Inhoudsopgave van Editie 5 - 2025 - Grazia

‘Droom je nog regelmatig over dat verborgen strandje waarop je afgelopen zomer lag te doezelen? Tovert de herinnering aan de vrije dagen die je had een glimlach op je gezicht en heb je het werkende leven hervat in een net effe rustiger tempo? Ik hoop het en gun het je van harte. Het betekent dat je ontspannen back at the game bent. Terug in het normale ritme van gezond eten, sporten en goed slapen. Mijn kinderen waren acht (!) weken vrij – best een uitdaging als je als moeder zijnde moet werken. We startten hun vakantie met drie zalige dagen Parijs. De gerenoveerde Notre Dame eindelijk van binnen kunnen bewonderen was een droom. Hun vrije weken sloten we af met vijf dagen Istanboel met het hele gezin en in between…

20 stories waarmee je meteen weet wat er nu in de wereld speelt…

1. HET ICOON Alleen al vanwege de iconische status van Iris van Herpen wil je hierheen. Iris wordt wereldwijd gezien als een van de meest vernieuwende modeontwerpers. Haar allereerste collectie ooit werd getoond tijdens Amsterdam Fashion Week en we zagen haar spectaculaire jurk gemaakt van 125 miljoen (!) algen deze zomer op de catwalk in Parijs. In de Kunsthal bewonder je meer dan honderd van haar iconische haute couture jurken. In deze overzichtstentoonstelling komen mode, design, wetenschap en hedendaagse kunst samen. 2. DE BELEVING Ook maak je kennis met Iris’ inspiratiebronnen en krijg je een kijkje achter de schermen van haar atelier (een replica) met onder andere schetsen van haar ontwerpen. De aankleding van de negen thematische ruimtes belooft een beleving te worden, van Water and dreams tot Mythology of…

‘Ik denk dat ik wel genoeg heb gedaan.’ Mariah Carey hoeft niet zo nodig de ruimte in. One small step for Mariah, one giant leap for mankind. ‘Het enige waarover werd gepraat was mijn penismaat.’ Pete Davidson voelde zich in het verleden geobjectiveerd. Kunnen we het dan nu weer hebben over zijn grootsheid? ‘Ik was de gelukkigste man op aarde toen ze twee zuurdesembroden bakte.’ Travis Kelce over zijn bakgrage vriendin Taylor Swift. Liefde is… een overdosis gluten. ‘Ik kan niet meer lachen.’ Katy Price over haar zoveelste cosmetische ingreep. Wij 72 operaties geleden al niet meer, meid. ‘Natuurlijk hebben we verhalen over hem uitgewisseld.’ Jennifer Aniston roddelde met Gwyneth Paltrow over ex Brad Pitt. Waar is Yvonne Coldeweijer voor de screenshots?…

1. DJ’EN “Ik houd heel erg van muziek maken. Ik zing, speel piano, schrijf muziek en ik zit sinds kort ook op dj-les, omdat ik helemaal into housemuziek ben. Ik ben zo gelukkig als ik lekker met mijn dj-booth buiten sta te oefenen en het zonnetje schijnt. Het is stiekem veel lastiger dan ik dacht, dus ik heb alleen maar meer respect gekregen voor mijn favoriete dj’s, zoals Armand van Helden en LAMMER.” 2. WAKKER ZONDER KATER “Als ik op zondag wakker word en ik heb geen kater van de Amaretto Sours die ik de avond ervoor tijdens het uitgaan heb gedronken, ben ik echt heel blij. En als ik daarna voor een vette hap naar McDonald’s ga en ik krijg per ongeluk zeven kipnuggets in plaats van zes, dan…

1 ZENDAYA Deze zomer zag je overal de tennislook opduiken, een trend die Zendaya vorig jaar in gang zette tijdens haar mediatour voor de film Challengers, waarbij ze elke keer een andere op tennis geïnspireerde outfit droeg. Modehuizen pikten dit op et voilà, een jaar later zie je het overal terug, vertaald in highstreet fashion. Zo ging het ook met de ballonrok die, nadat de actrice ’m droeg naar een show van Louis Vuitton, een enorme comeback maakte. Het helpt mee dat ‘Z’ regelmatig samenwerkt met grote huizen als Valentino, Versace en Louis Vuitton, die helpen de trends vorm te geven en te verspreiden. Ook deelt ze haar modekeuzes veelvuldig met haar volgers, waardoor haar looks makkelijk en snel worden opgepikt. 2 GIGI HADID Gigi is al jaren stijlbepalend als…

Rode lipstick staat krachtig, verleidelijk en je bent in één keer klaar voor een feestje. Toch is het vinden van de juiste rode tint die bij jou past nog niet zo makkelijk. Elke huidskleur is immers anders en dan heb je ook nog de keuze uit tientallen rode tinten. Hoe weet je welke je moet vinden? Met deze handige tips vind je dit keer wél de perfecte kleur rood. CHECK JE ONDERTOON Je hebt vast al eens van de ondertoon van je huid gehoord als je bijvoorbeeld op zoek bent naar een matchende foundation of je wilt weten of zilveren of gouden sieraden je mooier staan. Als je weet welke ondertoon je hebt, kun je ook de juiste lipstick vinden. Maar hoe doe je dat? Kijk naar de aderen op…

1 GUN JEZELF DE TIJD Wellicht zit er na je vakantie een kilootje of drie extra aan dankzij al die pasta’s en Aperol Spritz. Maar dat betekent niet dat je nu direct een strak dieet moet volgen of dagelijks naar de sportschool moet. Althans, dat kan wel, maar echt duurzaam voor je lichaam is het niet. Leefstijlhuisarts Elise Janssen, op Instagram bekend als @dokterelise_ waar ze dagelijks 267k volgers inspireert om gezonder te leven, raadt juist het tegenovergestelde aan: “Als je in de zomervakantie de teugels hebt laten vieren, is dat helemaal niet zo erg voor je gezondheid op de lange termijn. Je hoeft dan ook echt niet de dag na je vakantie meteen naar de sportschool te gaan of wekenlang alleen maar salades te eten.” Sterker nog, het geheim…

LEKKER VEGAN Etentje met vrienden op de planning? Met de recepten uit Lenna’s Plantbased Kitchen van Lenna Omrani steel jij sowieso de show. Barstensvol easy vegan meals, handige tips en weekmenu’s. €27,50 KOSMOS UITGEVERS BELLA ITALIA Het Nederlands keramiekmerk Kerh slaat de handen ineen met de Italiaanse ontwerpster en pottenbakster Niki. De capsulecollectie Niki x Kerh bestaat uit mokken, juicers en borden, allemaal met de hand gemaakt. VANAF €34,95 KEUKENHELD Met de Russell Hobbs Dual Basket Airfryer tover je moeiteloos meerdere gerechten tegelijk op tafel. Dankzij twee manden (4,5 l), 9 slimme kookprogramma’s én een handig touchscreen wordt koken echt voor iedereen een eitje. Bestel deze keukenheld nu met 20% korting met code GRAZIA20 bij bol.com. HEET, HETER, HEETST Heb je jouw burger het liefst een beetje pittig? Zet je…

De thermometer tikt net geen dertig graden aan wanneer Bilal Wahib aankomt bij het aan het water gelegen hotel The July in Amsterdam. Na het interview is hij van plan hier nog even te zwemmen. Zijn slippers en shorts heeft hij alvast aan. “Als ik gefilmd word of op de foto ga, doet mijn vriendin Sophie de styling. Als ik het zelf moet doen, krijg je dit”, lacht hij. Het is een paar dagen voordat zijn single Diamant met Robert van Hemert uitkomt. Later volgt nog Overdosis. “Het gaat lekker. Ik zit midden in een zomertour door Europa. Normaal neem ik daarna rust, maar dit jaar niet: in september begin ik aan een serie, daarna misschien meteen een film. In december heb ik wel een vakantie verdiend.” BEN JE WEER…

1. PERFECTIE Een goed shirt is soms best lastig te vinden. Maar wij hebben hem gevonden! Dit Clean Cut T-shirt van COS is gemaakt van 100% katoen en zit superlekker. €35 2. SLAPEND RIJK Breng 1 tot 2 pompjes van Oribe de Gold Lust Restorative Night Creme for Hair aan op je lokken voor het slapen en je haar wordt gevoed en hersteld. €81 (150ml) 3. SENSUEEL Op zoek naar een nieuw parfum? Wij tippen A Melting Kiss of Oudh van Trishul 6 Fragrances. Deze geur met taif roos, pioenroos, vanille en noten van Oudh en muskus is onweerstaanbaar. €196 (50 ml) 4. GO BIG Een statement maken doe je met deze Bolina Blue Silver oorbellen van Farfino. En geen last van je oren aan het einde van de dag,…

Wie haar alleen kent als het meisje uit Girl Meets World, zou Sabrina nu bijna niet herkennen. Inmiddels staat ze in uitverkochte arena’s, is ze het gezicht van Prada en Versace, heeft ze twee Grammy’s op zak en slingerde ze alweer haar zevende album de wereld in, Man’s Best Friend, amper een jaar na Short n’ Sweet. “Waarom zou ik drie jaar wachten met nieuwe muziek? Als ik iets te vertellen heb, wil ik het nú vertellen.” GIRLBOSS ENERGY Sabrina’s muziekcarrière ontplofte met Short n’ Sweet. In één jaar tijd tikte ze bijna acht miljard Spotify-streams aan, werd ze de op twee na snelste artiest ooit die een miljard streams binnen haalde en stond ze in de top drie van meest gestreamde artiesten van 2024. Zelf noemt ze het album…

Het levensverhaal van Pedro Pascal leest als een modern Hollywood-sprookje. Geboren in Chili als José Pedro Balmaceda Pascal vluchtte hij als baby met zijn ouders vanwege de dictatuur in het land naar de VS. Zijn pad naar succes was daarna verre van makkelijk. Het had ook weinig gescheeld of het was er nooit van gekomen. Audities leverden weinig op en halverwege zijn dertigste vreesde Pascal dat zijn acteerdroom voorgoed voorbij was. Op zijn dieptepunt had hij minder dan zeven dollar op zijn bankrekening. In 2014 waagde hij nog één poging bij de hitserie Game of Thrones. Tot zijn eigen verbazing werd hij gecast als de flamboyante prins Oberyn Martell. Hoewel zijn karakter het niet overleefde in de serie (de beruchte oog-uitdrukscène staat bij elke GoT-fan in het geheugen gegrift), bleek…

JE KON AFGELOPEN zomer TikTok of Instagram nauwelijks openen zonder ze tegen te komen: schattige speelgoedfiguurtjes. Ze bungelen achteloos aan riemen, telefoons en zelfs aan designertassen. En iedereen vond er wat van. Wat voorheen leek op speelgoed voor kleine kinderen, is uitgegroeid tot hét modeaccessoire onder volwassenen. Van Sonny Angels (blote babypoppetjes met grappige hoedjes) tot absurd zachte Jellycat-knuffels in de vorm van groenten of andere etenswaren, en van glow-in-the-dark figuurtjes (Smiski’s), die je aan je telefoon of iPad kan plakken, tot dé megasensatie van 2025: Labubu. Het pluizige wezentje met warrige haren, konijnenoortjes en een brede punttandengrijns groeide uit tot het ultieme fashion statement van dit jaar. Zelfs celebrities zijn fan van deze nieuwe speelgoedcultuur: van Blackpink’s Lisa, Dua Lipa en Hilary Duff (team Labubu) tot Victoria Beckham en…

VOLGENS RECENTE onderzoeken van dating-apps als Tinder en Bumble wil een steeds groter deel van de Gen Z’ers vooral daten met ‘soortgenoten’ met wie ze op één lijn zitten als het gaat om onderwerpen als trouw, duurzaamheid, politiek en de toekomst. Ze hopen op een échte connectie, met diepgang en emotionele verbinding als ultieme love language. Ze denken dat met zo’n basis de kans op een stabiele, langdurige relatie groter is. Deze nieuwe trend, door Tinder ‘echo-dating’ genoemd, is een reactie op het eindeloos scrollen, swipen en casual daten. Veel singles ervaren stress, onzekerheid en frustratie door alle vluchtige contacten, die ze met name via dating-sites opdoen. Volgens een enquête van Bumble zit zo’n zeventig procent van de vrijgezelle vrouwen op hun app zelfs tegen een date-burn-out aan. GEEN HOOKUPGENERATIE…

Wanneer je een fashion icoon als Pommelien Thijs bent, kun je het maken om op oranje Crocs bij de shoot van Grazia’s grote modenummer te komen. “Ik heb altijd geroepen dat ik nooit Crocs zou dragen”, lacht de Vlaamse. “Deze heb ik gekregen op Koningsdag en toen dacht ik: wat een heftige kleur. Maar vanochtend stapte ik in de auto en had ik zoiets van: waarom niet, ik word er eigenlijk wel vrolijk van. Ik zal dus niet meer zo snel zeggen dat ik iets nooit aantrek, want binnen een paar jaar loop ik er misschien alsnog mee.” JIJ HOUDT WEL ECHT VAN FASHION, HÈ? “Zeker, ik vind mode heel inspirerend. Ik vind het heerlijk om elk jaar de nieuwe lichting modeontwerpers in de gaten te houden en inspiratie op…

“Na mijn geboorte kregen mijn ouders een aantal kaartjes met ‘sterkte’ erop. Alleen omdat ik een groot deel van mijn armen en benen miste. Mijn ouders hechtten daar weinig waarde aan. Ze hadden het er vroeger weleens over, maar toen ik die kaartjes een tijdje geleden voor een tv-programma nodig had, zei mijn moeder: ‘Welke kaartjes?’ Ze was ze allang weer vergeten. Dat zegt alles over hoe nuchter zij en mijn vader met mijn uiterlijk omgingen. Voor hen was ik gewoon Eva, precies goed zoals ik was. Ook als mijn lichaam in mijn kindertijd ter sprake kwam, draaiden ze er niet omheen. Ik weet nog dat ik op mijn derde een paars kinderfietsje wilde en mijn moeder zei: ‘Dat is niet zo handig schat, want jij kan niet fietsen. Daarom…

TIKTOK APPROVED Viral op TikTok, en sinds kort eindelijk verkrijgbaar in Nederland bij Kruidvat: MCoBeauty! De make-up en skincare van dit Australische dupemerk zijn méga betaalbaar en doen hun werk kneitergoed. Onze favoriet? De Baby Face Lou Lou Multiuse Cream Stick. Deze stick bevat jojobazaad- en kokosnootolie en geeft je lippen en wangen een prachtig roze kleurtje. €6,99 PARELTJE De Filter Finish Liquid Highlight Wand van Collection geeft je jukbeenderen een oogverblindend parelmoereffect. De highlighter blend moeiteloos op je huid en door ingrediënten als hyaluronzuur, sheaboter en jojobazaadolie voelt je huid ook nog eens zacht aan. €7,99 MATCHA MADE IN HEAVEN De Love You So Matcha Lip Cream van Essence is er eentje die echt bij iedereen past. De romige textuur reageert op de pH-waarde van je huid en geeft…

1. FAVO GEUR “Ik heb heel veel parfummetjes, maar toch draag ik al jaren dezelfde geur: Narciso Rodriguez For Her Musc Nude. Die is heel zacht, poederig en warm. Het past precies bij me en ik krijg er vaak complimentjes over. Wil je dat je parfum niet zo snel vervliegt? Breng dan eerst een beetje neutrale moisturizer aan op je polsen en hals en spray daarna met de parfum. Hierdoor blijft de parfum op je huid liggen. Dat is niet alleen beter voor je huid, want parfum kan irriteren en de huid droger maken, maar de geur blijft zo ook langer hangen.” €88 (50 ml) 2. GOUDEN DUO “Mijn tip voor iedereen tijdens de (na)zomer: combineer vitamine C en SPF. Beide zijn echt een aanrader als het gaat om preventieve…

STICKY HOISIN TEMPEHSPIESJES MET MANDARIJN-NOEDELSALADE VOOR 2 PERSONEN BEREIDINGSTIJD: 35 MINUTEN Dit heb je nodig: Voor de spiesjes: 350 g tempeh, in blokjes van 3 cm • sap van 1 mandarijn • 2 el hoisinsaus • 2 tenen knoflook, geraspt • 2 tl gember, geraspt • 2 el zonnebloemolie Voor de salade: 150 g sobanoedels • 2 mandarijnen, in partjes • 1 kropje little gem, grof gesneden • blaadjes van 15 g koriander • 1 rode chilipeper, in dunne ringen • 1 rode paprika, in dunne reepjes • 100 g rode kool, in dunne reepjes Voor de dressing: 2 el chiliknoflookpuree, sambal oelek of sweet chilisaus voor een mildere dressing • sap van 1 limoen • sap van 2 mandarijnen • 2 el sojasaus Ook nodig: 6 satéprikkers Zo maak…

EIGEN PROGRAMMA OF THEATERSHOW? “Mijn eigen theatershow. Ik vind het leuk dat je bij theater echt zelf iets kunt creëren, dat elke avond anders is en dat je meteen een reactie krijgt van het publiek. In mijn theatershow Ik weet het eigenlijk niet vertel ik anekdotes over wat ik meemaak, zoals mijn depressie, en gaan we op zoek naar de perfecte man. Er is muziek, een lach en een traan. Maar het is ook een cadeautje om weer Say yes te doen. Toen ik gebeld werd zei ik direct yes!” NET PAARS PAK OF PRINSESSENJURK? “Een prinsessenjurk natuurlijk. Ik ben niet van de feesten en partijen, maar ik verheug me wel op Nikkie (Plessen, red.) haar bruiloft, dan ga ik all out. Bij de laatste bruiloft waar ik ben geweest,…

SNEEUWWITJE Deze mooie blazer van MARCIANO by GUESS is een must voor in jouw kast. €300 HEBBEN! Een musthave in de trendkleur van dit seizoen. Wij zijn verliefd op dit jurkje van het Nederlandse merk TESS V. Met leuke strikdetails. €39,99 SPELLETJE SPELEN? Dol op Candy Crush? Wij ook! Daarom zijn we verliefd op de limited edition-lijn van Kiko Milano die geïnspireerd is op de game. Denk vrolijke, knallende kleuren waarmee het leven een feestje wordt. €19,99 WINE JEWELLERY Nee, dit is geen tikfout. Het Nederlands sieradenmerk Vinoos maakt sieraden van oude wijnflessen. In samenwerking met glas-ateliers worden de lege flessen getransformeerd tot prachtige kralen en bedels. Of tot prachtige oorbellen. €39,95 LA DOLCE VITA Het iconische parfum Light Blue van Dolce & Gabbana bevat noten als citroen, appel, bergamot, jasmijn, witte…

NCUTI GATWA MAAKTE zichzelf legendarisch als de uitgesproken Eric in de Netflix-serie Sex Education, over tieners die hun seksualiteit aan het ontdekken zijn. Dat Ncuti allang geen tiener meer was toen hij de rol aangeboden kreeg, maakt niet uit, hij weet in elk personage te transformeren. Of zoals hij zelf zei in Vanity Fair: “Ik zie mezelf graag als Madonna; ik vind mezelf ook elke keer weer opnieuw uit. Ik wil dat elke rol anders is dan de vorige en gebruik daarvoor wat ik heb geleerd, als acteur, maar ook in de school van het leven.” GOGO-DANSER Ncuti vluchtte toen hij twee was met zijn familie uit Rwanda en groeide op in Schotland. Hij had al op jonge leeftijd een passie voor dans, drama en muziek en werd toegelaten tot…

Waar bekende voetbalvrouwen als Victoria Beckham, Sylvie Meis en Cheryl Cole in de zero’s de celebrity- én modewereld domineerden, worden nu de vrouwen van Formule 1-coureurs gezien als de nieuwe WAGs, oftewel Wifes and Girlfriends, een term die in Engeland aan de liefjes van bekende topsporters wordt gegeven. Formule 1 heeft net dat beetje meer allure dan voetbal, de locaties zijn chiquer en er gaat over het algemeen veel meer geld om in de autosport. Het is dan ook niet voor niets dat jonge, knappe vrouwen niet meer rondhangen langs de lijn, maar in de paddock. Met nog duurdere tassen, mooiere designeroutfits en bovendien een indrukwekkend aantal volgers op hun Instagram. Dit zijn de bekendste paddock girls. En voor wie zelf ambities heeft als grid girl: Lewis Hamilton is nog…

JE BENT NU TE ZIEN IN DE EROTISCHE FEELGOOD FILM OVER DE GRENS. WAAROM ZEI JE HIER ‘JA’ TEGEN? “Ik werd benaderd door Luk Wyns, de maker van de serie van Knokke Off, waarmee ik net een maandlang voor een White Lotus-achtige serie had gedraaid in Spanje. Dat klikte heel goed. En ik zei ook ‘ja’ vanwege Nienke Plas, die mijn partner Laura speelt. Ik vind haar verhaal, hoe ze van een vaste baan ging naar comedyfilmpjes maken, ongelooflijk inspirerend. Ik heb het niet vaak, maar tijdens het filmen hebben we ontzettend hard gelachen.” WAT VOOR TYPE SPEEL JIJ? “Ik speel chef-kok Peter, die herstellende is van een burn-out. Met zijn gezin verhuist hij naar België om een nieuw leven op te bouwen. Hij raakt steeds meer afgesloten van zijn…

Nee, het is geen grap: Kims nieuwste shapewear-item is een soort bivakmuts met speciale collageendraden die belooft je kin en kaaklijn te verstrakken. Je moet je er even in wurmen, maar dan is het snel bye bye onderkin. Tenminste, dat is wat de SKIMS-campagne belooft. Dat het ding loeistrak zit en ademhalen zowat onmogelijk maakt, kan de fans van haar shapewear-imperium niets schelen, het was namelijk binnen vierentwintig uur uitverkocht. Toegegeven, het corrigerende ondergoed waarmee ze haar merk groot maakte, werkt als een wondermiddel op je love handles, maar met dit nieuwste foefje slaat Kim toch echt door. Los van de vraag of het daadwerkelijk iets doet voor je slappe kin en kaaklijn, vragen we ons af welke boodschap ze hiermee afgeeft. Moeten we nu zelfs ons koppie in een…

Het begint vaak onschuldig. Een naam valt. Een herinnering wordt gedeeld. En ineens is ze daar. Niet fysiek, maar als een fluisterende schim. Je kent haar niet, misschien heb je haar nooit ontmoet, maar in je gedachten krijgt ze een vorm. Ze zit ineens bij jullie op de bank, kijkt mee tijdens etentjes, neemt deel in jullie gesprekken. Ze hoort niet bij het heden – je kent haar immers niet eens – maar beetje bij beetje dringt ze je leven in. Waarom vond je vriend haar leuk? Je lijkt niet op haar, wat ziet hij dan in jou? Zou hij haar terug willen? Of zij hem? Voor je het weet, raak je verlamd door de ex van je vriend terwijl je haar niet eens kent. Hoe verdring je iemand die…

OM TE KNUFFELEN Koud zal je het niet hebben en chic zal je zijn in deze pareltjes van faux fur. FOR THE REBELS Groot geworden in de jaren 70 en gelukkig weer helemaal terug: punk. Ga los met ruit, leer en studs en omarm je inner fashion rebel. NEXT LEVEL DENIM Een spijkerbroek is leuk, maar een spijkerbroek met een glimmertje is nóg leuker. THE NEW ROMANTICS Ruches, satijnen stofjes en swierige jurken: we mogen weer romantisch doen dit najaar. ANIMAL STYLE Hang je panterprintje maar weer terug in de kast, dit seizoen speelt een ander dier de hoofdrol. KEN JE KLASSIEKERS Pak je rijlaarzen en trenchcoat erbij, en waan je even op the British countryside.…

Sanne: “Het was begin maart 2024 en we zaten samen op de bank te kletsen. Een maand eerder had Max me verteld over Elisa, de vrouw aan wie hij schilderles gaf. Ze was verliefd op hem, maar Max verzekerde me dat ik me geen zorgen hoefde te maken. We waren al zeven jaar samen, hij hield van mij. Dat hij met haar wat was gaan drinken, was alleen omdat hij hoopte dat haar gevoelens daardoor zouden afnemen. Ik wilde hem geloven, maar na die bekentenis gedroeg hij zich anders. Hij ging vaker de deur uit, zat steeds op zijn telefoon en was snel geïrriteerd. Overdag was hij afwezig, maar ’s avonds in bed ineens weer warm en aanhankelijk. Dan kroop hij tegen me aan en fantaseerde over ons kind. We…

Naam: Julie Reinders Lengte: 1.70m Gewicht: 62.5kg Maat: 36 MAANDAG ONTBIJT: Bruin broodje met boter, aardbeien en suiker. TUSSENDOORTJE: Twister ijsje. En de hele dag door veel water. LUNCH: Sneetje bruin brood met gezouten boter. DINER: Burrata salade met orzo, wortels, zoete aardappel en pesto. DINSDAG ONTBIJT: Cabau-shake Ice Tea Lemon smaak, met daarin wei-eiwit concentraat, koolhydraten, vezels, vitaminen en mineralen. LUNCH: Yoghurtbowl met fruit en granola. DINER: Marokkaanse kip met rijst, mango, banaan, rozijnen, kip en chutney gemaakt door mijn moeder. WOENSDAG ONTBIJT: Beschuitje met pindakaas en eentje met smeerkaas. LUNCH: Dadels. Ik heb vandaag een heel slechte dag, meer houd ik niet binnen. DINER: Left-over van de Marokkaanse kip met rijst van de dag ervoor. DONDERDAG ONTBIJT: Bruin broodje met ei. LUNCH: Wit broodje met aardbei. DINER: Doorgebakken steak…

WATERMAN 21 JANUARI - 19 FEBRUARI Er staan maar liefst vier belangrijke planeten retrograde, waaronder planeet Pluto die in jouw teken staat. Hierdoor verlopen je weken een stuk trager dan je misschien hoopt. Geen snelle ontwikkelingen of nieuwe kansen. Eerder een bepaalde rust die je in staat stelt, je blik naar binnen te richten. Te voelen wat je voelt en te ontdekken wat je werkelijk wilt in je leven. Gebruik dit najaar om op die belangrijke vraag antwoord te krijgen. Geluksdag: 26 september VISSEN 20 FEBRUARI - 20 MAART De kans is aanwezig dat je voor een aantal pittige uitdagingen komt te staan. Dit kan zowel met je baan als je relatie te maken hebben. Als sensitief teken heb je last van de spanningen die dit met zich meebrengt. Daarom…