

Uitwaaien in de bollenstreek NH hotel Leeuwenhorst**** in Noordwijkerhout is een gezellig en gastvrij hotel met vele faciliteiten als squashbanen, bowlingbanen, biljart en diverse bars en restaurants. Arrangement 3x overnachting • 3x uitgebreid ontbijtbuffet • 1x 3-gangendiner (op de aankomstdag, mogelijk in buffetvorm) • gebruik van wifi • gratis parkeren Prijs € 137,50 p.p. • toeslag op vrijdag- en zaterdagnacht in april, mei, juli en augustus € 15,-p.p.p.n. • prijs per persoon o.b.v. 2 personen per kamer • toeslag alleengebruik € 28,-p.n. • toeristenbelasting € 2,15 p.p.p.n. • reserveringskosten € 14,95 per boeking • dit arrangement is geldig t/m december 2020, m.u.v. feestdagen. Reserveer via libelle.nl/zuidholland of via Marrea 0571-27 77 44.…

Een paar jaar geleden werd ik danig opgeschrikt door het nieuws dat modezaken een pratende passpiegel in hun pashokjes gingen introduceren. Ik zie nogal gauw iets voor een nachtmerrie aan en in dit geval helemaal. Sta je in zo’n pashokje waar je als man zo snel mogelijk weer weg wilt, zegt die spiegel: “Zo Hans, wil je echt deze broek? Staat je helemáál niet! Zoek in de winkel alsjeblieft wat vlotters. Neem vooral de tijd. Ik wacht hier wel.” Gelukkig nooit meer wat vernomen van die pratende passpiegel. Maar nu las ik dat banken erover denken een pratende betaalautomaat in te voeren. Dat lijkt me pas een nachtmerrie! Voor administratie heb ik evenveel talent als voor atoom-en kernfysica Hé banken, waar is dat voor nodig? En vooral: hoe ver gaat…

Omdat ik totaal niet van winkelen houd, vond ik online shoppen ideaal. Zo nu en dan verloor ik me uren in bestellen, bestellen, bestellen. In meerdere maten. Meer dan de helft stuurde ik terug. Tot ik las dat teruggestuurde kleding vaak wordt vernietigd: wereldwijd per jaar zo’n 14 miljard kilo. Ongedragen. Al snel ontdek ik dat met fast fashion zo’n beetje álles mis is, van arbeidsomstandigheden en dierenleed tot het feit dat de mode-industrie een kwart van alle chemicaliën wereldwijd produceert en heel veel grondstoffen misbruikt. Na de olie-industrie is de kledingindustrie de vervuilendste branche ter wereld. Confronterend. Daarom laat ik me niet meer zo makkelijk verleiden en probeer ik om te beginnen een jaar lang tevreden te zijn met alle fijne kleding, jassen, tassen en schoenen die ik heb.…

1 Iets een jaar lang niet gebruikt of gedragen? Dan kan het waarschijnlijk gewoon weg. 2 Stop twijfel-spullen in een doos, zet ’m weg en check na 2 maanden of iets van de inhoud wordt gemist. Nee? Dan kan de doos naar de kringloopwinkel. 3 Sorteren en stapelen en heeft een opgeruimder effect dan schoonmaken. 4 Geef alles een logische vaste plek. 5 Kinderen of huisdieren? Wees niet té streng met de alles-altijd-aan-kant regel. 27,8 % van de Nederlanders heeft spullen in huis die niet direct nodig zijn Bron: Hogeschool InHolland…

BUITEN Wie alleen buiten loopt en wil lachen zonder dat het te veel opvalt: pak de telefoon en doe alsof iemand een goede grap vertelt. Wel even de telefoon op stil zetten zodat die niet ineens gaat rinkelen tijdens het denkbeeldige gesprek (al is dat misschien wel weer een goede reden om te lachen). ZWAAI EN LACH ELKE OCHTEND NAAR JEZELF IN DE SPIEGEL THUISWERKDAG  Ga op een stoel zitten, adem in en kom tijdens de uitademing langzaam en lachend overeind. Samen Laat het hoofd rusten op de buik van een ander terwijl die lacht. De trillingen in de buik roepen vanzelf een lach op. Ruil vervolgens van plek. MET EEN VRIENDIN Bel een vriendin en lach samen, een minuut, tien minuutjes, net waar jullie zin in hebben. Adem in…

Jordy van Loon over Haal het doek maar op “Ik mag een van de allermooiste liedjes van Rob de Nijs zingen” Wat kunnen we verwachten van Haal het doek maar op? “We nemen vooral het schnabbelcircuit onder de loep. We hebben daarbij geprobeerd de sfeer van de flowerpower en de tuttigheid van de jaren zestig te vangen. Er zitten 44 grote hits in deze musical, denk aan Brandend zand van Anneke Grönloh, Ritme van de regen van Rob de Nijs en Sammy van Ramses Shaffy.” Hoe ervaar je je eerste musical? “Toen ik auditie ging doen en al die bekenden uit de theaterwereld zag, was ik wel een beetje geïntimideerd. Zij doen dit al honderd jaar. Ik dacht: ik zie wel, waarschijnlijk krijg ik de rol toch niet. Ik ben…

De voorjaarscollectie van Jéh Jewels is ook deze keer weer oogverblindend! Dit smaakvolle collier uit de nieuwe lijn is gemaakt van 925 sterling zilver en gold filled. Eigenlijk is het dé blikvanger bij elke outfit. Bel en maak kans op dit prachtige sieraad. jehjewels.com. MEEDOEN? Bel vóór 17 april naar 0909-501 05 76 (€ 0,80/ min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas is deelname vanuit het buitenland niet mogelijk. Meer informatie over de spelvoorwaarden staat op klantenservice.sanoma.nl. Steun Natuurmonumenten De meeropbrengsten boven…

MAANDAG RUSTIGE START Mmm, LICHTER WORDT HET NIET Ontbijt Yoghurt met mango Voor 1 persoon: meng 150 ml Griekse yoghurt 0% met ½ tl kardemompoeder. Snijd ½ mango in stukjes, leg ze op de yoghurt en druppel er 1 tl vloeibare honing over. Bestrooi met 10 g gehakte pistachenoten. Bereiding: 5 min. Kcal: 240 Tussendoor Cracker met appel en wortel Voor 1 persoon: snijd 1 appel en 1 wortel in lucifertjes en leg deze op een raw cracker. Besprenkel met citroensap en garneer met een plukje tuinkers. Bereiding: 10 min. Kcal: 131 Lunch Bruschetta met groene olijvensalade en geitenkaas Voor 1 persoon: meng 70 g pitloze groene olijven met ½ komkommer in stukjes en bestrooi met de blaadjes van 1 takje munt. Maak een dressing van 1 tl witte…

Ram 21-3 t/m 20-4 De komende tijd heeft de Ram het gevoel dat er een nieuwe wind door haar leven waait. Hoewel ze meestal van nieuwe ervaringen houdt, krijgt ze het er nu een beetje benauwd van. Ze wil niet kwijtraken wat ze heeft. Durf toch voor een nieuw avontuur te gaan, er valt altijd iets te winnen. STIER 21-4 t/m 20-5 Het gaat goed met de Stier en ze vraagt zich geregeld af of het nóg beter kan. Dat kan zeker, er komen meer mooie ontwikkelingen aan. Zijn er dingen die u graag wilt? Dan is dit een goed moment er werk van te maken. Tien tegen één dat u het voor elkaar krijgt. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6 De Tweelingen voelt zich fitter en energieker dan vorige week. Er…

RIJK NATUURMUSEUM Omdat Nederland zó veel leuke musea heeft, maken we een tour en vertelt een deskundige over de collectie of expositie in zijn of haar museum. Deze week: Klaas Nanninga van het Rijk Natuurmuseum in Groningen. Wat is het voor museum? “Het Rijk Natuurmuseum is een klein museum, maar echt een belevenis voor liefhebbers van de wonderen der natuur. We hebben de mooiste natuurschatten, zoals de gouden kauri, juweelkevers, vliegende kikkers, glassponzen, slaapmuizen, giraffekevers en nog veel meer. Overal staan verhalenkasten met natuurbelevenissen. Tijdens de rondleiding is er alle ruimte om vragen te stellen.” Wat is er nu te zien? “Het museum heeft een permanente expositie, die geregeld wordt aangevuld. Bij elk bezoek valt het oog weer op iets anders, dus één bezoek is niet genoeg!”…