Inhoudsopgave van Editie 2/3 - 2020 - Happy in Shape

Hoofdredacteur Hilde Veeren Artdirector Manon Dijk Vormgeving Robert Souhuwat Eindredactie Davina Harte, Angela Houdijk, Marique de Vries Redactie Lisa van der Heide, Mireille Sneekes Secretariaat Jacqueline Kruimink Marketing Anne van Zijl (manager), Jaimy-Lee Aarts Online editors Lisa van der Heide, Mireille Sneekes Medewerkers Sandra ten Brink, Eva Dusch, Linda van de Pavoordt, Sascha Pijnaker, Marjolein Vermeij, Jill Waas Sales Ajo van Vulpen (manager) +31(0)622031740 ajo.vanvulpen@pijpermedia.nl…

VERZAMELDRANG De nieuwe collectie van Guess is gericht op mix en match en maakt extra hebberig. Want eerlijk is eerlijk: het liefst voegen we alle tops met mooie prints toe aan onze kledingkast en dan mogen de bijpassende leggings natuurlijk niet ontbreken… €45, guess.eu BOOST THAT MOOD Een mooi initiatief om in de gaten te houden is het programma Mood Boost van Skullcandy. Hierin staat een jaar lang elke maand een andere feel-good mood centraal om de geestelijke gezondheid van millennials onder de aandacht te brengen en op te peppen. skullcandy.eu Zomers printje Behoefte aan meer kleur in huis? Creative Lab Amsterdam ontwierp nieuwe prints voor wenskaarten, notitieblokjes én behang waardoor je na een dagje plakken een erg vrolijke en fantasierijke kamer hebt. v.a. €100 per rol, creativelabamsterdam.com VISNET OM…

‘ANDERS ZIJN ZIE IK NU JUÍST ALS KRACHT’ A ls tiener kreeg ze meer dan eens te horen dat ze nooit een topmodel zou kunnen worden. ‘Met mijn 1.68 meter zou ik me niet kunnen meten aan meiden van minimaal 1.75 meter, wat altijd een beetje als de norm wordt gezien voor modellen. Ik ben er best trots op dat ik het tegendeel heb bewezen’, vertelt Rose Bertram. Ze sierde de cover van Vogue, deed campagnes voor merken als Guess, Dior, L’Oréal, H&M en Topshop en ze stond drie keer in het beroemde swimsuit-issue van Sports Illustrated. Tegenwoordig kiest ze steeds minder voor het modellenbestaan en meer voor dat van personality; en dat gaat hard met een dikke 845.000 volgers op Instagram. ‘Ik wil meer jobs doen die me kunnen…

Stapelverliefd Ken je die stapelbare potjes make-up uit de nineties nog? Hema liet ze terugkomen. Dit torentje bestaat uit twee highlighters en een blush waar je lekker mee kunt variëren én lekker mee kunt schitteren in de zon. Hema, €5 OP EN TOP Last van glim, oftewel: een vette huid? Probeer deze crème. Hij heeft een matterend effect en gaat veroudering van de opperhuid tegen. Thomsen Beauty, €30 WONDERPLANT Omarm aloë vera. Niet alleen als plant in huis, maar ook vanwege de gel, want dat is een wondermiddel. Het ontgift, zuivert en verkoelt, dus smeer je na een zonnebad royaal in met deze crème. Water Soul, €26 Soepel vel Soms lijkt het wel of we kunnen smeren tot we een ons wegen, maar onze huid droog blijft. Deze body cream…

‘IK DOE LIEVER GEEN DINGEN WAAR IK NIET GOED IN BEN’ STOPPEN ‘Het stoppen met hockeyen ging heel geleidelijk. Eerst stopte ik met hockey op topniveau, maar speelde ik seizoen 2016-2017 nog door bij mijn club. Daarna stopte ik helemaal. Toen heb ik eerst niets gedaan, maar al snel ging ik hardlopen en krachttraining doen. Ook trainde ik een tijd met een personal trainer. Dat vond ik superleuk, maar superduur, dus daar stopte ik ook mee. Ik vind het belangrijk dat sporten gezellig is, dus besloot ik krachttraining te doen met een vriendin. Inmiddels hockey ik weer, bij de Veteranen van Amsterdam.’ ROUTINE ‘Op woensdagavond trainen we en zondag spelen we een wedstrijd. Daarnaast ren ik meestal op maandagavond en zo heb ik drie activiteiten per week. Dat is prima…

an jongs af aan is Erin Gleeson gek op tuinieren, buiten zijn en koken. Ze groeide op in Californië, te midden van een appelboomgaard, bij ouders die veel tuinierden. Ze ontdekte al vroeg dat ze creatief is en genoot van de prachtige kleuren en texturen die horen bij verse producten. Om carrière te kunnen maken als fotograaf ruilde de Amerikaanse de rust en ruimte van het westen in voor de drukte en hectiek van New York, waar ze ging werken als foodfotografe. In die stad ontmoette ze haar man Jonathan met wie ze in Brooklyn heeft gewoond tot hij een nieuwe baan kreeg in Californië. Samen besloten ze zeven jaar geleden te verhuizen naar de westkust, waar Erin dichter bij haar familie was en weer kon genieten van het buiten…

Ik heb de afgelopen tijd heel vaak de vraag gekregen: hoe doe je dat nou, een magazine maken in coronatijd? Maar dan dacht ik: eigenlijk doen we dat niet anders dan iedereen op de wereld, vanuit huis. Met heel veel Zoom-calls, Facetime-gesprekken en WhatsApp-groepchats. Maar helaas ook met shoots die geschrapt moesten worden en sport-events die last minute werden gecanceld. Het mooie is, dat mijn team en ik er juist creatiever van werden. Kon een trip naar Hamburg niet doorgaan voor de lancering van een high-tech nieuwe schoen en de daarbij behorende review? Dan verzonnen we een andere schoenentest; een die perfect past in ons hardloopdossier. Ook dat dossier hebben we aan het begin van de pandemie in het leven geroepen; want als er een sport is die een vlucht…

Beach chic: match een fleurige jurk met classy accessoires All aboard. Style je bikini af met zeewaardige sieraden.…

Iedereen heeft bij de term vakantie een andere voorstelling. Zo staat het bij de een gelijk aan zo veel mogelijk onbekende plekken ontdekken, terwijl de ander denkt aan kamperen of mojito’s drinken op een hagelwit strand. Maar ook al kleurt ieder mens zijn vakantie anders in, we gaan wel allemaal met dezelfde intentie op reis, namelijk ontspanning vinden. En naast ontspanning kent reizen nog veel meer voordelen voor je mentale en emotionele gezondheid, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Reden genoeg voor een vakantie dus (als je die al nodig hebt)! ‘ZELFS DRIEDAAGSE VAKANTIES ZIJN AL EFFECTIEF’ Stressbreker ‘Werken is een dagelijkse bezigheid die een bepaalde stress en sleur met zich meebrengt. Als je deze structuur niet regelmatig onderbreekt, loop je het risico om de zaken, die voor jou belangrijk en…

‘Hoewel niksen eenvoudig klinkt, weten we gewoon niet hoe we het moeten doen’ A ls ik voor elke keer dat iemand me heeft gevraagd hoe je meer kan niksen een eurocent had gekregen, was ik nu waarschijnlijk miljonair geweest’, schrijft Olga Mecking in haar boek Niksen: the Dutch art of luieren. Natuurlijk, we wéten allemaal hoe we niets moeten doen. Het concept van ‘niksen’ hoef je ons niet meer uit te leggen. Maar weten wat iets inhoudt, is iets anders dan het te doen. Als actieve, ambitieuze generatie vinden we het moeilijk om ons prettig te voelen zonder onze dagelijkse structuur van activiteiten, taken en plannen. ‘We weten gewoon niet hoe we moeten niksen. Hoewel het heel eenvoudig klinkt, is het allesbehalve gemakkelijk.’ De oproep van Mecking om meer te…

KIM & DE VAMPIER LIFT Het leven is zwaar als je Kim Kardashian (39) heet. Haar agenda is voller dan vol; zit de realityster niet in de stoel van haar visagist of plastisch chirurg, dan is het wel weer tijd voor een bezoekje aan de schoonheidsspecialist. Aldaar is Kims favoriete behandeling: de Vampire Facelift. Hierbij worden bloedplaatjes uit het eigen bloed geïnjecteerd in het gezicht om rimpels te voorkomen. IETS VOOR JOU? Het kan in Nederland en België bij verschillende klinieken, maar of het echt werkt, is onduidelijk (de kwaliteit van bestaande studies zijn niet goed genoeg om er iets over te kunnen zeggen). Wat wel duidelijk is: de treatment is niet aangenaam (‘Nét te doen…’) en erna heb je een rood hoofd en lijkt het alsof je bent gestoken…

Dit verhaal gaat niet nerdy worden, maar daarvoor zullen we eerst een woord dat juist nogal nerdy is, omzetten naar iets sexyers. Om te zorgen voor een goede darmgezondheid, gaan we het namelijk hebben over je darmmicrobiota. Da’s de naam die wetenschappers gebruiken en die niet-laten we eerlijk zijn-heel aantrekkelijk klinkt. Dus kort dr. Megan Rossi’m af naar dm. Je dm vormen slechts een deel van de algehele darmgezondheid, maar zijn essentieel voor zo’n beetje al je gezondheidsdoelen. Ze kunnen niet alleen duizenden functies uitvoeren, maar hangen ook samen met succesvol afvallen, fitter worden, een gezondere huid, meer weerstand en zelfs onze geluksgevoelens. Dat is op zich reden genoeg om een goede relatie te koesteren, toch? Maar er is meer: in tegenstelling tot je genen, waar je geen controle over…

'Haarverf voor mannen? Nee joh, daar waag ik me niet aan' WINSTON GERSCHTANOWITZ (42, PRESENTATOR EN ACTEUR) MIJN SPIEGELBEELD ‘Een veel te vlug grijs wordende man. Ik heb veel haar, maar het is wel grijs. Ik moet daar aan wennen. Haarverf voor mannen? Nee joh, daar waag ik me niet aan. Hoewel ik vele jaren bijna dagelijks make-up draag voor series en opnames, hoor ik van visagisten vaak dat ik een goede huid heb. Ik smeer elke dag crème, het is onderdeel van mijn ochtendritueel, net als parfum. Ik vind het leuk herkend te worden aan een bepaalde geur. Ondanks het grijze haar zie ik in de spiegel vooral een man die extreem happy is. Simple as that. Ik stel mezelf geen doelen, of het nu om een sixpack gaat…

Ideaal voor het strand: een badpak met kimono. Move your body in fijne fashion en zonnige tinten.…

Online live-lessen LISA: ‘Dit jaar trapte ik af met een, voor mij, strak sportregime. Ik verplichtte mezelf om minimaal twee keer per week naar de gym te gaan om HIIT-trainingen en bodyshape-lessen te volgen. Waarom ik voor groepslessen koos en niet op eigen houtje in de gym aan de slag ging? Omdat ik uit ervaring weet dat ik niet het type ben dat uit zichzelf het krachthonk onveilig maakt. Ik vind het lastig om mijzelf tot het uiterste te pushen, maar ook om afwisselende oefeningen te bedenken (ook al heb ik dankzij mijn werkervaring in een sportschool genoeg input). Ik ben dus een beetje lui en daarom heb ik iemand nodig die me motiveert en zegt wat ik moet doen.’ THUISGYM ‘Naarmate de weken vorderden, ging het tweemaal per week…

Zodra de eerste zonnestralen zich aandienen, gaan we massaal naar buiten om daarvan te genieten en dat houden we vol tot het allerlaatste herfstzonnetje achter de horizon is verdwenen. Terecht, want tot op zekere hoogte is de zon goed voor je gezondheid. Hierdoor maakt je lichaam vitamine D aan; belangrijk voor sterke botten en een goed werkend immuunsysteem. Plus: er zijn aanwijzingen dat de zon het risico op hart-en vaatziekten verlaagt. En, niet onbelangrijk, hij is goed voor ons collectieve humeur. Dus ja, een beetje zonneschijn is gezond. Maar nee, onbeschermd bakken en braden is dat niet. Diezelfde zon kan in no time onomkeerbare schade aanrichten. Huidkanker is de snelst toenemende vorm van kanker in Nederland, en hoewel de behandelingen ertegen langzamerhand steeds beter worden, is voorkomen nog altijd beter…

KEEP IT COOL Deze schattige koeltas bewijst dat dit soort tassen helemaal niet suf en saai hoeven te zijn én zorgt ervoor dat je yummy couscoussalade en verse sapje niet opwarmen door de zon. €15, hm.com ON THE GO Begin jij je dag graag met een wandeling en mag koffie daarbij niet ontbreken? Deze cups zijn zo gevormd dat ze prettig in je hand liggen en zorgen dat je bakkie loeiwarm blijft. Extra leuk: je kunt de bekers personaliseren en om de haverklap worden er limited editions gelanceerd. €27, frankgreen.com LEPELTJE-LEPELTJE Wat voor lekkere dips je ook meeneemt naar het park, continu met je eten in de pot of het bakje gaan, is niet handig. Deze kleine lepeltjes bieden de helpende hand en blinken in de zon. €8, madamstoltz.dk LEKKER…

Het heeft geregend vannacht en hoewel het inmiddels opgehouden is, doet de natuur zich nog tegoed aan dit cadeautje van boven. Rode bessen hangen glanzend aan hun takken, met de druppels er nog aan, en het gras en de blaadjes aan bomen en struiken hebben intense tinten groen. Samen met Johanna, een geïmporteerde local die de natuur en het actieve leven in bergdorp Åre verkoos boven haar leven als financieel expert in Stockholm, sta ik aan het begin van een korte hike naar het meer Byxtjärn, als we Karin Fjaervoll ontmoeten. Via via blijken de twee elkaar te kennen-de wereld is hier klein-en we besluiten een stuk samen op te lopen. Karin heeft peuter Björn op haar rug en baby Ida van drie maanden in een draagzak op haar buik,…