MAANDAG
Ik sta om acht uur op met een kop koffie en begin daarna aan mijn eerste rustige work-out op de crosstrainer. Daarna maak ik thee en neem ik een bakje muesli, yoghurt en wat honing. Mijn lunch bestaat uit crackers met avocado en kipfilet. Als ik aan het einde van de middag honger krijg, drink ik een slowjuice-sapje van Frecious, voor de vitamines. Mijn avondeten bestaat uit kipfilet, rucola, cherrytomaatjes, paprika, groene pesto en een beetje pasta. Als ik die avond uitgeput thuiskom eet ik kwark met kersen, zodat mijn lichaam kan herstellen terwijl ik slaap.
DINSDAG
Eerst koffie en een bakje muesli met yoghurt en honing. Dan een sapje en als lunch salade van komkommer, wortel, paprika, tomaat, kipfilet en ei. Ik studeer psychologie en volg een college…
