Inhoudsopgave van Editie 9 - 2023 - Goed Gevoel

‘Ik heb nooit stress, dat is weg’, zegt vicepremier Petra De Sutter op pagina 12. Met dank aan het boek dat ze zo’n vijftien jaar geleden van haar echtgenote kreeg, Boeddhisme voor Dummies, en de bijbehorende technieken waar ze sindsdien zo bedreven in raakte. Op mijn persoonlijke pad naar innerlijke rust ligt de kringloopwinkel. Ik snuister maar al te graag tussen kitscherige collecties, vreemde verzamelobjecten, vergeten vakantiesouvenirs en stapels boeken. Een exemplaar van Boeddhisme voor Dummies ben ik er helaas nog niet tegengekomen, maar mijn mand, hart én hoofd vullen zich geregeld met andere vintage vondsten. Ik loop de kringloop weer uit met tweedehands treffers, en laat mijn eerstehands kopzorgen daar achter. Ik hoop dat jullie deze maand ook verzamelgeluk mogen ervaren, want we hebben weer heel wat tips en…

1 Een auteur of spreker kan jou vooral overtuigen door … A … de feiten goed te onderbouwen met betrouwbare bronnen, onderzoeken en logische redeneringen. C … aansprekende voorbeelden te geven van échte mensen. 2 Hoe ontdek je een onbekende stad het liefst? A Vooraf zoek ik met behulp van (online) reisgidsen precies uit wat ik wil zien en stippel ik een route uit langs de mooiste plekken. C Ik trek er op goed geluk op uit en laat me inspireren door mensen die ik onderweg tegenkom. 3 Hoe neem je graag beslissingen? C Op basis van mijn gevoel. A Door uitgebreid te researchen. 4 Als iemand een interessant idee presenteert, maar zijn onderbouwing is slecht … C … dan blijf ik geïnteresseerd luisteren. A … dan haak ik af.…

1 Vraag hulp Morgane: ‘Zit je in je herfst of winter? En heb je ook nog een drukke week op het werk? Vraag dan extra hulp aan je partner of kinderen bij huishoudelijke taken.’ 2 Uit je gevoelens Morgane: ‘In de herfst kampen veel vrouwen met negatieve gevoelens. Ze voelen zich uitgesloten, denken dat ze er alleen voor staan of voelen zich niet gezien. Schrijf deze gevoelens op of spreek ze uit tegen je partner en/of vrienden. En wees niet bang om iets meer liefde te vragen.’ 3 Communiceer over je cyclus Rebecca: ‘Je kan pas rekenen op begrip van vrienden of mensen op de werkvloer als ze jou begrijpen. Praat dus over je cyclus en de seizoenen. In het begin kijken ze je misschien raar aan, maar na een…

Excuse me, dat is toch iets voor opa’s?’ Op Instagram komt de Nederlandse actrice Anna Drijver (39) − bekend van de VRT-series Undercover en Knokke-off en nu te zien in de film Het Geheugenspel − uit de kast. Nee, ze is niet oud en grijs, maar ze draagt wél een hoorapparaat. Aanvankelijk was de diagnose even schrikken, maar intussen vindt ze het leven een pak fijner mét. ‘Je zou het kunnen vergelijken met naar de opticien gaan en horen dat je -1 hebt en een bril moet. Maar brillen zie je overal en hoortoestellen nog niet.’ Met haar Instagrampost hoopt ze dan ook het taboe te doorbreken. Het verhaal van de Nederlandse actrice klinkt audiologe Céline Jacobs bekend in de oren. ‘Wij denken erg zwart-wit over gehoorproblemen: je bent jong…

Het is een bekend fenomeen bij mensen die iets aan hun gezicht hebben laten doen: onder hun gladde, rimpelloze hoofd prijkt een vlekkerige en verkreukelde halspartij, die alsnog hun werkelijke leeftijd verraadt. We blijken deze zone ook nog eens vaak over te slaan bij onze dagelijkse verzorging (reiniging, verzorging, bescherming), terwijl de huid daar natuurlijk net zo goed alle aandacht verdient. Júíst, want de huid is er zelfs dunner en fijner van textuur dan in het gezicht en bevat nauwelijks vet (talgklieren). Ook is de hals vaak onbedekt, vangt uv-straling op en is de huid voortdurend ‘in beweging’. Allemaal redenen om die zone meer aandacht te geven. Bovendien is er de afgelopen jaren een nieuwe boosdoener bijgekomen: ons smartphonegebruik, waardoor de zogeheten text-neck of tech-neck ontstaat. Door ons dagelijkse getuur…

Er bestaan inmiddels ook meerdere speciale verzorgingsproducten die specifiek voor de halsstreek bedoeld zijn. Deze crèmes zijn bijvoorbeeld verrijkt met ingrediënten die de dunne huid aan het oppervlak een beetje aanspannen. Benut het moment van aanbrengen meteen voor een minimassage, bijvoorbeeld met behulp van een (edelsteen)roller: op deze manier strijk je voorzichtig over de huid van de hals, in opwaartse beweging, en stimuleer je licht de doorbloeding: altijd welkom voor de huidconditie. Strijk altijd van onder naar boven, richting de kaaklijn, dus tégen de zwaartekracht in.…

‘Ik werkte altijd bij Defensie, was meer een halve jongen en droeg zelden make-up. Twaalf jaar geleden werd ik voor het eerst gevraagd als naaktmodel, destijds voornamelijk voor kunstenaars. Mijn partner steunde me daarin, hij was trots. ‘Ga ervoor, je bent prachtig’, zei hij. De eerste keer zonder kleren voor de camera was doodeng, ik wist niet wat ik kon verwachten. Maar na vijf minuten viel al die spanning van me af. Nu voel ik me bij een fotoshoot mét kleding ongemakkelijker. Een kleine drie jaar geleden ben ik content creator geworden, onder meer voor OnlyFans. Ik ben daar heel open over, ook naar mijn kinderen. Met mijn oudste zoon heb ik er een tijdje geleden een openhartig gesprek over gehad. Hij vindt het grappig en gek wat ik doe,…

Na een halve eeuw op deze aardbol heb ik meer levenswijsheid vergaard. Ook krijg ik steeds meer inzicht in en begrip over de dingen des levens. Al is het wel jammer dat ik geen al te hoge hakken meer kan dragen zonder rugpijn te krijgen. Maar ik weet beter wat ik wel en niet wil. Door de jaren heen heeft mijn creativiteit zich ten goede ontwikkeld. Hoogsensitief zijn daarentegen heeft zijn voor- en nadelen; het is een uitdaging, ik beleef alles zeer intens. Om zo gelukkig en gezond mogelijk oud te worden, probeer ik een goed evenwicht te vinden tussen lichaam en geest door te mediteren en yoga te beoefenen. Zo probeer ik meer rust in mijn hoofd te krijgen en mijn lichaam soepel te houden. Na vele omzwervingen en…

ZEE-CARBONARA MET MOSSELEN EN ZEEKRAAL De mosselen, zeekraal en Hollandse oude brokkelkaas geven deze Italiaanse pasta een Vlaams smaakje. VOOR 4 PERSONEN 50 MINUTEN INGREDIËNTEN • 1 sjalot• 2 teentjes knoflook• 2 steeltjes selder• 150 g zeekraal• 2 kg mosselen• 4 eieren• 100 g Hollandse oude brokkelkaas (of Parmezaanse kaas)• snuf gerookte paprikapoeder• 400 g pasta• Olijfolie• Peper en zout BEREIDINGSWIJZE 1. Pel en snipper de sjalot fijn. Pel de knoflook en snij in plakken. Snij de selder in plakjes. Verhit een scheutje olijfolie in een grote kookpot en stoof de sjalot, knoflook en selder 1 minuut aan. Zet het vuur hoog en voeg de mosselen en voldoende peper toe. Dek af en laat in enkele minuten de mosselen openen. Schud af en toe de pot. Giet de mosselen in…

VLEUGJE MAROKKO Riet, rotan en onbehandeld hout, aangevuld met natuurlijke stoffen. Burbri Antiek antieke deurenset € 375. Linnen bank is privébezit (soortgelijke via Maisons du Monde). Kussens v.l.n.r.: El Ramla Hamra bruin € 89, beige € 89, Karwei crème € 19,99, roze € 18,75, geel € 20,99, El Ramla Hamra zandkleur € 89, met zwarte strepen € 95, Household Hardware roze gestreept € 69, Leen Bakker terra € 17,99. Zenza Home okergeel plaid € 109. Household Hardware koffietafeltje ‘Grinder’ € 249, leren poef € 275, bruin-wit vintage vloerkleed € 495. El Ramla Hamra poefen v.a. € 189. Zenza Home kleed ‘Wabi Sabi’ € 259. Manggis Living hanglamp € 125. Kwantum terracotta vaas € 19,95. Loods 5 kaarsen v.a. € 9,95 en terra bekers € 9,95. Intratuin zandkleurige bloempot € 11,49,…

Als je langs de kust van Puglia rijdt, zie je aan de ene kant een helderblauwe zee en aan de andere bruinrode heuvels met uitgestrekte olijfboomgaarden. Op de toppen van die heuvels blinken witte stadjes in het zonlicht die je lijken uit te nodigen om te komen ronddwalen. Zeker ‘openluchtmuseum’ Alberobello is een bezoek waard. Deze werelderfgoed-trekpleister bestaat grotendeels uit zogeheten trulli: traditionele ronde huisjes met kegelvormige daken. Andere witte stadjes zoals Ceglie Messapica, Locorotondo, Cisternino en Ostuni bieden meer vertier (buiten de siësta). Hier vind je fraaie kerken, leuke winkels, knusse pleinen en een prachtig uitzicht op het omringende landschap en soms de zee. Van de grotere steden is Lecce een aanrader, ook wel het ‘Florence van het zuiden’ genoemd. De barokke architectuur geeft de levendige stad een romantische…

Mode, pagina 49 & Other Stories, stories.com A Beautiful Story, abeautifulstory.eu C&A, c-and-a.com Cartoon, via zalando.nl DKNY, dkny.com EDITED, edited.nl Ellen Beekmans, ellenbeekmans.nl Eterna, via zalando.nl Gerry Weber, gerryweber.com H&M, hm.coma Knit-ted, knit-ted.com Mads Nørgaard, madsnorgaard.com Mango, shop.mango.com Massimo Dutti, massimodutti.com Next, nextdirect.com Primark, primark.com River Island, riverisland.com Saint Tropez, sainttropez.com Selected Femme, selected.com Summum Woman, summumwoman.com The Finds, thefinds.shop Old Habits Die Hard, oldhabits-diehard.com Uniqlo, uniqlo.com Vila, vila.com Zara, zara.com Wonen, pagina 108 Bol.com, bol.com Burbri Antiek, burbri.nl Casa, casashops.com El Ramla Hamra, elramlahamra.nl Ferm Living, via fonq.nl H&M Home, hm.com HK Living, via debijenkorf.be Household Hardware, householdhardware.nl Ikea, ikea.be Intratuin, intratuin.be Karwei, karwei.nl Kwantum, kwantum.be La Redoute, laredoute.be Leen Bakker, leenbakker.be Loods 5, loods5.nl Maisons du Monde, maisonsdumonde.com Manggis Living, via house-dressing.nl Patrick Karteris, karteris.nl Pure&Original, pure-original.com Sklum,…

ZIEKENBEZOEK OP VIER POOTJES Mooi initiatief: het Sint-Trudo Ziekenhuis in Sint-Truiden komt op de proppen met een apart huisdierenpaviljoen. Voor langdurig zieken kan het gemis van een huisdier namelijk erg doorwegen. Dankzij het aparte paviljoen kunnen patiënten die in het ziekenhuis verblijven hun huisdieren op bezoek krijgen, terwijl de hygiënenormen tegelijkertijd gerespecteerd blijven. Krachtige kaartjes F*ck ziek zijn, toch? Jammer genoeg kennen we (bijna) allemaal wel iemand die langdurig ziek is of aan kanker lijdt. Heb je een vriend(in) die je wel eens een hart onder de riem wil steken, maar dan met een luchtige boodschap? In het teken van de tvserie F*** You Very, Very Much, waarin het hoofdpersonage borstkanker krijgt, maakten creativo Karen François en actrice Frances Lefebure een setje eigenzinnige beterschapskaarten, met de hulp van streamingsdienst Streamz…

Dag en nacht, eb en vloed, de vier seizoenen: de natuur zit vol cycli. Maar dat ook ons eigen lichaam een krachtige cyclus kent, willen we nog wel eens vergeten. ‘Menstrueren is niet altijd vervelend of vies. En je cyclus is zoveel méér dan ‘die tijd van de maand’.’ Menstrual health-expert Morgane Leten klinkt erg gedreven. Ze is ervan overtuigd dat vrouwen hormonale schommelingen ervaren doorheen hun menstruele cyclus, die een grote invloed hebben op hoe we ons voelen. ‘Ze beïnvloeden bijvoorbeeld je energieniveau, je libido, je concentratie-vermogen en je hongergevoel.’ Dat kan je allemaal in je voordeel laten werken. Vroedvrouw en vruchtbaarheidscoach Rebecca (35) begon ermee na de geboorte van haar oudste dochter. ‘Ik hield bij hoe ik me voelde. Na een tijdje viel alles op zijn plaats. Vlak…

Elke maand beantwoordt een expert 5 prangende vragen over een heet hangijzer. VENTILEREN EN VERLUCHTEN 1 WAAROM IS GEZONDE BINNENLUCHT BELANGRIJK? Bij luchtkwaliteit denken we al snel aan de vervuilende impact van verkeer, veeteelt en industrie, zegt Marianne Stranger, expert luchtkwaliteit van het VITO (Vlaamse Instelling voor Technologisch Onderzoek). ‘Maar het is een misvatting om te denken dat ‘bevuilde lucht’ buiten blijft. Een deel komt onvermijdelijk je woning binnen en beïnvloedt mede de luchtkwaliteit in huis.’ Hoeveel buitenlucht er precies binnenstroomt, hangt af van je woning. ‘Woon je bijvoorbeeld in een passiefhuis of oudere woning, met veel spleten en kieren? Is je woning voorzien van een automatisch ventilatiesysteem? Hoe vaak verlucht je? Het speelt allemaal een rol.’ Ook binnen in je woning stapelen de vervuilers zich snel op. ‘Denk aan…

Op z’n Frans Doe als Françaises en ga au naturel. Met de nieuwe 100% natuurlijke deospray van Happy Earth (€ 8,99, o.a. via happyearthcare.com en plein.be). En met de Skoon Sun Defensegezichscrème met minerale filter SPF 30, die geen witte waas achterlaat. Met het COSMOS Natural-keurmerk, zonder microplastics en in een glazen potje. En omdat zonbescherming iets voor alle dagen is, komt de 100 mlverpakking heel goed van pas SPELEN MET TINTEN Pupa heeft 36 nieuwe kleuren oogschaduw. De donkere kunnen ook dienstdoen als eyeliner. De verpakking kan overigens bij het plastic afval: de lege oogschaduwhouder druk je er zo uit. ZORGELOOS MAT Deze foundation heeft een mat maar natuurlijk effect, bevat arganolie en hoopt zich niet op in droogtelijntjes. Afgeven doet hij ook niet, dus je hoeft je geen…

1. REINIG DE HALS net zo goed als het gezicht, want de ophoping van vuildeeltjes uit de lucht, maar ook talg en restjes van producten, stopt vanzelfsprekend niet bij de grens van de kaaklijn. Gebruik een milde reiniger zoals een verzachtende balsem of voedende olie, die je heel zacht over een vochtige huid masseert. Hard boenen of sterk wrijven is taboe, en bovendien helemaal niet nodig: dat zou eveneens weer rimpelvorming in de hand kunnen werken. Spoel af met lauwwarm water en dep zachtjes droog met een handdoek. 2. EXFOLIËREN is ook een goede manier om de huidconditie te versterken. Gebruik liever een exfoliërende lotion met een lage concentratie glycolzuur (max. 5%) of een zacht enzympoeder, dan een grove (gezichts) scrub met een korreltje – deze zijn door de wrijving…

Dare to Delft Er is op dit moment één modekleur die de aandacht weet te trekken: Delfts blauw. Geïnspireerd op het eeuwenoude Hollandse aardewerk heeft de tint zich ontpopt tot dé trend van dit moment. Deze blauwe kleur vind je op de catwalk, in nieuwe designercollecties en in kledingkasten van bekende gezichten wereldwijd. Maar de modewereld zou de modewereld niet zijn als die er niet zijn eigen draai aan zou geven met avant-gardistische items die zelfvertrouwen en stijl uitstralen. Dus waar wacht je nog op? DRAAG HET MET From da hoed Een hoed tegen de zon: goed idee, naast natuurlijk je SPF. Een hoed is een stylish versterking van je outfit – als finishing touch. Draag je hem met een laag knotje, dan maak je het nog wat koeler voor…

‘Ik ben mijn ex nog altijd dankbaar dat ze er genoeg van had’ Sven Soetens (53): ‘Mijn eerste vrouw zag ik voor het eerst op mijn zeventiende, tijdens een uitstapje met de ziekenkas. We trouwden net voor mijn 24ste, en we scheidden zes jaar en twee kinderen later. Ik was nooit echt gelukkig geweest in mijn jeugd, en zij evenmin. Goede match, dachten we daarom. We zouden elkaar omhoogtillen. Onze verliefdheid zou al het werk doen. Noem het naïviteit of gewoon gebrek aan levenservaring, maar die goede bedoelingen waren niet genoeg. We kenden nog te weinig van onszelf, laat staan van de ander, om dat huwelijk langdurig te dragen. Zeven jaar later trouwde ik opnieuw. We bleven elf jaar samen en we zagen elkaar oprecht graag. Maar zij was de…

ZOETE ONTBIJTPANNENKOEK MET PISTACHE, SPINAZIE EN FRAMBOOS VOOR 6 STUKS 20 MINUTEN INGREDIËNTEN • 70 g ongezouten gepelde pistachenootjes• Handvol verse spinazie• 2 el volkoren speltmeel• 1 tl bakpoeder• 1 el acaciahoning• 2 eieren• 60 ml (plantaardige) melk• 200 g frambozen• Snuf zout BEREIDINGSWIJZE 1. Mix de pistachenootjes fijn in een blender. 2. Leg enkele blaadjes spinazie opzij voor de garnering. Voeg de rest van de spinazie, het speltmeel en de honing, eieren, melk en zout toe aan de blender en mix opnieuw fijn. 3. Halveer de helft van de frambozen. 4. Verhit een scheutje olijfolie in een antikleefpan, giet 2 tot 3 kleine hoopjes van het beslag in de pan, beleg elk hoopje met 3 halve framboosjes. Laat 1 minuut bakken, draai om en laat verder garen. 5. Serveer…

1 KIJK ROND ALS ALLES BLOEIT De (na)zomer, als alles (nog) in bloei staat, is een goede periode om uit te zoeken wat je mooi vindt. Wandel door je buurt en kijk welke planten en bloemen het goed doen in de tuinen vlakbij. Dit kan je helpen om te ontdekken met wat voor soort grond je te maken hebt en welke planten daarvan houden. Staat er veel lavendel? Dan tuinier je op kalkrijke grond. Terwijl rododendrons bijvoorbeeld meer houden van zure grond. Maak foto’s, zoek namen van planten op en observeer waar veel vlinders en bijen op af komen. Anne Wieggers: ‘Maak aantekeningen en onderzoek wanneer welke bloemen in bloei staan. Leg een lijstje aan met bollen, zaden en planten die je wil aanschaffen. Probeer daarbij rekening te houden met…

In de groene, sfeervolle stad Freiburg im Breisgau wordt la dolce vita gevierd. Je kan er leuk winkelen, heerlijk eten en de wijnen uit de omgeving zijn meer dan verrukkelijk. Een grote plus is dat de stad met de auto en per trein goed bereikbaar is. Vanaf het station wandel je binnen enkele minuten naar de charmante Altstadt, het historische centrum met de befaamde Freiburger Münster. Rond deze kathedraal is dagelijks een markt waar verse oogst en ambachtelijke producten worden verkocht. Bij de kraam met Lange Rote staan mensen in de rij voor deze knapperige worst, een lokale specialiteit. Waar ze ook dol op zijn is Flammkuchen. Heerlijke varianten eet je bij wijnhuis Alte Wache. Probeer op een warme nazomerdag zeker ook de Kalte Sofie, wijn met schaafijs. Confiserie Gmeiner…

Suproutes Op sport.vlaanderen vind je 8 routes, variërend van 6 km op de Mandel tot 34 km op de Dijle. Deze routes pakken flink uit met startplaatsen en verhuurders, maar je kan ook je eigen tracé uitstippelen. Waar mag je suppen? Suppen mag op alle bevaarbare binnenwateren van Vlaanderen. Weet wel dat de scheepvaart áltijd voorrang heeft. Op visuris.be worden alle regels, verbods- en gebodstekens netjes opgesomd. Geen eigen sup? Geen paniek! Bij zowel A.S. Adventure als Decathlon kan je sups huren. Bij Decathlon betaal je € 14 per dag, bij A.S. Adventure huur je voor 2 dagen en betaal je € 28. Wij huurden 3 exemplaren bij Decathlon en elke sup komt in een handige tas. Extra accessoires zoals een pomp, peddel of zwemvest kan je bijhuren. decathlon.be, asadventure.com…

PSYCHE Pleidooi voor buitenbeentjes. ‘Niet iedereen past moeiteloos in de mal die we met z’n allen hebben gecreëerd.’ BEAUTY Mooi in balans: met heel veel informatie en tips voor een evenwichtige huid, matig gebruik van haarproducten en harmonieus samengestelde make-up. CULINAIR Leef langer en gezonder door net iets anders – lees: groener – te eten. PEOPLE Op latere leeftijd uit de kast komen, hoe is dat? ‘Met vrouwen voel ik meer gelijkwaardigheid, rust en plezier.’ INTERVIEW Acteur en presentator Johan Terryn ‘Spijt is een tool voor persoonlijke groei’ BODY & MIND Veel bewegen is goed voor je gewrichten. Met het juiste onderhoud voorkom je (verdere) slijtage. PEOPLE De grote-taalvan-tegenwoordig-test: hoe ‘hip’ spreek jij? EROPUIT Wandelen voor rust en bezinning. De 15 leukste pelgrimstochten in binnen-én buitenland. OPLOSSING PUZZEL PAGINA 142:…

Morgane: ‘Op papier duurt elke cyclus 28 dagen. In de realiteit schommelt dat, onder invloed van je genen, omgeving, voeding, stress, enzovoort.’ Hoe kan je dan weten in welke fase je zit? Dat kan via Sensiplan: met deze sympto-thermale methode voor gezinsplanning analyseer je je cervixslijm (afscheiding of baarmoederhalsslijm) en hou je je basale lichaamstemperatuur bij om je cyclus in kaart te brengen. ‘Naarmate je ovulatie nadert, is je cervixslijm transparanter en rekbaarder. Na je eisprong zal het plakkerig en geler zijn, eventueel met een korrel erin. Elke ochtend, nog vóór je uit bed komt, moet je jouw lichaamstemperatuur meten met een basale thermometer. Na je eisprong zal je een kleine stijging zien in je lichaams-temperatuur. De temperatuur blijft hoog tot vlak voor je nieuwe menstruatie begint.’ Deze gegevens kan…

DOORBREEK HET PATROON ‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje dat we het amper over onze lippen krijgen. De Nederlandse gezondheidspsycholoog Sandy Smit-Paulides legt uit hoe dat komt. Waarom vinden we ‘nee’ zeggen zo toch moeilijk? ‘Om ‘nee’ te kunnen zeggen, moet je allereerst aanvoelen waar je grenzen liggen. Als je gewend bent vooral stil te staan bij wat anderen willen, zal je je eigen grenzen minder goed aanvoelen. Daarnaast moet je je grenzen aangeven, wat voor spanning kan zorgen, omdat je het risico loopt op een onplezierige reactie. Deze spanning kan je uit de weg gaan door toch maar in te stemmen, ook al heb je eigenlijk geen zin of tijd. Maar dan betaal je wel een prijs: als je geen grenzen trekt, raak je overbelast.’ Hoe ontstaat het? ‘…

Gestrikt Een overslagrok met hoge taille en diepe split is ideaal om je benen en taille te accentueren. Draag er een wijde blouse boven. Romantisch Hij staat lief en is geschikt voor elk figuur: de superwijde strokenjurk. Let wel op bij grotere borsten, die kunnen door de plooitjes nog groter lijken. Allemans-vriend Met een overhemdjurk kan je alle kanten op: hij is geschikt voor allerlei gelegenheden en staat iedereen. Draag hem met platte sandalen, of voor een casual look met witte sneakers. Lekker losjes Een kaftan is een luchtige, tuniekachtige jurk. Perfect om over je badpak of bikini te dragen, of als zomerse outfit op een warme dag. Viva de V-hals Voor een flatterend, vrouwelijk silhouet kan je altijd rekenen op de overslagjurk. Een V-hals geeft door de diagonale lijnen…

FILLERS & BOTOX, vaak in een combinatie in de halsstreek, noemen klinieken ook wel de Nefertitihalslift, als verwijzing naar de Egyptische farao die bekendstond om haar strakke kaaklijn. Om diepe horizontale plooien door de contractie van sterke halsspieren te verminderen, kan botox ingezet worden. Om droogtelijntjes te verzachten, kan een fillerbehandeling op basis van (afbreekbaar) hyaluronzuur toegepast worden (Juvéderm Volite, Restylane Vital) dat het huidoppervlak wat gladder maakt – dit effect houdt zo’n 4 tot 6 maanden aan, dus het moet wel herhaald worden. Voor je zo’n behandeling overweegt, zoek eerst naar een ervaren arts die geregistreerd is bij de Orde der artsen, en dus bevoegd en bekwaam is bevonden om cosmetische ingrepen uit te voeren. ordomedic.be en www.bveg.vlaanderen ULTRASONE GELUIDSGOLVEN. Een pijnloze techniek waarbij – zonder snijden, prikken of…

Ik kijk naar mijn vriendin Sanne. Ze hangt achterover in de kussens van een loungebank in een café in het park. Wie haar in het voorbijgaan ziet, denkt: wat een aantrekkelijke vrouw, mooie bruine krullen, dramatische blik. Maar ik zit naast haar, hou haar hand vast en weet dat ze intens verdrietig is. Sanne (54) heeft liefdesverdriet. Tien jaar geleden is ze gescheiden, sindsdien heeft ze verschillende relaties gehad, maar geen van de mannen kon haar hart blijvend beroeren. Totdat ze via Tinder een man ontmoette met wie ze al snel op levendige, speelse en verwachtingsvolle wijze berichtjes uitwisselde. Ze zag hem tijdens hun eerste date het café binnenkomen en wist: dit is ’m, de man op wie ik al heel lang wacht. Want Sanne is een romanticus, en ondanks…

1 VERANDER JE MINDSET Thuis is het makkelijker om positief te zijn, want daar zijn we in onze eigen omgeving. Probeer deze positieve mindset mee te nemen naar het werk. Klagen over je werk en je weinig betrokken tonen, hebben een negatief effect. Soms helpt het om iets bewust positief te bekijken: valt er iets te leren van deze situatie, hoe kan je ervan groeien? 2 PRAAT MEER Breng meer van thuis naar het werk en maak wat vaker een praatje met collega’s. Vaak nemen we niet de tijd om écht te antwoorden als iemand vraagt hoe het gaat, terwijl wederzijdse interesse de werksfeer ten goede komt. 3 MAIL MINDER MAIL MINDER Stuur niet steeds mails naar collega’s, maar loop naar iemand toe als je iets wil weten of gedaan…

LESJE LANGZAAM KOKEN Een fijne nieuwe in de Masterclassserie: Slowcooker van de Nederlandse kok en schrijver Bas Robben. Met recepten van ontbijt tot dessert die je met deze keukenhulp maakt. Denk aan ossobucco, slowcooked tomatensaus en negroni-peren met mascarpone. SPAANSE BLAUWADER Cabrales is een pittige, smeuïge blauwaderkaas uit Spanje. Hij wordt gemaakt in het dorpje Sotres de Cabrales en 4 tot 6 maanden grot gerijpt in het Picos de Europagebergte. Met een klein glaasje zoete PX-sherrywijn ernaast is het de perfecte afsluiter van een mediterrane maaltijd. CHEERS! Tess Posthumus is niet alleen de beste bartender van Nederland, ze behoort tot de wereldtop. De aangewezen persoon dus om de Cocktailbijbel te schrijven, waarin je naast 200 recepten mét en zonder alcohol ook veel info vindt. STEENKOUD Wijnkoeler van roze marmer, gemaakt…

LAMPJE HIER, LAMPJE DAAR Deze oplaadbare tafellamp is leuk voor binnen en buiten, net waar je hem nodig hebt. Hij is verkrijgbaar in verschillende kleuren en eenmaal opgeladen gaat hij tot maar liefst negentig uur mee. BONT BEST Maak van je terras een tropisch paradijs met een gezellige combi van prints, zoals uit de ‘Island Collection’ van Madam Stoltz. Hoe bonter, hoe beter. Combineer met rotan voor een extra exotisch gevoel. ALTIJD GOED Tijd voor een tuinfeestje? Zet de verse bloemetjes buiten. Kies voor één of enkele soorten binnen één kleurthema en zet ze in doorzichtige vaasjes op de tuintafel. Instant sfeer! Op de foto: ridderspoor (Delphinium). HOE MEER, HOE BETER Deze gezellige vazen zijn zó leuk, dat je er eigenlijk niet maar één wil kiezen. Als set bij elkaar…

LIBELLE ON TOUR September is de laatste maand om van de acrobatische toeren van libellen te genieten. Ze vliegen knisperend rond in het nazomerse licht en strijken neer op hoge planten. De eerste juffers en libellen verschijnen ergens eind april (meestal vuur juffers), waarna het libellenseizoen echt losbarst in de zomer. In de herfstmaanden verlaten ze dan weer het toneel. Nog even genieten dus! Wist je dat een libelle niet twee, maar vijf ogen heeft, en dat hij zo’n miljoen kleuren kan zien? NU DOEN IN JE TUIN • Als er er deze zomer kale plekken door de warmte zijn ontstaan in je gazon, dan kan je deze nu aanpakken door herstelgras te zaaien. Als je grond erg arm is, kan je eventueel ook een bodemverbeteraar toevoegen. Een gazon-d opkikkertje!…

De eilanden Skiathos en Skopelos maken deel uit van de Sporadenarchipel. Beide hebben een goed netwerk van wandelpaden waarin de afgelopen jaren behoorlijk is geïnvesteerd. Skopelos is het grootste en groenste van alle Sporaden, voor twee derde begroeid met pijnbomen. Wie houdt van wandelingen met hoogteverschil zit hier goed. Zo voert het pad over de bergketen Palouki langs drie toppen van tegen de 600 meter. Je loopt door een afwisselend landschap met cipressen, olijfgaarden, kleurige bloemen en fotogenieke kerkjes en kloosters. Onderweg kijk je uit over de diepblauwe zee, de andere eilanden en het vasteland. MAMMA MIA! Het havenplaatsje Skopelos Stad, ook wel Chora genoemd, is de hoofdstad, charmant chaotisch gebouwd tegen een berghelling aan zee. Bougainville en geraniums geven de witgepleisterde muren kleur. Een van de bezienswaardigheden hier is…

RAM 21-3 t/m 20-4 Als je met anderen samen leeft of werkt, ben je ook meer van elkaar afhankelijk. Vooral financieel. Als de een onzinnige uitgaven doet, kan dat jou enorm irriteren. Vooral als je zelf veel voorzichtiger met geld bent. Andersom kan natuurlijk ook. Dan ben jij degene met de impulsieve uitgaves en ergert je omgeving zich daaraan. Maak liever vooraf goede afspraken over wat wel en niet van een gezamenlijke rekening wordt betaald. STIER 21-4 t/m 21-5 Heb je een onbedwingbare behoefte om op stap te gaan? Je wil afwisseling, Stier, ook al ben je nog zo graag thuis. Samen met je lief op stap is natuurlijk het leukste, en daar is het ook wel de tijd voor. Of ga je er samen met je (klein)kind nog een…