Inhoudsopgave van Editie 9 - 2024 - Goed Gevoel

Het vormde onlangs het gespreksonderwerp: is ‘overvloed’ een positief of negatief woord? Zelf denk ik eerder aan iets nadeligs, zoals een overvloed aan prikkels. Mijn zus had het over ‘een overvloed aan informatie’. Het ligt aan het voorzetsel ‘over’, zei een vriendin. ‘Het wijst op te veel. En te is bijna nooit goed, behalve in tevreden dan.’ Een tweede vriendin zag het anders: ‘Ik denk aan een ‘overvloed aan liefde’.’ Goed punt. Zo kan het ook: meer dan nodig, maar ook meer dan welkom. Met een pak meer positieve effecten dan gedacht, zoals je in dit nummer kan lezen. Ontdek op pagina 32 wat er gebeurt als je je brein 21 dagen lang op standje ‘overvloed’ zet. We trokken de lijn overvloedig door: in deze editie vormen woorden als ‘meer’…

1 HEB ‘GEWONE’ HOOFDPIJN OF MIGRAINE? ‘Iedereen heeft weleens hoofdpijn en gelukkig is dat niet altijd migraine. De meestvoorkomende vorm van hoofd-pijn is het spanningstype hoofdpijn, in de volksmond ook spanningshoofdpijn genoemd. ‘Spanningshoofdpijn’ doet vermoeden dat alleen stress en spanning de oorzaak zijn, maar er zijn meerdere triggers. Slaaptekort, uitdroging en zelfs een slechte houding kunnen bijdragen aan deze vorm van hoofdpijn. Migraine is een hersenaandoening waarvan je niet kan genezen, waar je geen schuld aan hebt en die vooral erg invaliderend is. Om de diagnose migraine te krijgen, moet je hoofdpijn aan bepaalde strikte voorwaarden voldoen. Er zijn twee soorten migraine: migraine met en zonder aura. Zo’n 30 procent van de mensen met migraine heeft migraine met aura. Hierbij ontstaan visuele gewaarwordingen in een deel van het gezichtsveld, zoals…

Het gevoel dat alles mogelijk is. Dat de wereld aan je voeten ligt, het leven een eindeloze bron van kansen is en het allemaal goedkomt. Een heerlijk gevoel. Dat ik zelden heb. Want ik ben een notoire zwartkijker. Ik heb geprobeerd om positiever te denken, en toen dat niet lukte, om mijn negativiteit te omarmen. Maar daar werd ik ook niet vrolijk van. Inmiddels ben ik mijn geklaag een beetje beu en ik ben dan ook geïntrigeerd als ik lees over de 21 Day Abundance Challenge. Een boek van de Britse trainer en auteur Gill Hasson over het verkrijgen van een abundance-mindset: een optimistische mentaliteit die gericht is op overvloed, op mogelijkheden en groei. Daartegenover staat de schaarste-mindset, die uitgaat van tekort en gebrek. Mensen met zo’n schaarste-mindset zitten bomvol…

Veranderingen in je hormoonhuishouding kunnen ervoor zorgen dat je haren uitdrogen ZOMERDROOGTE Waarom wordt je haar in de zomer zo droog? Om te beginnen is er de blootstelling van het haar aan zonlicht. Uv-stralen kunnen de haarschubben openen, waardoor vocht uit het haar verdampt en het droog en broos wordt. De zomermaanden brengen vaak hogere temperaturen met zich mee en hitte kan het haar uitdrogen. Het gebruik van stylingtools zoals föhns, stijltangen en krultangen kan een droge coupe verergeren. Dan zijn er nog chloor en zout water, waardoor het haar beschadigt en uitdroogt, en ook het vaker wassen tijdens de zomer is niet goed voor je haar. Te vaak wassen kan de natuurlijke oliën van de hoofdhuid verwijderen, waardoor het haar droog wordt. Ten slotte is er ook nog de…

Naar de Action of IKEA gaan voor iets kleins en thuiskomen met een tas vol interieuraccessoires en prullaria. Een vroege vlucht nemen die vijftig euro goedkoper is, maar dezelfde middag zonder blikken of blozen dure drankjes en snacks bestellen op een zonnig terras. Het kan de besten overkomen. Sterker nog, het zou raar zijn als je nooit inconsequente geldkeuzes hebt gemaakt, want het is gewoon ontzettend moeilijk om je niet te laten verleiden door kreten als ‘tweede voor halve prijs’ en ‘nog maar drie items beschikbaar’. Dat heeft alles te maken met de manier waarop we keuzes maken. Psycholoog en Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman ontdekte samen met onderzoeker Amos Tversky dat we slechts 5 procent van onze keuzes bewust maken. Dat betekent dat 95 procent onbewust gebeurt, op basis van emoties…

INGREDIËNTEN • 1 rol bladerdeeg• 100 g bosvruchtenjam• 500 g bosbessen, honingbessen of gemengde bessen• rasp van 1 biologische citroen• 2 tl maizena• ½ ei, losgeklopt• suiker BEREIDINGSWIJZE 1. Verwarm de oven voor op 180 °C. Rol het deeg (met bakpapier) uit op een bakplaat. 2. Roer de jam, de citroenrasp en de maizena door de bosbessen en schep het mengsel op het deeg. Laat een rand van ca. 6 cm rondom vrij. 3. Vouw het deeg losjes over het fruit. Bestrijk het deeg met het losgeklopte ei en bestrooi met suiker. 4. Bak de galette 30-35 minuten tot het deeg goudbruin is en de vulling bubbelt. 5. Laat afkoelen tot lauwwarm en serveer met een flinke schep Griekse yoghurt of met een bol vanille-ijs.…

KLEIN MAAR FIJN Is jouw woonkamer niet van de grootste? Met deze tips laat je ze ruimtelijker ogen: • Less is more: zorg ervoor dat je niet te veel items in de kamer zet.• Kies voor lichte kleuren op de wand en lichte meubels.• Plaats de bank in de lengte van de woonkamer voor een optisch langer effect.• Kies een tapijt met grafische print in de lengterichting, zoals een streep.• Zorg voor zo veel mogelijk daglicht in huis.• Hang strategisch geplaatste spiegels op om de ruimte groter te laten lijken. DIY-ZEEP Verwennerij voor jezelf of een persoonlijk cadeau voor een ander: met deze gietvormpjes maak jij je eigen shampoobars of zeepjes. Op de webshop van Imakin – een DIY-walhalla – kan je meteen ook gietzeeppakken kopen. Imakin zeepvormpjes (5 verschillende)…

STOEPKRUID Dat onkruid niet vergaat, is al langer bekend. Maar nu weten we dankzij ecologe Alexandra-Maria Klein ook dat het niet bestaat. Na het lezen van haar boek Stoepplantjes bloeide onze kijk op de stad helemaal open, want groen is overal én niet te stoppen. Zo leer je met wat geluk zeldzame varens spotten aan een doordeweekse bushalte, ontdek je welke eetbare planten er gewoon naast je fietspad groeien en dat er zelfs in de kleinste asfaltscheurtjes wonderlijke planten kunnen leven. De stad is een jungle: grow with the flow! Stoepplantjes: Ontdek 95 planten in de stad, Alexandra-Maria Klein en Julia Krohmer € 16,99 Forte Groen WILD GOD Nick Cave heeft zijn nieuwste album Wild God klaar. Deze plaat volgt na vijf jaar op Ghosteen en de duoplaat Carnage met…

Les Rubis Een typisch Parijs lunchcafé op een plek waar je dat het allerminst verwacht, namelijk op een steenworp afstand van de luxe winkelstraat Rue Saint-Honoré. Voor de lunch is er linzensalade met confit de canard of een perfecte baguette met brie of beenham. De rest van de dag is het hier trouwens ook gezellig druk aan de ouderwetse zinken bar, waar buurtbewoners aanlopen voor een glas huiswijn en een bordje charcuterie. lerubis-restaurant.com/nl/ Au Passage en Le Grand Bain Het worden neobistro’s genoemd, restaurants waar jonge, vaak internationale chef-koks bistrogerechten met een moderne twist serveren. Au Passage, op de rand van Le Marais, is inmiddels een klassieker. Van dezelfde eigenaar is het in 2018 geopende Le Grand Bain Twee adressen die het waard zijn om te reserveren. restaurant-aupassage.fr en legrandbainparis.com…

RAM 21-3 t/m 20-4 Plannen kunnen al eens in het water vallen door grote werkdruk. Weersta de neiging om altijd ‘Ja maar’ te zeggen en improviseer. Confrontaties blijken belangrijke wegwijzers. Je ontdekt iets geruststellends over jezelf. Laat dat meningsverschil niet tussen jou en je geliefde komen. STIER 21-4 t/m 20-5 Neem kleine gebaren, cadeautjes of lieve opmerkingen van je geliefde(n) niet als vanzelfsprekend. Spreek duidelijk uit wat jij waardeert aan die ander. Lieve woorden komen nu over als dat schattige doosje heerlijke pralines. Bewaak op het werk wel goed je grenzen. Je bent geen deurmat. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6 Doe ik wat ik werkelijk het allerliefste doe? Ben ik bij wie ik het allerliefste ben? Ambivalente gevoelens kunnen verwarrend zijn, het is geen ja en geen nee. Onderzoek welke gebeurtenis…

S voor SLAPEN Kinderen slapen het best 10 tot 12 uur per nacht, volwassenen 8 tot 10 uur. Verzorg je slaaphygiëne door te gaan slapen en op te staan op regelmatige tijdstippen – ook in het weekend. Probeer ook dan niet te hard van je ritme af te wijken. Geen schermen voor het slapengaan. M voor MAALTIJDEN Eet gezond en sla geen maaltijden over: —Donkergroene groenten zitten vol riboflavine, een vitamine die preventief wordt ingezet tegen hoofdpijn. —Dierlijke producten zijn een rijke bron van co-enzym Q10. — Zuivelproducten zijn een bron van vitamine D3. — Vermijd dranken met cafeïne. —Drink voldoende: 8 tot 10 glazen per dag of 30 cc/kg bij kinderen (liefst water). A voor ACTIVITEIT Beweeg 3 tot 5 keer per week, minstens 30 minuten. Regelmatige cardiovasculaire training…

TWEE IN ÉÉN Je foundation naadloos in je huid laten smelten? Met deze twee-in-éénborstel ga je verspilling tegen en voorkom je grove lijn tjes. Het afgeronde uiteinde is ideaal voor gezichtspoeders, terwijl de schuine punt het aanbrengen van crèmefoundations tot een prachtig precisiewerk maakt. Kiko Milano Duo Face Brush € 16,99 kikocosmetics.com FRISSE SNOET Coola was een van de eerste merken die ‘clean beauty’-zonbescherming introduceerde, zonder onnodige toevoegingen. Met 70 procent biologische ingrediënten en bovendien vegan. Hun verfrissende facemist is een bestseller en bevat ook een beetje SPF (15). Coola Refreshing Face Mist € 40,16 basler-beauty.be FLESJE ITALIË Hou het zomergevoel vast met deze zonnige Blu Mediterraneo Mandarino di Sicilia. Met toetsen van bergamot en groene mandarijn. Acqua di Parma Blu Mediterraneo Mandarino di Sicilia vanaf € 85 iciparisxl.be NET…

Classy De businesslook was een van de trends tijdens de modeweken. Fijne inspiratie voor wie op kantoor werkt, maar ook buiten werktijd scoor je gegarandeerd met deze outfit. Een chique blouse nonchalant open, een oversized blazer, een mooie rok of pantalon plus een paar statementsieraden, en je maakt een sterke indruk. O, en make-up is geen overbodige luxe bij deze look. DRAAG HET MET Mouwloos Het gilet is pure vintage charme en hét fashionitem van het moment. Het is er in vele varianten: klein, casual, opzichtig of chic. Soms zelfs handgeborduurd, waardoor je een uniek stuk te pakken hebt. Speelse patronen en vrolijke kleuren maken het een echte eyecatcher. Combineer met een simpele outfit voor een boholook of draag als verrassingseffect bij all white. DRAAG HET MET Wijdbeens Stap uit…

A ls je bedenkt dat zeventig het nieuwe vijftig is, is het best logisch dat je je afvraagt of je nog twintig, dertig jaar met je huidige partner wil doorbrengen. Toch zijn er nog altijd genoeg mensen die er om wat voor reden dan ook voor kiezen om wel bij hun echtgeno(o)t(e) te blijven. Uit een huwelijk stappen is altijd vreselijk moeilijk, helemáál als je al decennia samen bent. In een relatie blijven als je diep in je hart afscheid wil nemen van je jarenlange partner is óók verre van gemakkelijk. Want hoe hou je zo’n situatie leefbaar en het leven een beetje leuk? DAG PER DAG Yvonne (72) heeft eigenlijk alleen aan haar zoon en schoondochter en haar beste vriendin verteld dat ze niet meer gelukkig is in haar…

Begin met iets kleins. Een advies bijvoorbeeld, of een mening. Zo ontdek je dat het fijn is om anderen toe te laten en dat ze het waarderen als je hen om raad vraagt. Niemand houdt van onduidelijkheid, dus wind er geen doekjes om. Wel doen: ‘Kan je mij eens helpen met mijn laptop?’ Niet doen: ‘Zou je het leuk vinden om eens langs te komen voor een glas wijn? Dan kan je mij misschien meteen even helpen met mijn laptop.’ Een ‘nee’ is oké. Maak het niet groter dan het is. Dat iemand nu geen tijd heeft, betekent niet dat die niet wil helpen. Laat iemand op zijn of haar manier helpen. Niets zo vervelend als een hulpvrager die de helper vervolgens vertelt hoe zij of hij het moet doen.…

KNAPPERIGE STICKS UIT DE OVEN MET YOGHURT-KORIANDERDIP ▸ VOOR 4 PERSONEN ▸ 50 MIN + 20-25 MIN OVENTIJD INGREDIËNTEN • 30 g maizena• ¼ tl knoflookpoeder• 1 tl uienpoeder• ¼ tl pikant paprikapoeder of een snuf cayennepeper• versgemalen zwarte peper en zout• 2 eieren• 2 el worcestersaus• 50 g fijne polenta• 2 el edelgistvlokken*, fijngewreven (optioneel)• 1 el gedroogde bieslook• 300 g zoete aardappel (ca. 2 medium aardappelen) Voor de dip • 40 g koriander (of basilicum, peterselie of bieslook)• 100 ml yoghurt, gewoon of vegan• ½ tl sesamolie (of 1-2 tl olijfolie voor andere kruiden) Extra • bakplaat bekleed met bakpapier, staafmixer * Edelgistvlokken geven een hartige smaak aan de sticks. Je kan ze ook weglaten of vervangen door geraspte Parmezaanse kaas. BEREIDINGSWIJZE 1. Verwarm de oven voor op…

GRIJZE ZONE Niet alles hoeft zwart of wit te zijn, ook lichtgrijs is welkom, om alles net even wat zachter te maken. Behang ‘Solange 340280’ per rol € 455 Eijffinger via behangsite.com, modulaire bank ‘Noor’ v.a. € 3.560, salontafel ‘Canu’ € 899, mandje ‘Nature Box’ op de grond v.a. € 19,95 Het Kabinet, loungestoel ‘Frida’ € 1.250 Vincent Sheppard via Het Kabinet, mok € 4 Kwantum, bijzettafel van keramiek € 269, boekenstandaard ‘Travertine’ € 189, poef van gevlochten touw € 219, kunstwerk ‘Ocaso B’ € 129 Urban Nature Culture, sierkussens: ‘Ricamare’ met dunne lijn € 54,95, ‘Lucia’ langwerpig € 69,95, ‘Maisa B’ beige-wit € 69,95, ‘Yoisho’ met lijnenspel € 54,95, ‘Damari’ zwart-grijs € 72,95 Urban Nature Culture, ‘Cancale’ beige-zwart € 15, ‘Letino’ met boogjesprint € 17 Kwantum, vloerkleed ‘Metropole Sphere’…

G. Detou Deze bijzondere kruidenier verdient alleen al een plek in deze lijst vanwege de woordgrap in de naam: het klinkt als j’ai du tout (Frans voor ‘ik heb alles’). Alles hebben ze hier allang niet meer, maar de ouderwetse winkel is gespecialiseerd in zoetigheid om mee te bakken: enorme tabletten pure chocolade, prachtige kersen op siroop en tonkabonen. Rue Tiquetonne 58 La Grande Herboristerie Pijntje, kuchje, kwaaltje? Stap binnen bij homeopaat La Grande Herboristerie net achter de Place de Clichy, waar de planken gevuld zijn met bruine apothekerspotjes en flesjes vol bijzondere kruiden, siropen en etherische oliën. Rue d’Amsterdam 87 Papeterie Lavrut Opschrijfboekjes, gekleurd papier, potloden, verf en krijtjes: het wordt allemaal sinds 1922 verkocht in de heerlijke creawinkel Lavrut, niet ver van metrostation l’Opéra. lavrut.com E. Dehillerin Geen…

& Other Stories stories.com American Vintage via debijenkorf.be Anine Bing aninebing.com AnneMou annemou.com Another-Label another-label.com Armedangels armedangels.com ASOS Design asos.com Ateljé shopatelje.com Bobbies bobbies.com Bronté bronteshop.com By-Bar shop-by-bar.com BUY1OAK by1oak.com C&A c-and-a.com Calvin Klein calvinklein.be Camps & Camps campsencamps.nl Clarins via iciparisxl.be COS cos.com Coster costercopenhagen.com Costes costesfashion.com Cotton Club cottonclub.nl/nl-be Danté via debijenkorf.be Dockers us.dockers.com Drykorn drykorn.com Dune London dunelondon.com Ellen Beekmans ellenbeekmans.nl Esprit esprit.com Floris van Bommel florisvanbommel.com Gant gant.com Graceland zara.com Guess guess.eu H&M hm.com Jane Lushka janelushka.nl Josh V joshv.com King Louie kinglouie.be La Fée Maraboutée lafeemaraboutee.fr/nl Levi’s levi.com Lois Jeans loisjeanstore.com Mango shop.mango.com Massimo Dutti massimodutti.com Mexx mexx.com My Jewellery my-jewellery.com New Balance newbalance.be ONLY only.com PUPA pupamilano.com Ray-Ban ray-ban.com Rosefield nl.rosefieldwatches.com Sissy-Boy sissy-boy.com Smashed Lemon smashed-lemon.com Steve Madden stevemadden.com Stradivarius stradivarius.com Summum summumwoman.com Uniqlo…

Elke maand beantwoordt een expert 5 prangende vragen over een heet hangijzer. EMPATHIE 1 WAT IS EMPATHIE? Empathie stamt af van het Griekse ‘empatheia’. ‘Het betekent het vermogen om je in te leven in een ander’, zegt Rudi D’Hooge, professor biologische psychologie aan de KU Leuven. ‘We onderscheiden twee soorten empathie. Cognitieve empathie gaat over kennis. Iemand lost een vraagstuk op en jij kan je een beeld vormen van het mentale denkproces dat doorlopen wordt. Binnen de cognitieve psychologie noemen we dat theory of mind. Hebben we het in de volksmond over empathie, dan gaat het meestal over emotionele empathie: het kunnen meevoelen met anderen.’ Dat meevoelen gaat best ver: van het meebeleven van de emoties van je geliefden tot meehuilen met het hoofdpersonage in een film. ‘Iemand doet iets…

RUITJE Een klassieke combi van blauw en wit. Het geruite jasje geeft de outfit meteen een chic tintje. Glanzende broek € 189 Drykorn, blouse € 119 Jane Lushka, geruit jasje € 219 La Fée Maraboutée, pumps met open teen € 129,95 Steve Madden, tas € 159,99 V73, oorbellen € 32,50 Ellen Beekmans SAMEN < De opvallende textuur van de gebreide top en de muiltjes maken de outfit net wat spannender. Ajour gebreide top € 99 So Gold, jeans met knopen € 119,95 King Louie, sjaaltje € 49 AnneMou, muiltjes € 149 & Other Stories, zonnebril € 9,90 H&M, tas € 159,95 V73, oorbellen € 32,50 Ellen Beekmans Hij: polotrui € 39,95 Zara, jeans € 129 Dockers, zonnebril € 155 Ray-Ban, sneakers € 150 Veja KAPMOUWTJE De ideale jurk! Elegant genoeg…

‘Toen ik alles over eiceldonatie had verteld, zei ze: ‘Ik wil dat voor jou doen’’ ‘Zes jaar. Zo lang probeerden mijn man Davy en ik zwanger te raken. We deden álles om onze droom werkelijkheid te laten worden. Ivf, icsi (intracytoplasmatische sperma-injectie, red.), zonder resultaat. Uit onderzoek in een gespecialiseerde kliniek in Brussel bleek dat mijn eicellen niet geschikt waren. Dat nieuws kwam aan als een mokerslag. Maar onze kinderwens begraven wilden we niet en adoptie voelde niet als de juiste keuze. Dus, zeiden de artsen, restte er ons nog één optie: eiceldonatie.’ UIT ONVERWACHTE HOEK ‘Kozen we voor eiceldonatie, dan kwam ik op een wachtlijst van drie jaar. Ik was 37 en al best oud om een kind te krijgen. Als ik zelf iemand vond die een eicel doneerde…

SMAAKMAKER Bakplaatkoningin Rukmini Iyer heeft al haar vegetarische en veganistische gerechten gebundeld. In Het groene kookboek vind je doordeweekse gerechten die je in een mum van tijd op tafel zet. Het groene kookboek Rukmini Iyer € 25,99 Uitgeverij Becht DIE LUST JE RAUW Verse knoflook heeft een mildere smaak dan gedroogde en is ook een stuk sappiger. Daardoor kan je hem prima rauw verwerken in salades, dressings en koude soepen. Extra voordeel van die milde smaak is dat je geen last hebt van knoflookadem. Bewaar verse knoflook in de koelkast en verwerk hem op dezelfde manier als gedroogde knoflook. TUTTIFRUTTI Van de Very Berry over de Orange Dream tot een Green Bowl bomvol groene groenten: dankzij de Smoothiebox van HelloFresh ontdek je elke week drie kleurrijke smoothies. Nog tot eind…

GROENE ASPERGES EN BIMI MET FRISSE TONNATOSAUS ▸ HOOFD-OF BIJGERECHT ▸ VOOR 4 PERSONEN ▸ 20 MIN INGREDIËNTEN • 2 ansjovisfilets• 1 blikje tonijn in olijfolie• 100 g mayonaise• 3 el citroensap• 1 el kappertjes• 4 eieren• 2 el olijfolie• 750 g groene asperges en bimi• peper en zout• handje pijnboompitten, geroosterd• handje basilicumblaadjes Verder nodig • staafmixer BEREIDINGSWIJZE 1. Doe de ansjovis, de tonijn plus olie, de mayonaise, het citroensap en de kappertjes in een maatbeker en mix tot een gladde saus. Breng op smaak met zout en versgemalen peper. 2. Breng een pan met water aan de kook, voeg de eieren toe en kook ze 6,5 minuten. Laat ze schrikken in koud water, pel ze voorzichtig en halveer ze. 3. Verhit intussen een grillpan op hoog vuur of…

Musée Antoine Bourdelle Antoine Bourdelle (1861–1929) was een leerling van de beroemde beeldhouwer Auguste Rodin, wat vooral te zien is in de enorme koppen die hij van Beethoven maakte. Het kleine museum bevindt zich in zijn voormalige atelier, verstopt in een indrukwekkende tuin. bourdelle.paris.fr Bourse de Commerce In de koepelvormige Bourse de Commerce opende zo’n drie jaar geleden een nieuw museum voor moderne kunst. Op 3000 m² tentoonstellingsruimte is de kunstverzameling van François Pinault te zien, de man achter luxemerken als Yves Saint Laurent en Gucci. pinaultcollection.com Musée de la Mode de la Ville Het modemuseum van Parijs zit in het indrukwekkende Palais Galliera. Bedenk dat dit ooit ‘gewoon’ een woonhuis was. De collectie geeft een inkijkje in de Europese modegeschiedenis van de 18de eeuw tot nu. Hou de website…

L’INDISPENSABLE Indispensable betekent ‘onmisbaar’ in het Frans en dat geldt zeker voor het handige stratengidsje van Parijs in pocketformaat. Wel een leesbril bij de hand houden. EEN HANDVOL METROKAARTJES Twijfel niet en trek ze meteen na aankomst uit de automaat, want dat ze nodig zijn, is zeker. Lopen door Parijs is heerlijk, maar vroeg of laat slaat de vermoeidheid toe. Een taxi nemen in een stad die lijdt aan een chronisch verkeersinfarct is een afrader. PLATTE SCHOENEN Probeer niet te concurreren met de Parijse vrouwen die schijnbaar probleemloos op een klein hakje over de klinkerstraatjes van Le Marais tiptappen. Je doet het ze niet na, en trouwens, de meesten hebben een paar sneakers in hun handtas zitten.…

PEOPLE Laat jij je ook zo snel meeslepen door emoties van anderen? Dit helpt! RELATIES Onder de loep: het oudste-kindeffect. Eerste kinderen zouden verantwoordelijker, slimmer en ambitieuzer zijn dan hun jongere broers en zussen. Maar klopt dat wel? CULI Bladerdeeg bomvol groenten: gouden geluk. Tover heerlijke ovengerechten in een handomdraai! INTERVIEW Musicalactrice Ann Van den Broeck: ‘Door borstkanker kreeg ik mijn leven terug.’ Een inspirerend verhaal. BEAUTY De weldaad van water: badtherapie voor een gezonde huid en minder stress. MIND Grenzen stellen: zeg ja of nee op het juiste moment. Assertief zijn en krachtig nee zeggen helpt je stevig in je schoenen te staan. WONEN Klei maakt knus: hoe de aaibare charme van klei je interieur verwarmt, van vaasjes tot muren. EROPUIT Verken Marokko met soeks, stranden en oases in…