Inhoudsopgave van Editie 26 - 2018 - Libelle

Toen onze oudste nog echt een jonkie was, wilde hij later graag Pokémon-trainer worden. Na verloop van tijd besefte hij dat dit een onmogelijke beroepskeuze was, waarna hij bedacht: dan maar in het Nederlands elftal. Niet per se heel veel makkelijker, maar ambitie is alleen maar toe te juichen. Net als duizenden andere jongetjes van die leeftijd droomde hij eindeloos van een carrière bij Ajax of Barcelona en uiteindelijk bij Oranje. We hebben hem nooit ontmoedigd, want sommige inzichten komen op een gegeven moment vanzelf: dat er toch wel een hoop spelers beter, sneller en behendiger waren dan hij. Onaangedaan verlegde zoonlief zijn koers: het vak van profvoetballer werd ingewisseld door dat van zeebioloog. Waarop hij bij wijze van voorschot op zijn toekomstige professie tot vervelens toe zijn kennis en…

Als fietsliefhebbers logeerden wij jaren geleden in een klein hotel. Voor onderweg namen we altijd een thermoskan heet water mee om koffie, thee of soep te maken. In het hotel vulde ik die morgen de thermoskan met het zelf meegenomen waterkokertje. Ik deed dat bij de wastafel, om knoeien te voorkomen. Laat daarboven nou net de rookmelder hangen! Zo stonden we even later met alle hotelgasten (al dan niet aangekleed) voor de ingang van het hotel. Marty Ook een leuke blunder? Stuur ’m naar ons! brieven@libelle.nl…

Zomerse chic  Katoenen jurk met lange wijde strokenrok en getailleerd lijfje € 110,- (Pepe Jeans), vergulde armbanden € 99,- (Charlotte Wooning), vintage ringen met siersteen € 29,95 (Ellen Beekmans) Sterk setje Oversized wit katoenen overhemd € 26,95 (Jacqueline de Yong) , rechte, soepelvallende printbroek met steekzakken € 40,- (Expresso) , suède slingbacks € 89,- (Georgia Rose by Sarenza) , doorgestikte schoudertas van gebloemde stof € 69,- (Becksöndergaard)…

Ik ben tegenwoordig ondernemer. Vraag aan iemand waarom hij of zij ondernemer is geworden en je krijgt doorgaans als antwoord: “Ondernemen zit gewoon in mijn bloed.” Bij mij zit het niet bepaald in mijn bloed. Ik had als kind al geen idee wat ik wilde worden – nog steeds niet trouwens. Ik ben ondernemer geworden omdat een van mijn opdrachtgevers software had aangeschaft om facturen te verwerken. Je moest op je beeldscherm onder meer je Kamer van Koophandel-nummer invullen en als je dat niet deed, dan kwam je niet verder – en werd je factuur niet betaald. Dus stapte ik noodgedwongen naar de Kamer van Koophandel en schreef me in. “U bent nu ondernemer”, zei de mevrouw van de Kamer van Koophandel. Ik heb de voordelen van het ondernemerschap nog…

“Naar het theater of de bioscoop durf ik niet. De kans is te groot dat ik plotseling naar de wc moet en het niet haal. Winkelen doe ik volgens een vaste route met voldoende openbare toiletten. Pijn en gasvorming in mijn darmen hebben al geleid tot gênante situaties en beschuldigende blikken, dus op feestjes kom ik zelden. En werken doe ik vanuit huis.” Tessa (52) lijdt al ruim dertig jaar aan het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) – vroeger Spastische Darm genoemd. Die diagnose werd niet zonder slag of stoot gesteld. “Na een darminfectie op mijn twintigste bleef ik chronisch buikklachten houden. Maar het was alsof artsen mij gewoon niet geloofden, terwijl mijn leven draaide om pijn en diarree. Behoorlijk frustrerend!” Dit helpt echt: pepermuntolie en ontspanningsoefeningen Alarmknop aan Maar liefst…

…met bulkvormers: voedingsvezels die zorgen voor betere darmwerking en soepele ontlasting. Belangrijk om extra veel erbij te drinken, anders werkt het spulletje averechts. …met vochtbinders: deze medicijnen houden vocht vast in de darm, waardoor de ontlasting zachter wordt. …met contactlaxantia: sterk laxerend doordat ze de darm-bewegingen stimuleren met een chemische prikkeling van de darmwand. Niet geschikt voor langdurig gebruik, omdat ze het darmwand-slijmvlies kunnen beschadigen.…

Elines liefde voor de natuur ontstond toen ze met haar moeder de mooiste tuinen bezocht. Omdat ze als volwassene op driehoog in de stad woonde en verlangde om meer buiten te kunnen zijn, ging ze op zoek naar een tuin. Toen ze het Bijenpark met prachtige bloementuinen ontdekte, was ze meteen verkocht. Al dat groen en die rust, dat wilde Eline ook. Ze schreef zich in en vijftien jaar geleden kon ze deze tuin overnemen van twee oude dametjes, die vooral hielden van heide-plantjes en aangeharkte rozenperkjes. Linde, esdoorns & appel- en kersenbomen leveren veel nectar en stuifmeel Op gevoel In de loop der jaren is Elines tuin een stuk weelderiger geworden. Zelf houdt ze van Engelse cottage-tuinen met kronkelpaden, veel bloemen en intieme zitjes. “Helaas doen stokrozen het hier…

MATERIAAL Rol pitriet 2,8/3 mm 125 g € 7,30 (hobbyhuis.nl) • 2 m jute € 5,- p/m, 65 cm breed (mijn.witteengel.nl) • rol montageband recht € 9,10 • 2x houten grenen stokken Ø 6 mm 270 cm € 1,39 p/st • transparante tiewraps € 3,95 per set • pendel met betonnen huls om fitting € 19,95 p/st • lamp Calex led Filament € 10,95 p/st • evt. 4x bout met platte kop • evt. 4x kopmoeren (alles Hornbach) GEREEDSCHAP Allesschaar vanaf € 6,- • evt. ijzerzaagje € 5,25 (beide Hornbach) • meetlint Kijk, zo mooi mixt luchtig jute met riet & rotan DOE HET ZELF Het frame: Knip met de allesschaar of een ijzerzaagje 6 houten stokjes van 70 cm lengte. • Knip 2 stukken montageband van 210 cm lengte.…

Ik zal het maar gewoon bekennen: ik heb weer een paar sigaretten gerookt. Op een feestje. Het waren er niet veel, maar toch. Want het is in strijd met wat ik laatst beweerde. Dat ik wilde stoppen met roken. Sterker nog: dat ik er he-le-maal klaar mee ben sinds ik las dat het Antoni van Leeuwenhoekziekenhuis de tabaksindustrie heeft aangeklaagd. En echt, echt, ik wil het nog steeds, dat stoppen, maar ik ben een lamme twijg. Een vrouw zonder ruggengraat. Nu ik toch bezig ben: stoppen met eten lukt me ook niet. Vanmiddag nog heb ik zeker vijftien speculaasjes naar binnen gepropt. En een zak chips. Cheese Onion, mijn favoriet. Waarom ik dat allemaal opat? Geen idee. Zoiets is gebeurd voordat ik er erg in heb. Ik begin te eten…

Eveline (53): “‘Ik vond het zo gezellig en zou graag nog eens met je afspreken.’ Meteen als ik wakker word, lees ik het sms’je weer dat Etienne me vannacht stuurde, na onze fijne avond gisteren in Scheveningen. Het voelt als een droom. Het kan toch niet dat we na al die jaren nog zo’n klik hebben? Ik weet niet goed wat ik ermee aan moet. Het voelde zo vertrouwd om Etienne weer te zien en urenlang met hem te praten. Over onze families, onze relaties, ons leven. We hebben over de boulevard geslenterd, een hapje gegeten in een strandtent. Ik voelde de vonk weer helemaal overslaan. Maar het kan niet, ik moet dit gevoel stoppen. Etienne heeft een vriendin en het laatste wat ik wil, is wroeten in een relatie.…

Het Pauperparadijs Het Pauperparadijs is een uniek theaterspektakel dat meer dan de moeite waard is! De jonge Amsterdamse wees Teunis wordt gedeporteerd naar de gevangenis in Veen-huizen. Daar wordt hij verliefd op bewakersdochter Cato. Eerder was de voorstelling te zien op de binnenplaats van het Nationaal Gevangenismuseum in Veenhuizen. Datum: 4 juli t/m 29 juli 2018 Locatie: Theater Carré, Amsterdam Elisabeth in Concert Dit is uw laatste kans! De concertversie van de indrukwekkende musical Elisabeth is nog maar t/m 24 juni te zien bij Paleis Soestdijk. De locatie, de sterrencast en het bijzondere verhaal van Sissi, de keizerin van Oostenrijk, zorgen ervoor dat u dit openluchtconcert niet wilt missen. Datum: t/m 24 juni 2018 Locatie: Paleis Soestdijk Actie: ontvang tot 50% voordeel via libelle.nl/theaterclub Aladdin Een straatjongen met lef probeert…

“Ze vinden me vast een zeurpiet als ik er iets van zeg”, dacht Pieter Offermans lange tijd. Bijvoorbeeld over het feit dat hij op zijn werk extreem last had van rondlopende mensen en luide gesprekken van collega’s. Geluid dat hij altijd hoorde, of hij zich er nu met oordoppen voor probeerde af te sluiten, of niet. Pieter bleek hoogsensitief. Die ontdekking maakte hem niet meteen opener over hoe sterk indrukken soms bij hem binnenkomen en wat prikkels van buitenaf met hem kunnen doen. “Een hoogsensitieve man zijn, roept al snel het beeld op van een huilebalk, daar herkende ik me niet in. Maar ondertussen was ik nog steeds vaak té moe aan het einde van een werkdag.” Hoogsensitiviteit gaat over hoe je brein diepgaander op prikkels reageert Prikkels Hoogsensitiviteit: ineens…

Alle zonnetjes in huis: ga eens lekker naar buiten! PEPER-EN-ZOUTSTEL  Bananen € 17,95 (&Klevering) Watermeloen € 12,99 (H&M home) Ananas € 26,- (Bloomingville) LANG LEKKER  Behalve dat de drinkfles er tof uitziet, is-ie ook heel handig. Hij is driedubbel geïsoleerd, gemaakt van roestvrijstaal en heeft twee vlakke kanten, zodat de fles niet zomaar uit je handen glijdt. Een Corkcicle fles houdt koude drankjes maximaal 25 uur koel en warme dranken tot wel 12 uur warm. Perfect voor koude winters en hete zomers, dus. (Corkcicle drinkfles € 32,99, enjoydrinks.nl). ZOMER OP TAFEL  Een zomer zonder salade is ondenkbaar en met een ander kleurtje oogt-ie nog feestelijk ook! De wat bittere radicchio combineert goed met de friszoete mango. Was 2 kroppen radicchio en snijd ze klein, doe er 2 mango’s (in stukjes),…

Ik zou weleens willen ontbijten met… “gewoon met mijn eigen man. Moet ik toch iets anders zeggen, dan ben ik benieuwd naar de verhalen van Dolly Parton. Mag ze meteen een moppie zingen.” We spreken af… “onder de citrusbomen, verwarmd door de opkomende zon op Capri. Bij Da Paolino.” ’s Middags… “gaan we per privéjet naar LA, waar we lunchen bij The Bungalow in Santa Monica. Misschien met een shop-stop in New York. Of we vliegen door naar Buenos Aires.” Als ik tijd zou hebben om een hele dag te lezen… “dan wordt het een ongecompliceerde Zweedse whodunit onder de palmbomen op een Mexicaans strand, een ijskoud wijntje en een taco binnen handbereik. Het boek mag vers van de pers zijn, want ik verslind ze. Zelfs nu we een baby…

Zo’n mooie herinnering Dit jaar werd ik 85, en eigenlijk wilde ik het niet vieren. Te vermoeiend, vond ik. Maar de kinderen organiseerden een etentje in een restaurant. Dat was erg gezellig, we hebben leuk gepraat en veel foto’s gemaakt. Ik wilde geen cadeaus, want ik heb al genoeg spullen. Maar de oudste bood me een dagje sauna samen aan, en de jongste een dagje Duitsland. We gingen naar een stadje net over de grens, op twee uur rijden. Koffie, lunch, alles bekijken, beetje winkelen, uitgebreid eten en slapen in een hotelletje. Het was een feest! Een hele dag eruit, van alles zien en samen kletsen en lachen. Een topcadeau! Thea ’t Hart Zomaar Altijd staan mijn ouders voor ons klaar. Hoewel het bij hen nu niet loopt zoals ze…

JUISTE WOORDEN “Niet iedereen is goed in het vinden van de juiste woorden. Natuurlijk heb je gelijk dat je collega’s ‘gecondoleerd’ kunnen zeggen, maar soms weten mensen zich geen houding te geven. Ik snap je verdriet, maar probeer te begrijpen dat het voor je collega’s ook moeilijk kan zijn. Ik denk dat deze gedachte je meer verdriet zal besparen.” Thekla ZELF OVER BEGINNEN “Misschien moet je ze een beetje helpen. Vertel dat je het fijn vindt soms even over je verdriet te praten. Begin gewoon met het zinnetje: ‘Het is niet makkelijk, voor niemand, maar het zou me helpen als ik zo af en toe mijn verdriet mag delen...’” Resy BEGRIPVOL “Gelukkig condoleren de meeste collega’s je wel. Vind bij hen je troost en neem het die anderen niet kwalijk.…

MAANDAG “Mam, kan ik vanavond bij je eten?” Ik hoor aan Manons stem dat ze gespannen is. “Natuurlijk kan dat, maar wil je niet liever naar dat eetcafé waar je het altijd zo leuk vindt?” “Nee”, zegt ze. “Ik heb het helemaal gehad, met alles en met iedereen en het kan zomaar gebeuren dat ik ga zitten schreeuwen. Of huilen, dat kan ook.” “Dan kom je toch gewoon naar mij toe? Ik zie je wel verschijnen.” Als de verbinding is verbroken, ga ik met een kop koffie op het terrasje zitten. Het is heerlijk zomerweer, net niet te warm en overal waar ik kijk, zie ik groen en bloemen. Ik heb net de bovenverdieping een goede beurt gegeven en daarmee bedoel ik dat ik meubels heb verschoven om erachter te…

“Tot volgende week!”, zeggen we tegen de baliemedewerkers van ons hotel in Lusaka. De schattebouten beloven een gratis diner als we straks, voor het laatst, terugkomen. Ik rijd, want Frank kan zijn knie nog niet goed gebruiken. Tanken en wegwezen. We naderen het pothole-gedeelte van de Great East Road. Als je er eentje mist, knal je met je hoofd tegen het dak van de auto. Op een gladder stukje merk ik dat Alfie vreemd doet. “Kijk nou uit!”, roept Frank steeds. Ik kíjk uit, maar Alfie doet raar. Het stuur trekt. Dat gelooft Frank niet. Ik rijd naar de kant en nijdas: “Doe het lekker zelf!” Daarna gelooft hij het wel. Net nu we de auto hebben verkocht! Ik bel Khalid in Chipata en leg uit dat we een groot…

Als de jeugdvrienden Selma, Annegien en Louis elkaar na lange tijd terugzien, besluiten ze de reis die ze na hun eindexamen maakten over te doen. Nog voor hun vertrek raken ze betrokken bij een schietpartij. In hun pogingen uit handen van de politie te blijven, werken ze zichzelf steeds verder in de nesten. Tijdens de roadtrip die volgt, worden ze pijnlijk geconfronteerd met hun nooit waargemaakte plannen. Ze besluiten hun dromen alsnog achterna te reizen. Selma Ann Louis is een komische voorstelling met zang, dans, bloedstollende achtervolgingsscènes en dubbelrollen. bostheaterproducties…

Als we het slim plannen, kunnen we de hele zomer dansen, eten en volop genieten... Vrolijke noten NIJMEGEN De Kaaij (22 juni t/m 12 augustus) Het begon 7 jaar geleden met een rood vrachtwagentje, een uitklapbar en wat liedjes aan boord van Opoe Sientje, de 130 jaar oude klipper van Leon Berkers, de man achter cultuurfestijn De Kaaij. Deze gastvrije levensgenieter biedt kunstenaars en artiesten een podium. Opoe Sientje is de hele zomer de spil van het feest en brengt alle cultuur-lovers en hippies bij elkaar. Sympathiek: het evenement is gratis toegankelijk. Inmiddels is De Kaaij een begrip in Nijmegen. Dit jaar is het thema Green Capital, dus behalve veel groene kunst, lekker eten in The Good Food Street, met lekker gezond, verantwoord, biologisch en vegetarisch eten. De Ibiza-markt sluit…

Patiënten krijgen alleen de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom als er geen verklaring voor de symptomen te vinden is. Ook moeten de klachten langer dan 6 maanden bestaan. En verder moet iemand minstens een dag per week in de afgelopen 3 maanden buikpijn hebben gehad en tenminste 2 van de volgende 3 symptomen hebben: 1 de buikpijn is gerelateerd aan de ontlasting; 2 een verandering van de frequentie van de stoelgang: diarree of obstipatie; 3 de vorm van de stoelgang is veranderd: te hard of te waterig. Belangrijk bij het stellen van de diagnose is de vraag of er ‘alarmsymptomen’ zijn die kunnen duiden op iets anders dan PDS. Dat zijn bijvoorbeeld: darmkanker in de familie, bloed in de ontlasting, veel gewichtsverlies zonder reden en ineens hoge koorts naast aanhoudende diarree.…

Het is een hele mond vol: het Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden en Polyolen-dieet. FODMAP’s zijn bepaalde koolhydraten die bij PDSpatiënten moeilijk of niet worden opgenomen in de dunne darm en in de dikke darm belanden. Daar ‘eten’ de dikke darmbacteriën ze supersnel op waarbij prikkelende gassen vrijkomen. Mogelijke gevolgen: opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree en verstoorde stoelgang. In een FODMAP-beperkend dieet worden deze koolhydraten uit het menu geschrapt en later een voor een weer toegevoegd zodat duidelijk wordt welk koolhydraat de klachten veroorzaakt. Erkenning van de klachten en zorgvuldige uitleg is essentieel voor PDS-patiënten…

“Helaas doen stokrozen het hier niet, maar de hortensia’s en Japanse anemonen maken veel goed” 1 In het kleine bijenmuseum staat een kast vol laadjes met insecten: dit zijn verschillende soorten bijen en hommels. 2 “Deze clematis heeft als zaailing zelf mijn tuin uitgekozen en bloeit elk jaar heel uitbundig.” 3 Het schaduwterras voor het tuinhuisje met bloeiende hortensia’s, de lievelingsbloemen van Eline. 4 Japanse anemoon. 5 De grindtegels op het terras heeft Eline omgedraaid. 6 Oude schoolplaat met bijen in het museum van het Bijenpark. 7 Bijenkasten in het speciale imkerslaantje.…

“Hij moest om 5 uur zijn bed uit om voor schooltijd nog te trainen” Sandra Hogenkamp (48, werkt in een schoenen- en sportwinkel) is de moeder van Bram Franken (17). Hij voetbalt bij AZ en volgt de opleiding Sport en Beweging op het ROC. “Voor zijn verjaardagen kreeg Bram als kind vaak Playmobil en Lego, maar dat hadden we net zo goed achterwege kunnen laten. Zijn bal was alles waar hij naar omkeek. Hij kon nog maar net lopen en voetbalde al. Toen hij met sinterklaas zijn eerste voetbaltenue kreeg, moest dat pakje mee naar bed. Zijn vader en opa zijn ook voetbalfanaten, hij ging altijd mee naar de club. Niet verrassend dat hij zelf ook graag wilde spelen. De plaatselijke club maakte voor hem een uitzondering en liet hem…

TROPISCHE TOESTANDEN Een eettafel met wauw-effect: maak een kleurrijke centerpiece van rood fruit en andere tropische vruchten! Leg ze op grote palmbladeren als een guirlande in het midden van de tafel zodat iedereen zelf wat kan pakken. Linnen stof 3 m. breed € 29,95 p.m. (kniphal.nl), dinerborden € 14,95 p.st., schaaltjes € 8,95 p.st., cocktailglazen € 7,99 (woonexpress.nl), glazen vaas € 7,95 (loods5.nl), waterglazen € 3,99, roze tapas-schaaltje € 2,90 (hm.com), waterkaraf € 29,95 (apssupply.nl), oranje-witte wicker tuinstoel Bastia € 99,-, naturel tuinstoel Valletta € 99,95, groene tuinstoel Matera € 99,95 (wehkamp.nl), rotan stoel met bogen Essaouira € 129,- (householdhardware.nl). 1 MET EEN KRULLETJE CITROEN Met zo’n Aviation-cocktail of Apple Martini (de cocktail op de achtergrond) in een prachtig glas gaat de zon vanzelf schijnen. Glas € 8,99 (apssupply.nl) 2…

Er was helemaal niet zo veel aan de hand. Nou ja, even schrikken was het wel. Het moment waarop mijn vader me belde en zei dat ik niet moest schrikken. Het netvlies van zijn oog had losgelaten. Hij moest worden geopereerd. Meteen de dag daarna. Vervelend natuurlijk. Akelig probleempje, zeker omdat niet duidelijk was of zijn oog helemaal zou herstellen. Maar mijn vader en ik zijn van het nuchtere soort. Het zou wel loslopen allemaal. Met zijn andere oog zag hij gelukkig prima. Hij werd niet blind. En, beter nog, hij ging ook niet dood. Dat wist ik heus wel. Maar waarom stond ik de rest van de week in de alarmstand? ’s Nachts schrok ik wakker met roffelhart en flarden dromen tussen mijn oren. Flarden vol ziekenhuisgangen, een bebloed…

PERZIKDAIQUIRI  Een zoetige cocktail met wat tijm voor volwassen kruidigheid. VOOR 4 COCKTAILS 200 ml wodka •200 ml suikersiroop (Monin) of zie tip! • 2 perziken, ontveld en ontpit, + extra partjes • 60 ml limoensap (1 à 2 stuks) • 4 ijsklontjes • takjes verse tijm Doe wodka, suikersiroop, perzik, limoensap en ijsblokjes in een blender. Maal glad en schuimig. Giet in hoge glazen en garneer met partjes perzik en takjes tijm. Bereiden: ca. 10 min. Kcal: 179 p.p. (bij 4 pers.) ZELFMAKEN: SUIKERSIROOP Breng 500 ml water met 250 g suiker aan de kook. Roer tot de suiker is opgelost. Laat goed afkoelen en voeg een scheutje wodka toe, zo blijft de siroop langer goed. ZOMERFRUITAMANDELTAART  Met steenfruit is het goed taarten bakken. Zoals deze amandeltaart, het allerliefst…

Nederland telt ruim 2 miljoen HSP’ers, waarvan evenveel mannen als vrouwen. De term werd geïntroduceerd in bestseller The highly sensitive person, how to thrive when the world overwhelms you (1996) van de Amerikaanse psycholoog dr. Elaine Aron. Met HSP wordt een aangeboren temperament bedoeld dat gevoelig is voor diverse prikkels. Hoogsensitiviteit kent vier varianten die elkaar onderling overlappen: prikkelzoekend, prikkelmijdend, introvert en extravert. Een extraverte HSP’er is dus geen uitzondering, maar 70% van alle HSP’ers is introvert. HSP is officieel geen medische diagnose.…

Het vliegtuig komt los van de grond. Door het ovale raampje zie ik de huizen onder me in rap tempo kleiner worden. Toulouse, de stad waar ik me op de laatste avond behoorlijk heb laten gaan. Mijn hoofd voelt ondanks de twee paracetamol die ik heb genomen nog steeds van hout en ik zucht een golf van misselijkheid weg. “Gaat het?”, vraagt Juliet naast me. “Da’s het voordeel van niet drinken. Op de avond zelf is het ongezellig, maar nu ben ik zo fris als een hoentje.” “Ja, ja, wrijf het maar in.” Altijd als ik te veel heb gedronken, voel ik me de volgende dag extreem schuldig. Niet dat ik me nou zo vaak laat gaan, maar toch. “Praatte ik met dubbele tong?” “Niet echt. Je praatte vooral heel…

Kanovaren en pizza eten Verstopt op het terrein van jachthaven Drijfveer & Tusken de Marren, bij het Friese Akkrum, ligt oase De Koken. Rieten hang-stoelen tussen de bomen, loungebanken met uitzicht op het water, huisgemaakte pizza’s… Een welverdiende pitstop na een kanotocht door het weidse landschap. drijfveer.nl Theedrinken in Millingen De Millinger Theetuin is alleen al door de oosterse sfeer en de vele verborgen hoekjes en doorkijkjes het omfietsen waard. Dat moet ook wel, want je kunt er niet met de auto komen. In het Moorse theehuis serveren ze koffie, lunch en high tea en in de tuin vinden met regelmaat expo’s en concerten plaats. millingertheetuin.nl Loungen aan het water Er loopt een prachtige fietsroute (35 km) van Loenen aan de Vecht via Loosdrecht, Tienhoven en Oud-Zuilen naar Breukelen, om…

SCHONE VINGERS Zó jammer als dat leuke (voordelige) ringetje groen afgeeft op je vinger… Gelukkig is daar een oplossing voor. Lak de binnenkant van de ring met doorzichtige nagellak. Wel goed laten drogen, maar daarna blijft je vinger zeker schoon. ZILVERGLANS Die mooie ketting, het bekertje dat je bij de geboorte van je kind kreeg: na verloop van tijd worden zilveren stukken dof. De redder in nood is tomatenketchup! Even inwrijven en mooie spulletjes worden weer fris en glanzend. GOUDEN TIP Gouden sieraden hebben de prettige eigenschap dat ze niet of nauwelijks verkleuren. Toch kunnen ze op een gegeven moment hun glans verliezen. De ultieme tip om ze weer te laten glimmen: 10 minuten weken in – echt waar – een glas bier.…

Voor- en tegenspoed Dement? Dat viel toch wel mee? Opa kon vaak niet meer op mijn naam komen, maar met veertien kleinkinderen vond ik dat niet zo vreemd. Hij was tenslotte bijna negentig jaar, dan vergeet je weleens wat. En ja, hij kon plotseling erg boos worden, maar vroeger bromde hij ook vaak genoeg. Overdreef oma niet een beetje? Allesbehalve, zo bleek toen ze midden in de nacht wakker werd en opa niet meer naast haar lag. Ze vond hem in zijn pyjama langs de weg. In de jaren die volgden, stond oma, zelf ook in de tachtig, dag en nacht voor haar man klaar. Toen dat niet langer ging, verhuisde opa naar een zorginstelling. Het mantelzorgen stopte daar niet, want oma bleef hem een paar keer per dag bezoeken…

Elke week vertelt een lezeres wat zij voor een ander doet. Hilda Huisman: “Ik wil graag de verandering zijn die ik in de wereld wil zien. Daarom ga ik samen met zeven andere vrijwilligers voor organisatie ‘Because We Carry’ een week lang naar Lesbos om daar mensen op de vlucht te helpen. Naast het uitdelen van het broodnodige als eten, tenten en droge kleren, proberen we ook een glimlach, respect en wat hoop te brengen. Dit wordt gedaan door het begeleiden van de kleinste kinderen en het doen van allerlei activiteiten. Voor dit alles is geld nodig. De reis- en verblijfkosten zijn voor mijn eigen rekening. Ieder teamlid zorgt door middel van sponsoring zelf voor een bedrag van duizend euro. Zo komt elke gedoneerde euro rechtstreeks bij z’n doel terecht.becausewecarry.org…

Ik ben een 52-jarige vrouw. Ik ben blind, minderhorend en zit in een rolstoel. Ik moet voor van alles en nog wat knokken, maar maak – zeker als ik alleen op pad ben – veel mooie momenten mee. Ooit ging ik naar een concert in Ahoy. Tijdens het eerste nummer werd ik op mijn schouder getikt en vertelde iemand me spontaan hoe de zanger eruitzag en wat er op het podium gebeurde. De verteller maakte deel uit van een groep fans uit de Achterhoek. We zongen luid mee. Ik vroeg of ze in de pauze een drankje wilden halen en kreeg naast het drankje ook een ijsje in mijn handen gedrukt. Toen ik mijn portemonnee tevoorschijn haalde werd die weer terug in mijn tas gedrukt. Zij wilden mij trakteren. Niet…

Zomerfavoriet Dé favoriet voor deze zomer is toch wel de tuniekjurk van luchtig katoen. Die gaat hop mee in de vakantiekoffer en trekken we het liefst elke dag aan. Wijde katoenen tuniek met print en steekzakken € 79,95 (I Am Jai). Luchtigjes Even een drankje halen? Zo’n luchtige tuniekbloes is ideaal om snel over je bikini aan te schieten. Opengewerkte tuniek € 89,- (Expresso), halter-bikini met tropische print € 39,- (Just Female). EXPLOSIE Kleur Go banana’s Bananengeel voor een wijde kaftan met ruches-rand € 54,99 (Junarose) , teenslippers met extra dikke zool € 12,- (Monki) .…

ONDER DE PLAK Een pleister op een vingertopje plakken, kan nog best lastig zijn. Knip de pleister eerst in de juiste vorm. Plak ‘m daarna iets schuin om afknellen te voorkomen. Probeer het wondkussen niet aan te raken vanwege de hygiëne. Kleurige pleisters € 2,79 (Hansaplast) EEN LITER PER UUR De zon schijnt, dus het is heerlijk om weer buiten te sporten. Vergeet niet om een liter per uur te drinken. Zo veel vocht verlies je al snel tijdens intensief sporten. Kies liever voor een isotoon sportdrankje in plaats van water. Die houden de energievoorraad, zout en mineralen op peil. BALANS  Als het down under jeukt, geïrriteerd voelt of minder fris ruikt, kan dat komen door een verstoorde pH-waarde. Multi-Gyn ActiGel neutraliseert schadelijke bacteriën op een natuurlijke manier en voorkomt…

Arjan Ederveen werd in de jaren tachtig bekend met het duo Theo en Thea en Kreatief met kurk , daarna volgden rollen in o.a. de serie 30 minuten , Ja zuster, nee zuster en theaterproducties Lang en gelukkig en Woef side story . Plien van Bennekom is bekend als helft van het cabaretduo Plien en Bianca en daarnaast van diverse films zoals Gek van geluk en Welkom in de gouden eeuw . Ze staat bekend om haar vele imitaties onder anderen van Linda de Mol en Anky van Grunsven in het programma Koefnoen . Bianca Krijgsman won in 2016…

“Ik wil in de spiegel kijken en denken: jij ziet er leuk uit met je 52 jaar” MARCELLE GRANDJEAN 52 jaar • managementassistent bij de universiteit van Maastricht • 30 jaar getrouwd met Eddy • twee kinderen: Joëlle (25) en Yannick (23) • lengte 1,62 m • kledingmaat: 36/38 Marcelle “Nadat ik een klein jaar thuis ben geweest, heb ik na 28 jaar dienstverband gelukkig weer werk gevonden. Ik vond het een moeilijke periode, maar mijn lieve man en kinderen hebben me erdoorheen gesleept. Nu ik een nieuwe baan heb, past daar ook een nieuw uiterlijk bij. Ik was mijn haar iedere dag, omdat er anders niets mee te beginnen valt. Een lang kapsel past niet bij mijn dunne haar en kort vind ik ook niet mooi. Ik zou graag meer zelfvertrouwen willen uitstralen.…

Hoewel de oorzaak van PDS niet helemaal duidelijk is, weten we ook dingen wél. Klachten komen waarschijnlijk door een combinatie van factoren, zoals: • De darmbeweging is bij PDS altijd gestoord (spastisch) en de darmwand vaak overgevoelig. De wisselende of onregelmatige darmbeweging kan verstopping of diarree veroorzaken. • PDS-patiënten ervaren eerder pijn in de darmen doordat de verwerking van prikkels in het maag-darmkanaal (en mogelijk in de hersenen) verstoord kan zijn. • Een darminfectie (voedselvergiftiging) kan PDS uitlokken. • Verkeerde, eenzijdige of vezelarme voeding kan klachten verergeren, net als stress, emoties, spanning en nervositeit. Klachten kunnen overigens ook toenemen door te veel vezels eten.…

Toen ik Grease voor het eerst zag, in 1978, was ik 13. Ik vond het een bespottelijke film. Wat was ik teleurgesteld in John Travolta! Door Saturday Night Fever was ik verliefd op hem geworden en dat verpestte hij nu met zijn rol in die ongelooflijk stomme film. Waaróm vond ik Grease zo stom? Dat kon ik niet uitleggen, want ik was pas 13. Er was maar één ding dat ik leuk vond aan de film: de ontzettend coole jackjes die de meisjes droegen, Rizzo, Jan, Marty en Frenchy. Glimmend roze satijn, met op de rug PINK LADIES geborduurd. Maar zulke jasjes waren niet te krijgen, film-merchandise stond nog in de kinderschoenen. Posters, ja, díe had je, uit de Hitkrant. Maar daar stond dus telkens die stomme Olivia Newton-John op.…

• Krokus, geeft zeer veel stuifmeel, bloeit van februari tot april. • Witte en honingklaver zijn dracht-planten die van juni tot oktober bloeien. • Bernagie of komkommerkruid, twee mooie zomerbloeiers. • Phacelia levert in juli en augustus veel nectar en een beetje stuifmeel. • Pluimspirea trekt zowel vlinders als bijen aan en bloeit van juni tot september. • Agapanthus is een mooie dracht-plant die in de zomer bloeit.…

VOOR EEN STREEPJE ZON Net echt: deze parasol geeft door de opengewerkte stof het gevoel alsof je onder een boom zit, met hier en daar een zonnestraaltje dat wordt doorgelaten. Kijk vooral ook naar het vogeltje bovenop. Ontworpen door de Nederlandse Chris Kabel. Parasol Shadylace € 279,-Droog ( flinders.nl) HOOG EN DROOG  Niet iedereen weet dat zowel groene als rijpe aardbeien niet in contact met de grond mogen komen. Leg dus stro onder de vruchten om ze te beschermen tegen opspattend vocht. Het stro houdt ook slakken enigszins op afstand. MELOENENJACHT De meloen is hier lastig te telen doordat we eigenlijk te weinig zonuren hebben. Meloenplantjes redden het met een grondtemperatuur van 12 °C of hoger, dus voor de start is een tunnel of serre fijn. Ze houden van warme,…

COSMOPOLITAN NODIG: 45 ML WODKA • 20 ML COINTREAU • 15 ML CRANBERRYSAP • 10 ML LIMOENSAP Doe de ingrediënten in een shaker, shake en schenk in een mooi glas. BLUE HAWAII NODIG: 30 ML KOKOSROOM • 30 ML BLUE CURAÇAO • 60 ML ANANASSAP Giet de ingrediënten in een glas, roer goed en doe er wat ijsklontjes bij. Garneer met een schijfje ananas. WATERMELON BASIL SMASH NODIG VOOR 2 PERSONEN: 120 ML GIN • 100 ML WATERMELOENSAP • 50 ML LIMOENSAP • 30 ML SUIKER-SIROOP • 15 BASILICUMBLAADJES • ¼ WATERMELOEN Kneus de basilicumblaadjes, giet alle ingrediënten in een glas en roer goed. MOJITO NODIG: 60 ML WITTE RUM • 25 ML LIMOENSAP • 15 ML SUIKERSIROOP • 10 MUNTBLAADJES • 1 TL BRUINE SUIKER Giet de ingrediënten in…

THE ADDAMS FAMILY De cast van de musical The Addams Family is compleet! Onlangs werd bekendgemaakt dat Mylène d’Anjou de rol van Ellis Beineke op zich neemt, de trotse moeder die gek is op taarten bakken en gedichten schrijven. Haar man, Henk Beineke, wordt gespeeld door Dick Cohen, die u misschien nog kent van de musical De Jantjes. De rest van de sterrencast was al bekend: Pia Douwes kruipt in de huid van de bloedmooie, maar duistere Morticia en daarnaast zijn Johnny Kraaijkamp, Tony Neef en Martijn Vogel in de musical te zien. The Addams Family is v.a. 22 november 2018 te zien in de Nederlandse theaters. Reserveer alvast de beste plaatsen via libelle.nl/theaterclub. Soof de Musical  Wie kent haar niet? Soof, de chaotische veertiger die wanhopig probeert haar gezin…

“Exotische prints met vrolijke kleuren De outfit Beha-top, maat 75-95 A-D, in wit, zwart of bessenrood € 16,99 en grijs € 15,99 (Bonprix), colbert, maat 30–54 € 87,- (River Island via Wehkamp), broek, maat 30–54 € 50,-(River Island via Wehkamp), espadrilles, maat 35–42 € 89,95 (Tommy Hilfiger via Zalando), ketting € 6,95 (Versteegh), armbandjes € 18,95 (Versteegh) Opvallend bloemig “Van nature ben ik positief en optimistisch, dus deze outfit past goed bij dat deel van mijn persoonlijkheid. Maar ik heb ook een verlegen kant, daarom is het voor mij best een overwinning om zo’n all-over bloemenprint te dragen. In zo’n outfit val je nu eenmaal op, petit of curvy. Dit pak van River Island is namelijk verkrijgbaar van maat 30 tot 54.” Grafisch element “De zwarte strepen vallen niet meteen…

Hoewel veel aandacht uitgaat naar overprikkeling kan volgens Saskia Klaaysen onderprikkeling ook een groot probleem zijn. Wat ontspanning lijkt, is dan in feite verveling, een gebrek aan kwalitatieve prikkels, afwisseling, uitdaging, gezelschap of nieuwe impulsen. De symptomen zijn vrijwel hetzelfde als bij overprikkeling: stress, vermoeidheid, somberheid, onzekerheid en een kort lontje. Voldoende plezier, uitdaging en stimulans zijn in dit geval met name voor extraverte en/of prikkelzoekende hoogsensitieven essentieel.…

KREEFT 22-6 t/m 22-7 Halverwege de week begint de periode van de Kreeft. En dat gaat u merken: u voelt u… bijzonderder dan anders en hebt het gevoel dat er dingen gebeuren die speciaal voor u bedoeld zijn. Of dat nu waar is of niet –vaak is dat wél het geval – de Kreeft treedt het leven nu met een open blik tegemoet. Zij verwacht veel én zij krijgt veel... LEEUW 23-7 t/m 22-8 Deze week lukt het de Leeuw een stuk beter om zich te ontspannen. Gelukkig maar, want er is geen reden om u druk te maken. Misschien speelt er van alles in uw leven, maar er is geen directe haast om overal achteraan te gaan. Sommige zaken lijken zelfs op een laag pitje te staan. En dat…

… de bios THE BACHELORS Na de dood van zijn vrouw verruilt Bill Ponder (gespeeld door Oscar-winnaar J.K. Simmons) zijn kleinsteedse omgeving voor de grote stad. Samen met zijn zeventienjarige zoon Wes wil hij met een schone lei beginnen. Met vallen en opstaan proberen ze hun ontwortelde leven weer op de rails te krijgen. Ondanks alle pijn krijgt zowel vader als zoon te maken met een nieuwe liefde. Dat levert een ontroerende, maar onweerstaanbaar grappige film op over verlies en verwerking, liefde en verzoening. … een expo JASPER KRABBÉ IN DE FUNDATIE Tot en met 2 september is in Zwolle het recente werk van Jasper Krabbé te zien. In zijn nieuwe serie Japanese Paintings heeft de kunstenaar zich laten inspireren door Japanse motieven. Hiervoor gebruikte hij de doordruk van beeltenissen…

Wát een metamorfose Cora (57) wil na een aantal onzekere jaren weer wat pit uitstralen. Het lijkt haar geweldig om eens een broekpak te proberen, en een ander kapsel is ook meer dan welkom. Het resultaat? Prachtig! Kijk zelf maar. ALLES OVER BN’ERS In samenwerking met weekblad Story meldt Libelle TV elke week de laatste nieuwtjes uit de showbizzwereld. Hoofdredacteur van Story, Guido den Aantrekker, vertelt in Sterrenstof alles over het wel en wee van BN’ers. DOWNLOAD GRATIS DE APP OF KIJK OP LIBELLETV.NL/KIJKTIPS…

“Mijn man kookt, ik klus. Maar niet iedereen “ begrijpt dat Gemma (32): “Toen mijn vader overleed, had mijn moeder geen idee van zaken als rekeningen betalen, een voordelige energieleverancier uitzoeken of een advertentie zetten in de krant. Mijn vader zat achter de computer en regelde alles, en omdat hij alles regelde, hoefde zij zich nergens in te verdiepen. Na zijn dood heeft ze een computercursus gevolgd, omdat ze wat administratie betreft niet afhankelijk wilde zijn van mijn broer en mij. Ik vond dat fantastisch, maar ik dacht ook: dat gaat mij niet gebeuren. Dus vanaf het moment dat we gingen samenwonen, deden mijn man en ik alles wat gebeuren moest samen: óók technische dingen, zoals het bijstellen van de thermostaat van de verwarming bijvoorbeeld. Ik wilde alles weten en…

EBRU  “Dennis en ik hadden het nog over de file-leugen: iedereen accepteert ’m. Vroeger, zonder navigatie en mobiele telefoon, waren we áltijd op tijd! Hoezo nu niet meer?!” Waarom moeten we jouw boek lezen? “Niets moet, maar het is leuk als je het doet omdat het minimalisme alleen maar voordelen heeft, zowel voor jezelf, je portemonnee en Moeder Aarde.” Wat was de grootste uitdaging bij het schrijven van Weg ermee ? “Het vinden van de juiste balans tussen gezond verstand, gevoel en wetenschap. Ik wilde iets schrijven waar geen speld tussen te krijgen zou zijn.” Wat was het beste carrièreadvies dat je ooit kreeg? “‘Ga met plezier naar je werk’, zei mijn schoonvader. Heel simpel advies, maar wel zo’n ‘je hebt gelijk’-momentje.” Wie zijn je helden in…