Inhoudsopgave van Editie 2 - 2022 - Flair

Soms heb ik een opleving. Dan ben ik de hele zaterdag in de weer met voegenfris en een borstel Ken je dat? Zo’n plek in huis die minstens één keer per dag irritatie oproept. Bij mij is dat dus de badkamer. Toen wij negen jaar geleden het huis van mijn oma kochten, volgde er een monsterverbouwing. Het liefst wilde ik toen de badkamer al stuken met tadelakt, een soort Marokkaans stucwerk waardoor je geen tegels meer nodig hebt, geen voegen, geen kitranden. Hemels leek mij dat; nooit meer op je knieën met een tandenborstel voegen schrobben. Maar lang verhaal kort: het was ongelofelijk duur, dus ging het hele feest niet door. In plaats daarvan kozen we grove donkergrijze tegels, lijkend op leisteen, maar op het moment van levering bleek er…

Bewezen: blondines zijn toch het slimst van allemaal Christine Van Assen Snel haar blonderen, ben over een uurtje terug. Babsie Pink Da’s niks nieuws Een Huisje Van Saffraan Wat een onzin. Slim of dom zijn heeft niks met een haarkleur te maken. Marsha Beukeveld @Birgit Beukeveld, hebben wij geluk Ingeborg Warmerdam-Schuurman Dit is nou nepnieuws Cheyene Garbe @Dana Baeken, stop maar met studeren Simone Plas-De Groot Ik geloof er niks van Ook meepraten? Ga naar facebook.com/flaironline…

Waarom heb je voor milieuwetenschappen gekozen? “Ik ben goed in exacte vakken en wilde daar iets mee doen. Na een studie aardwetenschappen ben ik een tijdje gaan reizen en koos ik uiteindelijk voor milieuwetenschappen. Klimaatverandering en de invloed van chemische stoffen op het milieu zijn voor veel mensen iets onzichtbaars. Ik wil mensen daarvoor waarschuwen. Neem bijvoorbeeld het PFAS-gehalte – een chemische stof – in het Amsterdamse drinkwater: dat is veel te hoog, maar dat weten we pas sinds kort. Het kan hormoonverstorend werken en is slecht afbreekbaar. Ik ben twee keer zwanger geweest in Amsterdam en ik heb er twee kinderen gekregen: wat betekent die stof voor hun gezondheid? Ik werkte als docent, maar wilde hier graag verder onderzoek naar doen.” En toen: meteen actie ondernomen? “Bij mij op…

Gelukkig is een bevalling voor de meeste moeders een mooie ervaring. Maar helaas verloopt dit intieme moment voor sommigen op een minder prettige manier. Ongeveer twintig procent van de vrouwen geeft aan dat ze op een negatieve manier terugkijken op hun bevalling, zo blijkt uit een onderzoek uit 2020 voor het Amsterdam UMC. Wat het vaakst wordt genoemd? Dat er geen toestemming werd gevraagd voor een handeling, zoals het zetten van een knip. Vrouwen gaven aan dat ze de controle en hun autonomie verloren. Ze voelden zich niet serieus genomen; er werd gewoonweg niet naar ze geluisterd. Het voelde alsof ze buitenspel werden gezet. In sommige gevallen was er zelfs sprake van lichamelijke handelingen die ze als gewelddadig ervaarden, zoals hard op de buik drukken en tijdens de bevalling gedwongen…

Naam Tamar (31), huismoeder Getrouwd met Mark (32), zeevaarder (wisselende uren) Kinderen Sarah (4) en Tom (1) NETTO-INKOMSTEN Salaris Mark € 4.600 Toeslagen € 118 Kinderbijslag € 148 TOTAAL € 4.866 UITGAVEN Hypotheek € 1.104 Gemeentelijke belastingen € 146 Gas, water, licht € 146 Zorgverzekeringspremie via salaris Mark Overige verzekeringen € 185 Boodschappen € 750 Kleding € 250 Auto inclusief benzine € 214 Boot € 75 Internet en tv € 68 Kinderopvang € 68 Telefoon € 40 Abonnementen € 42,50 Sporten € 81,50 Cadeautjes € 75 Uit eten en leuke dingen doen € 150 Naar verschillende spaarpotten € 1.000 Beleggen € 100 TOTAAL € 4.495 Spaarrekening € 12.000…

Hap, slik, weg Om onze gevederde vrienden in de koude maanden van extra eten te voorzien. Voederhuisje, € 23,95 Point-Virgule Winterklus Grappig om zelf (of met je kind) te maken en helemaal niet moeilijk: voedzame vetpotjes voor de vogels in je tuin. DIY-pakket vetbolklokjes, € 9,95 Dille & Kamille Stamgast Praktisch en stijlvol. Als je er een boompje in zet, zit je van de zomer fijn in de schaduw. Buitentafel, € 299 Made TERUGTREKPLEK Je kunt overwinterende vogels extra beschutting geven met een vogelhuisje (buiten het bereik van katten ophangen!), waarin ze in het voorjaar kunnen nestelen. Vogelhuisjes zijn bij alle tuincentra te koop, of – waarom niet – knutsel er zelf een van restjes hout. Extra jas Bescherm vorstgevoelige planten tegen de vrieskou met deze zakken. Mooier dan plastic.…

Een statistisch verschil tussen man en vrouw: mannen bereiken eerder emotionele intimiteit door seks, vrouwen willen die seks pas als er voldoende emotionele intimiteit is. Een man is eerder bereid relatie-issues uit te praten nadat hij seksueel is bevredigd, een vrouw wil juist eerst de lucht klaren voordat ze aan seks kan denken. Dit kan een paradox veroorzaken als beide partners elkaars perspectief niet erkennen. Het gebrek aan seks maakt Ties onzeker, gefrustreerd en ongeduldig. Het gedrag dat daaruit voortkomt maakt hem alleen maar nog onaantrekkelijker voor Sayana. Herken de vicieuze cirkel. Voor Ties én Sayana Welke ingrediënten loodsen jullie samen de erotische wereld in? Het klinkt paradoxaal én plastisch, maar ik wil voorlopig een penetratieverbod voorstellen om de druk van de ketel te halen. Dat geeft jullie allebei even…

1 ZWAAR GEHEIM  Laatst vertelde mijn man mij dat de man van mijn vriendin bij hem had geklaagd dat hij zijn vrouw eigenlijk niet meer aantrekkelijk vindt. Hij vindt haar te dik (ze is nu dertig kilo zwaarder), daarom heeft hij ook geen zin meer in seks. Ik ben enorm geschrokken en wilde dit bij mijn vriendin aankaarten, maar mijn man zei dat ik dat écht niet kon doen. Ik heb toch het idee dat ik er iets mee moet, maar wat? TAMARA Jij moet er niks mee, maar je man wel. Hij is immers in vertrouwen genomen. Het lijkt me verstandig als hij erop aandringt dat jullie vriend een goed gesprek met zijn vrouw heeft, want dit soort ontboezemingen leiden niet zelden een scheiding in. Schiet niet in een…

Mijn kledingkast heeft sinds kort twee extra planken (anders paste het niet meer), gisteren kocht ik een paar schoenen die ik al had, maar nu in een andere kleur en binnenkort neem ik de oude auto van mijn schoonfamilie over (want dat wachten op de bus ben ik inmiddels wel zat). Oké, ik geef het toe: misschien is het allemaal iets te veel van het goede. Zeker als ik de onderzoeken moet geloven waaruit blijkt dat mensen al jarenlang steeds meer besef hebben van soberheid*. De mentaliteit van ‘hebben, hebben, hebben’ van de afgelopen decennia lijkt in steeds meer huishoudens plaats te maken voor ‘kiezen’. We hoeven niet meer zo veel, nemen genoegen met wat we hebben en daarmee ontstaat er meer rust in ons leven. Ik werk me elke…

Borreltijd Prachtige olijfgroene kleur voor op je nagels. Nu nog een wijntje. Nagellak, 106 olives and wine € 2,99 Catrice Powerpot Een gezichtsserum met een hoge concentratie actieve ingrediënten zoals retinol en squalaan, voor een verstevigend effect. Pro age power serum, 30 ml € 11,99 Etos In je nakie Een neutrale daglook of een opvallende avondlook, het kan allemaal. Masterpiece oogschaduwpalet, 002 golden nudes € 19,99 Max Factor BASIC BEAUTY Je dagelijkse make-upspullen, gezichtscrème en haarborstel neem je in een etui makkelijk mee als je een nachtje uit logeren gaat of straks weer een weekendje weg. Deze katoenen versie kan in de wasmachine, wel zo handig. € 32 La cerise sur le gâteau 'n Tandje bij Mooi, deze rechthoekige beker van keramiek voor je tandenborstels. € 7,99 H&M Home Zo…

1 IEDEREEN OKÉ 2.0 Van Hoof: “Vorig jaar lanceerden we een online stappenplan, dat je alleen of met je partner of gezin (voor kinderen vanaf 8 jaar) kunt invullen om je stresspeil beter in te schatten en ermee aan de slag te gaan. Recent werd het aangepast, om het ook na COVID-19 te kunnen inzetten.” iedereenok.be 2 EN ACTIE! Van Hoof: “Kinderen van school, werk gedaan? Plan een blokje om voordat de ‘avonddienst’ start. Of maak een lunchwandeling met collega’s. Twintig minuten per dag volstaan om je lichaam in ontstressmodus te brengen. Je spieren verlagen door het open aanspannen stresshormonen en het buitenlicht zorgt voor een melatonine-boost die je slaap-kwaliteit ten goede komt.” 3 LIEF DAGBOEK Swinnen: “Schrijf in een dagboek dingen die je positieve energie en…

TOM YAMNOEDELSOEP Voor 4 personen (Voor)bereiding 90 min, koken 2-3 uur • Bewaren: maximaal 4 dagen in de koelkast of 3 maanden in de vriezer Er zijn veel versies van deze Thaise soep. Traditioneel werd er geen koffiemelk toegevoegd, maar dat werd steeds populairder en nu gebruiken straatverkopers in heel Bangkok het. DIT HEB JE NODIG • 1 l Chintan-kippenbouillon (zie recept) • 8 ongepelde tijger-garnalen met kop • 1 el olie • 6 limoenblaadjes, gescheurd en gekneusd • 2 stengels citroengras, gekneusd • 10 g galangal (laos, toko), in dunne plakjes • 1 rode bird’s eyechilipeper (als je van pittig eten houdt) • 325 g kleine pruimtomaten • 300 g oesterzwammen • 2 el palmsuiker • 2 el nam prik pao (Thaise chilipasta, toko) • 4 el vissaus •…

ALINA Vorige bedpartners: “Zes.” De eerste keer samen: “Was ik enorm verrast door Claudio’s kwaliteiten in bed. Alsof ik daarvoor alleen met amateurs of ‘jongetjes’ de lakens had gedeeld.” We vrijen: “Twee keer per week.” Zijn mooiste lichaamsdeel: “Dit klinkt wel erg seksistisch, maar ik vind Claudio’s penis zo mooi. Perfect van grootte en vorm én hij kan er wel wat mee.” Mijn favoriete standje: “Doggystyle. Ik vind het leuk om mezelf nog extra te stimuleren en in deze positie lukt dat het best.” Maar zo vrijen we het vaakst: “Onze vrijpartijen beginnen altijd met orale seks. Daarna kan het alle kanten op.” Dit heb ik van hem geleerd: “Slagroom in bed! Speeltjes in bed! En experimenteren, veel experimenteren.” Ik word helemaal wild als hij: “Aanstalten maakt om me oraal…

Een waargebeurde romance gebaseerd op het leven van haar betovergrootouders, dat is Een volmaakte eenheid, de nieuwe roman van Tammye Huf. In 1848 vlucht Henry O’Toole van Ierland naar Amerika, waar hij als rondtrekkende smid op een plantage in Virginia terechtkomt. Daar ontmoet hij Sarah, een tot slaaf gemaakte dienstmeid, die lijdt onder de gevaarlijke grillen van haar witte meesters. Ze voelen een enorme aantrekkingskracht, maar kan hun liefde overwinnen in een wereld waar hun relatie als verboden wordt gezien? € 22,99, Signatuur via awbruna.nl…

Steenbok (22/12 - 20/1) Het zal rustiger worden, waardoor je weer kunt ademhalen. Je krijgt de kans om meer orde in je leven te brengen. Je voelt je beter en dat straal je ook uit. Dat maakt deze periode ook heel geschikt om met je crush of partner op stap te gaan. Vergeet niet om ook hard te blijven werken, anders kom je aan het eind van de week in de problemen. Laat je gezicht ook bij anderen zien als het beter gaat. Tip: pak ongezonde gewoontes aan. WATERMAN (21/1 - 19/2) Je krijgt goed nieuws, maar het duurt een aantal dagen voordat je dat echt goed zult kunnen beseffen. Tip: praat over je problemen. VISSEN (20/2 - 20/3) Naarmate de week vordert ga je steeds beter in je vel…

Onmisbaar Ook al word ik gek van al die haren overal, kan ik thuis geen zwarte kleding meer dragen, zijn er afgelopen kerst weer wat ballen gesneuveld, want uit de boom getikt, staan er regelmatig afdrukken van zwarte pootjes op mijn verder krakend witte aanrechtblad en maak je soms ’s nachts, maar altijd ’s ochtends vroeg een hoop lawaai voor onze slaapkamerdeur, toch kan ik niet zonder je, Nelson. Want die dikke rood-witte vacht van je is zo lekker zacht om mijn neus in te drukken. En niemand is zo blij als jij als je ons ’s ochtends vroeg ziet. Je komt bij ons liggen als we op de bank zitten en geeft kopjes als ik in tranen ben. Een poes in huis, ik kan het iedereen aanraden. Je bent…

Terwijl mijn dochter met haar vriendinnetje een film aan het kijken was, zat ik heerlijk de Flair te lezen met een kop thee. Ik las de brief van de week met de titel ‘Je bent niet alleen’. Net voor corona hebben wij onze zoon met autisme en ADHD uit huis moeten plaatsen. Dit was voor ons gezin – we hebben ook nog twee dochters – verschrikkelijk. Ik ben hierdoor helemaal onderuitgegaan, emotioneel en fysiek. Ik kon niets meer, mijn hersenen waren geblokkeerd. Sinds een paar maanden voel ik me weer goed, maar dat heeft anderhalf jaar gekost. In die tijd vond ik social media altijd leuk om mooie momenten te beschrijven en daar foto’s van te delen. Maar opeens bedacht ik me dat mijn leven er op social media vast…

Afgelopen kerst was het echt de laatste keer. Gourmetten! Mijn kinderen smeekten er bijna om: leuk mam, zelf bakken en met die pannetjes in de weer. Ik ging overstag, hoewel ik in mijn achterhoofd wist dat ik er vorig jaar al niet meer zo blij mee was. Lekker gegeten, dat wel, maar toen ik ’s avonds al blauwbekkend de deuren tegen elkaar open zette om de walm weg te krijgen, ’s nachts niet kon slapen van de geur in mijn haar en de volgende ochtend bijna kokhalzend beneden kwam, waar het nog stonk naar gebakken vlees, was ik er klaar mee. Met Pasen wordt er gewoon gekookt. Onder de afzuigkap! GISÈLE…

BIBI BREIJMAN (30) IS INFLUENCER EN ZANGERES. ZE IS SAMEN MET ZANGER WAYLON, MET WIE ZE DOCHTER TEDDY (2) HEEFT, EN IS ZWANGER VAN HAAR TWEEDE KIND. IN FLAIR SCHRIJFT ZE ELKE WEEK OVER HAAR LEVEN. HAAGSE HANNIE Als een mensenschuwe vreemdeling met een te grote zonnebril op zit ik verdekt opgesteld in de speeltuin. Op deze manier kan ik oogcontact vermijden. In het begin kon ik wel klagen over dat ik niemand kende hier in Hilversum, maar ik ben erachter gekomen dat dit volledig aan mij ligt. Ik maak moeilijk nieuwe vrienden. Niet alleen in de straat waar we wonen, maar overal: bij de dokter, op de hei, bij de kinderboerderij en in de supermarkt. En dit alles binnen een straal van vijf minuten lopen van mijn huis. In…

De wastafels ogen klassiek, maar zorgen voor een strakke moderne lijn Combineer strakke elementen eens met zachte materialen Een oude kast als badkamermeubel geeft de ruimte extra sfeer BADDEREN IN STIJL…

‘WE WISTEN NIET HOELANG ZE NOG IN MIJN BUIK KON BLIJVEN, DUS BEREIDDEN WE ONS VOOR OP HAAR EERDERE KOMST’ “Het was een klein knobbeltje in mijn borst. Ik voelde het opeens toen ik in 2020 al 27 weken zwanger was van mijn dochter Lotte, die nu anderhalf jaar is. Toch maar even naar laten kijken, dacht ik. Ik ging er niet vanuit dat het iets kwaadaardigs was, maar wilde het zeker weten. Met een tweede kindje op komst en een peuter van toen twee - mijn zoon Olivier, nu vier jaar - had ik het al druk genoeg. Helaas bleek het foute boel te zijn: ik had borstkanker. Verslagen hoorden mijn man Ivar en ik het direct dezelfde avond aan, toen ik in het ziekenhuis een mammografie had gehad.…

Ruitjes op de muur Laat maar aan, deze rotan lamp. Hij verlicht genoeg om te lezen en geeft je kamer een sfeervol schaduwspel. € 99 Leen Bakker Diabolo Zet een mooie kaars op een voetstuk. Dat verdient ie wel! € 19,99 vtwonen Triple macaron De vorm van deze hippe poef – met ronde lagen – is helemaal 2022. Ø 40 cm € 79,99 Light & Living TENTOONSTELLING Netjes opgeborgen en toch in het zicht: sommige spullen mogen gezien worden. Kast, € 199 Ikea 9 op ’n rij Voor waxinelichtjes, als minibloemenvaas, samen op een plankje of verspreid door je huis: hoe je deze set glaasjes gebruikt, mag je lekker helemaal zelf weten. € 41,95 Bloomingville Kom in de kas Met droogbloemen krijgt hij een klassieke look, maar zet ook eens…

Marian (67) IS GEPENSIONEERD LENGTE 1.70 M GEWICHT 55 KG Waarom in Flair? “Ik houd van uitdagingen en avonturen en doe graag nieuwe ervaringen op. Na mijn scheiding, nu zeven jaar geleden, heb ik mijn leven helemaal omgegooid. Ik ben van een doorsnee vrouw getransformeerd tot een vrolijke, positieve en sterke dame en heb mijn geluk teruggevonden, onder andere in festivals, dansen en muziek. Mijn kleinkinderen noemen me altijd ‘oma radio’, omdat ik vaak knetterharde house en techno aan heb staan, haha. Ook word ik regelmatig als hobbymodel voor fotoshoots gevraagd, wat ik erg leuk vind om te doen. Ik ben heel blij met hoe ik eruitzie en leef mijn leven in optima forma. Ik zou graag een inspiratiebron willen zijn voor andere vrouwen.” Gezicht & haar “Ik vind mijn…

NAAM MEREL GERARDS (40) BEROEP LEERKRACHT GROEP 7/8 BURGERLIJKE STAAT GESCHEIDEN VAN BAS KINDEREN TEUN (10) EN PUCK (6) Mijn handen trillen als ik het dopje van de zwangerschapstest er terug op doe. “En?” roept Nicoline vanuit de woonkamer. Nadat ik haar de vorige keer aan de telefoon had, appte ze me dat ik haar moest bellen als ik toch een test ging doen. Het duurde een paar dagen voordat ik er een kocht. En ik kocht ’m vooral ter bevestiging van het feit dat ik níét zwanger ben. Maar nu ik met dat ding in mijn handen sta, ben ik bloednerveus. “Zo snel gaat dat niet,” zeg ik als ik naar de bank toe loop. Ik leg de test omgekeerd op een keukenpapiertje op de salontafel. Nicoline kijkt me…

In het oosten van Mexico liggen de schatten van het land verborgen. Een rondreis begint in Palenque, waar het heet is. Heel heet. Tip één is dus zorgen dat je vroeg bij de ruïnes van de Maya’s bent om zo het beste de sfeer te proeven. De ochtenddauw, zingende vogels en de stilte van gestolde geschiedenis zijn voelbaar. Honderd procent garantie voor een echt nooit te vergeten ervaring. Palenque ligt in de heuvels van de staat Chiapas bij de grens van Guatemala. In de zevende en achtste eeuw was deze plek een gevierde stad met meer dan duizend gebouwen. Nu resten er nog slechts dertig restanten van paleizen en tempels die in het ondoorgrondelijke oerwoud zichtbaar zijn. De rest ligt verborgen onder struiken en bomen. Maar wat er van over…

1 Van Hoof: “Even focus of rust nodig? Zet je smartphone op vliegtuigmodus en laat je niet afleiden. Elke notificatie of sms zorgt voor een dopamineshot in je brein, zelfs als je het bericht niet leest. Lees je het bericht wel, dan duurt het tot 25 minuten voordat je opnieuw honderd procent concentratie bereikt.” 2 Van Hoof: “Ga zorgvuldig om met je social-mediagroepen. Bekijk nauwgezet welk kanaal je voor welke informatie gebruikt en communiceer dat op voorhand aan de deelnemers.” 3 Van Hoof: “Wees helder over je beschikbaarheid en bereikbaarheid. Ook hier zijn duidelijke afspraken aan de orde.” 4 Swinnen: “Houd grote schoonmaak in je smartphone en verwijder elke app die je niet of amper gebruikt.” 5 Swinnen: “Is je smartphoneverslaving hardnekkig, installeer dan een app die je gebruik begrenst,…

JOURNALIST LISANNE VAN SADELHOFF (31) WOONT MET HAAR HOND LEO IN EEN KLEIN – MAAR FIJN –APPARTEMENT IN UTRECHT. ELKE WEEK SCHRIJFT ZIJ IN FLAIR OVER WAT HAAR BEZIGHOUDT. GELUK Het dimensionaalste cadeau dat je van iemand kunt krijgen, is een lot. Je weet namelijk niet precies wát je krijgt. Tussen de ene optie – een stukje papier – en de andere optie – miljoenen euro’s – zit een grote marge. Het cadeau kan verrassen op een manier die je verbeeldingsvermogen te boven gaat, of teleurstellen. En als je zo’n stukje papier in bezit hebt, poppen er als vanzelf wat-als-scenario’s op. Want zo werkt het brein nou eenmaal, we zijn hebberiger dan we willen toegeven en daar gaat onze fantasie enthousiast in mee. Wat als ik win? Wat zou ik…

Auw Tekeningen, foto’s, briefjes, ze mogen allemaal op het prikbord. € 17,99 H&M Home KABOUTER-DORP Buiten is het winter, binnen spelen we herfst! € 44 Bloomingville (G)EEN NAT PAK HALEN In de winter buiten spelen is niet altijd een pretje, als het koud én nat is. Dus een water- en winddichte jumpsuit, die over kleding heen kan en ruim genoeg is om vrij in te bewegen, kun je dan wel een kid’s necessity noemen. 86-110 € 22,95 Zara Perzikhuidje Of nou ja, abrikozenhuidje. Abrikoos en jojoba in een warm bad laten mama en haar baby heerlijk ontspannen én geven ze een superzacht velletje. € 25 Kenkô Hondenbaan De taak van deze teckel is ervoor zorgen dat er geen tocht onder de deur door komt. Al zal ie ook lekker knuffelen…

MAYKES VRIEND BLEEK EEN PLAYER "Ik bereidde me voor op het ergste, dertig vrouwen of zo. Toen kwam de aap uit de mouw" ONTVOERD & VERKOCHT "Mijn biologische ouders hoopten al die tijd dat ze me ooit zouden terugvinden" Weer lekker in haar vel Lotte viel 40 kilo af DEBBIE IS DE ZUS VAN MICHAEL P. "Ik heb hem zo vaak gevraagd: ‘Hoe dan Michael?’ Hij had er geen antwoord op" NOG ALTIJD THUIS “Ik ging ervan uit dat het met mijn lange inschrijfduur wel goed zou komen. Dat viel tegen” Stop de winterdip Kunstlicht, bewegen en naar buiten: het helpt echt! DE NIEUWE FLAIR LIGT VANAF 19 JANUARI IN DE WINKEL…

ZOLDER OPRUIMEN Niets zo confronterend als de zolder opruimen. Ik vind bijvoorbeeld twee berenpakjes: die droegen Daaf en Bodi toen ze een paar dagen na hun geboorte uit het ziekenhuis mochten. Ze passen er allang niet meer in en opeens kan ik daar dan van janken, zo tussen die zooi. Die minisokjes, die leuke jas, die dinopyjama’s: ze zijn er te groot voor. Waar blijft de tijd, even serieus? Soms word ik behoorlijk pissig als ze weer eens wild met hun benen trappelend op de commode liggen, maar als ik dan denk aan dat ze sowieso nog maar éven op de commode liggen voordat ze zichzelf kunnen aankleden en zindelijk zijn... Je kunt de tijd nooit stoppen of terughalen. Je bent vandaag moeder en morgen alweer moeder van iets grotere…

EENS 40 % ONEENS 60 % lit.your.life Hahaha, daar heb ik nog mijn eerste blog over geschreven. Beetje ouderwets, maar ik waardeer het echt wanneer een man de rekening betaalt op de eerste date. Diannekamp Mij maakt het eigenlijk niet per se uit wie betaalt. Zolang je het er maar even samen over hebt! renatebos7 Vind ik niet heel gek hoor, om de rekening te delen. anjas.89 Ik ben vast ouderwets, maar ik vind dat de man het eerste etentje mag betalen. mhd.alsyed If my father knows that I splitted a first date bill, he would kick me out of the family. Elke donderdag komt er een nieuwe stelling online, praat mee op onze Instagram- en Facebookaccounts.…

De kleur paars is die van creativiteit en verandering, die krachtig werkt, maar ook diepe ontspanning kan oproepen.…

NAAM TESS BLEEKER (39) BEROEP VERHUURMAKELAAR KINDEREN JONAS (11) EN LIVA (4) STIEFDOCHTER ANNE (23) PARTNER LEON (45) We hebben nog een hele tijd in bed gespeculeerd over of Bibi iets door zou hebben of niet. Jonas in elk geval niet, daar kennen we hem goed genoeg voor. Maar wat er in het hoofd van mijn nichtje omgaat, is lastig te peilen. Volgens Leon zou ons nooit iets zijn opgevallen als Anne mij niet nadrukkelijk had verteld dat Bibi niet van Boris was. En een geheim ontrafelen waarvan je niet eens het bestaan weet, enkel en alleen op basis van een kleine teen die scheef staat, zal niet snel gebeuren. Nee, dan hadden we onze schouders opgehaald en gedacht: ergens zit het toch in de familie. En familie zijn we.…

ELKE WEEK KOMT EEN STEL UIT DE PRAKTIJK VAN RELATIETHERAPEUT MARCELINO LOPEZ AAN HET WOORD OVER HUN PROBLEMEN. Ties (35), automatiseerder: “Ons grootste issue? We doen het gewoon bijna niet meer. Na de geboorte van Kiko, onze dochter, doen we het misschien een paar keer per jaar. Kiko is nu drie. In het begin miste ik de seks niet. Ik wilde alleen maar slapen, doodmoe waren we. Kiko was een huilbaby en we deden geen oog dicht. De oorzaak bleek een makkelijk te verhelpen liesbreuk, maar helaas werd die pas na maanden gediagnosticeerd. Na de operatie is het met Kiko helemaal goed gekomen, maar met ons seksleven niet. Na de bevalling had Sayana maandenlang last daar beneden, maar dat is wel voorbij. Nu zou ik je niet precies kunnen…

NOGAL WIEDES Met een leuke sport-outfit ga je met veel meer plezier sporten. Je ziet er leuk uit, voelt je goed in wat je draagt en voelt je daardoor meer op je gemak. HOOGWERKERS Legging € 120 en top € 95 Filippa K DRIETRAPSRAKET Sportbeha’s en sport-tops zijn verkrijgbaar in low, medium en high support. Low support is voor bijvoorbeeld yoga, fietsen of wandelen bedoeld. High support is geschikt voor de actiefste sporten en medium zit ertussenin. SPORTEN IN STIJL Top € 14,99 en legging € 19,99 H&M Boksen is de bom; boek 'ns een proefles. MULTIPURPOSE Deze hoodie is wijd, waardoor je genoeg bewegingsruimte hebt. En bonus: dit exemplaar kun je ook heel goed op een jeans dragen. TOPSCOORDER Hoodie € 160 en legging € 130 The Upside EN…

VALSTRIK Elk gezin met één of meer dochters heeft er wel een in huis staan: een ‘haarelastiekjes-bak’. Die van ons staat ergens op een plank, dicht bij het speelgoed van de kinderen. En is een vergaarbak van haarelastiekjes en speldjes in allerlei kleuren. Het is echt superpraktisch om zo’n voorraad in huis te hebben, waarin ik slechts een greep hoef te doen op het moment dat ik Nikki of Jackie op een schooldag aan het voorbereiden ben. Toch krijg ik het soms voor elkaar dat zelfs hiervoor geen tijd is. Zeker nu het kouder is en de dagen korter zijn, lijkt het wel of ik het elke ochtend iets lastiger vind om uit bed te komen. Ik heb mezelf afgeleerd de snoozeknop te gebruiken, want je weet: you snooze, you…

“Ik ben opgegroeid op Texel, tussen de koeien. Mijn toenmalige stiefvader had een melkveehouderij. In het begin vond ik die dieren best eng, ze zijn zo groot en destijds hadden ze ook nog hoorns. Maar al snel veranderde dat. We hadden een koe die naar mij vernoemd werd, Ilse, een heel grote, zwarte koe. Haar dochter heette Ilse 2. Ook werd er een koe vernoemd naar mijn zus Manon. Mijn broertje had pech, want koeien zijn nou eenmaal vrouwtjes en hebben geen jongensnamen. Oma Jet was onze favoriet, dat was de liefste koe. Ik zie nog voor me hoe mijn broertje – toen twee jaar – in het weiland tegen Jet aan lag te doezelen in de zon. Mijn broertje, zus en ik hielpen mee op de boerderij: na school…

Last van stress? Luister naar Someone like you van Adele en je stresspeil gaat pijlsnel naar beneden. Althans, dat beweert een recente studie aan Sussex University. Dr. David Lewis van het Mindlab is er duidelijk over: “Muziek heeft een positievere impact op spanning dan een kopje thee, een wandeling of een potje gamen.” De onderzoeken naar stress en burn-outs blijven big business. Want kalmte die ons redt: die willen we allemaal. Jaarlijks ervaart zo’n zeventien procent van onze beroepsbevolking burn-outklachten. De coronacrisis heeft dat zeker niet beter gemaakt. In de ICT, de zorg, maar vooral in het onderwijs is het percentage hoog. Reden: de emotionele betrokkenheid bij het werk en de stress die erbij komt kijken. Hoe lossen we dat toch op? Overprikkeld Dat stress de laatste jaren piekt, is…

“Ik zit niet te wachten op mensen die me dom noemen. Ik weet zelf heel goed dat ik dom ben geweest. Ik heb een harde en vooral dure les geleerd over vertrouwen. Ik was drie jaar single toen ik me op aandringen van een vriendin op een datingsite inschreef. Eerlijk gezegd had ik er niets mee, maar Emily overtuigde me ervan dat er ook echt leuke mannen tussen zaten. Ik probeer het gewoon, dacht ik. Samen maakten we een profiel aan en kozen een leuke foto uit. De volgende dag was ik het hele gebeuren eigenlijk al vergeten, totdat ik mijn mailbox opende. Ik had vierentwintig reacties op mijn profiel! Ik schonk een wijntje in en ging er eens goed voor zitten. Er zaten griezels tussen die ik direct blokkeerde,…

NETFLIXEN MET JILL Journalist en Netflix-fan Jill Waas geeft elke week haar beste tips. Zin in een fijne feelgoodfilm tegen je winterdepressie? De Netflixromcom 4 metà (Four to dinner) is ideaal om een donkere januari-avond mee door te komen. In deze in Italië bejubelde film proberen vier single vrienden te ontdekken of ware liefde en zielsverwantschap bestaan. Je volgt hun parallelle verhaallijnen waarin ze relaties in verschillende combi’s uitproberen. Zal hun vriendschap alle liefdes-perikelen overleven? DROOM OF DRAMA? Na het succes van de eerste reeks is Het roer om terug met een tweede seizoen. Zes nieuwe gezinnen vertrekken naar het buitenland om daar hun grote droom waar te maken. Zo verruilen de Twentse Miranda en Robert hun snackbar voor een restaurant in Gambia, maar daar mankeert nogal wat aan. Denise…

Denise (30): “Een jaar geleden had ik een date met Mark en ik was meteen verkocht. De klik bleek wederzijds en ik dacht: dit kan weleens wat worden. Wel vond ik het vervelend dat hij vaak met zijn telefoon bezig was. Toen hij zei dat hij met zijn moeder zat te appen, dacht ik even dat het een grapje was… Mark maakte meteen indruk op me door zijn verschijning. We hadden afgesproken in een grand café en ik vond hem helemaal top om te zien. Hij is sportief en heeft een mooi, afgetraind lijf. We dronken een paar biertjes en kennelijk maakte ik ook indruk op hem, hij vond het meteen al leuk dat ik ook aan het bier ging. We klikten goed, maar er was ook een minpuntje: zijn…