Inhoudsopgave van Editie 15 - 2022 - Flair

Jarig zijn herinnert me er gewoon aan dat de tijd door mijn vingers glipt Gisteren was ik jarig. En vandaag ben ik heel blij dat het voorbij is. Ik vind jarig zijn verschrikkelijk. Ik zie mezelf als kind nog voor het raam zitten. “Mama, wanneer komt de visite nou?” en dat dan na vijf minuten nog een keer vragen. Toen was jarig zijn nog ongecompliceerd. Het was iets waar je naar uitkeek. Dat je dan ’s ochtends wakker werd met zo’n geluksgevoel in je buik. Deze dag ging helemaal om jou. Op school trakteren, toegezongen worden, feest, gezelligheid en vooral die cadeaus. Toen voelde ik me speciaal. In de tijd die volgde is dat gevoel ergens volledig gekenterd. Hoogstwaarschijnlijk op hetzelfde moment dat ouder worden niet meer iets was wat…

EENS 35 % ONEENS 65 % rineke_k Niet als ze er mensen mee kwetsen en onwaarheden verkondigen. selma.muller_ Ja, sowieso. stylefashionliving Nee, absoluut niet. Ze maken ook dingen kapot met nieuws dat niet klopt. mamagisch Als je met je kop in de schijnwerpers staat, is de kans groot dat er over je gepraat wordt. Moet je dat klakkeloos accepteren? Lijkt me niet. Daarnaast, mensen die alleen maar (grof) geld verdienen door anderen af te zeiken: kun je dan echt niks positiefs bijdragen aan de wereld? Elke donderdag komt een nieuwe stelling online. Praat mee op onze Instagram- en Facebookaccounts.…

‘HET IS PIJNLIJK ALS MENSEN JE VERTELLEN DAT HET WEL GOED KOMT, HET ÍS NAMELIJK AL GOED’ “Als ik Nouri een dag niet voelde bewegen, maakte ik me zorgen. Dan drukte ik op mijn buik: ‘Hallo lieverd, geef even een teken van leven!’ Slapen lukte me pas als ik hem gevoeld had. Midden in de nacht stond ik op om een truc te gebruiken die de verloskundige me ooit had geleerd. Met mijn telefoon-flashlight scheen ik op mijn buik. Zat ik daar in het pikdonker in een stil huis, in de kamer naast me hoorde ik de ademhaling van mijn dochter Lina die, net als mijn man Alec, nietsvermoedend lag te slapen. Ik kon pas ontspannen als de baby wakker werd van het licht van de zaklamp en bewoog. Gelukkig,…

Bel me ff… Dat is niet meer nodig met zo’n vrolijk koord, want hiermee raak je je telefoon nooit meer kwijt. € 35 Louvini Kastkraker Die vrolijkt de boel wel op. € 209 MaximaVida Centraal station Pennen en andere rommeltjes kunnen nu niet meer verdwalen. € 9 Kwantum BEELDMUUR Werk je in een (eigen) kantoor? Dan is het fijn als je werkplek ook een beetje inspirerend is. Hang en plak daarom dingen op waar je blij van wordt. Mooie foto’s, plaatjes, tekeningen etc. Ophangbord, € 14,99 Ikea Snoeptrommel Je kúnt er wat in stoppen, maar hij is vooral heel gezellig om naar te kijken. € 14,99 Anna + Nina Room with a view Planten maken je uitzicht gezellig! In deze potten hangen ze goed. Per stuk € 3,95 Casa STRESS?…

Bij ‘weerbaar zijn’ denken we algauw aan situaties waarin je van je af moet bijten – letterlijk of figuurlijk. Aan conducteurs die worden mishandeld, aan ambulancepersoneel dat wordt bedreigd, aan baliemedewerkers die de wind van voren krijgen en aan politieagenten die met gruwelijke of schrijnende voorvallen worden geconfronteerd. Er wordt veel van hen gevraagd. Het is dan ook niet voor niets dat mensen in deze beroepen trainingen krijgen om te leren omgaan met lastige situaties en dito mensen. WENSEN EN GRENZEN Maar ook degenen met een ‘gewone’ kantoorbaan en een gezin kunnen niet zonder een flinke portie weerbaarheid. “Weerbaarheid draait om je staande houden in het dagelijks leven,” legt coach en burnouttherapeut Gertrud de Witte uit. “Dat is best moeilijk als je veel bordjes moet hooghouden. Hoe goed kun je…

Carola is mentaal veel sterker geworden door (vecht)sporten. “Mijn zoontje volgde een weerbaarheidstraining voor kinderen, Jing Wu Kids, en via zijn sportclub raakte ik geïnteresseerd in kungfu, eskrima en Braziliaans jiujitsu. Ik ontdekte dat je niet fysiek sterk hoeft te zijn om je goed te verweren. Met goed observeren en het inschatten van andermans houding en stemming én een paar basistechnieken kom je een eind. Laatst wilde een kennis van 1.80 meter met mij – 1.67 meter – sparren. Binnen drie minuten had ik hem klem op de grond. Door het sporten voel ik me mentaal veel sterker. Ik vertrouw op wat ik kan, ook in mijn werk. Ik kom rustiger en zelfverzekerder over, sta letterlijk en figuurlijk steviger in mijn schoenen. Als ik iets van een ander gedaan wil…

WAUWBLAUW Draag je niet veel kleur en wil je het toch eens proberen? Begin klein met accessoires. Of ga voor een ‘veilige’ kleur, zoals blauw. WHO’S BAD? Badstof is terug. Deze retrostof draag je anno nu in combinatie met andere zachte materialen en vrolijke kleuren voor een vrouwelijke look. BLOTE BENEN BEAUTY De bermuda wordt ook wel de ‘mom shorts’ genoemd. Combineer ’m sporty met sneakers, kekke sokken en een colourblocking truitje. Verruil die voor een mooie blouse en hakken, et voilà, daar is je instant powerlook. Rol eventueel de pijpen nog een keertje om voor meer bovenbeen. GEBLOKKEERD Colourblocking is al jaren een trend, vooral in de zomermaanden. Dat doe je door bijvoorbeeld een accessoire – riem, tas, schoenen – met een contrasterende kleur te combineren. Je kunt je…

Hoe meer karakters uiteenlopen, hoe noodzakelijker het wordt nauwkeurig en geduldig te communiceren. Speerpunten om misverstanden te voorkomen zijn: 1. Stop met ‘gedachtenlezen’. Partners die alsmaar vertrouwen op hun ‘telepathische gaven’ komen bijna altijd in de problemen. Misschien weet je inmiddels hoe je partner in verschillende situaties reageert, maar dat betekent niet dat je ook begrijpt wat er in zijn of haar hoofd omgaat. 2. Geef juist positief en concreet aan wat je wél van je partner verwacht. Vermijd vage verwijten als: ‘Doe normaal!’ Beter is: ‘Kun je volgende keer laten weten dat je later komt?’ 3. Verwacht niet dat je de persoonlijkheid van je partner kunt veranderen, want dan maken jullie elkaar gek. Jullie kunnen alleen leren om beter met onderlinge verschillen om te gaan. 4. Zie jouw manier…

Politiek of televisie? “Ik ben een politieke junk, maar vind de televisiewereld leuker. ” Kroeg of club? “Club, ik vind dansen fantastisch.” Kaal of haartransplantatie? “Een haartransplantatie lijkt me te ingewikkeld en pijnlijk. En je blijft zien dat het niet echt is.” Sterrenzaak of snackbar? “In een sterrenzaak is het lekker, maar het zijn altijd liflafjes. Thuis moet ik dan nog een boterham met pindakaas hebben. Dus doe maar een goede snackbar.” Den Haag of Amsterdam? “Amsterdam. Ik hou van Den Haag, maar in Amsterdam struikel ik over de verhalen. Fijn voor iemand die schrijft.”…

NAAM MEREL GERARDS (40) BEROEP LEERKRACHT GROEP 7/8 BURGERLIJKE STAAT GESCHEIDEN VAN BAS KINDEREN TEUN (10) EN PUCK (6) Jason wil zijn kenmerkende linnen tas al in de gang openmaken, maar ik temper zijn enthousiasme en neem hem mee naar de tuin. Het is volop lente. Hij kijkt om zich heen en fluistert: “Horen de buren ons niet? Het zou desastreus zijn als onze coach door iemand gewaarschuwd wordt.” “Je hebt te veel detectiveseries gekeken,” lach ik. “Dat zal wel loslopen. Ze zijn trouwens niet thuis.” “Goed zo.” Intussen heeft hij zijn laptop voor zich op de tuintafel opengeklapt. “Ik heb de uitslag uit het laboratorium, waar ze hebben onderzocht wat er in de spullen zat die Shanta me tegen woekerprijzen heeft aangesmeerd. Ben je er klaar voor?” Ik knik.…

Spring-in-’tveld Fijn aan de knutsel met vilten bloemen en bladeren, garen en pompons. Het resultaat kan aan de paastak. € 25 Meri Meri GELUKSVOGEL Horen, voelen, knabbelen: deze rammelaar is voor de zintuigen én doorkomende tandjes. € 14,50 Lilliputiens Goed zoeken De gevonden paaseieren kunnen, hup, zo de mand in. € 22 Rice LENTEVIBES Op van die zonnige dagen waarop een jas eigenlijk niet hoeft, zijn heerlijke, stretchy truien perfect. Strepen, blokken… mooi in lichte lentekleuren. 3-36 mnd vanaf € 9,95 Zara Poeslief Zouden we zelf nog wel mee willen spelen, zo cute, deze poezenfamilie. € 25 Sylvanian Families Koud hout Zon? IJs! Houten set, € 90 Nobodinoz Bo-wie? In de boekenserie Van klein tot groots staan bekende mensen uit de muziek, wetenschap, literatuur en kunst centraal. Zoals David Bowie.…

Natuurlijk wil je graag genieten van de zon. Nu de zonnestralen langzaam weer sterker worden, is het echt slim om je huid daar goed tegen te beschermen. Maar – altijd lastig: wat is de juiste zonbescherming voor jou? En hoe kom je de oceaan tegemoet? NATUURLIJKE VS CHEMISCHE UV-FILTER Wist je dat er verschillende UV-filters bestaan? Je hebt natuurlijke UV-filters op basis van mineralen, en chemische filters. Ze beschermen je huid allebei tegen schadelijke zonnestralen, maar een natuurlijke UV-filter heeft zo z’n voordelen: voor de gevoelige huid én voor de oceaan. Dit zijn de verschillen: Natuurlijke UV-filter Een zonnebrandcrème met een natuurlijke UV-filter beschermt de huid aan de oppervlakte. Zo’n crème legt eigenlijk een laagje op je huid, die de zon als een soort spiegel reflecteert. Dat is fijn als…

Ram (21/3 - 20/4) Op liefdesgebied lijkt het even wat minder te gaan. Dat kan diverse oorzaken hebben, maar belangrijk is om na te gaan of je het zo nog wel wilt. Omdat je voor een lastige beslissing staat, presteer je mogelijk wat minder op je werk. Soms is het goed om met iemand over je gevoelens te praten, dat kan opluchten. Maar de uiteindelijke beslissing moet je zelf nemen. Tip: houd jezelf een spiegel voor. STIER (21/4 - 21/5) Je krijgt steeds meer positieve feedback op het werk dat je levert. Dat trotse gevoel helpt je om wat zelfverzekerder te worden. Tip: bedenk wat je volgende stap is. TWEELINGEN (22/5 - 21/6) Je bent soms wat onrustig. Als je ontdekt waar die gevoelens vandaan komen, kom je mogelijk tot…

Voor oma Mijn oma is bijna 78 jaar en leest het allerliefst Flair. Via deze weg wil ik haar in het zonnetje zetten. Opa en oma ‘van Mike’: ik ben blij dat jullie er zijn. Bedankt voor de Flairs toen ik ziek was met corona. Geef Mike een brokje en een kroel van me! AMBER Tessa & de tweeling Tessa Heinhuis (32) is redactiemanager van Flair online. Ze woont in Bussum met man Billy en hun zoons, de tweeling Bodi en Daaf (2). AKKAGA! Anderen horen “Akkagaba mra Kó kai, mama!” En ik zeg dan: “O, ligt je konijn nog boven, schat?” Die heerlijke brabbeltaal van mijn tweeling: als moeder versta ik al het onverstaanbare. Bodi en Daaf zijn laat met praten. Het gaat elke dag beter. Zo is het…

Wat houdt jouw werk in? “Ik word ingehuurd door gemeentes of welzijnsinstellingen in kwetsbare buurten of flats. Bij de bewoners van deze buurten speelt er van alles achter de voordeur, maar daar krijgen ze geen hulp bij omdat ze amper buiten komen. Ze leven bijvoorbeeld in armoede of zijn eenzaam. Vaak hebben deze mensen veel vragen en weten ze niet waar ze die moeten stellen. Er zijn tal van loketten en adressen waar mensen terechtkunnen, maar dat moet je wel weten. Daarnaast kan het een enorme drempel voor hen zijn om te gaan. In zo’n wijk leg ik op een laagdrempelige manier contact met de bewoners. Ik deel bloemen uit of ga langs de deuren om kennis met ze te maken. Zeker een jaar ben ik bezig om mensen echt…

BIBI BREIJMAN (30) IS INFLUENCER EN ZANGERES. ZE IS SAMEN MET ZANGER WAYLON, MET WIE ZE DOCHTER TEDDY (3) HEEFT, EN IS ZWANGER VAN HAAR TWEEDE KIND. IN FLAIR SCHRIJFT ZE ELKE WEEK OVER HAAR LEVEN. DE SNORKELS Het is een heerlijke dag. Mijn moeder en ik liggen op een strandbedje op een klein privéstrand bij ons vakantiehuis. Af en toe knijpen we elkaar even, omdat we haast niet kunnen geloven wat het uitzicht ons biedt. Het is pas zeven uur in de morgen en de zon heeft haar weg al recht voor ons boven de zee gemaakt. Het felblauwe water bestaat uit wel dertig verschillende tinten. Het is bijna te mooi om waar te zijn. “Heb jij die lelijke waterschoenen al uit je koffer getoverd?” grap ik naar mijn…

‘Als ik om me heen kijk, denk ik: dit is precies wat we wilden’ ‘Terwijl ik aan tafel zit, kan ik zo iets uit de koelkast pakken’ → ‘Dankzij de schuifdeuren staan de ruimtes met elkaar in verbinding’ De ander is nooit ver weg in het tiny tuinhuis van Carmen en Stef. “Als de een de keuken opruimt en de ander de kinderen klaarmaakt voor het slapengaan, zijn we ondertussen gezellig aan het kletsen,” vertelt Carmen. Het gezin woont tijdelijk in een tuinhuis, dat verbonden is aan hun twee-onder-een-kapwoning vlak bij het strand en de duinen. “Stef had twee dromen: ooit zelf een huis bouwen en een oud huis verbouwen. We hadden nooit gedacht dat ze tegelijk zouden uitkomen!” Na de koop van de enorme opknapper besluiten ze eerst een…

Marianne Kimmel (49) kon dankzij een gift van 5.000 euro van haar beste vriend John een boek uitgeven over het seksueel misbruik uit haar jeugd. “Vijf jaar geleden verhuisde ik naar een klein dorp: Sint Maarten. Ik kende niemand in die omgeving, maar na een jaar ontmoette ik John. Ik stond bij mijn tuinhek, hij kwam voorbij op zijn elektrische step en stopte voor een praatje. Ik mocht zijn step uitproberen en we hebben meteen ontzettend gelachen. We hadden elkaar nog nooit gezien, maar hij bleek dichtbij te wonen. Al snel werd hij een echte vriend, mijn beste vriend zelfs. We lijken op elkaar: we houden allebei van plezier en vrijheid, hebben hetzelfde gevoel voor humor. Wij snappen elkaar zonder een woord te zeggen. John had destijds een bedrijf en…

Nathalie volgde verschillende trainingen en workshops waarin mentale weerbaarheid een grote rol speelde. “Een van de belangrijkste lessen die ik toepas op bijna álles waar ik tegenaan loop, is: ‘It’s just a story.’ Oftewel, het is maar een verhaaltje in mijn hoofd. Als ik buikpijn krijg omdat ik iets vervelends tegen iemand moet zeggen, weet ik: de angst is niet echt en zit alleen in mijn hoofd. Ik ga er niet dood aan, dus hoe erg kan dat gesprek zijn? Bovendien heeft die ander ook zijn onzekerheden en dat maakt ons gelijk. Mijn nieuwe inzicht maakt zelfs dat ik verdriet anders beleef, bijvoorbeeld als een dierbare overlijdt. Vroeger functioneerde ik bijna niet meer door het verdriet. Nu realiseer ik me bij het voelen van zulke enorme rouwgevoelens dat dit komt…

Suus had last van nek- en rugklachten, onrust en een hoge bloeddruk. Die zijn nagenoeg verdwenen door een cursus ‘In 7 stappen naar meer zelfvertrouwen’. “Vroeger dacht ik sterk te zijn, ging altijd maar door. Ik nam extra klussen op mijn werk aan, hielp collega’s waardoor mijn eigen werk niet afkwam en ik zei nooit nee in privésituaties. Nu weet ik pas écht hoe het voelt om mentaal sterk en flexibel te zijn. Ik maak andere keuzes. Ik ga af op mijn gevoel: voelt iets goed, dan doe ik het, en anders niet. Het verrast me hoe prettig mensen daarop reageren. Toen ik een opdrachtgever vertelde dat zijn project niet bij me paste en ik ermee wilde stoppen, was het niet ‘bedankt en tot ziens’, maar: ‘Hoe wil je het…

MARYAM EN DOUWE ZIJN SINDS TWEE JAAR SAMEN VORIG JAAR TROUWDEN ZE EN KOCHTEN ZE SAMEN EEN HUIS ELKE WEEK KOMT EEN STEL UIT DE PRAKTIJK VAN RELATIETHERAPEUT MARCELINO LOPEZ AAN HET WOORD OVER HUN PROBLEMEN. Maryam (33) jurist en tolk: ‘Als hij zo slim is, waarom kan hij dan zijn eigen vrouw niet blij maken?’ “Op papier zijn we een match made in hell. Maar meestal heb ik het leuk met mijn slimme, sexy nerd, hoor. We lachen wat af. Hij is een grappige droogkloot. Mijn grote probleem met hem is dat hij me niet wíl begrijpen. Douwe is best lui en onverschillig en kan helemaal in zijn eigen wereldje zitten. De computer is zijn eerste thuis. Toch denk ik dat hij zijn autisme-diagnose misbruikt, want kom nou:…

Splinter Chabot is stil. Zo’n vijf seconden, maar die voelen als een eeuwigheid wanneer je met de flamboyant energieke schrijver en presentator praat. Je zou die rappe babbel zijn handelsmerk kunnen noemen, zoals ook de zwarte hoornen bril en veelkleurige kleding bij hem horen. Maar Splinter is meer dan die buitenkant, meer dan alleen een vlotte prater. Hij weet wat hij zegt en hoe hij het moet zeggen. Volzinnen, zonder haperingen. De woorden raken doel, raken niet verstrikt in holle frasen. Niet zo vreemd dus, dat Splinter van 2017 tot 2019 voorzitter van de JOVD was, een politiek onafhankelijke jongerenorganisatie. En niet zo vreemd, dat hij bij Matthijs van Nieuwkerk als tafelheer regelmatig politieke duiding mocht geven en vervolgens een eigen programma kreeg (Splinter in de politiek) én een talkshow:…

1 VERHUIZING  Een halfjaar geleden zijn we verhuisd. Mijn zoon (14) was woest, maar heeft hier inmiddels nieuwe jongens leren kennen en is een stuk vrolijker. Alleen, hij hangt met ze op het buurtpleintje: roken, muziek aan, luidruchtig. Normaal zou ik hier iets van zeggen, maar na de impact van de verhuizing vind ik dat lastig. CHRISTY Allereerst, het is niet gezegd dat hij dat soort gedrag in zijn oude buurt niet zou hebben vertoond. Hij is veertien en rondhangen hoort daar een beetje bij. De groepsdruk is enorm op die leeftijd en ze klitten daarom graag bij elkaar. Wat de overlast betreft, het heeft alleen zin die gezamenlijk met andere ouders en buurtbewoners aan te pakken en eventueel ook nog met een aardige wijkagent. Je zoon gaat in zijn…

Vakkenvuller Dit bord is groot, dus er kunnen flink wat hapjes op. Ø 26 cm € 49 Perla Valtierra Steel de show Een steelpan is maar een gebruiksvoorwerp, tot ie in zulke kleuren op het vuur staat. € 30 Riess Die kan weer Een ouderwetse melkkan, maar dan in een gloednieuwe jas. € 11,95 Essenza PA(A)STEL Door de tafel vrolijk te dekken wordt de brunch een feest. Met bollen en bloemen, takken met versiersels, eieren in een nest en natuurlijk mooi servies. Schaaltjes (zonder bloembollen) € 3,49 per stuk Søstrene Grene In ’t bakkie Wortels, chips, paaseieren of vla… En dan hebben deze schaaltjes ook nog eens de perfecte seizoenskleuren. Set van 4 € 19,90 Mica Zoetzuur Je verse sap op zondagochtend is zo gefikst met deze zoete citruspers. €…

“Het begon onschuldig. Met een kaarsenstandaard die was beschadigd. Die kon niet meer worden verkocht, dus die zouden we afboeken. Normaal gesproken zou ik dat met onze filiaalmanager bespreken. Misschien zou zij dan zeggen: ‘Neem jij hem maar mee.’ Maar de standaard was nog mooi en mijn collega’s zouden er vast ook interesse in hebben. Dus dan werd het loten. Ik sloop de kantine in en liep naar mijn tas. Het was een handeling van niets. Toen ik terug was in de winkel, had niemand iets gemerkt. Ik werkte er op dat moment een halfjaar. De winkel was onderdeel van een landelijke keten in interieurspullen. Het was niet bepaald mijn droombaan en ik ging er vaker wel dan niet met tegenzin naartoe. Maar ik was het jaar ervoor gescheiden en…

SANDRA Aantal vorige bedpartners: “Dat heb ik niet bijgehouden.” De eerste keer samen: “Was geheel onverwacht, op onze eerste date. Ik wist niet of hij mij wel echt zag zitten. Toch heb ik de eerste move gemaakt door hem te zoenen. Daarna spatten de vonken ervan af. We hebben uren heerlijke seks gehad, alsof we het al veel vaker hadden gedaan.” We vrijen: “Nooit. We vrijen niet, dat is te lief en te teder. We wonen niet bij elkaar, dus hoe vaak we seks hebben verschilt. De ene week doen we het zes keer, de andere week één keer. Maar als we samen zijn, slaan we zelden een keer over.” Zijn mooiste lichaamsdeel: “Zijn gespierde bovenbenen en bovenlijf. Heerlijk om daarin verstrengeld te liggen.” Mijn favoriete standje: “De pretzeldip. Ik…

Deze week verschijnt haar debuutroman Zuid-moeders breken niet over een jonge vrouw in Amsterdam-Zuid, die te maken krijgt met de moedermaffia. Herkent de schrijfster en moeder van twee Kimberley Klaver (36) zichzelf hierin? Hoe kwam je erbij om dit boek te schrijven? “Ik heb een tijdje in Amsterdam-Zuid gewoond en hoorde daar verhalen van vriendinnen waarvan ik dacht: ongelooflijk, dat zou je moeten opschrijven. De struggles van het moederschap herkennen we allemaal wel en ook de moedermaffia is helaas van deze tijd. Eigenlijk wilde ik er een serie over maken, maar tijdens het schrijven merkte ik dat ik meer ruimte nodig had om de karakters neer te zetten, dus het werd een boek.” Is het boek gebaseerd op wat je zelf hebt meegemaakt? “Het is fictie, maar ik heb Poppy’s…

Kritiek van ouders op maandverband en ‘menstruatie’ in tekenfilm Turning Red Ingeborg Numan Ongepast? Wat een flauwekul. Hoort bij het leven, toch? Zowel meisjes als jongens mogen al op jonge leeftijd weten wat dat is, ongesteld zijn. Maaike van Rossum-Bosman Mijn dochters van zes en acht vinden het volkomen normaal dat mama één keer per maand ongesteld is en weten dat er een moment komt waarop dit bij hen ook zo zal zijn. Het is pas een ding als je er zelf een ding van maakt! Cinnemon Meesters Vind het raar dat ze vallen over die doos menstruatiespullen terwijl de dochter-moederrelatie in de film minstens zorgwekkend te noemen valt. De film is sowieso geen aanrader. Yvonne Verschoor-Broeksma Tja, veel ouders uit Amerika. Land of hope and dreams, maar o jee…

Pasteltinten kun je altijd dragen, maar in de lente komen ze toch wel ’t mooist tot hun recht. In je garderobe én je interieur.…

TERUGTREKPLEK Pastelkleuren in huis hebben iets uitnodigends: hier wil je wel neervlijen. Krijg die sfeer te pakken met een muur in een pasteltint, zacht gekleurde kussens, bloemen en natuurlijk zo’n stijlvolle poster. Poster, € 49 Tiny Stories Ingeschaald Vul ’m met chocolaatjes, drijvende bloemen, een laag water en waxinelichten… De mogelijkheden zijn eindeloos. Schaal, € 39 Hübsch LICHTBAL Handige lamp om erbij te hebben, in een subtiele kleur. Lamp, € 80 Present Time Twee-eenheid Eén is leuk, twee is top. Kussens, € 14,99 Karwei Uit welk ei kom jij gekropen? Geef deze pluizenbollen een ereplek aan de paastak. Set van 2 € 4,99 H&M Home Boswandeling? Je hoeft de deur niet meer uit. Roomspray, € 24,95 Geurwolkje Sexy rondingen Eenmaal zittend, kom je hier maar moeilijk weer uit... Fauteuil Memphis,…

NAAM TESS BLEEKER (39) BEROEP VERHUURMAKELAAR KINDEREN JONAS (11) EN LIVA (4) STIEFDOCHTER ANNE (23) PARTNER LEON (45) “Nu is het klaar, we gaan het niet doen!” roep ik kwaad tegen Jonas. Het had me nog heel wat moeite gekost om de afspraak met de acteur af te blazen. Met heel veel ‘sorry’s’ en ‘ik ben heel druk zo vlak voor de bruiloft’ was het uiteindelijk gelukt om er onderuit te komen. Maar nu begint Jonas wéér. “Mama, je durft het gewoon niet omdat hij beroemd is.” Uitdagend kijkt hij me aan, zijn handen in zijn zij. “Jonas, dat heeft er helemaal niks mee te maken.” Ik probeer de handjes van Liva schoon te vegen. Ze heeft net zitten vingerverven zonder dat aan te kondigen. Alles zit onder de rode…

KIRSTEN SCHILDER (38) IS DE VROUW VAN ZANGER NICK (38). SAMEN HEBBEN ZE DRIE KINDEREN: NIKKI (11), JULIAN (9) EN JACKIE (5). IN FLAIR SCHRIJFT ZE ELKE WEEK OPEN EN EERLIJK OVER HAAR LEVEN. BIRTHDAYZILLA Terwijl Nick met zijn 1,96 meter op een stoel staat en in één moeiteloze beweging het lusje van de slingers om het haakje windt, benadruk ik nog maar eens hoe blij ik ben dat we dat zeven jaar geleden, toen we hier kwamen wonen, aan ons plafond hebben laten bevestigen. “Ja, super-handig,” zegt Nick. “We hadden er ook voor kunnen kiezen om minder vaak slingers op te hangen. Ik heb soms het gevoel dat ik dit elke maand sta te doen.” Dit is natuurlijk zwaar overdreven, het is ‘slechts’ één keer per kwartaal. Ik hoor…

1. Goede nachtrust en gezonde leefstijl Gezond eten, sporten en ontspannen. En dan écht ontspannen. Wie schildert, muziek maakt of danst, is met z’n hoofd echt ergens anders, in tegenstelling tot wie op de bank zit. 2. Wees je bewust van je lichaam Ga ’s morgens even op een stoel zitten voor een ‘incheckmoment’: doe je ogen dicht, voel je voeten plat op de grond. Hoe is je ademhaling, hoe voel je je? Grenzen voelen we in ons lichaam, in de vorm van onrust of een knoop in de maag – niet in ons hoofd. Als we bedénken waar ze liggen, worden we gehinderd door gedachten als: maar als ik nee zeg, vinden ze me egoïstisch. Dan ben je nog steeds gericht op anderen in plaats van uit te gaan…

1. Iemand geeft met de vlakke hand een klap in je gezicht Weer af door je onderarm (in een hoek van negentig graden) keihard tegen zijn onderarm te rammen. Neem het gewicht van je bovenlichaam hierin mee voor meer kracht. 2. De aanvaller probeert je mee te trekken aan je pols De eerste reflex is tegenspartelen om los te komen, maar dat helpt niet: de aanvaller is sterker. Bovendien heeft hij je vastgepakt op een moment waarop je dat niet verwachtte en ben je al in beweging. Ga mee in de beweging en val tegelijkertijd aan met de handen. Prik, duw, sla zo hard en zo veel mogelijk op wat je maar raken kunt: gezicht, ogen en/of kruis van de aanvaller. Daarmee breng je hem uit balans en zodra hij…

Voor Maryam Straf Douwe niet ‘stiekem’ af om je onvrede kenbaar te maken Je klaagt dat Douwe zijn asperger-diagnose misbruikt om zijn nalatige gedrag naar jou te rechtvaardigen, maar jij doet iets wat erop lijkt: je vindt dat Douwe jouw ongeremde boosheid maar moet accepteren omdat jij nou eenmaal zo bent. Zo hebben we allemaal de neiging om ons eigen gedrag te rechtvaardigen (omdat we dat begrijpen) en dat van de ander te veroordelen. Daarbij ga je ervan uit dat anderen moeiteloos de intenties en gevoelens van jouw gezicht kunnen aflezen. Dat is een veelvoorkomende denkfout. Jij denkt onterecht dat Douwe jouw wensen ziet en ze expres negeert. Daardoor voel jij je gerechtvaardigd om Douwe ‘stiekem’ te straffen. Helaas saboteer je zijn motivatie jou te willen begrijpen daarmee alleen maar…

Geboren: op 3 maart 1996 in Den Haag Bekend als: schrijver, presentator en programmamaker. Hij studeerde politicologie en theaterwetenschap. Van 2017 tot 2019 was hij landelijk voorzitter van de JOVD. Hij was regelmatig te zien in DWDD en maakte in 2019 het programma Splinter in de politiek. In 2020 verscheen de sterk autobiografische roman Confettiregen, die nu wordt verfilmd. In 2021 deed Splinter mee aan Wie is de mol? en kreeg hij een eigen talkshow: SPLNTR! Begin april verscheen zijn nieuwste roman: Als de hemel genoeg ruimte heeft. Fun fact: de omslag van Confettiregen werd ontworpen door zijn peetoom Anton Corbijn en uitgeroepen tot mooiste boekomslag van 2020. Relatiestatus: Splinter is single.…

‘DE CHEMO’S BLEKEN VEEL HEFTIGER DAN IK HAD VERWACHT. EEN VRESELIJKE KATER EN DAN EEN BILJOEN KEER ERGER’ ‘IK BEGON BIJNA TE GELOVEN DAT HET TUSSEN MIJN OREN ZAT, TOT IK DOOR EEN JONGE ARTS NAAR DE AFDELING NEUROLOGIE WERD GESTUURD’ “‘Ga ik nu dood?’ In shock vroeg ik het aan een van mijn artsen. Na anderhalve week onderzoeken en biopten wisten de artsen eindelijk wat er met me aan de hand was. Ik had op verschillende plekken in mijn lichaam lymfomen (gezwellen in het lymfe-stelsel, red.), waaronder één van twee centimeter in mijn ruggenmerg. Het betekende dat ik vanaf mijn borst een complete dwarslaesie had. Vandaar dat ik al een tijdje bijna geen gevoel in mijn benen had; ik was deels verlamd. ‘Dat weten we niet,’ antwoordde een arts.…

PRUIMENTAART MET ROZEMARIJN Voor 4 grote porties of 6 kleine Voorbereiding: 10 minuten, in de oven: 25-30 minuten DIT HEB JE NODIG • 1 rol kant-en-klaar bladerdeeg • 400 g pruimen, gehalveerd, ontpit • 75 g donkerbruine basterdsuiker • naaldjes van 1 takje rozemarijn, fijngesneden • 1 tl kaneel • 2-3 takjes rozemarijn BEREIDING Verwarm de oven voor tot 200°C (hetelucht) of 220°C (elektrisch). Leg het vel bladerdeeg op een met bakpapier beklede bakplaat en leg de halve pruimen erop, met de snijkant naar boven. Laat hierbij rondom een rand van 2 centimeter vrij. Roer de basterdsuiker, fijngesneden rozemarijn en kaneel door elkaar en strooi dit mengsel over de pruimen. Snijd de andere takjes rozemarijn in stukjes en leg deze er ook op. Knijp de hoeken van het deeg samen…

PIJNPUNTJE “Relaaaax, my dear.” Nicole, de masseur die ik net pas heb ontmoet maar gevoelsmatig al ken, komt uit Italië en spreekt me met een zacht accent toe. “Are you busy?” vraagt ze terwijl ze in mijn schouders knijpt. Ik schaam me en probeer ontspanning te veinzen. Drukte is niet stoer, drukte betekent niet dat je succesvol bent, drukte betekent dat je jezelf, en daarna langzamerhand ook al het andere belangrijks om je heen, aan het vergeten bent. Je reinste mentale en fysieke zelfkastijding. Drukte is een ziekte van deze tijdsgeest en daar deed de coronacrisis nog een lelijk schepje bovenop: vakbond CNV stelt dat het aantal mensen met psychische problemen zoals burn-outs is verdubbeld: van tien naar twintig procent. En vóór de coronacrisis klonk al de dringende oproep van…

NETFLIXEN MET JILL Journalist en Netflix-fan Jill Waas geeft elke week haar beste tips. Deze week verschijnt er een nieuwe miniserie op Netflix: Anatomy of a scandal. Rupert Friend en Sienna Miller spelen in dit rechtszaaldrama een minister en zijn vrouw bij wie alles voor de wind lijkt te gaan. Ze hebben een liefhebbende familie en een bevoorrecht leven. Maar als ze in een groot politiek schandaal terechtkomen, lijkt niets meer zeker. Te zien vanaf 15 april LOL IN HET KWADRAAT Een film met Sandra Bullock, Channing Tatum, Daniel Radcliffe én een hilarische cameo van Brad Pitt… Wij kunnen niet wachten op The lost city. In deze actiekomedie speelt Bullock schrijfster Loretta, wier romantische avonturenboeken een grote hit zijn. Haar coverster Alan (Tatum) gaat zo op in zijn rol van…

Merel (34): “Cold feet! Dat is wat mijn beste vriendin zegt nu mijn trouwdatum, 22 juni, steeds dichterbij komt. Zij is de enige die weet dat ik het eng vind om mijn jawoord te geven aan Victor. De echte reden kent ze niet. Ik was altijd zeker van mijn relatie, maar vorig jaar is er iets gebeurd waardoor ik twijfel. Victor en ik zijn al forever samen. We waren begin twintig en net begonnen aan ons studentenleven in Groningen. Waar de rest rondfladderde en vriendjes en vriendinnetjes had bij de vleet, was Victor het voor mij. Ik was – en ben nog steeds – overtuigd van ons samenzijn. Alles verliep zo natuurlijk: de omgang met elkaars familie, samen op vakantie, naar elkaar toe groeien, samen een huis kopen. Dat je…