Inhoudsopgave van Editie 5 - 2024 - Cosmopolitan

TIPS VAN ROBIJN: ZO HOUD JE JE FAVORIETE KLEDINGSTUKKEN LANGER MOOI 1 Even lezen Lees altijd het label in je kleding voor de juiste wasinstructies. Hierin staat aangegeven hoe je het kledingstuk het beste kunt wassen. 2 Wasprogramma & temperatuur Gebruik het juiste wasprogramma en was op de juiste temperatuur. Zeker te heet wassen is geen aanrader voor de meeste items! 3 Het juiste wasmiddel Gebruik Robijn Klein & Krachtig Color wasmiddel om de kleur van kleding te herstellen en langer stralend te houden. Zo geniet je nog langer van je favoriete kledingstukken. 4 Wasverzachter Gebruik naast wasmiddel ook wasverzachter in je wasroutine. Dit helpt de stoffen van je kleding te beschermen, maakt stoffen heerlijk zacht én zorgt voor 100 dagen frisheid. Wasverzachter vermindert daarnaast statische elektriciteit en zorgt ervoor…

Twintig minuten overleven in de sauna: het houdt me bezig vanaf het moment dat ik de les heb geboekt tot het zover is. Dat je na die sauna ook nog eens drie minuten in een ijsbad gaat, laat me koud (pun intended). Been there, done that. Bewapend met een hammamdoek, m’n bikini en badslippers fiets ik naar de nieuwe locatie van Saints, waar ik – thank god – met vriendin C. heb afgesproken. Ook zij is slightly nervous, maar zij vreest eerder voor het ijsbad. Samen komen we er wel, besluiten we. Omdat het onze eerste keer is, mogen wij als eerst de sauna in. Die is al warm, maar zal zo warmer en warmer worden, vertelt de instructeur. Dit gebeurt in vier fases en bij de laatste wordt de…

En nee, ik heb het niet over illegale middelen, maar over de Hydration Multiplier van Liquid I.V., een koolhydraat-elektrolytpoeder dat wetenschappelijk geformuleerd is om elektrolyten in je lichaam aan te vullen. Elektrolyten? Ja, ik zal ‘t niet te ingewikkeld maken, maar dat zijn mineralen die kunnen helpen bij het reguleren van de vochtbalans en het samentrekken van spieren. Daarnaast bevat de Hydration Multiplier ook nog eens vitamine C, B3, B5, B6 en B12. Ik waag me nooit aan een eiwitshake of iets als ORS. Bootcamps en feestjes doorsta ik puur natuur, en ik neem de spierpijn of kater voor lief. Maar ik heb vrienden die in een hete keuken werken en ’s zomers altijd elektrolyten aan hun water toevoegen, omdat ze hun shift dan beter doorkomen. Dat maakt me benieuwd,…

1 Zorg voor een DIYcocktailbar en voorkom dat je continu de bartender moet zijn. Zet naast je flessen (alcoholvrije) gin wat schaaltjes neer met fruit, komkommerschijfjes en kruiden et voilà, je partysquad kan zelf aan de slag. 2 Sla wegwerpcamera’s in. Zo heb je geen stress dat er drinken over je goede (polaroid)camera heengaat én kun je zodra de foto’s binnen zijn nog even je lachspieren trainen. De napret was nog nooit zo leuk. 3 Geen zin of tijd om urenlang in de keuken te staan? Upgrade je supermarktsnacks door bijvoorbeeld de hummus in een leuk schaaltje te scheppen. Doe daaroverheen een drizzle olijfolie en een lekkere topping (denk aan olijven en granaatappelpitjes), en niemand heeft door dat je de snacks niet zelf gemaakt hebt. 4 Als je extra schaaltjes…

Emily heeft er net een lange werkdag op zitten, als ze onderweg naar huis onrustig wordt. Ze wil niets liever dan een sigaretje roken. Emily rookte sinds haar vijftiende, maar besloot na tien jaar, toen haar ouders zich steeds meer zorgen maakten over haar gezondheid, te stoppen. Inmiddels is ze begin dertig en voelt ze steeds vaker de drang om weer te beginnen. En ze is niet de enige. Hoewel het aantal rokers de afgelopen twintig jaar gestaag afnam, zien onderzoekers van University College London de afgelopen vier jaar weer een stijging. Vooral onder 18- tot 34-jarigen wordt roken populairder – uit cijfers van het Trimbos-instituut in Utrecht blijkt zelfs dat 80 procent van de rokers al voor hun achttiende begint met roken. En dat terwijl van gen Z en…

Hoe ben je begonnen als dj? “Mijn vader was vroeger dj en draaide goa, een muziekstijl die rond de jaren negentig ontstond in de gelijknamige Indiase staat. Zijn passie voor muziek inspireerde me om deze wereld ook te verkennen. Uiteindelijk vond ik mijn eigen stijl en werd ik verliefd op psytrance.” Hoelang duurde het voor je van dit werk kon leven? “Het kostte me ongeveer dertien à veertien jaar aan toewijding, hard werken en voortdurend leren voordat ik mijn brood kon verdienen met dj’en. Dat was niet makkelijk, maar mijn enorme passie voor muziek en de industrie zorgden ervoor dat ik heb doorgezet.” Er zijn steeds meer vrouwelijke dj’s die headliner zijn op grote podia. Is er ooit concurrentie? “Er is een gevoel van concurrentie, maar dat is vooral gezond…

THE X-FACTOR De hele vibe is nineties-/early-Carrie Bradshaw, met kleine, opvallende details – ahem, nipple flowers – die je look extra opvallend maken. OLD MEETS NEW Om helemaal in lijn te blijven met deze stijl, ga je voor een vintagemoderne mix met een spicy twist. Bustier bodices for dayyyyys. PERFECT FIT Belangrijke dingen om te weten over Nailea Devora: ze is een megasuccesvolle youtuber en tiktokker (maar dat wist je al), ze is een fashion- en beauty-girlie (like, Saint Laurent-shows, een partnership met Revlon, the whole deal), ze is hot as hell (zie foto’s) en obsessed met Halloween (“Is echt voor de girlies”). Haar style strategy komt, heel handig, ook precies overeen met die van ons. “Ik stop mezelf niet in een hokje en blijf weg van labels met een…

DOPAMINEMETER Het is wetenschappelijk bewezen dat cacao je dopaminelevel een boost geeft. Goed excuus om een chocoholic te zijn!…

SKIN “Breng je basis aan zoals jij ‘m wil, maar hou hem neutraal.” EYES “Gebruik een zwarte eye paint en blend deze over je oogleden met een oogschaduwkwastje. A little goes a long way en maak je geen zorgen als het niet perfect is, want deze stap is puur om diepte toe te voegen en als basis voor de sparkles. Dip vervolgens je vinger in glitterpigment, zoals de Glitterpuck van Half Magic, en swipe ‘m over je ooglid. Maak extra impact door meerdere kleuren naast elkaar op je ooglid aan te brengen en die met je vinger te blenden.” LIPS “Bij een uitgesproken look zoals deze hou ik de lippen het liefst neutraal, maar wel met definitie. Gebruik bijvoorbeeld een lipliner en combineer ‘m met je favo gloss of balm.”…

SKIN “Gebruik je favo foundation-concealer-combo en maak het af met een hydraterende settingspray zoals de Half Magic Beauty Dew Lock Setting Spray. Deze is blurring, hydraterend, zorgt ervoor dat je make-up de hele dag blijft zitten en geeft je huid een prachtige ‘real skin’- glow zonder dat ‘ie vet aanvoelt.” EYES “Ik zou zeggen: hou het simpel. Gebruik een eye primer of concealer op je oogleden zoals bij look twee en maak het af met een mascara.” LIPS “Zelf vind ik het tof om een rode lipliner te combineren met een hot pink liquid-lipstick, maar met een bold lip kun je alle kanten op. Van een plumkleur tot een bruine nineties-lip: kies je favo producten, kleuren en texturen en experimenteer erop los.” Dew Lock Hydrating Set + Refresh Mix Half…

KEYSHA DAVIS Freelance beautyredacteur Goddess Strength Fortifying Shampoo Carol’s Daughter € 17,95 (325 ml) “Deze shampoo doet echt wonderen voor mijn haar. Hij is lekker dik en creamy en maakt mijn 4C natural coils zacht, glossy en gedefinieerd. De shampoo bevat castorolie, komijnzaad en gember, die bekendstaan om hun versterkende eigenschappen, en is daarnaast superzacht voor de hoofdhuid.” SHEI MAMONA Beautyredacteur Magix Cream Ava Estell € 29,99 (120 ml) “Raise your hand als hyperpigmentatie ook jouw grootste vijand is. Ik heb er al mijn hele leven mee te dealen, maar toen ik dit magische potje in handen kreeg, zag ik eindelijk verbetering. De crème heeft bijna een soort slagroomtextuur en is zó zacht, I love it.” DIJA AYODELE Skincare-expert, auteur en oprichter van Black Skin Directory Butta Drop Whipped Oil…

1 WHAT NOT TO DO “Blijf weg van formules met irriterende ingrediënten, zoals parfum en alcohol. Die staan het huideigen herstellende vermogen in de weg,” aldus dokter Zamani. 2 ACIDS = BESTIE “Mensen denken vaak dat acids slecht zijn voor de huid, maar ze kunnen de pH-waarde van de huid, die rond de 5,5 ligt, juist helpen herstellen,” vertelt dokter Zamani. 3 LUISTER NAAR DE EXPERTS Dokter Du-Harpur: “Heb je echt heel veel last van een gevoelige huid, ga dan altijd naar een dermatoloog voor advies.”…

DIT ZIJN DE MAGISCHE WOORDEN Seksuoloog Alba Povedano raadt je de volgende uitspraken aan. ‘Kus me.’ Ideaal om het spel mee te beginnen. ‘Ik vind het lekker hoe je me aanraakt.’ Zo stimuleer je je partner om door te gaan. ‘Dit windt me echt op.’ Een effectieve manier om je partner in de goede richting te sturen. ‘Ik kom bijna.’ Lekker expliciet en spannend voor beide partijen. ‘Ik word geil/opgewonden van je.’ Ook perfect voor sexting. ASMR: een wereld van sensaties “ASMR [autonomous sensory meridian response, red.] is de wetenschappelijke term voor het fijne en ontspannen gevoel dat je krijgt van bepaalde auditieve stimuli, zoals gefluister, zachte geluiden of een diepe ademhaling van genot,” zegt Povedano. Op TikTok vind je, als je bijvoorbeeld op #ASMRerotic zoekt, duizenden video’s. Meer plezier…

Het is zondagmiddag één uur en ik zit op het terras. Ik proef de sambuca van gisteravond nog steeds. Ik had op tijd m’n wekker gezet om kaartjes voor m’n favo feestje te scoren – zonder succes – en mijn kater is killing me. Tegenover me zit mijn beste vriendin. We delen een portie nacho’s. Ze heeft een jaloersmakende glow op haar gezicht, van een weekend tuinieren en wandelen met haar twee teckels. “Ik weet niet hoe ik het moet vertellen,” begint Laura, die op dat moment alle oogcontact vermijdt, “maar ik ben zwanger.” Ik staar naar het bord nacho’s en probeer razendsnel te verwerken wat Laura me zojuist verteld heeft. Als ik weer opkijk, zie ik dat ze huilt. “Ik was zo bang om het je te vertellen, omdat…

“De seconde dat ik op m’n telefoon keek, wist ik dat het niet goed was. M’n moeder en ik gingen op vakantie naar Zuid-Frankrijk en waren vroeg opgestaan om naar het vliegveld te gaan. Ik zag dat m’n vader midden in de nacht meerdere berichtjes had gestuurd, met als laatste berichtje: “Ik hou zielsveel van je, voor altijd.” Dit klopt niet, dacht ik. Ik voelde het aan alles. Vlak na dat laatste berichtje was hij overleden aan een hartaanval. Tot dat moment had ik een vaste vriendinnengroep op school. We kenden elkaar sinds de eerste dag en bondden over huiswerk en lessen. Maar de groep viel in een klap uit elkaar toen ik een week na het overlijden van mijn vader weer op school kwam. De groep was al een…

Lipgloss, party, droogshampoo, kickboksen, museum, cola zero, Cosmo-diner, club, dirty oat milk chai-latte, bubble skirt, Toasted Teddy-blush, cocktail – repeat. Klinkt als alleen maar dopamine, toch? Dat dacht ik in elk geval. Zolang ik maar out en about was met m’n vriend, vriendinnen of collega’s was ik op mijn allergelukkigst. Alleen de gedachte al aan mediteren, 24+ uur alleen thuiszitten of tien dagen op een strandbedje liggen maakte me bang en onrustig. Dus toen ik door AY Wellbeing, het platform van Yeliz Çiçek en Alkan Çöklü – het verliefdste koppel dat ik ooit heb gezien – werd uitgenodigd voor een retraite, moest ik even slikken. Zou ik me niet doodvervelen tijdens die adem-, yoga-, ijsbad- en zelfreflectiesessies, ver weg van de stad? Little did I know dat juist die rust…

First things first: wanneer wordt dopamine eigenlijk vrijgegeven in de hersenen? Simpel, het gelukshormoon komt opspelen wanneer ons lichaam beloond wordt met iets wat als fijn of lekker wordt ervaren, bijvoorbeeld eten of seks. Ook kan de aanmaak gestimuleerd worden door bepaalde drugs. Op pagina 112 vind je alle ins & outs over dit stofje, maar wat je voor nu moet weten is dat ook muziek binnen dat beloningssysteem valt, zo blijkt uit verschillende studies. Een kleinschalig onderzoek van McGill University toonde aan dat de dopaminelevels van mensen die een kwartier naar hun favo nummer luisterden, met maar liefst 9 procent stegen (in vergelijking met de dopaminelevels van deelnemers die niets te horen kregen). Daarbij is het wel belangrijk om te vermelden dat persoonlijke voorkeur een grote rol speelt in…

Of iemand even drie minuten in de kou wil gaan staan voor Cosmo? “Sure, doe ik wel,” roep ik enthousiast. Ik probeer cryotherapie bij Renessence, een prachtig wellnesscentrum waar je allerlei behandelingen kan doen. Bij binnenkomst word ik helemaal zen van de enorme ontvangstruimte met chill-area. Eerst even een gezondheidsverklaring invullen, want cryotherapie is not for you als je lichamelijk niet gezond bent. En good to know: je mag in de voorgaande 12 tot 24 uur geen alcohol of drugs consumeren. Deze anti-katertip is dus alleen geschikt als je last hebt van een meerdaagse kater of als je helemaal fit bent. Naast bovengenoemde voordelen is het ook nog eens goed voor je huid, bloedcirculatie, collageenaanmaak (willen we!) en de aanmaak van endorfine (willen we ook!). Alle sieraden moeten verwijderd worden…

Een plek waar je alle vrijheid hebt om jezelf te zijn en waar alleen vrouwen samenkomen om de hele nacht te dansen? Klinkt als een droom. Het collectief Pretty Girls Like Trap Music maakt deze droom al een aantal jaar waar met hun eigen feesten, waar ze ervoor willen zorgen dat vrouwen en genderqueer personen een zorgeloze avond hebben. Zo wordt er een zero harassment-policy gehanteerd, en mogen er alleen women+ komen. Kortom: een vorm van uitgaan waarbij je alleen na hoeft te denken over wat je écht aan wil. We spraken dj Imani (Imani) en MC Fuegoomamii (Raïsha); doordeweeks werken ze bij FunX en BNNVARA, in het weekend weten ze als resident soundstystem van PGLTM de girlies elke keer weer los te laten gaan. Hoe zouden jullie de vibes…

Hoe ben je begonnen als dj? “Ik heb altijd een passie voor muziek en dans gehad, zelfs in de tijd dat ik studeerde. Op feestjes was ik vaak degene die de playlist verzorgde en ik was altijd op zoek naar de perfecte sfeer. Voor de lol vormde ik samen met een vriendin een dj-duo: Cincity’s Jazz. We oefenden thuis met een set en volgden dj-lessen. Na onze eerste officiële boeking, die we kregen via een bekende die feesten organiseerde, wist ik het zeker: dit is wat ik wil doen. Dj’en was mijn roeping.” Heb je je als vrouw ooit benadeeld gevoeld in deze scene? “In het begin waren er wel uitdagingen, maar die motiveerden me juist om mezelf te laten zien. In deze wereld, waar veel mannen en sterke persoonlijkheden…

A girlie’s best friend Tijdens de donkere herfstdagen moet je alles aangrijpen wat je blij maakt. Een grote tas bijvoorbeeld, als jij de hele dag met je inboedel rondsjouwt. En dan bedoelen we een tas waar ook echt álles in past. Dit handige exemplaar van Urban Outfitters is precies wat je zoekt en krijgt bonuspunten voor het feit dat je het ook als rugzak kan dragen. Maak ‘m helemaal eigen door ‘m te personaliseren met leuke hangertjes. PATRONENKLETTER Quiet luxury gaat de deur uit en we kunnen met z’n allen weer pronken met merken. Ontwerpers gaan nu wel anders om met logo’s dan voorheen. Zo zien we dit seizoen meer monograms van merknamen en designs in opvallende kleuren en verhoudingen. Wees niet bang om je merkitems te layeren voor dat…

TIP Kies subtielere accessoires, die de trompe-l’oeil-items aanvullen zonder ze te overschaduwen. Layer bijvoorbeeld je banglearmbanden over je longsleeve. TIP Speel met verschillende texturen en materialen – zoals denim en kant – in de rest van je outfit om het contrast met de prints te versterken.…

Waar haal je inspiratie voor je looks vandaan? “Dat kan letterlijk uit alles komen: mode, muziek, kunst, natuur of zelfs een mood of gevoel. Vaak haal ik mijn inspiratie uit een kleur die ik die dag heb gezien, of bijvoorbeeld een combinatie van texturen zoals supershiny met ultramatte. Muziek heeft ook veel invloed op me: sommige nummers of genres brengen een bepaald gevoel in me naar boven dat ik graag wil doorvertalen in een make-uplook. Daarnaast zijn de persoonlijkheden en verhalen van de mensen met wie ik werk natuurlijk een belangrijk onderdeel in het creatieve proces. En ik vind het te gek om allerlei mensen van alles met hun make-up te zien doen op TikTok en Instagram. Er is zoveel creativiteit te vinden – voornamelijk online, IRL is het een…

We get it, je ziet misschien door de bomen het bos niet meer wanneer het gaat om al die ingrediënten in huid- en haarproducten. Als je een beetje into huidverzorging bent (and you better be), heb je het woord peptiden ongetwijfeld voorbij zien komen. En terecht: ze zijn onmisbaar in je skincare-line-up en verdienen net zo veel lof als andere ster-ingrediënten zoals retinol en hyaluronzuur. PARTY RULES Je moet het eigenlijk zo zien: als je een product met peptiden gebruikt, dringen deze door in je huid en geven ze je cellen een friendly reminder dat ze meer collageen moeten aanmaken. Het resultaat? Een gladde, strakke en glowy huid. Easy peasy, lemon squeezy. Er zijn wel tientallen soorten – van koperpeptiden tot tripeptides – en je vindt ze terug in allerlei…

GET READY Met je favo tunes op de achtergrond maak jij je klaar voor probably de beste nacht ooit. Vergeet je oogschaduwprimer niet, die zorgt ervoor dat je make-up de hele avond blijft zitten. Of je nou voor een bronzy base gaat of juist lekker wild wil met een opvallende eyeliner: the (dance) floor is yours! Spritz een hotte floral scent op, en je avond kan niet meer stuk. FEEL GOOD Een goede fixingspray zorgt ervoor dat je look niet van je gezicht smelt én geeft een flinke dosis hydratatie op het heetste moment van de avond. Met een lipbalm en mini loose powder in je tas doe je on the go een snelle touch-up: stiften voor kissable lips en poederen zodat je voorhoofd niet harder gaat glimmen dan de…

Nog niet overtuigd? Wij wel, want: vooraf gescreende kandidaten! Geen geswipe! Ingebouwde ijsbrekers! Geen gefotoshopte profielfoto’s! Het cringe beeld dat in je opkomt bij de term ‘speeddaten’ (enter ongemakkelijke singles en een eenzame doos donuts op een trieste locatie) is allang niet meer up-to-date. Inmiddels is er een nieuwere, coolere, supereffectieve variant – eentje die je het genot biedt van IRL door potentiële dates ‘scrollen’. En met dank aan de totaal verlammende datingappvermoeidheid die o-ver-al lijkt te zijn, is de opkomst bij dit soort IRL-evenementen in korte tijd met 42 procent gestegen. Denk bij speeddaten anno nu aan een evenement bij jou in de buurt, dat je bijvoorbeeld kan vinden via platform Eventbrite, waar je ongeveer vijf tot vijftig euro voor betaalt (eventueel inclusief een drankje of twee). Een meet-up…

Hotspot SUPER LYAN Wat ons betreft een van de leukste hotelbars van Amsterdam: Super Lyan in hotel Kimpton de Witt, dat huist in verschillende zeventiende-eeuwse gebouwen. We beginnen al te watertanden bij de gedachte aan de hapjes en drankjes daar: heerlijke (boozeless) cocktails – veelal klassiekers met een bijzondere twist – en véél snackkeuze. Denk: chilipoppers, calamaris, cheeseburger-sliders en good old frietjes. Enne… je kan er zelfs een klein dansje wagen. Nieuwezijds Voorburgwal 3, Amsterdam Feest KUNSTHAL LIVE Elke derde vrijdag van de maand is het feest in Rotterdam, want dan is het van vijf tot tien uur ‘s avonds Friday Night Live in de Kunsthal. Het museum werkt daarvoor steeds samen met een andere partner. De laatste keer dat ik er was, was dat Weelde, en geloof mij: het…

Tips & tricks voor the best night ever Tickets Uitverkocht? Zo scoor je ze tóch Iedereen heeft het er al weken over: dat ene feestje waar jij en je hele vriendengroep naartoe móéten. Er is alleen een probleem: tickets zijn al sinds forever uitverkocht. Dan blijft er vaak maar een optie over: TicketSwap. Wij vroegen het platform om insider tips om lastminutetickets te scoren. 1 Download de app Soms kan je alleen tickets kopen via een loting. Die werkt alleen via de officiële app, dus zorg ervoor dat je die hebt gedownload. 2 Maak gebruik van ticket alerts Je wil ieder ticket dat wordt aangeboden meteen zien. 3 Sla je betalingsgegevens op in de app Bij een loterij is snel afrekenen belangrijk, want daarvoor heb je slechts tien minuten. 4…

Waar je nu in de club vaak alleen maar alcohol of enorm zoete frisdrank kan bestellen, wordt dat aanbod hopelijk snel uitgebreid met Squaredcircle – een alcoholvrije, koud gebrouwen, Japanse Kukicha-thee. Dit drankje wordt gemaakt van de steeltjes in plaats van de bladeren van de theeplant, waardoor het laag in cafeïne is en er van nature meer L-theanine aanwezig is, een ontspannend stofje dat voorkomt in de plant. Dat klonk al vrij ingewikkeld, maar daarbij komt ook nog dat het alcoholvrije drankje verrijkt is met vier verschillende adaptogenen, in de vorm van functionele kruiden en paddenstoelen. Néé, hier ga je niet van spacen, maar de adaptogenen zouden je wel helpen je stressvrij, energiek en gefocust te voelen. Deze toch wat opvallende cocktail van ingrediënten – paddenstoelen in een drankje hoor…

IN DE LAMPEN HANGEN Een must-have voor je party at home en een eyecatcher voor je interieur. Imagine hoe leuk dit staat als het zonlicht erop schijnt – dat wil je toch? Brb, ik ga even m’n roomie overtuigen van deze aankoop. DOORGEVEN Eigenlijk een saladeschaal, maar wij gebruiken ‘m liever voor die bruine fruitsalade en chips. Er gezonde maaltijden in serveren kan altijd nog. SIP, SIP Omdat sommige cocktails en mocktails nu eenmaal lekkerder smaken door een rietje. Deze zijn van plastic, maar bonus: je kan ze keer op keer opnieuw gebruiken. KOUD FLESJE Is het een koelkast? Is het champagne? Beter: het is een mini-fridge voor je favo drankje! Hierin bewaar je ‘m tot twee uur gekoeld en het ziet er nog heel cute uit ook. TAPPEN MAAR…

Fatou is geboren en getogen in Amsterdam en heeft Senegalese wortels. Met dank aan haar vader, een Senegalese muzikant, is muziek een fundamenteel onderdeel van haar leven en wil ze Afrikaanse ritmes verspreiden en talent in deze community ondersteunen. Dat doet ze onder andere als talentmanager, MC bij Boiler Room en mede-oprichter van het African electronic-platform Marimba Amsterdam. Als je, net als ik, helemaal weg bent van muziek die je niet alleen laat dansen, maar je ook meeneemt naar een andere wereld, dan wil je dit lezen. Er is namelijk een nieuwe vibe in Nederland, en die komt rechtstreeks uit Zuid-Afrika. Amapiano, gqom en afrotech zijn drie van de heetste muziekgenres van het moment, en ze duiken overal op: van clubs tot festivals en in je playlists. De unieke mix…

Hoe ben je begonnen als dj? “In 2010 volgde ik een paar workshops, maar daar vond ik eigenlijk niks aan. Ik besloot het mezelf aan te leren door middel van YouTube-tutorials, en vervolgens veel te oefenen in de slaapkamer. In 2012 kwam ik op Facebook een post tegen van de Rotterdamse club Bird, die een mixtapewedstrijd organiseerde. Ik had niet verwacht dat ik zou winnen toen ik wat instuurde, maar dat gebeurde uiteindelijk wel! Ik won een optreden in de club, waarna ik er ook een tijdje heel wat vlieguren heb kunnen maken.” Wanneer ben je echt doorgebroken? “Mijn eerste grote show was in 2016, in de Hacienda op Lowlands. Het begon keihard te regenen die avond, en ik was zo gefocust op het draaien dat ik eigenlijk niet naar…

Coooool colors Koele kleuren zoals groen en blauw kunnen je helpen een gevoel van rust te krijgen en stress te verminderen. Sommige dagen ben je gewoon zwaar emo, en dan voelt zo’n fuzzy knit net als een dikke knuffel. Groen kan positieve emoties versterken en negatieve gevoelens verminderen. De kleur werkt als een visuele opkikker, dus jezelf ermee omringen zorgt voor good vibes. Die vervelende millennial-co-worker of onhaalbare deadlines: paniek. Go touch some grass, you are wearing denim today. Blauw heeft een kalmerend effect en draagt bij aan gevoelens van rust en sereniteit. En denim? Dat is je go-to voor easy-going vibes. Denim is veelzijdig en tijdloos, wat betekent dat je altijd stijlvol en comfortabel bent zonder te veel moeite. TIP Vergeet niet om ook bij de mannenafdeling te kijken…

Scan de QRcode voor meer kittige items…

SKIN “Deze look werkt het beste bij een neutrale huid, zodat je eyeliner echt kan poppen.” EYES “Begin met een neutrale eyeshadow base in een shade die het meest op de kleur van je ooglid lijkt. De Pro Longwear Paint Pot van M.A.C Cosmetics vind ik top, omdat die een longwear base vormt voor de liner, maar ook als concealer werkt. En dan the fun part: gebruik een liner met een stift-tip in een kleur die je tof vindt en maak lijnen of vormen. Dit kan bijvoorbeeld een klassieke wing met een zwevende crease zijn, of iets abstracters, zoals stippen. Experimenteer met één of meerdere kleuren, zoals een combi van zwart en blauw. Maak de look af met mascara.” LIPS “Hou de lippen neutraal en gedefinieerd en ga bijvoorbeeld voor…

@camillerazat Bonjour Camille! Wat is je morning-routine? “Het liefst begin ik de dag met een kop goede koffie, een sigaret en pilates. De eerste stap in mijn beautyroutine is een ijsbad voor mijn gezicht; dit zorgt ervoor dat de zwelling meteen verdwijnt en is een snelle, effectieve manier om goed wakker te worden. Me klaarmaken duurt vaak tien tot maximaal vijftien minuten. Ik hou van een simpele look en combineer de concealer van Paris Berlin met die van Shiseido. Daarnaast ben ik groot fan van de Victoria Beckham-mascara, en gebruik ik meestal een palette van Chanel voor mijn ogen. Met een blush van M.A.C maak ik m’n look af.” Hoe verzorg je je huid gedurende de dag? “Ik smeer SPF om mijn huid tegen de zon te beschermen. Daarnaast heb…

EYES “Mijn ogen blenden helemaal in met de rest van de look. Aan de kant waar ik geen schmink gebruik, breng ik wel shimmers aan voor een mooi geheel. Daarnaast gebruik ik de Classy Bae-lashes van ByLashBabe op mijn wimpers.” SKIN “Voor mijn base kies ik foundation van Huda Beauty en gebruik ik concealer onder m’n ogen. Daarna ga ik all-in met de schminkkleuren van het M.A.C Pro Palette. De witte kleur is mijn go-to voor de basis, die ik met de blauwe kleur combineer om de onderwaterwereld uit mijn fantasie tot leven te brengen. De textuur is creamy, waardoor ik hem gewoon met een beautyblender kan aanbrengen. Daarna voeg ik met een kwast kleur toe en mix ik de boel. Vervolgens creëer ik de dolfijnen en bloemen met wet…

Shotje probiotica, anyone? Nee…? Just us? Plots was er geen ontkennen meer aan. De gedeelde koelkast van de yogaretreat stond vol flesjes probiotica; er was de tv-commercial voor hondenvoer dat zo goed zou zijn voor je doggo’s darmflora; het etentje met vriendinnen dat binnen tien minuten over darmproblemen en bloating ging… Yup, gut chat has entered the room. Zijn we gewoon zo oud en boring geworden dat dit nu het gespreksonderwerp van de dag is, of is er meer aan de hand? De afgelopen jaren hebben we allerlei verschillende gezondheidstrends voorbij zien komen – van hot girl walks tot poedertjes die je met één schepje in een glas water tot een gezondere versie van jezelf zouden omtoveren. Dit keer zijn het onze darmen die in de spotlights staan. Maar euhm,…

Aan de bar probeert mijn vriendin met grootse handgebaren twee drankjes te bestellen. Aan haar rechterzijde staat een guy die zijn ogen niet van haar af kan houden. Hij neemt iedere beweging die ze maakt in zich op. Ze is zo druk bezig met de aandacht van de barman krijgen, dat ze het niet eens doorheeft. Hoofdschuddend lach ik in mezelf. Dit is typisch iets voor haar. Tot overmaat van ramp draait ze zich ook nog in de andere richting zodra ze haar bestelling heeft gedaan. De arme vent. Met twee cocktails in haar handen baant m’n vriendin zich een weg door de dansende mensen. Ze bouncet op de muziek, bij elke beweging weet ze de drankjes net in de glazen te houden. “Duurde even, maar deze is voor jou!”…

Je kent ’t vast wel: je volgt al jaren dat ene leuke ik-wil-wat-zij-hebben-koppel, om er tijdens een random onlinestalksessie achter te komen dat al hun foto’s samen verdwenen zijn. Euhm, wát? Why? En since when!? Gelukkig krijgen we steeds vaker een antwoord op deze belangrijke levensvragen… De era van public break-ups is namelijk aangebroken. Typ ‘we broke up’ of ‘who tf did I marry’ in de TikTok-zoekbalk en je krijgt ontelbaar veel storytime- en GRWM-video’s voorgeschoteld waarin mensen vertellen waarom hun relatie gestrand is. En we gaan er goed op, want de zoektermen hebben miljoenen views op de teller staan – en tovert video’s tevoorschijn van zowel influencers als van je buurmeisje. En we get it: hoe bekend of onbekend je ook bent, overnight alle sporen van je geliefde van…

“Ik ben een serial monogamist. Op mijn veertiende kreeg ik mijn eerste vriendje en die relatie hield zeven jaar stand. In mijn twenties had ik nog een paar andere langdurige relaties, maar inmiddels ben ik acht maanden single. Dat is een groot contrast met mijn studievriendinnen: één vriendin is al vijf jaar met haar partner en inmiddels drie maanden zwanger, een andere vriendin probeert sinds ze vorig jaar getrouwd is zwanger te worden en de derde vriendin is net verloofd. En dan heb je mij: iemand die helemaal opnieuw moet beginnen. Sinds ik dertig ben, heb ik weinig zin om uit te gaan, maar als ik dan met m’n gesettelde vriendinnen ben en het over trouwjurken, babyplannen en huwelijksreizen gaat, voel ik me buitengesloten. Het voelt alsof we allemaal op…

Hi babe! Een avondje feesten is natuurlijk supergezellig: je geniet van de muziek, kan alle drukte en stress van de week van je afdansen, bent met je vrienden en leert misschien nieuwe mensen kennen. Toch zijn er bepaalde dingen aan het nachtleven verbonden: (overmatig) drank- en drugsgebruik en seksueel overschrijdend gedrag komen veel voor. Om ons veilig en comfortabel te voelen, moeten we daar helaas rekening mee houden. Hopelijk helpen deze tips om je grenzen te kunnen aangeven tijdens het uitgaan en honderd procent te genieten. Grenzen aangeven gaat om ‘nee’ kunnen zeggen. Maar hoe makkelijk dat ook klinkt, het is vaak veel lastiger dan we denken. Nee zeggen kan moeilijk zijn wanneer je onder invloed bent of geen partypooper wil zijn. Daarnaast wordt een ‘nee’, zeker van vrouwen, niet…

“Op een date tegen iemand zeggen: ‘Zijn jouw standaarden zo hoog of zijn mijn standaarden zo laag?’” “Dat de beste vriend van m’n vriend eigenlijk m’n droomman zou zijn.” “Een hotte guy uit onze groep zei: ‘Echt mooi,’ dus ik flirty terug: ‘Dankje.’ Toen wees hij achter me en zei: ‘O nee, ik bedoel de stage hier.’” “Ik gaf lam tijdens het uitgaan drie kussen, omdat ik even een error kreeg over wat een normale begroeting was.” “‘Ik vind jou medium aardig’ zeggen tegen iemand die ik al m’n hele leven ken.” “Ik appte mijn ex in plaats van fwb – ze hebben dezelfde naam.” “Bij de uitgang van een festival vroeg ik aan iemand in een zwart T-shirt waar de gevonden voorwerpen waren, hij bleek gewoon een bezoeker…” “Ik…