Inhoudsopgave van Editie 5 - 2021 - Flair

PERSPECTIEF Weer zit ik op de bank naar een persconferentie te kijken. De bank waar de afgelopen maanden vaker op is gezeten dan in de hele acht jaar dat we dat ding hebben. Franklin constateerde zelfs al een kuil, precies daar waar we hele avonden series zitten weg te bingen. Een kuil in de bank als symbool voor 2020. Ik kreeg er spontaan tranen van in mijn ogen. Gewoon door de trieste symboliek ervan. Ik weet niet wat het is de afgelopen paar weken, maar ik huil sowieso om het minste of geringste. Alsof de uitzichtloosheid na tien maanden eindelijk vat op me heeft gekregen. Elke persconferentie weer had ik het gevoel: nog éven. Nog even en we kunnen weer leven, met een tafel vol vrienden lachen en praten tot…

“De knal was oorverdovend. Mijn vader stormde midden in de nacht in shock de trap op. Hij sliep al een tijdje beneden zodat, als er een soldaat zou binnenvallen, hij hem als eerste te lijf kon gaan.‘Het is de moskee! De moskee is opgeblazen!’ riep hij verward. Hij vertelde met verhoogde ademhaling dat onze benedenverdieping was verwoest door de kracht van de explosie. Het was een wonder dat de bovenverdieping niet naar beneden was gestort. Mijn vader had het ternauwernood overleefd, omdat hij achter een muurtje lag. Nu zul je denken dat ik als negenjarige ook helemaal in paniek was, maar gek genoeg wen je aan explosies. Aan oorlog. Ons huis was het eerste na de moskee; we wisten dat het gebouw vroeg of laat zou sneuvelen. Terwijl mijn vader…

NAAM TESS BLEEKER (38) BEROEP VERHUURMAKELAAR KINDEREN JONAS (9) EN LIVA (3) STIEFDOCHTER ANNE (22) PARTNER LEON (45) Is het gek als ik zeg dat ik ervan baal dat Nienke is blijven leven? Maakt mij dat tot een heel slecht mens? Ze ligt nog op de IC, maar ze hebben haar gehecht en het schijnt dat haar overlevingskans steeds groter wordt. Ik kan niet slapen door wat er is gebeurd. Niet alleen door de gruwelijke beelden die Anne heeft beschreven en die ik niet meer uit mijn hoofd krijg, maar door de gedachte dat we bijna van Nienke af waren geweest. Ik geloof in het goede van de mens. Ik geloof ook dat mensen fouten kunnen maken en dat ze een tweede kans moeten krijgen. Ik geloof alleen niet dat…

… IJsland slechts 350.000 inwoners heeft, maar dat er jaarlijks 2,3 miljoen toeristen komen? Toch heb je soms het gevoel alleen op het eiland te zijn. … vrijwel alle grond van particulieren is? Ook (delen van) gletsjers, bergen, watervallen en stukken oceaan. … het weer in IJsland razendsnel kan omslaan? Wees daarom altijd op je hoede. … je in IJsland vaak weinig of geen bereik hebt? … IJsland een vrouwelijke minister-president heeft? … veel groenten en fruit in IJsland vanuit Nederland worden geïmporteerd? … IJsland vóór de Tweede Wereldoorlog bij Denemarken hoorde? … het weer in IJsland nog altijd wordt voorspeld door het Deens meteorologisch instituut? … de rode stoplichten in de stad Akureyri de vorm van een hartje hebben? … de waarde van de kroon - en daarmee de…

STEVEN PONT IS ONTWIKKELINGSPSYCHOLOOG, GEZINSTHERAPEUT EN OPRICHTER VAN OPVOEDSITE NUL18.NL. ELKE WEEK BEANTWOORDT HIJ IN FLAIR VRAGEN OP HET GEBIED VAN RELATIES EN OPVOEDEN. 1 WRAAK  Ik heb het stomste ooit gedaan: ik ben uit wraak vreemdgegaan. Mijn vriendin biechtte een paar maanden geleden op met een ander te zijn geweest. Als een soort vrijbrief heb ik me toen op een andere vrouw gestort, tussen ons hing al heel lang een seksuele spanning. Nu het ‘erop zit’ heb ik vreselijke spijt en vraag ik me af wat onze relatie nog voor waarde heeft als we elkaar dit aandoen. Hoe gaan we verder? En belangrijker: moet ik mijn wraakactie voor mezelf houden? CELINE Dat laatste is aan jou, die keuze kan ik niet voor je maken. Ik denk wel dat als…

Mieke Kosters is expert in eetgedragverandering. Haar aanpak is gebaseerd op de psychologie achter eten. Met haar bedrijf Skinnyminds coacht ze, samen met ruim vijftig opgeleide gedragscoaches, duizenden mensen die willen afvallen zonder dieet. Elke dag chocola en toch twaalf kilo eraf? Het kan! skinnyminds.nl Bijhouden wat je eet, is heel effectief als je wilt afvallen. Want afvallen komt voor de meeste mensen neer op een rekensom: neem je meer energie in dan je verbrandt, dan kom je aan. Krijg je minder energie binnen dan je verbrandt, dan val je af. Je lichaam spreekt je vetreserves aan om z’n functies uit te voeren. Gevolg: je wordt slanker. Die energie wordt uitgedrukt in calorieën (kcal). Calorieën tellen kan als hulpmiddel ontzettend effectief zijn. Het is de voornaamste manier om – zeker…

‘HET IS LEUK OM ALS EEN NACHTDIER TE LEVEN, MAAR UITEINDELIJK ZIJN WE DENK IK VOORBESTEMD OM KINDEREN TE KRIJGEN’ Er hangt een aangename rust om Pepijn heen. Hij zegt niet zo veel, praat zacht, denkt na en laat stiltes vallen. Zonder dat het saai wordt of je de draad van zijn verhaal verliest. Hij neemt je mee, maar in zijn eigen tempo en ritme. En met een cappuccino havermelk in zijn handen. Hij is die ochtend vroeg opgestaan, heeft gesport en zijn twee oudste kinderen, zoon Blake en dochter Mei Milène, naar school gebracht – dit interview vindt plaats vóór de tweede lockdown. Zijn jongste dochter van één, Liu Lilian, is thuis. Het lijkt een schril contrast met het leven dat hij had voordat hij vader werd. Want dat…

Wie? Esther (34, officemanager, verkoopstylist bij een makelaar en interieurblogger) en Kees Olivier (29, business expert bij een grote bank) Wat? Oud pakhuis uit 1900 Waar? Het centrum van Haarlem Grootte: 140 m2 Instagram: @wonenbyes Esther en Kees woonden in Amsterdam toen ze op zoek waren naar een groter huis. Esther: “We zochten heel specifiek naar een bouwval, een opknappand, in het centrum van Haarlem.” De staat waarin ze het pakhuis, een garage met twee woonlagen erboven, aantroffen, schrok ze dan ook niet af: “We kwamen tijdens de bezichtiging binnen in de garage, een donkere ruimte zonder ramen. Toch zagen we meteen de potentie van de ruimte. We wisten direct dat we hier een woonkeuken wilden maken met in het midden een kookeiland. We maakten plannen en vroegen diverse vergunningen…

Hier is het feestje Met ballonnen in metallic regenboogkleuren komt het met dat feestje, hoe klein ook, helemaal goed. 30 cm € 1 Xenos AAN DE HAAK Jassen en tassen slingeren niet meer op de grond, maar kunnen nu netjes worden opgehangen. Kapstokhaken per 3 € 16,95 Lego WARMTEBRON Een skivakantie zit er waarschijnlijk niet in, maar met een beetje mazzel sneeuwt het hier. Ski-jack, 5-16 jaar € 59,99 Zara Ik hoor niks Win-win: jij blij met de stilte, kind blij, want deze koptelefoon is gewoon de bom. € 24,99 H&M TORRES AVONTUUR Hoog in de bergen woont Torre. Als hij samen met het eigenwijze geitje Natneus in een storm belandt, is dat het begin van een tocht door een wereld van wilde dieren, sympathieke aardmannen en een levensgevaarlijke berglor.…

‘De coronacrisis maakt het niet makkelijk voor jonge stellen die nog niet samenwonen’ SIENNA Aantal vorige bedpartners: “Twee.” Onze eerste keer samen: “Die skip ik liever uit mijn geheugen. Op zich verliep alles goed. Ik had een speciaal lingeriesetje aangetrokken en we waren allebei in de stemming, maar toen we nog maar net bezig waren, kwam mijn zus mijn kamer binnen en dat verpestte de sfeer totaal.” We vrijen: “Drie keer per week.” Zijn mooiste lichaamsdeel: “Hij is niet superbreed of mannelijk gebouwd, maar heeft toch heel sterke armen, waar ik me altijd veilig en geborgen in voel.” Mijn favoriete standje: “Ik zit vaak en graag bovenop hem. Zo heb ik de touwtjes in handen. Al ben ik daar soms ook te lui voor en lig ik liever op m’n…

‘Ik ben al het vertrouwen in mijn lichaam kwijt’ Debby (33): “Dat het mij zou overkomen, had ik nooit kunnen bedenken: twee jaar geleden werd ik met een ambulance naar het ziekenhuis gereden. Een hartinfarct! Ik voelde me tijdens het sporten niet lekker worden. Sindsdien is mijn hele leven anders. Ik leef nog, daar ben ik ongelooflijk blij mee, maar ik ben zo ontzettend bang dat het nog eens gebeurt. ‘Als je trappen kunt lopen, mag je ook seks hebben. Maar ik durf niet’ Ik dacht vroeger wel te weten waar problemen met je hart door konden komen: overgewicht, roken, een ongezond leven leiden, te veel stress, alcohol... Allemaal slecht. Nog steeds als ik zwaarlijvige mensen bij een snackbar junkfood naar binnen zie proppen, denk ik: je vraagt om problemen,…

BRIEF VAN DE WEEK Hart onder de riem Ik wil zeker niet klagen, maar klim na de eerste dag thuisscholing toch even in de pen. Gewoon, om andere moeders en vaders met of zonder werk en alle juffen en meesters een hart onder de riem te steken. Ik werk als zelfstandige en kan dus goed zelf mijn uren verdelen. Daarom had ik besloten om me op de eerste thuiswerk-dag van de kinderen alleen op hen te focussen. Iets wat ik van de eerste lockdown heb geleerd, want zodra ik destijds probeerde ook maar iets aan mijn eigen werk te doen, ging het geheid mis: ik geïrriteerd als er een vraag kwam, de kinderen geïrriteerd omdat ik niet meteen aandacht voor hun vraag had. Ik kwam eigenlijk nergens echt aan toe.…

ALS EEN BLOK Da’s stylish wakker worden met zo’n marmerlook wekker. € 39,99 Gingko Slokop Deze knapperd heeft plaats voor alle was. Wasmand, 39x66 cm € 82 Hübsch Grote wafel  Hier wil je wel in wonen. Badjas van wafelkatoen, € 79,99 Suite702 SLAPEN IN JE LIEVELINGSTRUI  Tijdens de wintermaanden is een extra laagje op je bed wel zo lekker. Denk: een sprei gemaakt van jerseykatoen. Superzacht en rekbaar, net als het materiaal van je favoriete sweater. 230x240 cm € 119 ookinhetpaars.nl Rekstok  Weer eens wat anders dan een staande variant. En favoriete kledingstukken mogen best gezien worden, toch? Kledingrek, 80 cm € 200 Lind Dna REUKZIN Ruikt het goed, dan voel je je goed. Geurkaars, € 39 Hay WEL EERST STOFZUIGEN Gemaakt van luxe kasjmier en als een tweede huid…

Naam Madeleine (30), maatschappelijk werker (27 uur) Relatie met Eric (32), vrachtwagenchauffeur (55 uur) Kinderen Suzen (6) en Jaimy (2) NETTO-INKOMSTEN Salaris Madeleine € 2.120 Salaris Eric € 2.760 Toeslag kinderopvang € 1.077 Kinderbijslag € 133 Overige inkomsten € 200 TOTAAL € 6.290 UITGAVEN Hypotheek € 1.003 Gas, water, licht € 319 Zorgverzekering € 290 Overige verzekeringen € 72 Boodschappen € 600 Kleding € 170 Auto (incl. benzine) € 580 Internet en tv € 64 Telefoon € 70 Kinderopvang € 1.580 Sporten € 146 Goede doelen € 20 Loterijen € 30 Cadeautjes € 40 Uit eten en leuke dingen doen € 200 Vakanties € 400 Sparen € 250 Naar spaarrekening kinderen € 133 TOTAAL € 5.967 Spaargeld € 12.000…

UIT SCHADUW DE Door de gaatjes ontstaat er een prachtig schaduw- en lichtspel op de muren en het plafond. Lamp, 45 cm € 39 Kwantum BLOTE BILLENSHOW Blauw soms wat saai? Niet op deze manier. Vaas, 13 cm € 125 Anna + Nina VLIEG MET ME MEE Kussen met een grafisch patroon van kraanvogels. € 12,99 Xenos MUURPROJECT Mooi in combinatie met meerdere spiegels of oude lijsten. Spiegel, 24x33 cm € 29,99 Raw Materials WEG MET WIT Waan je in China met dit schitterende nachtblauwe behang met traditioneel geschilderde landschappen. Prachtig om minimaal één wit geschilderd muurtje mee te bedekken. Behang Asian scenery, 300x52 cm € 175 Homestock Steuntje in de rug Onyx helpt je stevig in het leven te staan en ondersteunt je concentratie en discipline. Geef deze boeddha…

· Check voor je vertrek de waarde van de kroon. Die kan sterk fluctueren. Houd voor de zekerheid een veiliger getal aan om mee te rekenen tijdens je vakantie. · Zelf boodschappen doen is een ideale manier om geld te besparen. In de grotere dorpen is meestal wel een supermarkt. Check of je accommodatie beschikt over een openbare kookgelegenheid. Ook door ontbijt en lunch in de supermarkt te kopen, kun je veel besparen. Neem van thuis afsluitbare, kunststof bakjes mee. Zo kun je niet alleen voor meerdere dagen koken (en voordeliger inkopen doen), maar neem je ook makkelijk wat te eten mee voor onderweg.…

Kelly (29) VOLGT EEN OPLEIDING TOT SUPERMARKTMEDEWERKER LENGTE 1,67 METER GEWICHT 75 KILO Waarom in Flair? “Een halfjaar geleden werd ik de trotse moeder van een prachtige baby. Door met mijn post-zwangere lijf in Flair te staan, wil ik laten zien dat ook moeders nog steeds mooi zijn in lingerie.” Gezicht & haar “Als ik in de spiegel kijk, zie ik weliswaar een te dunne bovenlip en schattige bolle wangen, maar ook een volle haardos die in sneltreinvaart groeit en mooie ogen. De kleur van mijn ogen is best speciaal, ik krijg er dan ook vaak complimenten over. Meer dan mascara en eyeliner heb ik niet nodig. Verder besteed ik niet veel aandacht aan make-up of verzorging.” 6 Borsten “Ik heb geluk gehad, want ook na mijn bevalling heb ik…

“Toen ik vorig jaar mei in de spiegel keek, was ik niet blij met wat ik zag. Mijn lichaam was niet ‘wat voller’, ik had overgewicht. ‘Jee Marijke,’ zei ik tegen mezelf,‘dit kan toch zo niet.’ Toen ik ook nog last kreeg van hoge bloeddruk, was voor mij de maat vol. Na jarenlang jojoën moest ik die kilo’s nu eens en voor altijd kwijt zien te raken. Niet alleen om me lekkerder te voelen in mijn eigen lijf, maar ook voor mijn gezondheid. Op zich kookte ik al vrij gezond. Als moeder van drie kinderen was ik gewend om ook groenten en fruit in huis te halen. Maar daaromheen at ik wel behoorlijk wat troep. Zoals een 200 gram-reep chocola, een stuk taart uit de supermarkt of een hele zak…

Naam Pepijn Lanen Beroep Auteur, rapper, songwriter Carrière In 2000 richt hij samen met zijn neef, broer en vriend de Spaarndammerbuurtkliek op. Als hij vier jaar later Freddy Tratlehner en Olivier Locadia ontmoet, beginnen ze met Bas Bron De Jeugd van Tegenwoordig. Hun eerste single Watskeburt is een enorme hit en komt op nummer één binnen. Met De Jeugd maakt hij zeven albums en in juni vorig jaar gaven ze hun duizendste concert in het Olympisch Stadion in Amsterdam. Naast De Jeugd maakt hij deel uit van popgroep Le Le en schrijft hij columns en verhalen. In 2013 komt verhalenbundel Sjeumig uit, in 2016 zijn debuutroman Naamloos en twee jaar geleden Het wapen van Sjeng. Prijs Kreeg in 2019 de Lennaert Nijgh Prijs, een prijs voor de beste tekstdichter.…

Naam Andrea (30) Beroep HR-medewerker Geeft uit aan boodschappen € 300 per maand Geeft uit aan uit eten gaan € 40 per maand “Ik heb in het verleden last van eetbuien gehad en weet van mezelf dat ik moeilijk ‘nee’ kan zeggen als iets me meerdere keren wordt aangeboden. Zeker tijdens gelegenheden die om eten draaien, zoals de feestdagen. Dat is ook eigenlijk geen periode waarin je calorieën zou moeten tellen, want het gaat er natuurlijk vooral om dat je geniet van al die gezellige ontbijtjes en etentjes. Tegelijkertijd wilde ik de tien kilo die ik ben afgevallen niet op het spel zetten door twee tot drie keer zo veel te eten als normaal, wat veel anderen in deze periode wel doen. Dus besloot ik het ‘t afgelopen jaar helemaal…

“Is dit het nou? Ik keek om me heen in het kantoor waar ik werkte en zag mijn collega’s druk telefoneren en tikken op hun computers. Net als elke andere doordeweekse dag. Net als ik. Was dit nou hoe het leven eruit hoorde te zien? Elke dag werken, verlangen naar het weekend dat altijd te kort is en toeleven naar vakanties die vaak net afgelopen zijn als je je werk eindelijk hebt kunnen loslaten? Ik voelde me leeg. Begrijp me niet verkeerd, ik was niet ongelukkig. Ik had een prima leven. Mijn collega’s waren leuk, mijn werk als subsidiebeoordelaar bij de provincie was oké en betaalde prima, ik had een appartement in Amsterdam weten te bemachtigen en had een groepje dierbare vrienden. Maar toch knaagde er iets. Ik had altijd…

NETFLIXEN MET JILL Journalist en Netflix-fan Jill Waas geeft elke week haar beste tip. Omar Sy, die je kent van Intouchables, heeft nu zijn eigen hitserie op Netflix: Lupin. Hierin speelt hij de charmante meesterdief Assane Diop, die wraak wil nemen op een rijke familie die ervoor zorgde dat zijn vader in de gevangenis belandde. Een slim in elkaar gezette serie met de vibe van Luther en Sherlock Holmes, dus honderd procent binge-materiaal! 3x GLIJDEN MAAR Áls het nou eindelijk eens echt gaat sneeuwen in Nederland, zijn dit de perfecte plekken voor ouderwets sleeplezier. 1. Vijlenerbos in Vijlen Dé plek in Zuid-Limburg waar vaak als eerste sneeuw valt. Bij Boscafé ‘t Hijgend Hert kun je sleeën huren of warme chocolademelk kopen. 2. Park Sonsbeek in Arnhem Niet alleen een…

VISSEN (20/2-20/3) De week verloopt grotendeels naar wens. Er zijn genoeg uitdagingen, maar zonder dat het druk of hectisch wordt. Tip: ben je rusteloos, ga dan bewegen. RAM (21/3-20/4) Je hebt de wind mee dankzij fortuinlijke planeet Jupiter. Zowel zakelijk als privé heb je hier en daar geluk. Tip: durf een risico te nemen. STIER (21/4-21/5) Je wilt meer dan je aankunt. Mars drijft je voort, of het nu zin heeft of niet, en de kans is groot dat je daardoor energie verspilt. Tip: wees iets minder impulsief. TWEELINGEN (22/5-21/6) Je bent positief gestemd, zelfs als het tegenzit. Deze houding helpt je de week door, met verrassende ontwikkelingen. Tip: houd deze mood vast. KREEFT (22/6-22/7) Dit wordt een prima week. Het is niet te druk en toch heb je genoeg…

Trend: De combineer printklassieker je deze winter met roze en rood. En de echte stylingwaaghals valt in katzwijm voor een combi met streep, ruit of bloem.…

SPEELS EFFECT Mix en match beha’s en slips in verschillende prints of kleuren voor een speels effect. Combineer bijvoorbeeld een luipaardprintbralette met een slip in pasteltinten. Mooie zijdeachtige blouse erover, zachte wollen sokken aan en je dag kan beginnen! WORD WAKKER Die velours pyjamashort draag je met een comfortabele beha-top en een lekker warm vest erover ook heerlijk in huis. Ideaal om op zondagochtend langzaam in wakker te worden op de bank. OPVALLEND ONOPVALLEND Ook comfortabel en praktisch ondergoed krijgt net dat beetje extra als je kiest voor een onopvallend patroon. Topje ONDER MOOI SILHOUET Een body is verleidelijk, geeft je een mooi silhouet en houdt alles lekker op z’n plek. Deze met wit kant is sexy voor elke dag, maar kan ook voor de huwelijksnacht. DAT IS CORRECT Een…

Susan en Lisa (32) hebben pas sinds ze de dertig zijn gepasseerd het gevoel dat ze zijn losgekoppeld. Maar de tweelingband is er niet minder sterk om. ‘Ik rem Lisa af en zij spoort mij aan. Zo vullen we elkaar aan’ ‘WE ZIJN ALLEBEI ENERGIEK, EXTRAVERT EN DOMINANT. TWINTERTAINMENT WORDEN WE DOOR VRIENDEN GENOEMD’ “Mensen schrikken weleens als ze zien hoe erg wij op elkaar lijken, we worden regelmatig aangestaard op straat. We lijken zelfs zo veel op elkaar, dat onze ouders alle foto’s uit onze kindertijd hebben gelabeld om te onthouden wie wie is,” vertelt Susan. “Toch hebben we er nooit misbruik van gemaakt door ons voor te doen als de ander. Daarvoor verschillen we qua innerlijk te veel. Dat zou een leraar zo door hebben.” Lisa: “Ik ben…

IJsland kun je het hele jaar door bezoeken. In de zomer ga je voor beter weer en meer toegankelijke wegen en wandelpaden, in de meestal strenge winter voor een sneeuwwit paradijs en meer kans op het noorderlicht (beste tijd van oktober tot maart). Maar toen reisjournalist Esmée Franken in september ging, zag ze het noorderlicht ook al. Tip: gebruik de Aurora-app om voorspellingen voor het noorderlicht te volgen. GELD BESPAREN Veruit de meeste toeristen rijden in drie tot vijf dagen IJslands Golden Circle, een route langs drie bezienswaardigheden: waterval Gullfoss, de Geysir-geiser en nationaal park Þingvellir. Vaak in combinatie met een bezoek aan de Blue Lagoon, een lagune met geothermisch verwarmd zeewater. Maar er is nog zo veel meer te zien en te doen. Hoewel IJsland bekendstaat als een dure…

NAAM MEREL GERARDS (39) BEROEP LEERKRACHT GROEP 7/8 BURGERLIJKE STAAT GESCHEIDEN VAN BAS KINDEREN TEUN (9) EN PUCK (6) Ik leg mijn hand op Elvira’s knie. Ze ziet bleek en heeft rode ogen. Ongetwijfeld heeft ze weer gehuild voordat ze hier kwam. Ze is afgevallen en ziet er moe uit. Ik durf de kwestie Jula bijna niet met haar te bespreken, maar het moet toch. “Ik doe alles voor je, El, dat weet je. En ik houd van je kinderen, maar ideaal is het niet. Zo groot is het hier natuurlijk ook niet.” “Het scheelt in elk geval dat je Sam sinds deze week niet meer hebt, nu hij heeft besloten het eindexamenjaar bij zijn vader door te brengen. Ik snap wel dat Frank en die… vriendin van hem wel…

Wie is Ralph? Ralph Moorman is voedingsdeskundige en levensmiddelenadviseur. Hij heeft levensmiddelentechnologie gestudeerd en deed onderzoek naar de link tussen voeding en hormonen. Hierover bracht hij zeven boeken uit. In Flair geeft hij elke week antwoord op een lezersvraag. ralphmoorman.nl EEN SMOOTHIE DRINKEN ALS ONTBIJT, IS DAT GEZOND? Voor ik deze vraag goed kan beantwoorden, is het natuurlijk belangrijk om te weten waar deze smoothie uit bestaat. Bevat ie drie bananen, twee perziken en een stuk ananas? Tja, dan heb je een suikerbom gemaakt die je bloedsuiker snel verstoort, gevolgd door een bloedsuikerdip waardoor je je chagrijnig en loom kunt voelen, met een drang naar zoet. Dat is natuurlijk geen goed begin van je dag. Beter kun je een smoothie maken die de bloedsuiker langzaam laat stijgen, waardoor je je…

KIRSTEN SCHILDER (37) IS DE VROUW VAN ZANGER NICK (37). SAMEN HEBBEN ZE DRIE KINDEREN: NIKKI (10), JULIAN (7) EN JACKIE (3). IN FLAIR SCHRIJFT ZE ELKE WEEK OPEN EN EERLIJK OVER HAAR LEVEN. EVEN OPLADEN De eerste keer dat ik mijn telefoon van het nachtkastje pak om te kijken hoe laat het is, is het bijna elf uur ‘s ochtends. Ik kan me niet herinneren wanneer ik de afgelopen jaren rond dit tijdstip wakker ben geworden. Wat kan een nachtje weg toch fijn zijn. Nick en ik hebben besloten er even tussenuit te knijpen. Niemand heeft tenslotte enig idee hoelang deze coronamaatregelen nog duren. Begrijp me niet verkeerd: het thuisonderwijs in combinatie met het feit dat onze kinderen graag thuis zijn, vind ik het grootste deel van de tijd…

Ochtend of avond? “Ochtend!” Thee of wijn? “Wijn.” Bach of Nile Rodgers? “Oef, lastig... Nile Rodgers dan.” Theater of Olympisch Stadion? “Olympisch Stadion, toen we daar optraden, was het te gek.” E-reader of boek? “Ik heb allebei. Ik vind een e-reader vooral heel praktisch, maar een echt boek lezen blijft toch het fijnst.” Boodschappenwagentje of een sportcar? “Gewoon een boodschappenwagen.” Knallen in de gym of mediteren? “Ik moet kiezen? Dan toch knallen in de gym.”…

MAANDAG Pangasiusfilet met snijbonen en zoete aardappel DINSDAG Gegrilde vegastukjes met doperwten en volkorencouscous WOENSDAG Rijst met curry van rode linzen, paprika, wortel, tomaat, tomatenpuree, knoflook en ui DONDERDAG Empanada‘s van bladerdeeg met kip, tomaat, ui, koriander en geraspte kaas VRIJDAG Kipsaté met broccoli en patat van zoete aardappels ZATERDAG Spaghetti bolognese met vegagehakt, tomatenblokjes, wortel, knoflook en ui ZONDAG Zalm met asperges en zoete aardappel…

NATUURMENS Mijn hond verstond klaarblijkelijk geen vogeliaans. Ik gilde: ‘Los!’ Mijn vader was er na een boswandeling met onze honden over uit: mensen met huisdieren zijn leuker dan mensen zonder huisdieren. Dat is natuurlijk een uiterst subjectieve waarneming, zoals mensen met kinderen ook andere mensen met kinderen leuker vinden, en mensen die van oldtimers houden op de snelweg zwaaien naar mensen die ook in een oldtimer rijden. Maar mijn vader zei daarna iets wijs: “Mensen met huisdieren staan dichter bij de natuur.” En zo kwam het dat ik een week later in mijn eentje met mijn hond Leo door het bos liep en mezelf eens probeerde te bekijken door de ogen van een buitenstaander. Ik keek naar mijn outfit – een donkergroene ribbroek, een oversized zwarte regendichte jas en aan…