Inhoudsopgave van Editie 22 - 2019 - Flair

Het heerste al een tijdje, die griep, maar ik maakte me eigenlijk niet zo’n zorgen. Misschien doet de hele winter griepvrij blijven dat met je. Je waant je op een gegeven moment toch onoverwinnelijk. Dus toen ik in de week met maar liefst 3 deadlines keelpijn en een griephoofd voelde opkomen en op de redactie al voorzichtig geïnformeerd werd of het wel goed met me ging, wuifde ik het snel weg. Even een avondje vroeg naar bed en dan ging het wel over. 10 uur en 8 paracetamols later was ik geveld. Op de bank kon ik nog net mijn editorial aftikken voordat ik rillend van de koorts terug naar bed slofte. Een paar uur had ik voordat ik van alles moest doen: de kinderen van school halen, boodschappen doen…

De eerste keer dat ik zo’n strip in mijn handen had? Ik weet niet eens meer hoe oud ik was. 17? 18? Jong in elk geval. Ik had een vriendje, we hadden seks, dus ik ging aan de pil. Want dat deed je nu eenmaal. Je ging naar de huisarts, kreeg een recept en haalde bij de apotheek zo’n typische strip met 21 pilletjes en de dagen van de week erop gedrukt. Heel cool vond ik het. Ik voelde me volwassen, een vrouw van de wereld. Ik had een vriendje en was ‘aan de pil’. Het vriendje bleef niet, de pil wel. Ik slikte het ding 10 jaar lang braaf elke avond voordat ik naar bed ging. Of ik nu een relatie had of niet. Of ik nu seks had…

Om 11.20 was het zover: niet alleen brak eindelijk de zon door, ook werd het startschot gegeven voor alle Flair-deelnemers aan de Strong Viking Family Run in het recreatiegebied van Spaarnwoude. Na een spetterende warming-up door Fajah Lourens stortten alle sportievelingen zich op een parcours van 3 of 5 kilometer. Al snel zagen de spierwitte Flair-shirts zwart van de modder. Over rotsen klauteren, door sloten waden, onder prikkeldraad door de modder tijgeren, van een steile baan af een modderbad in glijden en nog veel meer: de obstakels volgden elkaar onderweg in rap tempo op. Voor de een wat sneller dan voor de ander volgde de uiteindelijke beloning: de finish in ‘walhalla’ én limo, thee, koffie en tosti’s in de speciale Flair-tent. Met een goedgevulde Flair-goodiebag, zware armen en benen en…

Geboren 12 december 1992 Beroep singer-songwriter Carrière Douwe Bob won in 2012 de talentenjacht De beste singer-songwriter van Nederland. Een jaar later verscheen zijn debuutalbum Born in a storm. Zijn grote doorbraak kwam toen hij in 2016 meedeed aan het Eurovisiesongfestival in Stockholm met het nummer Slow down, waar hij als 11de eindigde. Daarna maakte hij 3 albums: Pass it on, Fool bar en The shape I’m in. Kennen we ook van De documentaire Whatever forever: Douwe Bob (2013), zijn duet Hold me met Anouk (2015) en als jurylid van The voice kids (2018).…

VETTE FABEL Er wordt weleens gedacht dat er een verband is tussen overgewicht en cellulite, maar dat is niet zo. Onder de huid zit bindweefsel en daarin zitten vetcellen. Ben je slank, dan zijn die vetcellen minder gevuld dan wanneer je zwaarder bent. Cellulite ontstaat door afvalstoffen die zich hechten tússen de vetcellen in het bindweefsel. In welke mate dat gebeurt, heeft niets te maken met je gewicht. Of je cellulite krijgt, hangt af van de mate waarin je lichaam afvalstoffen kan afvoeren. Dat proces kun je helpen door veel water te drinken, zodat afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd en je huid elastischer en sterker wordt. Cellulite heeft niets te maken met hoe dik of dun je bent Cellulite of cellulitis? Met cellulite (ook wel sinaasappelhuid genoemd) wordt in de cosmetische…

1 BEPAAL JE DOEL Wat wil je dat er gebeurt? Schrijf het eventueel op om duidelijk te krijgen wat je wilt. 2 KIES DE JUISTE PERSOON Wie wil je dat het gaat doen? Wie kan volgens jou het beste je taak of een aantal taken overnemen? 3 BEREID JE VOOR OP HET GESPREK Hoe duidelijker je weet wat er moet gebeuren, hoe makkelijker je dat kunt overdragen. 4 HOE ZIT HET MET DE VERANTWOORDELIJKHEID? Als je delegeert op je werk is het handig als de ander weet hoeveel speelruimte hij of zij heeft. Wat beslist ie zelf en wat niet? 5 ZORG VOOR EEN TIJDLIMIET Deadlines zijn handig, dan weet de ander wanneer het af moet zijn en jij wanneer het af is. 6 GEEF EEN COMPLIMENT Goed werk moet…

MARGARITA VOOR 2 PERSONEN • 15 MINUTEN NODIG • 8 aardbeien • 5 basilicumblaadjes + wat extra • 2 el limoensap • 2 el rietsuikersiroop • 80 ml tequila • 30 ml Cointreau • ijsblokjes BEREIDING Maak de aardbeien schoon en prak ze dan met een vork. Snijd de basilicumblaadjes fijn. Meng de aardbeien, het basilicum, het limoensap en de siroop. Verdeel over 2 glazen. Doe de tequila, de Cointreau en wat ijsblokjes in een shaker. Schud stevig en giet over het aardbeienmengsel. Garneer met extra ijs en wat basilicum. PAPILLOT MET WITTE CHOCOLA EN CRUMBLE 4 PERSONEN • 20 MINUTEN + 10 MINUTEN IN DE OVEN NODIG • 400 g aardbeien • sap en rasp van 1 sinaasappel • 2 el dragon, gehakt • 2 el suiker • snufje…

‘Soms ben ik bang dat we onze vriendschap op het spel zetten’ LOLITA Vorige bedpartners: “8.” Onze eerste keer samen: “Een jaar lang waren we wat aan het flirten. Toen we eindelijk samen in bed belandden, was ik ongesteld. Het bleef bij zoenen en knuffelen. Een week later deden we het echt, dat was zo’n romantisch moment.” Wij vrijen: “2 à 3 keer per week.” Zijn mooiste lichaamsdeel: “Hoe verliefder ik word, hoe aantrekkelijker ik hem vind. Het verleidelijkst is zijn glimlach.” Mijn favoriete standje: “Yihaa, I’m a cowgirl!” Maar zo vrijen we het vaakst: “We zijn nog maar net samen, dus alles is nieuw en opwindend.” De hotspot: “Een ander stel in onze vriendenkring staat erom bekend dat ze ‘m op elk evenement wel ergens van jetje geven. Wij…

#IKBEKEN  ‘Ik pak tijdens het boodschappen doen altijd het achterste product uit het schap’ Ook je bekentenis delen? Mail ’m naar flair@sanoma.com. En bekijk elke woensdag een nieuwe op onze Instagram- en Facebook-accounts. Vergeven Zo’n 14 jaar geleden maakten mijn man en ik een pittige periode door. Ik was nog geen 30 en eigenlijk helemaal klaar met m’n leven zoals het was. Ik ging meer aandacht aan m’n uiterlijk besteden en dat had resultaat. Maar hoe meer aandacht van andere mannen ik kreeg, hoe meer ik me opgesloten voelde in mijn huwelijk. Ik ging uit en genoot – in mijn eentje – volop van het leven. Soms gebeurden er ook weleens spannende dingen. Maar thuis was ik weer de brave huisvrouw. Ik leidde op een gegeven moment echt een dubbelleven en…

NAAR BUITEN Verleng je woonkamer in de zomer door je balkon- of tuindeur open te zetten en je grote kamerplanten naar buiten te sjouwen. Wel eerst googelen welke tegen een zuchtje wind kunnen. MIKADO IN EEN FLES Longlasting geurstokjes, die je huis tot wel 5 maanden naar verfrissend bamboe laten ruiken. Gewoon laten staan (niet omdraaien) en opsnuiven. Chadō geurstokjes, 450 ml € 42 Rituals Goud van oud Hij werkt ook op batterijen, dus je zet ‘m gemakkelijk buiten. Of neem ‘m mee om je picknick op te leuken. Vintage radio, 22x14x6 cm € 18,99 Ricatech DAT GAAT EROP F’RUIT Voor op je bank. Of je tuinmeubels. Of je keukenstoel. Of alles wat een beetje opgevrolijkt mag worden. Kussen, 45x45 cm € 7 Hema SELFIE Dit is Pickles, een zelfvoorzienend…

“Toen het gebeurde, stond ik nog midden in het leven. Ik was 22, had een leuke baan als onderwijsassistent. Mijn grote liefde Thijs – inmiddels mijn man – en ik stonden op het punt te gaan samenwonen. We waren flink in de weer met verhuisdozen en de nodige klussen in ons nieuwe huis. Druk, maar ik vond het leuk om te doen. Het irriteerde me toen ik merkte dat mijn lichaam niet wilde meewerken: ik was snel moe en mijn voeten deden raar. ‘Kom op,’ zei ik tegen mezelf. ‘Stel je niet zo aan.’ We zaten in een drukke periode, dus ik gooide het op oververmoeidheid. Vanavond maar eens vroeg naar bed, dacht ik. Dan gaat het morgen vast beter. Maar het ging niet beter. De vermoeidheid nam toe, ik…

Naam Saartje (42), communicatie-en pr-medewerker (36 uur) NETTO-INKOMSTEN Inkomen € 1.407 (dit is het ‘vrij te laten bedrag’) TOTAAL € 1.407 UITGAVEN Huur € 425 (inclusief gas en water) Elektriciteit € 25 Stadsverwarming € 80 Gemeentebelasting € 30 Boodschappen € 125 Verzekeringen € 157 Auto € 169 (inclusief benzine) Telefoon € 20 Sporten € 45 Huisdieren € 10 Cadeautjes € 5 Diverse spaarpotjes € 250 TOTAAL € 1.341 Spaargeld € 1.000 Schulden veel…

Tot overmaat van ramp begint de moeder naast me te fluisteren dat ze Onno een knappe vent vindt In de bus op weg naar het openluchtmuseum zit ik voor en zit Onno achter in de bus. Ik zit te kletsen met een moeder, hij met een vader. Jonas zit naast een vriendje en heeft kennelijk de grootste lol want ze zingen hard: ‘We gaan bier brouwen!’ De juf komt naar me toe en vraagt of het goed is dat Jonas bij Onno in het groepje zit en niet bij mij. Tuurlijk: ik neem graag een vrije dag op om op andermans kinderen te passen, terwijl mijn ex – die zich nooit met school of welke andere zorgtaak dan ook bemoeid heeft – lekker de hele dag met onze zoon kan…

Koop een scrubborstel en scrub daar onder de douche je hele lichaam mee. Daarmee stimuleer je je bloedcirculatie extra. Let op je zithouding. Ga goed rechtop op je (bureau)stoel zitten, zet je benen op 20 centimeter uit elkaar, met je voeten plat op de grond. Probeer zo min mogelijk met je benen over elkaar heen te zitten. Heb je een lichte huid? Een tintje maskeert putjes en bultjes. Zelfbruiner werkt ook als je nog niet zo veel zon hebt gezien. Wil je sneller resultaat, boek dan een bindweefselmassage bij de schoonheidsspecialist. Zij pakt cellulite in het onderhuidse bindweefsel aan, waardoor je huid wordt ‘gladgestreken’ en vocht wordt afgevoerd. Je ziet al na 1 behandeling verbetering. Na 10 keer is de cellutite niet weg, maar wel stukken minder. Probeer daarna wel…

Wie Hannelore Veelaert, freelance fotograaf en interieurblogger op aupaysdesmerveillesblog.be Wat appartement in een autoluwe winkelstraat Waar hartje Antwerpen Grootte 90 m2 “Ik heb een voorkeur voor sobere, neutrale kleuren, met 1 uitzondering: groen. Planten zorgen voor veel leven en hebben een fijne uitstraling. Mijn meeste planten hebben ook een verhaal. Ze waren cadeaus van vrienden, zijn gegroeid uit stekjes van mijn oma of ik heb ze gevonden in het plantenasiel. Ja, die bestaan: plantenasiels zijn ‘opvanghuizen’ voor tweedehands, thuisloze kamerplanten. Ze water geven, bijknippen en verpotten zijn momenten van rust en het is fijn om ze te zien groeien, al lukt dat soms niet helemaal.” Elke dag is Hannelore voor haar werk bezig met vooral andermans interieur. Ze schrijft erover en fotografeert ze ook. Hoe is dat zo ontstaan? “Ik…

Weet je niet precies of en wat je moet delegeren op de werkvloer? Daar is een handige matrix voor. Arbeids- en organisatiepsycholoog Erik Ranzijn legt uit: “Als je gaat delegeren, moet je jezelf 2 belangrijke vragen stellen. 1: Hoort dat wat je moet doen bij je functie (is het belangrijk)? En 2: Is het urgent? Daarna kun je taken tegen elkaar wegstrepen. Is het belangrijk en urgent, dan doe je het zelf. Is het belangrijk en niet urgent, dan plan je het. Is het niet belangrijk maar wel urgent, dan kun je het delegeren. En is het niet belangrijk en niet urgent, dan hoef je niks te doen. Die taak verdwijnt waarschijnlijk vanzelf van je to-dolijst.”…

Naam Martine (43) Relatie woont samen met Rutger (48) Kind dochter Moosje (2) Beroep Martine leefstijlcoach Beroep Rutger bedrijfsleider in een café Geeft uit aan boodschappen ruim € 100 per week Geeft uit aan uit eten gaan € 150 per maand DEZE WEEK OP HET MENU Maandag maaltijdsoep met brood en salade Dinsdag courgetti met koriandercashewpesto en witte bonen Woensdag zalm met bloemkoolsteaks en avocado Donderdag zuurkoolstamppot met goede worst Vrijdag risotto met doperwten en rucola Zaterdag burgers van zoete aardappel en maïs met bindsla, avocado en tomaat Zondag bouillon en langzaam gegaarde procureur met gember, sinaasappel, tijm en basmatirijst “Tijdens een reis door Azië werd ik geveld door denguekoorts. Wat voelde ik me toen ellendig. De Chinese familie die het guesthouse runde, zag dat ik fruit haalde voor mezelf…

> Netflixen met Kim Journalist en Netflix-fan Kim van der Meulen geeft elke week haar beste tip. De miniserie When they see us, mede-geproduceerd door Oprah Winfrey, vertelt het waargebeurde verhaal van 5 zwarte jongens die in 1989 onterecht werden beschuldigd van verkrachting en er 13 jaar voor vastzaten. De zaak van ‘The Central Park Five’ – het ging om een verkrachting in het New Yorkse park – hield de hele VS in zijn greep. De naam van de mannen werd pas jaren later gezuiverd. Nu te zien (4 delen) > Still standing Na Queen krijgt nu een ander Brits muziekicoon een eigen biografische film: Elton John, die momenteel voor het laatst de wereld over toert met zijn Farewell Tour. Rocketman gaat over het begin van zijn muzikale carrière. We…

KREEFT (22/6-22/7) Je verbaast jezelf en durft veel meer dan anders. Assertief als je je nu voelt, stap je gemakkelijk op mensen af. Tip: houd ‘t vast, het brengt je veel. LEEUW (23/7-23/8) Leun lekker even achterover en geniet van alles wat je hebt gedaan en bereikt. Je hebt het verdiend. Tip: het brengt je op nieuwe ideeën. MAAGD (24/8-23/9) Helaas, je zit krap bij kas. Je bent de laatste tijd iets te royaal geweest, dus zul je even zuinig aan moeten doen. Tip: geen drama, het komt weer goed. WEEGSCHAAL (24/9-23/10) Je energielevel laat je in de steek. En dat terwijl je to-dolijst lang is. Wat frustrerend! Tip: kies 1 ding en doe alleen dat. SCHORPIOEN (24/10-22/11) Dit wordt een productieve week. De tijd is aangebroken om je doelen…

Praat mee! Je vindt elke week een prikkelende stelling op Facebook en Instagram. kristel05 Jazeker, maar ze zijn wel heel makkelijk op drukke dagen! Janine Postmus Eens. Je hebt vaak voor minder geld en in dezelfde tijd (dat je moet wachten op de bezorging) eenzelfde maaltijd in elkaar gezet. Leonie Acb Zo duur is het niet. Als ik ingrediënten los koop, ben ik soms nog meer geld kwijt en dan moet ik het ook nog zelf maken. Nadine V Natuurlijk is het onnodig, het is een luxe.…

GUILTY AS SIN Popcorn met gesmolten boter en karamel, softijs met spikkels, cheesecake, McFlurry met Oreo’s, kaasfondue en patat speciaal. Wannabe van de Spice Girls en de Macarena. Onesies en Crocs. De overeenkomst? Het zijn allemaal guilty pleasures. Maar wat is dat nou eigenlijk: een guilty pleasure? Het is dus iets waar je plezier uit haalt en van geniet, maar waar je je tegelijkertijd voor schaamt. Nu moet ik je bekennen dat ik niet zo snel last heb van schaamte. Ik zing uit volle borst Wannabe my lover in de auto met het raam open, terwijl ik die McFlurry naar binnen hengel. Ook breng ik de kids gerust naar school met uitgelopen make-up van de dag ervoor, in pyjama met mijn roze fleece badjas eroverheen. Het zijn misschien wel de…

Multiple sclerose (MS) is een chronische ziekte waarbij ontstekingen ontstaan in het centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg). Dit centrale zenuwstelsel kan bij MS bepaalde signalen niet goed verwerken, doordat de isolatielaag (myeline) rondom de zenuwen is aangetast. Dit kan diverse uitvalsverschijnselen geven: van krachtsverlies, blindheid en extreme moeheid tot geheugenproblemen. De oorzaak van MS is niet bekend. Nederland telt meer dan 17.000 mensen met MS. De ziekte treft jonge mensen in de bloei van hun leven en vaker vrouwen dan mannen.…

Op deze zonnige maandagmiddag zit de sfeer er al goed in bij Douwe. Dat begon vanochtend, toen hij een filmpje postte op zijn Instagram waarin hij stralend op zijn boot naar de locatie van dit interview vaart in Amsterdam-Noord: Met de boot naar werk! #lifegoals. “Zullen we naar buiten gaan?” vraagt Douwe als hij de mensen van de shoot gedag heeft gezegd. We lopen met zijn hond Tammy naar het terras. Zijn stoere cowboylaarzen klakken op de grond. Het beestje is uiterst relaxed en wandelt gedurende het interview rustig rond. Sinds het moment dat Douwe de shih tzu kreeg, nu 2,5 jaar geleden, zijn de 2 onafscheidelijk. Hij neemt haar mee naar interviews en concerten, ook liggen ze samen in bed. “Dat vond mijn ex trouwens vreselijk.” Douwe vertelt dat…

TIKTAKTIK Maar 1 nadeel heeft dit klokje: de tijd vergeten is geen excuus meer. 27,5 cm € 12 Kwantum RUST IN JE HOOFD Word je overvallen door stress en zou je je to-dolijstjes kunnen uitbrengen in boekvorm? Dit praktische dagboek helpt je orde te scheppen in je innerlijke chaos. Met tips voor meer geluk en om elke dag ‘in balans’ te eindigen. Calm the chaos-dagboek € 12,99 gottmer.nl ROZE = ZEN Geconcentreerd werken of vaak dealen met deadlines? Verf je werkkamermuur licht- of oudroze. Het is bewezen: deze kleur ontspant. NU DE PLANT NOG Mooi: al je accessoires in één kleur. Zet er een plant in voor zuurstof en sfeer. Bloempot, 14 cm € 26 Bloomingville KANKUNDE Kennen, kunnen, kannen… het blijft lastig. Maar je brein functioneert écht beter als…

“Ik vind het eng om mijn verhaal te vertellen. Als je uitspreekt wat je in gedachten stiekem al tig keer hebt gedaan, wordt het opeens zo echt. Bijna alsof het al is gebeurd. Ik ben vooral bang om niet serieus genomen te worden. Om ervan beschuldigd te worden dat ik een ‘foute man’ ben die zijn eigen straatje al bij voorbaat wil schoonvegen. Dit is de situatie: ik ben 7 jaar getrouwd met een lieve, mooie vrouw van wie ik veel houd. We hebben samen 2 kinderen. Het lijkt het ideale plaatje, maar toch sta ik op het punt om vreemd te gaan. Mijn collega en ik sturen elkaar steeds spannender appjes en ik weet dat zij me wil. Ik hoef maar met mijn vingers te knippen. Tot nu toe…

Zomaar een doordeweekse dag tijdens het ochtendspitsuur bij ons thuis: ik probeer 2 slaperige kinderen in hun kleren te krijgen, zorg dat ze een ontbijt naar binnen werken, gooi hun lunchtrommels vol, verzamel gymtassen en intussen ruim ik de afwasmachine uit, prop ik de wasmachine vol en maak ik koffie voor mezelf. Dat allemaal in een halfuur. Dat is best veel. Toen ik daarover begon te klagen, zei mijn man dat hij best wilde helpen. Hij keek er wat bedenkelijk bij, want hoewel hij met liefde helpt, weet hij ook dat ik nu eenmaal niet makkelijk iets uit handen geef. De eerste keer dat ik vroeg of hij onze toen pasgeboren zoon wilde aankleden, vergat hij dat lieve kind een luier om te doen. Daar kun je om lachen, maar…

1+1=... Leer je kind spelenderwijs tellen met dit houten telraam. 30x24 cm € 34 Kid’s Concept Stukje meloen? Té schattig mandje in de vorm van een watermeloen. € 19,95 Zara IN DE BOUW In de Hello Box Ocean Mix zitten 100 bouwstenen in 5 kleuren. Je kind kan iets namaken uit het bijgeleverde boekje of zijn eigen kunstwerk ontwerpen. € 39,95 Bioblo NIET OP DE mUUR! Eco-vingerverf voor peuters en kleuters in de mooiste kleuren. En het kan geen kwaad als je kind wat verf in z’n mond stopt. Per potje € 4,79 Neogrun Vaste prik Dit bord is superhandig, want dankzij de zuignap aan de onderkant kan je kind het niet optillen (om het vervolgens op de grond te gooien). Slim in de zelf-leren-eten-fase.€ 16,99 MiniKOiOi KEILEUK Ga er…

Je won dit jaar Heel Holland bakt. Hoe heb je je deelname ervaren? “Het was een bijzondere ervaring, een rollercoaster. Het was best lastig om voor mijn omgeving geheim te houden dat ik meedeed en had gewonnen – dat wist ik half oktober al. Ik ben korporaal bij de marine en tijdens de opnames zou mijn schip uitvaren, dus ik moest de hele bemanning voor de gek houden. Dat was niet altijd leuk, maar het was voor een goed doel. Nadat bekend werd dat ik de winnaar was, werd het een gekkenhuis: ik werd herkend op straat en kreeg de kans een bakboek te maken. Geweldig.” Wat voor bakboek is het geworden? “Een boek met recepten zoals ik zelf ben: half Turks, half Nederlands. Ik leg stap voor stap uit…

Hedwig (36): “Voor de buitenwereld lijken Jordi en ik en onze kinderen vast het perfecte gezinnetje. Dat Jordi en ik elkaar vrijlaten in de liefde hoeft niemand te weten. Ik weet dat hij vaker ‘buiten de pot pist’ dan me lief is. Maar ik heb zelf ook jaren een minnaar gehad. Onlangs vertelde die dat hij me niet meer wil zien omdat hij, waarschijnlijk, ongeneeslijk ziek is. Ik weet niet hoe ik daarmee moet dealen. ‘Hij wil niet dat ik naar zijn crematie kom, want hij wil geen gedoe achteraf’ Guido en ik kennen elkaar al heel wat jaren. Hij was mijn minnaar, het ging bij ons puur om de seks. Gemiddeld zagen we elkaar 1 keer per maand. Jordi, mijn man, weet dat. Tenminste, hij kent Guido niet, maar…