Inhoudsopgave van Editie 28/29 - 2019 - Libelle

Vrijwel elke zaterdagochtend sta ik geconcentreerd naar een blote vrouw te kijken. Heel af en toe is het een man, maar meestal is het een jonge, middelbare, slanke of juist volle vrouw die poseert. Net als mijn medecursisten zit ik achter een ezel met een maagdelijk wit vel voor mijn neus. Dat lege papier is telkens weer het begin van een worsteling. Hoe krijg ik dit model zo goed mogelijk op papier? Je moet een soort driedimensionale puzzel oplossen en daarvoor is focus nodig. En rust. Inmiddels noem ik mijn tekenochtenden ‘yoga voor de geest’. In snelle of juist doordachte lijnen een visie op de werkelijkheid geven, werkt voor mij bijna meditatief. En het weergeven van vrouwelijke rondingen is, zeker als het lukt, een heel prettig creatief moment. Een paar…

OPENHARTIG GESPREK “Helemaal zoals vroeger zal het misschien nooit meer worden, maar een gesprek met de groep kan wel veel ophelderen. Laat duidelijk weten dat je nog altijd het beste met hen voorhebt en luister naar de twijfels en onzekerheden van je collega’s.” Martine BIJ JEZELF “Ligt de fout wel bij je collega’s of ook een beetje bij jezelf? Betrek je hen wel overal bij? Maak je zelf ook af en toe een praatje om de gezellige sfeer terug te krijgen? Niet alleen je collega’s, maar ook jij kunt de situatie proberen te veranderen.” Anje AFSTAND NEMEN “Hoe vervelend het gedrag van je collega’s ook is, het belangrijkste is om aan jezelf te blijven denken. Jij moet blij kunnen zijn met je nieuwe baan zonder je hier schuldig over te…

“Mijn ouders, zus en ik zijn het contact met mijn broer kwijtgeraakt toen hij een vriendin kreeg. Jaren later was zijn relatie voorbij en zocht ik hem weer op. Mijn broer leefde onder slechte omstandigheden, in een vies huis, zonder gas en licht. Hij dreigde zelfmoord te plegen als zijn situatie niet zou veranderen. Mijn moeder besloot hem tijdelijk in huis te nemen. Ze was toen 83 jaar.” Eerste problemen “Het eerste jaar ging het redelijk. Het tweede jaar kwamen de eerste betalingsproblemen. Hij had geen uitkering meer en had een huurschuld. Mijn moeder betaalde álles voor hem. Op een gegeven moment wilde hij een eigen bedrijf beginnen en had daar duizenden euro’s voor nodig. Ze gaf het hem. Achteraf blijkt ze in zeven jaar tijd meer dan een ton…

Ik was er eigenlijk totaal ongeschikt voor. Het komt dan ook alleen door mijn moeder dat ik er in rolde: modellenwerk. Mijn moeder was fotomodel in de jaren tachtig. Niet dat ze een Doutzen-achtige carrière had, hoor, maar ze stond geregeld in catalogi en tijdschriften. Mijn vader runde een eigen bedrijf en omdat ze geen oppas hadden, nam mijn moeder me vaak mee naar de set. Daar vonden ze me wel geinig, een tomboy-achtig sproetenkind met krulhaar. Voor ik het wist, stond ik officieel ingeschreven als model. Nu voelde ik me bepaald geen meisje-meisje. Er is één foto anders dan de rest. Hij komt uit Libelle Ik was een jongensachtig type dat niets om jurkjes of barbies gaf en altijd rondliep met een grote pleister op mijn knie, omdat ik…

“Ik ben echt verliefd op deze tas. Hij is stoer en chic tegelijk” De outfit Jeansrok, maat 42-54 € 99,95 (bluefrogjeans.com), setje van vest en top, maat XS-XXL € 69,95 en € 59,95 (Le Pep via La Ligna), leren sandalen, maat 35-42 € 29,99 (Zara), schoudertas € 159,- (Smaak Amsterdam). Aanrader “‘Hou van je curves’ is de slogan van het lingerie- en badkledingmerk Dorina. Dit merk heeft voor alle plussize maten en vormen mooie en betaalbare kleding. Hiernaast laat ik een paar van deze mooie setjes zien. Dit merk is onder andere verkrijgbaar via Zalando.” Lekker kleurrijk “Deze twinset (vestje Amelie en top Anky) is van het merk Le Pep. De fijngebreide, licht doorschijnende set is verkrijgbaar in de kleuren roze, oranje, blauw en petrol. De top is er ook…

Wetenschapsjournalist Mark Mieras heeft alle wereldwijd onderzochte effecten van schrijven op een rij gezet in zijn essay De waarde van schrijven. Hij noemt een hele rits: vrouwen met bekkenklachten blijken minder last van pijn te hebben na het volgen van een schrijfprogramma. Dat geldt met name voor vrouwen die doorgaans moeite hebben met praten over hun emoties. Astmapatiënten krijgen er een 19% grotere longinhoud van. Mensen die hun persoonlijke ervaringen en gevoelens opschrijven, gaan minder vaak naar de huisarts. Heb je iets traumatisch meegemaakt en zet je dat op papier, dan ervaar je minder lichamelijke klachten en stress. Ook als je geen trauma’s hebt, maar schrijft over wat je allemaal nog wilt in het leven is dat stressverlagend, zo schrijft Mark Mieras.…

Na een lange, vermoeiende dag ging ik rond middernacht uitgeput naar bed. Buiten stormde het, maar dat is altijd wel knus, als je zelf veilig in bed ligt. Een uurtje later schrok ik wakker van lawaai op zolder. Ik rende de trap op en trof een pandemonium van bijbelse proporties. Mijn achttienjarige zoon stond onder een gapend gat in het dak te vloeken in de binnengutsende regen. De vloer dreef van het water. “Wat...?”, vroeg ik. Toen viel het licht uit. Kletterend viel de regen naar binnen, op zijn computer, boeken, op álles “Het dakraam is eraf gewaaid”, verklaarde mijn zoon met een piepstem die ik niet meer gehoord had sinds hij jaren geleden de baard in de keel kreeg. Kletterend viel de regen naar binnen, op zijn bureau, zijn…

3X Lekker spannend De nieuwe Nicci French Neve is gelukkig getrouwd en heeft een affaire met een eveneens getrouwde man, met wie ze afspreekt in zijn pied-à-terre in Londen. Op een dag treft ze hem daar dood aan, zijn schedel is ingeslagen. In paniek maakt ze de plaats delict schoon, zodat het lijkt alsof ze er nooit is geweest. Ze wil niet dat haar affaire aan het licht komt. Dat blijkt een grote fout te zijn. Huis vol leugens, Nicci French € 24,99 (Ambo|Anthos) Had Neve maar nooit die plaats delict schoongemaakt… De nieuwe Thomas Olde Heuvelt Klimmers Nick en Augustin trekken naar een afgelegen berg in de Zwitserse Alpen. Al snel bekruipt hen het gevoel dat ze daar niet alleen zijn. Niet veel later is Augustin dood en ontwaakt…

Checklist  Bevatten een crème of serum een of meer van onderstaande stoffen, dan is het zeer verzorgend. En met een huid in topconditie krijgen tekenen van veroudering, zoals rimpels, uitdroging, ruwheid en verslapping, minder snel de overhand. Het lijstje: Hyaluronzuur Peptiden Vitaminen A, B, C, E Collageenboosters Antioxidanten Omega vetzuren SPF+, bescherming tegen uv-straling HYALURONZUUR DE GROTE GLADSTRIJKER  De term ‘zuur’ is de benaming voor polymeer, een op glucose gebaseerde vulstof. Hyaluron zit van nature ook in bindweefsel en is bovendien het hoofdbestanddeel van de lichaamsvloeistof die gewrichten soepel houdt. Waar is het goed voor? Hydratatie is de basis voor een rimpelloze huid op elke leeftijd. Zodra de huid te veel uitdroogt, verschijnen er rimpels. Sinds ontdekt werd dat hyaluronzuur in staat is om grote hoeveelheden vocht te binden, is…

Ik voel niks. Hoe kan dat nou? Er is toch zeker al bijna een uur verstreken. Ik kijk naar de vijf anderen met wie ik ben, we liggen allemaal op een matrasje. Niemand kent elkaar. Dit is toch wel mijn vreemdste logeerpartij ooit, hier op deze zolderkamer in Rotterdam bij ‘sjamaan’ (“ik noem mezelf liever facilitator”) Miguel Ito van Ayamama. Overal branden kaarsen, en het ruikt naar salie en wierook. Ieder heeft zich afzonderlijk aangemeld voor dit nachtje doorhalen. En doorhalen is het, want een gemiddelde ayahuascatrip duurt zes tot acht uur. En krijg je last van – veel voorkomende – bijwerkingen als overgeven of diarree, of zie je duistere dingen? Dan heb je pech. Er is niets wat je uit de trip kan halen: innemen betekent de rit uitzitten.…

3xkeep it cool Koeltas met palmbomenprint € 14,99 (H&M) Blauw gestreepte koeltas € 14,99 (H&M) Zwart gestreepte koeltas € 25,95 (House Doctor via Wehkamp) INSPI AAN ZEE Bij de strandtent Hippie Fish in Zandvoort serveren ze de hele dag lekker eten en drinken. Ook heel fijn: de inrichting is top! hippiefish.nl FLES, OPEN U! Voor de lekkerste tropische drankjes, deze messing palm opener. Messing flesopener € 24,95 (&Klevering) ONTBIJT MET KLEUR Doe 1 gepelde banaan, 150 g bevroren bosvruchtenmix, 4 el havermout en 250 g kwark in de blender. Voeg melk of water toe als de smoothie te dik is en schenk in een kom. Versier met bosbessen, bramen, aardbeien, banaan, hennepzaden en pistache. “Als je ontbijt op bed wilt, slaap je maar in de keuken”Healthy Kelly LEKKER MAROKKAANS Van…

Carmina Burana Dit muziekstuk uit 1935 kan bijna iedereen meeneuriën, zeker het wereldberoemde O Fortuna. Binnenkort reist een orkest van 130 muzikanten door het land voor de grootste uitvoering van de Carmina Burana ooit. Datum: 8 t/m 16 november 2019 Locatie: diverse concertlocaties in Nederland Voordeel: reserveer kaarten via libelle.nl/theaterclub en ontvang tot € 15,- korting. Souvenirs van Karin Bloemen Karin draait al een poosje mee in de showbizz en heeft veel meegemaakt, verzameld en bewaard. Hoog tijd om al die spullen en herinneringen op te ruimen én met haar publiek te delen in haar show Souvenirs (reprise). Datum: januari t/m april 2020 Locatie: theaters in Nederland The Lion King Reis voor eind juli, als deze musical eindigt, nog snel voor één avond af naar Afrika, waar het beroemde verhaal…

Merel (32) “Om vier uur ’s ochtends word ik wakker van de gong. Hoewel er weer gepraat mag worden, maken mijn kamergenotes en ik ons in stilte klaar en lopen we zwijgend naar het meditatiegebouw. Buiten is het donker, koud en stil. Om me heen doemen de schimmen op van steeds meer mannen en vrouwen, we zijn hier met bijna honderd mensen. Voor de laatste keer neem ik plaats op mijn kussen, dat inmiddels vertrouwd aanvoelt. Hier heb ik de afgelopen tien dagen meer dan tien uur per dag doorgebracht om te mediteren. Het was prachtig en vreselijk tegelijk, maar ik heb het volgehouden. Gek genoeg ben ik niet eens blij dat we weer mogen praten. Langzaam komt de buitenwereld dichterbij. Het voelt als een verlies dat het zachte, stille…

Omdat broers en zussen geen behandelrelatie hebben, is er in het zorgtraject weinig ruimte voor brussen. Merk je dat je kinderen moeite hebben met de situatie thuis? Trek dan aan de bel bij zorginstanties, tipt Grootenhuis. “In de zorg wordt nog niet op alle plekken actief naar broers en zussen geïnformeerd, dus het is een taak voor ouders om het zelf aan te kaarten. Indien er in een ziekenhuis of instelling psychosociale zorg is, kunnen zij mogelijk daarheen verwezen worden. Via de huisarts kan ook altijd naar zorg gevraagd worden.”…

HET WESTLANDS MUSEUM IN HONSELERSDIJK Wat voor soort museum is het Westlands Museum? “Het geeft een goed beeld van de historische ontwikkeling van het Westland en van de tuinbouw die deze streek op de kaart heeft gezet. En er is een mooie historische tuin.” Waarom moeten we het museum bezoeken? “T/m 15 maart 2020 is er de tentoonstelling Buitenplaatsen in de Gouden Eeuw. In de 17e eeuw ontdekte de stedelijke elite het platteland en liet er enorme huizen bouwen. De tentoonstelling laat zien hoe de buitenplaats aan het begin van de 17e eeuw opkwam als herenkamer op de pachtboerderijen, en evolueerde tot ware lusthoven aan het eind van de 17e eeuw. Om de sfeer van de Gouden Eeuw te ervaren, organiseert het museum het hele jaar veel activiteiten, waaronder workshops,…

Vlak voor mijn eindexamen gaf de gymjuf me een goede raad. Ze boog zich voorover, keek me aan en drukte me op het hart: reis! Reis nu je jong bent, nu het kan en je vrij bent. Ik sloeg haar advies in de wind, want ik was ambitieus en wilde aan de slag: studeren. Toen ik me later tijdens mijn eerste baan jarenlang een driedubbele slag in de rondte had gewerkt, besloot ik dat het tijd was om de stekker eruit te trekken en eindelijk te gaan. In mijn eentje de wereld in. Dat ik vlak daarvoor smoorverliefd was geworden op Gaius, weerhield me er niet van om toch in dat vliegtuig te stappen. Drie maanden reisde ik alleen door Zuidoost-Azië. Lang niet altijd leuk of gezellig of gelukkig, maar…

“In 2007 bezocht ik voor de eerste keer de Noordpool. Ik kwam er om een artikel te schrijven voor National Geographic waarin ik onderzocht of je in tien dagen naar de Noordpool kunt skiën. Toen we met de hele expeditie vast kwamen te zitten op het ijs, omdat het vliegtuig niet meer op wilde stijgen, zag ik voor het eerst het effect van het veranderende klimaat op een van de koudste plekken van de aarde. Dat witte sneeuwlandschap was zo’n prachtige, andere wereld, en tegelijk zo ontzettend kwetsbaar. Wat zich op de Noordpool afspeelt, voelt hier als heel ver weg, maar het heeft effect op ons deel van de wereld. Ik wilde het veranderende klimaat een stem geven, het effect laten zien op mens, dier en planeet en bijdragen aan…

Als moeder van twee zoons met autisme en ADHD had Francine Postma (46, journalist en tekstschrijver) grote behoefte aan tijd voor zichzelf. Aan ruimte, rust, tijd voor zelfreflectie. Al lopend verwerkte ze ook de dood van haar moeder, die een jaar voor haar reis aan kanker overleed. “Bessen, bossen, ongerepte natuur, elanden, houten huisjes: al bijna mijn hele leven heb ik een fascinatie voor Scandinavië. Als kind was ik dol op de boeken van Astrid Lindgren. Neem Ronja de Roversdochter – haar wás ik gewoon. Een aantal jaar geleden kocht een vriendin een oude pastorie in Zweden, en het Sint Olavspad loopt door haar achtertuin. ‘Is die schitterende route niet iets voor jou?’, vroeg ze mij. Het is een eeuwenoud pad, en heel rustig in tegenstelling tot de route naar…

INSTAGRAM @YOURLBB, 47.900 VOLGERS EN @TRAVELKIDS.CO • REIST ZO’N 150 DAGEN PER JAAR • AANTAL REIZEN PER JAAR VIJFTIEN TOT TWINTIG • DROOMBESTEMMING ZUID-AFRIKA Anne de Buck (36) is de vrouw achter YourLittleBlackBook.me en een van de eersten die een reisblog begon. Ze heeft een relatie met Leonard. Samen hebben ze zoontje Manuel (1). Over reizen met kinderen heeft ze een nieuw platform gelanceerd: Travelkids.co. “Ik ben Your Little Black Book begonnen vanuit mijn eigen behoefte. Mijn hobby’s zijn uit eten gaan en reizen, dus ik besloot zelf een online platform te beginnen en hierover te gaan schrijven. Toen ik in 2012 met Your Little Black Book begon, schreef ik alleen in het weekend en postte ik drie artikelen per week. Restaurants gingen deze blogs delen op social media en ook via Google…

In vier maanden tijd reisden Tooske en Bastiaan Ragas met hun vier kinderen door tien landen. Onderweg maakten ze het tv-programma Ragas reist rond. Bastiaan: “Het gevoel van vrijheid was geweldig. Dat je echt niet weet wat je morgen gaat doen.” “Oh, heerlijk dit.” Bastiaan Ragas zet een zonnebril op en zakt onderuit in één van de bankjes die zijn vrouw Tooske zojuist strategisch gerangschikt heeft: uit de wind, in de zon. We zijn aan zee bij een strandtent in Bloemendaal. Een jaar geleden rond deze tijd zaten Tooske en Bastiaan Ragas in Maleisië, één van de tien bestemmingen die ze bezochten tijdens de vier maanden durende wereldreis die ze ondernamen met hun vier kinderen. Het gezin maakte er een programma over voor RTL4: Ragas Reist Rond. Een beetje geregel…

Ik heb hem nooit gezien “Na drie dagen stierf onze zoon, zonder zijn papa en mama” 42 jaar geleden was ik zwanger van mijn eerste kind. Ik heb hem veertig weken gedragen en gevoeld. Op controle zei ik steeds dat ik vond dat de baby weinig bewoog. Dat was normaal, werd gezegd. Op een morgen braken de vliezen. De verloskundige zei dat ze kon zien en voelen dat het wel een erg klein kindje was en dat ik beter in het ziekenhuis kon bevallen. De ambulance kwam. Ik hoorde de ambulancemedewerker zeggen dat de baby het vermoedelijk niet zou redden. Het was een zware bevalling, maar na twee uur was hij er. Ik hoorde een zacht geluidje. De dokter keek naar de baby, daarna naar de verpleegkundige en nam vervolgens…

GELUK MAAK JE ZELF “Dan krijg je het goedbedoelde advies om er ‘niet te veel mee bezig te zijn’” Ik krijg de Libelle altijd via mijn oma. Omdat ik er meer krijg dan ik kan lezen, loop ik nu ruim een jaar achter. Pas las ik een artikel over geluk. Voor veel mensen lijkt geluk heel gewoon, daarom is het fijn om te lezen dat dit echt niet vanzelfsprekend is. Ik gun iedereen zijn eigen portie geluk, het enige wat ik moeilijk vind is anderen feliciteren die zwanger zijn. Mijn vriend en ik zijn al ruim drie jaar ‘bezig’. Dit houdt in dat we elke maand twee keer per week naar het ziekenhuis gaan. Een onderzoekje hier en een ingreepje daar. Onze relatie komt hierdoor onder druk te staan. Niet…

Maar liefst één op de twintig thuiswonende 65-plussers krijgt ooit te maken met mishandeling. Het kan gaan om lichamelijk geweld, geestelijke mishandeling of financiële uitbuiting. Bespreek uw vermoedens met iemand die de oudere ook kent, bijvoorbeeld een buurvrouw, een familielid of een wijkverpleegkundige. Want iedere actie, hoe klein ook, kan het verschil maken. Op ikvermoedhuiselijkgeweld.nl staat hoe u in actie kunt komen. Voor advies en hulp kunt u ook (anoniem) bellen met Veilig Thuis via tel. 0800-2000.…

De Wijnpaal is een op maat gemaakt opbergmeubel, geschikt voor maar liefst 20 flessen wijn. Het gebruikte materiaal is duurzaam, voorzien van FSC keurmerk, en elke Wijnpaal is aan te passen naar eigen smaak. De paal wordt stevig gemonteerd tussen de vloer en het plafond en is verkrijgbaar in een kleur en afwerking naar keuze. Bel en maak kans op dit onmisbare item voor wijnliefhebbers! wijnpaal.com MEEDOEN? Bel vóór vrijdag 26 juli naar 0909-505 03 84 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs…

Mijn ouders hadden het niet breed. Daarom aten we elke avond salade, rijst en iets wat mijn moeder erbij kon ritselen, meestal een slecht te duiden stuk slachtvlees. Op tv zag ik in soaps en films chique mensen altijd copieus dineren; alsof ze van een andere planeet kwamen met hun biefstukjes, schaaldieren en ingewikkelde wijnen. Pas toen ik op mijn vijftiende een bijbaan als afwasser vond, kwam ik in aanraking met echte maaltijden. Elke keer als de zwaaideur van de keuken openvloog, smeet iemand van de bediening allerlei borden en schoteltjes op het aanrecht. Die mocht ik dan schoonmaken. In het begin deed ik dat braaf. Als een gast bijvoorbeeld geen enkele scampi van zijn vis-mix had gegeten, veegde ik de oranje garnaal gedachteloos met mijn borstel in de grote…

De kamers in het hotel hebben een badkamer met bad en/of douche, een toilet en een tv. Geniet in restaurant Fundi van culinaire hoogstandjes, in Bistro van ‘retro’ gerechten en op het terras van ‘Zuid’ van een zonnig diner. Maak een wandeling of fietstocht in de omgeving of een rondvaart in de Biesbosch. Met 16 golfbanen in de buurt, Breda om de hoek en de Efteling en de Beekse Bergen op 20 minuten rijden, valt er genoeg te doen! korenbeurs.nl MEEDOEN? Bel vóór vrijdag 26 juli naar 0909-505 03 85 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier,…

Ik was weer eens van de fiets gevallen en had een flinke wond op mijn gezicht. Bij de huisartsenpraktijk werd de wond schoongemaakt en voorzien van een dik, stevig en een in mijn ogen kolossaal verband; zowat mijn halve gezicht verdween eronder. Thuis keek ik in de spiegel. Tjee zeg, ik kon zo een rol aannemen als de ultieme slechterik in een maffiafilm dan wel als het slachtoffer van een ultieme slechterik in een maffiafilm. De volgende ochtend zat ik in de trein. De vrouw bleef me maar met grote ogen aankijken, net als dat meisje Een meisje van een jaar of zes keek me met heel grote ogen aan en fluisterde: “Mamma... kijk, die meneer... is die ziek?” “Sorry”, zei de beleefde mama tegen mij. Ik moest overstappen en…

Door een ongeluk moest Jacha van den Dungen (47) zichzelf opnieuw uitvinden. Dat lukte dankzij een opmerking van een oudere Italiaanse dame. “Het was een zondag in december, nog vroeg in de ochtend. Met mijn twee zoons fietste ik door stil Amsterdam naar de hockeywedstrijd van mijn dochter. Het was koud, ijzig, maar de wegen waren schoon. Totdat het in een bocht opeens spekglad bleek. Ik herinner me niet meer dat ik viel en met mijn hoofd op de stoep belandde. De schrik van mijn jongens, de ambulance, géén idee. Ik weet nog wel dat ik met een gehecht hoofd het ziekenhuis verliet, met in mijn tas een folder over licht hersenletsel. Licht, zo erg was het dus allemaal niet. Al heel snel werd duidelijk dat de hersenschudding die ik…

Ayahuasca is een thee, getrokken van twee verschillende planten (lianen) uit de Amazone. Van deze thee wordt onder meer gezegd dat het een bijdrage kan leveren aan de verwerking en herprogrammering van traumatische ervaringen, vergelijkbaar met de therapie EMDR. De belangrijkste werkzame stof in ayahuasca is DMT: één van de heftigste hallucinogenen die er bestaan. Kenners noemen LSD en paddo’s peanuts vergeleken met ayahuasca. DMT is volgens de Opiumwet verboden, dus is het maken, verhandelen en in bezit hebben ervan strafbaar. Omdat er nog rechtszaken lopen over de strafbaarheid als het in religieuze context wordt gebruikt, wordt ayahuasca momenteel gedoogd in Nederland. In de Amazone worden de ayahuasca-reizen, waarbij je het middel in de jungle in het bijzijn van een sjamaan inneemt, steeds vaker geboekt. Hoewel de officiele cijfers nog…

Lieve milieubewuste wandelaarster, Je bent wel heel actueel met deze vraag! Er is zelfs een nieuw woord voor: vliegschaamte. Dat wil zeggen dat je een tikje beschaamd bent om voor je plezier het vliegtuig te nemen, terwijl je weet dat dat leidt tot meer CO2-uitstoot en dus slecht is voor het milieu. Er zijn in jouw geval, denk ik, drie mogelijkheden: 1) Niet meer meegaan. Lijkt me geen optie, koester je vriendschap door samen deze wandeltraditie voort te zetten! “Vliegen met CO2-compensatie kost je de kop niet” 2) Tweede mogelijkheid is dat jullie een prachtige wandelbestemming vinden die je per trein kunt bereiken. Dat is een heel nieuw avontuur waarvoor je vast een paar van je vriendinnen warm kunt maken. Het hoeft niet eens dichtbij te zijn! Zo reisde ik…

Zoetzure groenten voor bij de borrel Ook lekker met verse abrikozen Supersnelle salade met sardientjes Voor 4 personen Zo gemaakt en van allerlei spullen uit uw voorraadkast, handig toch? 1 zak (ca. 100 g) mix van jonge slablaadjes met rucola • handvol zwarte olijven, grof gehakt • 1 eetl. kappertjes, uitgelekt • 2 blikjes (à 120g) sardines in tomatensaus (bijv. van FishTales via AH), uitgelekt en saus bewaard • 2 eetl. olijfolie • 1 eetl. rode wijnazijn • zeezout en versgemalen zwarte peper • 2 eetl. pijnboompitten, kort geroosterd in een droge koekenpan Verdeel de slablaadjes over 4 borden en bestrooi met de olijven en kappertjes. Breek de sardines grof en verdeel ze erover. Meng de tomatensaus met de olijfolie en de azijn, proef op zout en peper en besprenkel de salade ermee. Bestrooi met pijnboompitten en…

Het is een mooie dag en ik wandel met mijn moeder aan de arm door het bos. In een tempo waarin een slak ons zelfs zou kunnen inhalen, lopen we richting het pannenkoekenhuis. “Heerlijk toch, even buiten”, zeg ik tegen mijn moeder, die meestal met geen stok de deur uit te krijgen is. “Heerlijk”, herhaalt ze zacht. De wandeling kost haar zichtbaar veel inspanning. “Gaan we zo lekker een pannenkoek eten of poffertjes?”, klets ik door. “Dat deden we vroeger vaak met Julian en Rosa, weet je nog?” Ik bijt op mijn tong. Ik had me voorgenomen om zinnetjes als ‘weet je nog?’ niet meer te gebruiken, omdat het pijnlijk drukt op alles wat mijn moeder niet meer weet. “Ja, ja”, mompelt ze. “Is het nog ver?” “We zijn er…

We kunnen er geen genoeg van krijgen: zonnige terrasjes met een fijne bediening en genoeg lekkers op de kaart om de hele dag te blijven zitten. Deze adressen zijn een aanrader! Buitenplaats Plantage Op die dagen dat het aan zee net te druk wordt, is het heerlijk toeven bij Buitenplaats Plantage in Vogelenzang, niet ver van Bloemendaal. Hangmatten onder de bomen, een picknick in het gras of languit in de dikke kussens op de lounge-banken: hier is het misschien nog wel fijner dan in de strandtenten. buitenplaatsplantage.nl Huize Bloem Net onder Apeldoorn, aan de rand van het Veluwse dorp Lieren, zit theehuis Huize Bloem, waar eigenaresse Hetty ten Hove dagelijks verse taart, broodjes en salades serveert. Met mooi weer doet zij dat op het zonovergoten terras. huizebloem.nl Woodz in de…

Wijk aan Zee heeft een heel eigen charme. Door de Hoogovens, de grote zeeschepen en het brede strand is ‘Wijk’ een uniek plekje aan de Noordzeekust. Zondag 7 juli is er de kans om de kustplaats beter te leren kennen tijdens Jutterspad, een muziekfestival bij de mensen thuis. Bezoekers kunnen een rondje muzikaal jutten bij gastvrije Wijk aan Zee’ers thuis. jutterspad.com…

Ik was met vriendin Sharon een weekendje in Berlijn. We logeerden in een zogenaamde kubus, wat in de praktijk betekent dat je slaapt in een containertje waar precíes genoeg ruimte is voor twee smalle eenpersoonsbedden en een nachtkastje. Luxe is anders, maar de locatie was perfect, de prijs was goed en dat je moest douchen in het toiletgebouw kon ons niet deren. Toen ik na een avond stappen nog even naar de wc ging, stond er plots een Canadese voor mijn neus. Het huilen stond haar nader dan het lachen en dat begreep ik best: het arme schaap stond al anderhalf uur buiten in haar pyjama. Ze was gaan plassen, maar vergat het elektronische pasje om de deur te openen en rilde nu van de kou. Haar vriend lag in…

“Elke avond voor ik naar bed ga, maak ik een rondje langs de kinderbedden en fluister mijn slapende kroost hele verhalen in. Met mijn wang tegen een kinderwang vertel ik hoe mooi ze zijn, hoeveel ik van ze hou. En dan stap ik intens gelukkig in mijn eigen bed. Irma (16), Efraín (14), Rufino (10), Ismaël (9) en Rosa (8) wonen nu vijf jaar in Nederland en het is alsof het nooit anders is geweest. Hoe anders was ons leven negen jaar geleden. Toen zaten we volop in de medische molen omdat een kind zo welkom was, maar een zwangerschap uitbleef. Het verlangen naar een gezin was groot, maar ik twijfelde sterk over de medische weg die we daarvoor moesten afleggen. De opluchting was groot toen we besloten niet voor…

Rebecca Boektje (35) heeft de reisblog Mytravelboektje.nl. Ze woont samen met Bo en haar kinderen Yuki (2,5) en Ravi (6 maanden). “Vrienden en kennissen vroegen altijd aan mij waar ze naartoe moesten als ze op reis gingen. Kennelijk vertrouwden ze op mijn tips. En zo zat ik dikwijls hele routes voor mensen uit te stippelen, met plekken die de moeite waard waren te bezoeken. Toen ik na een studie communicatie en een acteeropleiding bij een mediabedrijf werkte en eigenlijk niet zo goed wist wat ik in de toekomst wilde, zei mijn vriend: ‘Waarom begin je geen reisblog?’ Ik moest er even over nadenken, want ik zag mezelf nog geen baan maken van het posten van foto’s in bikini op tropische stranden. Maar toch werd ik enthousiast toen ik bedacht dat…

INSTAGRAM @LIESBETHRASKER, 44.400 VOLGERS • REIST VIER TOT VIJF MAANDEN PER JAAR • AANTAL REIZEN PER JAAR “VORIG JAAR BLEEF IK VOOR MIJN DOEN VEEL THUIS, HET JAAR DAARVOOR ZAT IK ELKE MAAND MINSTENS EEN KEER IN HET VLIEGTUIG” • DROOMBESTEMMING “BOVEN AAN MIJN WENSENLIJST STAAT DE TRANSMONGOLIË EXPRESS” Liesbeth Rasker (31) trekt als reisjournalist in haar eentje de wereld rond. Ze deelt foto’s en tips op Instagram, blogt op Bagtoreality.com en schreef het boek Pinnen in Mongolië. Binnenkort verschijnt haar nieuwe boek: Soloreizen. “Backpacken was niks voor mij. Ik liep stage bij een glossy tijdschrift en droeg elke dag hoge hakken, ik ging toch niet tien dagen ongedoucht en op platte schoenen rondlopen! Toch leek een paardentrektocht door Mongolië me wel geweldig, omdat ik gek was op paardrijden. En vooruit, ik wilde…

JACQUELINE NEMMERS: “Ik ben vrijwilligster bij Harteraad, een patiëntenvereniging voor mensen met hart- en vaataandoeningen van alle leeftijden. We organiseren events en bijeenkomsten en hebben ook een app, TeamHartvrienden, waarin jongeren met een aangeboren hartafwijking onderling contact houden. Ook kunnen ze via de app vragen stellen aan deskundigen. Daarnaast ben ik gastdocent bij het UMC Utrecht namens Harteraad, waarbij we ouders begeleiden en ondersteunen als zij te horen hebben gekregen dat zij een kindje met een aangeboren hartafwijking verwachten. Vrijwilligster zijn is waardevol! Wat voor mij een kleine moeite is, kan voor een ander zo belangrijk zijn.” harteraad.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

Zaterdag Ik word wakker en meteen is dat akelige gevoel in mijn maag er weer. Eergisteren zouden Han en ik trouwen. En deze ochtend had ik wakker moeten worden in een hotel in Parijs, op huwelijksreis met Han. Het is niet te geloven hoe je leven van het ene moment op het andere kan veranderen. Hoe weinig plannen waard zijn, als het erop aankomt. Ik denk aan het moment waarop ik afgelopen woensdag op het punt stond om met Han de deur uit te gaan om samen ergens te gaan eten, die laatste avond voor onze bruiloft. Eén telefoontje en de wereld stond op z’n kop. Alleen al de stem van Manon, zo wanhopig en bang en ongelukkig als ik haar nooit eerder heb gehoord. “Mam, ik heb zo’n buikpijn…

Streepje hier, streepje daar Zon in zicht! Dagje strand elegant Simpel & stijlvol…

In het ruime, lichte huis van Carry Slee hangt een opvallend schilderij in de woonkamer. Modern, enorm groot (“We moesten het een beetje afzagen aan de onderkant, anders paste het niet”) en in donkerblauwe tinten. Het werd gemaakt door Carry’s ex-geliefde: kunstenaar en illustrator Rudolf van Maanen, met wie ze een aantal jaar samenwoonde. Tot ze Elles ontmoette. Met haar is ze nog steeds samen, bijna 45 jaar alweer. Hoe vaak Carry Slee in al die tussenliggende jaren werd geïnterviewd, heeft ze niet bijgehouden. Vaak, dat wel. Dus zegt ze nu vast voor de zekerheid: “Meestal heb ik niet zo lang nodig, hoor. Ik ben na drie kwartier wel klaar.” De afgelopen dertig jaar schreef ze maar liefst tachtig boeken waarvoor ze talloze prijzen won. Nu zit ze, afwachtend, rustig,…

Zulke ideeën kunnen alleen maar uit de koker van een man komen We moeten meer kinderen baren van een aantal Europese presidenten. Tweeééntiende kind vinden zij te mager. Straks worden we helemáál overspoeld door migranten. In Italië krijgen moeders slechts één komma zo veel kind. Hoe je dat voor je moet zien, weet ik niet, maar er is vast een wiskundig model op losgelaten. Woon je in Hongarije, dan hoef je na je vierde kind geen inkomstensbelasting meer te betalen, heeft de president bedacht. Dus hup, gaan met de banaan. Of met iets anders, want van die banaan heb je qua voortplanting niet eens één tiende kind te verwachten. In Denemarken worden spotjes uitgezonden waarin landgenoten worden aangemoedigd om naar een zonnig oord op vakantie te gaan, met een fijne…

Woest verf ik het hele doek roze. Niet netjes van boven naar beneden, maar van links naar rechts, diagonaal en in cirkels. Met een big smile op mijn gezicht hanteer ik de kwast als een heuse Picasso. Nog een donkerblauwe streep hier, nog een groot oog daar. Wie doet me wat? Ik hoef er geen geld mee te verdienen, ik krijg er geen cijfer voor, ik voel me vrij en gelukkig! Veel mensen herkennen dit. Ze komen in een flow als ze creëren. Vergeten de wereld om zich heen. Er worden ook veel heilzame krachten aan creatief bezig zijn toegeschreven. Op internet staat dat tekenen, schilderen of boetseren mensen kan leren omgaan met trauma’s, dat verhalen schrijven over negatieve gebeurtenissen kan helpen deze te verwerken, dat meespelen in een toneelstuk…

J.K. ROWLING uit de put met Harry Potter In 1993 zat de alleenstaande moeder Joanne Rowling (1965) compleet aan de grond. Net gescheiden was ze van Portugal terug naar Engeland verhuisd en ging ze, zoals ze zelf zegt, eindelijk doen wat ze moest doen: romans schrijven. Haar ouders hadden haar in de richting van een nuttige studie gestuurd, moderne talen. Ze wilden voorkomen dat Joanne – net als zijzelf – arm zou worden. Alleen: Joanne verzon al vanaf haar zesde verhalen. Haar creatieve talent móest de ruimte krijgen. Werkend in een café (ze woonde in een krappe flat), haar baby slapend naast haar, ploegde ze door. En ook al wilde geen uitgever de Harry Potter-boeken aanvankelijk hebben, ze bleef erin geloven. Wel twaalf uitgeverijen stuurden haar verhalen terug. Totdat eindelijk…

Adem in… en uit Natuurlijke stoffen als katoen, bamboe, zijde en linnen staan bekend om hun verfrissende en temperatuur-regulerende eigenschappen. Beddengoed en nachtkleding van deze materialen ‘ademen’ en zorgen zo voor een comfortabele, dus betere, nachtrust. Sunny side up De juiste temperatuur is belangrijk voor een goede nachtrust en het matras speelt hierin een belangrijke rol. Er zijn speciale matrassen met een zomer- en winterkant. Ze kunnen per seizoen worden omgedraaid, want de beide zijden hebben verschillend materiaal met andere eigenschappen. Vaak bestaat de zomerkant uit koudschuim, een materiaal dat beter ventileert en goed vocht opneemt. Lekker luchten Na een warme nacht is het een goed idee om het dekbed uit het raam te hangen en zo even te laten luchten, want zelfs de beste dekbedden houden altijd een beetje…

“Na die vakantie duurde het weken voor ik me weer een beetje fijn voelde” Daniëlle (36) “Twee jaar geleden had ik de ellendigste vakantie ooit, terwijl er eigenlijk niets bijzonders gebeurde. Ik had het tot vlak voor de zomervakantie van de kinderen erg druk op mijn werk. Pas de dag voordat we met het gezin naar een camping in Frankrijk zouden gaan, had ik vrij. Dus dat werd snel inkopen doen voor onderweg, het huis een beetje opruimen, de rugzakken pakken en ondertussen twee opgewonden jongens een beetje in bedwang houden. De nacht voor vertrek sliep ik amper en toen stapten we de auto in. De kinderen waren zoals kinderen onderweg zijn als de rit te lang duurt, en mijn man was gespannen omdat hij met zijn hoofd nog bij…

Lovely lathyrus Aan de lathyrus (pronkerwt) groeien… erwtjes. Alleen zijn deze zaden van de plant niet eetbaar. De plant komt uit de vlinderbloemenfamilie en er zijn wel honderd verschillende varianten van. Hij bloeit op de langste dag van het jaar en is vooral populair vanwege de intense geur. Bron: mooiwatbloemendoen.nl INSTANT-PLUKTUINTJE Leg zelf een eetbare bloementuin aan met een kant-en-klaar pakket, geselecteerd op kleur en op bloeiperiode. Bloemen los bestellen of een pakket per vierkante meter samenstellen, kan natuurlijk ook. cuisineeetbarebloemen.nl BLOEM ZONDER TUIN Nienke Mulder en Amanda Swart zijn de oprichters van French Toast Studio. Vanwege hun liefde voor bloemen en planten en hun gebrek aan groene vingers, bedachten ze de Lazy Plant. Een prachtplant van hout, gemaakt in hun roze studio in Rotterdam. V.a. € 14,95 (frenchtoaststudio.com) LE…

Het was ons eerste weekend in ons huisje in Noordwijk en de zon scheen fel. Direct na aankomst ging Reinier met Max naar de speeltuin op het bungalowparkje,waar onze zoon vrij snel twee nieuwe vrienden maakte met wie hij de sterren van de hemel speelde. Reinier kon dus de krant lezen terwijl hij hem met een half oog in de gaten hield. Ondertussen hield ik een soort grote schoonmaak omdat het stof de laatste maanden flink was neergedaald. Ik wist heel even niet wat ik moest doen en daar genoot ik met volle teugen van En de ramen, och, de ramen… in gedachten hoorde ik mijn moeder zeggen: “Je kunt er niet meer doorheen kijken, kind. Daar moet even een lapje overheen. Anders zit je niet rustig.” Ik ging dus…

David Bowie’s Lazarus Binnenkort is Bowie’s laatste meesterstuk, de musical Lazarus, zes maanden lang te zien in het DeLaMar Theater in Amsterdam. De hoofdrollen worden vertolkt door o.a. Gijs Naber, Noortje Herlaar en Jorrit Ruijs. Reserveer nu kaarten vanaf € 36,95 via de Theaterclub van Libelle en u krijgt de servicekosten t.w.v. € 7,20 per kaart cadeau, zie libelle.nl/ theaterclub. ROBERTS RELATIELEED Vanaf februari 2020 is de Broadwayhit Company in heel Nederland te zien. De met Tony Awards bekroonde musical gaat over Robert, een charmante midlife-man. Hoewel zowel mannen als vrouwen interesse in hem hebben, is hij nog steeds single. Tijdens zijn verjaardagsfeest komt al het relatieleed voorbij als in een hilarische achtbaan. Company gaat op 24 februari 2020 in première in Haarlem.…

47 jaar • zelfstandig ondernemer • 20 jaar getrouwd met Lex • kinderen: Juriam (18) en Marlijm (16) • lengte 1,68 m • kledingmaat: 40/42 Linda “Aan de ene kant wil ik niet opvallen, aan de andere kant ook weer wel, anders zou ik hier niet aan meedoen. Met mijn man run ik een agrarisch bedrijf, dus thuis draag ik makkelijke kleding. Maar als ik de deur uit ga, trek ik zo een kanariegele broek aan! Ik ben niet echt handig met haar en make-up, maar ik zou graag een lekker sportief kapsel willen, waar met een beetje aandacht wat vrouwelijks van kan worden gemaakt.” Een week later “Wat een superleuke dag en interessant om te zien hoeveel mensen betrokken zijn bij slechts één item in Libelle. De metamorfose is echt goed gelukt. Ik ga…

Kreeft 22-6 t/m 22-7 De Kreeft is vrolijk en optimistisch gestemd. Dat geldt zeker voor degenen die deze week jarig zijn: zij hebben het gevoel dat de wereld aan hun voeten ligt. Ook de andere Kreeften voelen zich goed, rijk en geliefd. U hebt ook veel liefde te geven. Dat is normaal gesproken al zo, maar nu helemaal. LEEUW 23-7 t/m 22-8  De Leeuw heeft veel energie. Ze pikt dingen snel op, ziet meteen waar de pijnpunten zitten en is in staat om snel goede oplossingen te bedenken. Mocht u een eigen bedrijf ambiëren: dit is er een zeer geschikte tijd voor. De afspraken die u nu maakt, zijn veel waard. MAAGD 23-8 t/m 22-9  De kans is groot dat de Maagd een uitnodiging van een vriendin krijgt om samen…

het theater DE DRIE MUSKETIERS  Binnenkort in het openluchttheater in het Amsterdamse Bos: De Drie Musketiers van Theatergroep De Warme Winkel. Een prachtig verhaal over moed en eergevoel. In de eigentijdse bewerking van het beroemde stuk wisselen slapstick en spektakel elkaar af. Varkens en kippen rennen voor hun leven terwijl de acteurs hun degens kruisen en figuranten een virtuoze dood tegemoet gaan. Van 2 t/m 27 juli en 13 t/m 31 augustus. bostheater.nl een festival DIAS LATINOS  Van 5 t/m 7 juli kunnen liefhebbers van Latijns-Amerikaanse en Caribische muziek hun hart ophalen tijdens het Dias Latinos Festival op verschillende locaties in de Amersfoortse binnenstad, waaronder het Lieve Vrouweplein en de Groenmarkt. Naast muziek, dans, eten en een mercado worden Spaanstalige films vertoond. In samenwerking met Theater De Lieve Vrouw is…

Beeldig Neem gratis een kijkje in de beeldentuin Witharen in het gelijknamige dorp. De tuin is t/m 29 september geopend en ingericht met ruim honderd kunstwerken van verschillende kunstenaars. Op hetzelfde terrein zit een meubel- en een keramiekatelier waar workshops worden gegeven. atelierwitharen.nl DE NATUUR IN!  Ommen ligt in het Overijsselse Vechtdal en is een geweldig startpunt voor ontdekkingstochten door de bossen, over de heide en langs de zandverstuivingen in de omgeving. Loop voor meer info over activiteiten, fietsen wandelroutes even binnen bij Bezoekerscentrum Ommen aan de Hammerweg 59A. Dwalen over landgoederen Vlak bij Ommen ligt een aantal historische landgoederen en kastelen. Landgoed Vilsteren is geopend voor publiek. Maak een wandeling over het landgoed en bezoek er meteen ook het landgoedcentrum. landgoedvilsteren.nl Herberg in het bos Doen: op zondagmiddag koffie…

“Als klein meisje sprong ik al op de bres voor allerlei vormen van onrecht; een vader die zijn kind een klap verkocht op de camping kreeg van mij de volle laag: ‘Ik bel de politie!’ Naar het verdrietige, nare nieuws kijken zonder iets te kunnen doen, gaf mij een machteloos gevoel, dus stopte ik daarmee. Ik sprak met mezelf af dat als er iets zou gebeuren waarin ik wél het verschil kon maken, ik erin zou duiken. Dat moment arriveerde toen het wereldleed opeens heel dichtbij kwam. Op een paar uur vliegen van hier verdronken mensen in zee. Het klinkt misschien raar, maar het voelde alsof ik werd geroepen. Ik wist toen dat ik in actie moest komen. Samen met een vriendin besloot ik om babydragers in te zamelen voor…

“Zes jaar geleden was ik in mijn uppie aan het rondreizen door Azië. Ik had net mijn baan opgezegd als adviseur voor de gemeente Den Haag en had de droom om mijn eigen marketingbedrijf te beginnen. Het plan was om drie maanden op reis te gaan en onderweg alvast te starten met alle voorbereidingen, zoals een website bouwen en potentiële klanten benaderen. Ik zou eerst naar Indonesië gaan, daarna doorvliegen naar Sri Lanka en vanaf daar de oversteek maken naar Nepal. Eerst ging ik naar Lombok, een eiland vlak bij Bali. Op de boot raakte ik in gesprek met een Italiaanse jonge vrouw. Zij haalde me over om samen met haar naar de Gilieilanden te gaan. Toen ik op Gili Air voet aan wal zette, was het liefde op het…

“In onze woonkamer hangt een wereldkaart. Vol vlaggetjes op de plaatsen waar we al zijn geweest en waar we nog naartoe willen. Ik ga graag op reis naar allerlei plekken op de wereld, het liefst met mijn gezin. Deze ziekte heeft me geleerd dat met elkaar zijn, ver weg of thuis, het belangrijkste is. Sinds we in 2016 hoorden dat ik ongeneeslijk ziek ben, zijn we naar Rome en New York geweest. Binnenkort gaan we naar Japan. Als na zo’n reis de koffers zijn uitgepakt, praten we over wat we de volgende keer gaan doen. Onze ‘familie-bucketlist’, noemen we het. Ik merk dat samen ervaringen opdoen voor ons gezin heel belangrijk is. Die vormen hun herinneringen voor later. Mijn man Dennis en onze dochters Zoë en Ella nemen ze voor…

“IK DROOMDE VAN VOETBALLEN OP EEN GROEN GRASVELD” “Op een dag vertelde mijn moeder dat we uit Teheran zouden vertrekken. Het was een geheim. Ik was elf jaar en dacht: we gaan ergens naartoe en daarna komen we weer terug. Ik had geen idee dat het voor altijd was. Ik wilde helemaal niet weg. Ik had niet door dat ik in een krottenwijk woonde, het was gewoon mijn leven. We vertrokken met z’n drieën: mijn zwangere moeder, mijn zusje en ik. Het was spannend, ik wist dat het niet vanzelfsprekend was dat we ons doel zouden bereiken. Maar ik zag allemaal toffe dingen. In het vliegtuig kregen we brood dat ik niet kende. Ik hoorde voor het eerst mensen in een andere taal spreken: mensen die op ons leken, maar…