Nee, ik ben zeker niet de enige. In 2017 had maar liefst twintig procent van de Nederlanders last van slaapproblemen. Moeilijk in slaap vallen of juist heel vroeg wakker worden: vrouwen hadden er vaker last van dan mannen, ouderen vaker dan jongeren en mensen met lagere inkomens meer dan mensen met hogere inkomens, zo bleek uit een enquête van het CBS. Ik slaap met periodes heel slecht. Sinds mijn burn-out, inmiddels alweer flink wat jaren geleden, is slapen een wankel evenwicht geworden. Heb ik het druk of ervaar ik stress, dan lig ik lang wakker, slaap ik niet door en ontwaak ik ook nog eens vroeg. Het gevolg: de dag erna ben ik een zombie en kan ik me maar moeilijk concentreren. En erger nog: ik merk dat ik na…
