Inhoudsopgave van Editie 28/29 - 2018 - Libelle

Het was mijn eigen voorstel: zou het niet leuk zijn als hij, mijn oudste zoon, in die eindeloos lange zomervakantie weer ergens vrijwilligerswerk ging doen? Twee jaar geleden had hij veertien dagen hand-en-spandiensten verricht op een IJslandse bio-boerderij. Misschien was de tijd inmiddels rijp voor een iets uitdagender bestemming. “Kijk”, begon ik op een zondagavond, “ze zoeken studenten die in Mexico bij de bescherming van zeeschildpadden aan de slag willen.” Dat leek hem wel wat, zeker toen we lazen dat de deelnemers werden ondergebracht in een hostel met airco en zwembad. De kustplaats bleek echter in een uithoek te liggen, wat betekende dat de heenreis, met minstens drie tussenstops, een heel gedoe zou worden. Diezelfde nacht kreeg ik een vreselijke nachtmerrie: ter plaatse had iemand drugs in zijn koffer verstopt,…

VEREERD  “Luister naar haar. Iedere dag, zo vaak en lang als ze wil. Door over hem of haar te praten en zijn of haar naam te noemen, houdt deze vrouw de herinnering aan haar kindje levend. En dat is het enige wat ze nog heeft. Dus zet je over je ongemak heen en voel je vereerd dat ze dit met je deelt.” Melanie ANDER ONDERWERP  “Probeer de volgende keer als ze hierover begint het gesprek subtiel op een ander onderwerp te krijgen, hoe het met haar andere kind(eren) gaat bijvoorbeeld. Als je dit een paar keer doet, begrijpt ze vast dat jij niet de persoon bent om mee over haar diepste gevoelens te praten.” Ellen LOTGENOTEN  “Nodig haar een keer uit voor een kop koffie en bied een luisterend oor.…

ZATERDAG  De wereld zit boordevol leuke vakantiebestemmingen. Er zijn stapels reisgidsen met ideeën voor vakanties. Wil je vliegen? Varen? Zelf rijden? Moeten er meren, zeeën, rivieren of watervallen in de buurt zijn? Bergen, heuvels en dalen? Bossen, heidevelden of de zee? Zie Han en mij nu eens zitten, onder een parasol op het terras, zuchtend onder het grote probleem Waar Gaan We Vakantie Vieren? “Ik zou het echt niet weten”, zegt Han. “Ik ook niet. We zijn gewoon verwend”, zeg ik. “Eigenlijk heb ik niet zo’n behoefte aan vakantie, ik vind het hier ook prima”, zegt Han. “Zullen we dan naar de Veluwe gaan?”, stel ik voor. “Of gewoon thuisblijven”, oppert Han. We zwijgen. De ijsblokjes in mijn glas zijn allang gesmolten. Het is warm vandaag, maar onder de parasol…

WAS ELVIS HERE?  Paviljoen Heartbreak Hotel in Oosterend op Terschelling is ingericht in fifties-stijl en uit de boxen klinkt muziek van Elvis Presley, Johnny Cash en Chuck Berry. De menukaart is een mix van lokale en Amerikaanse ingrediënten. En alsof dat nog niet genoeg is, ligt het op een prachtige locatie: aan het brede witte Noordzeestrand. heartbreak-hotel.nl 3x HERVULBAAR  Drinkfles van roze staal € 19,90 (24bottles.com) Bloemenfles, houdt 12 uur warm of 24 uur koud € 29,95 (chillybottles.com) Met geïntegreerd rietje € 6,99 (hm.nl) Be a pineapple: Stand tall, wear a crown, & be sweet on the inside kat gaskin HELLO KITKAT  Het bekende wafel-reepje, bedekt met roze chocolade. De Ruby-bonen die hiervoor gebruikt zijn, zorgen voor de roze tint én voor de intense, bessenachtige smaak. Nieuw tussendoortje, check! KitKat…

1. HOTSPOT SOUTH BEACH  South Beach is het kloppende hart van Zuid-Florida en het visitekaartje van Miami. Hier zijn de dagen warm en de mensen hip. Het is dé plek om celebs (beroemdheden) te spotten, de plek waar geoliede lijven sporten en in de zon liggen en waar chique dames hun chique poedels uitlaten. Aan deze Amerikaanse Rivièra of SoBe, de afkorting van South Beach, is Miami’s smeltkroes van culturen het meest voelbaar. Zeventig procent van de bevolking is hier latino; afkomstig uit Cuba of Puerto Rico. Eet hier oesters of spareribs bij The Dutch at W South Beach (2201 Collins Ave), een Cowboy Burger of aardbeienmilkshake bij 11th Street Diner (1065 Washington Ave) en struin door de straatjes om de rijke geschiedenis van deze stadswijk te ontdekken. 2. DE…

98% VAN DE LIBELLE-LEZERESSEN IS (ZEER) TEVREDEN OVER DE KWALITEIT VAN ANNI ROLFI EN 94% IS (ZEER) TEVREDEN OVER DE PASVORM. “Wat een fijne stof: gaat soepel mee met bewegingen, voelt niet zweterig én ziet er nog mooi uit ook!” (Laura, 34) “HET ZIT ALS EEN TWEEDE HUID, HEERLIJK COMFORTABEL” (Bernadette, 34) “De pasvorm is heel goed, het zit lekker en de kleuren zijn mooi” (Mirthe, 42) 97% VAN DE LIBELLE-LEZERESSEN IS OOK NA HET WASSEN (ZEER) TEVREDEN OVER ANNI ROLFI: OOK NA EEN WASBEURT BLEVEN DE SETJES MOOI. KIJK VOOR MEER INFORMATIE EN DE COMPLETE COLLECTIE OP KRUIDVAT.NL/ANNIROLFI…

Veel mensen staan in de ‘turbostand’. Die schakelt het lichaam in als je snel moet handelen/reageren. De bloeddruk stijgt, de hartslag versnelt, het lichaam maakt meer adrenaline en cortisol aan, zodat je zo drie, vier uur achtereen kunt werken. De spijsvertering en het afweersysteem worden tijdelijk uitgeschakeld. Paul Loomans: “Sommige mensen vinden het adrenalinegevoel heerlijk, ze krijgen er een kick van. Maar als je voortdurend in deze turbostand zit, ben je met die hogere cortisolspiegel langzaam op weg naar een burn-out. Met tijdsurfen zit je meestal in een flow en is de turbostand niet nodig.”…

1 MINDEREN MET VLEES Omega 6-vetzuren kunnen het humeur negatief beïnvloeden, blijkt uit onderzoek. Dus is het goed om te minderen met biefstuk, burgers en ander vlees. De goede omega 3-vetten zitten in bladgroenten. 2 JUMP JUMP!  Trampolines zijn trendy in de sportschool. Want een work-out op de trampoline zorgt voor een betere circulatie van het lymfestelsel, sterke voeten (trampolinefitness gaat meer over goed neerkomen dan over door de lucht vliegen), mooie benen en vooral voor veel plezier. justbounce.eu 3 BENEN BORSTELEN Lowbudget tip tegen cellulitis: gebruik een speciale lichaamsborstel in de strijd tegen putjes. Ook goed voor de bloedsomloop en een gladde, zachte huid. Round Body Brush € 14,- (The Body Shop) 4 DAG ZWABBERARMEN  De spieren in de onderkant van de bovenarmen zijn de eerste spieren in het…

Caroline “Vijftig, waar zeuren we over? We hebben nog een heel leven te gaan!” Caroline:“Je wordt na je vijftigste niet ineens een ander diersoort.” Anouk:“Ik zie wel in de spiegel dat er dingen veranderen, maar dat is allemaal een kwestie van acceptatie. Maar bij jou is er niet zo gek veel veranderd, hoor!” Caroline:“Nou, in Goede Tijden, Slechte Tijden ben ik al oma! Maar serieus, ouder worden is best gek. Vooral het besef: later als ik groot ben, dat is nu!” Anouk:“Ik kan me soms nog gedragen alsof ik dertig ben. Dan word ik door mijn kinderen teruggefloten. ‘Mam, doe niet zo gek!’, zeggen ze dan.” Caroline:“Ja, jij voelt je dezelfde persoon, maar de buitenwereld ziet het anders!” Beter in balans Anouk:“Ik voel me wel beter in balans en…

“Per ongeluk ‘is goed hoer’ in plaats van ‘hoor’ zeggen, pakt nooit zo lekker uit. Zeker niet tegen je moeder…” (Paul) “Mijn laatste liefde heet Claudio, mijn beste vriendin Claudia. Vorige week had ik een enorme ruzie met Claudio. In een heftig bericht bedoeld voor Claudia blies ik stoom af, alleen stuurde ik het per ongeluk naar Claudio. Daar kwam ik pas achter toen ik een stuk had gelopen met de hond, anders had ik het nog kunnen verwijderen. Helaas.” (Renate) “Ik heb weleens iets uit een gesprek geprintscreened en dat, in plaats van naar mijn vriendin, weer teruggestuurd naar diegene. Inclusief semi-grappig commentaar eronder…” (Vera) “Ik noemde in een vrij officieel appje een vrouw die Hadjar heet Handkar, door die verschrikkelijke auto-correct.” (Danielle)…

“Dit soepelvallende jasje zorgt voor een shapend effect” De outfit Spijkerjasje, maat 42-56 € 119,95 (Zizzi), Tuniekjurk, maat 42-54 € 54,99 (Junarose), Pumps, maat 35-41 € 139,95 (Kendall + Kylie via Omoda) Voorgevormde beha, cup C-F, omvang 75-105 € 18,99 (Bonprix) Corrigerende tailleslip met kant, maat 36-50 € 13,99 (Bonprix) Ketting € 18,95 (Versteegh) Meer lijn “Wanneer een tuniek-jurkje een los en recht model heeft, vind ik het prettig om er meer lijn in te brengen met een dun ceintuurtje. Alleen wordt-ie dan vaak net iets te kort. Dat los ik op door er een treggingjeans of andere nauwsluitende (slimfit) broek onder te dragen.” Goeie sier “Dit spijkerjasje is versierd met kraaltjes, pareltjes en steentjes; een leuk contrast met het stoere denim. Het leent zich prima voor een kantoordag maar…

Scandinavisch design? Nee hoor, zelfgemaakt MATERIALEN Vuren schaaflat 18x94x2100 mm € 3,89 • houtlijm vanaf € 2,45 • 6x dakschroef met afdichtring • 4x roodkoperen zadelklem € 2,95 p/10 st • 2 wandpluggen (alles van Hornbach) • 4x houten ring ø 110 mm € 3,99 p/st (Pipoos) • optioneel: 1x dun plaatje berken maquettehout 0,03x10x100 cm € 3,50 (Nijhof). GEREEDSCHAP Stanley mes € 7,45 • ijzeren liniaal € 4,85 • houtzaag vanaf € 11,95 • houtklemmen € 5,80 p/st (alles van Hornbach) •dun houtboortje • potlood. DOE HET ZELF Zaag de vuren lat af tot een lengte van 80 cm. • Optioneel: lijm eventueel een mooi dun plaatje licht berkenhout op de vuren lat. • Buig om de 4 houten ringen ieder een roodkoperen zadelklem door de bevestigingsgaten om de…

‘‘Dat zij rondneusde terwijl ik bijkwam van de chemo’s maakt het nog pijnlijker ’’ Janneke (43): “Op de wekker zie ik dat het zeven uur is. De laatste keer dat ik keek, was het halfvijf. Het grootste deel van de nacht heb ik liggen woelen en malen nadat ik gisteren had ontdekt dat mijn schoonmaakster me waarschijnlijk besteelt. Ik merkte het toen ik mijn creditcard wilde pakken om een hotel-boeking te betalen. Die lag niet op de vaste plek. Twee weken geleden heb ik er nog mee afgerekend en ik weet zeker dat ik hem daarna weer in de la heb gelegd. Meteen heb ik de bank gebeld om mijn kaart te blokkeren, waarna ik het hele huis overhoop heb gehaald. Zonder resultaat. De enige die de afgelopen twee weken…

“Ik heb een eigen café, al vijftien jaar. Vijf avonden in de week sta ik achter de bar en ben ik onder de mensen. Doordeweeks draaien we muziek van vroeger, in het weekend gaat de moderne muziek aan: trance, een beetje house, dat soort dingen. Dan gaat alles aan de kant en wordt er tot diep in de nacht gedanst. Ik kom dan zelf ook achter de bar vandaan en doe mee. Stemming maken is belangrijk, want anders is het niet leuk voor de mensen. Pommelientje is nooit een café-dochter geweest. Als ze vroeger binnenkwam, zei ze iedereen netjes gedag en ging daarna meteen door naar boven. Ze kwam dan de rest van de avond ook niet meer beneden. Ze ziet er ruig uit, maar is superlief en heel braaf.”…

Ik zit samen met Julian op het Vrijthof in Maastricht. Na een lange dag shoppen, waarin ik meer voor hem heb gekocht dan goed is voor mijn portemonnee, puffen we uit met een ijskoud glas wijn. Zo gek, voor mijn gevoel zat ik gisteren nog naar hem te kijken toen hij zijn zwemdiploma haalde, terwijl ik nu een volwassen conversatie met hem heb. Na de aanvaring van vorige week tussen hem en zijn zus, besloot ik voor te stellen om een weekend met hem naar Maastricht te gaan. Gelukkig nam Julian mijn uitnodiging aan. Dat ik het vervolgens nog wel even met mijn moeder moest regelen, maakt dit soort spontane acties wel erg lastig, maar het is gelukt. Ik heb haar voor het weekend naar Amsterdam gebracht bij mijn zus,…

Festival Trek, Den Bosch Van 5 t/m 8 juli staan de foodtrucks van Trek in het Bossche Paleiskwartier. Trek is zo’n festival dat veel meer is dan alleen eten en drinken. Zo gaat er een theater-karavaan over het festivalterrein en wordt er ’s avonds gedanst. festival-trek.nl Food Truck Festival Achterhoek Hippe foodfestivals zijn allang niet meer voorbehouden aan de grote steden. Op 6, 7 en 8 juli staan de foodtrucks geparkeerd bij Markant Outdoorcentrum in het recreatiegebied Stroombroek. Ook hier food, theater, muziek en een groot kampvuur om je aan te warmen. foodtruckfestivalachterhoek.nl Vorkje Prik, Utrecht Op 6, 7 en 8 juli wordt op het Berlijnplein in Utrecht de tweede editie van Vorkje Prik gehouden. De locatie is onder de negentiende-eeuwse gietijzeren stationsoverkapping van Perron 9 van het oude treinstation…

Ik zou weleens willen ontbijten met… “de minister van VWS, Hugo de Jonge, en praten over de ouderenzorg.” We spreken dan af bij… “het Ben Oude NijHuis, een kleinschalige woonvorm voor mensen met dementie, opgericht door Jan Slagter.” ’s Middags ga ik naar… “de Champions League-finale Ajax-Barcelona. Ik ben van kleins af aan begaan met Ajax en inmiddels ook betrokken bij de Johan Cruyff Foundation en de Edwin van der Sar Foundation.” Als ik tijd heb om een hele dag te lezen … “dan worden het tientallen artikelen die ik van PubMed pluk, en ik ga me verdiepen in de nieuwste literatuur over de hersenen.” Is er tijd voor een hele middag Netflix… “dan kijk ik La casa de papel. Een onwerkelijke, maar vermakelijke serie. Genieten!” ’s Avonds heb ik…

SCHOON FRUIT Heerlijk, dat verse fruit, maar wel jammer van de bestrijdingsmiddelen. Afspoelen onder de kraan is niet voldoende om die te verwijderen. Wat wel helpt, is fruit even weken in water met wat baking soda. LEKKER FRIS Het snijden van een groot stuk watermeloen kan nog weleens een uitdaging zijn. In deze lifehack laten we zien wat de makkelijkste manier is: de meloen doormidden snijden en dan vierkantjes maken. DÁG FRUITVLIEGJES Hoe je die beestjes weg krijgt? Zet een glazen potje naast de fruitschaal met een in stukken gesneden appel en een scheut wijn erin. Sluit het potje af met plastic folie met gaatjes.…

Toen we het onderwerp voor deze leesspecial eenmaal bedacht hadden, stróómden de ideeën en verhalen binnen. Iedereen kende wel een ontroerend, lief, hartverscheurend of vrolijk verhaal over een vader. Raar eigenlijk; dat we over de moeder-dochterband zo veel praten en schrijven, terwijl we over onze bijzondere band met vaders zelden uitwijden. Niets ontroerender dan een vader-dochterband. Toen mijn dochter net was geboren en mijn man haar kleine blote lijfje op zijn borst legde, stierf ik van liefde. Dat kleine meisje is nu acht en windt die grote sterke man om haar kleine vingertjes, precies zoals ik dat zelf bij mijn vader deed. En zowel mijn vader destijds als mijn lief lachen er goedmoedig bij; ze weten heus wel dat ze gemanipuleerd worden, maar ach. In deze bijzondere leesbijlage van Libelle…

In het restaurant Eerste Klas op het Centraal Station van Amsterdam hupt een witte papegaai op de bar. Bij het opnemen van de bestelling tutoyeert de serveerster Bram van der Vlugt, maar hij kan zich er niet druk om maken. Zoon Floris neemt zijn wandelstok aan en met een liefdevol gebaar moffelt hij het zichtbare labeltje van zijn vaders trui weg. Sinds 2011 staan vader en zoon samen op het toneel. De drang om iets samen te maken was er altijd al. De eerste keer maakte Floris muziek bij gedichten die zijn vader voordroeg. Er volgde een tweede keer, een muziekvoorstelling, onder meer over het bombardement op Den Haag dat Bram als jongetje van tien overleefde. De derde voorstelling ging over de familiegeschiedenis van Bram: het leven van zijn Joodse…

De wonderlijke wetenschapper Als journalist en schrijver Hugo Brandt Corstius is overleden, maakt zijn zoon Jelle een fietstocht naar de Middellandse Zee met in zijn tas de as van zijn vader. Tijdens de reis komen allerlei bizarre en grappige herinneringen naar boven. As in tas, Jelle Brandt Corstius € 15,- (Dwarsligger) De intellectueel Hendrickje Spoors vader was hoofdredacteur van NRCen bohemien. Van vier vrouwen kreeg hij vijf kinderen. Zijn dochter Hendrickje zag hij als geestverwant en hij besprak alles met haar. Prachtig boek over een ingewikkelde jeugd vol muziek, boeken, sex en drank. Vader en dochter, het verhaal van een opvoeding, Hendrickje Spoor € 19,95 (Balans) De schaker Jolande Withuis probeert er in dit boek achter te komen waarom haar vader, begaafd schaker en journalist bij de communistische krant De…

“Ik wacht al mijn hele leven op Garcelle.” Als haar vader dat begint te zingen, omdat ze weer eens later klaar is dan de rest, rolt zijn dochter met haar ogen. Net als bij zijn woordgrappen, die meestal leuk, maar soms ook heel flauw zijn. “Pap… serieus?” zegt ze dan, meestal in koor met haar zus Sonriza. Je bent een eeneiige tweeling of niet. Garcelle werd als eerste geboren, een kwartier later kwam Sonriza. Howard: “Uiterlijk lijken ze op elkaar, maar hun karakters zijn compleet verschillend. Vroeger zaten ze allebei op ballet, lekker makkelijk. Garcelle vond dat wel leuk, in zo’n roze tutu, maar Sonriza echt niet. Die wilde stoer op basketbal. Garcelle heeft een druk sociaal leven, ze houdt van bakken, ze zit op een naaiclub, gaat vaak de…

“Hij heeft denk ik al dertig mensen gered” “OP EEN FOTO ZIE JE PAPA MET KINDEREN OP ZIJN ARM DE DEUR UITRENNEN, MET ACHTER HEM ENORME VLAMMEN” Stanley (10) is de zoon van Iwan Schuurman (34). Iwan werkt bij de brandweer. “Als papa thuiskomt van zijn werk heeft hij het soms nog heel warm. Dan is hij net bij een brand geweest en moet hij zelf ook nog afkoelen. Zijn kleren ruiken soms nog een beetje naar rook. Hij niet, want hij heeft op de kazerne al gedoucht. Daar hangt zijn pak dat tegen vuur en water kan. Maar het kan ook zijn dat er de hele dienst niks is gebeurd. Dan zit hij urenlang op de kazerne te wachten op een oproep. Wat ze dan doen, weet ik eigenlijk…

“Anderhalf is hij, mijn kleinzoon. Zijn waggelende dreumesloopje, dansende krullen en grote glimlach, het is allemaal even heerlijk. Toch kunnen angst en paniek uit mijn eigen jeugd me zomaar overvallen als ik naar hem kijk. Zoals laatst, toen mijn kleinzoon iets omstootte. Toen ik nog kind was, betekende dat een flinke afranseling, waardoor ik áltijd op mijn tenen liep en heel stil en teruggetrokken was. Zo heel anders dan mijn kleine jongen. Hij ontroert me. Hij weet nu al dat fouten maken mág en zo hoort het ook. Dus ruimen we de scherven op en spelen weer verder. Dat ‘niets aan de hand’, de vrijheid die hij krijgt, maken me dankbaar. Mijn slechte vader, mijn vreselijke jeugd, raken mijn kleinzoon niet. Ik heb de cirkel kunnen doorbreken. Hij is veilig.”…

We hebben afgesproken op een zondagavond in het statige Haagse Ambassador Carlton Hotel, waar de oudgeld-families tijdens het diner verhalen uitwisselen over ‘de faux pas van oompje’. Dit hotel is altijd de plek geweest waar de afspraken van Bart Chabot plaatsvinden, omdat hij er rustig kan zitten. Dat is meestal wel anders. Een gangetje naar de supermarkt kan zo uitlopen op een exercitie van een uur. Mensen spreken de dichter, schrijver en performer aan, verwachten een leuke kwinkslag, willen met hem op de foto. Jongste zoon Storm kan zich niet heugen dat hij ooit met zijn vader in de Haagse binnenstad is geweest om te winkelen. “Als we voor Oud en Nieuw oliebollen gaan kopen voor onze jaarlijkse oliebollentest, rijdt hij met de auto langs de kramen en laat hij…

Dat het moeilijk zou worden om een nieuwe baan te krijgen, wist ik Het kan echt  Het was 2009, ik was 47 jaar, had een fijne parttime baan bij een makelaarskantoor. Toen ik wat meer wilde werken, kreeg ik te horen dat het eerder minder zou worden. Ik solliciteerde ergens anders en werd direct aangenomen bij een zorgorganisatie. Na drie jaar ging ik op zoek naar ander werk. En dit lukte binnen een maand: parttime teksten schrijven. Hier heerste een bizarre werksfeer. Ik wist, ik was inmiddels vijftig, dat het moeilijk zou worden een nieuwe baan te krijgen. Na een maand kon ik aan de slag in een modezaak. Kantoorwerk had mijn voorkeur, dus ik waagde het erop... en werd aangenomen bij een stichting voor de administratie. Nu het wat…

Met veel humor en nog veel meer gevoel zorgde ze voor mij Haar troostende armen  Ik zit in de zon in de tuin met naast mij twee – tijdelijke – krukken. De buurvrouw komt de Libelle (nummer 17) brengen. Verheugd blader ik ’m door. Mijn oog valt op de brief ‘ Troostende armen’. Ik kan het niet geloven: mijn lieve jongste dochter heeft dat ingestuurd, met medeweten van de buurvrouw. Mijn dochter schrijft: “Ik hoop er ook voor haar te zijn als zij het moeilijk heeft.” Twee weken nadat ze de brief aan Libelle heeft geschreven, kwamen we samen gemeen in het verkeer ten val. Ik was bont en blauw en had een gebroken heup. Mijn dochter, die de volgende dag terug zou vliegen naar haar huis en vrienden in…

IN DE KLEUR VAN MIAMI BEACH DE ZOMER VAN DE POWER PASTELS ROZE MET EEN RANDJE ZONNIG OP PAD Miami is perfect voor een relaxte strandvakantie, maar vergeet niet om ook een dagje rond te toeren om alle hotspots te bezoeken. Huur een auto en rijd bijvoorbeeld naar de Keys of cruise een beetje door de stad. Autoverhuurbedrijf Sunny Cars hanteert een unieke all-in formule: een ongelimiteerd aantal kilometers, alle benodigde verzekeringen, dekking van glas-, banden-, bodem- en dakschade (incl. koppeling en oliecarter), terugbetaling eigen risico en een aanvullende WA-verzekering zijn standaard zijn inbegrepen, net als sleepkosten, verlies van de autosleutel en vandalisme. Er zijn ook aanvullende servicepakketten. Klanten worden vóór, tijdens en na hun reis optimaal geholpen bij Sunny Cars. sunnycars.nl…

“Ik zal nooit meedoen aan Wie is de Mol? Betrouwbaarheid is voor mij heel belangrijk” Dat de wildvreemde kat uitgerekend bij haar op schoot springt, zegt wel wat. Tv-presentatrice Martine van Os is kennelijk net zo ontspannen als ze oogt. Opgewekt neemt ze alle tijd voor de fotografie en gaat daarna ook nog rustig zitten voor het gesprek, ondertussen de kat strelend – alsof ze een paar uur later geen live programma hoeft te presenteren dat ze moet voorbereiden. Ach ja. “Ik heb het altijd druk ja, maar ik vind het leuk, dus het levert me ook energie op.” Al tien jaar presenteert Martine samen met collega Sybrand Niessen het dagelijkse actualiteitenprogramma Tijd voor MAX. Daarnaast maakt ze Gezond Verstand, een programma waarin kijkers originele huis-tuin-en-keuken-middeltjes tegen fysieke kwalen voorleggen…

Ingrid (44) kreeg op haar werk een workshop Tijdsurfen. Eén oefening vond ze confronterend. “We moesten precies opschrijven wat we hadden gedaan op een dag, en vervolgens alles een kleur geven: was het een mooie activiteit of niet? De meeste activiteiten waren grijs. Ik was alleen maar aan het hollen. Hoe lekker zou het zijn als er meer kleur en rust in mijn leven kwam? Als ik dingen eens echt áf zou krijgen?” We komen massaal in de knel met onze tijd tegenwoordig. Er is altijd iets te doen, zien, lezen, moeten en/of willen. Veel mensen komen niet aan belangrijke taken toe, voelen zich opgejaagd of schieten ’s nachts verschrikt overeind, piekerend over wat nog gedaan moet worden. Paul Loomans, schrijver van het boek Ik heb de tijd, een handleiding…

“Ik krijg veel complimentjes voor mijn haar met frisse highlights” MAARTJE ZWIJNENBERG  40 jaar • docent zorg en welzijn op een ROC • getrouwd met Maarten • twee kinderen: Siem (5) en Lieve (2) • lengte 1,80 m • kledingmaat 38/40 Maartje “Kinderen eten geven, wassen, aankleden... Dan zien zij er tiptop uit, maar heb ik geen tijd meer voor mezelf. Daar gaat echt verandering in komen nu ze wat groter zijn. Ik wil weer meer tijd aan mezelf besteden. Mijn haar is best makkelijk, beetje mousse erin, een haarklem of elastiekje en klaar. Omdat ik voor de klas sta, wil ik er vlot uitzien, maar wel naar mijn leeftijd. Ik houd van mooie stoffen in zachte kleuren. Maar goed combineren vind ik moeilijk.” Een week later “Wat was het een leuke dag, ik heb…

Mijn neef belde me onder werktijd met een opvallend verhaal. Hij vertelde dat hij met vrouw en kinderen in Nemo was en even daarvoor een blond jongetje van ongeveer vijf jaar midden in een ruimte had zien staan. Helemaal alleen. Het jongetje riep: “Oppas! Oooooppaaaasss!” Neef vroeg het jongetje naar de naam van zijn oppas. “Evelien”, antwoordde hij, maar de blonde kleuter wilde absoluut niet zijn plek verlaten en mee naar de receptie om zijn naam om te laten roepen. Neef meldde het toen zelf maar bij de receptie en op weg er naartoe zei zijn zoon: “Zou dat niet Max kunnen zijn?” (Wij zien elkaar niet vaak, dus vandaar dat zij niet exact weten hoe mijn zoon eruit ziet). Even later klonk het volgende oproepbericht: “Wil Evelien, de oppas…

DIEPE GESPREKKEN, EEN TRAAN, EEN GRAP: ÁLLES KOMT VOORBIJ IN DE APP Vriendin 1: Succes he vanavond. Ik: Jaaa, dank je!! Ik vind het wel eng. Vriendin 2: Onthoud wat we gezegd hebben. Ik: Zeker! Blijven ademen. Vriendin 3: O! Weet je wie ik net tegenkom? Vriendin 4: Nee, vertellllll Vriendin 1: De liefde van je leven? Vriendin 3: :P neee mijn ex. Ik: OH NEE! Die gek! Oh ik moet gaan! Vriendin 3: Oh ja je speech, zet hem op, schat :) Je kunt het. <3 Zo ongeveer zag het gesprek in mijn vriendinnenapp er uit toen ik onlangs een speech op een bruiloft moest houden. Een hoop chaos, maar ook een hoop support. De speech ging goed. Prima zelfs. Dat kon ik ze de volgende dag vertellen. Ik…

FROM URUGUAY WITH LOVE  Deze houten stoelen liggen heerlijk en kunnen ingeklapt makkelijk worden opgeborgen. Ze zijn gemaakt van FSC Uruguayaans eucalyptushout en geolied als bescherming tegen vuil en water. Inclusief relaxed kussentje. Stoelen € 119,90 per 2 (alicesgarden.nl) WATERKANT-PLANT Watermunt bloeit langs oevers en in natte bermen en is herkenbaar aan de frisse muntgeur, grijsgroene blaadjes en paarse bloemen. Watermunt is een wilde eetbare plant. Lekker fris in de thee of in een koud glas water. BLOEMENKUNST  Museum Oud Amelisweerd staat midden in de natuur. Hier is nog t/m 16 september de tentoonstelling Flower Power te zien, die een mooi overzicht geeft van bloemige (kunst)werken uit allerlei disciplines – van schilderkunst tot keramiek en van gebruiksvoorwerpen tot kleding. Tijd over? Maak een wandeling over het prachtige landgoed. moa.nl VETTE…

Strandhoed Beschermende (uv-)kleding Zonnebrandcrème We weten het best: bescherming tegen de zon is nodig. Maar sommige mensen kunnen smeren wat ze willen en zij krijgen toch sproeten, plekjes of vlekjes. Nu is het ene vlekje het andere niet, dus laten we de zomerhuid eens onder de loep nemen. Als de zon pijn doet Rode plekken, pijnlijke zwelling en blaasjes die jeuken? Dat zijn de symptomen van zonneallergie. Merian (44) had al last van verschillende allergieën toen rond haar dertigste ook zonneallergie kwam opzetten. “Of ik nou in een exotisch oord zit of gewoon in de Hollandse zon rondloop, meteen verschijnen de blaasjes. De jeuk is niet te harden. Alleen koude kompressen en een verkoelende gel geven wat verlichting.” 10 tot 20% van de Europeanen heeft last van polymorfe lichteruptie (PMLE),…

DE PLASTICMIJDER “Waarom moet die komkommer in een zakje?” Gaby Kronemeijer (48): “Drie jaar geleden, toen ik als winkelier geen plastic tasjes meer mocht meegeven aan klanten, ben ik me gaan verdiepen in de plastic-soep. Wat ik las, raakte me: dieren die overlijden door plastic in zee, hele eilanden die bedolven zijn onder afval. Sindsdien gebruik ik zo min mogelijk plastic. Waarom moet een komkommer die je in de supermarkt koopt in een zakje? Mijn kinderen krijgen geen pet-flesjes meer mee naar school en we hebben de brood-trommeltjes in ere hersteld. Bij de bakker vraag ik of het brood in papier verpakt kan worden. Ik ben ervan overtuigd dat die kleine dingen het verschil maken.” DE VRIJWILLIGER “Wij willen als gezin anderen helpen, dat verbindt” Jolanda Reis (39): “Vluchtelingen helpen,…

CONNY, ADÈLE & JASPERINA mét gratis rang-upgrade De theaterdiva’s zijn alle drie gewend de hoofdrol te krijgen. Tot ze een uitnodiging ontvangen om voor een club rijke Hollandse emigranten in het buitenland op te treden. Dit aanbod kunnen ze niet weigeren. Slagen de dames erin om gezamenlijk probleemloos op één podium te staan? De musical De Grote Drie is t/m 22 juli 2018 te zien in het DeLaMar Theater in Amsterdam. Reserveer snel de allerlaatste plaatsen via theaterclub.nl/libelle en ontvang een gratis rang-upgrade! Mamma Mia! Maak kennis met de Nederlandse Sophie, Sky en Donna De eerste namen voor de musical Mamma Mia! zijn bekendgemaakt! De rol van Sophie wordt vervuld door Jolijn Henneman. Acteur Soy Kroon speelt Sky, de verloofde van Sophie. En Donna, de moeder van Sophie, wordt gespeeld…

In de realityserie Temptation Island ondergaan vier koppels uit Nederland en Vlaanderen de ‘ultieme relatietest’: ze brengen veertien dagen gescheiden van elkaar door op een tropisch eiland vol singles die hen moeten zien te verleiden. Of ze nu rollebollen in de branding of zoenen in het zwembad, hun partners zien alles – via beelden die ze te zien krijgen tijdens het dagelijkse kampvuur-moment. Sinds 7 juni zendt Videoland Temptation Island VIPS uit. Bekende Nederlandse koppels die meedoen, zijn: Ruud en Rowena (Utopia), Niels en Rosanna (voormalige Temptation Island- deelnemers), Donny en Amijé (De Roelvinkjes) en Stefano en Gelina die als onbekend duo meedoen.…

VERKRIJGBAAR IN MAAT 34 T/M 46 S H O P N U D E CEL EB R AT E CO L L EC T I E I N EEN VAN D E S T EP S S H O P S O F O P S T EP S.N L /CEL EB R AT E Jurk € 99,99…

KREEFT 22-6 t/m 22-7 Misschien is er geen sprake van grootscheepse gebeurtenissen, maar dat is voor de Kreeft ook niet nodig om zich prettig te voelen. U voelt zich zichtbaar beter dan vorige week en juist het feit dat veel dingen nu wat rustiger voortkabbelen, doet u goed. De meeste Kreeften zullen tevreden zijn over deze week. LEEUW 23-7 t/m 22-8  Wat een gezellige tijd gaat de Leeuw tegemoet! Zonder fricties en spanningen en met veel plezier. De kans is groot dat u nieuwe mensen ontmoet met wie u het meteen goed kunt vinden. Het geeft een fijn gevoel om te zien dat er door deze mensen ook weer nieuwe mogelijkheden ontstaan in uw leven. MAAGD 23-8 t/m 22-9  De Maagd staat erom bekend dat zij kritisch is en dat…

In de Australische serie The Letdown zien we Audrey, moeder van een twee maanden oude baby. Ze is volledig uitgeput, maar vindt nergens steun, ook niet bij haar lummelige man die vlucht in zijn werk. Of bij haar moeder die alleen maar druk is met zichzelf. Ten einde raad gaat ze naar een supportgroep, waar ze na een half uur gillend wegrent. Toch houdt Audrey aan haar korte bezoek aan de groep een paar bijzondere contacten over die het beginnend moederschap een stuk dragelijker maken en zorgen voor hilarische situaties.…

Maman prend sa chaussure Je zou kunnen zeggen dat ik anti-autoritair ben opgevoed. Mijn ouders schreeuwden niet tegen elkaar en niet tegen ons. Hoe anders doe ik het. Als Gijs weer eens vindt dat hij recht heeft op nóg een snoepje, terwijl Fien op de grond ligt te gillen omdat ze wil verven tijdens het eten, kan ik best wel uit mijn slof schieten. In de auto zijn ze gelukkig (nog) redelijk zoet, maar dat kan ook te maken hebben met de hoeveelheid afleiding: een dvd-speler, kleurboeken... Mijn broers en ik hadden al mot voor Antwerpen. Natuurlijk hadden we al die afleiding niet, en dus bedachten we spelletjes. Zoals automerken-bingo: tel alle auto’s van een bepaald merk en wie de meeste heeft, wint. Dat werd natuurlijk ruzie. Mijn moeder bleef…

Jay Lopez (34) zorgt in zijn eentje voor zijn vijf kinderen Talitha (13), Danilo (11), Jaïro (9), Jordan (5) en Felice (4). “Natuurlijk heb ik in het begin gedacht; mijn god, hoe ga ik dit aanpakken?”INTERVIEW NIENKE PLEYSIER FOTOGRAFIE BRENDA VAN LEEUWEN “LEUK HOOR, DIE REACTIES VAN VROUWEN. MAAR MIJN PRIORITEIT LIGT VOLLEDIG BIJ DE KINDEREN” “Vorig jaar hadden de kinderen voor Vaderdag mijn eigen horloge ingepakt in mooi cadeaupapier. Ik kreeg tekeningen en briefjes met ‘Papa, ik hou van jou’. En Felice, de jongste, had mijn lievelingsshirt tot een cadeau verfrommeld. Als je getrouwd bent, gaan de kinderen cadeautjes kopen met mama, maar bij ons is er geen moeder meer die dat regelt. Mijn eigen moeder woont op Curaçao, dus worden de kinderen zelf inventief. Tegen hun lieve bedoelingen…

De op lompe wijze gebrachte mededeling van de agent kwam keihard binnen. Ik voelde het verlies, het verdriet en de pijn in mijn lichaam stromen. Dat voelde vernietigend. Het oergevoel van een man kwam bij me bovendrijven: ik moest alles wat ik liefheb en wat van mij is, beschermen. “Toen de politie in de vroege septemberochtend in 2008 belde om te vertellen dat Ysabelle dood was, geloofde ik hem niet. Ik wílde het niet geloven. Net als mijn vrouw Petra schoot ik in de ontkenning. Het zal wel een gebroken arm zijn, maar dood? Nee! De politie bracht ons naar het ziekenhuis en voordat we uitstapten, zei ik tegen Petra dat ons leven ging veranderen, maar dat we elkaar hoe dan ook zouden blijven vasthouden. Wat er komen ging, was…

PAPA IS GEK Als Eva’s moeder sterft, komen de nachtmerries en verliest ze haar grip op de werkelijkheid. Waar komen die angsten vandaan? Ze neemt contact op met haar vader, die al 33 jaar in een psychiatrische inrichting verblijft. Antoinette Beumer, regisseur van o.a. de film Soof, baseerde dit boek op haar jeugd. Mijn vader is een vliegtuig, Antoinette Beumer € 19,99 (Lebowski) 200 KINDEREN Waargebeurd: spermadonor Louis wilde zo veel mogelijk donorkinderen verwekken. Jan Karbaat, directeur van de spermabank in Barendrecht, maakte mogelijk dat Louis de biologische vader werd van zo’n tweehonderd kinderen. Een aantal daarvan probeert hun broers en zussen te vinden. Alle kinderen van Louis, Kamil Baluk € 19,99 (de Geus) VADER EN DADER Tille Storkema, boer en vader van twee kinderen, vergrijpt zich aan een zestienjarig…

“Ik heb altijd gehoopt dat de meiden bij me zouden komen werken, maar ik wilde dat niet afdwingen” Vader Jan: “Ik was nog maar twintig toen een oude man me op een beurs een schouderklopje gaf en zei: ‘Jij komt er wel.’ Ik heb dat altijd met me meegedragen, want als mensen je waarderen en dat ook uitspreken, geeft dat eigenwaarde en zelfvertrouwen. Als mijn medewerkers problemen hadden, zei ik ook altijd tegen ze: ‘Je bent een kanjer, je komt er wel.’ Ik denk dat ik dat bij andere mensen vaker heb gedaan dan bij mijn dochters, maar zij zijn ook kanjers, hoor. Ze werken hard en vervullen naast hun werk voor Fugo nog allerlei bestuursfuncties. Ze doen daar heel bescheiden over, maar ik ben heel trots op ze.” Altijd…

“Onze ontmoetingen hebben wel wat weg van daten: ook dan is het doel elkaar beter te leren kennen. Eens in de maand spreken we af. We hebben het over werkelijk alles wat er in ons omgaat, en elke keer is het gezellig. Als ik dit soort taferelen vroeger in programma’s als Spoorlooszag, dacht ik: ja ja. Maar het kán dus. In het begin noemde ik Luuk ‘mijn donorvader’, maar tegenwoordig zeg ik tegen goede vrienden: ‘Ik ga vanavond uit eten met mijn vader.’ Dat vind ik zó leuk om te kunnen zeggen. Het maakt dat ik me compleet voel. Al is het soms nog onwerkelijk om hem te kennen: gebeurt dit echt, na al die jaren? Hem vinden leek een onmogelijke missie.” “Negen jaar was ik, toen mijn vader zei…

Veerle Huigen: ”Ik was 23 toen ik de diagnose type 1 diabetes kreeg. Mijn wereld stond stil: type 1 heeft namelijk een enorme impact op je dagelijks leven. Je bent zelf de hele tijd met je bloedsuikerspiegel bezig, je moet echt overal rekening mee houden en hebt geregeld gebroken nachten vanwege te hoge, of te lage waardes. Na mijn diagnose wilde ik hier al snel een positieve draai aan geven. Daarom ging ik aan de slag als vrijwilliger bij Stichting ééndiabetes, voor jongvolwassenen met type 1. We willen hen inspireren tot een zo positief mogelijk leven met de ziekte. Ik schrijf maandelijks een column over voeding en probeer daarin mijn kennis en ervaring te delen en anderen te helpen. Type 1 diabetes heeft enorme gevolgen, op alles wat je doet.…

In Libelle 8 las ik de brief van oma Maaike. Ik ben ook oma geworden en ik ben heel blij met mijn kleindochter. Helaas was dit geluk van korte duur. Door een stomme ruzie zie ik mijn zoon, schoondochter en kleinkind al meer dan een jaar niet meer. Elke avond lig ik huilend in bed en elke ochtend sta ik ermee op. Niet alleen ik, maar ook de overgrootouders gaan kapot van verdriet. Dus oma Maaike, wees dan toch maar blij dat u nog in dezelfde ruimte kunt zitten met verjaardagen en koester die momenten die er wel zijn, want helemaal niks is zeer verdrietig. Een zeer verdrietige oma M. Wilt u meer persoonlijke verhalen lezen? Ga naar libelle.nl/mensen…

Daar is Phiri, die onze koelkast heeft gekocht. Ik heb hem in alle vroegte schoongemaakt en de bruikbare etenswaren bij Emmanuel en Hilda, onze buren, gebracht. Hun dochtertjes Michele en Amanda dansen om me heen en juichen bij alles wat ze naar hun moeder mogen brengen. Lieve hulpjes. Frank en Phiri schuiven de koelkast naar buiten. Het gevaarte wordt in de kofferbak van een Corolla gehesen en vastgebonden met rubberen riemen. Phiri verzekert ons dat hij muurvast staat zo. Gek om je koelkast na te zwaaien, maar ik sta dat dus toch te doen. Aaron en Simon sjorren allerlei attributen vast op hun fietsen. Lemmy haalt de boiler los. Hij is op de fiets van Frank gekomen. Als ongeveer de grootste inwoner van Katete, was hij de aangewezen persoon om…

Martine werd geboren in Den Haag op 3 april 1957. Ze bezocht de Academie voor Expressie in Utrecht. Daarna acteerde ze als juffrouw Dücker in de TROS tv-serie Familie Oudenrijn. Haar man Wouter Stips schreef het script en het scenario. Martine presenteerde verschillende radio- en televisieprogramma’s, zoals KRO’s brievenrubriek Lieve Martine. Ook acteerde ze in zes sinterklaasfilms. Sinds 2008 presenteert ze elke dag Tijd voor MAX. Komende zomer gaat ze voor de achtste keer mee met We zijn er Bijna!, dat start op 23 juli en is wekelijks te zien om 21.25 uur op NPO 1.…

Ik was een week geleden op een feest. Als ik op een feest ben, komen er doorgaans twee vragen in me op. Vraag 1: Wat doe ik hier eigenlijk? Vraag 2: Ik ben met iemand in gesprek die mij kennelijk goed kent – maar wie is dit? Ja, ik en feesten, het is geen perfecte combinatie. Toen ik me op dit feest net afvroeg wat ik hier eigenlijk deed, kwam er een leuke vrouw op me af en, het zal weer eens niet, ze kende me. Stralend zei ze: “Hans! Jij hier?” Wat een ontzettend leuke vrouw was dit, zeg. “Hé!” zei ik, zo enthousiast mogelijk. “Hoe is het met je?” “Goed. Nu de scheiding eindelijk achter de rug is: heel goed.” Ook dat nog: een ontzettend leuke vrouw die…

Stap 1 Doe één ding tegelijk en maak het af. Stap 2 Sta stil bij wat je doet en aanvaard de handeling. Door het begin bewust te markeren, geef je jezelf over aan wat je doet. Stap 3 Schep witjes tussen activiteiten Ga niet door tot je niet meer kunt, maar las natuurlijke korte pauzes in als je merkt dat je moe wordt doordat je afdwaalt. Stap 4 Geef volle aandacht aan aankloppers: mensen of gedachten die ongepland tussendoor komen. Wijs ze niet af, maar neem ze serieus. Zorg dat jullie zo min mogelijk worden afgeleid. Stap 5 Maak jezelf bewust van knagende ratten (zaken die je voor je uit schuift) en transformeer ze tot witte schapen door ze te ontzenuwen. Een schaap loopt volgzaam achter de herder aan en…

“Mijn vrouw heeft een enorme hekel aan jou.” De man met het jasje staat uitdagend voor me. Benen gespreid, glas in de hand. Ik heb net ietwat nerveus en geconcentreerd een talkshowtje geleid, de borrel achteraf is het moment om even te ontspannen. Maar nu is de man stevig op me af gebeend en heeft me vastgezet in een hoek. “Eeeh, o?”, vraag ik. “Ja. Echt een enorme hekel. Geen idee waarom, hoor. Je zult wel iets in een stukje hebben geschreven. Dat vond ze heel stom. Maar ik vind je best leuk.” Nog dagen erna denk ik terug aan die meneer. Waarom heeft zijn vrouw zo’n hekel aan me? Ik ken haar niet eens. Wat heb ik verkeerd gedaan? Ik stel mezelf allerlei vragen. Na een tijdje realiseer ik…

Nieuw in de bad & bed-collectie van Zusss is het mooie badlinnen. Dat voelt heerlijk zacht aan en is met de wapperende kwastjes en gewafelde structuur een stijlvolle blikvanger in de badkamer. Het gevoel van die hotelluxe zelf ervaren? Dat kan met dit verzorgingspakket van Zusss, dat bestaat uit 6 badhanddoeken, 6 washandjes, 4 gastendoekjes, zoutscrub, bodylotion, handzalf, eau de toilette, lippenbalsem en een make-uptasje. zusss.nl Meedoen? Bel vóór vrijdag 27 juli naar 0909-505 03 88 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs…

“Ik postte een leuke toplessfoto voor mijn vriendinnen: ‘Het is hier heerlijk, komen jullie ook?’ per ongeluk in de verkeerde appgroep. Maar uiteraard: in mijn mannenapp. Gelukkig kun je tegenwoordig berichten verwijderen, maar ik was zo geschrokken dat ik vijf minuten lang totaal niet meer wist hoe dat moest. Niemand reageerde, dus misschien heeft niemand het gezien tot ik het bericht verwijderde. Maar misschien hielden ze wijselijk hun mond. We zullen het nooit weten.”…

LEKKER LOUNGEN Loungebank Breton € 760,- (Wehkamp), roze kussen € 17,- (Kwantum), turquoise kussen € 11,99, slippers € 7,99 (beide Intratuin), oranje kussen Sötholmen € 14,95, krukje Mästerby € 29,95, plantenspuit Tomat € 0,59 (alles Ikea), shawl € 7,99, flaphoed € 12,99, bikinitop € 14,99, broekje € 9,99 (alles H&M), ijs-schaaltje € 0,99, blauwe lepel € 1,99 p/4 st (beide Xenos). Het wordt een heerlijk zachte zomer BUITENKEUKEN Muur geverfd in de kleur Aaibaar (Histor), schragen (privébezit), witte trolly Sunnersta € 24,95, mintkleurig tafellaken € 12,95, groene en roze glazen Intagande € 1,29 p/st, roze glazen karaf Intagande € 6,99, bordje met roze rand Sommar € 2,99, witte plantenpot € 34,95 (alles Ikea), zalmkleurig metalen krukje Pula € 49,95 (Wehkamp), wit draadrekje € 9,99, mintkleurig opbergrekje € 8,99, plank €…

KEN JE ABC  Er zijn drie types uv-straling: A, B en C. UVA vormt het grootste deel van alle straling, is de hele dag aanwezig, zorgt voor een snelle, maar kortdurende bruine tint en veroorzaakt rimpels en vlekjes. UVB bereikt het hoogtepunt tussen twaalf en drie uur ’s middags, zorgt voor trage, maar langblijvende bruine tint en beschadigt de buitenste huidlaag. UVA en UVB kunnen beide zonnebrand en huidkanker veroorzaken. UVC wordt tegengehouden door de ozonlaag, dus daar hebben we op aarde geen last van. SMEREN, KLEREN, WEREN Smeren: SPF 15 bij dagelijkse activiteiten, minstens SPF 30 bij zonnebaden of in de buitenlandse zon, SPF 50 voor kinderen. Kleren: een beschermende pet of hoed, een (uv-werend) shirt en een zonnebril met uv-werend glas. Weren: mijd de zon tussen twaalf en…

Ik ben dol op de zee, liefst als die kalm en niet te diep is, aan het strand van een lekker zonnig land. Door een prettige samenloop van omstandigheden ben ik met mijn gezin in precies zo’n oord beland. Afwisselend lig ik met een fijn boek onder een parasol en dobber ik wat in het water. Mijn kinderen zwemmen rond en vertellen opgewonden hoe mooi het koraal en de vissen zijn. Ik geloof het graag, maar zelf heb ik er een hekel aan om mijn hoofd onder water te houden. Als kind ben ik eens bijna verdronken; ik weet er niets meer van, maar zoiets kan onbewust lang doorwerken. “Mama, je kunt hier ook duiken”, vertelde mijn oudste zoon na de eerste dag. “Dan kun je nog véél meer vissen…

The Lion King The Lion King is door het publiek uitgeroepen tot de beste musical van dit jaar. Laat u meevoeren naar de Afrikaanse savanne en zing mee met beroemde hits als Can You Feel The Love Tonight en The Circle of Life. Datum: t/m 15 juli 2018 Locatie: AFAS Circustheater, Scheveningen Actie: gratis rang-upgrade via libelle.nl/theaterclub Bumba en het Magische Wonderboek De leukste clown van de Lage Landen komt naar het theater! Deze voorstelling is speciaal voor de allerkleinsten. Het geluid en het licht is zodanig afgesteld dat kinderen vanaf 1 jaar er al bij kunnen zijn. Datum: 6 oktober 2018 t/m 19 mei 2019 Locatie: theaters in Nederland The Simon & Garfunkel Story Wie kent ze niet? Het duo uit Queens dat in de jaren zestig misschien wel…

“Twaalf jaar na zijn overspel weet ik bijna zeker dat er weer iets niet klopt” Moniek (51): “Twaalf jaar geleden is mijn man een tijdje bij ons weggeweest. De kinderen waren toen elf en dertien. Hij was verliefd geworden op een collega, en eigenlijk heb ik het vanaf het begin aan hem gemerkt. De sentimentele muziek die hij draaide, dat voor zich uit kijken met een wazige glimlach. Zo had ik hem ook meegemaakt toen hij op mij verliefd was. Toch heeft het nog een tijdje geduurd voordat ik wilde geloven wat ik in mijn hart al wist. Toen de smoesjes kwamen, wist ik het zeker. Overwerken, een file, een vriend van vroeger met wie hij de kroeg in was gedoken. Nog steeds dacht ik dat het niet serieus was,…

IJSKOUD DE LEKKER S TE KOMKOMMER-SORBET MET FRISSE FRUITSALADE De lichte smaak van komkommer doet het perfect als ijsje. Met wat fruitsla erbij is dit een vreselijk lekker dessert. VOOR DE SORBET: 1 hele komkommer, geschild (ca 500 g) • 200 g suiker • vers gemalen zwarte peper • snufje zout. VOOR DE FRUITSALADE: ½ mango, in blokjes • handje groene druiven zonder pit, gehalveerd • 125 g frambozen • ⅓ komkommer, in blokjes • 2 el honing • sap van ½ citroen • handje korianderblaadjes. Pureer de komkommer met peper en zout in een blender tot pulp. Breng daarna de suiker met 2 el water in een steelpan aan de kook en laat een paar minuten zachtjes koken tot het een gladde siroop is. Laat afkoelen en giet het…

SPOTIFY SPEAK YOUR MIND DOOR ANNE-MARIE  De Britse wereldkampioen karate én succesvol singer-songwriter Anne-Marie Nicholson combineert deze twee talenten feilloos. Haar album Speak Your Mind is een mix van electro, R&B, hiphop en pop. Lekker upbeat, maar soms ook zacht zoals het prachtige Some People. een festival FIELDS OF JOY FESTIVAL Rowwen Hèze, Waylon en Racoon: dat is nog maar een greep uit de geweldige line-up van het Fields of Joy Festival, dat 7 juli wordt gehouden op het Hulsbeek in Oldenzaal. De vierde editie van dit ‘good vibes, good music, good food’-festival heeft weer een hele rij nationale en internationale artiesten en dj’s klaarstaan om er een onvergetelijke zomerdag van te maken. Kijk voor het programma en het reserveren van kaarten op fieldsofjoyfestival.com de bios OCEAN’S 8 Niet de…

Lieke houdt huis Schoonmaakvlogger Lieke heeft een favoriete fruitsoort. Niet om op te eten, maar om mee schoon te maken. Citroen blijkt namelijk een heel handig huishoudmiddeltje. Zo komen glazen weer prachtig glanzend uit de vaatwasser als je een halve citroen toevoegt. Handig! NIEUWTJES UIT SHOWBIZZLAND Libelle’s redactiemanager Online Helene vlogt over de spannendste internationale gebeurtenissen in showbizzland. Van vrolijk babynieuws tot de meest opmerkelijke break-ups: Helene onthult het allemaal in Sterrenstof internationaal. DOWNLOAD GRATIS DE APP OF KIJK OP LIBELLETV.NL/KIJKTIPS…

EBRU “Meral en ik zijn Facebookvrienden, maar we hebben elkaar nooit ontmoet. Toch is er een vreemd soort vertrouwdheid. Deze zomer geeft ze drie concerten in de Amsterdamse Tolhuistuin, hopelijk kan ik haar daar eens live ontmoeten!” Waarom moeten we naar Wonderfeel komen? “Op dit festival komen verschillende muziekstijlen bij elkaar, voor mij is dat de combinatie van theatrale wereldmuziek met klassiek en jazz. Het festival is spannend en verrassend. Je kunt er klassieke muziek in de volle breedte ontdekken.” Wat is voor jou dan de grootste uitdaging? “Ik speel met muzikanten uit de jazz- én klassieke wereld. De uitdaging is om samen tot een nieuw geluid te komen.” Wat was het beste carrièreadvies dat je ooit hebt gekregen? “Mijn vader keek me met zijn felle ogen aan en zei:…

“Anna is jarig en er staat taart op tafel. Ik steek de kaarsjes aan en Anna kruipt bij me op schoot om ze uit te blazen. Ik ben trots dat ze zo vertrouwd met me is, dat ze me opzoekt. En ik voel me ook ongemakkelijk. Tegenover me zit de jongere broer van mijn vriendin Esther. Wat vindt hij ervan dat die toch een beetje vreemde gast een vaderrol voor zijn nichtje op zich neemt? Ik word onzeker. Een gevoel dat in mijn rol als stiefvader steeds weer de kop opsteekt. Ik vind het een naar woord, stiefvader. Alsof je een bozig sprookjesfiguur bent. Bonusvader vind ik ook een vervelende term. Bonus klinkt als iets wat je erbij krijgt, maar ook zo weer aan de kant kunt schuiven. Dat is…

MUST SEE-FILMS OVER VADERS Le fils de Jean Het enige wat Matthieu van zijn vader weet, is dat hij in Canada woont. Wanneer Pierre, een vriend van zijn vader, belt om te vertellen dat hij is overleden en hem een pakketje heeft nagelaten, reist Matthieu naar Canada om dat op te halen en zijn halfbroers te ontmoeten. Ontroerend én verrassend drama. Cinéart € 7,99 Oh Baby Liedjesschrijver Ruben (Gijs Naber) neemt het leven niet te serieus. Tot hij de vader blijkt te zijn van Oscar, wiens moeder plotseling is overleden. Hij wil wel voor het mannetje zorgen, maar de zus van zijn overleden ex ook. Regiedebuut van Thomas Acda. Entertainment One € 9,99 Collateral Beauty Howard (Will Smith) is een succesvol reclameman, die het overlijden van zijn zesjarige dochter niet…

“Ik ben niet uit op een relatie, ik ben discreet” Diana (44): “Twee jaar geleden hebben Hans en ik een punt gezet achter onze relatie. Tijdens de opvoeding van onze drie zoons zijn we elkaar volledig kwijtgeraakt. Toen we erachter kwamen, was onze relatie niet meer te redden. Voor ons gezin was het een goed besluit. Er kwam weer lucht in ons leven en iedereen werd er vrolijker van. Ik ging naar de sportschool, viel zes kilo af en durfde weer rokjes en hakken te dragen. En dat doe ik nog steeds. Ik heb me in geen tijden zo zelfverzekerd gevoeld. Mannen zien dat, óók de vaders op het schoolplein. Inmiddels heb ik twee keer het bed gedeeld met een schoolpleinvader. Ze zijn allebei getrouwd, maar dat maakt mij niets…

“De oorlog sloop mijn wereld binnen, totdat hij mijn hele leven vulde” “Toen mijn meisje twee was, nam ik haar mee uit eten. Trots stapte ik met dat kleine, blonde hummeltje een Indisch restaurant binnen. Mijn moeder is Indisch en ik ben met pedis maaltijden opgevoed. Dit pittige eten wilde ik mijn meisje ook laten proeven. Alle mensen in het restaurant waren vertederd. Toen mijn zoon oud genoeg was, nam ik hem ook mee. Zat ik daar met twee engeltjes te smullen. Het zijn zulke fijne herinneringen. Mijn hart breekt als ik eraan terugdenk. Tegenwoordig zit ik nooit meer met mijn kinderen aan tafel. Mijn dochter wil mij niet meer zien en met mijn zoon heb ik maar af en toe contact. Het komt niet door mijn kinderen. Zij zijn…

Paul Gravesteyn (60) verloor twaalf jaar geleden zijn vrouw Carla aan borstkanker en bleef achter met zijn dochters Hansje (28) en Emily (23). De drie zijn zo hecht dat Paul naar Amsterdam verhuisde om dichter bij zijn meiden te kunnen zijn.TEKST DEBORAH LIGTENBERG FOTOGRAFIE BRENDA VAN LEEUWEN Dit voorjaar was Paul met zijn dochters een weekend in Maastricht. “Pap, kom nou naast ons lopen!”, riepen Emily en Hansje. Paul slenterde liever achter ze aan. “Ik genoot ervan hoe mijn meiden samen liepen te kletsen. Vriendinnen, maar ook echt zusjes. We hadden het hartstikke leuk met elkaar, maar eigenlijk hadden ze mij helemaal niet nodig. Dan ben je het meest geslaagd als vader, als je kinderen het samen gewoon prima redden. Dan heb je het goed gedaan. Ik voelde me trots…

Kimberley van Leeuwen (29, rechts op de foto) en haar zusje Renée (23) zijn dol op hun bonusvader Patrick Boer (49). De man met wie hun moeder een relatie kreeg na de scheiding van hun vader. Hoewel ook deze relatie alweer vijftien jaar voorbij is, blijft Patrick hun tweede vader. Kimberley:“Twee jaar geleden werd ik 27 en dacht toen: stel dat ík nu ineens stiefmoeder zou worden van twee vreemde kinderen? Daar kon ik me niks bij voorstellen. Terwijl Patrick op die leeftijd ineens twee dochters van toen zeven en anderhalf jaar oud in zijn schoot kreeg geworpen. Volgens mij was hij destijds een echt feestbeest. Maar ik kan me niet herinneren dat hij het erg vond zijn vrije leventje op te geven. Ik heb echt alleen maar positieve herinneringen…