Inhoudsopgave van Editie 4 - 2016 - Libelle

Zelfs onze immer vrolijke viervoeter weet dat hij me bij het gloren van de dag zo veel mogelijk met rust moet laten. Gewoon even niet tegenaan bemoeien, is het simpele recept. Sommige mensen hebben nou eenmaal meer tijd nodig om wakker te worden. En ja, sinds mensenheugenis hoor ik ook bij die club. Laat mij ongestoord theedrinken, muesli happen, mobiel en krant checken, dan verloopt de ochtendroutine zonder problemen. Onze eveneens ochtendhumeurige puber merkt het toch niet. Alhoewel, hij heeft me aan de ontbijttafel weleens als een Walking Dead bestempeld – verwijzend naar die populaire zombie-serie. Als ik vervolgens aan mijn vaste uitlaatbeurt begin, weten andere hondenbezitters allang dat ze met mij geen praatje hoeven proberen te maken. Ik mompel slechts een beleefd ‘goedemorgen’, dat moet meer dan genoeg zijn.…

Vanja, onze oudste dochter, vertrok als achttienjarige naar Londen om er een jaartje als au pair te werken. Van het een kwam het ander en inmiddels werkt ze voor een grote Britse luchtvaartmaatschappij. Ze trouwde en er werden twee prachtige kinderen geboren, maar dit huwelijk eindigde bijna tien jaar geleden. Net toen ze haar leven weer wat op de rails kreeg, werd er bij haar de ziekte van Hodgkin oftewel lymfklierkanker geconstateerd. Ze is heel ziek geweest, maar na de chemobehandelingen kreeg ze gelukkig een goede uitslag. Tijdens een van haar laatste behandelingen kwam er een nieuwe patiënt binnen, Martin, die ook deze nare ziekte had. Hij was totaal ‘de weg kwijt’ en Vanja wilde hem graag helpen. Ze gaf de verpleegster een briefje met haar naam en telefoonnummer en…

De eerste, de laatste… die woorden zijn zo onherroepelijk Van alle dingen die in je leven gebeuren, blijven de eerste en de laatste keer het scherpst in je geheugen hangen. De eerste zoen, ik weet zelfs nog wat ik aanhad op die ijskoude, winterse dag. Dat saaie grijze jack heb ik winters lang gedragen, maar het maakte er die eerste zoen niet minder opwindend door. Eén zoen en ik zat de hele nacht rechtop in mijn bed van verliefdheid, in mijn meisjeskamer met de filmsterrenfoto’s aan de muur. De eerste keer met m’n vriendje naar bed heeft zich in mijn geheugen gegrift omdat er niks aan was. Was dat nou alles? Werd daar nou zo’n drukte om gemaakt? Gelukkig werd ik er niet zwanger van, want de eerste keer dat…

“Onze -buldog pup houdt ons lekker bezig.En wat zijn er veel leuke spullen voor haar te koop!” BEELDIG Als beeldcoördinator zoek ik foto’s voor Libelle. Geregeld krijg ik van lezers een verzoekje of een foto beschikbaar is. Dat kan meestal niet vanwege de rechten, maar er zijn bureaus waar u voordelig mooi beeldmateriaal kunt kopen: hollandse-hoogte.nl, stocksy.com, shutterstock.com, istockphoto.com. IK ZIE STERRETJES Fijne grote sjaal met sterrenprint. Sjaal € 35,99 (Esprit). MEER DIERENSPUL Op de site Etsy staan ongelooflijk veel originele spullen, bedacht en gemaakt door creatievelingen. Ik vond er dit kussen, voor ons nieuwe huisgenootje. Vloerkussen met wasbare hoes 70x70x12 cm € 76,56 (zanaproducts.etsy.com). PLAATJE VAN EEN PLANT Vanwege mijn werk viel ik als een blok voor deze handgemaakte camera-plantenbak. € 37,79 (brooklynglobal.etsy.com). MET DE GROETEN VAN PIP Sinds…

Traditionele bergdorpjes, mooie stranden, wandelingen door de natuur en genieten van de Griekse keuken: dát zijn de ingrediënten van de Libelle Griekenlandreis, die we dit jaar samen met TUI hebben samengesteld. 8 DAGEN SKIATHOS V.A. € 699,- P.P. Aan de zuidkust van het eiland Skiathos ligt het authentieke Griekse dorp Agia Paraskevi. Het 600 meter lange zandstrand wordt gescheiden in twee baaien. In dit mooie dorp logeert u in het karakteristieke, sfeervolle Hotel Atrium****, dicht bij het strand. Vanaf het zwembad is er een prachtig uitzicht over zee. Let op: de voordeelkamers hebben geen zeezicht en geen balkon. LIEVER 15 DAGEN SKIATHOS EN SKOPELOS VANAF € 1099,- P.P.? Na acht heerlijke dagen op Skiathos in Hotel Atrium is er nog een weekje bij te boeken op buureiland Skopelos. Dit buureiland…

Wieke Biesheuvel is getrouwd met Frank. Ze hebben drie kinderen en drie kleinkinderen. Frank en Wieke wonen en werken in Zambia. Is de WC Eend op? Dan maakt Aaron de wc schoon met mondwater Aaron laat me de lege – en laatste – WC Eend zien. Hij heeft een scheutige hand van schenken als het om schoonmaakmiddelen gaat. Voordoen hoeveel eigenlijk nodig is, helpt niet. Als ik niet kijk, doet hij het toch weer op zijn manier. Per week jaagt hij er een fles afwasmiddel en toiletreiniger doorheen. Op vaatdoekjesgebied is hij juist weer zuinig. Gooi ik een vergaan schuursponsje weg, dan haalt hij het uit de vuilnisbak. Al ons afval wordt nageplozen. Wat bruikbaar is, nemen Simon en Aaron mee naar huis. Ik heb het allang opgegeven om dat…

Het nette pak Een stijlvolle outfit maakt die altijd lastige maandag nét wat leuker. Het donkerblauwe pak laat zien dat het menens is, de casual witte gympen maken het weer wat minder streng. Jasje € 69,95 en broek € 45,54 (beide Mango). Girlpower De grote trui met col geeft nonchalance aan de zwarte leren broek. Met platte schoenen, net als een Parisienne! Hoed € 69,96 (de Bijenkorf), trui € 39,95, nepleren broek € 29,95 (beide H&M). Flexy lady Zo relaxed: een flared jeans, met een Bretons vissersshirt en heerlijk zacht vest waarin je wel wilt wonen. Vest € 69,96 (whkmp’s Own), shirt € 14,90 (H&M), jeans € 39,90 (C&A). Raffinement Combineer de LBD (little black dress) met een matte 80 denier-panty, een koket hoedje en opvallende laarsjes eronder. Voor naar…

Het scheelt zo’n € 780,- per jaar op de energierekening NIET THUIS? Dan wordt de stroom die de zonnepanelen opwekken teruggeleverd aan het net. De stroom die je vervolgens van het net haalt, wordt ertegen weggestreept. BEDERVEN WONKEN DE PRET NEIT? Nee, zelfs als het bewolkt is, kan een zonnepaneel elektriciteit opwekken, hoewel wel minder dan wanneer de zon schijnt. Maar als het dak écht helemaal in de schaduw ligt, hebben zonnepanelen weinig zin. Kijk op www.zonnekaart.nl of dat zo is. HOE GOED IS HET VOOR HET MILIEU? Een gemiddeld huishouden met zonnepanelen vermindert de uitstoot van CO2 met ruim duizend kilo. KOST DAT? Een huishouden van twee personen heeft gemiddeld zestien zonnepanelen nodig om alle stroom zelf op te wekken. Dit kost ongeveer € 7600,-, maar de btw op…

“Waarom zou je naar elkaars verjaardag gaan als het al ruim tien jaar uit is?” Angela (46): “Natuurlijk heeft Hugo voordat wij elkaar tegenkwamen andere vriendinnen gehad. Hij heeft vijf jaar samengewoond met een van hen en twee jaar met een andere. Zelf heb ik ook relaties gehad, al ben ik altijd alleen blijven wonen. Dat kun je verwachten als je allebei al een eind in de veertig bent. Wat me dwarszit, is dat een paar van die vriendinnen nog steeds een rol spelen in zijn leven. Prima als je zonder ruzie uit elkaar kunt gaan, dat is voor iedereen het beste. Ook leuk als je elkaar ook nog elk jaar een kerstkaart stuurt, maar nog steeds naar verjaardagen gaan als het al ruim tien jaar uit is? Ik vind…

Nienke Zondervan: Zo’n verwendag zouden we onszelf eigenlijk minstens vier keer per jaar moeten gunnen: lekker stomen, een massage, heerlijke kruidenbaden en lunchen in badjas bij de open haard. OP Z’N TWENTS Ootmarsum, een gezellig kunstenaarsdorpje in Twente, heeft behalve mooie winkeltjes en galeries Parkhotel de Wiemsel als trekpleister. Afgelopen zomer geheel gerenoveerd en gerestyled. Boek een van de schoonheidsbehandelingen (tip: de fruitzuurpeeling van Dr. Babor à € 89,- voor een gladde, stralende huid) en maak lekker de hele dag gebruik van de spa en de zwembaden. Winhofflaan 2 in Ootmarsum, 0541-79 10 10, www.parkhotel-dewiemsel.nl. Entree: bezoekers die een behandeling boeken, hebben de hele dag toegang tot de baden en de 4 sauna’s. Bijvoorbeeld bij een gezichtsbehandeling vanaf € 42,50. Leuk: kaarsen die vernoemd zijn naar arrondissementen in Parijs en…

Gevaarlijk sinaasappelsap “En nou las ik vanochtend dat versgeperste jus d’orange verschrikkelijk slecht is voor je tandglazuur.” Mijn vriendin kijkt me droevig aan. Ze heeft lijntjes om haar mond en is broodmager. Dat komt doordat ze al een jaar geen brood meer eet. En geen aardappelen en pasta. Dan vliegen de kilo’s eraf. Zij noemt het geen dieet, maar een glutenallergie. Onzin natuurlijk. Ze moest eens weten hoe verschrikkelijk het is ECHT een glutenallergie te hebben. “Ik ben al tien jaar vegetariër”, drenst mijn vriendin. “En ik drink geen druppel alcohol. Maar om nu ook al geen sinaasappelsap meer te drinken, daar heb ik wel een beetje moeite mee.” Neem een ijsbad Ik vind mijn vriendin een zeurende gezondheidsfreak. En ze vindt mij een oppervlakkig drankorgel. Dat zeggen we niet…

 Wilt u ook in Libelle? Mijn man heeft één minpuntje: hij is geen Nederlander. Daarom woon ik nog altijd in Oostenrijk Mail of schrijf naar netwerk@libelle.nl of Postbus 1742, 2130 JC Hoofddorp We zijn heel blij met uw brieven en reacties! Nog wel even dit: uw brief mag niet eerder in druk zijn verschenen. Soms worden brieven ingekort of bewerkt. We laten het u weten als uw brief wordt geplaatst. Denkend aan Holland Ik ben Oostenrijkse, maar al sinds mijn kindertijd ben ik een enorm grote fan van Nederland. Geen wonder dat mijn eerste grote liefde een Nederlandse jongen was. Het was mijn droom om ooit naar Nederland te verhuizen en tijdens mijn studie Nederlands heb ik een half jaar in Nederland stage gelopen. Wat was dat een mooie tijd!…

LAAT IK HET MAAREERLIJK TOEGEVEN: IK ZIE ERTEGEN OP OM RUZIE MET MIJN DOCHTER TE HEBBEN Maandag Ik zit er behoorlijk mee in mijn maag, met het verzoek van Willeke om met Manon te praten over hun problemen. Dat ze haar hart bij mij uitstort maakt me blij, het is goed als een kind iemand heeft aan wie het alles durft te vertellen. En natuurlijk wil ik haar helpen als het maar even kan. Maar om Manon te bellen en me te bemoeien met een conflict tussen haar en haar dochter, dat gaat ver. Ik hoef niet helderziend te zijn om te weten dat dat bij Manon volkomen verkeerd zal vallen. ‘Mam, je hebt er niets mee te maken hoe ik mijn kinderen opvoed!’, ik hóór het haar zeggen. En…

Tijdschriften lezen wordt nóg leuker. Want als abonnee van Libelle of een van de andere deelnemende titels (o.a. Donald Duck, Libelle, AutoWeek, Margriet, Ariadne at Home, Flair en vtwonen) spaart u gratis voor kortingen en dagjes uit. Deze week voordelig naar de bioscoop, een abonnement op een tijdschrift naar keuze of een fijne theepot. DE KEUZE VAN LIBELLE DEZE WEEK SELECTEERDE DE REDACTIE VOOR U: Nationale tijdschriftenbon van € 10,- voor € 7,- + 12 Voordeel-Punten Pathé e-voucher van € 10,50 voor € 7,- + 14 Voordeel-Punten Theepot Santhee van Bredemeijer van € 79,95 voor € 40,78 + 156 VoordeelPunten Zo doet u mee: 1. Maak een persoonlijk account aan op www.VoordeelSparen.nl 2. Bevestig uw aanmelding en log in. 3. Geef aan dat u abonnee bent van Libelle en voer…

“Als je doet waar je van houdt, is dat de beste manier om te ontspannen”Schoendesigner Christian Louboutin 15 MINUTEN LANGS DE KUST 1 Een lange strandwandeling is goed voor lichaam én geest. Het lichaam neemt niet alleen meer zuurstof op, ook het ruisen van de golven werkt door tot diep in de hersenen en zorgt voor totale ontspanning. 4 MINUTEN JAREN JONGER De huid rond de ogen is zeer gevoelig en niet meer dan een halve millimeter dik. Tekenen van vermoeidheid zijn hier snel zichtbaar. Deze oog-balsem van Vichy voedt de huid met gelwater, maakt hem gladder en doet rimpeltjes vervagen. Aqualia Thermal Dynamische Hydratatie oogbalsem 15 ml € 19,95 (Vichy). 1 MINUUT GEFOPT Het lijkt een handtasje, maar het is niets minder dan een heerlijke houtachtige geur van Marc…

 Patricia Braat (42) werkt zo’n tien uur in een bouwmarkt. Daarnaast is ze onder meer voorzitter van een paardensportvereniging, taalcoach voor vluchtelingen, toezichthouder in de pauzes op een school, ze komt op voor gepeste kinderen en organiseert huiskamerbijeenkomsten voor mensen met fibromyalgie. Patricia is getrouwd en heeft twee kinderen. “ PATRICIA: “Ik weet hoe fijn het is als je een aai oer je bol krijgt” > HAAR PONY-MAATJE Annelies du Pon (50) heeft een manege waar Patricia voorzitter van de ponyclub is: “Mijn vak is paardrijles geven, geen feestjes organiseren. Gelukkig heb ik Patries, want die regelt van alles: filmavonden, wedstrijden, spelletjes, noem maar op. Paardrijden is een vrij individuele sport, maar dankzij Patricia hebben de kinderen die bij ons lessen een teamgevoel.” > MOEDER VAN HET GEPESTE MEISJE Patricia…

Wie: Carla van der Deure (45). Werk: 8-12 uur per week als thuishulp, verspreid over 3 à 4 dagen, en postbezorging twee dagdelen per week. Woont: met haar man (vrachtwagenchauffeur), dochter (16) en zoon (19) in Warder. De oudste dochter (21) woont niet meer thuis. Verder: maakt als vrijwilliger een dag per week decoraties van hout met verstandelijk beperkte mensen. GEEN DAG HETZELFDE “Ik vind het fijn om mijn werk over meerdere dagen per week te spreiden. Op donderdag doe ik vrijwilligerswerk en twee dagdelen per week breng ik post rond om wat bij te verdienen. Ik houd van de afwisseling, zo wordt het nooit saai.” OM IETS TERUG TE DOEN “Een aantal jaar geleden heb ik een herseninfarct gehad en ik leed een tijd aan depressies. In die periodes…

Stap 1: dág wallen! Wallen zijn zo weg met het onvolprezen Touche Éclat, het schoonheidsgeheim van veel vrouwen. Werkt wonderbaarlijk goed tegen donkere kringen. Een investering, maar wel eentje die loont. Touche Éclat € 40,- (Yves Saint Laurent). Stap 2: gladde teint Een mooie huid begint met een egale huidskleur. Een (zo dun mogelijk) laagje foundation maakt rode vlekjes en pigmentvlekjes minder zichtbaar. Een BBcrème is tegelijk verzorgend en heeft een beschermingsfactor tegen de zon. Idéalia van Vichy heeft bovendien een anti-grijs technologie, om een grauwe huid tegen te gaan. Idéalia 40 ml € 23,95 (Vichy). Stap 3: gezonde blos Een blush zorgt voor een uitgeruste, frisse look. Wees zuinig en gebruik een niet al te donkere kleur voor een natuurlijk effect. True Match 90 Rose Eclat Blush € 13,-…

Dit, mensen, is niet zomaar een column. Dit is een heldenepos. De held, dat begrijpt u, dat ben ik. En wel de ik die op dit moment aan het stoppen is met roken. In drie weken tijd bouw ik het roken af van anderhalf pakje per dag naar nul sigaretten per dag. Ja, ik hoor u nu: “Ooo, Hans, wat ben je toch dapper!” Zeg dat wel. Aan de andere kant: mijn vrouw vindt dat ik er niet zo’n belachelijk groot spektakel van moet maken, zo’n zogenaamd eenzame heldenstrijd, dan maak ik het alleen maar erger en moeilijker. Ja, dat klopt wel. Maar hé, het is net als met, noem ’s wat… nou ja, met sex, bijvoorbeeld: dat je er niet aan wilt denken en er dan juist aan denkt.…

 Het gaat altijd goed met hem. Zelfs als hij met blote bast het bestralingskamertje binnenstapt, fluit-ie. En wanneer de apparatuur afvuurt op de plekken waar de kanker zich heeft verstopt, steekt hij zijn duim op. Mijn vader is van de categorie: niet lullen, maar poetsen. Klagen vindt hij iets voor watjes. Pijn bestaat niet. En wie zeurt over een griepje moet “niet zo emmeren” en “gewoon doorharken”. Het is geen overschreeuwen wat hij doet. Hij meent het. Niet omdat hij zo graag stoer wil doen, maar omdat hij pijn domweg niet voelt. Het vervelende is alleen dat hij daardoor zijn lichaam nauwelijks serieus neemt. En daar word ik zo bang van. De afgelopen jaren heb ik meer met hem in ziekenhuizen gezeten dan goed voor me was. Hij kreeg een…

“ Er mag wel wat leven meer kleur en pit in mijn leven, te beginnen met mijn kleding” DAPHNE KOLDENHOF • 40 jaar • ergotherapeut • 13 jaar getrouwd met Dennis • kinderen Eline (12) en Sjoerd (8) • lengte 1,81 m • kledingmaat: 38 Daphne “Twee jaar geleden ben ik geopereerd aan een goedaardige tumor in mijn hoofd. De operatie is prima geslaagd, al ben ik sindsdien wel sneller vermoeid en overprikkeld. Ik moet altijd op mijn energieniveau letten en plan niet te veel op een dag. Heerlijk dat ik ben uitgenodigd voor de ‘7 jaar jonger’, ook al moet ik de dag erna rustig aan doen. Er mag wel weer wat meer kleur en pit in mijn leven, te beginnen met mijn kleding. Qua haar geef ik Inge…

Klantenservice•Voor vragen over betalingen, wijzigingen, welkomstgeschenken, artikelen en passen. •Telefoon: 088-550 01 13 (ma t/m vr 9.00-18.00 uur) •www.klantenservice. sanoma.nl •Post: Sanoma Media Netherlands BV, afdeling Klantenservice, Postbus 75, 2400 AB Alphen aan den Rijn. Informatie over de inhoud van Libelle? •Mail naar redactie@libelle.nl •of schrijf naar Informatiecentrum Libelle, Postbus 1742, 2130 JC Hoofddorp •of bel 088-550 02 21, ma t/m vr van 10.00-14.00 uur. Abonnee worden? •Ga naar www.abonnement. libelle.nl •of vul de bon uit het blad in •of bel 088-550 01 13 (ma t/m vr 9.00­18.00 uur). Adreswijzigingen • dienen drie weken voor verhuizing bij ons bekend te zijn. Opzeggen •Beëindiging van het abonnement kan tegen het einde van de eerste abonnementstermijn, door uiterlijk een maand voor het verschijnen van het eerste nummer van de…

“Ik wilde iets doen wat me energie gaf in plaats van me leegslurpte” Lizet Bakker (35) zegde haar goede baan en dito salaris op om rustig rond te kunnen kijken waar ze écht gelukkig van werd. “Klokslag twaalf uur schoot ik op 1 januari een vuurpijl de lucht in met daarop: ‘Dit jaar word ik trots op wie ik ben’. Ik had nog geen idee hoe ik dat precies zou aanpakken, zonder inkomen en baan. Op dat moment had ik net besloten me terug te trekken uit het bedrijf waarvan ik mede-eigenaar was. Samen met twee collega’s hielpen we mensen vanuit onder andere de psychiatrie en verslavingszorg op weg. Maar na een jaar met burn-outklachten wilde ik zoeken naar iets waarvan ik écht gelukkig werd en wat me energie gaf…

Affaire d’Eau, affairedeau.com • Anyway Doors, anywaydoors.be • Barts, barts.eu • Berg + Berg, berg-berg.nl • Best for Home, bestforhome.nl • Bickley + Mitchell, bickleyandmitchell.com • Bijou Brigitte, bijou-brigitte.com • Bordighera, bordighera.nl • By1oak, by1oak.com • C&A, c-and-a.com • Closet, closetlondon.com • Costes, costesfashion.com • Craft Industry, craft-industry.com • De Babymolen, babymolen.nl • de Bijenkorf, debijenkorf.nl • De Zaak Design, dezaakdesign.nl • Decohome Makado, decohomemakado.nl • Dille & Kamille, dille-kamille.nl • Falke, falke.com • Filippa K, filippa-k.com • Flexa, flexa.nl • Fonq, fonq.nl • Furn.nl, furn.nl • Goldbergh, goldbergh.com • H&M, hm.com • Hand Chemistry, handchemistry.com • Hanglamp Gigant, hanglampgigant.nl • Helene Berman, heleneberman.com • Houtmerk, houtmerk.nl • Hudson Reed, hudsonreed.com…

Els (46): “Sinds een halfjaar heb ik een relatie met een geweldige man. Zijn zus gaat nog veel om met zijn ex en kan het niet laten om steeds over haar te beginnen. Mijn vriend voelt zich zichtbaar opgelaten als zijn zus vol lof over haar praat en ik voel me er eerlijk gezegd ook niet comfortabel bij. Zal ik haar hierop aanspreken of het negeren?” Emotionele klappen “Spreek haar hier niet op aan. Dat de relatie tussen haar broer en zijn ex over is, wil niet zeggen dat je schoonzus het contact ook moet afkappen. Bij een scheiding vallen al zo veel emotionele klappen. Ik vind het alleen maar te prijzen dat ze het contact met de ex van haar broer aanhoudt.” Hendry Onzeker “Wie weet praat ze ook…

LANG EN GELUKKIG Nog een musthave: de lange bloes. Omdat-ie zo fijn te combineren is. Bijvoorbeeld met een legging en sneakers voor de sportieve look. Met een nette broek en een riempje in de taille is het juist weer chic en klassiek. Jas € 79,90 (C&A Clockhouse), lange bloes € 59,- (Nümph), legging € 25,95 (Zara), gebreide sokken € 14,95 (River Island), muts € 29,95 (Bickley + Mitchell), witte sneakers € 24,90 (C&A), horloge € 109,- (Skagen). DAG KLEUR Toegegeven, we gaan door een vrij kleurloze winter: we zien vooral veel grijs, zwart en hier en daar wat wit. En dat is niet saai, eerder stijlvol. En een perfecte basis om te ‘knallen’ met accessoires. Trui € 49,95 (Opus), lichtblauw shirt € 60,- (Filippa K), broek € 75,95 (Opus), oorbellen…

“Plan belangrijke activiteiten in de ochtend, dan ben je nog fris. De rest kan na de lunch” 1 Deel & vermenigvuldig  “Als je niet kunt delen, kun je ook niet vermenigvuldigen. Deel kennis, tijd, geld en energie. Daar wordt iedereen beter van. En houd twee keer per jaar thuis of op het werk een flnke schoonmaak- of opruimactie: dat werkt inspirerend en stimuleert de flexibiliteit.” Marja Ruigrok, directeur Ruigrok NetPanel en fractievoorzitter van de VVD in Amsterdam. 2 BEGIN CONSEQUENT MET DE ROTKLUSSEN “Doe vervelende dingen eerst, anders stapelen ze zich op en dat levert stress op. Heb je kinderen? Accepteer dat je niet altijd kunt meehelpen op school, ook al is dat nog zo wenselijk. Hetzelfde geldt voor verjaardagen of koffiedrinken met vriendinnen. Soms helpt het om je erbij…

IK WIL GEEN SNAUWEND MONSTER ZIJN, MAAR KALM EN LIEFLIJK ALS EEN BERGMEER Als ik op mijn werk aan mijn derde kop koffie zit, denk ik: deed ik dat echt? Schreeuwde ik vanochtend tegen mijn zoon van tien omdat hij zijn schoenen niet snel genoeg aandeed? Heb ik daarbij hysterisch op de grond gestampt? Wat is dat toch, waardoor ik ’s ochtends beschamend snel uit mijn slof schiet? Ik word bijkans gek als mijn dochter zingt: “Begin de dag met een dansje, begin de dag met een lach…” En mijn man kan ik wel wurgen als hij bij het ontbijt de vluchtelingenkwestie wil bespreken. Ik ben in elk geval niet de enige die zich ’s ochtends beroerd voelt. Philippe Remarque, hoofdredacteur van de Volkskrant, zei in een radioprogramma: “’s Ochtends…

Skiathos is het kleinste exemplaar van de Griekse eilandengroep de Sporaden in de Egeïsche Zee. Het eiland is nauwelijks vijftig vierkante kilometer groot, maar zeer de moeite waard met prachtige witte dorpjes en zandstranden met dennenbomen. De zon schijnt er uitbundig en er valt voldoende regen om het eiland een opvallend groen uiterlijk te geven. Naast platanen en pijnbomen groeien er ook olijfbomen, zo’n zestigduizend. Voldoende olijfolie aanwezig dus voor heerlijke Griekse salades of versgebakken sardines. Letterlijk vertaald betekent Skiathos ‘in de schaduw van Athos’, het nabijgelegen schiereiland. En het mag dan een mini-eiland zijn, het heeft een vliegveld waar directe vluchten vanuit Nederland landen. Overigens op de kortste landingsbaan ter wereld – piloten excuseren zich in de lucht al voor het harde remmen. Nasst platanen en pijnbomen groeien er…

DUBBEL VERZEKERD? ZONDE VAN HET GELD! Veel mensen zijn zonder het te weten dubbel verzekerd en betalen ook dubbel. Check dus goed of bijvoorbeeld pechhulp niet al is opgenomen in uw autoverzekering en of een annuleringsverzekering niet is opgenomen in uw reisverzekering. Ook zijn medische kosten in het buitenland vaak al inbegrepen bij uw eigen zorgverzekering. Valt uw smartphone onder de inboedel- of reisverzekering? Dan is extra verzekeren niet nodig! DE LIBELLE BESPAARCOACH HELPT Wat betekent overstappen naar een andere verzekeraar? Wat wordt in de toekomst wel vergoed en wat niet? De Libelle Bespaarcoach helpt u met al uw vragen en kan ervoor zorgen dat u goed blijft verzekerd tegen een lagere premie, dankzij de samenwerking met Consumind. Hier worden overzichten verzameld met actuele tarieven, checklists en handige reken-tools waarmee…

Alleen het hoognodige laten we staan RUSTHUIS (nee, niet het laatste!)  Minimalisme is het helemaal. Dat betekent vooral functionele spullen in huis. Alleen wat nodig is, mag naar binnen. Fijn, want hoe minder prikkels, hoe meer… rust. Dan kan al met een strak lichtplan, flink opschonen en ton sur ton. Kijk maar! Strak (licht)plan De lichtval in huis is behoorlijk bepalend. Zo heeft minimalist in hart en nieren zelfs liever geen gordijnen, simpelweg omdat dit ruimtelijker oogt en het licht zo mooier naar binnen valt. Uiteraard investeert de minimalist liever in een mooie simpele (design)lamp, in plaats van in drie gezellige schemerlampen. Ton sur ton versterkt Eén van de geheimen van minimalisme is het rustige kleurgebruik. Een inrichtingswijsheid: hoe lichter de ruimte, hoe groter deze oogt. Maar alles spierwit is…

BALANSDAG We weten best dat het gaat om balans: tussen hoofd en hart, tussen geven en nemen, maar ook als het gaat om eten. Een keer te veel gegeten? Houd de dag erna een balansdag. Dus: geen suikers en wat extra beweging, een mini-meditatie of een dutje. Tegen de stress. DE FOODSISTERS Foodsisters Janneke en Amande Koeman hebben een passie voor gezonde voeding. Zij laten zien dat je ook kunt afvallen door ánders te eten, in plaats van heel weinig. En het moet natuurlijk lekker zijn! www.foodsisters.nl Tips van de Foodsisters • Drink voldoende. • Vegetarisch eten? Kies voor peulvruchten (kikkererwten, linzen, bonen). Ze zijn een ideale vleesvervanger. • Neem bij lekkere trek wat snoeptomaatjes. • Eet puur, dus niets wat uit een verpakking komt. BALANSDAG-MENU Ontbijt: grote kom (150…

Appelsientje is al ruim acht jaar actief op het gebied van duurzaamheid in Brazilië. In 2012 startte zij met een specifiek programma voor sinaasappelboeren. Zo geeft Appelsientje iets terug aan de natuur. Evenwicht in de natuur Een gebied met maar één gewas is niet goed voor de natuur. Daarom is in Brazilië bij wet bepaald dat een sinaasappelboer zijn land maar voor tachtig procent mag gebruiken voor sinaasappels en de rest gebruikt voor inheemse bebossing, zoals bossen met beekjes. Zo is er ruimte voor andere planten, bloemen en dieren en blijft de natuur in evenwicht. Sinaasappelparfum Echt álles van de sinaasappel wordt gebruikt. Tijdens het persen van de sinaasappels komt sinaasappelolie vrij. Deze wordt opgevangen en ook weer gebruikt, bijvoorbeeld als etherische olie in parfum. Wie weet zit het wel…

OVENSCHOTEL MET PUREE, BROCCOLI, KALKOENFILET EN OUDE KAAS Voor 4 personen: 1 kg kruimige aardappels, schoon en in gelijke stukken • 500 g broccoli, in roosjes • ca. 200 ml melk • 1 teen knoflook, gekneusd • peper en zout • 500 g kalkoenfilet • 1 el kerriepoeder • 25 g boter • 400 ml kippenbouillon • 150 g oude kaas, geraspt Kook de aardappels in ruim water in een grote pan met een snuf zout in 20 min. gaar. Voeg de laatste 7 min. de broccoli toe. Verwarm de melk met de teen knoflook, wat peper en zout. Schep de broccoli met een schuimspaan uit de pan en laat de broccoliroosjes uitlekken op een schone theedoek. Stamp de aardappels, voeg de melk toe en roer tot een smeuïge puree.…

Wie is er zo gek om een naam op zijn lichaam te laten zetten? 8.11  Het gebeurt niet zo vaak, maar af en toe valt mijn oog er toch even op, bij het aankleden: de kleine tatoeage op mijn linkeronderarm. Een zwart-wit zwaluwtje. Dat wil zeggen, hij wás ooit zwart-wit, dertig jaar geleden. Nu is-ie blauwig-grijs. Het is de zwaluw van het luciferdoosje. Mijn moeder schreeuwde moord en brand toen ik hem liet zetten. “Het gaat er nooit meer af!” Nee, en dat was nu juist zo leuk. Alleen zeelieden en hoeren liepen toen nog met tattoos. Ik was een van de eersten van wat later een lange, lange reeks ‘gewone’ meisjes zou worden. Ik trok heel wat bekijks. 8.28  Tja, algauw liep de halve wereld met een tattoo. In…

Waterman 20-1 t/m 18-2 Goed nieuws! Deze week breekt de tijd aan van de Waterman. Er hangt een leuke verandering in de lucht, en dat is te voelen. Het borrelt en het bruist, het leven lijkt meer te bieden te hebben en bovendien lijken de mensen in de omgeving u interessanter te vinden. Dat zorgt voor nieuwe contacten en nieuwe vrienden. Heel bevredigend! VISSEN 19-2 t/m 20-3 Dit is voor de Vissen een goed moment om te gaan sporten of iets aan de fysieke conditie te doen. Het is altijd goed om in beweging te zijn, niet alleen lichamelijk, maar laat ook de hersenen maar eens kraken. Kijk of er een onderwerp is waar u meer van wilt weten. Het nieuwe jaar leent zich uitstekend voor een nieuwe studie. RAM…

“Mannen zijn zo veel relaxter dan veel vrouwen Wij piekeren te te veel . ” Waarom moeten we naar de film Sneekweek gaan kijken? “Sneekweek is een vernieuwende film, een zogenaamde sexy thriller met een knipoog.” Wat was de grootste uitdaging tijdens de opnames? “De heftige scènes. Ik moest gevaarlijke stunts doen en veel angst spelen. Dat had ik nooit eerder gedaan. Toen ik het script las, dacht ik meteen: deze rol wil ik!” Wat was het beste carrièreadvies ooit? “Doe wat je leuk vindt. Gelukkig heb ik plezier in alles wat ik doe. Op dit moment is de uitdaging voor mij me inleven in een ander soort personage dan Nina in Goede Tijden, Slechte Tijden.” Wie zijn je helden? “Als ik eerlijk ben, heb ik geen helden. Het goede…