Inhoudsopgave van Editie 3 - 2025 - Goed Gevoel

‘De energie die vrijkomt wanneer vrouwen samenkomen, is met niets anders te vergelijken.’ Vroedvrouw Uwe Porters praat vanaf pagina 12 gepassioneerd over seksualiteit en sisterhood. Geen beter onderwerp voor deze editie: op 8 maart vieren we Internationale Vrouwendag. Zelf heb ik het geluk omringd te zijn door erg straffe madammen. Zoals mijn mama, die ondanks alle (mantel)zorg de koningin blijft van de onverdeelde aandacht. Mijn lieve oma, nota bene jarig op 8 maart, die ik ondanks vele tegenslagen nog nooit heb horen klagen. Mijn zus, een ijzersterke doorzetter. Mijn vriendinnen, stuk voor stuk vol pit en power. En collega’s die elkaar boosten in plaats van benijden. Deze editie is een ode aan alle vrouwelijke acrobaten – want jongleren kunnen ze! – wervelwinden, multitaskers en talenten. Van gevangenen voorlezen tot een…

1 WAT BETEKENT NEURODIVERSITEIT? Geen twee mensen reageren hetzelfde op de wereld om hen heen. ‘We zijn allemaal uniek in hoe we leren, communiceren en ervaringen verwerken’, zegt Simona Karbouniaris, sociaal wetenschapper bij het Kenniscentrum Sociale Innovatie in Utrecht. ‘Ieder mens heeft een eigen combinatie van motoriek, cognitieve vaardigheden, lichaamsbewustzijn, empathie, sociale vaardigheden, stressgevoeligheid, creativiteit en meer. Al die eigenschappen – die in meer of mindere mate ontwikkeld kunnen zijn – vormen samen de basis van ons functioneren.’ Neurodiversiteit is een spectrum dat al deze en vele andere eigenschappen bevat. In tegenstelling tot bloedgroepen valt neurodiversiteit niet op te delen in categorieën, maar werkt het eerder dimensioneel, zoals lengte of gewicht. ‘Om iemands unieke ontwikkeling te begrijpen, werkt het concept met zeven dimensies. Neurodiversiteit kijkt naar cognitieve, emotionele en sociale…

ZOET VERLANGEN Barénia mag dan een luxeparfum zijn, je hebt er maar heel weinig van nodig om lekker te ruiken. Met zoete rode bes en houtnoten. Hermès parfum ‘Barénia’ v.a. € 82 debijenkorf.be OM TE ZOENEN De avocado-olie, sheaboter en vitaminen in dit tubetje alcoholvrije lippenbalsem van Celenes helpen je lippen de winter door en geven ze een subtiel tintje. Celenes lippenbalsem ‘Cloudberry’ € 6,99 nicebeauty.com ZUIVER & ZACHT Fris de lente in met clean beauty: de Natuneo Refining Day Cream en Overnight Inverse Cream van Annemarie Börlind verzachten tekenen van veroudering. De nachtcrème bevat een alternatief voor retinol: zeekraal. Extra bijzonder: beide producten bevatten mos. Annemarie Börlind Natuneo Refining Day Cream en Overnight Inverse Cream € 130 en € 140 bol.com GOED GELAKT & Other Stories heeft een gloednieuwe…

Hoogtepunten Ga je skiën in de krokusvakantie? De piste wordt een catwalk met dé trend van het moment: zwart-witte skikleding en accessoires. Grafische prints, stoere kleurblokken en klassieke combinaties van zwart met helder wit zetten de toon. Het contrast zorgt voor een chique look waarmee je opvalt, óók tijdens de après-ski. Want wie zegt dat skiën niet ook stijlvol kan zijn? Koning Kabel Kabeltruien saai? Helemaal niet! Deze winterklassieker komt ook perfect van pas op frisse voorjaarsdagen. Kies voor een oversized variant met col of een aansluitend model. Combineer hem met jeans of een chino en loafers voor een casual look, draag hem chic over een lange rok of ga voor blote benen en een hoge laars als je een statement wil maken. Jasje-pasje Een nonchalante, oversized blazer over je…

‘Onlangs ging ik langs bij een cliënt van zestig die geen zin meer in het leven had. Hij had de ziekte van Parkinson, en omdat hij lichamelijk steeds verder achteruitging, wilde hij een euthanasietraject starten. Hij had nog één laatste wens: met iemand vrijen. Zijn partner had hier geen zin meer in. Dat zie je vaker bij mensen die hulpbehoevend zijn geworden, hun partner kan de intimiteit niet meer opbrengen. Dat komt doordat de relatie en rolverdeling veranderen: iemand is mantelzorger in plaats van partner. Deze cliënt raakte me, omdat ik misschien wel de laatste in zijn leven was met wie hij zou vrijen. Ik probeerde in dat uur zo veel mogelijk aan te sluiten bij wat hij graag wilde. Toen ik afscheid nam, was ik onder de indruk: misschien…

WAT EEN JUWEELTJE Als geen ander weet Meera Sodha haar Indiase schatkist aan recepten te vermengen met Europese, Aziatische en Midden-Oosterse invloeden. Van eenpansmaaltijden over heerlijke ovenschotels tot supersnelle pasta’s: in Bij Meera aan tafel bundelt ze haar 120 favoriete gerechten. € 34,99 Fontaine Uitgevers ROCKY ROAD Deze lekkernij bestaat uit stukjes gebroken koek, gesmolten chocolade, roomboter en minimarshmallows. Perfect om restjes chocolade, speculaas, gedroogde vruchten en noten in te verwerken. En het leukste? Het is een eenvoudige snack die je samen met de (klein)kinderen kan maken! Tijdloze toppers Dit voorjaar zet H&M in op warm minimalisme, met tijdloze basisstukken en zachte accenten. Zoals dit servies: met wat subtiele groene tinten, warm hout en rustgevend linnen zorg je voor een prachtige voorjaarstafel in een handomdraai. H&M Home kom € 7,99…

BUBBELTIJD Deze lamp is gemaakt van glas en combineert oranje en roze tinten met gouden details. Het licht binnenin zorgt voor een prachtige schittering en reflectie van de kleuren. Sissy-Boy ‘glazen bubbel hanglamp’ € 129,99 sissy-boy.be DROOM ZACHT Deze kussens passen niet alleen perfect binnen het esthetische plaatje van de slaapkamer, maar zijn ook gemaakt van organisch katoen dat zijdezacht aanvoelt. HAY hoofdkussenhoes 50 x 60 cm € 25 hay.dk WAVES Golvende bewegingen zijn een grote trend in interieurland. Deze organische vormen worden vaak gebruikt als omlijsting in meubels of accessoires. H&M Home afwasbare placemat € 17,99 hm.com WANDPLANT Dit kunstwerk is gemaakt van gesneden mangohout en heeft organische vormen die zorgen voor een speelse en warme uitstraling. Maisons du Monde houten wanddecoratie € 149 maisonsdumonde.com SFEERMAKER Vloerkleden brengen direct…

HAPPY MET HAVER Haver is een uitstekende keuze voor je ontbijt vanwege de lage glycemische index, wat betekent dat suikers langzaam in de bloedbaan worden vrijgegeven. Dit zorgt voor een langdurige energievoorziening en helpt je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarnaast is haver rijk aan vezels, wat je spijsvertering bevordert en je verzadigingsgevoel versterkt. Het is een voedzaam en gezond ontbijt dat bijdraagt aan een goede start van de dag. Holy haver! JusRé Oat Bowl € 3,25 jusre.be POWERGIRL Het verhaal van Lilou is er een van veerkracht en doorzettingsvermogen. Na een zwaar auto-ongeluk in 2022 veranderde haar leven drastisch. Ze liep een dwarslaesie op, waardoor ze vanaf haar middel verlamd raakte. Na een maand in het ziekenhuis en een aantal operaties volgt ze nu intensieve therapie om haar lichaam gezond…

Agnes (42) is zwaar gefrustreerd. Ze wil twee keer per week sporten, liefst drie. Niet omdat ze het leuk vindt, maar omdat het moet. Van zichzelf. Daarnaast wil ze een opgewekte moeder zijn voor haar twee puberdochters, de aantrekkelijke echtgenote uithangen en haar eenzame moeder helpen die afgelopen winter haar heup brak. Bovendien wil ze eigenlijk van job veranderen, maar de energie om te solliciteren en zichzelf te verkopen ontbreekt. ‘Ik vind mezelf al niet leuk,’ zucht ze, ‘dus dan zal een potentiële werkgever dat zeker niet vinden. Ik kan echt vanop een afstand naar mezelf kijken en denken: wat maak je er een soep van. Bijvoorbeeld als ik na een hevige ruzie met mijn vijftienjarige huilend in de zetel zit. Of als ik mezelf terugvind voor de voorraadkast, met…

KORTE TRENCH Onder de korte trenchcoat een ecru kabeltruitje en een oranje bloes. De broek heeft bandplooien en een bijpassende ceintuur. Jas € 39,99 C&A, bloes € 89,99 Amaya Amsterdam, truitje € 69,95 Yaya, broek € 129 & Other Stories, vilten hoed € 179 Bronté DOORGESTIKT < Mooi ingepakt voor koude dagen: een pistachegroene doorgestikte jas over een wijde broek en een warme oranje pullover. Jas € 250 Sézane, pullover € 49,99 Esprit, coltruitje € 30 Uniqlo, broek € 139 Summum, tas € 269 O My Bag CARGO-LOOK Over de cargobroek en bloes van donkerbruin satijn een V-halstrui met pistachegroene argyle-ruit. Trui € 39,99 en tas € 22,99 C&A, broek € 109,95 en bloes € 99,95 Another Label, sokken € 15 Falke, loafers € 135 Unisa GOED GELAAGD Meerdere lagen…

In de afgelopen vijftien jaar heeft Aditi zich ontwikkeld van een vrijwilligersorganisatie tot een vergunde zorgaanbieder vanuit de Vlaamse overheid. Naast personen met een beperking richten ze zich ook op kwetsbare ouderen en mensen binnen de geestelijke gezondheidszorg, zoals ouderen met dementie en personen met psychische kwetsbaarheden. MACRO, MESO, MICRO ‘Bij Aditi werken we op drie niveaus’, vertelt communicatieverantwoordelijke en psycholoog Steven De Weirdt. ‘In de eerste plaats willen we maatschappelijk sensibiliseren en duidelijk maken dat ook mensen met een beperking verlangens en behoeften hebben. Helaas leeft nog steeds het idee dat zij aseksuele wezens zouden zijn. Onze visie is eenvoudig: seksualiteit is niet alleen een basisbehoefte, maar ook een fundamenteel recht. Iedereen heeft het recht om zijn of haar seksualiteit te beleven, zolang de grenzen van anderen worden gerespecteerd.’…

Kitchari met rijst, mungbonen en kokosmelk ▶ VOOR 2 PERSONEN ▶ 20 MIN VOORBEREIDING + 30 MIN KOKEN INGREDIËNTEN • 120 g droge, groene mungbonen• 160 g zilvervliesrijst• 500 g groenten (bv. 150 g wortel, 200 g courgette en 150 g spinazie)• 2 tl currypoeder• 1 el ghee• 1 tl komijnzaad, heel• 1 tl venkelzaad, heel• 1 tl mosterdzaad, heel• 1-2 cm verse gember, geraspt of fijngesneden• 150 g kokosmelk• 2 el citroensap• rodekoolscheuten voor de garnering• rode biet, geraspt• 100 ml yoghurt• 1 tl sambal of wat chilivlokken (optioneel) BEREIDINGSWIJZE 1 Week de mungbonen en de rijst samen in één kom, bij voorkeur 6-8 uur. 2 Spoel de mungbonen en de rijst goed af en kook ze in een pan met ½ liter kokend water voor ongeveer 10 minuten. 3…

& Other Stories stories.com Amaya Amsterdam amaya-amsterdam.com American Vintage americanvintage-store.com Anna Field via zalando.be Another-Label another-label.com ASOS Design asos.com Be Mine via asos.com Bijou Brigitte bijou-brigitte.com Bluetribe bluetribe.eu Bronté bronteshop.com by-bar by-bar.com C&A c-and-a.com Dante6 via debijenkorf.nl Decathlon decathlon.be Dolly Sports dollysports.com Drykorn via debijenkorf.be Dune via debijenkorf.be Ellen Beekmans ellenbeekmans.nl Esprit esprit.com Falke falke.com Goldbergh goldbergh.com Guess guess.com H&M hm.com Hanro hanro.com Harper & Yve harperandyve.com Humility humility.fr IKEA ikea.com King Louie kinglouie.be Lace & Beads via asos.com Levi’s via debijenkorf.be Lindex lindex.com Longchamp via debijenkorf.be Mexx mexx.com Next via zalando.nl Notre-V via omoda.nl O My Bag omybagamsterdam.com River Island riverisland.com Scapino scapino.nl Scotch & Soda via omoda.nl Sézane sezane.com Sissy Boy sissy-boy.com Sister Jane via asos.com Skiglitz x Barts barts.eu Stradivarius stradivarius.com Summum Woman summumwoman.com Teatro teatrofashion.com Tommy…

EXTRA DIK NUMMER: Outdoorspecial NATUUR Bloesembomen brengen het voorjaar tot leven met een wolk van bloemen in roze, wit of zachtpaars. Hun korte bloeiperiode maakt ze extra bijzonder: als confetti van Moeder Natuur kleuren ze je tuin, terwijl de bloemblaadjes als zachte sneeuw naar beneden dwarrelen. Een krachtig, kleurrijk startschot voor de lente! WONEN Afrikaanse warmte en Scandinavisch minimalisme vloeien samen in ons interieur, met robuust hout en zachte kleuren. PEOPLE Wat hebben een Spaanse kuststad, een spellenclub, een oude boom en Egypte gemeen? Vier vrouwen vertellen over hun unieke plek vol rust, energie en betekenis. RELATIES Blijvende liefde? Drie bouwstenen vormen de sleutel tot een sterke relatie. BEAUTY Van a tot z: natuurlijke ingrediënten die je huid en haar laten stralen. Ontdek de pure kracht van groen in je…

‘Vaak blijf ik ontroerd achter als ik zie wat literatuur bij de gevangenen teweegbrengt’ ‘Toen ik als kind leerde lezen, ging er een wereld voor me open. Ik ben opgegroeid in een eenvoudig arbeidersgezin. Naast mijn kleine leven kende ik niets. Boeken gaven me een venster naar de wereld. Elk boek was als een snoepje dat ik mocht uitpakken. Lezen liet me in het hoofd van anderen kruipen, levens ontdekken die ik niet kende. Nog steeds brengt het me nieuwe inzichten en kracht.’ ‘Diezelfde magie heeft literatuur ook in de gevangenis. Toen ik op zoek was naar vrijwilligerswerk, zag ik mezelf niet in Leuven Centraal terechtkomen. Maar de kans deed zich voor om in de gevangenisbibliotheek te starten. Naast twijfel voelde ik vooral nieuwsgierigheid. De gevangenis was een compleet onbekende…

Ruim twintig jaar geleden meldde zich een vrouw op het spreekuur van Belgisch filosoof en psychiater Damiaan Denys. Ze gaf aan dat ze zó agressief werd als mensen om haar heen niesden dat ze weleens een televisie door de kamer had gegooid. Twee jaar later meldde zich weer een vrouw bij Denys. Zij had extreme last van de ademhaling van haar echtgenoot. Door zijn ademhaling ’s nachts werd ze zó boos dat ze haar man wilde wurgen. Denys: ‘Het was toeval dat deze vrouwen zich bij mij meldden, maar ik was meteen gefascineerd. Behalve dat ik nog nooit had gehoord dat mensen zo agressief konden worden bij bepaalde geluiden, vond ik er ook niets over terug in de DSM-5, het handboek voor de psychiatrie.’ Denys, tegenwoordig als hoogleraar psychiatrie verbonden…

GRANITÉ AUX FRUITS MET EEN SCHEUTJE WITTE WIJN ▶ VOOR 4 PERSONEN ▶ 20 MIN + 5 UUR VRIESTIJD INGREDIËNTEN Voor de granité • 200 g fruit (kersen, perziken, nectarines)• 100 g suiker• 150 ml water• 100 ml witte wijn• extra fruit voor de garnering Extra staafmixer BEREIDINGSWIJZE 1 Ontpit het fruit en snij eventueel in kleinere stukjes. Doe het fruit (een mix of kies één soort) met de suiker en het water in een steelpannetje en breng op een laag vuur aan de kook. Kook het fruit in 5-10 minuten zacht. 2 Pureer het geheel met een staafmixer. Schenk het mengsel eventueel door een zeef en voeg de wijn toe. Roer goed door en laat afkoelen tot kamertemperatuur. 3 Schenk het mengsel in een platte, metalen bak of ovenschaal…

SILENT WALKING Het woud van Saint-Hubert is met zijn 100.000 hectare dé plek voor silent walking – een trend waarbij je in stilte wandelt om helemaal tot rust te komen en je zintuigen te prikkelen. Hier volg je eenzame paden en geniet je van overvloedige fauna. In de Calestienne, een UNESCO Global Geopark, gaan biodiversiteit en unieke geologie hand in hand. Wandel door charmante dorpjes zoals Froidlieu en Revogne en spot vogels vanaf het uitkijkpunt in het Natagoranatuurreservaat ‘Vallei van de Wimbe’. Mystieke bossen, stille meren en kabbelende rivieren doen je even ontsnappen aan de dagelijkse drukte. DWARS DOOR PARIJS Waar eet je de beste blanquette de veau van Parijs? Voor welke soep met raviolis aux crevettes steek je de Seine over? Dwars door Parijs is een betoverende reis door…

RAM 21-3 0-1 t/m 20-4 18-2 De De leiding nemen kan de liefde onverwachts in de weg staan. Iets ondernemen wat niet direct bij je past, levert nu verrassend leuke en leerzame situaties op. Zorg er wel voor dat het niet om grote beslissingen gaat. Laat oude koeien in de sloot, want vergeven doe je uiteindelijk voor jezelf. STIER 21-4 t/m 20-5 Het einde of begin van een relatie stemt tot diepgaande introspectie. Waar sta je, en nog belangrijker: waar wil je naartoe? Denkbeelden zo groot als de Taj Mahal kunnen je nu overmoedig maken. Die waardevolle les uit het verleden zet je met beide voeten op de grond. Het voelt als thuiskomen! TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6 De gezondheid kan een oppepper gebruiken. Duik eens in de kookboeken en ontdek…