Libelle Editie 26 - 2019

Dat de natuur het zo heeft bedacht dat we vaak slechter gaan slapen als we ouder worden, daar zijn pechvogels zoals ik niet blij mee. Vooral tijdens de overgang zit je niet op een beroerde nachtrust te wachten. Maar wat kun je eraan doen? Van collega‘s en vriendinnen hoorde ik al een tijdje enthousiaste verhalen over melatonine. Omdat ik zelf de laatste tijd ook vaak lig te woelen en draaien in bed, stond ik er wel voor open. Alles beter dan wéér zo’n doorwaakte nacht. Nou ja, bijna alles. Een vriendin waarschuwde me echter: “Verdiep je er eerst even in, want er komt echt wel iets meer bij kijken.” Dan is het fijn om bij Libelle te werken, waar een journalist ermee aan de slag ging. En dat heeft een…

Te weinig B12 Door een vitamine B12-tekort kwam ik thuis te zitten met een burn-out en had ik anderhalf jaar last van vage klachten. Het zal de overgang wel zijn, dacht ik. De verpleegkundig overgangsconsulente wees me erop dat ik waarschijnlijk een tekort aan vitamine B12 had. De huisarts had dit twee jaar geleden inderdaad opgemerkt, maar heeft me toen naar huis gestuurd met tabletten. Nu pas besef ik dat ik toen al B12-injecties had moeten krijgen. Ik blijk een opname-probleem te hebben, waardoor bij mij tabletten dus niet werken. De behandeling die ik nu krijg, bestaat uit injecties. Ik ben nu vier weken verder en het resultaat is ongelooflijk. Ik kan weer helder denken, heb meer energie, ben niet meer somber en voel me weer mens! De klachten zijn…

ERICA VAN ENGEL: “Stichting Melania is een ontwikkelingsorganisatie die projecten voor vrouwen in Afrika, Azië en Latijns-Amerika ondersteunt. Het is een organisatie van vrouwen voor vrouwen. Vrouwengroepen zetten zich in om fondsenwervende activiteiten te organiseren: van tweedehandskleding verkopen tot wandeltochten. Mijn familie in Suriname kent een traditie van vrouwen die met weinig middelen veel voor elkaar krijgen. Voor mij de reden om me in te zetten voor empowerment en economische zelfstandigheid van vrouwen, lokaal, nationaal en internationaal. Het is niet altijd makkelijk, maar als we dan een bedankbrief krijgen, ben ik trots dat ik dit mooie werk mag doen.” melania.nl Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

GESPREK BEGINNEN “Als ze zich ineens anders gedraagt, zou ik zeker een gesprek beginnen. Je kunt beter één keer te veel vragen wat haar bezighoudt dan één keer te weinig.” Laura GEDULD HEBBEN “Gun haar een beetje privacy. Deze fase gaat vanzelf weer voorbij. Als je nu laat zien dat je haar vertrouwt, dan vertrouwt ze jou ook. Als ze wat ouder is, komt ze dan vanzelf weer naar je toe. Heb geduld.” Connie MOMENTEN CREËREN “De vraag is: waarom wil je haar gesprekken lezen? Als je een goede relatie met je kind hebt en de belangrijke dingen bespreekt, dan is het helemaal niet interessant om te weten wat ze op haar telefoon doet. Creëer momenten voor die gesprekken, dan is meelezen niet nodig.” Kim INGRIJPEN “Ik ben een ouder…

HET WAS GOED ZO We hebben een glaasje geheven naar dat wolkje in de lucht Het was een zonnige, warme dag, de Vaderdag van 2012. We vierden de 79e verjaardag van mijn vader. Wat geef je een man van die leeftijd die verdrietig is omdat hij zijn vrouw moet missen? Toen wij, 5 kinderen met aanhang en 9 kleinkinderen, arriveerden om zijn verjaardag te vieren met een barbecue, lag hij lekker te slapen. We besloten hem even te laten liggen en begonnen met de voorbereidingen voor de barbecue. Over de lage schutting hoorden we van de buren dat vader die ochtend lekker in de tuin van de zon had genoten. Toen we hem wakker wilden maken, zagen we dat hij in z’n slaap was overleden. Voor ons een vreselijk moment,…

ZONDAG “Dus je wilt me nog steeds niet vertellen hoe je bruidsjurk eruitziet?”, informeert Han. Het is zulk heerlijk weer dat we in de tuin ontbijten. Ik houd van deze tijd van het jaar, als alles nog zo fris en groen is. Over een maand begint de natuur alweer iets van die frisheid te verliezen, zeker als het een tijdje droog en warm is geweest. Maar dit is een heerlijke maand, vooral om in te trouwen! Ik kijk naar Han en probeer zo mysterieus mogelijk te glimlachen. “Dat is het geheim van de bruid”, zeg ik. “De bruidegom mag nooit vóór de bruiloft de trouwjurk zien. Dat brengt ongeluk.” “Ik vraag toch ook niet of ik hem mag zìen?”, zegt Han. “Wat trek jij trouwens aan”, informeer ik. “Een jeans”,…