Inhoudsopgave van Editie 1 - 2016 - Libelle

Heerlijk, een vers en veelbelovend jaar ligt aan onze voeten. Dat geeft altijd een opgeruimd gevoel in het hoofd. Nu het huis nog, denk ik dan. Na het verkassen van de kerstboom steekt bij velen, mijzelf incluis, een ernstig geval van opruimwoede de kop op. Gelijktijdig met de ballen, sterren en dennenaalden moeten ook alle andere overbodige zaken eraan geloven. Aan de kant ermee! Voor 2016 is mijn hoop wederom gevestigd op de welbekende drieëenheid: rust, reinheid en regelmaat. Of dat dit jaar eindelijk gaat lukken? Doorgaans oogt ons huis, met dank aan twee puberzonen, alsof er net iets tot ontploffing is gebracht. Daarom droom ik soms stiekem van zo’n lekker geordend en toch knus interieur zoals op pagina 32 te zien is. Mijn verlangen om lichamelijk helemaal tot rust…

Ruim € 200,- besparen op een internet-, televisie- en telefonie-abonnement WAAROM ZOU U OVERSTAPPEN NAAR EEN ALLES-IN-1-PAKKET? • Een totaalpakket is goedkoper dan drie losse abonnementen voor vast bellen, internet en digitale tv. • Eén provider/aanspreekpunt hebben is wel zo overzichtelijk. • U krijgt het eerste half jaar veel korting op interessante overstap-aanbiedingen. • Het alles-in-1-pakket wordt gratis bij u geïnstalleerd. • Vaak zit er gratis een interactieve tv-box in het abonnement met extra opties, zoals films huren en programma’s pauzeren. 60% van de Nederlandse huishoudens heeft een triple play-abonnement, oftewel een alles-in-1-abonnement. BESPAAR OP EEN INTERNET-, TELEVISIE- EN TELEFONIEABONNEMENT Het is inmiddels de gewoonste zaak van de wereld: ’s avonds ontspannen op de bank favoriete series kijken, bellen met vriendinnen en familie en natuurlijk ook dagelijks gebruikmaken van internet.…

WOLLIG WARM in winters wit EEN WARME START in tinten rustige Mode om in WEG TE KRUIPEN…

Astrid Kersseboom “IK HOOR VAAK: ‘GOH, JE BENT IN HET ECHT VEEL VROLIJKER’” Astrid Kersseboom (49) is sinds 2004 nieuwslezer bij de NOS. Daarnaast doet ze verslag van evenementen van het Koninklijk Huis. Ook tijdens Koninginnedag 2009, toen er een aanslag werd gepleegd. “Toen de decaan in vwo-6 vroeg: ‘Waarom ga je eigenlijk geen journalistiek studeren?’, was het alsof alles op zijn plek viel. Natúúrlijk wilde ik journalist worden. Ik mag ongelimiteerd nieuwsgierig zijn en lekker veel vragen stellen, heerlijk. De eerste keer dat ik voor de NOS moest presenteren was ik heel zenuwachtig, terwijl ik normaal gesproken niet snel nerveus ben. Het was een radio-uitzending waarbij het nieuws strak binnen twee minuten gelezen moest worden. Waar het precies door kwam weet ik niet, maar mijn hart hield gewoon niet…

Drie jaar geleden verhuisden Esther en Gerben met hun zoontjes naar Abcoude. Esther: “Het huis was precies wat we zochten. Dicht bij de grote stad en lekker ruim, zodat de jongens er heerlijk kunnen spelen.” Op gelijke hoogte Hier staan veel boeken op de plank, maar toch oogt het rustig. Zet boeken van dezelfde hoogte bij elkaar of sorteer ze op kleur. Hier is één plank gebruikt voor alle fotolijstjes. Groeperen geeft rust. Zorg voor een neutrale basis. Kies bijvoorbeeld voor witte en grijze muren en een rustige houten vloer. Als je niet weet waar je iets moet neerzetten, dan verdient het misschien geen plek in huis. Berg spullen die je weinig gebruikt buiten het gezichtsveld op, bijvoorbeeld in zo’n mooie klepbank. Vergelijkbare vintage klep-bank € 449,- (Old Basics), vergelijkbare…

 Wat is het toch vervelend en vooral vermoeiend als je zoals ik geen gezichten kunt onthouden. Gisteren was ik op een vernissage (nee, ik weet ook niet precies wat dat is, al heb ik toch menig vernissage bezocht) en er stond ineens een vrouw tegenover me – een jaar of veertig en nogal nerveus. Hoewel ik natuurlijk weer geen idee had wie dit was, kende zij mij kennelijk wel. Want haar eerste zin luidde: “Je hebt er zeker wel over gehoord, hè?” “Ja”, gokte ik, wat best stom was. “Maar we overleven het wel”, vervolgde ze. “Ja, natuurlijk!’, zei ik bemoedigend. Dit was, meende ik zeker te weten, niet iemand van het werk. En ook geen familie. Maar wie dan wel? En wat was er gebeurd? Het klonk nogal ernstig.…

Ik heb nog nooit‘sexuele relaties’ gehad met drie verschillende mannen. Althans, niet tegelijk 8.28  Ja, het is weer héél erg maandag vandaag, maandag begin januari, ergere maandagen zijn er niet. Ook meldt mijn inbox 9.780 ongelezen mails, ik zweer dat ik het niet verzin. Negenduizendzevenhonderdtachtig ongelezen mails. Het lijkt erger dan het is: dat zijn geen onbeantwoorde lezersbrieven, maar reclamemails van bedrijven waar ik ooit iets heb besteld. En dat zíjn er blijkbaar nogal wat... als ik dáár nu eens korte metten mee maakte? 9.12 Over lezersbrieven gesproken: ik krijg er tientallen per week. Ik vind het altijd erg leuk om ze te krijgen, juist ook de scheldbrieven, want dat zijn er niet zo veel. Hier, deze bijvoorbeeld: Mevrouw Witteman, ik kan het niet over mijn hart verkrijgen om hier…

1 MINDER ETEN  Meer genieten is dé manier om minder te eten. Dit blijkt uit een onderzoek uit 2014 van INSEAD Sorbonne Behavioral Lab in Parijs. Mensen die werden gevraagd om zich het zintuiglijke genot van het eten van een zoete traktatie voor te stellen, aten een minder grote portie van iets lekkers en voelden zich meer voldaan. Mindful eten dus: minder, maar wel meer genieten. Tijdens de lancering van de Nederlandse versie van The Detox Kitchen Bible leggen de auteurs, chef Lily Simpson en voedingsdeskundige Rob Hobson, uit dat de focus niet meer ligt op dingen weglaten uit ons eetpatroon, maar juist op het toevoegen van veel gezonde voedingsstoffen. Lily heeft een bezorgservice van gezonde maaltijden in Londen. De recepten in het boek zijn simpel, maar wel met verse…

Wie: Laura de Jong (31) uit Den Haag. Beroep: blogger en social media expert. Jij zet je in voor eerlijke kleding. “Ja, tijdens mijn studie aan het Amsterdam Fashion Institute besefte ik dat de manier waarop het in de mode werkt niet bij mij past. Het gaat om veel, snel en goedkoop consumeren. Tijdens mijn stage bij een duurzaam modemerk ontdekte ik dat het ook anders kan, met aandacht voor design, de materialen én voor de mensen die het maken.” Wat wil je ermee bereiken? “Ik wil mensen op een positieve manier inspireren. Niet zeggen: ‘Dit mag niet’, maar laten zien welke duurzame alternatieven er zijn. Daarom ben ik begonnen met mijn blog op www.lauraenjames.com.” Hoe krijg je anderen enthousiast voor duurzame mode? “Door zelf het goede voorbeeld te geven.…

 “Wil jij een artikel schrijven over een maand geen tv-kijken?” Toen de chef van Libelle me dit vroeg, kreeg ik bijna een paniekaanval. Een maand geen tv-kijken? NÓÓIT, schreeuwde het in mij. Ik begon driftig nee te schudden en zette me schrap om overtuigende argumenten te weerleggen. Gelukkig kwamen die niet. Chef liet het los. Mij liet het echter niet meer los. Dat het bijna zwart voor mijn ogen werd op het moment dat iemand me tv-kijken wilde afnemen, shockeerde me uitermate. Opgevoed in een gezin waar ‘we niet elke avond voor de tv hangen’ ben ik flink richting afgrond gegaan. De avonden waarop ik thuis ben, kijk ik tv. Ik zou graag de schijn ophouden dat er verheffende programma’s tussen zitten (documentaires over de groei van de Chinese economie),…

DE FOODSISTERS Foodsisters Janneke (links) en Amande Koeman hebben een passie voor gezonde voeding. Zij laten zien dat je ook kunt afvallen door ánders te eten, in plaats van heel weinig. En het moet natuurlijk lekker zijn! www.foodsisters.nl GOEDE START-MAANDAG Sperzieboontjes met walnoten Varieer lekker met groenten, kruiden en specerijen Sperzieboontjes met walnoten Lunch voor 1 persoon: • 100 g sperziebonen • ¼ komkommer, in stukjes • 5 walnoten • 1 hardgekookt ei, in partjes • ½ gerookte kipfilet, in stukjes • 5 (zwarte) olijven. Voor de dressing: • 1 el olijfolie • 1 el balsamicoazijn • 1 teentje knoflook, geperst • zout Kook de sperziebonen in 6 min. beetgaar. Doe alle groenten in een kom en garneer met walnoten, ei, kip en olijven. Klop alle ingrediënten voor de…

Een heterdaadje Vanmiddag kwam ik wat vroeger thuis dan verwacht en kreeg meteen te maken met een heterdaadje. Aaron lag languit op de bank en keek naar Dr. Phil. Ik krijste: “Wat doe jij nou? Gemene, afschuwelijke, nare stiekemerd die je bent.” Tot die dag had ik namelijk geen idee. Aaron haat commerciële zenders, krimpt ineen bij de begintune van RTL Boulevard en weigert naar films te kijken die worden onderbroken voor reclame. Het is maar goed dat hij ’s avonds vaak weg is om te bridgen, dan kan ik lekker kijken naar Rondkomen in de Schilderswijk, Verslaafd! en Uitstel van Executie. Stel je toch voor dat mijn man elke avond thuis zou zijn, dan zou ik last krijgen van de meest verschrikkelijke ontwenningsverschijnselen. Onze eigen Dr. Phil Nu blijkt…

“Ik ben soms ook een Amsterdamse hork die zich ergert aan toeristen op het fietspad” Art, het duurt nog even, maar je wordt veertig, dit jaar. Wat ga je doen? “Met verjaardagen heb ik vooral stress over het geven van een feestje. Ik vier mijn verjaardag elk jaar, maar die stress probeer ik deze keer over te slaan.” Geen lijst van dingen die je per se nog wilt doen? “Ik probeer nu van alles te verzinnen, maar ik heb geen dwangmatige behoefte om te gaan bungeejumpen of zo. Wel wil ik ooit nog met een zeilboot naar Amerika varen. En ik wil mijn vliegbrevet halen, maar dat hoeft niet per se dit jaar.” Maar toch niet in je eentje, dat zeilen naar Amerika? “Nee, zeker niet in mijn eentje. Ik…

Wilt u ook in Libelle? Mail of schrijf naar netwerk@libelle.nl of Postbus 1742, 2130 JC Hoofddorp We zijn heel blij met uw brieven en reacties! Nog wel even dit: uw brief mag niet eerder in druk zijn verschenen. Soms worden brieven ingekort of bewerkt. We laten het u weten als uw brief wordt geplaatst. Bewonderenswaardig In Libelle netwerk van nummer 40 las ik een ingezonden brief van Silke, waarin ze het verplegend personeel in Nederland bedankt. Silke verdient zelf net zo veel lof. Ik ken haar niet persoonlijk, maar via haar moeder, mijn collega. Door haar moeders verhalen ken ik het ziekteverloop van Silke en het is bewonderenswaardig hoe zij met haar ziekte en de nodige tegenslag omgaat. Want desondanks is het haar gelukt om haar studie medicijnen af te…

Van heuptas tot shopper, van rolkoffer tot kinderrugzak: wie op zoek is naar een (reis)tas komt uit bij het duurzame Duitse bedrijf Vaude. De sportieve trolley Tobago heeft een verstevigde bodem, stille wielen en (handig!) kan aan de bovenkant én in het midden worden geopend. Bijpassende toilettas Benno, met spiegeltje, tandenborstelhouder en ophanghaak, bevat een smart sleeve, om hem in een handomdraai over de trolleystang te schuiven. Liever een andere kleur? De trolley is ook verkrijgbaar in zwart, donkerbruin, oranje en appelgroen. Zie ook www.vaudetassen.nl Meedoen? Bel vóór vrijdag 29 januari naar 0909-505 03 88 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de…

Tijdschriften lezen wordt nóg leuker. Want bent u abonnee van Libelle of een van de andere deelnemende titels (o.a. Donald Duck, AutoWeek, Margriet, Ariadne at Home, Flair en VT Wonen), dan spaart u gratis voor kortingen op leuke spullen en dagjes uit. Deze week: de leukste producten voor een goed begin van het nieuwe jaar! DE KEUZE VAN LIBELLE DEZE WEEK SELECTEERDE DE REDACTIE VOOR U: Giftfor2 tapas voor twee, keuze uit 50 locaties, van € 49,- voor € 36,75 + 49 VoordeelPunten Polar trainingscomputer, de optimale begeleiding bij het hardlopen, fietsen of in de sportschool, van € 169,95 voor € 118,95 + 204 VoordeelPunten Walra badjas van zacht katoen, verkrijgbaar in verschillende kleuren, van € 29,95 voor € 14,95 + 59 VoordeelPunten Zo doet u mee: 1. Maak een…

Of ik wil meepraten over een doeltreffender beleid in Zambia. Dat wil ik wel... “Ga je mee naar een vergadering in Lusaka?”, vraag ik Frank. Een ontwikkelingsorganisatie heeft me uitgenodigd om mee te praten over ‘een doeltreffender beleid’ in Zambia, en mijn partner mag mee. Dat wil hij wel. Ik e-mail Gifty, de secretaresse van de club, dat we graag komen. Het begint donderdag en zij zal een kamer voor ons reserveren. Op maandag mailt ze dat het niet hotel X is maar hotel Y. Op dinsdag wordt het hotel Z. Op woensdag tackelen we de stoffige, hobbelige 500 kilometer naar Lusaka. Eenmaal in hotel Z krijg ik een sms van Gifty: was ze toch bijna vergeten te vertellen dat de bijeenkomst vandaag al begint! Ik stuur een knorrige sms…

ILONE VAN OPHUIZEN • 52 jaar • woonbegeleider • zeven jaar samen met Theo • lengte 1,78 m • maat: 38/40 Ilone “Ik ben de vijftig gepasseerd, maar soms draag ik kleding waarvan ik me afvraag of het nog wel kan. Laatst droeg ik bijvoorbeeld een kort rokje, waarop een kennis van me vroeg: ‘Ga je weer naar school?’ Misschien was het in haar ogen te jeugdig, maar ik wil ook zeker niet oud en gezapig door het leven. Vanwege opvliegers draag ik het liefst laagjes. Omdat ik ’s morgen vaak al om halfzes op moet én ik door de overgang slecht slaap, ga ik er steeds vermoeider uitzien. De laatste tijd wordt mijn haar dunner en slap. Zal ik een pony nemen? Ik twijfel enorm!” Een week later “Iedereen…

Op 4 november bracht de Gezondheidsraad de Richtlijnen Goede Voeding uit. Belangrijke nieuwe adviezen over gezond eten, gebaseerd op de laatste stand van de voedingswetenschap. Hierbij keek de Gezondheidsraad alleen naar het verband tussen (een tekort aan) voedingsmiddelen en de risico’s dat je een van de belangrijkste chronische ziekten krijgt, zoals borst-, long- en darmkanker, hart- en vaatziekten en diabetes. Voedingshoogleraar Frans Kok kan zich best voorstellen dat mensen onrustig worden van de nieuwe richtlijnen. “Deze keer staan er voor het eerst echte voedingsmiddelen in genoemd”, zegt hij. “Dat maakt het heel concreet voor mensen. Maar de soep wordt iets minder heet gegeten dan hij wordt opgediend. Het Voedingscentrum moet nog een vertaalslag maken naar de nieuwe Schijf van Vijf. Want zou je de adviezen uit de richtlijnen precies opvolgen,…

“ Niets maakt een vrouw de mooier dan de overtuiging dat ze mooi is” Sophia Loren 6 MINUTEN PRECISIEWERKJE Dit oogpotlood met superdunne applicator is ideaal om de ogen te accentueren met een fijn lijntje. Lukt het niet om één vloeiende lijn te trekken, zet dan stipjes tussen de wimpers en verbind die met kleine streepjes. Uitschieter? Gewoon even met een vochtig wattenstaafje eroverheen. Ultra slim eye pencil € 1,99 (Esssence). 10 MINUTEN TIJD OM OP TE STAAN!  Veel Nederlanders drukken graag even op de snoozeknop van de wekker nadat die is afgegaan, maar… snoozen heeft eigenlijk weinig zin. De lichte slaap die dan volgt, zorgt voor een slap en vermoeid gevoel. Morgenochtend meteen uit de veren, dus. 1 MINUUT IN THE POCKET  De verleiding is groot om in bed…

Wie: Janice Schuurman (24) uit Amsterdam. Beroep: projectmanager bij duurzaam communicatiebureau W.Green. Hoe omschrijf je je eigen stijl? “Scandinavisch, minimalistisch, niet te meisjesachtig. De trui die ik op de foto aanheb is echt een lievelingstrui. Hij is van Real Fake, een veganistisch en duurzaam kledingmerk uit Amsterdam. In combinatie met een rok is hij wat vrouwelijker, maar ik combineer hem ook vaak met een skinny jeans en veterschoenen voor een stoere look.” Vertel eens over de drive om je werk te doen... “Ik was altijd al geïnteresseerd in de herkomst van mijn kleding. Tijdens mijn studie Strategische Communicatie in Antwerpen werkte ik in een kledingzaak, dus het voelde logisch om mijn afstudeerscriptie te schrijven rond dit thema. Nadat ik zo diep in het onderwerp was gedoken, werd het mijn missie…

Wie: Babette Matroos Schellekens (45) uit Monnickendam. Beroep: eigenares van de luxe tweedehandskledingzaak Vintage Brands. Hoe omschrijf je je eigen stijl? “Ik houd van een onverwachte mix van kleuren en patronen. De kleur van de blazer op de foto vind ik heel mooi, zeker in combinatie met de top.” Hoe krijg je anderen enthousiast voor eerlijke kleding? “Ik ben zélf heel enthousiast over wat ik verkoop en draag sinds de opening van Vintage Brands bijna alleen nog maar stukken uit de winkel. Dat werkt aanstekelijk. Ook mijn dochters van dertien en elf zijn graag in de winkel.” Wat is je drive om dit werk te doen? “Als kwalitatief goede kledingstukken worden weggedaan, gaat mij dat aan het hart. Het idee voor een winkel in vintage kleding ontstond toen een paar…

De naam komt uit China De sinaasappel komt oorspronkelijk uit China, dat in de oude vorm Sina heette. In het Nederlands heette de vrucht daarom appel sina, dat later veranderde in appelsien en sinaasappel. Het meeste sinaasappelsap komt uit Brazilië De meeste sinaasappels komen tegenwoordig niet meer uit China, maar uit Brazilië: dit land produceert maar liefst drie van de vijf glazen sinaasappelsap. Daarom heeft Appelsientje ervoor gekozen om juist in Brazilië een duurzaamheidsprogramma voor sinaasappels te starten. Er worden geen bomen gekapt Voor de sinaasappelteelt in Brazilië worden géén bossen gekapt. Sterker nog, een bepaald percentage van het land wordt door lokale boeren opnieuw beplant: bij wet is bepaald dat twintig procent van de sinaasappelboom-gaarden uit inheems bos moet bestaan. Sinaasappels zijn echte zonaanbidders Hoe meer zonuren een sinaasappel…

 “Ik voelde me al een tijdje niet zo lekker en op een nacht merkte ik dat ik wat bloed verloor. Ik ging er meteen van uit dat het te maken had met de neurostimulator in mijn rug. Door een verwaarloosde hernia heb ik al jarenlang chronische pijn en door dat apparaatje wordt de pijn onderdrukt. Misschien was er in mijn rug iets ontstoken? Ik maakte mijn man wakker en we besloten de volgende ochtend het ziekenhuis te bellen. Terwijl ik me douchte, belde hij om een afspraak te maken. Ik had me net aangekleed toen er ineens een plons water uit mijn lichaam op de grond viel. Ook voelde ik pijn in mijn buik die ik herkende als weeën. Ik wist: dit is vruchtwater, mijn vliezen zijn gebroken en ik…

Aaiko, aaiko.com • Alpro, alpro.com • Anna Scott, annascott.co.uk • American Vintage, americanvintage-store.com • Anna Vie, annavie.com • Armedangels, armedangels.de • Best of the Past, bestofthepast.nl • Bijou Brigitte, bijou-brigitte.com • BO6 Architecten, bo6.nl • By1oak, by1oak.com • C&A, c-and-a.com • Clinique, clinique.nl • Cos, cosstores.com • Costes, costesfashion.com • De Kleine Zebra, kleinezebra.com • Delfts Blauw Winkel, delftsblauwwinkel.nl • Dille & Kamille, dille-kamille.nl • Dok 2, dok2.nl • Dr. Van der Hoog, drvanderhoog.nl • Emax Domina, emaxdomina.nl • Emma B, emma-b.nl • Esssence, essence.eu • Expresso, expresso.nl • Fairwoord, fairwood.nl • Ferm Living, fermliving.com • Fonq, fonq.nl • H&M, hm.com • Hanro, hanro.com • Harrie van Gennip, harrievangennip.nl •…

Uitspreken “Wees eerlijk tegen je vriendin en spreek je twijfels uit. Zij kan hier vervolgens mee doen wat ze wil. Misschien bewijst ze je het tegendeel. Kijk wel uit dat je haar niet kwetst met je woorden.” Anouk Troosten “Kraak die man niet af, maar houd je vriendin goed in de gaten. Als ze keer op keer verdrietig is omdat hij bijvoorbeeld weer afbelt, kun je haar troosten. Vraag op die momenten wel waaróm het haar zo verdrietig maakt. Hierdoor zal ze, als dat nodig is, op den duur zelf maatregelen treffen.” Karen Nuance “Ik zou niets zeggen tot ze jou vraagt wat je ervan vindt. Let er wel op dat je genuanceerd je mening geeft.” Stefanie Draai het om “Ik had een man die mij op de raarste momenten…

Zondag “Pfft!”, zuchtte Hetty gisteren. “Nog één feestje te gaan, dan is alles gelukkig weer normaal.” Ik keek naar haar gezicht om te zien of ze misschien een grapje maakte. “Ik meen het”, zei ze. “Ik vind die hele decembermaand maar niks. Leuk voor mensen met familie. Of met leuke familie. Maar je zult ze de kost geven die deze maand van de ene ruzie in de andere terechtkomen.” Ik wist niet wat ik moest zeggen, ik ken Hetty niet op deze manier. Een halfuurtje later dronken we samen koffie. “Was het zo naar, jouw Kerst?”, vroeg ik terwijl ik opnieuw koffie inschonk. Ze haalde haar schouders op. “Het is in elk geval weer voorbij”, zei ze. Ik realiseerde me dat ik bijna niets van haar weet. Niet omdat ik…

Jarenlang zeiden we nonchalant tegen elkaar: “Ach, zet maar op zolder” Nog steeds heb ik niet alles weggewerkt wat zich in de loop van de jaren op de zolder heeft verzameld. En dat terwijl de datum van de verhuizing griezelig snel nadert. Er is werkelijk geen doorkomen aan. Jarenlang hebben we nonchalant tegen elkaar gezegd: “Ach, zet maar op zolder”, wetend dat er een moment zou komen dat we daar oprecht spijt van zouden hebben. De lege dozen van de vorige verhuizing, die we nooit terug hebben gebracht, zijn in de loop van al die jaren tot de rand gevuld met voorwerpen die we niet dagelijks om ons heen wilden hebben, maar waarvan we ook geen afstand wilden doen. Niet meteen, tenminste. Waar nog bij komt dat er aardig wat…

“Een paar maanden geleden hadden we nog vijf loten...” Joyce (41): “Beneden hoor ik geroezemoes, er zitten al gasten in ons restaurant, waar we boven wonen. Het duurt even voordat ik me realiseer wat er gisteren allemaal is gebeurd, en nog steeds kan ik het niet geloven. Toen gisteren de vrachtwagen van de Postcode Loterij ons dorp in kwam rijden, was iedereen in rep en roer. Er is namelijk een enorme geldprijs op onze postcode gevallen. Iedereen met een lot is bloednerveus, want de hoogte van de prijs maken ze pas over een paar dagen bekend. Het eerste wat mijn man Björn gisteren deed, was kijken of het geld van het lot wel van onze rekening was afgeschreven, anders krijg je de prijs niet. Gelukkig was dat het geval. Ik…

 Greet (74): “Toen mijn man onverwacht in een ziekenhuis werd opgenomen wist ik niet dat hij er zo lang zou liggen. Hij moest worden geopereerd en hij zou binnen veertien dagen weer thuis zijn. Maar er kwamen complicaties en hij moest opnieuw onder het mes. Hij vond het verschrikkelijk. Het gebrek aan privacy op de zaal, het eten, de dagen die al zo vroeg begonnen... De lichtpuntjes waren het bezoek, daar keek hij echt naar uit. Natuurlijk kwam ik elke dag. Dat was nog een hele reis, want wij wonen ver van het ziekenhuis. Ik was met de bus bijna een uur onderweg. En dan weer terug, natuurlijk. Het liefste wilde hij dat ik ook ’s avonds nog een keer kwam, maar dat kon ik niet opbrengen. Ik ben begin…

De messenset Classic Ikon van Wüsthof met crèmewitte grepen is een aanwinst voor elke keuken. In het strakke messenblok kunnen alle messen worden opgeborgen. Wel zo veilig! Bovendien worden ze in het blok optimaal beschermd en hebt u ze altijd binnen handbereik. De set bestaat uit een officemes, een worstmes, een vleesmes, een broodmes, een santokumes en een koksmes. Meer informatie: www.wuesthof.nl Meedoen? Bel vóór vrijdag 29 januari naar 0909-505 03 89 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas is deelname…

“IK MOEST ER NIET AAN DENKEN: IN EEN GROEP PRATEN OVER MIJN PROBLEMEN” …NAAR DE PSYCHIATER TE GAAN Hannah (41): “Een paniekaanval is afschuwelijk. Ik krijg geen lucht en ik ben ervan overtuigd dat ik stik. De spanning bouwt zich dagenlang op, de chaos in mijn hoofd wordt steeds groter en dan opeens gebeurt het. Dan ben ik doodsbang, maar weet niet waarvoor. Zo’n aanval duurt misschien vijf minuten, maar voor mijn gevoel is het een eeuwigheid. Als de angst eenmaal is weggeëbd, ben ik compleet uitgeput en zo ziek dat ik alleen nog maar in bed kan liggen, soms dagenlang. Een paar goede vrienden weten dat ik die angststoornis heb. Ik heb geen relatie, geen kinderen en ik zou ook niet weten hoe dat zou moeten op dit moment.…

Wie: Marieke Eyskoot (38) uit Amsterdam. Beroep: sustainable fashion & lifestyle expert, spreker en presentator. Wie bewonder je in jouw branche? “Ik vind Livia Firth geweldig, de vrouw van acteur Colin Firth. Zij daagt beroemdheden met haar Green Carpet Challenge uit om in duurzame outfits op de rode loper te verschijnen. Daardoor laten filmsterren en celebrity’s zien dat je er geweldig uit kunt zien in eerlijke kleding.” Daar wil jij je ook sterk voor maken... “Ja, ik houd van kleding, maar ik trek het me echt aan dat de mensen die onze kleren maken het over het algemeen slecht hebben. Waarom moeten mensen worden uitgebuit om ons aan te kleden? Ook het milieu heeft te lijden onder onze garderobe. Dat kan heel anders, dus ik wil mijn liefde voor kleren…

VOLLEDIG IN BALANS Lichamelijk én geestelijk WELKE VORMEN ZIJN ER? Yoga is veel meer dan bewegen en ontspannen. Er zijn zelfs verschillende soorten yoga. • De meest beoefende vorm van yoga in Nederland is hathayoga. In deze les wisselen dynamische en verstilde houdingen, oftewel de asana’s, elkaar af. Zo observeer je met aandacht wat er in je lichaam gebeurt. Door de combinatie met de ademhaling leer je ook de spieren los te laten. • Yin-yoga is een rustige vorm van yoga (in tegenstelling tot yang-yoga, power-yoga). De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Door het aannemen van bepaalde houdingen voel je het lichaam nog beter. • In de ruimte waar bikram- of hot-yoga wordt gegeven, is het 38 tot 40º Celsius, waardoor de…

Het is twaalf uur ’s nachts en ik kom thuis na een etentje met een vriendin. Het licht is nog aan en ik verheug me erop om nog even met mijn man te kletsen voordat we gaan slapen. Mijn ‘gezellige’ gevoel wordt echter onmiddellijk de kop ingedrukt als ik de keuken binnenloop. De gebruikte pannen staan op het aanrecht, de vuile borden nog op tafel. Ik zucht. In de badkamer haal ik alvast de make-up van mijn gezicht en kijk vluchtig in de wasmachine. De natte was zit er nog in, precies zoals toen ik vertrok. Ik zucht weer, loop naar de woonkamer en tref Reinier aan achter zijn laptop. Verstoord kijkt hij op. R: “O, ben je er alweer? Hoe laat is het?” F: “Twaalf uur. Waarom heb je…

STEENBOK 21-12 t/m 19-1 Er komt een periode aan waarin de Steenbok indruk maakt op anderen omdat er zulk goed werk wordt verricht. Bovendien kunt u op het juiste moment op de juiste plek zijn. Dat kan een bijzonder aanbod opleveren, nu of in de komende weken. Wees niet te behoudend en zeker niet afhoudend, maar stap in deze nieuwe situatie. WATERMAN 20-1 t/m 18-2 Als anderen de baas willen spelen, laat hen dan vooral hun gang gaan. Het laatste wat de Waterman nu moet doen, is wedijveren met egotrippers. Laat u ook niet door anderen koeioneren, maar handel naar eigen goeddunken. In dat geval wordt het een mooie week en begint het nieuwe jaar veelbelovend. VISSEN 19-2 t/m 20-3 Maandag en dinsdag zijn fijne dagen voor de Vissen. Het…

GESPOT HET WAARENHUIS IN DELFT Wandelend over de Delftse grachten kwamen we in de nieuwe winkel Het Waarenhuis terecht. Een mini-warenhuis vol handgemaakte producten van ambachtslieden van eigen bodem. De befaamde Rotterdamsche Confituurjam, kaarsen van pure bijenwas, aardewerk van Anouk Kramer, gebreide boerenbont pannenlappen van Knit-tet en een eigen merk bloesemzeep. De producten wisselen per seizoen. www.hetwaarenhuis.nl HOGERE BREIKUNST Honderden breisels zijn te zien in het Fries Museum tijdens de tentoonstelling Breien!. Dat dit ambacht ook helemaal van nu is, laten modeontwerpers als Bas Kosters en Stephen West zien. Ook in het museum wordt gebreid en bezoekers mogen gewoon meedoen, op di, do en za zitten er zelfs museumbreiers klaar voor tips en trucs. Breien! is te zien t/m 28 augustus in het Fries Museum, www.friesmuseum.nl Expotip CHANSONS GRISES, JURKEN…