Inhoudsopgave van Editie 44 - 2016 - Libelle

De Amerikanen noemen het ‘Indian Summer’ en dat was de afgelopen weken een veel gebruikte term. Niet zo vreemd natuurlijk, want zo’n nazomer hebben we nog nooit eerder meegemaakt: hij duurde en duurde maar. Of, om good old Gerard Cox te citeren: ‘Je dacht dat er geen einde aan kon komen.’ Heerlijk was het, een zonnig begin van de herfst, met strakblauwe luchten terwijl tegelijkertijd de blaadjes aan de bomen al volop verkleurden en zelfs neerdwarrelden. Volgens taalkenners wordt dit verschijnsel hier ook wel ‘oudewijvenzomer’ genoemd, maar het zegt genoeg dat het bij mij totaal geen bel doet rinkelen. We maken het té zelden mee. Bovendien vind ik Indian Summer, ondanks mijn voorliefde voor Nederlandse woorden en uitdrukkingen, toch écht veel gezelliger klinken. Maar welke naam je er verder ook…

Wie neemt er nou een paar vreemde schoenen maat 42 mee? Omdat ik altijd op teenslippers loop, verdraag ik geen schoenen aan mijn voeten. Maar soms moet het. Voor bruiloften en begrafenissen heb ik vorig jaar in Nederland een paar schoenen gekocht. Een maat groter, maar zelfs in deze woonboten protesteren mijn tenen met een niet meer leuke blaren-uitbraak. In vliegtuigen trek ik ze ook aan, want kom ik in Nederland in een herfststorm terecht, dan loop ik mooi voor aap op slippers. De laatste keer dat ik mijn schoenen droeg, vertrokken we in slecht weer uit Düsseldorf en op het vliegveld van Dubai moet je altijd een takkeneind lopen voordat je bij de volgende gate bent. Dus eenmaal in het vliegtuig naar Lusaka schopte ik blij mijn schoenen uit,…

“SOMS STOND IK ’S OCHTENDS AL PATAT TE BAKKEN” Marieke (40): “Zodra ik mijn ogen open, moet ik aan de weegschaal denken. Ik wil erop! Al weet ik hoeveel ik nu weeg, ik wil weer dat wonderlijke getal zien: 84 kilo. Ik stap op de glazen plaat en juich vanbinnen. Ik kan niet geloven dat het me echt is gelukt om zo ontzettend veel af te vallen. Ik ben letterlijk gehalveerd, vier jaar geleden woog ik nog 168 kilo. Het lijkt een leven geleden. Met nog meer energie dan de afgelopen tijd begin ik aan de dag. Ik zing onder de douche, maak een ontbijt – gewoon twee boterhammen met kaas en een kop thee – en help mijn twee jongens naar school. Alles gaat me zo makkelijk af de…

De tekenen van huidveroudering Biotherm Blue Therapy is de anti-aging lijn die tekenen van huidveroudering tegengaat: rimpels en verlies van stevigheid. De honingachtige crème zorgt ervoor dat de huid wordt gevoed en de natuurlijke oliën zijn extra rijk voor de huid. Als u Biotherm Blue Therapy dagelijks gebruikt, worden de lijntjes waar u zich aan stoort, gladgestreken. De huid voelt veerkrachtiger en krijgt een stralende teint. 1 Cream-in-Oil dagcrème De Cream-in-Oil heeft de fijne structuur en luchtigheid van een honingachtige gel. De gelcrème voedt de huid en gaat huidveroudering tegen. Door de combinatie van Youth Algae extract, maritieme suiker en plantaardige oliën wordt de huid elke dag gladder en stralender. Perfect voor een normale tot droge huid. Adviesprijs: € 71,-. 2 Serum-in-Oil nachtverzorging Het krachtige Biotherm Serum-in-Oil ondersteunt de zelfherstellende…

“Ik doe mijn jas eigenlijk alleen dicht als het écht koud is.” DEZE WEEK: DE WINTERJAS TIP 1 De juiste lengte ’s Winters draag ik vaak vesten en jurkjes. Mijn winterjas moet hier goed op aansluiten. Heb ik een erg lang vest aan, dan doe ik daar soms een dun jasje onder en draag het vest als ‘jas’. TIP 2 Op maat Als ik jassen ga passen, trek ik altijd een trui aan. Als de jas dán past, weet ik zeker dat ik de juiste maat heb. Een aangesloten jas houdt de warmte trouwens beter vast. TIP 3 Kijk, een taille Met een jas die tot net boven de knie valt en getailleerd is, lijk je langer. Deze parka heeft een tunnelkoord waarmee je extra taille kunt creëren. Ook een…

12.03 Ik heb altijd gedacht dat ik met mijn tijd meeging, maar mijn kinderen vinden van niet. “Mam”, zegt mijn oudste zoon. “Met je tijd meegaan, die uitdrukking alleen al, nu ben je net oma, die van de week zei dat ze toch óók eens zo’n dvd-speler ging aanschaffen.” “Nou ja”, zei ik. “Waar moet je anders je dvd’s mee afspelen?” Mijn zoontjes barsten allebei in schateren uit. “Mama. Heb je wel eens van streaming gehoord?” 12.24 Gemeen hoor. Natuurlijk weet ik wat streaming is, ik doe het heel vaak. Maar ik heb ook nog steeds best veel dvd’s. Moet ik die dan weggooien? “Nog iets mama”, zegt mijn jongste. “Waarom stuur je nog steeds sms’jes terwijl je ook Whatsapp hebt?” Nou ja, zeg. Ik wissel het zo’n beetje af.…

Annelies: “Petje af voor ouders die bij elkaar blijven voor de kinderen. Ik vraag me alleen af wat er gebeurt als een van beiden iemand anders tegenkomt.” Isabelle: “Vergeet niet: na een scheiding moeten beide partners de kinderen de helft van de tijd missen, én zij de ene of de andere ouder ook de helft van de tijd. Dat is nogal wat.” Christien: “Ik heb in mijn huwelijk al veel water bij de wijn moeten doen, maar ik ben blij dat ik nooit heb opgegeven. Ook voor onze kinderen vind ik het fijn dat we nog altijd een gezin vormen.” Liesbeth: “Kinderen voelen het als je ongelukkig bent. Mijn zoon zei na de scheiding tegen me: mama, je bent nu veel leuker. Toen wist ik dat ik de juiste beslissing…

Het appartement, ooit een kerk en later een brouwerij, bestaat uit één grote ruimte met plafonds van meer dan vier meter hoog. Door de ruimte op te delen zijn de bewoners erin geslaagd om een warme sfeer te creëren. De mix van industriele, vintage meubels, staal en hout zorgt voor een eigentijdse look. En ook kunst speelt een belangrijke rol in het huis. Denk groot In een grote ruimte mag je groot denken. Aan deze fijne leeftafel passen wel tien personen. De verschillende stoelen zijn allemaal vintage vondsten, net als de enorme lampen boven de tafel. Boven het aanrecht hangen schilderijen, want ja, ook in de keuken kan kunst tot zijn recht komen. Vergelijkbare vintage industriële lampen € 245,- (360volt), vergelijkbare tafel en stoelen (via Burbri International), vergelijkbare tea trolley…

Cool: een collage Een collage van verschillende (kleine) kunstwerken komt goed tot zijn recht op een grote muur. Voor een speels effect combineer je in de collage schilderijen, foto’s maar ook staande of hangende objecten. Ook een knalkleur geeft een collage wat extra’s. Kunst voor een prikkie De hoge muren in het appartement vormen een prachtige basis voor alle kunst. Ook de lege plekjes aan de muur opvullen, maar niet de hoofdprijs betalen? Ga dan voor een print van het kunstwerk. Zulke prints, maar ook betaalbare kunst van vaak (nog) onbekende kunstenaars zijn op verschillende websites te vinden. Onze tips: 3X KUNST ONDER DE € 100,- • Yellowkorner is een internationale galerie met locaties in Amsterdam en Den Haag. De galerie verkoopt betaalbare kunst van fotografen wereldwijd, die altijd in…

VAREN DOOR DEVEILING MUSEUM BROEKERVEILING In de Noord-Hollandse polders ligt Museum BroekerVeiling, de oudste doorvaar-groenteveiling ter wereld. Op deze historische plek in Broek op Langedijk is in 1887 het veilen bij afslag ontstaan. Hier is te zien hoe het leven was in dit gebied. U vaart met een rondvaartboot door het Rijk der Duizend Eilanden - waar de tuinders hun groenten op eilandjes verbouwden, om ze na het oogsten per schuit naar de veiling te brengen. Als bezoeker van het museum neemt u uiteraard ook zelf plaats op de plek van de handelaar in de authentieke veilingbanken. Voel de spanning als de veilingmeester de groenten aanprijst en u de veilingklok stopt en de prijs bepaalt. Geniet thuis na van de aankopen! Kinderen van € 8,75 voor € 6,-. Tickets geldig…

“Eindelijk kan ik mijn haar ook los dragen” MARTINE VAN RIJN • 48 jaar • verpleegkundige op de spoedeisende hulp • 26 jaar samen met Michel • kinderen: Koen (18) en Iris (16) • lengte • 1,80 m • maat: 36/38 Martine “Mijn vriendin en collega Karin gaf me spontaan op en het was een enorme verrassing dat ik werd uitgekozen. Ik hoor weleens dat ik te weinig tijd aan mezelf besteed, maar ja, ik houd van makkelijk en snel. Mijn haar draag ik eigenlijk altijd opgestoken. Op mijn werk is het verplicht en thuis gaat de klem er ook vaak in. Als ik niks aan mijn haar doe, hangt het maar wat om mijn hoofd. Ik geef de voorkeur aan makkelijk zittende kleding. Mijn buik zit me vaak…

KASBOEKJE IN € 2200,- (loon en eigen onderneming) UIT Huurwoning: (incl. gas, water, licht): € 600,- Zorgverzekering: € 160,- Internet, televisie, telefoon: € 60,- Boodschappen en voedingssupplementen: € 600,- Sparen: € 150,- Bijscholing: € 240,- Sport zoontje: € 20,- Extra’s: cosmetica, kleren, schoenen, kapper: € 20,- tot € 200,- TOTAAL UITGAVEN  € 1850,- à € 2050,- Wie: Martina Schneider (46) Werkweek: 32 uur per week vaste baan als jobhunter, gemiddeld 24 uur per week als zelfstandig trainer/coach Woont: met zoon Ayyur (8) Opleiding: MBO toerisme en propedeuse toegepaste psychologie Nooit uitgeleerd “Ik ben mijn loopbaan begonnen in de toerismesector. Ik werkte een tijdje in een hotel en bij een luchtvaartmaatschappij, maar die banen gaven me geen voldoening. Ik ben sociaal en wil in mijn werk graag anderen helpen. Daarom ben…

 Ans Jonas (54) werkt fulltime als schoonheidsspecialiste en receptioniste in een tandartspraktijk. Daarnaast helpt ze mensen waar ze kan. Zo bezoekt ze ouderen in een verzorgingshuis, kookt voor mensen in de wijk en ze helpt bij verwendagen voor mensen met kanker. Ans is getrouwd en heeft twee kinderen. “Ik vind dat je ook belangeloos iets voor een ander kunt doen” > DE MEDEVRIJWILLIGER Elizabeth Veldhuis (43) helpt geregeld in het wijkcentrum waar Ans als vrijwilliger achter de bar staat. “Ans doet hier van alles: gastvrouw zijn, jassen ophangen, bardiensten draaien, koffie rondbrengen, noem maar op. Ze is heel open en communicatief, wat fijn is in dit werk. Ik ken haar ook van de ‘Keiengroep’, een Facebookgroep waar vrouwen in Amersfoort met elkaar in contact kunnen komen. Ans is een verbinder.…

NIENKE Uitgestrekte heidevelden, dichtbegroeide bossen of waterige moeraslanden. De Nederlandse natuur kan prachtig en imposant zijn. Zin in avontuur? Trek de wandelschoenen aan en ga op safari in eigen land. VOOR DAG EN DAUW De wekker vroeg zetten voor een wandeling in de Oostvaardersplassen is een absolute aanrader. Ontdek te midden van de ochtenddauw de ontwakende natuur in alle rust. De graslanden en moerasgebieden vormen de verblijfplaatsen van tientallen zeldzame (water)vogels. Vergeet dus zeker niet een verrekijker mee te nemen. Ook een ontmoeting met wilde paarden, runderen en edelherten is niet uitgesloten. Liever niet wandelen? Neem dan een gratis witte fiets mee, die op verschillende plekken in het park beschikbaar zijn. Het Buitencentrum met een weids uitzicht over de plassen is een uitstekende locatie om heerlijk tot rust te komen…

Iederéén wil graag fantastisch fit ouder worden. En dat kan ook, maar daar moet je wel wat voor doen. Namelijk krachttraining. Dat is even schrikken, maar de voordelen blijken de nadelen te overtreffen, ontdekt journalist Aliëtte Jonkers (zelf 45). Inactieve volwassenen verliezen elke tien jaar drie tot acht procent spiermassa. En na de overgang komen vrouwen elk jaar 0,7 kilo aan. Ik staar naar het scherm. Elke dag komt dit soort informatie mijn mailbox binnen. Is dat mijn voorland: een dik, slap lijf? Ik, 45 jaar jong, leid als journalist een zittend leven. Goed, ik ben twintig kilo afgevallen. Niet niks. En ik neem steevast de trap in plaats van de roltrap. Ik fiets veel, ik heb niet eens een auto. Maar mijn maat 38 wil ik wel houden. Age…

Verliefd op Catherine Ze heet Catherine, heeft slordig blond haar, een stevig lijf en draagt een fluorgeel, kogelvrij vest. Ze is politie-inspecteur en zorgt voor haar kleinzoon van acht. Het is het kind van haar dochter, die een einde aan haar leven heeft gemaakt na een gruwelijke verkrachting. Sindsdien droomt Catherine van wraak op de man die haar dochter kapot heeft gemaakt. Zijn we goed in Aaron en ik liggen op de bank verliefd te wezen op de dappere Catherine. Lang leve Netflix, dat ons het eerste seizoen van Happy Valley voorschotelt. En lang leve het bingewatchen. Dat is Engels voor het verslinden van vele afleveringen achter elkaar. Daar zijn Aaron en ik erg goed in. Misschien wel briljant. Eigenlijk kunnen we ons dat niet veroorloven, want er moeten stukken…

Tijdens de 15e editie van Dutch Design Week in Eindhoven kunnen we zien hoe de wereld van morgen vandaag al in de maak is. Het thema is ‘The Making Of’ en staat in het teken van de makers van de ontwerpen. Kijk voor het complete programma en een plattegrond met de leukste designroutes op ddw.nl. 1. Met suiker en zout In het project Made in Grunn: Feeding the Senses with Sugar and Salt van het Centrum Beeldende Kunst Groningen (CBK Groningen) zijn ervaren en startende designers gekoppeld aan de Groningse suiker- en zoutindustrie. Welke nieuwe producten, concepten en toepassingen op basis van suiker en zout zijn er mogelijk? De resultaten zijn te zien in het Van Abbemuseum. 2. Bakkie Bacterie Meer weten over een gezonde darmflora? Drink dan een ‘bakkie…

‘Etiquette is de smeerolie van de samenleving. Het is geen doel, maar een middel, gestoeld op de simpele gedachte dat je rekening houdt met de ander.’ Dit is een stukje uit het verhaal van Binnert de Beaufort, volgende week. Helemaal mee eens. Wat mij betreft kan deze korte uitleg worden aangevuld met: ‘en dat je elkaar met respect behandelt’. Dat heb ik een paar jaar geleden geleerd. Van een junk. Ze stond in het weekend vaak bij de ingang van een Albert Heijn in de Amsterdamse Pijp. Ook die ene zaterdag. Of ik een Daklozenkrant van haar wilde kopen, vroeg ze. Ik schudde nee, zonder haar ook maar aan te kijken. Geen zin in. Toen ze me daarna vroeg of ik niet gewoon een eurootje voor haar had, snauwde ik…

Was ik echt van plan om zo veel leuke momenten te missen? DIT DOE IK  Elke week vertelt een lezeres wat zij voor een ander doet. Arinda Hoffland: “Ik ben leerkracht en ik wilde graag naar een ontwikkelingsland om mijn kennis over onderwijs te delen. Ik woon nu in Cambodja. In de jaren zeventig, tijdens het Rode Khmer-regime, is meer dan tachtig procent van de onderwijzers er door de eigen bevolking om het leven gebracht. Dat is nog steeds te merken. Op vrijwillige basis organiseer ik teacher-trainingen. Om dit te bekostigen, hebben we Stamp! bedacht. Wij printen foto’s op een postkaart van bananenplant en verzenden hem in een gerecyclede envelop. We trainen dus niet alleen docenten, we creëren ook nog eens eerlijke handel.” stampkh.com Meedoen aan Dit doe ik? Mail…

We kruipen fijn onder de WOL Het een wordt warme WINTER Schuitje VAREN, visje vangen OVER DE HEEN Het modeteam van Libelle reisde voor deze shoot af naar De Heen, een plaatsje op de grens van Noord-Brabant en Zeeland. Daar kun je slapen op een kampeervlot dat alleen met een kano bereikbaar is. Rustig dobberend, ver weg van alle drukte. De vlotten liggen verscholen in het riet van de Steenbergse Vliet en het slapen alleen al is een avontuur op zich. Maar lekker bootje varen of wandelen is ook de moeite waard. Meer weten? camping-raft.com…

“Van oudsher werken de meeste plattelandsvrouwen mee op de boerderij. Ze melken de koeien, zorgen voor de jonge dieren, mesten stallen uit. Mijn moeder en mijn beide oma’s deden dat ook. De jongere generatie maakt soms een andere keuze, zoals Esther. Zij had al een leuke baan voordat ze verkering kreeg met Gert-Jan, en dat doet ze nog steeds: drie dagen per week. Omdat Gert-Jan eigenlijk altijd op de boerderij is, was dat goed te combineren met hun drie kinderen. Esther vindt het heerlijk op de boerderij, maar ze vindt het ook fijn om andere dingen te doen. Dat snap ik wel. Mijn man en ik werken dan wel de hele week samen, maar hebben al van begin af aan een duidelijke rolverdeling. Gerjhan is meer van het vooruitdenken en…

 Vorige week moest ik managers toespreken die zich bezighouden met winkels en winkelen en zich tegenwoordig retailers noemen. Het zou plaatsvinden in de Fabrique, een oude fabriek nabij Utrecht die ze helemaal hebben verbouwd met als resultaat dat het nu weer op een oude fabriek lijkt. Dat schijnt erg hip te zijn momenteel. Ik stapte uit op Station Maarssen en vervolgens was het een kwartiertje lopen naar de Fabrique, langs het Amsterdam Rijnkanaal, makkelijk zat. Dacht ik. Na een half uur zag ik nog geen Fabrique en het tijdstip waarop ik moest optreden, naderde. En ik was al bloednerveus, want in het programma was ik aangekondigd als ‘komische act.’ Ja, echt waar. En ik zag mezelf al op het podium staan met een zaal die niet lachte, die niets deed,…

Er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding Noorse uitdrukking Saskia de Valk brengt veel tijd door in haar groene volkstuin, want ze is graag bezig met alles wat groeit en bloeit. Ook in haar ontwerpatelier Vlinder & Vogel vormen bloemen de basis. VERWILDERDE BOLLEN Tijdens de laatste open dag van De Wiersse tuinen geeft Carla Teune een lezing over verwilderde bollen. Carla werkt bij de Hortus Botanicus in Leiden en is deskundige op het gebied van onder andere Aziatische flora. Deelnemers betalen de normale entree voor de open dag, er zijn geen extra kosten voor de lezing. Aanvang 14.30 uur. Reserveren via info@dewiersse.com. Landgoed De Wiersse, Wiersserallee 9, Vorden. TOPINAMWAT? Aardperen of topinamboer worden vergeten groenten genoemd. Ze kunnen worden gekookt, gestoofd, gefrituurd of gebakken en zijn het hele…

BOOKAZINE-REDACTEUR MARLEEN INTERVIEWT ANNETTE HERFKENS: “IK LUISTER NAAR MIJN INSTINCT” INHOUD Annette Herfkens overleefde als enige een vliegtuigramp en bracht acht dagen door in de Vietnamese jungle voordat ze gevonden werd. De voornaamste les die ze in de jungle leerde, blijkt ook van toepassing te zijn in haar verdere, dagelijkse leven: neem de zaken zoals ze zijn en verander alleen datgene wat je daadwerkelijk kunt veranderen. Een mooie maar moeilijke les, waar Annnette mee worstelt als haar zoon gediagnosticeerd wordt met autisme. Even later wacht ze me op bij de deur van haar appartement – “Welcome, wat leuk om je te zien”, zegt ze met een licht Amerikaans accent – en ineens sta ik in een heel Nederlands (lees: gezellig) aandoende woonkamer, maar dan wel eentje met een fantastisch uitzicht…

4 MINUTEN SCHOON ZONDER WASSEN  Met de dry shampoo van Aveda blijft het haar zacht en soepel. Het pompje doseert een mooie poederachtige nevel over het haar die na inmasseren structuur en volume geeft. Door het formaat mee te nemen in een handtas. Shampure dry shampoo € 29,50 (Aveda) 5 MINUTEN GROENE KIJKERS  Bruine oogschaduw maakt plaats voor groene. Handig, want matte, lichtgroene oogschaduw kan worden gebruikt om oneffenheden te camoufleren. Beetje foundation erover. Foetsie! Color Infallible 029 Smokey Green € 9,95 ( L’Oréal Paris) 15 MINUTEN AAN DE WANDEL  Lekker naar buiten wordt nóg leuker met een wandel-app. Onze favoriet is de gratis app Natuur Routes van Natuurmonumenten, met fiets-, wandel- en kanoroutes door heel Nederland. Leuk: de tips van boswachters. 6 MINUTEN SINAASAPPEL-HUIDJE  Hoewel cellulitis niet helemaal kan…

“Hoe voelt u zich nu?” “Beter.” Meneer Bunnink (73) kijkt inderdaad minder somber en weet zowaar een kleine glimlach te produceren. Dat was twee maanden geleden wel anders. Toen zat hij ook tegenover mij en vertelde dat hij al zijn moed bij elkaar had moeten verzamelen om een afspraak voor zichzelf te maken. De afgelopen twee jaar kwam hij wel geregeld met zijn dementerende vrouw. Tijdens die afspraken leek het goed met ze te gaan. Mevrouw Bunnink (72) oogde vrolijk, en hij ook. Ze hadden zo hun ups en downs, maar samen leken ze het wel te redden. Met rode ogen en bibberende stem vertelde hij mij twee maanden geleden dat het eigenlijk al een tijdje niet meer zo goed ging. Zijn vrouw moest door haar ziekte steeds meer dingen…

Alles open Het appartement bestaat uit één grote ruimte, waarin de houten palen de etage verdelen. De bewoners bouwden zelf een kamer in een hoek, op een verhoging. De wanden zijn gemaakt van een stalen constructie met melkglas, wat de ruimte licht en open houdt. De betonnen vloer zorgt voor een stoere, industriële uitstraling. Tip: wrijf een betonvloer regelmatig in met bijvoorbeeld bijenwas. Zo ontstaat er een beschermlaag tegen vocht en vuil. Ook komt de structuur mooier uit en krijgt het beton meer glans. Regelmatig onderhoud van de vloer voorkomt doffe plekken, zo blijft-ie lang mooi. Lamp Jieldé Loft, nieuw v.a. € 860,- (Jieldé via vdle.nl), vergelijkbare terracotta pot €100,- (TerracottaSpecialist). Stads en stijlvol Waar je ook kijkt, het appartement staat vol met urban art in de vorm van schilderijen,…

Je bent een vals kreng. Je weet dat als ik eenmaal zit, ik niet over een halfuurtje zoet ga zitten werken Lieve Luiheid, Gáán we weer. Ik moet vandaag schrijven, over jou nog wel, en weer probeer je me af te leiden en uit mijn concentratie te halen, met je slappe smoesjes: éérst een bakkie koffie, een boterham, een korte pauze. Een momentje beentjes van de vloer en lekker op de bank... Misschien wel met de iPad, tien seconden snuffelen op Netflix, geen hele film natuurlijk, dat duurt te lang en we moeten nog werken, maar één aflevering van die leuke serie, hooguit een halfuurtje en dan gaan we aan de slag! Beloof je me plechtig met je hondstrouwe ogen en je zoetgevooisde stem. Je bent een vals kreng, Luiheid.…

Ik vond het verschrikkelijk maar ik was zelf de grote veroorzaker van dit probleem Ik ben niet de allerbeleefdste en netste prater. Ja mensen, soms zeg ik sh*t of k*t. De noodzaak om te stoppen met die paar schuttingwoordjes was nooit enorm groot. Ik bedoel: van te veel eten kun je te dik worden en hart- en vaatziekten krijgen, roken kan longkanker veroorzaken, maar wat krijg je van vloeken? Niets wat je laat afstevenen op het einde van je leven. Maar toen baarde ik een kind. In het begin dacht ik dat mijn enigszins onaangepaste taalgebruik niets betekende. “Die baby pikt toch niets op.” Ook toen Max twee was en al aardig goed sprak, ging ik ervan uit dat het hem niet opviel dat ik woorden gebruikte die hij pertinent…

Warme salade van gerookte schelvis en bloemkool met tahindressing Voor 2 personen Voor de dressing: 4 el tahin • sap van 2 citroenen • 1 teen knoflook, fijngehakt • 60 ml extra vergine olijfolie • ca. 1 dl water Voor de salade: 100 g roomboter • 300 g bloemkool, in kleine stukjes • 300 g gerookte schelvis • 60 g geroosterde pijnboompitten Verwarm de oven voor op 180 ºC. Smelt de boter in een pannetje of in de magnetron. Leg de bloemkool in een kleine ovenschaal en schenk de boter erover. Zet de schaal in de oven tot de bloemkool gouden randjes krijgt. Dat duurt ongeveer 30 minuten. Doe de schelvis erbij en zet de schaal nog ongeveer 10 minuten in de oven. Haal de schaal uit de oven, snijd…

‘De Digitale Precisie Meting vond ik heel bijzonder’ “Moest ik vroeger mijn hoofd kantelen om door het leesgedeelte van mijn multifocale bril te kunnen kijken, dankzij de meting met de Digitale Precisie Meter hoeft dat niet meer. De positie van mijn pupil is héél precies gemeten en nu is het leesgedeelte van mijn bril een stuk groter gemaakt. Het was een fijne ervaring, het laten aanmeten van mijn bril bij Specsavers. De mensen in de winkel waren behulpzaam en wisten heel goed waar ze mee bezig waren. Ik kreeg natuurlijk een klassieke oogmeting, met het lezen van letters. Maar vooral de Digitale Precisie Meting vond ik bijzonder. Deze werd gedaan nádat ik mijn hippe schildpadmontuur had uitgezocht. Via de Digitale Precisie meter konden ze bijvoorbeeld precies zien wat mijn pupilafstand…

Speciaal voor Libelle-lezeressen heeft NS een fantastische (en voordelige!) aanbieding samengesteld. Beleef een dagje ARTIS, inclusief trein en tram/bus (GVB) voor maar € 25,-. Kijk, dat is nog eens makkelijk én voordelig! Spoordeel • Het treinticket is geldig vanuit elk station in Nederland naar station Amsterdam Centraal • Het ticket geeft tevens toegang tot tram en bus (GVB) • En dient als entreebewijs voor ARTIS. EXTRA! Dat is niet alles! Op vertoon van de voucher krijgt u bij aankoop van een warme drank bij elk filiaal van Julia’s op het station 20% korting! Bestellen kan via libelle.nl/ns-libelle-toer. De actie is geldig t/m 6 november 2016.…

1 SQUATS Ga rechtop staan met de benen op schouderbreedte uit elkaar. Strek de armen vooruit (A). Zak terwijl u inademt langzaam door de knieën tot de bovenbenen horizontaal staan. Leun daarbij zo veel mogelijk op de hielen. Adem uit terwijl u zichzelf weer terugbrengt in positie A. Hoe vaak: 3 sets van 15x. Goed voor: voorkant bovenbenen, kuiten, onderrug, bilspieren en achterdijbeenspieren. 2 LUNGES Sta rechtop met de handen in de zij. Spreid de benen op schouderbreedte (A). Doe met het rechterbeen een grote stap naar voren en buig door de knie – adem in. Houd daarbij de rug recht en zak niet in. Strek terwijl u uitademt de knie en stap daarna weer terug in de startpositie (A). Houd voor het beste resultaat de bil- en buikspieren aangespannen…

360volt, 360volt.com • Affordable Art Fair, affordableartfair.com • Asos, asos.com • Aveda, aveda.nl • Baum und Pferdgarten, baumundpferdgarten.com • Bon’a Parte, bonaparteshop.com • Burbri International, burbri.nl • C&A, c-and-a.nl • Camel Active, camelactive.de • Carhartt, carhartt.com • Clockhouse, c-and-a.nl • Comma, comma-store.eu • Costes, costesfashion.com • De Steigeraar, desteigeraar.nl • De Wiltfang, dewiltfang.nl • De Zuidschor, zuidschor.com • DeenseDingen.nl, DeenseDingen.nl • Esprit, esprit.nl • Etos, etos.nl • Franklin Marshall, franklinandmarshall.com • Graumann, graumandesign.dk • GRO Holland, gro-holland.com • Gottmer Uitgevers, gottmer.nl • Gsus, g-sus.com/nl • H&M, hm.com/nl • Happy Rainy Days, happyrainydays.com/nl • Ikea, ikea.com • Inti, intiknitwear.com • Khujo via Zalando, zalando.nl • Kocca, kocca.it • L’Oréal…

Ik ontbijt meestal… “twee crackers met jam, zonder boter en zwarte koffie.” Mijn eitje heb ik ’t liefst… “zacht vanbinnen.” Mijn favoriete zondag-outfit is… “een losse joggingbroek met T-shirt.” Blijf ik thuis dan… “ga ik op de bank zitten en met mijn lieverd kletsen . ” Kijk ik een film dan is dat… “de film van de vorige avond toen we in slaap vielen.” Heb ik tijd voor een boek dan wordt het… “Schitterende Ruïnes van Jess Walter.” Als ik de deur uitga is dat… “’s middags voor een boswandeling en ’s avonds naar een film of concert.” Ik zou wel eens uitgebreid willen brunchen met… “een vriend die het niet over muziek zal hebben.” De avond is voor… “lekker koken en gezellig eten met familie en vrienden, met een…

“MIJN COLLEGA NEEMT OM DE HAVERKLAP EEN ROOKPAUZE” Chantal (36): “Mijn collega gaat minstens vier keer per dag naar beneden om een sigaretje te roken en blijft dan ruim een kwartier weg. Daarnaast houdt ze ook gewone lunch- en koffiepauzes en gaan we tegelijk naar huis. Ik vind het eigenlijk niet kunnen. Kan ik haar erop aanspreken of is het beter om mijn mond te houden?” Leven en laten leven “Als je collega haar werk goed doet en op tijd af heeft, dan mag ze zo vaak gaan roken als ze wil. Je houdt toch ook niet bij hoe vaak iemand naar de wc gaat? Zolang het jouw werk niet in de weg zit: leven en laten leven.” Helga Collegiaal “Dit soort problemen heb je met rokers, maar ook met…

Beste Koppigheid, Nou, je wordt bedankt. Hier zitten we, mijn zoon en ik. In een verlaten restaurant op Mallorca. Zo’n bistro met een buffet, je kent het wel. Pannen paella van een meter doorsnede, rijen salades, een toetjestafel. Voor velen de hemel in vakantieland, voor ons al een week reden voor gekijf. Want mijn zoon houdt niet van eten. Geen idee van wie hij het heeft, in elk geval niet van mij, ik moet mezelf voortdurend in de hand houden hier (Ik neem geen kip meer, nou ja, oké, een klein stukje dan. En wat van die lekkere rijst. Ach, en daar mag dan ook best een glaasje vino tinto bij). Mijn jochie daarentegen schept bij elke maaltijd zijn bordje vol. Stralend verschijnt hij aan tafel met prachtige ensembles van…

Ze zoekt naar het goede woord maar ze vindt het niet. Boosheid? Nee, dat is het niet. Verdriet? Jawel, maar niet zoals je het voelt als je een van je eigen dierbaren verliest. Chagrijn komt misschien nog het dichtst in de buurt, maar ook over deze omschrijving is Lucille Werner niet helemaal tevreden. Ze geeft het op. De avond vóór dit interview is de 48-jarige presentatrice teruggekomen van vakantie. Vier weken Spanje met haar man en zoon Angel. Heerlijk. Overdreven bruin is ze niet. Ze smeert zich in met factor 50+ en het liefst zit ze dan ook nog onder een parasol. Vanochtend werd Lucille wakker met een appje: Rosa is overleden. Een van de zes kandidaten die ze een halfjaar volgde voor haar nieuwe programma Mijn laatste keer, over…

GLUTENVRIJE CALZONE PANNENKOEKEN Koopmans bakexpert Saakje: “Heerlijke, hartige pannenkoeken. Perfect als avondeten!” Bereiden: ca. 30 min. BENODIGDHEDEN: • 1 pak Koopmans Pannenkoeken Glutenvrij • 800 ml melk • 3 eieren • boter om in te bakken VOOR DE VULLING: • 100 g babyspinazie • 150 g mini-mozzarellabolletjes, gehalveerd • halve rode paprika, in kleine stukjes • 1 lente-ui, in dunne ringen • 200 g geraspte kaas • zwarte peper uit de molen EXTRA NODIG: • garde of mixer • koekenpan Doe de mix in een beslagkom en voeg de helft van de melk toe. • Roer het geheel met een garde of mixer tot een glad beslag. • Voeg al roerend de rest van de melk en de 3 eieren toe. • Laat de koekenpan goed heet worden en verhit…

 Lief Driftkopje, Als jij tevoorschijn komt, ben ik op mijn kwetsbaarst Driftkopje: het klonk in de meisjesboeken van vroeger bijna liefkozend, vooral wanneer het hoofdschuddend werd uitgesproken door Moeder: ‘Driftkopje toch’, terwijl zij met zachte hand over de weerbarstige krullen van de hoofdpersoon strijkt, die zich schreiend en berouwvol in haar armen heeft gestort. Driftkopjes waren doorgaans meisjes met een goede inborst, maar behept met een karaktertrek die wat minder mooi was uitgevallen. Bedachtzaamheid was hun vreemd: ze smeten zich dól van drift op jongens die kleine poesjes treiterden, op sadistische meesters die de verkeerde leerlingen straften, op geniepige kinderen die het hadden voorzien op weerloze exemplaren met sproeten, bril en horrelvoet (ja, die bestonden toen nog). Ik verslond dit soort boeken en de impliciete boodschap beviel mij wel: drift…

Een welverdiend warm bad na het wandelen Terherne EEN WARM BAD  Een indrukwekkende zonsondergang, koud windje, een glas bubbels en een op hout gestookt stomend buitenbad… Deze ultieme buitenervaring is te vinden bij Picknickers, de leukste foodbar van Friesland. Droom weg bij het uitzicht over het Sneekermeer. Aanbieding Op vertoon van deze pagina betaalt u € 27,50 (i.p.v. € 35,-) p.p. voor het Picknick hottub-arrangement, inclusief bubbels en borrelplank. De aanbieding geldt voor max. 4 personen en loopt t/m 31 maart 2017. picknickers.nl Heel Nederland KIJK EENS NAAR HET VOGELTJE  Voordat we ons verbaasden over Pokémon Go, was er al de vogelaar. En o wee als deze liefhebber een bijzonder exemplaar in de boom ziet zitten; in no-time staat niet alleen hij, maar een legertje vogelaars zomaar in iemands tuin…

Margriet (53): “Al jarenlang wonen we in een huis met twee kamers die niet worden gebruikt: de kamers van de jongens, die al jaren het huis uit zijn. Soms loop ik er even naar binnen, trek een denkbeeldig vouwtje glad in een sprei en kijk met een glimlach naar de posters die aan de muur hangen, de volgepropte boekenkasten en de foto’s van schoolfeesten uit een ver verleden. Maar nu wordt het binnenkort ook voor ons verleden tijd. Het huis wordt te groot. Ik heb een baan voor halve dagen en ik wil in mijn vrije tijd weleens iets anders doen dan een groot huis schoonhouden. Daarom hebben we een appartementje gekocht met een groot balkon, ergens bij een park. En nu moeten we gaan opruimen, want niet alles kan…

In De real meal revolutie leggen een professor, een chef-kok en een voedingsdeskundige uit hoe we weer kunnen gaan eten wat goed voor ons is: vetrijk, koolhydraatarm en suikervrij. Met de praktische tips en smaakvolle recepten in dit boek kom je van een eventuele suiker- en koolhydraatverslaving af en leer je te eten wat het lichaam écht nodig heeft. Kans maken? Mail naar acties@libelle.nl o.v.v. De real meal revolutie. De Real Meal Revolutie, Tim Noakes, Sally-Ann Creed en Jonno Proudfoot € 24,99 (Atlas Contact)…

Het programma De boer op laat het leven zien van Diane Roerink, die samen met haar man Gerjhan de Zuivelhoeve runt. Diane geeft elke week een kijkje in haar Twentse boerenleven. Hoewel het leven op het Twentse platteland natuurlijk heel anders is dan in de stad, zijn de gebeurtenissen binnen het gezin wel zeer herkenbaar. De zorgen om pubers, de balans tussen moederschap en werk en de vele andere dilemma’s. Kijk mee via libelletv.nl/boer. Download GRATIS de app of kijk op libelletv.nl…

Terwijl de bloemen van de takken waaien, bloei ik juist enorm op “Wat is het fris”, hoor ik mensen mopperen, en ze hebben gelijk. Maar wat is het fijn. Herfstdepressies, ik heb ze nooit begrepen, want juist nu zitten we in de periode dat je van alles een beetje krijgt. Dit is het én/én-seizoen. Er hangen nog blaadjes aan de kastanjebomen én intussen verliezen ze al hun vruchten. Buiten zitten kan nog steeds én op het terras krijg je er warmte van de hittelamp bij. Perenijsjes, ze verkopen ze nog steeds én ze staan pal naast de schappen vol pepernoten. Waarom loopt iedereen daar elk jaar toch zo over te mopperen? Pepernoten zijn lekker, waarom mogen we daar van de feesten-en-partijenpolitie alleen in december van genieten? En wat te denken…

WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10 Hoewel het een opwindende tijd is, laat de Weegschaal zich niet gek maken. Hoeveel er ook speelt, er zijn altijd wel momenten om te ontspannen. Dat is mooi, want hoe leuk ook, nieuwe ontwikkelingen kosten energie. Blijf deze week dus vooral de rustmomentjes opzoeken. SCHORPIOEN 23-10 t/m 21-11 Een niet al te makkelijke periode achter de rug? Nu breekt er een tijd aan waarin de Schorpioen zich helemaal de oude voelt. Sterk, vitaal en weer vastbesloten om ambities waar te maken. Doe het aan het begin van de week een beetje rustig aan, maar ga daarna helemaal los! BOOGSCHUTTER 22-11 t/m 20-12 De Boogschutter kan de komende tijd nieuwe gevoelens ontwikkelen. Voor personen, en misschien wel één persoon in het bijzonder, maar ook voor dagelijkse dingen.…