Naam: Noël van Kleef
Lengte: 1.76m
Gewicht: ‘Geen idee’
Maat: ‘Size doesn’t matter’
MAANDAG
ONTBIJT: Wrap met ei, kruidenkipfilet, paprika, sambal en Philadelphia bieslook.
DRINKEN: De hele dag water.
LUNCH: Bordje met cottage cheese, tomaat, appel, paprika.
TUSSENDOORTJE: Stukje chocola.
DINER: Pasta puttanesca met tomaat, ansjovis en chilivlokken, bruschetta met gorgonzola en blauwe druif en een bakje meloen.
DINSDAG
ONTBIJT: Twee sneetjes bruin brood met ei en kipfilet.
LUNCH: Panzerotti met mozzarella, tomaat en pepers.
DINER: Libanees brood, shoarma, groente, zelfgemaakte tzatziki en harissa.
SNACK: Thee met chocolaatje.
WOENSDAG
ONTBIJT: Sneetje bruin brood met plantaardige filet americain en bruine boterham met ei.
TUSSENDOORTJE: Appel.
LUNCH: Leftover van gisteravond: Libanees brood, shoarma, groente zelfgemaakte tzatziki en harissa.
DINER: Pokébowl met zalm, avocado, komkommer, sojabonen en mango.
DESSERT: IJsje.
DONDERDAG
ONTBIJT: Sneetje bruin…
