Inhoudsopgave van Editie 45 - 2019 - Libelle

In mijn ideale herfst maak ik lange boswandelingen met man en hond, terwijl het laaghangende zonnetje schijnt en vijftig tinten rood, geel en bruin de omgeving kleuren. Na afloop een heerlijke pannenkoek met spek én stroop, liefst op een terras, lekker warm gehouden door een dekentje van de zaak. Helaas heeft het Hollandse najaar maar zelden zo’n droomscenario in de aanbieding. Wekenlang vijftig tinten grijs aan het firmament, met neerslag in al z’n verschijningsvormen – hele dagen miezer tot wolkbreuken van een halfuur – lijkt een betere benadering van de werkelijkheid. Goed gedoseerd is regen een zegen voor Moeder Natuur en alle boeren die ervan moeten leven. Maar minstens twee keer per dag de volle laag krijgen en tot op de draad doorweekt thuiskomen is geen lolletje. Net als die…

MOMENTEN “Breng de momenten waarop je rookt in kaart. Rook je altijd na het eten? Ga dan nu meteen van tafel om af te ruimen. Een sigaret bij de koffie? Drink dat kopje dan op een andere plek dan je normaal doet. Zo doorbreek je deze momenten en breek je met de gewoonte.” Jacqueline DATUM PLANNEN “Plan een datum waarop je stopt. 19-10-2019 is een mooie datum! Gooi op die datum alle sigaretten weg en laat niemand meer binnen roken. Dat is niet makkelijk, maar zo ben ik ook al tien jaar gestopt.” Marjolein HULP ZOEKEN “Vraag om hulp bij de huisarts. Die kan helpen met medicatie of met een doorverwijzing. Zoek daarnaast ook steun bij de mensen om je heen zodat ze je door moeilijke momenten kunnen slepen. Je…

De vrouwelijke kant van legergroen Stoer and the city Combatjacks voor koude dagen In de kleuren van het bos…

Angela Schijf (Uithoorn, 7 augustus 1979) werd als 15-jarige bekend als Kim Verduyn in Goede Tijden, Slechte tijden. Tussen de bedrijven door haalde ze haar vwo-diploma. Na drie seizoenen vertrok ze uit de serie en was ze te zien in het theater (o.a. de musical 42nd Street), films (o.a. Ik ook van jou en Van God los) en op tv (o.a. Flikken Maastricht, Meisje van plezier). Daarnaast produceert ze zelf muziekvoorstellingen. Angela is in 2002 getrouwd met acteur Tom Van Landuyt en woont met hem in België. Ze hebben drie dochters.…

Programma Da g 1 t /m 3 Amsterdam-Paramaribo Na aankomst op vliegveld Zanderij (ca. 50 km buiten Paramaribo) wordt u naar hotel Courtyard Marriott Paramaribo of het Jacana Amazon Resort gebracht, waar u 3 nachten verblijft. Op dag 2 is er een citytour met gids door Paramaribo langs o.a. het presidentieel paleis, Fort Zeelandia en de centrale markt. Da g 4 t /m 6 Paramaribo-Anaula Na het ontbijt vertrekt u naar Anaula. Ca. 3 à 4 uur in een comfortabele bus naar de plek waar u in een korjaal (een traditionele houten boot) stapt om naar Anaula te varen. U logeert 3 nachten in Anaula Nature Resort. Incl. zwemmen in de stroomversnelling, kaaimannen spotten, bezoek aan marrondorp Nieuw-Aurora en boswandeling. Da g 7 Anaula-Paramaribo Na de…

5 bewezen tips tegen somberheid Diep depressief ben ik volgens mij nog nooit geweest, maar ik heb zeker aanleg voor somberheid. Dan ben ik wekenlang uren per dag kwijt met denken over wat ik allemaal niet goed doe, als moeder of als wereldburger. Met een beetje pech pieker ik ’s nachts gewoon door. Inmiddels ben ik drie periodes bij een psycholoog in therapie geweest. Dat heeft zeker wat geholpen, maar zoals gezondheidszorgpsycholoog Bjarne Timonen zegt: “Je kunt jezelf niet uit een depressie denken.” Zijn boek De leefstijlgids tegen somberheid is een indrukwekkende verzameling wetenschappelijk bewezen dingen die je kunt doen om uit je dal te komen en/of te blijven. Hieronder de dingen die het best werken, vooral als je ze combineert. 1 INVESTEER IN SLAAP (en stop eens een tijdje…

Deze week kandidaat 9: Laura Rooseboom geeft met het Borski Fonds vrouwelijke ondernemers een financiële boost. “Slechts drie procent van de investeringen gaat naar bedrijven van vrouwen, veel te weinig. Daarom zijn Simone Brummelhuis en ik vier jaar geleden begonnen met The Next Women Crowd Fund, een fonds dat juist in vrouwen investeert. Dit fonds is nu belegd in zo’n dertig bedrijven en inmiddels zijn we gestart met een groter fonds: het Borski Fund, vernoemd naar Johanna Borski. Zij stond aan de wieg van de Nederlandse Bank en was een van de eerste vrouwen die als bankier zelf belegde op de Amsterdamse effectenbeurs. We hopen straks twintig tot veertig miljoen euro te hebben, waarmee we vijftien bedrijven een financieel steuntje in de rug kunnen bieden. Sinds we bekend hebben gemaakt…

“Mijn knalrode lipstick is een must” “Zonder foundation ga ik echt de deur niet uit, ik camoufleer er rode vlekken en kringen mee. En ik weet wel dat je eigenlijk geen tint moet kiezen die donkerder is dan je eigen huid, maar dat doe ik toch. Nét een beetje donkerder, voor een gezond kleurtje. Mijn favoriet is Double Wear van Estée Lauder, ik ben als de dood dat hij uit het assortiment gaat. Nu kun je na je dertigste eigenlijk beter geen matte foundation gebruiken, maar als ik hem dun uitsmeer staat-ie fantastisch. Ook ben ik dol op zelfbruiners. Die van Marc Inbane is de beste, je hebt meteen een mooie kleur. Voor mijn gezicht gebruik ik liever de TanOrganic Self Tan Oil, die laat geen ‘stipjes’ achter in mijn…

Neef Louis Papaverweg 46-48, Amsterdam neeflouis.nl Heavy Stuff Oude Vismarkt 30, Zwolle heavystuff.nl De Fabriek Van Welderenstraat 75, Nijmegen defabrieknijmegen.nl De Handelsfabriek Feithsweg 3, Tolbert de-handelsfabriek.nl Van Dijk & Ko Papaverweg 46, Amsterdam vandijkenko.nl Vivre Interieur Authentique Stationsweg 19, Nijmegen interieur-vivre.nl Het Erfgoed Edisonstraat 5B, Wijchen heterfgoed.com Vintage Amersfoort Nijverheidsweg-Noord 74, Amersfoort vintamersfoort.nl The Vintage Garage Bareveld 2, Nieuwediep thevintagegarage.nl Vintage Industry Ulgersmaweg 141-1, Groningen vintageindustry.nl Handmade by Hal5 Mercuriusweg 11, Waddinxveen handmadebyhal5.nl Loods66 Kruisakkers 1, Annen loods66.nl De Standerd 9, Kootwijkerbroek old-basics.nl…

#metoo Eén vrouwonvriendelijke baas, vier vrouwen die voor hem werken. Ze houden hem scherp in de gaten en roddelen over hem. Als hij zich weer eens ongepast heeft gedragen, besluiten ze dat het genoeg is geweest. Dan loopt het volledig uit de hand. Wie van de vrouwen loog? Wie hield wat geheim? En wie overleeft het? Fluisternetwerk, Chandler Baker € 17,99 (Bruna) Klasgenoten Als het lichaam van de beeldschone jonge lerares Rosalind in een meer wordt gevonden, wil rechercheur Gemma Woodstock de zaak graag toegewezen krijgen. Daarom verzwijgt ze dat zij met Rosalind op de middelbare school heeft gezeten. Hoe dieper ze in Rosalinds verleden graaft, hoe meer geheimen aan het licht komen die ze zelf liever verborgen houdt. Het duistere meer, Sarah Bailey € 19,99 (Marmer) 30, 40, 50…

62 jaar • net met prepensioen • 40 jaar getrouwd met Peter • drie dochters: Susanne, Marloes en Lisette • lengte: 1,64 m • kledingmaat 36 Monica “Ik heb een fantastische kapper, hij komt uit Irak en knipt jong, oud, vrouwen, mannen en kinderen. Hij ziet precies wat bij je past. Met hem ben ik blij, maar niet met de structuur van mijn haar. Het is heel dun en met veel schuim en pasta probeer ik er nog wat van te maken. Ik ben trouwens verslaafd aan de föhn, zonder raak ik in paniek. Mijn ogen zijn mooi sprekend, maar voor mijn dunne wenkbrauwen kan ik wel advies gebruiken. Nu ik met prepensioen ben, ben ik op zoek naar een sportievere stijl. Wat hipper en vrouwelijker, maar wel passend bij mijn leeftijd.” Een week later…

Lieve Dominique, Geloof me, we kunnen heel veel meer dan we zelf denken Je hebt een leuke baan, doet het goed, iedereen is blij met je en tóch zou je weleens iets heel anders willen proberen. Dit verlangen naar verdieping en verbreding herken ik als geen ander. Nu zal ik met mijn hoogtevrees bijvoorbeeld nóóit gaan bungeejumpen of parachutespringen (mijn kleindochters moesten me al moed inspreken om in Disneyland in een buitelend treintje te stappen), maar als ik ergens een goed gevoel over heb, dan ga ik ervoor. Meespelen in een film? Natuurlijk! Een kinderboek schrijven? Doe ik. Een column in Libelle? Hartstikke leuk. Want geloof me, we kunnen allemaal heel veel meer dan we zelf denken. Ieder mens is, zo stel ik me voor, een ruwe diamant. Elk vlakje…

Arthur: “Ze heeft weleens gezegd: ‘Het spijt me dat ik niet de moeder ben geweest die na school klaarzat met thee en koekjes.’ Om daaraan toe te voegen: ‘Maar ik was meer dan dat.’ Zo heeft ze ook nooit gevoeld, als een echte moeder, meer als een gekke tante die af en toe langskwam met veel cadeaus.” “Mijn moeder was helemaal niet in staat om voor mij te zorgen” Sylvia Kristel is 21 en net klaar met de opnames van Emmanuelle, de eerste erotische film die in de bioscoop te zien was, als ze besluit dat dit een goed moment is om zwanger te worden. Ze wil graag een kindje en heeft op dat moment een relatie met de Vlaamse schrijver Hugo Claus. Tijd voor de baby heeft ze niet.…

De leden van het gezin waaruit ik kom, bezitten alle drie groene vingers. Mijn vader is altijd bezig met zijn broeikas met tropische planten en cactussen, mijn moeder verzorgt een gigantische tuin met de mooiste planten en heeft ook binnen nog het een en ander staan en ik zie dat mijn broer dit in iets mindere mate heeft overgenomen. Hij heeft al eens een moestuin gehad, net als mijn vader, en ik zie potten met planten in zijn tuin die me heel bekend voorkomen. Elk jaar droom ik weer van een plantenweelde op mijn dakterras Ik, daarentegen, heb een dakterras. Elk jaar droom ik weer van een plantenweelde op dat terras en ga ik vol goede moed naar een tuincentrum alwaar ik lavendel en andere kleurige bloemetjes in potjes aanschaf.…

Celinde goes America Celinde Schoenmaker is onze trots op het gebied van musicals. Eerder speelde ze al op West End in musicals als Les Misérables, Phantom of the Opera en The Light in The Piazza. Binnenkort kan ze Amerika van haar lijstje strepen, want daar gaat ze de hoofdrol vertolken in The Light in The Piazza, zoals ze eerder in Londen deed. BOWIE’S LAZARUS IN PREMIÈRE David Bowie’s laatste meesterwerk beleefde op 13 oktober zijn Nederlandse première. De voorstelling wordt gezien als het muzikale testament van popicoon David Bowie. Een maand na de première in 2015 op Broadway overleed hij. Dat Lazarus nu in Nederland wordt opgevoerd is bijzonder, want tot nu toe speelde de musical alleen op Broadway en West End. T/m 5 april 2020 te zien in DeLaMar…

Het is al donker als Rosa en ik boven op het dek gerommel horen. Meteen vliegen we naar buiten. Het is niet Koen maar Julian die nog net de laatste veerboot had gehaald. “Waarom zijn jullie niet op het eiland gaan zoeken?”, is het eerste wat hij zegt als hij ons ziet. “Wij dachten dat papa hier zou komen”, zegt Rosa zwakjes. “Dan had toch een iemand kunnen blijven wachten terwijl de ander ging rondkijken.” Julian heeft gelijk, we hadden moeten gaan zoeken in plaats van ons hier schuil te houden. Maar ik wilde Rosa niet alleen laten. “Ik ga wel naar de dorpsstraat”, zeg ik terwijl ik mijn jas aantrek. “Mam”, Julian kijkt me aan met een ernstige blik. “Jij kunt hier niets aan doen. Ik bedoel aan het…

Net een sprookje  Als in de herfst de nachten langer worden, ontwaakt de Pixi: een lichtkunstwerk geinspireerd door bestaande patronen in de natuur. Volg in stilte het flonkerende Boomkroonpad in het Drentse Drouwen. Kleine lichtjes wijzen de weg als bij een speurtocht. Aanmelden voor de nachtwandeling kan via de site van Staatsbosbeheer. staatsbosbeheer.nl/pixi Speuren naar paddenstoelen  In de Kaapse Bossen bij Doorn kunnen jonge natuurliefhebbers zondagochtend 27 oktober meelopen met de boswachter om meer te weten te komen over het mysterie van de paddenstoel. De wandeling eindigt bij De Kaap, een 25 meter hoge uitkijktoren in het bos. Omhoogklimmen mag! natuurmonumenten.nl Plukken maar!  Op landgoed de Olmenhorst in Lisserbroek kunnen deze hele week nog appels geplukt worden. Tijdens de oogsttijd kun je terecht in de ‘pluktent’ voor koffie met gebak…

MUSEUM RIJSWIJK Wat voor soort museum is Museum Rijswijk? “Het is een middelgroot museum met hedendaagse kunst van kunstenaars die met papier en/of textiel werken. De erfgoedtentoonstellingen gaan over Rijswijkse gebeurtenissen, gebouwen of personen. In mei 2020, als in Rotterdam het Songfestival plaatsvindt, is er bijvoorbeeld een tentoonstelling over Teddy Scholten, de uit Rijswijk afkomstige zangeres die in 1959 in Cannes het Eurovisie Songfestival won.” Waarom moeten we het museum bezoeken? “Van 29 oktober tot en met 12 januari is er Primal Nature/Oernatuur, een overzichtstentoonstelling van Mariëlle van den Bergh met reusachtige wandtapijten waarin o.a. staal, glas, papier en keramiek is verwerkt. De tentoonstelling van 9 november t/m 12 januari gaat over het gedicht Nova Zembla van Hendrik Tollens, die de overwintering van de Nederlandse ontdekkingsreizigers op Nova Zembla uitgebreid…

De comfortzone, die mentale plek die zo heerlijk vertrouwd is. Alles is bekend terrein, niets kost veel moeite of is spannend. Het is een fijne, comfortabele manier van leven. Alleen soms wel een beetje saai. Het leven kabbelt lekker door, maar echte avonturen worden er niet beleefd. En daar houd ik juist van. De uitspraak van Pippi Langkous: ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan’, streef ik graag na. Grootschalig hoeft het allemaal niet. Het is niet zo dat ik wekelijks uit een vliegtuig spring of een vogelspin in mijn nek leg. Maar het gevoel van overwinning omdat ik iets nieuws heb geprobeerd, hoe klein ook, geeft een kick. Een gevoel van trots. Vliegen zal nooit mijn hobby worden, maar toch stap ik…

1 Waarom moeten we naar de musical Lazarus? “Het is het laatste meesterwerk van David Bowie, hij overleed een maand na de première op Broadway. Deze trip in zijn hoofd is het laatste cadeau van Bowie aan de wereld.” 2 Wat is voor jou de grootste uitdaging bij het spelen van Michael? “We doen zeven voorstellingen per week en elke bezoeker verdient het beste. De uitdaging is elke avond een mooie voorstelling te spelen.” 3 Wat was het beste carrière-advies dat je ooit hebt gekregen? “Toen ik op mijn achttiende naar Amsterdam verhuisde om naar de toneelschool te gaan, vond ik het niet nodig mijn accent af te leren omdat ik dacht dat ik toch terug zou gaan naar België. Maar een docent zei dat het mijn marktwaarde zou verhogen.…

Hoe is het mogelijk Daar, in het zand, lag de kostbare ring Als we ’s zomers met het gezin naar de camping gaan, neem ik de metaaldetector mee. Zo ook afgelopen zomer. Terwijl mijn vrouw en dochter bij een strandtent zaten, ging ik op pad met de detector. Plots werd ik op de schouder getikt: de man stelde zich voor als Ruben en vroeg me of ik hem kon helpen de gouden trouwring van zijn vrouw terug te vinden. We gingen naar de plek waar zij die middag waren geweest, maar ik vond niks. Ruben gaf aan dat we toch meer naar links moesten en opnieuw ging ik aan de slag. Plotseling was er een sterk signaal. Helaas, het was een aluminium lipje. Ik ging verder en weer hoorde ik…

IK LEEF WEER Zodra ik alleen was, gaf ik toe aan mijn verslaving Ik ben 43, moeder van twee leuke kinderen, ik heb een goede baan. En toch heeft mijn eetverslaving mij jaren volledig in de ban gehad. Ruim veertien jaar geleden bezocht ik mijn eerste bijeenkomst van Anonieme Overeters. Ik had inmiddels ieder dieet gedaan en elke sportschool bezocht. Afvallen was het probleem niet: dat had ik al vaak en met veel succes gedaan. Maar ik hield het niet vol. Als ik voor de bijl ging, ging ik helemaal los. Ik at als ik moe was, als ik boos, verdrietig of blij was. In gezelschap hield ik me voorbeeldig aan een dieet maar zodra ik alleen was, gaf ik toe aan mijn verslaving. De weg naar herstel was niet…

Daar staan we in een kring. We hebben de handen vast. Er klinkt muziek die steeds harder aanzwelt. ‘You gotta fight…’ boem boem… ‘for your right…’ boem boem… ‘to paaaaaaaarty!’ De gitaren beuken, er wordt op toetertjes geblazen, champagne gaat rond. “Op Thijs!” “Op Thijs!” “En op Ilse en Rick!” “En op Ilse en Rick”. “En last but not least: op Mollie!” “Op Mollie!!!” Voor de duidelijkheid: Mollie is een schurftige labrador die onlangs 9 jaar is geworden en het tafereel versuft aankijkt. Zijn baasje Thijs bereikte dit jaar de leeftijd van 45 jaar, zijn vriendin Ilse wordt in november 41 en hun zoon Rick is over een week 15. Ik heb moeite met opgelegde vrolijkheid. Dat gevoel dat het leuk móet zijn SAMEN WORDEN WE DIT JAAR 110! EN…

Ik had een feestje gehad. Nou ja, ik had zes mensen op bezoek, best veel voor mijn doen, en vooral na afloop: veel lege flessen wijn. En in een hoek stonden al een stuk of tien lege flessen van vóór het feestje. Afijn, op naar de glasbak met een propvolle boodschappentas. In de verte zag ik behalve de glasbak ook buurvrouw Anneke staan. Ooit zei ze dat ze nooit meer met me wilde praten toen ik een column over haar had geschreven. Dat hield ze een dag vol. Anneke praat nogal veel en graag. Ik wilde snel omkeren, maar het was al te laat: ze had me gezien. Je hebt leuke buurvrouwen, gezellige buurvrouwen, stille buurvrouwen en je hebt Anneke. Mijn buurvrouw verhoort mensen alsof ze al dertig jaar recherchewerk…

Treske (44): “In pyjama zit ik met mijn telefoon op de bank. Het ene appje na het andere komt binnen, ik tik driftig terug. Mijn lijf doet zeer van de spanning en ik heb hoofdpijn, maar dat kan ook komen door de wijntjes gisteravond bij de buurvrouw. Ik móest even ontladen na die verschrikkelijke dag. Ik ben ontslágen, denk ik, nog steeds ongelovig. Gedumpt na zestien jaar keihard werken voor een bedrijf waar mijn hart lag. Steeds weer denk ik aan gisterochtend, toen ik met bonkend hart het kantoor in liep, waar ik werk als accountmanager bij een trainingsbureau. Er zou nieuws zijn over de verhuizing en een koerswijziging, dat was een week geleden aangekondigd. Maar toen ik mijn auto de parkeerplaats op draaide, kreeg ik een appje van de…

Eva Meijer is filosoof, singer-songwriter en kunstenaar en schreef De grenzen van mijn taal. Een klein filosofisch onderzoek naar depressie. Een essay vol inzichten van filosofen, kunstenaars én haarzelf over de kleur, vorm en betekenis van depressie. Meijer is al vanaf haar 14e bekend met diep-sombere periodes. Ze wandelt, doet aan yoga, maakt muziek en tekent, maar daar wil ze nadrukkelijk aan toevoegen: “Zeker als je terugkerend of langdurig somber bent, is het belangrijk om je af te vragen hoe je je leven opnieuw betekenis geeft in de context van die somberheid. Hoe kun je ermee in harmonie leven als het niet weggaat? We leven in een maakbare samenleving en verwachten dat alles goed komt, maar niet alles komt goed. Ik denk dat je niet alleen lichamelijk, maar ook met…

“Sinds ik de dag begin met een glas heet water met citroen en gember heeft mijn huid een gezonde glans. Verder geloof ik erg in ‘layering’; een aantal dunne laagjes verzorging na elkaar. Dus reiniging, tonic, serum, olie, SPF, primer, concealer, foundation; álles voor een vlekkeloze huid.” Gouden tip voor een mooie huid “Facial Spray helpt meteen als je huid droog aanvoelt” “Ik ben wel een freak, maar mijn advies is: investeer in een crème met SPF 50 en gebruik die in de zomer én in de winter. Breng daarnaast een toner aan vóór de nachtcrème zodat je huid herstelt terwijl je slaapt. O ja, bescherming tegen de zon is ook essentieel voor de donkere huid.” Budget beauty “Een goede prijs-kwaliteit verhouding hebben Prime And Fine Translucent Mattifying Waterproof Powder…

Marg (34): “Als ik vroeger weleens las dat de meeste ruzies binnen relaties over geld gaan, moest ik een beetje lachen. Ik kon me daar niets bij voorstellen. Over geld maakte je toch gewoon afspraken? Totdat ik met mijn vriend ging samenwonen. Voor die tijd was geld geen probleem. Ik had een baan waarmee ik niet veel verdiende, maar genoeg om rond te komen. “Al verdiende hij veel meer, ik moest van alles de helft meebetalen” Ik vond het niet normaal dat de man altijd zou moeten betalen. Dus de eerste paar keer dat hij me mee uit vroeg, heeft mijn vriend betaald, maar toen dat vaker gebeurde ben ik de helft gaan betalen van wat we op een avond uitgaven. Toen we gingen samenwonen, bleef hij het gewoon vinden…

MOEDERS EN DOCHTERS Actrice Catherina Pecheur stond altijd voor volle zalen, maar nu haar geheugen haar in de steek laat, zoekt ze steun bij dochter Laura, met wie ze een slechte band heeft en die bovendien haar handen vol heeft aan puberdochter Puck. Debuut van Marjolein Beumer, die ook de scenario’s van de bioscoopfilms Soof schreef. Zonder publiek, Marjolein Beumer € 19,99 (Meulenhoff ) LEKKER HOLLANDS Een vlot geschreven boek, erg Hollands en van deze tijd, met goed getroffen beschrijvingen waardoor ik de situaties voor me zag. Marion Veerkamp ACTEURSWERELDJE Ik was geïntrigeerd door Laura, die klem zit tussen haar dementerende moeder en haar dochter die even geen contact wil. Er zitten veel verwijzingen in naar het Nederlandse acteurs-wereldje – nu nog even uitvinden wie wie is. Marleen Koolmees TIKJE…

Fiona (47) had beter naar haar eigen gevoel willen luisteren. “Ik kookte, deed het huishouden, bracht de kinderen naar school en bleef thuis als ze ziek waren. Eigenlijk dacht ik altijd aan mijn man en kinderen, maar ik vroeg me nooit af hoe ik me zélf ergens bij voelde. Dat ging wringen toen ik als ondernemer steeds succesvoller werd. Op mijn werk voelde ik me krachtig en vrij, maar zodra ik thuiskwam, schoot ik meteen weer in die verzorgende, bijna onderdanige rol. Dat wilde ik niet meer. Mijn man en ik zijn in relatietherapie gegaan en gingen weekendjes weg, maar het had geen effect. Ik moest loskomen van hem om mezelf opnieuw te kunnen uitvinden. “Ik moest loskomen van hem om mezelf opnieuw te kunnen uitvinden” In de jaren na…

1 MAAK EEN KEUZE IN WAT ER GEDEELD GAAT WORDEN Juist door naast werk ook privéleven te laten zien, ontstaat een account waar mensen zich in kunnen herkennen  Allereerst is het belangrijk om te bepalen wat er precies gedeeld gaat worden. Online recruiter en headhunter Floor Nobels raadt aan om als Instagrammer drie pijlers te kiezen die de basis vormen van alles wat online zal komen. Floor: “Daarmee geef je richting aan wat je post. Bijvoorbeeld posts, berichtjes dus, die iets vertellen over je vakgebied, posts waarin je laat zien hoe je te werk gaat, en daarnaast iets over het gezinsleven.” Want zakelijk account of niet, geen mens is alléén maar werk. Juist door naast werk ook (een beetje) privéleven te laten zien, ontstaat een account waar mensen zich in…

Dierbaar boekje Toon Tellegen is een meester in het vertellen van dierenverhalen vol filosofische gedachten en menselijke emoties. Zijn mooiste verhalen over vriendschap zijn gebundeld in Na aan het hart. € 8,95 (Querido) HOERA, HET REGENT! Deze 100% waterdichte, trendy regenjas is van het Zweedse merk Tretorn. In verschillende kleuren te verkrijgen. € 69,- (loveforrain.nl) OUDERWETSCH UITJE Liefhebbers van natuur en stilte opgelet: Natuurmonumenten biedt een mooie boottocht over het Naardermeer aan. Vaar in een overdekte fluisterboot, om bij de eendenkooi aan land te gaan. Ooit werden eenden hier gevangen voor consumptie, maar nu is het een ideale plek voor reeën en ander rustzoekers. natuurmonumenten.nl Het dak op Een groen dak kent veel voordelen: het zorgt voor isolatie, vangt fijnstof, breekt CO2 af en voorkomt overbelasting van het waterafvoer-systeem. Veel…

Extra lekker met geroosterde pijnboompitjes Appel, rozijnen, kaneel… het lijkt wel appeltaart! Lekker hartig zonder vlees…

Libelle-beeldredacteur Lisa Gerth (25) gaat speciaal voor ons, en stiekem ook een beetje voor haar nieuwe huis, op zoek naar de leukste items en adresjes. TUINTJE IN MIJN GLAS Zo’n prachtig ecosysteem van Spruitje wil ik dolgraag hebben! Nog wel even doorsparen… Ecosysteem Edisons’ Garden standing v.a. € 249,- (spruitje.nu) HEBBEN! Dit stoere en handige tijdschriftenrek van leer met metaal is echt een blikvanger in huis. € 69,95 (homedeco.nl) MET LIEFDE GEGEVEN Dit vind ik nu een mooi en bijzonder cadeautje: de Pink Ribbon armband ontworpen door Helena Vreeburg van sieradenmerk Otazu. € 9,99 waarvan € 4,26 naar borstkankeronderzoek gaat (pinkribbon.nl/shop) MMM… Ik ga nooit de deur uit zonder een lekker geurtje op. Mijn favoriet nu is Wonderlust eau Fresh van Michael Kors. Wonderlust eau Fresh v.a. € 50,49 (Michael…

Verliefd op Ibiza Dit is een verhaal over grenzeloze hartstocht, over buiten de lijntjes durven liefhebben. Want jong of oud, liefde is voor iedereen. Een romantische comedymusical die het nét even anders durft te doen. Datum: 18 jan t/m 10 mei 2020 Voordeel: reserveer via libelle.nl/ theaterclub en ontvang een gratis rang-upgrade. Bij theaters zonder rangen ontvangt u 15% korting per kaart. The Music of Simon & Garfunkel Simon & Garfunkel gingen in 1970 uit elkaar en gaven na hun breuk slechts enkele concerten buiten Europa. Gelukkig is daar The Simon & Garfunkel Revival Band! Datum: 30 maart 2020 Locatie: Het Koninklijk Concertgebouw, Amsterdam Voordeel: reserveer kaarten via libelle.nl/theaterclub en profiteer van € 9,50 korting per kaart. The Cavern Beatles De beste tributeband van de The Beatles komt naar Nederland!…

Schorpioen 23-10 t/m 21-11 Op het gebied van de liefde zit het mee! Dat geldt niet alleen voor Schorpioenen die op zoek zijn naar een nieuwe partner, maar ook voor degenen die al een relatie hebben. Zij ‘ontdekken hun partner bijvoorbeeld opnieuw. Hoe dan ook: het wordt een tijd van warm en prettig samenzijn. BOOGSCHUTTER 22-11 t/m 20-12  De Boogschutter vraagt zich af of het niet eens tijd wordt voor een verandering in de carrière. U denkt in ieder geval na over wat er anders zou kunnen en wat beter zou passen. Over een aantal weken is de tijd rijp voor een grote verandering. Niet verkeerd dus om er nu al over na te denken. STEENBOK 21-12 t/m 19-1  De Steenbok heeft het nu nodig om zich gekoesterd te voelen,…

de bios UNEXPECTED LOVE  Marcos (53) en Ana (50) zijn ruim 25 jaar gelukkig getrouwd. Ze wonen in Buenos Aires en leiden een rustig en aangenaam leven. Als zoon Luciano het ouderlijk huis verlaat om te gaan studeren, ontstaan nieuwe perspectieven. Wat eerst lijkt op het legenestsyndroom maakt al snel plaats voor een existentiële crisis. Is de koek op? Marcos en Ana besluiten uit elkaar te gaan. Beiden duiken in het single leven met alle avontuur en spanning van dien. Maar is het gras elders wel zo groen is als het vaak lijkt? een concert BELLE HISTOIRE  Vorige week ging Une belle histoire van Gerard Alderliefste & Friends in première. Een optreden dat voelt als een avond op een Frans dorpsplein. Alderliefste brengt het Franse chanson al jaren. ten gehore.…

MICHELLE BERKERS: “Ik ben vrijwilliger bij het KPN Mooiste Contact Fonds. Dit fonds ondersteunt maatschappelijke initiatieven die gericht zijn op het stimuleren van sociaal contact voor kwetsbare groepen. Ik ga als vrijwilliger mee tijdens uitjes naar het Rijksmuseum, het Concertgebouw of de Coolste Baan in het Olympisch Stadion. Zo gaan we met mensen uit verzorgingshuizen op pad of met mensen met een beperking. We halen en brengen ze met bussen. Het is elke keer weer een groot feest. De mensen zijn blij, vertellen meestal honderduit, genieten zichtbaar en dat geeft iedereen veel voldoening. Het is echt fijn om mee te mogen als vrijwilliger.” kpnmcf.com Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZONDAG Ik heb zelden een croissant gegeten die zo heerlijk smaakte. En de koffie! Ik zucht diep. Buiten glijdt het Parijse verkeer voorbij. In Parijs is het altijd druk, maar in deze tijd van het jaar is de ergste toeristendrukte voorbij. “Heerlijk om de mensen weer Frans te horen spreken!”, zei ik verrukt tegen Han toen we van ons hotel naar de bistro liepen. “Wat had je dan verwacht in Parijs?”, vroeg hij verbaasd. “O”, zei ik, “Duits, Engels, Nederlands, Chinees, Japans. Maar geen Frans.” Hij lacht en we kijken elkaar van over onze koffie verliefd aan. En dan kijk ik naar onze handen. Glanzende trouwringen, die het licht opvangen en weerkaatsen. Of verbeeld ik me dat maar? Eergisteren hebben we de ring om elkaars vinger geschoven en het deed…

“De bloemen, de vlinders, de jungle… wat een prachtig land” Stephanie: “Ik zag op libelle.nl een oproepje om mee te doen aan de droomreiswedstrijd van Libelle en was meteen enthousiast. Wat zou het fantastisch zijn om met Harry naar zijn geboorteland Suriname te gaan! Hij is als baby geadopteerd en groeide op als jongste in een Nederlands gezin van vier. Zijn adoptieouders hadden nog twee pleegkinderen en een biologisch kind.” Stephanie: “Ik ben dol op markten: die heerlijke geuren en knallende kleuren” Harry: “Over mijn afkomst heeft nooit onduidelijkheid bestaan. Vanaf mijn tweede zeiden mijn ouders: ‘Wij hebben jou uitgekozen en je woont bij ons, maar je biologische ouders wonen ergens anders.’ Mijn biologische Surinaamse moeder woonde ook in Nederland, mijn adoptieouders kenden haar. Uiteindelijk heb ik haar op mijn…

Alle groenten en fruit, maar vooral broccoli, wortel, bieten, granaatappel, bessen en aardbeien (rijk aan antioxidanten, beschermt tegen vrije radicalen die hersencellen en -vetten kunnen beschadigen). Zoete aardappel (barst van de vezels, eiwitten, ijzer, vitamine A, C en B-vitaminen die beschermen tegen depressie en dementie). Bananen, zalm en kikkererwten (o.a. vanwege de vitamine B6). Magnesiumrijke voeding zoals noten, zuivel en pompoenpitten (er bestaat een verband tussen magnesium en somberheidsklachten). Zinkrijke voeding zoals schaal- en schelpdieren, vlees, zaden en bonen (bij depressieve mensen worden lagere zinkwaarden aangetroffen in het bloed). Vette vis zoals makreel, haring en ansjovis (goed voor het brein).…

“Ik ben gek op álles wat je mooier maakt. Maar als ik toch moet kiezen, noem ik Eight Hour Cream van Elizabeth Arden. Én Skin Food Crème van Weleda. Die crèmes helpen tegen alles: droge lippen, geïrriteerde huid, ruwe ellenbogen en eeltige voeten.” “Die Eight Hour Cream helpt tegen alles, zelfs droge lippen” Gouden tip voor een mooie huid “Vitamine C is echt goed voor je huid, om te eten én te smeren” “Ik weet uit ervaring dat het geheim van een prachtige huid niet alleen in een potje zit. Het is een combinatie van voldoende nachtrust, veel water drinken, minimaal een halfuur beweging per dag, gezond eten, weinig suiker, een brede glimlach en een positieve instelling. Rimpeltjes zijn niet zo erg, die krijg je toch wel, als je huid…

“We hebben zo’n geluk dat we op dit bijzondere industriële terrein wonen”, vindt Jacolin. Op het voormalige fabrieksterrein van de Koninklijke Verenigde Leder bv in Oisterwijk is een bruisende buurt ontstaan met horeca, een wellness-complex, een dansschool en een bierbouwerij. Hier was van 1916 tot 2000 het hele ambachtelijke traject van leer bewerken verenigd. In het ene gebouw werd bijvoorbeeld het leer gelooid, in het andere gebouw, dat van Jacolin en David, werd het leer gelakt. Ruwe diamant Jacolin en David herkenden in de ruwe diamant meteen hun toekomstige huis. “We wilden een stadse, liefst industriële omgeving op een ruimtelijke plek. Dit pand was compleet vervallen en afgezet met een hek. Daar tussendoor zagen we de ramen met een mooie vlakverdeling. We vielen voor de combinatie van de authentieke ruige…

Het Witte Huis Het waargebeurde verhaal van Beck (25), die stenograaf in het Witte Huis wordt. Van de ene dag op de andere is ze onderdeel van het eliteteam dat president Obama overal volgt, met een vast plekje in Air Force One. Een nieuwe wereld vol glamour, drama, intriges en protocollen, maar ook gewoon een kantoor, met leuke en minder leuke collega’s. Het nieuwe Bookazine Wanneer kun je beginnen? van Beck Dorey-Stein ligt nu in de winkel voor € 3,35 Schotse aristocratie Promotie hoeft niet altijd te betekenen dat je leven makkelijker wordt. Dat ontdekt de Nederlandse Josephine wanneer ze in een Schots kasteel opklimt van huishoudster tot manager. Een waargebeurd verhaal over de Britse aristocratie. Terug naar Cliffrock Castle, Josephine Rombouts € 20,99 (Querido) Het witte doek Sylvia Kristel…

@boswachterthomas Schitterende natuurfotografie, leerzame captions (teksten) en af en toe een lieve kinderfoto. @joris_brandweer Altijd al willen weten hoe het werk van een brandweerman eruit ziet? Volg dan het account van Joris. @jaimievanheije Topchef Jaimie van Heije combineert zijn twee passies: koken en sneakers. Een wonderlijke combinatie die verrassend goed werkt en een prachtig account oplevert. @politie_tess Tess biedt een kijkje in het leven van een politieagent. Zo laat ze bijvoorbeeld zien hoe voor haar drukke dagen als Koningsdag en oudjaarsavond verlopen. @aevajewellery Edelsmid Anne Eva runt vanuit Amsterdam haar sieradenlijn AEva met bijbehorend Instagramaccount. Van website tot verpakking tot social: alles klopt en geeft de stijlvolle dromerige sfeer van haar merk perfect weer. @structuurjunkie Het account van blogger Cynthia Schultz, vernoemd naar de handige planner die ze heeft uitgebracht.…

MAANDAG GOED-BEGIN-DAG Ontbijt Boterham met pindakaas en banaan Voor 1 persoon: Besmeer 1 volkoren boterham met pindakaas (100% pinda’s) en beleg met 1 banaan in plakjes. Kcal: 300 Lunch Roggenbrood met kruidige hüttenkäse Voor 1 persoon: Vermeng 60 g hüttenkäse met ½ tl harissa en breng op smaak met zout en peper. Verdeel over 3 sneetjes Fries roggebrood en garneer met 2 tomaten in plakjes en wat alfalfa. Kcal: 310 Diner Courgetti met tomatensaus en spekjes Voor 4 personen: 2 el olijfolie • 1 rode ui, gesnipperd • 2 rode paprika’s, in blokjes • 200 g spekreepjes • 1 pakje passata (500 g) • 100 g amandelmeel • 4 courgettes (of 1400 g kant-en-klare courgettespaghetti) • 85 g rucola • 50 g Parmezaanse kaas. Extra nodig: spiralizer Verhit de olijfolie…

“We zwaaiden met onze reddingsvesten, maar de boot verdween” “Blijven zwemmen, blijven zwemmen, herhaal ik in mijn hoofd als ik in open water lig. Sinds het ongeluk zwem ik bijna elke dag. Ik ben topsporter en train voor triatlons, waarbij ik kilometerslang moet zwemmen in open water, fietsen en hardlopen. Soms – als ik in woeste zee zwem – komt de herinnering aan Indonesië weer boven. Alsof ik voor een paar seconden die vreselijke zwemtocht herbeleef.” Reddingsvest “Het was hartje zomer en ik had net mijn co-schappen op Bali afgerond. Ik wilde de laatste drie weken met mijn rugzak door Indonesië reizen. Mijn oog viel op een boottocht, van het eiland Lombok naar het eiland Komodo. De houten boot waarmee we vier dagen zouden varen, was heel basic. We sliepen…

Karlijn is lekker bezig op Instagram en Facebook. Ze verdient een leuk centje bij als echte influencer! Catootje en Jeroen hebben tegelijk een afspraak gemaakt bij de tandarts, omdat ze denken dat het dan iets minder eng is. Lotje, Loedertje en de je-weet-wel-kater gaan een paar weekjes uit logeren. Hoe dat afloopt, lees je in dit allernieuwste album! HET LEUKSTE CADEAUTJE VOOR DE HELE FAMILIE! €6,25 NU VERKRIJGBAAR BIJ SUPERMARKTEN, KIOSKEN EN BOEKWINKELS…