SPORT
@melissawoodtepperberg
1 1,1 MLN. VOLGERS
De Amerikaanse Melissa Wood-Tepperberg is meditatie trainer, gecertificeerd yoga-en pilatesinstructeur en oprichter van haar eigen online platform MWH. Ze begon met video’s vanuit haar woonkamer in New York maar inmiddels biedt zij via melissawoodhealth.com 300 low impact work-outs en meditatiesessies aan, die je overal en altijd kunt doen, zelfs al heb je maar 5 of 10 minuten. Het gaat niet om uren sporten, zo lang je maar elke dag iets doet voor jouw lichaam en geest, aldus Melissa. Of het nou yoga, dance, pilates of buikspieroefeningen zijn, er is voor ieder wat wils. Model Miranda Kerr is fan, maar ook actrice Keke Palmer en zangeres Delilah Belle zweren bij haar mindful movements. Verder vind je er ook gezonde recepten voor ontbijt, lunch en diner…
