Inhoudsopgave van Editie 4 - 2024 - Goed Gevoel

Na een onvergetelijke backpackreis door Thailand trokken mijn lief en ik naar de kust. Tijdens lange strandwandelingen bij een feloranje horizon in Wenduine – bijna net zo betoverend als de Thaise zonsondergangen – blies de wind onze hoofden leeg. Daar besefte ik dat ik ook vaker verrassende dingen dicht bij huis wil doen. Zo ga ik binnenkort met vrienden 25 kilometer wandelen in de Kalmthoutse Heide. Dat natuurreservaat ligt om de hoek, maar door de afstand zullen het heel wat stappen buiten mijn comfortzone zijn. Een microavontuur heet zoiets, weet ik nu. Op pagina 132 ontdek je dat nieuwe dingen beleven een eenvoudige manier is om je geluksgevoel aan te wakkeren. Want gelukkig zijn, dat heb je zelf in handen – zo vertellen drie lezeressen vanaf pagina 63. ‘Je brein…

DE 12 VAAKST GESTELDE VRAGEN OVER HOOIKOORTS 1 WAT IS HOOIKOORTS? Seizoensgebonden allergie, pollenallergie of hooikoorts: het zijn namen voor dezelfde kwaal, namelijk een allergie voor stuifmeel (ook wel pollen genoemd). Artsen spreken van allergische rinitis. Zo’n 20 procent van de Belgen heeft er in meer of mindere mate last van. Hun immuunsysteem reageert overgevoelig op de (onschadelijke) allergenen die bloeiende bomen, planten, kruiden en grassen verspreiden. Volgens het Nederlands Instituut voor Onderzoek van de Gezondheidszorg stellen huisartsen iets vaker hooikoorts vast bij vrouwen dan bij mannen (Nivel, 2018). Hooikoorts zit vaak in de familie: als een van je ouders het heeft of had, is de kans groot dat jij er ook last van hebt. De meestvoorkomende klachten zijn een loopneus of juist een verstopte neus, jeukende, branderige en tranende…

1 BLOEDCIRCULATIE De poses in de lucht helpen bij het roteren en verplaatsen van ‘stilstaand’ bloed dat zich in het lichaam bevindt. Door een gezonde bloedsomloop te bevorderen, kan je je risico op hart-en vaatziekten verlagen. Op lange termijn zorgt dat voor meer focus en energie. 2 DETOX VOOR JE LIJF Je lymfestelsel krijgt eveneens een boost. De verschillende houdingen helpen je lichaam te ontgiften. Last van een zwaar en opgeblazen gevoel? Dankzij aerial yoga verbetert de samenwerking tussen je bloedsomloop en je lymfestelsel, wat helpt bij het afvoeren van toxische stoffen. 3 SPIJSVERTERING De bewegingen en rekoefeningen stimuleren het spijsverteringsstelsel. Veel yogabeoefenaars zijn ervan overtuigd dat aerial yoga bijdraagt aan een betere ontspanning van de buik en verlichting kan bieden bij symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom. 4 WERVELKOLOM Wanneer je…

KOKOSOLIE Een olie die je zo uit de pot kan gebruiken. Perfect als make-upremover, om nagelriemen mee te verzachten of, opgewarmd, als intensief herstellend haarmasker. Verdeel de olie dan warm en vloeibaar door je haar en laat hem minstens dertig minuten intrekken. Goed uitspoelen met veel lauw water en daarna wassen met een natuurlijke shampoo. JOJOBAOLIE Een van de beste plantaardige oliën voor de huid. Deze zaadolie hydrateert geweldig, kan (zon-) schade herstellen én een onrustige huid kalmeren. De pure olie heeft van nature zelfs een lichte uv-bescherming, te vergelijken met SPF 4. Jojobaolie wordt ook vaak verwerkt in mascara’s, in wimperversterkende producten en in lippenstiften. ARGANOLIE Staat in Marokko al eeuwenlang bekend als natuurlijk middel tegen dof haar of een kurkdroge huid. De olie komt uit de zaden van…

PLEIDOOI VOOR EEN HARMONIEUZER LEVEN ‘Openstaan voor diverse muziekstijlen kan leiden tot een bredere blik: muziek heeft de unieke kracht om mensen te verenigen’ 1 MUZIEK IS UNIVERSEEL Zelfs wie beweert een grote voorkeur voor pure stilte te hebben, koestert diep vanbinnen toch een voorliefde voor een bepaald muzieknummer. Dat werd ook muziekwetenschappers duidelijk na onderzoek naar mensen die beweren een afkeer te hebben van muziek. Op enkele uitzonderingen na – zoals mensen die moeite hebben met het waarnemen van aspecten zoals toonhoogte of ritme – lijkt het bijna alsof zulke mensen niet bestaan. Muziek is namelijk inherent menselijk. Ondanks onze talrijke verschillen delen we enkele fundamentele eigenschappen, waarvan onze liefde voor muziek er één is. Smaken variëren uiteraard: onze muziekbeleving is hyperpersoonlijk. Maar zelfs als je denkt dat je dansmoves…

TERUG VAN WEGGEWEEST Fermenteren is weer superpopulair. Van snelle komkommerpickle tot kimchi en van vlierbloesemkefir tot ingelegde uitjes: in deze bijbel vind je alle recepten én informatie die je nodig hebt om thuis in te maken en te fermenteren. MÉRITE UN DÉTOUR Voor goede Franse viennoiserie – denk aan gevulde soezen, Paris-Brest, amandelcroissants – rijden we graag om. Deze adressen staan bovenaan onze lijst: 1. Le Pain De Sébastien in Gent en Antwerpen lepaindesebas tien.be. 2. Fine Sablon in Brussel 3. Bakkerij Bossuyt in Ekeren bakkerijbossuyt.be Kweekschool Kiemgroenten zitten bomvol vitaminen, mineralen en antioxidanten. Ze zelf kweken is kinderspel met het kiemgroentepakket van De Bolster. Daarin vind je zes soorten biologisch zaad, plus een kweekbakje. STEENGOED Warme drankjes of koude desserts: met deze marmeren onderzetters in donkergrijs, lichtgrijs en wit…

WASGELUK Met de geuren van Wasgeluk, opgericht door het Nederlandse duo Marije en Marike, zal niet alleen jouw was heerlijk ruiken, maar ook de wasplaats en zelfs de kleerkast. De parfums worden gemaakt in Italië, op basis van natuurlijke ingrediënten. Met de speciale geschenkdoos kan je maar liefst tien verschillende geuren uitproberen, zodat je was steeds weer verrassend lekker ruikt. Wasgeluk geschenkdoos met 10 stuks wasparfum € 29,95, verzending naar België kost € 5,95 wasgeluk.nl BREI JE SPREI Met de DIY-pakketten van September18 maak je de leukste woonitems gewoon zelf. Zoals dit prachtige deken met het pakket ‘Brei een deken met 5 kilo lontwol’. Gecharmeerd door het originele initiatief van founder/creatieveling Sarah Ruijter? Dan zijn de maandelijkse boxen iets voor jou! KIT(S)CHEN Klaar om te mixen en matchen? Dit jaar…

Iedereen die weleens een dierbare verloren heeft, weet hoe groot de nasleep van het verlies kan zijn. Niet alleen in emotionele zin, maar ook praktisch: het uitpluizen van lades en kasten vol winterjassen, het doorspitten van bergen foto’s, het inventariseren van een volgestouwde zolder, en dan het allermoeilijkste: beslissen wat te doen met al die spullen. Marina (58, relatie-en gezinscoach) maakte dit op jonge leeftijd mee. Op haar 24ste moest ze al afscheid nemen van haar beide ouders en haar stiefmoeder. Het was aan haar om te beslissen wat er met al die nagelaten spullen moest gebeuren. Een haast onmogelijke taak voor iemand die nog aan het begin van haar leven stond. Dus besloot ze de persoonlijke bezittingen van haar (stief)ouders te bewaren en voelde ze zich verplicht om er…

BOOST! RainPharma kende ik al van hun heerlijke verzorgingslijn – mijn favoriet: de lentefrisse doucheolie Lemongrass – maar hun Smart Nutrition-programma was een openbaring. Ik zocht een reset na een periode van te veel naar snacks grijpen en energiedips. Ik ben geen fan van crashdiëten en vond bij RainPharma wat ik nodig had: een programma met eiwitrijke shakes en supplementen die helpen bij het weerstaan aan tussendoortjes en het volgen van een koolhydraatarm dieet. Na drie weken merkte ik opvallende verbeteringen: véél meer energie, jeansbroeken die ik weer vlotjes aan kon en een gezondere huid. Hét duwtje in de rug om afscheid te nemen van slechte voedingsgewoonten. ZOMERSE INSTEKERS De leukste zomerschoentjes? Doe ons maar de nieuwe slippers van Freedom Moses. Ze zien er niet alleen heel vrolijk uit, hun…

1 STEL JEZELF PRECIEZE VRAGEN Dat kunnen praktische overwegingen zijn (Hoeveel geld kost dit? En hoeveel tijd? Ben ik hier te oud/te jong voor? Welke gevolgen heeft dit voor mijn dagelijkse leven?). Maar ook emotionele (Waar ben ik bang voor? Wie zou ik eventueel kunnen verliezen? Voel ik een knoop in mijn maag bij het vooruitzicht of juist vlinders in de buik?) en idealistische (Sluit dit aan bij wie ik wil zijn/worden? Welke overtuigingen over mezelf worden bevestigd als ik deze stap zet en welke niet?). Wees nauwkeurig en schrijf het op, dat zorgt voor overzicht. 2 RELATIVEER Soms hechten we te veel belang aan een beslissing en zijn we bang de verkeerde keuze te maken. Denk terug aan beslissingen die je ooit gelukkig maakten en laat de angst los dat wat…

VOOR EEN STRALENDE HUID & GLANZEND HAAR WAAROM EEN BEAUTYOLIE? Olie maakt de huid zacht en soepel, een effect dat ook uren later nog steeds voelbaar is. Het vetlaagje beschermt en versterkt de natuurlijke huidbarrière. Daardoor blijft het vocht beter binnen én blijft het vetgehalte (lipiden) in de huidlagen op peil. De huid kan olie bovendien gemakkelijk opnemen, beter dan een crème. Dat het zou plakken is achterhaald. Olie voor je huid en haar is vaak ‘droge olie’ en is zo bewerkt dat het geen vettig laagje afgeeft. DE VOORDELEN Pure beautyoliën zijn altijd natuurlijk en afkomstig van planten, zaden, pitten, kruiden of noten. Ze zitten vol antioxidanten en zijn een bron van vitamine E en essentiële vetzuren zoals omega 3 (linoleenzuur), waar elke huid sowieso van opknapt. Olie is…

Voor droog, dof of pluizig haar is olie een must. Je hebt er maar weinig van nodig, één tot twee druppels is meer dan genoeg voor lang haar. Op droog haar: druppel de olie op je hand, wrijf de handen tegen elkaar en strijk dan losjes ‘dansend’ over de bovenkant. In krullend haar kan je beter met geoliede handen door je haar kneden om droge plukjes te temmen. Het helpt ook om statisch haar na het brushen te verminderen. In de zomer is een haarolie ideaal om je lokken de hele dag langdurig glad, glanzend en beschermd te houden. Masseer ’s ochtends een beetje olie in je vochtige haar.…

Het Amerikaanse therapeutenkoppel Julie en John Gottman doet al meer dan veertig jaar onderzoek naar wat relaties succesvol maakt. In hun boek Versterk de liefde in zeven dagen geven ze praktische tips over hoe je kan voorkomen dat je als koppel uit elkaar groeit, waardoor ontrouw en scheiding op de loer liggen. Wees nieuwsgierig Stel elkaar vandaag weer eens een belangrijke (open) vraag, net als in het begin van je relatie. Zoals ‘Wat wil je dat onze kinderen van ons leren?’ of ‘Hoe ben je het afgelopen jaar veranderd?’. Een speelse vraag kan ook: ‘Als je voor een dag een dier zou kunnen zijn, welk dier zou je kiezen en waarom?’ Of: ‘Welke vijf films hebben je leven veranderd?’ Spreek je uit Vraag om wat je nodig hebt in plaats…

PARELCOUSCOUS MET KIP EN YOGHURT-KOMIJN-DRESSING VOOR 1 BOWL 25 MINUTEN INGREDIËNTEN • 3 kippendijfilets• 1 tl gemalen kaneel• 1 mespunt saffraandraadjes• 2 tl mild paprikapoeder• ½ tl gemalen komijn• 1 teentje knoflook, geperst• peper en zout• 1 el boter• 100 ml water• 4 jonge wortels• ½ rode ui• 1 citroen• 25 g pistachenootjes• 1 kropje little gem• 3 minikomkommers, in plakjes• 75 g parelcouscous (gekookt)• 1 el verse dille• blaadjes van 1 takje munt Voor de dressing: • 150 g dikke Turkse yoghurt• 1 el extra vierge olijfolie• 1 tl gemalen komijn• ½ el honing• 1 tl rozenwater• 1 el fijngehakte dille• peper en zout BEREIDINGSWIJZE 1. Wrijf de kippendijfilets in met de kaneel, saffraan, paprikapoeder, komijn en knoflook en kruid met peper en zout. 2. Smelt de boter in…

5 x ZELF MAKEN GOED SETJE Een gezellige club bij elkaar: allerlei vazen en een kandelaar in verschillende hoogtes. PAPIERKUNST Met deze zelfgemaakte papiercollages steel je de show. SFEERMAKER Deze roze tafellamp is een kunstobject op zich. ROBUUST Een klein deukje of bobbeltje hier of daar zorgt voor een mooie imperfecte look. FRUITSCHAAL DIT HEB JE NODIG: • kom • beker of kommetje • huishoudfolie • papier-machépoeder • acrylverf • borstel • lijmpistool AAN DE SLAG Kies een kom en een beker die samen een mooie fruitschaal met voet vormen. Bekleed de kom en beker met huishoudfolie en maak het papier-maché volgens de instructies op de verpakking. Bestrijk de buitenkant van de kom en de beker met papier-maché en maak het mooi glad. Laat drogen en verwijder de kom en de…

PUUR NATUUR Wie aan nationale parken denkt, denkt doorgaans aan Yosemite, de Grand Canyon of Yellowstone. Maar wist je dat je sinds kort de grens niet meer over hoeft om er een te ontdekken? Lang was het Nationaal Park Hoge Kempen onze enige en grootste natuurtrots, maar sinds eind vorig jaar staat de teller op maar liefst zes erkende natuurgebieden die met trots de naam ‘nationaal park’ dragen. Zo staan de Brabantse Wouden, Scheldevallei en Bosland voortaan mee op het groene lijstje in Vlaanderen. Aan de andere kant van de taalgrens genieten de Vallei van de Semois en het gebied tussen Samber en Maas dan weer nationale erkenning. NU DOEN IN JE TUIN: ROZEN SNOEIEN Nu de vorst de deur uit is (halleluja!), is het hoog tijd om rozen te…

WORD BLIJER ÉN SLIMMER VAN EEN MICROAVONTUUR Daar stond ik: vast in de metro tussen tientallen mensen met vermoeide gezichten. In mijn tas een bedrijfslaptop en brooddoos, rond mijn nek een keycord met toegangspasje. ’s Morgens heen om 7.30 uur, ’s avonds terug om 17.30 uur. Ik begon mijn medereizigers al te herkennen. Na vijftien jaar freelancen werkte ik weer in loondienst, omdat ik dacht dat dat een goed idee was. Toegegeven, het vaste loon was fijn. Maar dat was dan ook het enige, wat mij betreft. Het wende niet. De ingewikkelde computersystemen, het bedrijfsjargon, de vergaderingen, de koffie uit de automaat, de lange middagen op kantoor, de vermoeidheid als ik eindelijk weer thuis was. Plots besefte ik dat als freelancer mijn werktijd ook mijn speelruimte was geweest. Dat ik…

STIJLVOL SCHOMMELEN, GEZOND GENIETEN YOGA@HOME Beschik je over een plafond van minimaal 2,75 meter? Dan kan je met de juiste voorbereidingen en tools je woonkamer omtoveren tot een een plek voor aerial yoga. Let op: voorzichtig te werk gaan en een goede voorbereiding zijn een must. Gebruik uitsluitend een plafondsteun voor aerial yoga en hang de hangmat op een veilige plek. Een betrouwbare plafondsteun moet duizend kilo kunnen dragen. Hoewel je zelf niet zo veel weegt, moet de hangmat de druk van zweven, balanceren en hangen kunnen dragen. Overweeg je om thuis oefeningen te doen? Doe dat dan voor de eerste keer niet alleen, maar volg eerst een paar lessen bij een professionele trainer om de juiste technieken te leren. Steeds meer yogastudio’s bieden aerialsessies aan. Daar kan je advies…

Etherische ofwel essentiële oliën zijn sterk geconcentreerde (parfum-) oliën uit planten, kruiden, schillen en bloemen. Ze geven een sterke geur af, waardoor ze veel worden gebruikt bij aromatherapie. Stress verdwijnt door de geur van lavendel, een diepe snuif pepermunt maakt je wakker en sinaasappelolie maakt opgewekt. Je kan deze oliën niet rechtstreeks aanbrengen op de huid of het haar. Om ze in cosmetica te kunnen gebruiken moeten ze (sterk) verdund worden met andere plantaardige oliën van noten of zaden. Sommige merken gebruiken bewust geen etherische oliën in hun skincare, omdat ze huidreacties kunnen geven.…

Jasje-dasje Er vindt een speelse revolutie plaats in de modewereld, waarbij vrouwen mannelijke accessoires omarmen. Of je nu in een chic ensemble de deur uit gaat of casual gekleed bent: voeg een dosis fun toe aan je look met een das – strak of losjes geknoopt, dat maakt niet uit. Het is de ultieme hack om je outfit een eigen draai te geven. Dubbel D Vergeet de regels en omarm de kracht van de denimcombo. Combineer dat coole denim jasje of die blouse met een bijpassende jeans en je bent klaar om de straten te veroveren met je moeiteloze stijl. Mix en match verschillende tinten voor een speelse twist of ga voor een klassieke look met ton sur ton. Dubbel denim is de ultieme ode aan casual chic, dus laat…

3 RASOPTIMISTEN AAN HET WOORD ‘Ik vraag me elke dag af: wat kan ik doen om mezelf een goed gevoel te geven?’ ‘Iedereen kan zichzelf in een staat van geluk brengen. Je moet gewoon weten hoe, en het dan doen. Ik heb van nature de neiging om mezelf naar beneden te halen. Om te denken dat ik niet gelukkig mag zijn, omdat het er zo erg aan toe is met het klimaat of omdat er zoveel mensen sterven door oorlog. Als ik mezelf laat meezuigen in die negatieve gedachtespiraal of sombere nieuwsberichten, word ik in sneltempo doodongelukkig. Ik heb aanleg voor endogene depressies: depressies die ontstaan zonder duidelijke oorzaak, omdat het gen voor depressie in je familie zit.’ SCHIJNZON ‘Twintig jaar geleden belandde ik in zo’n depressie. Ik was nochtans…

1 Voeg niet ongevraagd mensen toe aan een groep. 2 Feliciteer een jarige in een privébericht, niet in de groep. Dat is bovendien veel persoonlijker. (Of is het stiekem je doel om aan anderen te laten zien hoe goed je op de hoogte bent van verjaardagen?) Hetzelfde geldt voor beterschapswensen. 3 Stap uit de groep zodra je niet meer in die groep hoort. Bijvoorbeeld als je een andere job hebt, of je lidmaatschap van een vereniging hebt opgezegd. Blijven meegluren is niet de bedoeling. 4 Bij levensveranderende gebeurtenissen (geboorte, overlijden, ziekte…) is het beter om een ander communicatiemiddel te kiezen. Stuur een kaartje of bel. 5 Ook voor het aan-of afmelden voor feestjes en evenementen geldt: doe dat bij de organisator en niet in de groep. Of reageer desnoods alleen…

5 X KLASSIEKERS IN EEN GROEN JASJE Bietenballen met zoetzure saus & frisse koolsla LUNCH VOOR 4 PERSONEN 30 MINUTEN INGREDIËNTEN Voor de bietenballen • 2 gekookte bietjes (ca. 300 g)• 1 rode ui• 100 g havermout• 50 g zonnebloempitten• 2 volkorenboterhammen• 1 el pittige mosterd• 1 el tahin (sesampasta) of andere notenpasta• 1 el sap van zilveruitjes• 3 takjes tijm• ½ tl gemalen nootmuskaat• 3 el olijfolie• 3 el zoete chilisaus• azijn of citroensap• 8 sneetjes maisbrood• 50 g gemengde sla• 4 el gebakken uitjes Voor de koolsla • 150 g rodekool• 150 g spitskool• 100 g wortels• 3 el zilveruitjes• 2 el (soja)yoghurt• 2 el (vegan) mayonaise• peper van de molen Extra nodig • keukenmachine BEREIDINGSWIJZE 1. Begin met de bietenballen: snij de bieten in stukken en bewaar…

VAZEN & KANDELAAR DIT HEB JE NODIG: • verschillende petflessen• papier-machépoeder• schilderstape• schaar• acrylverf• karton van bv. een hagelslagpak• kaarsenhouders• lijmpistool AAN DE SLAG Vaas: Knip de petfles in stukken en maak er een vaas van door verschillende delen met schilderstape aan elkaar te bevestigen. Het oor maak je van een strook karton die je met tape aan de vaas plakt. Wikkel uiteindelijk alles in met de tape. Daarop hecht het papier-maché goed. Maak het papiermaché volgens de instructies op de verpakking, breng het aan op de vaas en laat drogen – dit neemt ongeveer twee dagen in beslag. Schilder daarna de vaas in de gewenste kleur. Kandelaar: Rol een paar bollen van papier-maché, van groot naar klein, stapel ze op elkaar en steek er een satéprikker door. Zorg dat…

1 Geen betere plek om de dag af te trappen dan de Montagne de Bueren. Met haar 374 treden een van de absolute hotpots van Luik. Het uitzicht bovenaan is – net als de trap zélf – adembenemd. Pro-tip: neem je selfies beneden als je liever niet met een blos op de foto’s verschijnt. 2 Na de inspanning volgde de ontspanning en dus gingen we gezellig shoppen in de Rue du Pont. We lieten ons verleiden bij Youpla, waar we een charmant paar oorbelletjes kochten. In de overzichtelijke juweelboetiek is het leuk kiezen en passen, waardoor je gegarandeerd met een fraai juweeltje en een brede glimlach weer vertrekt. Rue du Pont 27 bijouxyoupla.com 3 We blijven in hogere sferen, want bij Des Petits Hauts staat alles in het teken van…

1 Maak een avond-of nachtwandeling. 2 Ga ‘bosbaden’ via bosbadenvlaanderen.com. 3 Kampeer een nachtje op een natuurcamping, te vinden via campspace.com/nl. 4 Maak eens zelf een vuurtje. 5 Ga wildzwemmen, bij voorkeur in je blootje. 6 Koop een kruid dat je niet kent en kook er een nieuwe maaltijd mee. 7 Bestel koffie voor een onbekende en luister naar zijn of haar verhaal. 8 Maak een wandeling zonder kaart, met een kompas. 9 Neem zomaar een bus en stap bij een willekeurige halte uit. 10 Leg je telefoon weg en verlies je een avond in een spannend boek. 11 Ga een dagje rewilden met Kiki en Bert van rewildingdrum.be.…

Action action.com didas Performance via zalando.be & Other Stories stories.com Arket arket.com C&A c-and-a.com Claudia Sträter claudiastrater.com Cotton Club cottonclub.nl DryMove via hm.com Decathlon decathlon.nl Dille & Kamille dille-kamille.be Even&Odd Active via zalando.be Felt Atelier feltatelier.nl G-Star g-star.com H&M hm.com H&M Home hm.com Hema hema.com HKMX via hunkemoller.nl IKEA ikea.be King Louie kinglouie.be Kwantum kwantum.be Lacoste lacoste.com Levi’s levi.com Lotus via superyoga.be lululemon eu.lululemon.com M&S Mode msmode.be Mango mango.com Moss Copenhagen mosscopenhagen.com NA-KD na-kd.com New Balance via omoda.be Oilily oilily.com Only Play via only.com Oysho oysho.com Puma via bristol.be Sandro via debijenkorf.be Sensory Swing via amazon.com Steve Madden stevemadden.eu Summum summumwoman.com Temu temu.com Tramontana tramontana.eu Uniqlo uniqlo.com Unisa unisa-europa.com vanHaren vanharen.be Zara zara.com…

RAM 21-3 t/m 20-4 Onvrede in de romantische sfeer kan je onrustig maken. Stel zelf grenzen, maar erken zeker ook die van de ander. Die Weegschaal-of Vissen-vriendin weet raad, dus praat er eens over. Op het werk gaat het goed, zolang je naast de complimenten ook constructieve feedback wil aanvaarden. STIER 21-4 t/m 21-5 Helemaal op je instincten vertrouwen: het zit in de aard van de Stier. Maar het is niet de bedoeling om je voorkeuren en afkeuringen te pas en te onpas te uiten. Respecteer andermans mening, hoezeer je het er ook mee oneens bent. Deze maand biedt serieuze groeikansen, en niet alleen op de werkvloer. TWEELINGEN 22-5 t/m 21-6 Sport leidt niet alleen tot een betere conditie, maar soms ook tot blessures. Kies voor een lange, rustgevende wandeling…