Inhoudsopgave van Editie 5 - 2018 - Libelle

“Kom nog even terug in bed”, vroeg mijn man op Nieuwjaarsdag, de ochtend na een avond en nacht vol feestgedruis en iets te veel alcohol. “Nee, ik heb lang genoeg uitgeslapen”, zei ik, een badjas aantrekkend. “Ik zal een lekker Engels anti-katerontbijt voor jullie maken, met worstjes, eieren, spek en witte bonen in tomatensaus. En daarna ga ik meteen naar de sportschool.” Er klonk een diepe zucht. “Waarom? Het is 1 januari!” De man begreep niet dat het mij dáár juist om ging: een symbolisch moment. Aan het eind van 2017 was er behoorlijk de klad in gekomen, wat zeg ik: het wekelijkse sportschoolbezoek leek volkomen uit mijn agenda verdwenen. Dus dat moest nu veranderen. Je zou het een goed voornemen kunnen noemen: terug naar mijn oude vertrouwde ritme. En…

ZONDAG “Komen jullie vanmiddag even wat drinken?”, heeft Manon gevraagd. En nu zitten Han en ik bij haar in de woonkamer en kijken hoe ze behendig een fles wijn ontkurkt. Einde van de middag, buiten zet de schemer in en in de achtertuin ravotten Arie en Charles. Arie zoals jonge honden dat doen en Charles op een vrolijke maar veel bedaagdere manier. “Hij wordt oud”, zegt Han. En dat is precies wat ik de laatste tijd ook vaak denk. Eigenlijk worden honden op zo’n beetje dezelfde manier oud als mensen. Ze worden langzamer en na een ommetje willen ze graag een uurtje uitrusten. Ze krijgen grijze haren, bij Charles is dat rondom z’n snuit begonnen. Zijn lekkere stevige lijf begint een beetje uit te zakken en z’n haren vallen meer…

Nelleke (62): “Als ik wakker word, zie ik de mannen die bij me aanbelden weer voor me. Twee Brabanders waren het, ze zagen eruit als harde werkers, betrouwbaar. Vooraf had ik een foldertje in de bus gekregen: ‘We zijn binnenkort bij u in de straat’, met daaronder een schappelijke prijs voor het schoonmaken van de dakgoot. Er stond een inschrijfnummer van de Kamer van Koophandel bij, dus ik dacht dat het wel goed zou zitten. Op mijn leeftijd ga ik geen ladder meer op, maar de dakgoot moet natuurlijk wel af en toe schoongemaakt. Dus toen de mannen aanbelden, stemde ik toe in de klus. Een van hen bleef beneden met mij praten, terwijl de ander het dak op ging. Even later kwam hij naar beneden en vertelde dat de…

“Ook als ik moe of chagrijnig ben, probeer ik zacht te zijn” Zo fijn dat het weer goed gaat met mijn broer en schoonzus. En heel jammer dat ik een tikje jaloers ben WOENSDAG Na mijn werk rijd ik het hele stuk naar Bart en Engelien om wat spullen op te halen die zij niet meer kunnen gebruiken. Met een grote glimlach zwaait Engelien de deur open. “Wat leuk dat je langskomt. We zijn al enorm opgeschoten met inpakken.” Het huis begint al behoorlijk ongezellig te worden: overal dozen en troep, maar het valt me op dat Engelien er behoorlijk zonnig onder is. Enthousiast vertelt ze over het kookeiland in het nieuwe huis, de erker en zelfs ruimte voor zo’n gigantische plofbank. Blijkbaar hebben ze het geld om dat…

Trulli Fantastic-tour Op dag 1 rijdt u vanaf de luchthaven met de huurauto naar Otranto. Dag 2 maakt u een prachtige rit langs de kust van Salento naar Santa Maria di Leuca en het Griekse stadje Gallipoli. Vervolg de reis op dag 3 en 4 via Lecce naar Taranto en Matera, een van de oudste steden van Italië. Op dag 5 rijdt u naar Alberobello, met de witte trulli-huisjes. Bezoek op dag 6 Bari, de hoofdstad van de regio en het plaatsje Trani. Daarna rijdt u o.a. naar ‘de witte stad’ Ostuni om op dag 8 terug te keren naar de luchthaven. Kijk voor een uitgebreide reis-omschrijving op libelle.nl/puglia Inclusief Retourvlucht Amsterdam-Bari met Transavia economy klasse • Luchthavenbelasting/ brandstofheffing • Autohuur categorie B (onbeperkt aantal kilometers) • 7x overnachting in…

Tussen 2010 en 2016 groeide het aantal wandelaars in Nederland van 6,6 miljoen naar 10,5 miljoen. Het is onze belangrijkste vrijetijdsbesteding. Bron: Wandelmonitor - Trendrapport Wandelen in Nederland 2016 EEN GREEP UIT DE TALLOZE FACEBOOKPAGINA’S: #wandel1000kilometers in 2017 (facebookvrienden die in een jaar tijd 1000 km willen lopen) camino de santiago – ngsj (Nederlanders die de Camino liepen of lopen) wandelnet (met tips en verhalen van wandelaars) Wandelen met aandacht (over mindfulness met mooie foto’s en ervaringen) 111 EEN WANDELING DUURT GEMIDDELD 111 MINUTEN…

Ik zat in de trein van Utrecht Centraal naar Tiel. Tegenover me namen twee vrouwen plaats die zo te zien flink hadden gewinkeld. Toen de trein was vertrokken, zei de ene vrouw tegen de andere: “Zeg, heb je dat verschrikkelijke verhaal gehoord over het huwelijk van Valerie?” “Wie is Valerie?” “De oudste dochter van Wilma. Wilma, die ken je toch wel? De zus van Helga. Je weet wel, Helga?” Even tussendoor: als een man een verhaal begint te vertellen is hij doorgaans binnen tien, twintig seconden klaar. Vrouwen doen dat beter. Die maken er een echt verhaal van, zo’n verhaal waarvan je denkt: tjee, hoe zou dit aflopen? “Wat gebeurde er?” “Haar man, nou ja, toen was het haar man nog niet, maar degene met wie ze zou trouwen die...…

“Met een rok en een top creëer ik zo een mooi silhouet ” DEZE WEEK PLISSÉ IN DE MIX De outfit Plissérok, maat 42-54 € 34,99 (Junarose), plissétop, maat 42-54 € 34,99 (Junarose), vest, maat 44-54 € 69,95 (Great Looks via Wehkamp), grijsmelange legging, maat 36-48 € 5,25 (Hema), horloge € 189,- (Tommy Hilfiger), suedine enkellaarsjes, maat 35-42 € 34,99 (H&M), oorbellen met bloemen € 16,99 (Versteegh). Lekker makkelijk “Dit líjkt op een jurk, maar het zijn een rok met een tailleband en een top van dezelfde zachte plisséstof. In deze rubriek laat ik wel vaker sets zien, omdat ik op werkdagen graag voor gemak kies. Met zo’n setje in dezelfde stof trek je meteen een goede combinatie uit de kast.” Lievelingskleuren “Glanzende plisséstof combineer ik graag met de matte…

Op de redactie waar ik werk, zit een collega die positief in het leven staat. Ze is opgeruimd, praktisch, begint de dag met een lach en maakt plannen voor een betere toekomst. Soms zegt ze dat ze vindt dat er een krant zou moeten komen met alleen maar positief nieuws. Ik heb dan de neiging om in een bulderende sardonische lach uit te barsten. Want ik denk dat niemand daar echt op zit te wachten, anders was zoiets er al wel. De wereld zit niet luchtig en lief in elkaar. In werkelijkheid is de wereld best donker. Om heel eerlijk te zijn, ben ik dat ook: meer zwartgallig dan licht, meer cynisch dan aaibaar. Ik kan mensen argwanend benaderen en ik ben licht ontvlambaar. Ik weet niet hoe dat komt.…

LEKKER VEEL VARIATIES MET ZALM SALADE MET WARME GEROOKTE ZALM & CITROEN-YOGHURT-DRESSING Voor deze salade is een rookoventje nodig, maar een alternatief is ook makkelijk zelf te maken. Leg in een braadslede of op een bakplaat wat rookmot (verkrijgbaar bij de keukenspeciaalzaak, maar ook bij veel supermarkten op de bbq-afdeling). Met thee gaat het trouwens ook! Vouw een stuk aluminiumfolie dubbel en leg dat eroverheen. Zet daar een rekje op dat in de braadslede past. Dat kan een ovenrekje zijn, een rekje uit de magnetron of een pannenonderzetter; als het maar hittebestendig is. Leg de vis op het rek, zet op het fornuis op de hoogste stand en wacht tot het gaat roken, draai dan het vuur laag en dek de braadslee goed af met een ruim vel aluminiumfolie. Zorg…

OM HOEVEEL KINDEREN GAAT HET? • In Nederland groeien volgens cijfers van Het Vergeten Kind ruim 100.000 kinderen met meervoudige problematiek op in gezinnen. • Bij 55.000 kinderen gaat het zo mis dat ze niet meer thuis kunnen wonen. • Ongeveer 12.000 van hen wonen volgens het Nederlands Jeugdinstituut niet thuis omdat ze een psychiatrische aandoening of een verstandelijke dan wel lichamelijke beperking hebben. • Het aantal jongeren in gesloten jeugdzorg is sinds 2014 met twaalf procent toegenomen. GEDWONGEN OF VRIJWILLIG?  Uiteraard is er een groot verschil tussen gedwongen en vrijwillige uithuisplaatsing. De bereidheid van ouders om mee te werken aan een verhuizing van hun kind is heel anders als de kinderrechter bepaalt dat de veiligheid van het kind in gevaar is. Bij een vrijwillige uithuisplaatsing moeten ouders zelf bepalen…

LUNCH BIJ KLEIN BERLIJN  Glutenvrij, zonder lactose of vega: bij Klein Berlijn draaien ze hun hand er niet voor om. Met een lekkere gezonde lunchkaart en zelf samen te stellen salades met ingrediënten die vooral worden geoogst in de groentetuin van het Ecologisch Erf in Emst. kleinberlijnapeldoorn.nl Expedition Nature Paradijselijke landschappen en sprookjesachtige natuur of juist een melancholisch, absurd, angstaanjagend en vervreemdend beeld. Tot 4 maart toont het CODA Museum Expedition Nature, met werk van ruim twintig kunstenaars die op uiteenlopende wijze landschappelijke thema’s belichten. coda-apeldoorn.nl Het leukste pop-up restaurant van Nederland staat in Apeldoorn! Van 8 feb t/m 10 mrt kunnen we op donderdag, vrijdag en zaterdag aanschuiven aan de lange tafel in het pop-up restaurant van Libelle. In een wintertent bij Van der Valk Hotel Apeldoorn. Daar wordt…

Dweilen met de kraan open Ik werk in een verpleeghuis. Op de werkvloer gaat er veel mis en dat ligt niet aan het personeel. Onze inzet en ons enthousiasme is groot. De bewoners zijn divers. Ieder heeft een levensverhaal waar ik me wat in wil verdiepen om hem of haar beter te begrijpen. Maar die tijd is er niet, want de werkdruk is enorm. Vandaag stonden we weer met minder personeel dan gepland. En één collega minder maakt zo veel verschil! Drie verzorgenden op 28 bewoners, dat is te weinig. Voor een douche-beurt was voor niemand tijd deze ochtend. Met de medicatie zijn we al een uur bezig. Dan is er nog een opname van een nieuwe bewoner: we staan de familie te woord, geven uitleg en winnen informatie in…

DE WARME KANT VAN roze Let it snow, DIE JAS KAN ERTEGEN! ALS DE bloemen OP DE RAMEN STAAN…

In Libelle’s Pop-up Restaurant kun je lekker eten én op de calorieën letten tegelijk! Lekker, light en oergezellig. Dat is in drie simpele woorden het Libelle Pop-up Restaurant. In een stoere en sfeervolle outdoortent serveert Van der Valk Hotel Apeldoorn de Cantharel het speciale low-cal Libelle Lijnt Lekker viergangenmenu. Ook de plek is bijzonder: een sfeervolle warme outdoortent onder de sterrenhemel van de Veluwe. Beleef het mee en reserveer snel! Met de slanke gerechten die worden geserveerd in het Libelle Pop-up Restaurant is het niet moeilijk om dat goede voornemen van een paar kilo eraf te houden! Reserveer en schuif aan. Iedereen zit aan een lange houten tafel. Gezellig! Data: 8-10 februari, 15-17 februari 22-24 februari en 1-3 maart Kosten: € 50,- inclusief drankjes Vanaf: 18.30 uur wandeling naar de…

WIE DE WANT PAST… Ovengerechten zijn lekker en makkelijk. Maar pas op voor de vingers, want die schaal is heet! GOEDEMORGEN!  Samira Kazan deelt onder de naam ‘alphafoodie’ via Instagram haar mooiste ontbijt-creaties. En die zijn écht om van de watertanden. instagram.com/alphafoodie DE ENE BLOEM IS DE ANDERE NIET Bloem is er in vele soorten. Dat zit ‘m vooral in de hoeveelheid gluten: hoe meer gluten, hoe steviger het deeg. Tarwebloem is geschikt voor stevig brood. Patentbloem wordt gebruikt voor luchtig brood, taart, cake of koekjes. Speltbloem geeft juist een compacter en steviger resultaat. AARDAPPEL ANDERS 4 personen, bijgerecht, bereiden 20 minuten + 60 minuten oventijd: Hasselback bestaat uit dungesneden aardappeltjes met kaas en boter uit de oven. Nodig: 8 vastkokende aardappels • 20 gr boter • 25 ml olijfolie • peper…

PETRA VERGOUWEN 51 jaar • doet vrijwilligerswerk in een hospice • getrouwd met Ron • 2 kinderen: Nicky (27) en Joey (24) • lengte 1,64 m • kledingmaat: 38 Petra “Elke keer ben ik verbaasd over de spectaculaire verandering in deze rubriek. Dus dacht ik: ik schrijf gewoon ook eens naar Libelle. Toen ik de uitnodiging kreeg, schrok ik behoorlijk. Ik treed niet graag op de voorgrond. Op foto’s sta ik meestal in een hoek en op feestjes kleed ik me onopvallend. Toch zou ik wel iets anders willen met mijn haar, ik doe het bijna altijd in een staart. Stoerdere kleding met een vrouwelijke touch lijkt me ook leuk. Ik ben wel klaar met die jeans en trui.” Een week later “De meeste mensen in mijn omgeving vinden dit…

In 2016 liepen 300.000 mensen naar Santiago de Compostella, ruim 10% kwam uit Nederland. Bron: het Pelgrimsbureau Santiago de Compostella WAAR WANDELEN?  ns.nl: de NS-dagwandelingen zijn populair en handig. Het gaat om rondwandelingen of wandelingen van station tot station wandelzoekpagina.nl: site met 5000 gratis wandelingen en tips wandelnet.nl: ontdek 476.000 kilometer aan wandelroute pieterpad.nl: de officiële site van het Pieterpad pelgrimsroutes.nl: site met tientallen eeuwenoude pelgrimsroute door heel Europa 481 481.000.000 WANDELINGEN WORDENIN NEDERLAND JAARLIJKS GEMAAKT…

In de olie Kroeshaar zoals dat van Saphir (22) is van nature poreus. Goede verzorging met arganolie is een must, en was het haar liefst zo min mogelijk. Uitspoelen met warm water kan wel, maar gebruik daarna een hydraterend masker. ZORG VOOR DE KRUL Ranhgyll (30) heeft fantastische krullen. De juiste verzorging voorkomt dat ze pluizig en weerbarstig worden. Producten die het haar niet verzwaren maar wel vocht inbrengen, zijn ideaal. Zoals Curvacious (Redken). Gegolfd Bij Romy (20) hebben we eerst wat Fabricate (Redken) gebruikt om het haar meer structuur te geven, daarna zijn er krullen gemaakt met een krultang. Vervolgens is het haar nonchalant weggestoken aan de zijkant. VOOR STEVIGHEID Verzorgingsproducten die proteïne bevatten helpen om meer structuur aan te brengen in het haar van Sarah (26). Windblow (Redken),…

MUURBLOEMPJE Een goed voorbeeld van hoe stevige en zachte materialen goed zijn te combineren. De industriële stoel wordt met zo’n roze velvet kussentje een stuk zachter. De grote plant vormt met zijn karakteristieke bladeren weer een mooi contrast met de sierlijke bloemenillustraties aan de wand. Illustraties van Jonna Fransson, jaren-vijftig-stoel van Eames, model DSW. UIT DE POEDERDOOS Zachte poederige tinten zoals roze, nude en beige geven een verfijnd effect. Om te voorkomen dat het te flets wordt, kan er een stevige tint als wijnrood aan worden toegevoegd. Wel in aaibaar velvet, als chic accent. Stoel Carla, bank Dahlia, vloerkleed Frame Rug en de kussens op de bank zijn van Amelia’s bedrijf Meli Meli. De boekenkast Billy is van Ikea, de lamp is antiek. Het schilderij maakte Amelia’s oma op haar…

Musical Awards Gala  Zorg dat u volgende week, woensdagavond 24 januari, voor de tv zit! Dan zendt de NPO live vanuit het Circustheater in Scheveningen het Musical Awards Gala uit, een avondvullend programma waarbij de beste musicals en musicalsterren kans maken op een felbegeerde Musical Award. De musicals zijn door de vakjury beoordeeld op diverse aspecten, zoals het decor, het script, de muziek, de regie en choreografie van grote én kleine musicals. Vijf musicals genomineerd Behalve de jury brengen tijdens het Musical Awards Gala ook musicalfans hun stem uit op hun favoriete musical. De musical met de meeste stemmen wint de AD Publieksprijs. Dit jaar zijn vijf musicals van de Theaterclub genomineerd voor de AD Publieksprijs: My Fair Lady, Disney’s The Lion King, Tina de Musical en On Your Feet!…

Iemand moet de ramen aan de binnenkant lappen. Maar wie? Ik? Hahahahaha! 9.03 De glazenwasser aan de deur, om af te rekenen. Dertig euro, zoals elke keer. Hoe vaak komt-ie eigenlijk? Eens per kwartaal? Eens per maand? Ik heb geen idee. Wat erg. En trouwens: lápt hij mijn ramen eigenlijk wel? Ik kan er amper doorheen kijken. Ach, wat kan mij het ook schelen. 9.58 Het zit me toch dwars, die glazenwasser. Oplichter! Of wacht eens even... nee, ik zie het al. Het vuil zit vanbinnen. Daar kan hij natuurlijk niet bij. Iemand moet dat aan de binnenkant doen. Maar wie? Ik? Hahahahaha! Dat nooit. Het leven is te kort om ramen te lappen. Ik weet trouwens niet eens hoe het moet. 11.32 Hee, de zon breekt door! Hm, nu…

“Ik denk dat we toch wat concreter moeten gaan worden, over onze wereldreis”, begint Koen met volle mond, “anders komt het er nooit van.” We zitten te eten en ik ga vanavond zogenaamd met Suus nog wat drinken. In werkelijkheid heb ik afgesproken met Bruno. “Volgens mij is dit niet het beste moment om het daarover te hebben”, zeg ik. “Met mama weten we voorlopig niet waar we aan toe zijn.” “Dat kan nog jaren duren”, zegt Koen. Ik verslik me bijna in mijn eten. “Ja, en wat dan nog? Het gaat om mijn moeder.” “Ik bedoel het niet lullig”, zegt Koen. “maar misschien kunnen we ook je zus vragen of ze een halfjaar in ons huis komt wonen.” ‘Een halfjaar!?” “Ja, of minstens drie maanden. Waarom moeten wij overal…

Kijk mee! ANNE VALT AF ANNE VAN LUIN IS 23 JAAR EN WOONT IN AMSTERDAM, WAAR ZE WERKT ALS FREELANCE PR-MANAGER EN FOTOGRAAF. Anne gaat door een spannende periode, want ze krijgt een gastric bypass, oftewel: een maagverkleining. Alle bijzondere ontwikkelingen rond haar operatie zijn te volgen via Libelle TV. libelletv.nl/vlog/afvallen Challenge Fenomenale wimpers Iedere dag wakker worden met een geweldige open blik zonder dat er mascara, een wimperkruller of nepwimpers aan te pas komen? Het klonk Libelle’s Coks als muziek in de oren. Zij probeerde een wimperlift. Op Libelle TV het fenomenale resultaat. libelletv.nl/libelle-challenge/wimperlift DOWNLOAD GRATIS DE APP OF KIJK OP LIBELLETV.NL…

Sylvia (37): “Bijna drie maanden heeft mijn man bij een andere vrouw gewoond. Voor mijn gevoel was dat een eeuwigheid. Een periode waarin ik mijn werk op de automatische piloot deed. Het liefst wilde ik maar één ding: in bed liggen met de gordijnen dicht om mijn ogen uit m’n hoofd te huilen. Boos was ik natuurlijk ook. Als ik alleen thuis was, liep ik te schelden en te schreeuwen to ik uitgeput was. Er kwamen gedachten in me op die ik nooit van mezelf had verwacht. Maar ja, dat Fred er met een ander vandoor zou gaan, had ik ook nooit verwacht... En toen, na drie maanden, stond hij ineens voor de deur. De kinderen lagen al op bed toen hij aanbelde. Hij had de huissleutel nog wel, maar…

“De weegschaal had nooit uitgevonden moeten worden” EBRU “Frans belde terwijl hij onderweg was naar Antwerpen, zijn vrouw zat naast hem en ze hadden het heel gezellig. Ik heb er erg om gelachen!” Waarom moeten we naar Tour de Frans ? “Omdat het een energieke, emotionele reis door de tijd is, maar ook een moderne show.” Wat was voor jou de grootste uitdaging bij het maken van dit programma? “Om vernieuwend te zijn, maar toch mezelf te blijven. Mijn liedjes zijn iets gaan betekenen voor mensen. Als je ze moderniseert, moeten ze herkenbaar blijven. Ik denk dat dat goed gelukt is.” Wat was het beste carrièreadvies dat je ooit hebt gekregen? “Mijn eerste manager zei: ‘Volg je gevoel en houd niet vast aan trends’.”…

KARIN (43): “Sinds kort zit ik met mijn collega’s in een WhatsAppgroep, voor werkgerelateerde berichtjes. In de praktijk gaat het over van alles behalve werk. Ik vind het heel vervelend om de hele dag door en zelfs in het weekend appjes van collega’s te ontvangen, maar ik durf ook niet uit de groep te stappen.” HETZELFDE DILEMMA “Geef in de groepsapp aan wat het probleem is, precies zoals je hier doet. Misschien zijn er wel meer collega’s die met hetzelfde dilemma zitten. Zo kunnen jullie samen naar een oplossing zoeken.” Bianca MAIL-VOORDEEL “Stel in de eerstvolgende vergadering voor om de groepsapp af te schaffen en voortaan belangrijke informatie via de mail te versturen. Zeg dat informatie in mails makkelijker is terug te vinden dan in een eindeloos appgesprek. Als iedereen…

Ons bier is op. Ik drink het in Nederland nooit, maar hier gaat er niets boven een ijskoude Mosi, aan het einde van een kleffe, hete dag. Zo heet het Zambiaanse bier. De wereldberoemde Victoria watervallen heten op z’n Zambiaans: Mosi ua tunya: de rook die dondert. Boven de watervallen hangt altijd een rookachtige mist, met daar tussendoor indrukwekkende regenbogen. Met potten goud aan het einde. Echt waar. Wonderschoon. Dit terzijde. Ik rijd naar de supermarkt annex bar van Blue Moon in Katete. Op de barkrukken zitten een paar aangeschoten mannen en opgedirkte dames die zich erop hebben gekleed om wat centjes te vangen bij die mannen. Achter de bar staat Loveness. Ik geef haar mijn lege krat en bestel een vol exemplaar. “Give me a beer”, zegt een van…

“HET LEVEN IS NIET ZWART-WIT, MAAR GRIJS. DAT MAAKT HET JUIST ZO INTERESSANT” “Kijk, dit is heel grappig.” Grinnikend laat ze een filmpje zien, op haar telefoon. Met bloopers van haarzelf en haar mede-acteurs in de nieuwe televisieserie Luizenmoeder, die binnenkort wordt uitgezonden. Jennifer lacht zachtjes, ze houdt van humor, hoe idioter, hoe beter. Als kind wilde ze ooit André van Duin worden, cassettebandjes van cabaretier Fons Janssen leerde ze uit haar hoofd. Later droomde ze van acteren. “Ik was de kleinste van de klas en voelde me vaak onzeker, maar op het toneel durfde ik álles. Ik was zeventien en net klaar met de havo, toen ik via een castingbureau begon in serie Westenwind.Daarna werd alles anders. En heb ik altijd werk gehad.” Over dat werk gaan we het…

Deze rondreis was onze eerste kennismaking met Puglia en heeft ons overdonderd. Hoe is het mogelijk dat zo’n sprookjesachtig stuk Europa niet is overspoeld door toeristen... Dat is een pluspunt van Puglia: massatoerisme ontbreekt er volledig. De sfeer is authentiek en je kunt er overal verrukkelijk eten. Wij hebben niet één tourist trap ontdekt! Besef wel dat Zuid-Italiaanse zomers zinderend heet zijn, daarom is het verkennen van de hak van Italië misschien een beter idee in het voor- of naseizoen. Maar ook dan is het belangrijk om mee te deinen op het Italiaanse ritme. In de ochtend zijn wat activiteiten prima te doen, maar de siësta is heilig. Tussen de middag ligt het leven stil en zijn de steden uitgestorven. Dit is hét moment om lekker in de schaduw te…

Er zijn in Nederland 16 langeafstandspaden (LAW’s), 18 kortere Streekpaden (SP’s) en 2 Themapaden. Veel van de LAW’s zijn onderdeel van een Europees netwerk en lopen dus eindeloos door (met rood-witte bordjes). WANDELBOEKEN • Wandelen – een filosofische gids, Frederic Gros € 16,99 • De god van het lopen, Ineke Albers € 20,95 • Ik loop rond Abcoude en neem mee, Esther Bakker € 4,99 • Wandelcoaching, Jeroen Hendriksen € 18,50 ROMANS •Wild, Cheryl Strayed € 8,- • Lion, Saroo Brierley € 12,50 4 EEN MENS WANDELT GEMIDDELD 4 KM PER UUR…

Maak van verleidingen momenten om je op te verheugen Slechte gewoontes zijn manieren om ons af te leiden van gevoelens als pijn, woede en verdriet Eten, drank, kleding, drugs, sex, gokken… dagelijks worden we omringd door allerlei verleidingen. Snoep, chips en wijn zijn op iedere straathoek verkrijgbaar. Dankzij webwinkels is dat leuke jurkje of die mooie winterjas slechts een paar muisklikken verwijderd van de kledingkast. En dan is er nog de verleiding van social media en de internetgames, die de hele dag lonken en ons prikkelen met berichtjes en uitnodigingen. Hoe weerstaan we al die verleidingen? Hoe houden we onszelf in het gareel? Maximaal één biertje Filosoof Marli Huijer, als hoogleraar verbonden aan de Erasmus Universiteit Rotterdam en sinds 2015 Denker des Vaderlands, schreef er in 2013 een boek…

FLEURIG IN EEN VAASJE  De verstilde Dipped Flowers halen iedereen snel uit een winterdipje. Deze hortensia is mooi zacht van kleur (€ 15,-). Diverse soorten en kleuren zijn te bestellen bij roossoetekouw.com. ALLEEN MAAR VOORDELEN De prachtige grote bladeren van rode kool zijn een lust voor het oog, en niet alleen in de moestuin. Kijk eens naar de fijne nerfstructuur in paars en wit. Rode kool is een van de oudste koolsoorten, smaakt heerlijk en bevat veel vitamine C. Genoeg redenen om de groente regelmatig op het wintermenu te zetten! MMM… De geur van wilde hyacint fleurt meteen de kamer op tijdens een grijze winterdag. Maar er zijn meer fijne bloemengeuren in deze serie geurkaarsen. Geurkaars € 11,95 (Dille & Kamille) NATUUR AAN DE WAND Beeldend kunstenares Lilian van…

“Zal ik je helpen de datum en tijd er goed op te zetten?” Ik kijk de jongen in de mobiele-telefoniewinkel glazig aan. Vroeg-ie dat nou echt? “Eh, nou nee, dat kan ik zelf wel”, mompel ik. “‘t Is vrij ingewikkeld hoor, met al die knopjes.” Hij zal het goed bedoelen, de lieverd, maar een beetje raar is dit wel. De man voor me, die ook een nieuw telefoontje kreeg, stelde hij namelijk niet dezelfde vraag. En de man dáárvoor ook niet. Misschien helpt het niet dat ik een nogal meisjesachtige jurk draag. Wie weet maak ik daardoor een hulpeloze indruk. En er zijn natuurlijk zat mensen die hulp nodig hebben bij de instelling van hun nieuwe mobieltje. Maar ik toevallig niet. Ik ben dol op nieuwe mobieltjes. En op laptops.…

Annelies (40) liet haar zoon uit huis plaatsen“HET OVERHEERSTE ONS GEZIN. ALLES. NU IS ER VERDRIET ÉN RUST” “ Toegeven dat je niet meer voor je eigen kind kunt of wilt zorgen, is een groot taboe ” Annelies: “Een van mijn lievelingsfoto’s is die waarop we als gezin een ijsje eten tijdens een dagje Apenheul. Voor buitenstaanders een volkomen normale situatie: vader, moeder en twee kinderen op een bank. Voor ons iets bijzonders, omdat onze zoon van twaalf niet meer bij ons woont en we de momenten koesteren waarop we een gezin vormen.” Anders “Al jong merkten we dat Merlijn anders was. Als eenjarige fladderde hij met zijn handjes als hij liep, dat kon een teken van autisme zijn. En toen hij drie was, merkte mijn schoonzus, die met kinderen…

WATERMAN 20-1 t/m 18-2 Soms geeft iemand zomaar een cadeautje. Dat hoeft niet iets materieels te zijn, het kan ook een leuk mailtje of een compliment zijn. De Waterman kan in eerste instantie geneigd zijn om er iets achter te zoeken en zich af te vragen wat de gever ervoor terug wil. Niet doen. Soms is een gift echt belangeloos. VISSEN 19-2 t/m 20-3 De kans bestaat dat de Vissen een stap in de carrière kan zetten. Deze hoeft niet meer geld op te leveren, maar meer aanzien zit er wel in, net als meer uitdaging. Dat extra geld komt op een gegeven moment ook wel, dus staar u daar niet blind op. Kijk eerst wat het aan werkplezier oplevert en aan groeimogelijkheden. RAM 21-3 t/m 20-4 Over niet al…

POETSEN MET EEN BANAAN Als schoenen er dof uitzien, is schoenpoets natuurlijk de oplossing. Maar wat als de juiste kleur net niet in huis is? Dan pakken we gewoon een banaan van de fruitschaal. Die doet het namelijk ook heel goed als natuurlijke schoenpoets. libelletv.nl/lifehacks/banaan-schoenen WAAR IS HET (DANS)FEESTJE? Als er geen tijd is om schoenen goed in te lopen voor dat ene feestje is dit trucje een redder in nood: vul twee plastic zakjes met water, plaats die in de schoenen en zet ze een nacht in de vriezer. De schoenen zijn iets opgerekt, maar zitten echt een stuk beter. libelletv.nl/lifehacks/knellende-schoenen KRASVRIJ DOOR CRÈME Zo zonde: krassen op die (nieuwe) leren schoenen. Hoe goed en vaak er ook wordt gepoetst, de krassen verdwijnen maar niet. De oplossing klinkt gek,…

Een love-weekend Mijn collega Elselien en ik zaten samen in de trein naar huis en we hadden het over bestemmingen voor een weekend weg met de man. Ik ga namelijk één keer per jaar een weekend weg met Gaius, zonder kinderen. Dit keer zou ik ons weekendje regelen en de vraag was dus waarheen. Elselien had een romantisch weekend Rotterdam gepland. Ik dacht over Berlijn en zat dat net te vertellen toen zich een jongeman bij ons voegde. Klein van stuk maar niet onknap, donker haar, leren jack, zonnebril op zijn hoofd. Een Tom – Top Gun – Cruise lookalike. Hij luisterde even mee en mengde zich toen in ons gesprek. Hij wist wel een locatie voor een weekend-met-je-lief, jazeker wel: Porto, dáár moesten we volgens hem zijn. Hij kon…