Inhoudsopgave van Zomerboek 2022 - Grazia

‘Modevisionair Diana Vreeland zei het ooit heel treffend: ‘The eye has to travel.’ Dichter bij huis, bij onze zuiderburen in België, is fashion designer Dries van Noten het roerend met haar eens als hij stellig zegt: ‘The mind has to travel.’ Ik bevind me dus in uitstekend gezelschap als ik zeg dat je het minstens eens per jaar nodig hebt om los te komen van alles en nieuwe indrukken te krijgen. Met de lancering van Grazia’s jaarlijkse Zomerboek grijp ik meteen de kans om deze twee uitstekende motto’s in praktijk te brengen. Zonnebrandcrème en ijsvlekken op je kleding, zand door je hele huis, drie dagen in dezelfde outfit en de hele dag slenteren op je favoriete Havaianas. Alles wat je normaal niet doet, doe je tijdens de zomervakantie wel. En…

JOAN PRONK ‘TEMPTATION ISLAND, DAAR BEN IK VEEL TE JALOERS VOOR’ JOAN PRONK (27) WON IN 2020 LOVE ISLAND, MAAR VOND DE ECHTE LIEFDE BIJ NIEK MARIJNISSEN VAN DE BACHELORETTE. IK KIJK TERUG OP LOVE ISLAND... “Het was een heel mooie ervaring, die mijn leven heeft veranderd. Ik word uitgenodigd op leuke evenementen, krijg veel boekingen als dj en ik heb inmiddels een nieuwe vriend, die ik zonder Love Is-land waarschijnlijk niet was tegengekomen. Niek en ik deden allebei mee aan Like Me, I’m Famous en we hadden in eerste instantie gewoon een vriendschappelijke klik. Maar sinds een half jaartje zijn we echt aan het daten.” WARE LIEFDE VINDEN VIA EEN TV-PROGRAMMA... “Voor mij heeft dat niet gewerkt, maar andere stellen zijn nog wel samen, dus wie weet kan het.…

MILOU’S BOOTEXCURSIE IN SURINAME EINDIGDE IN EEN HORRORTRIP Milou: “Maandenlang keek ik ernaar uit. Mijn vakantie in Suriname. Samen met mijn vriendin Yolinda (32) ging ik er afgelopen maart twee weken naartoe. Ze wilde daar graag op vakantie, omdat haar oma daar had gewoond. En mij leek het ook een mooi land voor een verre reis. In Paramaribo verbleven we in een leuk resort, en vanuit daar verkenden we het land. Ook een excursie naar de beroemde Voltzberg stond op onze wensenlijst. We zijn allebei sportief, dus het leek ons wel een toffe uitdaging om de 240 meter hoge berg te beklimmen. Volgens de verhalen van andere reizigers moest het uitzicht geweldig zijn. En zo konden we meteen iets van het binnenland zien, want de Voltzberg ligt ongeveer in het…

Sikkelcelziekte is een ernstige en erfelijke vorm van chronische bloedarmoede. Bij deze ziekte zijn de rode bloedcellen niet zoals gebruikelijk rond, maar hebben de vorm van een halvemaan (sikkel). Deze vervormde cellen zorgen ervoor dat bloedvaatjes verstopt raken. Dat leidt tot bloedarmoede en een verhoogd risico op ernstige infecties zoals long- en hersenvliesontsteking. Ook kan sikkelcelziekte op termijn schade aan organen brengen, waardoor de meeste patiënten slechts vijftig tot zestig jaar oud worden. Kenmerkend voor de ziekte zijn heftige pijnaanvallen die getriggerd kunnen worden door infecties, inspanning, uitdroging en stress. Sikkelcelziekte is erg zeldzaam en komt voornamelijk voor in landen rondom de evenaar. Nederland telt zo’n tweeduizend mensen met deze aandoening, daarnaast zijn ongeveer zestigduizend mensen gendrager. Meer weten? Check oscarnederland.nl en hetsikkelcelfonds.…

Zit je wéér in de auto naar dezelfde vakantiebestemming omdat je niet durfde te zeggen dat je er wel klaar mee was? Ga je stappen met vriendinnen omdat je dat beloofd had terwijl je inmiddels doodmoe bent van een zware werkweek? Doe je extra aardig tegen iemand die dat niet tegen jou doet in de hoop dat die persoon je dan wél gaat waarderen? En neem je toch die werkklus aan omdat je buikpijn krijgt bij het idee je baas of opdrachtgever teleur te stellen? Helaas, dan mag je jezelf een pleaser noemen – en daar doe je jezelf én anderen geen plezier mee. Jezelf niet, omdat je continu dingen doet die je niet echt wilt, en anderen niet omdat zij niet de kans krijgen om de échte jou te…

SUNNY TOUCH Een in het oog springende lipstick die perfect matcht bij golden hour. De Orange Capucine-lipstick uit de limited edition Rouge Hermès-collectie geeft je lippen een sunny touch en straalt vreugde uit. Zo zien we het graag in de zomer. €69 WE’VE GOT THE POWER Wie kan er niet een beetje extra kracht gebruiken? Sieradenmerk Vedder & Vedder heeft daar de perfecte collectie voor, met onder meer The Power Of Gemstone Necklace. Je kunt kiezen uit acht gemstones met verschillende betekenissen. Combineer ze aan een ketting van zilver of verguld zilver. Vanaf €75 Vedder & Vedder SLIPPERTJES AAN EN GAAN Rotate›en merk Havaianas bundelen hun krachten voor de lancering van een serie limited edition slippers. Het resultaat is een perfecte fusie van de sexy high glam van Rotate en…

‘Summer bodies are made in the winter’, of ben jij het hele jaar door fit? “Bij mij zit er niet veel verschil in, ik wil me het hele jaar door healthy en lekker voelen. Nou scheelt het dat ik in Los Angeles woon waar het altijd lekker weer is. Anders snap ik wel dat je een tandje bij wil zetten als de zomer eraan komt.” Ben jij weleens onzeker? “Natuurlijk, we hebben allemaal van die dagen dat zelfs je wimpers niet goed willen zitten. De week voordat ik ongesteld moet worden, krijg ik ook altijd een of twee van die vervelende pukkeltjes op mijn gezicht. Het verschil met vroeger is dat ik mezelf daar niet meer op afreken. Toen ik jong was, kon ik echt gemeen tegen mezelf zijn. Ik…

GRIEKS AVONTUAUR De Cabas-collectie van Christian Louboutin brengt dit jaar een eerbetoon aan Griekenland. De Greekaba capsulecollectie is bedacht in samenwerking met de Griekse kunstenaar Konstantin Kakanias, die zijn inspiratie vond in zijn geboorteland en de zee die het land omringt. Van Athene tot de Cycladen: elk stuk uit de collectie showt de Griekse avonturen van Christian Louboutin. Daarnaast wordt een deel van de opbrengst gedoneerd aan Together for Children. Greekaba Mini €1490 Christian Louboutin…

‘IK WAS ERVAN OVERTUIGD DAT IK DOODGING’ SANNE: “Ik maakte een vreselijke vliegreis mee waarbij we bijna neerstortten. De vlucht ging van Amsterdam naar Honduras. Vlak voor de landing zag ik vanuit mijn raam dat het vliegveld tussen allemaal bergen lag. Wauw, dacht ik nog, dat wordt vast een lastige landing. En inderdaad, dat werd het ook. Van het een op andere moment begon het vliegtuig enorm te trillen. Hij ging omhoog en omlaag, en de zware wind aan de zijkant was duidelijk te voelen. Iedereen moest zijn riem vastmaken en plotseling trokken we op, maar na een gigantische klap stortten we totaal onverwachts een heel stuk naar beneden. De zuurstofmaskers kwamen uit het plafond en ik dacht: dit is het. Om me heen waren mensen aan het huilen, schreeuwen…

STREEPJE VOOR Als je maar één beauty-item mee mag nemen deze vakantie, laat het dan de vernieuwde compact eyeliner van PUNE zijn. Deze crème eyeliner met een fijn kwastje – met spitse punt – zorgt voor een nauwkeurig resultaat. En heel fijn, hij houdt lang en vlekt niet. Kies voor strak of blend ’m voor een smokey eye. Zo ben je in een ogenblik klaar voor een zwoele zomernacht. Compact eyeliner, €17,90, alleen verkrijgbaar via erkende PUNE professionals, pune.nl…

1. TOUWTJESPRINGEN Voor je gevoel was je als kind vast urenlang aan het touwtjespringen op het schoolplein of in de achtertuin. Maar eh... probeer het nu maar eens een minuut vol te houden. Juist, best pittig. Da’s ook niet zo gek, want met touwtjespringen werk je niet alleen aan je kracht maar ook aan je uithoudingsvermogen. Je zet heel je lichaam aan het werk en verliest er flink wat calorieën mee. Je kunt er dan ook een heel goed een HIIT (high intensity interval training) mee doen, oftewel: een korte periode heel intensief springen gevolgd door een rustperiode. Tien minuten met een springtouw in de weer kan dan ook net zo effectief zijn als dertig minuten rustig hardlopen. En het mooie is: touwtjespringen is voor iedereen geschikt. Je deed het…

Waterman 21-1 T/M 19-2 Liefde: Heb je een vaste relatie, dan gaat het er behoorlijk serieus aan toe. Soms iets té serieus! Het mag deze zomer best iets losser worden, zeker wanneer de passie tussen de lakens gedaald is tot een historisch dieptepunt. Durf te experimenteren, dan wordt het absoluut een hete zomer. Ben je single, dan mag je je eisen iets bijstellen. Je verwacht het onmogelijke en dat kan alleen uitlopen op teleurstellingen. Sta open voor het opwindende dat op je pad komt. Happiness: Saturnus zorgt deze zomer voor een serieuze noot en dat maakt het soms lastig om ongedwongen in het leven te staan. Dit speelt vooral in juni, wanneer deze planeet retrograde (terug) gaat lopen. Het is goed om je hiervan bewust te zijn en…

MAKE-UP… “De Alison B make-up kit is ideaal voor op reis. Het is een super-klein boxje waar alles in zit wat je nodig hebt. Voor je wenkbrauwen, maar ook bronzer, oogschaduw en mascara. Je hoeft dus niet met een complete toilettas te slepen. Wij hebben altijd een kit in onze strandtas of ons uitgaanstasje zitten en gebruiken ’m nu zelfs dagelijks, geweldig!” BODY… “We willen graag een kleurtje, maar beseffen ook dat het niet gezond is om urenlang in de zon te bakken. Daarom gebruikt Esther de zelfbruiner van Tanrevel, die een mooie, goudbruine gloed geeft. Je kunt ’m heel makkelijk aanbrengen en ziet er met die getinte huid meteen vijf kilo lichter uit. Anne gebruikt de tanning mousse van Marc Ibane. Die smeer je over je hele lichaam en…

Hotspot... HOOG OP JE PROEFLIJST Als er een plek is waar je deze zomer in Amsterdam wil eten, is het wel Larette. Deze nieuwkomer in Amsterdam-Oost aan de Veemarkt ligt nog een beetje verborgen, maar van ’s ochtends tot ’s avonds is het eten (en drinken) hier een waar feest. Het interieur is geïnspireerd op het Meatpacking District in NYC en de kaart is klein, maar zeer fijn. Ierse oesters, yellowtail kingfish, gele biet in vega beurre blancsaus met schapenkaas of een T-Bone Steak met bárnaisesaus: wat je hier ook bestelt, je likt je vingers erbij af. En vergeet niet om een cocktail te bestellen, want ook die zijn in één woord: geweldig. restaurant-larette.com 5X FESTIVALS DIE JE NIET WIL MISSEN We hebben er twee jaar naartoe geleefd, maar deze…

Of je friet lust? Dol op frietjes? Vanaf nu kun je ze altijd meenemen! Althans, tijdens een dagje strand of zwembad dan. Met dit luchtbed dobber je deze zomer heerlijk relaxed rond. Hij is lekker groot, (maar liefst 175x132 cm) dus je hoeft niet bang te zijn dat je er meteen vanaf valt. Alleen wel even opletten dat niemand er een hap uit neemt. Intex French Fries luchtbed €33,73 via o.a. bol.com Op je wil-ik-lijst Mee naar het strand, het park, in een boot of voor op je balkon, tuin of in huis: deze knappe, draagbare en lekker lichte speaker. De Sonos Roam is wat je zegt dé ideale zomergadget. En dan is hij ook nog in drie splinternieuwe kleuren verkrijgbaar: olive, wave en sunset. Met deze slimme speaker stream…

1. “Zit je wat minder lekker in je vel, trek dan een mooi badpak aan. De tijd dat dat ouderwets was, is allang voorbij. Een badpak is superstoer, sexy en hip.” 2. ”Draag een cover-up zoals een pareo, strandjurk, kimono of sarong over je bikini heen om de dingen te verhullen waar je net even onzeker over bent.” 3. ”Verbeeld je dat je het lichaam hebt zoals jij wilt dat je lijf eruitziet en own dat. Als je het zelf gelooft, gelooft iedereen het. Dat is toch echt the secret, want je komt met een goede energie binnen: ik ben een leuk mens en ik zie er harstikke goed uit.”…

GLAMPING QUEEN De bungalowtent is geboekt en kampeerstoeltjes zijn ingepakt. Het enige dat je nu nog nodig hebt is een fleurig setje om je glamping-weekend perfect te maken. LET’S TAKE TRIP Citytrip gepland? Of je nu naar Londen, Istanbul of Madrid gaat, je gaat hoe dan ook in stijl met deze items. WE ARE ON A BOAT Steek jezelf in een chique zwart-witlook en vergeet je badpak niet: nu ben je klaar voor een dagje op het water. FEESTBEEST Party all night, en overdag bijkomen aan het zwembad. It’s a tough job, maar iemand moet het doen. En als je het doet, ga dan voor een van deze looks. OP AVONTUUR Voor iedereen die wel van wat actie houdt, is een safari een must. En als je het goed doet,…

Drucilla (20): “Groeipijn, dat dacht de dokter eerst dat het was. Tussen mijn vierde en veertiende voelde ik zo’n eens per jaar voor een dag of drie een gekke pijn in mijn hele lichaam. Telkens als dat gebeurde, ging ik met mijn moeder naar de huisarts om mezelf te laten checken en werd er bloed geprikt. Maar er kwam nooit iets uit. Op een gegeven moment ga je dan denken: misschien is het inderdaad wel groeipijn en moet ik me niet aanstellen. En zo sukkelde ik door. Tot een dag in februari 2020. Ik kreeg opnieuw een stekende pijn, maar in tegenstelling tot vroeger bleef het nu wel erg lang aanhouden, wel een dag of zes. Ook voelde het anders, het was een veel scherpere pijn. Bij de huisarts werd…

Q KUN JE BETER MET SPF50 DAN MET SPF30 SMEREN? A Je denkt waarschijnlijk dat SPF50 veel meer bescherming biedt dan SPF30. Maar dat verschil is zeer klein. Zo biedt SPF30 96,6 procent bescherming en SPF50 98 procent bescherming. O, en SPF15 biedt overigens 93,3 bescherming. Een SPF (Sun Protection Factor) biedt dus nooit volledige bescherming tegen uv-straling. Dus of je nu gaat voor SPF30 of SPF50, je zit met beide goed. Al kun je met SPF50 dus wel iets langer in de zon zitten zonder te verbranden. Belangrijker is het om vaak te smeren. Elke twee uur, ongeacht de factor. Zo weet je zeker dat je goed zit. En smeer jezelf ook opnieuw in na elke duik in de zee. Nog een tip: smeer royaal. Voor je hele lichaam…

1. AMELIE De vrouwen die het kunnen navertellen, de zogeheten geluksvogels, hoor je achteraf altijd zeggen: ‘Ik vóélde dat er die dag iets niet in orde was. Al vanaf het moment dat ik opstond, wíst ik dat het helemaal fout zou gaan.’ Bijvoorbeeld omdat het schilderijtje van hun dode oma uit het niets omviel, of simpelweg omdat ze een unheimisch gevoel hadden over wat de dag zou brengen. Een alarmbel die afging, lang voordat die man in de metro iets te vaak hun kant op keek, of op weg naar huis te dicht achter hen liep. Maar soms blijken alarmbellen zinloos en gebeurtenissen onvermijdelijk. Als het eerste dominosteentje omvalt – of het schilderijtje van die dode oma – zet dat de rest in gang en is het verdere verloop onafwendbaar.…

Marrakesh ANNE & ESTHER: “Wij vinden Marokko als vakantieland best wel onderschat. Het is maar een kleine vier uur vliegen, het weer is er heerlijk en voor je gevoel ben je even helemaal weg, want je stapt echt een andere cultuur in. We zijn gek op Marrakesh, dat heel internationaal is qua restaurants en uitgaan. Je hebt er een beetje de vibe van Dubai, maar het is minder duur, heeft meer cultuur én je vindt in Marrakesh nog die authentieke 1001-nacht-sfeer. Je kunt in deze stad ontzettend lekker eten, over marktjes struinen of drankjes doen in een van de binnentuinen vol met lampjes. Heel romantisch!” SLAPEN… “We hebben laatst in La Mamounia geslapen, waar je door alle palmbomen, lichtjes en kleurrijke tegeltjes het gevoel hebt of je in een Arabisch…

ZANDHAPPER VOOR 4 ZONNIGE TYPES (BEREIDINGSTIJD: 30 MINUTEN) Dit heb je nodig voor de burgers: 1 miniwatermeloen • 1 el olie • versgemalen peper Verder nodig ½ rode jalapeñopeper, fijngehakt • 1 kleine rode ui, gesnipperd • ¼ kleine ananas • ½ kleine rijpe mango • 1 minikomkommer, in kleine blokjes • 2 el koriander, grof gehakt • sap en rasp van 1 limoen • zout en peper • 225 g halloumi, in 8 plakken • 6 wortelwraps • 150 g geraspte cheddar Keukengerei ronde uitsteekvorm van 8-10 cm • grillpan • aluminiumfolie Zo maak je ze 1. Snijd de watermeloen in acht plakken van 2 cm. Snijd de schil eraf en steek 8 rondjes uit. 2. Hak het restant watermeloen klein. Meng het met de helft van de jalapeñopeper,…