Inhoudsopgave van Editie 30 - 2016 - Libelle

Waar ik het ultieme zomergevoel van krijg? Het zachte geknetter van een perfect op temperatuur gebrachte barbecue komt aardig in de buurt. Op vakantie of in de tuin: maakt niet uit waar de briketten worden opgepookt, als het maar kundig gebeurt. Nou staat openluchtgrillen te boek als een typische mannenbezigheid, maar uitgerekend de mijne is er weinig happig op. Een fraaie BBQ voor zijn verjaardag (meerdere zomers geleden) was een dwingende aansporing, maar om nou te zeggen dat hij er sindsdien vaak mee gevlamd heeft, nee. Wat in schril contrast staat met de man van Libelle TV-redactiemanager Bettina, die een heuse amateurgrillmaster is. Dat heeft volgens haar trouwens óók zo z’n nadelen. Het begon met een exemplaar op gas, maar na wat experimenteren oordeelde hij dat dit toch niet het…

Zaterdag Het is weer zo’n dag waar Hetty en ik een enorme hekel aan hebben. Het ene uur is het winkeltje uitgestorven, het volgende uur komt de ene klant na de andere binnen en hebben we nauwelijks tijd om op adem te komen. Ondertussen probeer ik me voor te stellen hoe Han in mijn keuken bezig is. Een tijdje geleden heeft het vanuit de badkamer boven de keuken door het plafond heen gelekt. Iets met voegen die poreus zijn geworden. Han heeft het probleem opgelost, maar het keukenplafond zit vanaf die tijd vol bruine kringen. Het is fijn dat daar nu iets aan gebeurt, en het is vooral fijn dat Han thuis is als ik klaar ben met werken. Alleen wordt het plezier verknoeid door de gedachte aan het gesprek…

Ellis (44): “Zachtjes klop ik op de deur van de logeerkamer, met in mijn hand een kopje thee. Mijn moeder is al wakker en zit rechtop in bed te lezen. ‘Ik kon niet meer slapen’, verklaart ze glimlachend. Ik ga naast haar op het bed zitten, kijk naar haar fragiele lijf en vermoeide gezicht. Ze lijkt ouder dan haar 67 jaar, breekbaar. We kletsen wat over papa. Mijn moeder zegt dat ze nog elke nacht over hem droomt. Ik streel over haar wang en zeg dat ze maar rustig moet gaan douchen terwijl ik de kinderen naar school breng. Ze kijkt me dankbaar aan. ‘Als ik jou toch niet had’, zegt ze. Als ik even later op het schoolplein sta, komt er een vriendin naar me toe. ‘En?’, vraagt ze.…

Meisjes verzuimen hier van school als ze ongesteld zijn In een kast vind ik tien pakken maandverband. Gekregen van bezoekers. In eentje zit een muizennest, dus ik moet iets met de andere pakken voordat die rotmuizen het aan elkaar doorvertellen. Dan komt Christa langs. Ik hou van Christa, een stoere meid van zestien jaar, die per ossenkar mest komt brengen voor de tuin. Die bestel ik altijd bij Benson, haar vader. Hoe zij die ossen bestuurt, is geweldig. Ze slaat ze niet, maar ze fluit en de dieren doen precies wat zij wil, zelfs achteruit inparkeren. Ze zet ze vast, maar ze wiebelt zo vreemd. “Moet je naar de wc?”, vraag ik. “Ik ben ongesteld geworden en ik heb niets bij me”, zegt ze benauwd. Ik neem haar mee naar…

Toen ik eenmaal bekendstond als De Stressloze Man kon ik niet meer terug “Ik heb geen oog dichtgedaan vannacht”, zei collega Frieda. Ik vroeg haar waarom. “Ik moet een presentatie geven – nog nooit gedaan,” zuchtte ze. Ik keek haar zo ontspannen mogelijk aan. “Wat kan er nou misgaan?” zei ik. “Je vergeet je tekst, kan gebeuren, vinden mensen alleen maar sympathiek. Herkenbaar.” Ze zuchtte nogmaals en keek me aan: “Jij hebt makkelijk praten. Jij hebt echt nooit last van stress.” Ja, dat denken er wel meer, dat ik nooit last heb van stress. Vele jaren geleden kwam ik op het werk altijd lekker nonchalant voor de dag. Deadline? Ik haalde mijn schouders op. Verhaal tikken? Idem dito. Het was allemaal gespeelde nonchalance, maar na een tijdje stond ik bekend…

Een vriendin ging trouwen en Reinier vond de kaart op het dressoir. Hij keek ernaar en vroeg: “Waarom gaan ze trouwen?” Ik vond het nogal een rare vraag. “Gewoon. Ze vinden het waarschijnlijk een mooie daad, net als wij.” Die avond ging ik eten bij een vriend en toevallig kwam hij met hetzelfde: “Weet jij waarom ze gaan trouwen?” En daarna: “Ja, ik weet dat ik het al vaker heb gezegd, maar ik snap nog steeds niet waarom jij eigenlijk getrouwd bent.” Onder de mensen met wie ik omga, is trouwen niet heel erg gebruikelijk. De meesten wonen samen, hebben één à twee kinderen en voelen geen behoefte om in het huwelijksbootje te stappen. Door toedoen van anderen werd ik dus weer aan het denken gezet over het concept trouwen.…

LOUISES LOUNGE-EN MEDITATIEHOEK. Ideaal als ‘daybed’ of gewoon voor ’s nachts, zo’n zelfgemaakt bed van pallets. Kost weinig en geeft een robuust effect. Kijk voor meer inspiratie op meubilair. bouwtekeningen-steigerhout.nl. Gordijnen (Hema), Maharadjakussen (Lodsh), tie-dye-kussens (Bloomingville), vacht (Kwantum). De gordijnroede, gemaakt van een steigerbuis, onder andere te koop via tubeclamps.nl. De stoel, poef en het bollampje komen van een kringloopwinkel. Soortgelijk vintage meubilair is verkrijgbaar via meutt.nl. Verder zijn bijna alle accessoires gekocht tijdens hun reizen. Soortgelijke authentieke accessoires uit verre landen zijn ook te vinden op manggisliving.com (spullen uit Bali), tierlantijn.net (spullen uit Marokko) en couleurlocale.eu (spullen uit Nepal, Kameroen, Vietnam). BOERDERIJ UIT 1895 De boerderij wordt bewoond door Louise ten Have (48) en Matthijs de Groot (46), hoofdredacteur en uitgever van reismagazine Columbus Travel (columbustravel.nl). ZACHTE GRIJSTONEN, EXOTISCHE…

Goed. De veroudering van de huid is dus onvermijdelijk. Het verlies aan vorm en functie is iets wat in onze genen is vastgelegd en voltrekt zich ongeacht de invloeden van buitenaf. Er zijn deskundigen die stellen dat bij dit proces bepaalde enzymen een belangrijke rol spelen, volgens anderen zijn juist vrije zuurstofradicalen cruciaal bij huidveroudering. Maar hoe het precíes werkt, weet niemand. Wat we wel weten is dat naarmate we ouder worden de buitenste lagen van de huid, de opperhuid en de daaronder liggende lederhuid, dunner worden door het verlies van elasticiteit. Elastine (voor de soepelheid van de huid), collageen (voor de stevigheid) en hyaluronzuur (voor het volume) worden minder aangemaakt. Hierdoor ontstaan rimpels en een losse, uitzakkende huid met plooien en plekjes. Verder neemt het aantal zweet- en talgklieren…

HUIDKANKER Huidkanker is wereldwijd een groot probleem. En naar verwachting neemt het aantal mensen met huidkanker de komende jaren alleen maar toe. Deskundigen voorspellen dat één op de vijf Nederlanders uiteindelijk een vorm van huidkanker krijgt. De zon mijden en smeren met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor blijven de belangrijkste maatregelen om het risico op huidkanker te verminderen. De hoeveelheid zon waaraan iemand tussen nul en achttien jaar is blootgesteld blijkt bepalend voor het risico op huidkanker op latere leeftijd. Vooral op deze leeftijd is het dus belangrijk goed te smeren, de zon te weren en beschermende kleding te dragen. Verder is een vroege diagnose belangrijk. Er zijn huidkanker-apps die foto’s van huidplekjes analyseren en bestempelen als ‘pluis’ of ‘niet pluis’, maar deze zijn niet erg betrouwbaar, zo blijkt uit…

 Je weet niet wat echte duisternis is totdat je in het hart van Afrika bent geweest. Daar waar geen elektriciteit is, geen telefoon-ontvangst, daar waar de vuren zo tegen tienen doven, pas daar kun je de volledige intensiteit van het donker ervaren. Ik stond aan de oever van een naamloze uitloper van de Gambia-rivier en keek omhoog. De sterren waren dichterbij dan ooit en ik zag voor het eerst in mijn leven de Melkweg, een snelweg van sterren omhuld door een lichte waas. Er was mij afgeraden om al te dicht bij de rivier te komen in verband met de krokodillen. Van de hippo’s zou ik niets te vrezen hebben, die stonden inmiddels te slapen in de bosjes. Overdag vormden zij weer de grootste risicofactor. Ze stonden erom bekend mensen…

JAVIER “Mijn vrouw doet zoiets niet, dacht ik” Chantal: “Drie maanden na ons huwelijk in juli 2011 ging ik voor het eerst vreemd. Nee, er waren geen barstjes in onze relatie. Javier was nog even dol op mij als ik op hem. Het lag aan mij. Heel lang haalde ik mijn eigenwaarde uit mensen die me begeerden, vooral mannen. Hoe meer ik flirtte, hoe beter ik me voelde. De oorzaak hiervan ligt in mijn jeugd. Ik werd op mijn vijftiende door een verkrachting ontmaagd. Daarna was mijn conclusie dat ik kennelijk weinig waard was, maar dat mannen me interessant vonden vanwege mijn lichaam. Toen ik Javier leerde kennen, zakte dat gevoel weg. Nadat ik na ons huwelijk mijn hobby en passie dansen weer had opgepakt, en veel aandacht kreeg, speelde…

“ Wanneer je elkaar echt kunt helpen, is dat de mooiste vorm van wederkerigheid in een vriendschap of relatie ” Wie heeft er niet bij tijd en wijle hulp nodig? Hulp bij het managen van het gezin, het verdelen van de zorg of wanneer je er samen met je man niet uitkomt. Hulp bij het zoeken naar een nieuwe baan, een ander huis, een school voor de kinderen of gewoon een schouder om op uit te huilen. Iedereen wil af en toe de weldaad ondervinden van iemand die meedenkt over een probleem, of je hand vasthoudt op een moment dat je dat nodig hebt. Niet per se letterlijk, maar in de vorm van tijd, aandacht of echt concreet een handje. Wat wordt het leven daarvan aangenamer en wat kan een…

Geen ruzie maken, hoor Aaron sleept een mand en een loodzware tas hondenbrokken naar de lift terwijl ik afscheid neem van Willem. Ik kniel voor hem neer, streel zijn zachte oren en kijk hem diep in de ogen. “Je gaat twee weken logeren bij je grote neef Levi”, vertel ik. Willem kijkt me ernstig aan. “Wij gaan twee weken op vakantie, en oom Hans en tante Carien zijn zo lief voor je te willen zorgen. Nou ja, eigenlijk alleen die lieve Carien, want die rare oom van je is bijna nooit thuis. Beloof je me dat je heel lief voor je tante zult zijn? Niet piepen? Niet ’s nachts stiekem op haar dekbed klimmen? Geen ruzie maken met Levi om een tennisbal? Geen konijn vermoorden?” Willem luistert al niet meer.…

“Onze relatie is écht goed, we hebben dagelijks de slappe lach om elkaars grappen, hij is onwijs knap en echt een leuke vader...” Daar pauzeert ze even. De ober komt langs en mijn drie oud-collega’s en ik bestellen nog maar eens wat witte wijn. We zitten op een terras in de avondzon en aan het woord is de jongste en de knapste van ons vieren. Ze is lang, slim, heeft lange bruine lokken, een stralende lach en goed gevoel voor humor. “…maar we hebben echt nooit sex”, vervolgt ze. Hoe we binnen een uur op deze golflengte zijn beland, weten we al niet meer. Maar we weten wel dat we deze informatie met elkaar kunnen delen. Daarna volgen nog meer confessies en doen we even een eerlijk rondje: hoe vaak…

Wilt u ook in Libelle? Mail of schrijf naar netwerk@libelle.nl of Postbus 1742, 2130 JC Hoofddorp We zijn heel blij met uw brieven en reacties! Nog wel even dit: uw brief mag niet eerder in druk zijn verschenen. Soms worden brieven ingekort of bewerkt. We laten het u weten als uw brief wordt geplaatst. Zou mijn zoon het redden? Mijn zoon heeft ADHD, PDD-NOS en een DNA-afwijking. Hierdoor is hij uniek en daarom gaat hij naar het speciaal onderwijs. Maar door alle veranderingen die de regering doorvoert, is speciaal niet speciaal genoeg meer, de klassen worden te groot. De hoeveelheid prikkels die ze hierdoor krijgen, is te veel om te kunnen verwerken. Ook de aandacht en tijd van de docenten wordt beperkter. Wat als jouw kind meer nodig heeft? Je…

AAN DE TAND VOELEN Au! Kent u dat, zo’n scherpe steek bij het eten of drinken van iets kouds of juist warms? Dan hebt u waarschijnlijk last van gevoelige tanden. Die ontstaan als het gedeelte van je tanden onder je glazuur, het tandbeen, bloot komt te liggen. Dit zachtere deel van de tanden bevat kleine kanaaltjes die in verbinding staan met zenuwuiteinden diep in de tand. De zenuwen kunnen geprikkeld worden door koud of warm eten of drinken. Maar ook het inademen van koude lucht kan zorgen voor korte scherpe steken. Of het eten van heel zoete of zure producten. 34% VAN DE NEDERLANDERS HEEFT LAST VAN GEVOELIGE TANDEN  Bron: onderzoek Millward Brown, 2011 MEEST VOORKOMENDE OORZAKEN VAN GEVOELIGE TANDEN • Te hard poetsen • Tandenknarsen • Ontstoken tandvlees •…

 Islantilla, Zuid-Spanje. Casa Libelle, het huis waarin we deze zomer verschillende bekende Nederlanders interviewen, staat dit jaar in Andalusië, de zonnigste provincie van Spanje. “Het zou me ongelukkig maken als ik niet succesvol zou zijn” “IK HEB ME GEREGELD AFGEVRAAGD: IS HET WEL GOED OM ALS MOEDER ZO VEEL WEG TE ZIJN?” Een waterig zonnetje schijnt voorzichtig door de ramen van het restaurant naar binnen. Na een zeer regenachtige ochtend zijn we wel toe aan wat zon. “Daar maken we toch gewoon een grap van?”, zegt Fidan Ekiz (39), journalist, documentairemaker en tv-host. “Wat kan ons dat weer schelen?” Met haar lange bruine haar in een nonchalante knot roert ze lachend in haar cappuccino. Ze heeft grote, donkere ogen; een open blik vol levenslust en energie. Fidan heeft haar moeder…

“Ik dacht dat ik de enige was die zich alleen voelde. Pas later ontdekte ik dat eenzaamheid overal voorkomt” Carolien van Ginkel (47) weet wat het is om je alleen te voelen. Om andere mensen uit hun isolement te halen en met elkaar te verbinden, bedacht ze Caffè Caro, een rijdend koffiehuis waarmee ze telkens in een andere straat een terras opbouwt. “Eenzaamheid komt echt overal voor.” “Vier jaar lang heb ik me behoorlijk eenzaam gevoeld. Ik maak makkelijk een praatje, dus natuurlijk heb ik me afgevraagd hoe dat nou had kunnen gebeuren. Toen onze baby vijf weken oud was, zijn mijn man en ik verhuisd naar een andere stad. Vrienden woonden verder weg en ik zat veel thuis met mijn baby. Dat ik eenzaam was, zei ik tegen niemand.…

 Marloes (35): “Achteraf weet ik dat het bij mij geen echte liefde was. Niet het gevoel dat nodig is om van een verliefdheid meer dan een vluchtige relatie te maken. Ik was verliefd op Mark, dat is zeker. Maar ik denk vooral omdat hij de eerste man was die na mijn scheiding echt aandacht aan me besteedde. Ik was zo geschokt toen mijn huwelijk vastliep. Ook al weet je dat één op de drie huwelijken strandt: je begint er toch aan met de gedachte dat het voor altijd is. Maar dat het ons ook zou overkomen, kwam voor ons allebei als een verrassing. We gingen niet vreemd. We maakten niet veel ruzie. Maar het was gewoon over tussen ons, we interesseerden elkaar niet meer. We hadden nog geen kinderen. Die…

ROSACEA EN COUPEROSE Rosacea is een huidaandoening die veel voorkomt en varieert van rode vlekken op de wangen, kin, voorhoofd en decolleté tot ontstoken bobbels en pukkels en gesprongen adertjes. De variant waarbij alleen roodheid en gesprongen adertjes optreden, wordt meestal couperose genoemd. Tot voor kort werd de aandoening vooral met antibiotica of vitamine A-preparaten behandeld. Tegenwoordig wordt er vaker een nieuw middel voorgeschreven dat eerder werd gebruikt bij rivierblindheid en schurft. Bij rosacea blijkt namelijk een bepaalde mijt die van nature op de huid voorkomt meer aanwezig te zijn dan normaal. Het middel Ivermectine zorgt dat de mijt verdwijnt en daardoor knapt de huid zienderogen op. Het middel is in pilvorm en als crème beschikbaar. Voordeel van de pilvariant is dat hij slechts eenmalig hoeft te worden ingenomen. Er…

“Dit is helemaal geen badpak. Het is een balletpakje” 9.00  Zal ik gaan zwemmen? Het is mooi weer. Ik vind zwemmen leuk. Waar wacht ik nog op? 9.07  Mijn badpak. Mijn badpak kan écht niet meer. Het is een heerlijk badpak, ik heb het al een jaar of tien. Zwart, van heel zachte, slappe stof, die me nergens in de weg zit, schuurt of knelt. Geen harde cups of strakke figuurcorrectie. Maar het chloorwater heeft er dunne plekken in geknaagd, en losse naadjes. Het zwart is grauw geworden en versleten. Nou, dan koop je een nieuwe, hè? Ja, ik koop vaak nieuwe badpakken. Maar ik draag ze nooit. Want niet één zit zo lekker als die oude. 9.10  Ik trek het mandje met zwemspullen uit de kast. Zes gloednieuwe zwarte…

HOTSPOT Wat een plaatje, het interieur van hotspot Morgan & Mees. In het monumentale pand kun je heerlijk lunchen, borrelen, eten én een nachtje blijven slapen. Ook een bezoek aan de binnentuin is een aanrader: een fijne plek op een zomerse dag of avond. Morgan & Mees, Tweede Hugo de Groot-straat 2-6, Amsterdam FIJN VOOR DE HUID Toen we met Zuiver in Stockholm waren, ontdekte ik L:a Bruket, een merk met natuurlijke schoonheidsproducten en alles even fijn. In huis staat nu op elke wastafel een grote pot heerlijk ruikende handzeep. Mijn favoriete ingrediënt is citroengras. L:a Bruket o.a. via klevering.nl DOL OP HORLOGES Ik ga nooit de deur uit zonder een horloge en ben dan ook continu op zoek naar nieuwe exemplaren voor mijn eigen collectie. Boven aan mijn lijstje…

MARCEL “Mijn hele wereld brokkelde af, zo voelde het” Cynthia: “Mijn hele leven zorg ik al voor anderen. Dat heb ik van huis uit meegekregen. Mijn moeder is ook zo. Marcel komt juist uit een gezin waarin hij altijd werd verzorgd, dus eigenlijk was het niet zo gek dat wij destijds verliefd op elkaar werden. Ik zorgde, hij liet het zich aanleunen. Ik was gelukkig, omdat ik deed wat er altijd al van me werd verwacht. Naast ons gezin werkte ik en deed ik veel vrijwilligerswerk. Ik vond het heerlijk om me zo nodig te voelen. Totdat onze derde zoon vijf jaar geleden werd geboren. Na de bevalling kreeg ik ernstige bekkenklachten. Ik had zo veel pijn, dat ik tien dagen helemaal niets kon. Behalve boven in bed liggen en…

Wie: Ingrid Cloosterman (47) Werkweek: 27 uur per week Woont: met Thomas (51), Benjamin (14) en Christiaan (8) Opleiding: mbo Verpleegkunde ZORGZAAM “Ik houd van zorgen. Daarom koos ik destijds voor een opleiding Verpleegkunde. Daarna ben ik met veel enthousiasme aan de slag gegaan in een tehuis voor demente ouderen. Ik vond het werk fantastisch en dankbaar, maar ik kon het fysiek niet aan en moest ermee stoppen. Toen kwam deze baan bij het administratiekantoor op mijn pad. Ik had geen enkele ervaring met boekhouding, maar ik kreeg het snel onder de knie. Nooit gedacht dat ik het zo leuk zou vinden.” “OP DIT MOMENT ZET IK AL MIJN GELD OPZIJ VOOR MIJN VIJFTIGSTE VERJAARDAGSFEEST” NOOIT SAAI “Mensen vragen me weleens: is dat niet saai, de hele dag met cijfers…

STAP VOOR STAP  In de BBQ Bijbel laat chef-kok Julius Jaspers aan de hand van duidelijke stap-voor-stapfoto’s zien wat er allemaal mogelijk is en hij geeft meer dan 250 heerlijke recepten. € 29,99 (uitgeverijcarrera.nl). VEGA FAVO’S In dit boek deelt de Australische chef-kok Ross Dobson zijn favoriete vegetarische barbecuerecepten. Met klassiekers als gevulde champignons, aardappels in de schil en gegrilde maïs, maar ook met verrassende recepten zoals tofoesteaks met verse sambal, aardappelburgers of vijgenspiesjes. € 16,95 (deltas.be). CULINAIRE KUNST-VORM  Barbecueën is sinds een aantal jaar verheven tot een ware culinaire kunstvorm die ook in de beste Europese restaurants wordt bedreven! In dit boek staan meer dan 100 overheerlijke barbecuerecepten waarmee u exquise gerechten op tafel zet! € 9,95 (rebo-publishers.com)…

&Klevering, klevering.nl • Barts, barts.eu • Beck Söndergaard, becksondergaard.com • Beyer Interieur, beyer-interieur.nl • Bloomingville, bloomingville.com • Bocage, sarenza.nl • Boho Ibiza, mirazo.nl • C&A, c-and-a.com • Carte Colori, cartecolori.nl • Cluse, clusewatches.com • Cos, cosstores.com • Costes, costesfashion.com • de Bijenkorf, debijenkorf.nl • Dept, deptwomen.com • Dik Geurts, geurts.nl • Eppie Meubels op maat, eppie-meubelsopmaat.nl eppie-meubelsopmaat.nl • DotShop, dot-shop.nl • Dr. Antonio Martins, dr-martins.com • Dutchbone, dutchbone.com • Ellen Beekmans, ellenbeekmans.nl • Expresso, expresso.nl • Filippa K, filippa-k.com • Fontaine Uitgevers, fontaineuitgevers.nl • Goossens, goossenswonen.nl • H&M, hm.com • Hans Anders, hansanders.nl • Hema, hema.nl • Hornbach, hornbach.nl • Humade, humade.nl • I Love, ilovecosmetics.eu • Ikea, ikea.com • Intratuin, Intratuin.nl…

Linda (49): “Sinds het overlijden van mijn man, drie jaar geleden, staat zijn foto op mijn nachtkastje. Het doet me goed hem als eerste te zien als ik wakker word. Nu ik een nieuwe vriend heb, vraag ik me af of de foto moet blijven staan. Hij zegt dat het hem niet stoort, maar ik heb toch de indruk dat hij het niet prettig vindt.” Maar niet daar “Mijn man was weduwnaar toen ik hem ontmoette, maar met foto’s van zijn vrouw in de slaapkamer had ik toch wel wat moeite. Daar hebben we toen over gepraat: foto’s mochten verder overal, maar niet in onze slaapkamer.” Anny Verhuizing “Je hebt een verleden met je man, hij is je ontvallen en daar hoort een rouwproces en gemis bij en zolang jij…

ZELFGEMAAKT TOP MET PRINT Nodig: top of bloes, textiel-verf, kwast (hobbywinkel). Zorg dat de top goed strak ligt en leg tussen de voor- en achterkant een stuk karton, zodat de verf niet naar de achterkant doordrukt. Doe wat verf op de kwast en schilder een mooi patroon op de top. Waar blijft die mooie Masai-krijger nou? ZELFGEMAAKT SHOPPER MET PRINTJE Nodig: canvas shopper, schaar, kwasten, textielverf, rubber matten (hobbywinkel). Leg de tas op een stevige ondergrond. Knip uit de rubber matjes de gewenste vormen en beschilder ze met textielverf. Druk de vormen dan stevig aan op het textiel en verwijder ze voorzichtig. Herhaal dit totdat het motief er goed op staat. Zwart met wit is altijd goed Klaar voor een warme zomer De bijpassende sieraden maken we gewoon…

Op een dag keek ik in de spiegel en dacht: wie is dat kwaaie mens? Ik dacht: ik doe eens iets leuks. Dus troonde ik de kinderen na een lange schooldag mee naar de supermarkt, waar ze zelf hun toetje mochten uitzoeken. Het werd iets met vla en smarties door elkaar, bakjes die ik doorgaans buiten de deur probeer te houden. Nu ik ze op deze uitzondering trakteerde, verwachtte ik blije gezichten. Maar even later staat Róman op de stoep te krijsen en doet intussen de Kangoeroe, een heftige op-enneer-springbeweging. “Nee! Nee! Nee!”, klinkt het. Hier gaan we weer. Hij kan de laatste tijd zo woedend worden. Als hij om vijf uur ’s morgens wakker is en nog wat moet slapen. Als hij niet met een drilboor mag spelen. Als…

 “Tussen mijn zestiende en mijn drieëndertigste was mijn vader niet in mijn leven. Ik heb hem één keer gezien toen ik halverwege de twintig was, op een avond in een bioscoopcomplex. Hij stond een meter of tien bij me vandaan, maar zag mij niet omdat hij een filmaffiche aan het bestuderen was. De vrouw met wie hij stond te praten, herkende ik als zijn echtgenote. Ik heb hen nagekeken terwijl ze een zaal binnenliepen, opgelucht dat ze naar een andere film gingen dan ik. Ik dacht: hij is dikker geworden, en grijzer, en hij is dus nog altijd samen met Sabine. Dat was het. Ik heb geen poging gedaan om zijn aandacht te trekken of hem achterna te lopen. Tegen de vriendinnen die bij me waren, heb ik volgens mij…

SALADE VAN ANDIJVIE MET GEROOKTE FOREL & BELUGALINZEN Voor 2 grote eters Nodig: 2 middelgrote rode bieten • 100 g belugalinzen (of 240 g uit een pot, uitgelekt) • ½ komkommer • 1 kleine koolrabi • rasp van ½ citroen • 1 tl olijfolie • 1 bosje dille, gehakt • versgemalen zwarte peper • zout • 100-150 g andijvie • 150-200 g gerookte forelfilet • 100 g gemengde kiemen • 2 el uitgelekte kappertjes. Snelle versie: gebruik dan de belugalinzen uit de pot • bietjes uit een vacuümverpakking Voor de dressing: 1 sjalotje • 1 citroen • ¼ bladpeterselie • 10 g dille • 2 el groene mosterd • 1 el wittewijnazijn • 30 ml water • 1 tl agavesiroop • 2 el lijnzaadolie • 130 ml zonnebloemolie De dressing…

“Als ik er vrouwelijk uitzie, ga ik me hopelijk ook zo voelen” MIRA KOOIJMAN 39 jaar • werkzoekend • 10 jaar samen met Martijn • lengte 1,80 m • kledingmaat: 40 Mira  “Toen ik nog als gymdocent op het voortgezet onderwijs werkte, had ik het qua kleding supermakkelijk: zonder nadenken trok ik ’s ochtends gewoon sportkleding aan. Mede door privéomstandigheden – mijn man en ik zijn ongewenst kinderloos – kreeg ik een burn-out waardoor ook mijn toekomst en levenspad veranderde. In deze heftige periode stond één vraag centraal: hoe ga ik mijn leven verder zinvol invullen? Ik ben nogal een controlfreak, maar probeer het leven tegenwoordig te laten komen zoals het komt. Voor mijn gevoel tast de kinderloosheid je vrouw-zijn aan. Ik zou er dan ook graag wat vrouwelijker uitzien,…

Toen ze zes maanden later terugkwam, herkende ik haar bijna niet meer “Dat ik daar niet aan heb gedacht.” “U bent niet de enige”, zegt Mariëlle door de telefoon. Het is alweer tweeënhalf jaar geleden dat Mariëlle (27) mijn spreekkamer binnenliep. Ze was het zat en erg ongelukkig met zichzelf. Om duidelijker te zijn: ongelukkig met haar lichaam. Vanaf haar jeugd kampte ze met overgewicht. Ze deed meerdere diëten en sporten. Maar haar baan als verzorgende met onregelmatige werktijden, en ouders en een zus thuis die haar niet steunden, werkten niet mee. Toen ze ook nog eens last kreeg van haar enkels en knieën was voor haar de maat vol. Geëmotioneerd deed ze haar verhaal. Toen ik haar vertelde dat ze in aanmerking kwam voor een gastric bypass, een maag-verkleining,…

PSORIASIS In Nederland hebben meer dan 350.000 mensen psoriasis vulgaris, een erfelijke huidaandoening die zich vooral kenmerkt door roodheid en schilfers. Veel mensen denken nog steeds dat er aan psoriasis niets is te doen, maar er zijn juist veel manieren om het flink aan te pakken. Met zogenoemde biologicals waarbij de ziekte op moleculair niveau wordt aangepakt, in pilvorm maar ook met injecties. De laatste jaren is steeds meer bekend geworden over deze huidaandoening en inmiddels weten we dat psoriasis niet alleen een ziekte van de huid en de gewrichten is. Mensen met psoriasis hebben een hoger risico op vaatschade en een hoge bloeddruk. Alleen daarom al een goede reden om de aandoening te laten behandelen door de huisarts of dermatoloog.…

MICHIEL “Ik had het gevoel dat ik de regie over mijn leven kwijt was” Karin: “Mijn jurk was uitgezocht, de fotograaf geboekt en de uitnodigingen zaten in de enveloppen. Bijna vier jaar geleden was alles klaar voor ons huwelijk. Alleen Michiel niet. Ik had er geen idee van dat hij twijfelde. Toen hij voor vier maanden naar Dubai vertrok voor zijn werk was alles nog goed. Als hij weer thuis was, zouden we samen de trouwkaarten op de bus doen. Totdat zijn klus onverwacht langer duurde en ik niet meer wilde wachten. We hadden nog maar een paar maanden. Die kaarten móesten de deur uit. Michiels reactie hierop haalde me volledig onderuit. Toen ik hem op duizenden kilometers ver weg hoorde zeggen dat hij niet wilde trouwen, kon ik alleen…

“Het is zo fijn dat je zo veel verantwoorde recepten kan vinden op CookLoveShare. Voor ieder wat wils!” Linda Walschot Maandag ZOETE KIPDRUMSTICKS MET WOKKRIELTJES Aantal personen: 4. Tijd: 30 minuten. Kcal: 541 p.p. • 2 uien (in ringen) • 700 g krieltjes (koelvers) • 400 g Hollandse roerbakgroenten (koelvers) • 4 el vloeibare margarine • 1 el (grove) mosterd • 600 g kipdrumsticks • 3 el vloeibare honing Verhit in een braadpan 2 eetlepels vloeibare margarine. Bestrooi de kipdrumsticks met zout en peper en bak ze in 20 minuten bruin en gaar. Verhit in een wok nog 2 eetlepels vloeibare margarine. Bak de krieltjes 5 minuten. Voeg de groenten toe en roerbak alles in 4-5 minuten gaar. Verdeel de kip met de wokkrieltjes en de groenten over 4 borden en serveer. TIP: Als je niet…

MEDITERRANE MARINADE Lekker bij kip, vlees en vis  Pers een citroen uit en scheur de schil in stukken. Doe die samen met 1 gedroogd chilipepertje • 1 tl grof zeezout • 2 tenen knoflook uit de pers • een handvol verse basilicum en verse munt in een kom en giet er zo veel olijfolie bij dat het net onderstaat (±100 ml). OOSTER S E MARINADE Lekker voor spareribs, ham- of speklappen  Verhouding: 2 el rijstwijnazijn • 75 ml lichte sojasaus (Kikkoman) • 1 el tomatenpuree • 1 tl kaneel • 1 duim-lengte geraspte en geschilde verse gember • gehakte teen knoflook en 1 el bruine suiker. PIKANTE ZUID-AMERIKAANSE RUB Lekker op rundvlees  Maak een mix van: de rasp van 2 limoenen • 2 tenen knoflook, in dunne plakjes • 1…

Kreeft 22-6 t/m 22-7 Meer rust voor de Kreeft. Niet erg, want ook als de afgelopen tijd boordevol leuke dingen zat, dan nog is het prettig om af en toe even wat rust te hebben. Tip: gebruik deze tijd om na te denken waarmee u wel en niet verder wilt gaan. LEEUW 23-7 t/m 22-8  Zou een nieuwe partner welkom zijn of kan de huidige relatie wel een nieuw elan gebruiken? Voor de Leeuw is dit een tijd waarin juist op liefdesgebied veel goeds te verwachten valt. Misschien gaat het er niet altijd even romantisch aan toe, maar een vriendschappelijk contact is wel zo waardevol én kan misschien wel meer brengen. MAAGD 23-8 t/m 22-9  Wilt u vooruitkomen op uw werk en is een goed contact met de baas daarvoor…

NAAR BUITEN Wolfeest in Drenthe  9 en 10 juli wordt het jaarlijkse Wolfeest in Balloo gehouden. Behalve de demonstratie schapenscheren in de schaapskooi, hebben spinsters, breisters, weefsters en viltsters een prachtige wolcollectie opgebouwd in het Wolatelier. Er zijn workshops en demonstraties vilten, spinnen, breien, weven en allerlei wol- en vilt-producten te koop. wolfeest.com de leukste 3X WELLNESSADRESJES  Even bijkomen in eigen land. Een weekendje weg met heel veel tijd en aandacht voor jezelf. Slapen én kuren in een fort, Beemster In dit robuuste fort in de Beemster zit een eco-wellnessresort. In Fort Resort Beemster zijn 12 kamers en een spa met een traditionele hamam. In het welnessrestaurant staat een ‘broodje dichtbij’ op de kaart: alles lekker uit de Beemster. ’s Zomers zijn er op het Ibiza-terras Lazy Sundays met muziek…

“Ik had mijn kinderen de pijn van een scheiding wel willen besparen” Na de zomer gaan alle partijen in de verkiezingsstand. Waarom moeten we eigenlijk stemmen? “Het is belangrijk om als burger mee te denken, te beslissen en invloed uit te oefenen op zaken waar je direct bij betrokken bent, zoals onderwijs, gezondheidszorg, oorlog. Dat kan door te gaan stemmen.” Wat is voor u de grootste uitdaging bij het voorzitten van de Tweede Kamer? “Niet zozeer een uitdaging, maar een uitgangspunt: dat ik boven alle partijen sta, dat er een gelijk speelveld is voor grote en kleine, voor coalitie- en oppositiepartijen.” Wat was het beste carrièreadvies dat u ooit hebt gehad? “Ik heb nooit carrièreadvies gekregen. Wel zeiden mijn ouders dat ik moest studeren. Daar heb ik veel aan gehad.”…